Как увеличивать время прогулки с новорожденным зимой. Когда гулять с новорожденным. Кормление: до или после

Свежий воздух необходим для здорового развития грудничка. Прогулки способствуют закаливанию ребенка, повышают иммунитет, предотвращают развитие рахита, укрепляют нервную систему. Гулять с малышом надо в любое время года.

Кстати, считается, что зимний воздух намного полезнее летнего. Он содержит больше кислорода и отрицательных ионов, которые благотворно влияют на легочную ткань: бронхи расширяются, и малыш начинает дышать легче и глубже. Некоторые мамы боятся, что во время зимней прогулки ребенок простудится. Однако все будет в порядке, если знать, как правильно одеть малыша и сколько времени проводить с ним на улице.

Первый выход с младенцем на прогулку

Начало первых прогулок с ребенком зимой зависит от погодных условий. Как правило, гулять с малышом зимой можно начинать на 2-й или 3-й день после выписки из роддома – при условии, что температура воздуха на улице не ниже –10 °C и нет сильного ветра. Первая прогулка с младенцем не должна превышать 10–15 минут. Затем с каждым днем длительность прогулки увеличивают на 5–10 минут, чтобы к концу первой недели гулять уже около часа. Дольше 1–1,5 часов в морозную погоду находиться на улице не стоит, но при желании можно выходить 2 раза в день. Лучшее время для прогулки – от 12 до 15–16 часов – это самое светлое и теплое время зимнего дня.

«Балконная» прогулка с младенцем

При температуре воздуха ниже –10 °C не рекомендуется гулять с малышами первых трех месяцев жизни. Кожа у маленьких детей тоньше, чем у взрослых, и поэтому более чувствительна к воздействию окружающей среды. При температуре ниже –10 °C увеличивается риск обморожения. Для детей старше 3 месяцев ограничением для прогулок служит температура воздуха ниже –15 °C.

Собираясь на прогулку с грудничком, следует обращать внимание не только на температуру воздуха, но и на скорость ветра. В ветреную погоду кожа быстрее теряет тепло и увеличивается риск переохлаждения. Прогулку стоит отменить при скорости ветра больше 15 м/с и при влажности выше 85 %, которая усугубляет ощущение холода.

При неблагоприятных погодных условиях малышу можно организовать «прогулку» на балконе или в комнате при открытом окне. При этом малыш должен быть одет так же, как для настоящей прогулки. Для постоянного контроля за крохой в этой ситуации удобно использовать радио или видеоняню. Из соображений безопасности балкон должен быть застеклен: с верхних этажей в коляску может упасть какой-нибудь предмет, или может залететь птица.

Полностью заменять прогулки с малышом на улице «балконными» не стоит. Для тренировки и укрепления иммунитета малыш должен ощущать перепад температур между домом и улицей. Между квартирой и балконом такого перепада не бывает – максимальная разница здесь составляет 5–10 °С. Кроме того, на застекленной лоджии ограничен воздухообмен, то есть практически нет циркуляции воздуха.

Где гулять с младенцем?

Для прогулки с ребенком лучше выбирать места, максимально отдаленные от проезжих дорог и шума. Чтобы малыш дышал действительно свежим воздухом, лучше идти с ним в ближайший парк или сквер. Там загазованность воздуха будет меньше. Есть дети, которые на улице спят спокойно, а некоторые пугаются посторонних шумов, вздрагивают и просыпаются от любых резких, громких звуков. Для прогулок с такими детками лучше поискать безлюдные, тихие места.

Как одеть малыша на прогулка?

Родителей всегда волнует вопрос: как одеть малыша на прогулку зимой, чтобы он не замерз? При одевании грудного ребенка рекомендуется соблюдать правило: одеваем кроху, как себя, плюс еще один слой одежды.

Сначала на чистый подгузник надевают нижнее белье. Удобнее всего использовать боди. Оно застегивается между ног, не образует складок на спине и плотно прилегает к телу. Затем надевается х/б кофточка и ползунки или легкий х/б комбинезон. Следом надевают шерстяную кофточку и штанишки или шерстяной комбинезон. После этого на ножки надо надеть теплые (шерстяные, пуховые, флисовые) носочки, а на голову – тонкую х/б шапочку (чепчик), а сверху – теплую (шерстяную). Если у малыша двухслойная шапочка (снаружи шерсть, внутри – хлопок), то под нее ничего поддевать не надо. Для зимних прогулок можно также использовать шапку-шлем. Она удобна тем, что быстро надевается и закрывает сразу голову и шею малыша. Шапка должна полностью закрывать ушки ребенка и плотно обхватывать голову. Теперь наступает черед верхней одежды. Для этой цели подойдет теплый комбинезон с наполнителем из синтепона или пуха. Наконец, ребенка укладывают в специальный конверт из синтепона или натурального меха.

Важно помнить, что одетый ребенок должен иметь возможность шевелить руками и ногами. В сильно сжатых одеждой конечностях нарушается кровообращение, а значит, увеличивается риск обморожения.

Итак, малыш одет для прогулки, и его осталось только положить в коляску.

В условиях комфорта: какая должна быть коляска для прогулок зимой

Для прогулки с грудничком зимой коляска должна отвечать следующим требованиям:

она должна иметь непродуваемый короб;
быть высокой – чем выше люлька коляски от земли, тем в ней теплее лежать малышу;
полог для ножек должен быть одет;
колеса должны быть широкими (диаметр 20–25 см) – они обеспечивают хорошую проходимость и позволяют коляске не буксовать в снегу;
у коляски должен быть дождевик, который защитит малыша от сильного ветра и мокрого снега.

