«Ну куда же вы джинсы на себя напялили, как не стыдно, мы же с вами ровесницы. Я бы так ни за что не оделась!» Такой комментарий я когда-то случайно прочла на странице Валерии.
Моя первая мысль была: «В смысле ровесницы?» С аватарки возмущенного комментатора мне улыбалась премилая женщина средних лет с короткой стрижкой. А потом я вспомнила, что недавно отметила свое пятидесятилетие.
Кто-то скажет, что дело в генетике, кто-то - в количестве финансов. Может быть. Но, согласись, невозможно с помощью только двух этих факторов вывести единую формулу идеального образа взрослой женщины.
Каждый день я встречаю огромное количество женщин. Кто-то выглядит невероятно стильно, кто-то - как тетенька без возраста. А часто бывает так, что последним не исполнилось и 35.
Статьи на тему того, как одеваться после определенного возраста, самые популярные в моем блоге по количеству просмотров. В надежде найти ответ на самый главный вопрос, женщины готовы лопатить Интернет, отдавать последние деньги стилистам, скупать специальную литературу, искренне веря, что истина где-то рядом. Что кто-то даст им секретную методичку, где будут подробно описаны эти ПРАВИЛА.
Увы, никаких сакральных знаний, доступных узкому кругу стилистов, на этот счет не существует. Стать стильной раз и навсегда невозможно ни в 20, ни в 40 лет.
Откуда вообще берутся такие вопросы? И почему вдруг общество решило, что после 40 лет нужно выглядеть как-то по-особенному?
Если мыслить логически, то, как правило, к этому возрасту большинство из нас в жизни достигли определенного этапа. Получили образование, профессию, завели и вырастили детей. Желание производить впечатление взрослого человека вполне естественно. А в мире, как известно, встречают по одежке.
Кто-то производит такое впечатление, переобуваясь в ортопедическую обувь и делая стрижку покороче, кто-то начинает покупать одежду в специальных магазинах, а кто-то судорожно пытается остановить время, облачаясь в леопардовую и ловит возмущенные взгляды.
Здесь нельзя говорить, что какой-то из способов правильный, а какой-то нет. Все они преследуют одну и ту же цель - сообщить окружению о своем возрасте и статусе. И им это удается. Возраст считывается моментально. Можно ли в этом случае выглядеть стильно? Увы, почти никогда.
Как выглядеть и какое впечатление производить на окружающих, решать вправе только ты.
Посмотри на этих женщин. Все они примерно одного возраста. Какой образ тебе ближе? Какой посыл ты хочешь транслировать?
А) Уступи мне место в метро
Б) Я еще ого-го!
В) Я стильная, современная, ухоженная женщина, которая выглядит уместно и умеет оформлять свою внешность.
Правило 1. И, пожалуй, самое важное. Перестань покупать старомодную одежду. Я не призываю тебя становиться фешн-фриком, я лишь говорю о том, что невозможно стать стильной раз и навсегда. Все меняется. То, что было стильно 10 лет назад, сегодня выглядит «чистенько, но бедненько». И это нормально. Не ленись следить за трендами, учись адаптироваться к ним, «насматривайся» на правильный контент, следи за fashion-блогерами, полистывай глянец, загляни в Instagram Виктории Бекхэм в конце концов, расширяй кругозор.
Правило 2. Будь осторожна с ультраженственной одеждой. Рюши, цветочный принт, подчеркнутая линия талии, короткие приталенные жакетики. На 17-летней деве все это смотрится невероятно романтично, женщину - обабивает. Такой вот парадокс.
Правило 3. Бусики и несовременная ювелирка времен наших мам и бабушек. Эти замысловатые украшения противопоказаны в любом возрасте. ТАК уже не носят.
Правило 4. Не бросайся в крайности, выбирая обтягивающую или оверсайзную одежду. Оставьте между телом и тканью немного воздуха. Полуприлегающий крой - наше все вне зависимости от цифры в паспорте.
Правило 5. Будь осторожна с темными цветами у лица, они лишь подчеркнут естественный рельеф кожи. В то время как светлые и яркие цвета будут действовать освежающе.
Правило 6. Не знаю, кто научил женщин тому, что с возрастом непременно нужно делать короткую стрижку. Во-первых, они идут далеко не всем, во-вторых, не все парикмахеры знают, как выглядит современная короткая стрижка.
Если ты решила отрезать волосы выше ушей, убедись, что у тебя безупречный овал и черты лица, потому что отныне все внимание будет на них, а не на укладку.