Детская зимняя косметика

Отправляясь гулять с малышом зимой, надо не забыть защитить нежную детскую кожу от холодного морозного воздуха. Кожа у малыша более тонкая и чувствительная, чем у взрослых людей, поэтому легко подвергается раздражению и физическому воздействию повреждающих факторов окружающей среды. Ветер и мороз могут стать причиной шелушения, покраснения и сухости кожи, так как она у малыша быстро теряет влагу. Нанесите на открытые участки тела специальный защитный крем. Сделать это следует за 20–30 минут до выхода на улицу – за это время крем полностью впитается и на коже образуется тонкая защитная пленка. Нужно проследить, чтобы крем был детский, гипоаллергенный, не содержал искусственных красителей и отдушек, имел натуральную основу, содержащую различные растительные масла (миндальное, арахисовое и т. д.) и чтобы на нем были написаны возрастные ограничения.

Прогулка с ребенком зимой: важные детали

Перед прогулкой малыша надо покормить. Сытые дети, как правило, крепче спят и лучше переносят холодный зимний воздух, хорошо удерживая тепло.
Чтобы кроха комфортно чувствовал себя во время прогулки, перед гулянием ему обязательно надо надеть чистый, сухой подгузник.
Собираясь на улицу, мама сначала должна одеться сама и только потом одевать ребенка. Иначе одетый ребенок, ожидая маму, вспотеет и на холодном воздухе может простудиться.
Детскую одежду желательно подобрать такую, чтобы сборы на прогулку происходили максимально быстро. Если одевание продолжается слишком долго, ребенок вспотеет, не дождавшись его конца.
Для прогулок не рекомендуется выбирать одежду с пуговицами и застежками сзади. Малышу будет неудобно лежать, и он будет капризничать.

Как узнать, замерз ребенок или нет

Если по возвращении домой ручки и ножки у ребенка теплые и кожа сухая, значит, малыш был одет правильно. Если конечности холодные, в следующий раз оденьте его теплее. Влажная кожа головы и тела свидетельствует о том, что ребенок вспотел, и при следующем одевании на улицу надо убрать один слой одежды.

Во время прогулки надо периодически проверять состояние малыша. Иначе можно пропустить момент, когда он замерзнет: некоторые дети, когда им холодно, начинают капризничать, а другие, наоборот, становятся вялыми и сонными. Носик ребенка не является индикатором охлаждения. Определить, замерз малыш или нет, можно по частям тела, находящимся под одеждой. Для этого потрогайте шею малыша сзади или в том месте, где шея переходит в плечо.

Заподозрить первые признаки обморожения у ребенка можно, заметив резкую бледность открытых участков кожи. В этом случае малыша следует немедленно отнести в отапливаемое помещение, снять верхнюю одежду и укутать в теплое одеяло. Если у крохи очень холодные ручки, их можно согреть в теплой, но не горячей воде (примерно 40 °C).

Если на коже ребенка появились волдыри, значит, произошло сильное обморожение – в этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

Зимы и морозов не надо бояться. Правильно и по погоде одетый ребенок будет чувствовать себя комфортно и уютно в коляске и вместе с мамой получит удовольствие от зимней прогулки.

Гулять с новорожденным можно уже со второй недели его жизни. Начинать нужно с четверти часа на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно, постепенно доводя продолжительность прогулок до двух-трех часов – в зависимости от погоды, возможностей и желания мамы. В холодное время года прогулки, как правило, менее продолжительны, чем в теплое. Поскольку способность к терморегуляции формируется у ребенка постепенно, необходимо правильно одевать ребенка – чтобы не допустить как переохлаждения, так и перегрева.

Когда начинать гулять с новорожденным?

На первую прогулку ребенка можно вынести уже на второй неделе его жизни, если позволяют погода и самочувствие мамы. Конечно, это касается теплого времени года. Если малыш родился зимой, педиатры рекомендуют подождать несколько дней. При морозе ниже 10-12 градусов, первые прогулки с новорожденным лучше вообще отложить на некоторое время, начав, например, с непродолжительного сна на застекленном балконе.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Малышу (да и маме тоже) необходим свежий воздух – после прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более спокойным и глубоким , к тому же, перепады температур способствуют закаливанию . Солнечный свет необходим для выработки витамина D, который препятствует развитию у ребенка рахита .

Сколько раз в день нужно выходить гулять с малышом?

Это, в первую очередь, зависит от погоды. Летом малыш может находиться на улице чуть ли не целый день. Зимой общая продолжительность прогулок с месячным ребенком должна быть не меньше полутора часов – и лучше всего за день делать несколько выходов на улицу на 30-40 минут.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Если мама одна дома с ребенком, то сначала она одевается сама, затем – одевает малыша, иначе ребенок вспотеет до выхода на улицу и может там простудиться . Очень важно помнить, что перегрев для малыша может быть даже опаснее, чем переохлаждение, поэтому излишне кутать ребенка нельзя. На улице время от времени можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли малыш под одеждой.
Одевая ребенка на прогулку, можно опираться на правило «плюс один» – то есть, одежды новорожденному нужно на один слой больше, чем взрослому. Однако крайне важно следить, чтобы у ребенка не мерзла голова, ручки и ножки.
Туго укутывать ребенка на прогулку не стоит – он должен иметь возможность двигаться, к тому же плотно спеленутый младенец может быстрее замерзнуть. Лицо ребенка во время прогулки остается открытым.
Чтобы определить, комфортно ли малышу, нужно обратить внимание на цвет его лица: если ребенок раскраснелся — скорее всего, ему жарко, если он бледнее обычного – холодно.

Можно ли считать сон на балконе альтернативой прогулке?

Сон ребенка в коляске на балконе дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть, или заняться домашними делами, или избежать выхода на улицу при плохом самочувствии.
Если дом расположен в спокойном зеленом районе и балкон выходит не на оживленную загазованную улицу, то ребенка вполне можно оставлять в коляске. Главным условием должна быть полная безопасность младенца: в первую очередь, родители должны быть абсолютно уверены, что в коляску не попадут посторонние предметы с крыши, с улицы или с верхних этажей. Чтобы не пропустить момент, когда ребенок проснулся, можно пользоваться радионяней.
Из соображений безопасности оставлять ребенка спать на балконе без присмотра можно до тех пор, пока он не научится сам садиться в коляске или вставать на четвереньки, ведь тогда он сможет выбраться из коляски и упасть на пол.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

В первую очередь, продолжительность прогулки зависит от погодных условий и уровня адаптации к ним ребенка: от пяти-десяти минут поначалу до полутора-двух часов через месяц.

Слишком долго гулять с новорожденным затруднительно – ведь малыша нужно часто прикладывать к груди, и короткие прогулки больше соответствуют его потребностям, особенно если нет возможности покормить ребенка “по требованию” на улице. Хотя эту проблему решает наличие в арсенале мамы , остается сезонное ограничение – полноценно покормить ребенка вне дома в холодное время года весьма сложно.

Другим немаловажным моментом является чистота подгузника. Конечно, собираясь на прогулку, необходимо надеть свежий подгузник. Однако младенец не умеет контролировать свои естественные отправления, и долгое пребывание на улице в испачканном подгузнике может вызвать у него сильный дискомфорт.

Не стоит слишком быстро увеличивать продолжительность прогулок. Психологическая адаптация ребенка к новым условиям и новому пространству должна происходить постепенно: сначала, в первую неделю-полторы, ребенок привыкает к своей кроватке и комнате, затем начинает «осваивать» коляску и слинг.

Очень волнующая тема для всех родителей — прогулки с новорожденным малышом. Как и когда гулять попробуем разобраться в этой статье.

Весь период, во время беременности, проходит под лозунгом здорового питания и самочувствия мамы, тревогой о предстоящих родах, правильном развитии малыша. И вот, когда все позади, появляются другие проблемы и важные вопросы. Один из них — это прогулка с грудничком.

Когда можно выходить на прогулку с новорожденным?

За время беременности прочитано большое количество литературы о том, как правильно кормить, одевать и купать малыша. Везде и все рекомендуют гулять с новорожденным на улице
Но, как только малыш появляется на свет, все рекомендации и советы вылетают с головы. Надо заново все перечитывать, перелистывать и переспрашивать.
Несомненно, что свежий воздух принесет только пользу здоровью младенца. Только время, когда можно выходить на прогулку, строго зависит от времени года, погодных условий. Прогулки зимой и летом очень сильно отличаются, и по времени, и по количеству
Ещё не стоит забывать о разных обычаях. У некоторых народов малыша не выносят на улицу строго до 40 дней, да и саму маму не выпускают. В таких случаях, будет обязательное частое проветривание помещения, где находится малыш
Если особенных запретов нет, то стоит учитывать состояние здоровья мамы: насколько быстро она восстановилась после родов. Если у молодой мамочки еще нет сил гулять с новорожденным, а помощи ждать неоткуда, то лучше подождать с прогулкой, не стоит заставлять себя

Как часто нужно гулять с новорожденным?

Новорожденный малыш практически все время спит, а просыпается только для того, чтобы покушать. Но это не значит, что все время надо проводить на улице. Начинать следует с одной прогулки в день, постепенно увеличивая время пребывания крохи на свежем воздухе.

А после адаптации можно гулять уже два, а ещё через некоторое время, и три раза в день.

В идеале гулять надо не меньше двух часов в день . Все зависит от времени года, погодных условий, самочувствия малыша и возможностей молодых родителей. Ведь у мамы ещё столько дел по дому.

Время прогулок с новорожденным

Время прогулок с новорожденным очень сильно зависят от времени года и от погодных условий за окном дома. В дождливую, туманную и сильно ветряную погоду лучше воздержаться от прогулок, можно только навредить малышу.

Огромную роль играет занятость мамы, обычно выход на улицу осуществляется уже после утренней суеты и в послеобеденное время. Большое значение имеет, то где именно будут происходить прогулки. Для этих целей следует выбирать парки или скверы, с чистым незагазованным воздухом. Следует избегать большого скопления людей.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома?

ВАЖНО: Если малыш родился недоношенным или с проблемами, со здоровьем, то начало прогулок следует обсудить с педиатром.

Существует много мнений, когда начинать гулять на улице с новорожденными. Кто-то советует начинать почти сразу после выписки из роддома, кто-то подождать две недели. Все зависит от времени года и погоды за окном, если они не подходят для прогулки, то лучше подождать. Да и малышу с мамой надо дать время прийти в себя. Если все хорошо, то предположительно на десятый-четырнадцатый день после рождения, можно смело начинать прогулки.