Одеваться модно и бюджетно мечтают все красотки, вне зависимости от возраста. Но в 40 лет это желание удваивается, потому что образ должен быть не только стильным, но и показывать серьезный статус, а такое соответствие возрасту всегда обходится дорого. Как уместить все желания в скромный бюджет? Это вполне реально! Главное правильно расставить приоритеты и знать на чем можно сэкономить, а что обязательно нужно купить подороже. Итак…
Экономим смело!
1. Выбираем распродажи
Многие женщины считают недостойным приобретать одежду на распродажах. Однако это отличный способ не переплачивать, ведь новые коллекции приходят в магазины с наценками, зачастую равными сотням процентов!
Прелесть в том, что нет никакой необходимости ждать полгода до общепринятых сезонов распродаж, ведь в современных условиях производители обновляют ассортимент розничных точек не реже раза в месяц.
Следовательно , они нуждаются в быстром обороте средств и многие вещи попадают в категорию «sale» в самый разгар сезона, когда особенно вам нужны. В общем, мы призываем отбросить снобизм, заходить в магазины почаще и не переплачивать втридорога.
2. Выбираем бренды.
Безусловно, пополнять актуальной одеждой свои образы просто необходимо. Однако необязательно тратить на нее много. Во-первых, приобретайте некрупные вещи: топы, ремни, платки и шарфики с ультрамодными принтами, кофточки и блузки трендовых фасонов и т.п. Все эти детали стоят несоизмеримо дешевле, чем, к примеру, пальто или платье. А вероятность того, что тренд нынешнего, скажем, лета будет уместен и следующим, весьма мала.
Специфичная и когда-то супер актуальная одежда, как сарафаны со шлейфом, вещи кричащих тонов, обувь с экстравагантным декором, смотрится весьма нелепо уже полгода спустя. Она ложится мертвым грузом на ваш гардероб: выкинуть хорошую вещь рука не поднимается, надеть ее – значит выглядеть странно, а замену покупать не хочется, потому что шкаф и так захламлен. Вот и висит некогда трендовая обновка в ожидании своего следующего звездного часа, который может наступить очень нескоро.
Во-вторых, многие 40-летние женщины проходят мимо масс-маркетов, позиционирующих себя как молодежные (Befree, H&M, Bershka, O’Stin и т.п.). Однако именно в таких магазинах можно весьма бюджетно приобрести актуальные новинки, очень похожие на те модели, что вы могли видеть в показах именитых брендов. Дело в том, что ассортимент магазинов, ориентированных на юную аудиторию, просто обязан максимально отражать самые горячие тенденции. Например, специалисты H&M целенаправленно копируют принты, фасоны, цвета из коллекций самых влиятельных модных домов.
Однако для топа, шортов с актуальным декором или какого-нибудь ярко-оранжевого сарафана, который вы планируете носить 1 сезон, покупка в молодежном масс-маркете – отличное решение.
3. Старайтесь максимально избегать случайных покупок.
Безусловно, неприятно после 3 часов шопинга отправляться домой с пустыми руками, но гораздо хуже принести «хоть что-нибудь». Такая покупка успокоит вашу нервную систему совсем ненадолго, а разочарование от вещи, которую непонятно с чем сочетать, и отсутствие денег на приобретение действительно необходимой будут сильными.
4. Повседневный гардероб предоставляет большие возможности для экономии.
Трикотажные, хлопчатобумажные кофточки, футболки, майки, топы, вязаные свитеры по определению не должны стоить дорого. Не прельщайтесь креативными моделями с кружевными вставками, стразами, вышивками, с провокационными надписями, принтами и т.п. Такие предметы гардероба должны быть просто удобными и максимально сочетаться с повседневными юбками, джинсами, брюками. Эксклюзивный декор футболки увеличивает ее стоимость в 2-3 раза, но даже не это самое неприятное, а то, что носить вы ее будете редко, ведь та самая оригинальная отделка/принт, из-за которой вещь купили, делают ее слишком узнаваемой и потому маловариативной в повседневных сетах. В то же время аналогичную белую футболку вы можете надевать хоть через день, комбинируя с разными низами. Такой вот парадокс, о котором часто забывают леди.
Экономьте на повседневных футболках, свитерах, топах…
5. Вопрос о возможности экономии на вечерних нарядах весьма спорный.
С одной стороны 40-летней женщине необходимо выглядеть шикарно, а с другой тратить половину зарплаты на платье для очередного праздника весьма проблематично. Мы рекомендуем отталкиваться от повода. Свадьба сына или дочери, Новый год и прочие торжественные мероприятия требуют достаточно дорогих нарядов. Составляя образ для корпоратива, дня рождения или других менее официальных праздников, экономить можно и нужно. Подбирайте лаконичные фасоны платьев и юбок, которые затем сможете носить в будни. Такой вариант наиболее разумен.
Готовим денежки!