Коляска для первых прогулок не нужна. Гулять с новорожденным следует начинать на руках. После того как ребенок пройдет период адаптации к внешней среде, можно гулять, используя коляску
Начинать прогулки надо с пяти-десяти минут. Все зависит от температуры воздуха. Постепенно, с каждым днем, время прогулки увеличивается на пять минут, и до конца первой недели, достигнет тридцати минут
Одевать ребенка следует по погоде. Шаров одежды, должно быть, на один больше, чем на маме. Шапочка обязательный элемент гардероба, особенно в летний период
Выходить на улицу лучше сразу же после кормления, тогда малыш не замерзнет во время прогулки
Начинать прогулки при 30 градусах жары или при -15 нельзя, это касается и всех последующих прогулок
Начинать гулять стоит недалеко от дома, можно быстренько вернуться, если малыша что-то потревожит. Когда малыш подрастет, можно уходить подальше. Для этих целей не подойдут обочины дорог, с большим скоплением автомобилей. Пользы от такой прогулки будет мало

Первая прогулка с новорожденным зимой и летом

Первая прогулка с новорожденным летом, должна состояться не раньше чем на десятый день после рождения. Если столбик на градуснике поднялся выше 30 градусов, прогулку стоит отложить
Малыш очень легко может получить тепловой удар. Лучше, для начала прогулок, выбирать утреннее и вечернее время. В этот период суток не так сильно жарко как в полдень. Начинать прогулки стоит с 20 минут и постепенно увеличивать время пребывания малыша на улице
Если в холодное время года рекомендуется носить малыша на руках, то для летнего периода надо позаботиться о коляске. Это в том случае, если малыш не будет протестовать и не будет хотеть обратно на ручки
Она должна быть оснащена москитной сеткой, чтобы защитить малыша от насекомых. Матрасик должен быть из натуральных составляющих. Если сделать выбор в пользу синтетики, то у малыша быстро вспотеет спинка. Это касается и одежды крохи, она должна быть из натуральных тканей

ВАЖНО: Гулять с малышом лучше не под открытым солнцем, а в тенистых местах, под ветвями деревьев. Ведь кожа у грудничка очень нежная, можно получить солнечный ожог.

Первая прогулка зимой может состояться уже на 14 день после рождения, если температура за окном показывает отметку не ниже 15 градусов. С этим могут поспорить жительницы северных широт, судя по откликам, они начинают гулять при минусе двадцати и даже ниже.

Если температура на градуснике -5, то можно, в первый раз, погулять десять минут, постепенно увеличивая время прогулки. До -15, разрешается дышать свежим воздухом не больше пяти минут.

ВАЖНО: Одевать малыша следует тепло, чтобы он не переохладился. Когда на улице сильный ветер, лучше отказаться от прогулки. Малыш может заболеть.

Первая прогулка с новорожденным осенью и весной

Осенне-весенний период очень переменчивый по погодным условиям, да и является сезоном вирусных инфекций. К первой прогулке в этот период следует отнестись очень серьезно. Если на улице хорошая солнечная погода без ветра, то можно смело выйти на десять минут. На следующий день прибавить к прогулке ещё десять минут. Постепенно увеличивая время прогулки.

ВАЖНО: Если за окном идет дождь, то лучше отказаться от прогулок. Можно, конечно, укрыть коляску дождевиком. Но пользы от такой прогулки будет мало, малышу не будет доступен свежий воздух.

Как одеть новорожденного на прогулку?

Ну вот, погода благоприятная, мама справилась или отложила все свои дела. Можно выйти погулять. Осталось только решить, как и во что одеть новорожденного. Все зависит от того, какое время года за окном и от погоды.

Осенью и весной очень тяжело определиться с правильным набором одежды для новорожденных. Вроде солнышко светит и тепло, а тут вдруг сильный ветер нагонит тучи.

Если температура воздуха выше 10 градусов тепла малыша следует одеть:

одну теплую шапочку
распашонку с длинным рукавом или кофточку
ползунки
демисезонный комбинезон

Если на улице похолодало, и градусник показывает 5 градусов тепла и даже ниже, надо:

под теплую шапочку одеть еще одну, тонкую
вместо, демисезонного комбинезона одеть зимний.

Если прогулка состоится не в коляске, а в слинге, то слишком сильно одевать грудничка не следует. Часть тепла он получит от маминого тела.

ВАЖНО: Лучше одеть новорожденного в несколько слоев одежды, при необходимости малыша можно раздеть.

Одеть малыша на летнюю прогулку следует полегче, но и здесь есть свои особенности:

В теплую погоду достаточно распашонки с длинным рукавом и ползунков
Одежда должна быть только из натуральных материалов, а кожа дышать
Шапочка обязательный элемент, даже в коляске
Одежда должна быть без швов, чтобы не повредить нежную кожу младенца
Из всех цветов одежды, предпочтение следует отдать только нежным и светлым, не притягивающим солнечные лучи
Если прогулка будет не в коляске, а в слинге, малышу будет достаточно подгузника и бодика на короткий рукав. С собой следует взять распашонку и ползунки, на случай необходимости достать малыша из слинга

ВАЖНО: Проверить нежарко ли малышу очень просто, для этого надо потрогать область шеи. Если она горячая и потная, малышу жарко. Если холодная, малыш замерз.

В зимний период очень важно правильно одеть малыша на прогулку:

шапочек должно быть две: одна тоненькая, снизу, и теплая
теплый конверт, а под него еще комбинезон, плюс распашонка с ползунками
всегда под рукой должно быть теплое одеяло, на случай того что малыш замерзнет

ВАЖНО: Холодный носик сигнализирует о том, что грудничок замерз.

Во время первых коротких прогулок, малыш не должен замерзнуть, скорее наоборот. Ведь все родители склонны к тому, чтобы больше укутывать грудничка. Не стоит прятать лицо малыша, закрывая носик. Этим малыш лишается того, ради чего его вынесли на прогулку: свежего воздуха и солнечных лучей

ВАЖНО: В первую очередь на улицу должна одеться мама, а потом уже одевать грудничка. Малыш не должен перегреваться в помещении.

Что нужно для прогулки с новорожденным?

На самые первые, короткие прогулки на руках, нет необходимости набирать с собой много вещей. Маме достаточно найти укромное местечко, чтобы насладиться совместной прогулкой.

Когда малыш немного подрастет, и станут возможными более длительные прогулки с использованием коляски, тогда понадобятся:

Зависимо от сезона, теплое или тоненькое одеяло
На случай дождя, дождевик
В летний период, москитная сетка защитит малыша от насекомых
Подгузник на всякий случай
Влажные салфетки
Бутылочку с питьевой водой, если малыш на искусственном вскармливании
Пустышку, по надобности
Если мама собралась в гости, вместе с малышом, плюс ко всему, надо взять дополнительный комплект одежды
Если прогулка предстоит в парке или во дворе, где есть лавочки, можно взять с собой почитать книжку, пока малыш будет спать

ВАЖНО: Не стоит брать с собой на прогулку, в летнее время, готовую смесь. Она может прокиснуть. Лучше взять термос, с горячей водой и сухую смесь. Приготовить по требованию малыша.

Польза прогулок для новорожденных

Молодые и неопытные родители очень сильно переживают практически обо всем, что касается новорожденного. Не исключение и прогулки с грудничком. Но им следует понимать, что новорожденным крайне необходимо бывать на улице.

Прогулки укрепляют иммунную систему новорожденного
Улучшается аппетит и сон
Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для роста и развития малыша
Новорожденный знакомиться с окружающим его миром

Будет неправильным не заметить о пользе прогулок и для мамы, ведь ей тоже надо бывать на свежем воздухе.

ВАЖНО: Исключением будет прогулка с новорожденным в торговых центрах и в других местах большого скопления людей. Есть риск подхватить вирусную инфекцию, кроме этого, в закрытых помещениях очень мало кислорода, малыш может вспотеть, а после выхода на улицу замерзнуть.

Прогулка на балконе с новорожденным

Если на улице дождливая и ветреная погода, или мама не успевает, а, возможно, и не в состоянии, прогуляться с новорожденным на улице, есть прекрасный выход с этой ситуации — прогулка на балконе. Собственно прогулкой это тяжело назвать, скорее сном. Но и здесь есть свои правила и особенности:

Балкон должен быть застекленным
Находится не ниже 5 этажа, выхлопные газы не достигнут малыша
Под балконом не должно быть автомобильной стоянки
Следует открывать створки для доступа свежего воздуха
Нельзя оставлять новорожденного одного надолго
Оставляя малыша одного на балконе, следует быть уверенным, что никто с соседей сверху ничего не сбросит
Следует учитывать, что на балкон может залететь птица
Длительность прогулки может составлять до двух часов, это если малыш уже адаптировался к внешней среде
Одевать новорожденного для сна на балконе следует так же, как и на улицу. Малыш может легко переохладится или перегреться
Время от времени надо проверять состояние новорожденного. Если ручки и носик холодные, надо срочно забирать малыша в комнату

ВАЖНО: Прогулка на балконе не должна заменять полноценную прогулку на улице длительный период. Как только погода наладится, или все заботы-хлопоты будут позади, пора идти гулять.

Если балкона в квартире нет, или его состояние позволяет желать лучшего, можно просто почаще проветривать комнату.

Прогулки с новорожденным в мороз

Зимой, в мороз, самый чистый воздух. Казалось бы, только гулять на улице. Но решаясь на прогулку с новорожденным, надо посмотреть температуру воздуха и проверить не сильный ли ветер. Даже если термометр показывает -5, но сильный ветер с порывами, от прогулки лучше отказаться.

При какой минусовой температуре лучше остаться дома, решают родители. Все зависит от климата, где живет новорожденный. Специалисты рекомендуют не выносить малыша на улицу при 15 ниже нуля.

ВАЖНО: Следует только одевать малыша по погоде, да и о себе не забывать, ведь можно простыть и заболеть. А ребенку нужны здоровые родители.

Режим прогулок с новорожденным зимой

Начинать прогулки зимой следует с десяти минут пребывания на улице. В дальнейшем, постепенно, увеличивать еще на десять минут. Когда малыш адаптируется к прогулкам, можно разрабатывать свой режим. Все зависит от возможностей и занятости мамы
Гулять можно два раза в день, от полутора до двух часов. Для того чтобы малыш крепко спал во время прогулки, перед выходом на улицу, его надо накормить. И иметь под рукой пустышку, на случай когда малыш расплачется. Она не даст грудничку захватывать холодный воздух ртом
Если погода не позволяет гулять, для того чтобы не сбиться с режима, можно устроить прогулки на балконе

Сколько можно гулять с новорожденным летом

Летом, температура в комнате практически не отличается от температуры воздуха на улице. После первых прогулок на руках, можно пробовать гулять в коляске. Если погодные условия хорошие, малыш может быть на улице хоть целый день.

Исключением будет, если температура воздуха превышает +30. В особенно знойный период, следует спрятаться в помещение. И гулять с малышом, в такой ситуации, следует рано утром, и после 16 часов, когда на улице будет не так жарко.

ВАЖНО: Гулять можно в тенистых местах, для того чтобы на малыша не попадали прямые солнечные лучи.

Если новорожденный не проявляет беспокойства, ему комфортно, и он не перегревается, время прогулки может длиться дольше двух часов. Все зависит от занятости мамы.

Прогулки с новорожденным комаровский

Доктор Комаровский, как и все доктора в мире, советует не лишать возможности новорожденного дышать свежим воздухом. Еще до рождения малыша следует позаботиться о месте, где малыш будет это делать.

Идеальным решением, по мнению доктора, есть балкон, если дом многоэтажный. Где должно быть чисто и убрано. И совсем необязательно маме тащить коляску по лестнице, а после прогулки, обратно в квартиру. Лучше уложить малыша спать, а самой отдохнуть, или заняться делами. Таким же способом можно защитить малыша от вирусных инфекций.

Поводом для гуляний на улице может быть:

поход в поликлинику
необходимость сходить в магазин
совместная прогулка с папой и новорожденным
отсутствие балкона

Если балкона нет, можно гулять во дворе, недалеко от дома. Это не так удобно как на балконе.

Начинать прогулки на балконе можно уже с десятого дня после рождения. Продолжительность первой прогулки не должна превышать двадцати минут. Вторая прогулка уже будет на десять минут дольше, и два раза в день
Постепенно приучая малыша, через месяц он фактически будет проводить весь день на балконе. Кроме времени кормлений и переодеваний
Летом, когда балкон находится с солнечной стороны, следует отказаться от таких прогулок, а поискать другое подходящее место
Зимой никто прогулки не отменял. Начинать следует с -5 но не ниже -15 градусов
Одевать малыша следуя своему опыту. Если вернувшись, с прогулки малыш очень сильно вспотел, то на следующую прогулку следует одевать полегче

ВАЖНО: Доктор советует наслаждаться первыми месяцами жизни малыша и прогулками на балконе. Это то время когда новорожденный практически все время спит. И мама может отдохнуть, уделить время папе.

Видео: Азбука будущей мамы. Прогулки с новорожденным

Свежий воздух – это благо, которое каждый заботливый родитель должен предоставить своему новорожденному ребенку. Но сколько гулять с новорожденным? Ведь он еще так слаб и беспомощен… Как не заморозить малыша? Обо всех тонкостях прогулок с детишками первого месяца жизни читайте далее.

Когда можно гулять с новорожденным?

Если на улице стоит теплая комфортная погода, то начинать прогулки с малышом можно сразу после выписки из роддома. Хорошо даже прогуляться непосредственно в день выписки – например, заменить классическое возвращение домой на машине обычной пешей прогулкой (при условии, что живете вы недалеко от родильного отделения).

А вот в непогоду и холодное время года лучше отложить прогулки минимум на неделю. Многие врачи-педиатры рекомендуют вообще воздержаться от походов на улицу зимой до тех пор, пока малышу не исполнится два месяца. К слову, мало кто из родителей следует этой рекомендации, ведь свежий воздух малышу просто необходим.

Как было сказано выше, в мороз с новорожденным гулять не стоит. То же самое касается и летней жары. Лучше отложить моцион, если температура за окном опустилась ниже -10 или поднялась выше +30 градусов.

Если на улице снег или ветер, ребенку также лучше остаться дома.

Длительность прогулок

Многие мамы и папы панически боятся «перегулять» с малышом. «Сколько гулять с новорожденным?» – спрашивают они у врачей-педиатров. Ответ на этот вопрос полностью зависит от времени года и состояния ребенка.

Зимние прогулки

Итак, за окном зима. Снег блестит на солнышке, дорожки покрылись тонким слоем сверкающего льда. Деревья стоят неподвижные, их веточки лишь изредка шевелит легкий ветерок. На градуснике -7. Можно идти гулять.

Все, описанное выше, вовсе не лирика. Прежде чем идти на прогулку с крохой, не достигшим месячного возраста, убедитесь, что на улице безветренная спокойная погода, а температура не опустилась ниже -10.

В такую погоду с новорожденным в возрасте 1-2 недели можно совершить получасовой моцион. Прогулку с месячным ребенком можно продлить до часа.

Если же на улице слишком холодно или ветрено, оставлять малыша без свежего воздуха не стоит. Выставите коляску на застекленный балкон на час. При этом немного приоткройте окно, чтобы на балкон поступал свежий воздух. Если в вашей квартире не предусмотрено наличие балкона или лоджии, то вас выручат частые проветривания. Можно даже одеть кроху потеплее и положить его в кроватке или коляске около открытого окна.

Сколько гулять летом?

Несмотря на то, что летние деньки, как правило, теплы и безоблачны, внимательно следите за погодой, прежде чем выйти с новорожденным на улицу.

Некоторые специалисты рекомендуют дать малышу неделю на адаптацию и не выводить его из дома, но это вовсе не обязательно. Как всем нам, маленькому человечку нужен свежий воздух, а условия в современных квартирах часто не соответствуют потребностям малыша (низкая влажность воздуха, пыль).

Летом лучше совершать прогулки утром или вечером, когда на улице нет дневного зноя. Длительность одной прогулки может достигать двух часов. Но следите, чтобы малышу было комфортно. Если он просыпается раньше, чем вы придете домой, капризничает и выказывает свое недовольство, сократите прогулку до 1,5 часов.

Длительность прогулки осенью и весной

Средняя продолжительность одного моциона осенью и весной составляет около полутора часов. При этом стоит учитывать несколько факторов.

Если на улице дождь, прогулку стоит отложить. Неверно думать, что дождевик, надетый на коляску, позволяет гулять, не опасаясь осадков. Он создает в коляске так называемый «парниковый эффект» и приводит к дискомфорту для малыша.
Если на улице тепло, не спешите раздевать новорожденного. Осенняя (и весенняя) погода коварна, а организм крохи еще очень слаб и не обзавелся собственной терморегуляцией, поэтому, чтобы избежать простуды, одевайте ребенка потеплее, но не кутайте его.

Сколько гулять с малышом в первый раз?

Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.

В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут. При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема.

Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.

Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.

Таким образом, первая прогулка:

летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.

Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.

Сколько раз в день нужно гулять с малышом?

Длительность и частота прогулок с новорожденным зависит только от погоды и самочувствия крохи. Летом разрешается гулять с малышом 2-3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у вас есть дача или собственный дом, то можно выставить коляску на свежий воздух чуть ли не на целый день.

В случае если вы выбрали «балконные» прогулки, их можно проводить почти весь день. В теплое время особенно полезно почаще выставлять малыша на свежий воздух. Известный доктор Комаровский сообщает, что будет лучше, если малыш все перерывы между кормления будет находиться на балконе. Благодаря свежему воздуху сон крохи становится крепче.

Но не забывайте, что прежде чем отправить малыша «гулять» на лоджию, стоит утеплить его так же, как если бы вы шли гулять в соседний парк.

Обязательно имейте с собой пустышку (а лучше – две). Если малыш закричит на холодном воздухе, это может грозить ангиной, поэтому постарайтесь поскорее занять его рот пустышкой.
Лучше идти гулять сразу после того, как малыш покушал. Это позволит продлить время прогулки, а также не даст крохе замерзнуть и улучшит его сон.
Первые недели две после выписки из роддома лучше выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту количество прогулок можно увеличить.
Постоянно проверяйте, не замерз ли малыш, – аккуратно трогайте его ножки и ручки в коляске. Также важно не допустить перегрева крохи.
Если ребенок нездоров, отмените поход на улицу.
Часто недоношенным деткам врачи запрещают прогулки до тех пор, пока они не догонят своих сверстников и не наберут необходимый вес.
Не стоит гулять с новорожденным, если влажность воздуха на улице выше 80 %.
Чем скорее малыш привыкнет к прогулкам, тем лучше и быстрее он будет развиваться.
Лучше всего гулять с новорожденным в парках и скверах, особенно хорошо для прогулок подходят хвойные леса, так как воздух там чище и свежее. А вот вдоль дорог гулять не стоит. Также старайтесь избегать слишком людных мест (торговых центров, оживленных улиц, площадей), ведь слишком громкие звуки могут разбудить и испугать младенца.
Лучшее время для прогулок: до обеда – 10 часов, после обеда – 15 часов.
Открывайте личико и ручки малыша, если погода позволяет. Чем больше солнечного света попадет на открытые участки кожи, тем лучше.
Летом всегда берите на прогулку бутылочку с чистой кипяченой водой на случай, если малыш захочет пить.
Если на улице слишком яркое солнце, лучше поставить коляску с новорожденным в тень.

Заключение

Прогулки – одна из первых необходимостей новорожденного малыша. Несмотря на то, что некоторые врачи-педиатры предостерегают от ранних прогулок и предлагают отложить их до достижения ребенком двухнедельного возраста, малышу можно и нужно бывать на свежем воздухе с рождения, особенно если условия в квартире оставляют желать лучшего.

Нормальная влажность, прохлада и чистый воздух – вот что нужно для здорового правильного развития крохи.

Свежий морозный воздух повышает аппетит, укрепляет иммунитет и способствует адаптации детского организма к холоду. Здоровый малыш должен регулярно бывать на улице. Но чтобы снежная погода шла на пользу, нужно знать, как одеть новорожденного на прогулку зимой, где и сколько гулять.

Молодые родители часто воспринимают холод, как злейшего врага своего крохи. Это заблуждение. На самом деле, если подружиться с морозом, он может принести немало пользы и ребенку, и вам. Более того, прохладный воздух является частью терапии при различных заболеваниях, и педиатры даже рекомендуют выносить малышей, которым нездоровится, на улицу. Естественно, после того, как миновала острая фаза заболевания.

Гулять, нельзя быть дома

Прогулка зимой с новорожденным не должна восприниматься взрослыми, как нечто опасное и сверхъестественное. Понятно, что вы стремитесь уберечь малыша от любых рисков. И в мороз, когда самому бы сидеть под одеялом, хочется как можно крепче прижать к себе кроху и греть, греть, греть… Но что действительно вредит ребенку, так это постоянное нахождение в квартире, где воздух пересушен отопительными коммуникациями. А вот мороз, если его грамотно «принимать», стимулирует развитие систем и органов, является профилактикой вирусных заболеваний. Почему еще рекомендованы прогулки с грудничком зимой?

Больше кислорода. Морозный воздух содержит на 30% больше кислорода, чем теплый.
Меньше вирусов. При этом содержание вирусов и бактерий в нем понижается, а некоторые вредоносные организмы гибнут или теряют способность к размножению. Именно поэтому рекомендуется зимой проветривать помещения, а любители морозных прогулок реже страдают сезонными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.
Целебные свойства. Холодный воздух укрепляет нервную систему, нормализует обмен веществ и гормональный фон. Мороз способен сжигать холестерин, улучшая работу сердца и сосудов.

Мороз способствует обновлению клеток, улучшает кожу, повышает гемоглобин, снимает усталость и помогает справиться со стрессом. Не это ли нужно молодой маме? А если учесть, что на морозе усиливается выработка гормона счастья, то отказываться от таких прогулок тем более нельзя.

«Шуба» для малыша

Даже самые скептически настроенные родители в итоге скорее согласятся с тем, что бывать на морозе крохе необходимо. Но тут же возникает ряд сопутствующих вопросов. И главный из них: «Как одевать новорожденного на прогулку зимой?»

Конечно, малышу должно быть тепло. Но не жарко, иначе он может вспотеть и переохладиться. Обратите внимание, что зимняя одежда для новорожденных должна быть натуральной - синтетика на морозе будет иметь эффект «стекла». Первой одевается мама, а уже потом наряжает малыша. Если изменить последовательность, то ребенок упреет.

Итак, собираем малыша во двор. В первую очередь посмотрите на градусник. Если столбик термометра опустился ниже −10-15°C, то лучше пока подождать с выходом. Если температура позволяет гулять, то утепляем малыша по слоеному принципу:

первый слой. Свежий памперс, слип и чепец из хлопчатобумажной ткани, а также носки из махры или шерсти. Носки одеваются поверх слипа;
второй слой. Закрытый комбинезон или слип из махры, флиса. Альтернативный вариант - штаны и кофта из аналогичных материалов или шерсти. Сверху рекомендуется надевать пинетки, поскольку ношение обуви младенцами не предусмотрено, а ноги требуют дополнительного утепления;
третий слой. Теплый ветрозащитный конверт или закрытый зимний комбинезон для новорожденного и шапка. Лучше всего, если эти вещи на овчине. Шапка должна быть на завязках и напоминать головной убор Печкина: ушанка хорошо защищает голову от ветра и мороза. Поверх комбинезона можно повязать шарф;
запасной слой. Если прогулка намечается при температуре ниже −10 °C, то рекомендуется дополнительно запеленать малыша в свернутый прямоугольником плед из флиса. Но опыт бывалых мам говорит, что дополнительное одеяло может понадобиться даже при небольшом морозе. Погода зимой переменчива, поэтому, выходя на улицу, всегда берите плед с собой. Такой запасной слой никогда не будет лишним.

Коляска должна соответствовать сезону: утепленный корпус и устойчивые, нескользящие колеса. Дополнительно следует утеплить люльку, постелив внутрь одеяло. Плюс нужна подушка, поскольку из-за большого количества одежды лежа в коляске голова малыша оказывается ниже туловища. Не забудьте о мелочах. Положите в мамину сумку коробок с простерилизованной пустышкой и носовой платок. А дождевик пригодится, если прогулку решит «разнообразить» мокрый снег.

Возраст делает погоду

Еще один немаловажный вопрос касается того, сколько можно гулять с грудничком зимой. Здесь все зависит от возраста малыша и погодных условий.

Безопасное время

Если ваш ребенок появился на свет зимой и это будет его первая прогулка, то выносить его на воздух рекомендуется не раньше, чем через 5-10 дней после выписки из роддома. Подобрать лучше день, когда мороз будет не сильнее −5°C.

Первый раз находится на улице не стоит дольше 5-10 минут, поэтому кроху можно выносить на руках, без коляски. Затем каждый день увеличивайте период прогулки на примерно на 10 минут.

В целом же, здоровому ребенку полезно бывать на свежем воздухе по 1,5-2 часа в день. Это время можно делить на части. Зимой основная прогулка должна проходить в середине дня: между 10:00 и 14:00.

В период сильного мороза или в регионах с суровыми зимами, лучше посоветоваться о режиме прогулок с педиатром. Возможно, их временно придется отложить или заменить «домашним» вариантом.

Гуляем… дома

Действительно, есть факторы, которые затрудняют выход крохи на улицу. Возможно, заболела мама. Или на улице сильные заносы. Еще одна проблема: семья живет на верхнем этаже, и женщина не может сама спустить коляску, а папа задерживается с работы…

Но кроха все равно не останется без свежего воздуха. Здесь на помощь придет балкон, куда можно выставить коляску с новорожденным. Если такой площадки нет, то можно открыть окна в любой другой комнате и так «прогулять» малыша. Только сквозняки устраните.

На балкон вы одеваете ребенка так же, как и на улицу. Продолжительность «домашней» прогулки может быть увеличена на усмотрение матери. Часто малыши засыпают на балконе. Маме не нужно быть все время рядом, но постоянно проверять, как там малыш, необходимо.

Чтобы нос не замерз

Есть факторы, позволяющие определить, комфортно ли ребенку в тех или иных погодных условиях. Многое скажет цвет лица. На морозе он может порозоветь и это нормально. А вот краснота свидетельствует, что малышу жарко. Бледная кожа - признак, что перемерз.

А еще постоянно трогайте нос. Если он теплый, значит, порядок. Холодный нос говорит о необходимости вернуться в дом и в следующий раз одеть дитя теплее.

Три правила для мамы

Родители иногда переживают, поскольку не знают, как гулять с новорожденным зимой. На самом деле, если взрослые правильно одели малыша и выбрали подходящий момент для прогулки, ничего сложного от них больше не требуется. Вот три основных правила, которых стоит придерживаться.

Выбрать безопасное место. Рядом не должно быть оживленных автомобильных дорог и вредных производств. Избегайте мест скопления бродячих животных. Оптимальный вариант - парк с детской площадкой, усыпанный деревьями.
Не уходить далеко от дома. В любой момент малыш потребует возвращения в квартиру. Он может проголодаться, а зимой грудь или бутылочку ему на улице не предложишь. Также может понадобиться заменить памперс. Даже обычный плач маму, которая только учится, как гулять с грудничком зимой, может испугать ее и заставить торопиться домой.
Провести время с пользой. Чаще всего груднички засыпают на прогулке. Маме лучше позаботиться о том, чтобы не скучать в это время. Познакомьтесь с другими девушками с колясками. Как вариант - возьмите в дорогу плеер. А блокнот и ручка могут пригодиться, чтобы составить список покупок или необходимых дел. Если мороз несильный, то можно пользоваться мобильным телефоном с интернет-подключением: когда еще вы выкроите время прочитать новости или «посидеть» на форуме молодых мам? Главное, сильно не отвлекаться и наблюдать за малышом.

А еще в переживаниях о том, во что одевать новорожденного на прогулку зимой, не забудьте утеплиться сами. У вас должна быть удобная, не промокающая и теплая обувь. Также особое внимание - рукам, которые постоянно мерзнут на поручне коляски.

Уже после первых нескольких прогулок, мама поймет, как одевать и сколько гулять с грудничком зимой. Сам ребенок подскажет вам, что ему понравилось, а что нужно изменить, добавить или убрать какой-то из элементов одежды. А чем старше будет становиться ваш карапуз, тем больше красок приобретет для вас зима. Снежки, катание на санках, создание снеговиков - прогулки станут не только полезными, но и веселыми.

Распечатать