В гардеробе 40-летней немало и тех вещей, на которых экономить категорически нельзя. Вот основные из них.
1. Обувь и сумки.
Эти аксессуары буквально делают образ. Стильная сумка и кожаные туфельки преображают даже банальный сет с джинсами, поэтому приобретайте только высококачественные. В вашем аксессуарном гардеробе при желании может быть сколько угодно моделей на любой вкус, но основу составляют классические и проверенные временем варианты: лодочки, сумка Келли и т.п.
Выбирайте классические кожаные сумки и обувь
2. Вещи базового гардероба, включая верхнюю одежду.
При их выборе тоже экономить нельзя, ведь эти предметы носятся постоянно. Поэтому к ним предъявляются особые требования качества и эргономичности.
Качественные вещи базового гардероба - залог стильных образов
3. Белье
Хорошо подобранное белье способно корректировать фигуру и осанку, в самом выгодном свете подавать все достоинства и менять самоощущение женщины, добавлять уверенности. Не экономьте на нем.
4. Бижутерия.
Если ваш индивидуальный стиль предполагает наличие подобного вида украшений, то они должны быть качественными и искусно сделанными. Ничто так не портит и не дешевит лук женщины старше 40, как поблекшая от времени, пластиковая и неизящная бижутерия. Либо откажитесь от нее, либо подбирайте внимательно и будьте готовы заплатить больше.
5. Платки и часы.
Офисные и повседневные сеты 40-летней особенно эффектно обыгрываются с помощью шелковых, кашемировых платков и шарфов разных размеров, а также дорогих часов в лаконичном, но отражающем ваши вкусы дизайне. Такие нюансы являются неким дополнением к базовому гардеробу, как и качественные сумки, позволяют добавить шика образам на основе более бюджетных вещей. Кстати, эта группа аксессуаров примечательна тем, что находится вне трендов. Приобретайте украшающие лично вас модели.
В условиях, когда многим женщинам приходится отказывать себе в обновках, «Сорокам – нет» призывает экономить рационально и там, где это действительно можно делать. Надеемся, наши советы помогут вам сохранить хорошее настроение, выглядеть стильно и эффектно несмотря ни на что!
Во все времена женщины искали различные способы сохранить свою молодость и красоту. Изобретались различные эликсиры, проводились специфические обряды, но этого было мало. Однако сегодня существуют подсказки, в 40 лет. Об этом мы сейчас и расскажем.
Правило 1. Питание
Как выглядеть молодо в 40 лет? Для этого нужно грамотно питаться. Однако это не значит, что постоянно надо сидеть на диетах и изнурять себя голоданием. Питание должно быть сбалансированным, наполненным полезными микроэлементами и витаминами. Как можно больше нужно потреблять клетчатки, кисломолочных продуктов и вареных овощей. Также надо пополнять организм водой в достаточном количестве. По возможности нужно исключить из рациона соль, сахар, мучное, газированные напитки. Важно также помнить, что необходимо помогать организму выводить вредные для кожи токсины. Для этого можно потреблять свежие ягоды, шпинат, перец, пить чай.
Правило 2. Физические нагрузки
Следующий совет, в 40 лет: исключить сидячий образ жизни. И даже если приходится целый день сидеть на рабочем месте, каждые полчаса-час нужно устраивать себе отдых: пройтись по офису, сделать небольшую разминку для рук, ног, шеи и спины. По утрам обязательно нужно приучить себя делать зарядку. А после рабочего дня надо обязательно хотя бы час прогуливаться на свежем воздухе (лучше в парке, подальше от дорог и автомагистралей). Хорошо также время от времени посещать спортзал, ходить на фитнес или йогу.
Правило 3. Вредные привычки
Что еще можно посоветовать женщинам, которые хотят знать, в 40 лет? Полностью исключить вредные привычки. Алкоголь и сигареты просто убивают организм каждого человека, а женщину еще и сильно уродуют. Если же женщина не курит, ей лучше также полностью избегать тех мест, где дымят иные люди. Ведь даже сигаретный дым (пассивное курение) способно нанести организму дамы страшный вред.
Правило 4. Сон
Обязательно нужно сказать о том, что недостаток отдыха и сна негативно сказывается не только на здоровье человека, но также и на его внешнем виде. Поэтому следующий совет, в 40: спать достаточное количество времени. Что касается рамок, то они индивидуальны для каждого человека, однако в среднем организм взрослого должен отдыхать не меньше 7 часов в сутки. Идеально: восемь.
Правило 5. Настроение и настрой
Следующий совет, как хорошо выглядеть в 40 лет: избегать стрессовых ситуаций и быть всегда в хорошем настроении. Ведь если человек зол или постоянно нервничает, это негативно сказывается на его здоровье, а соответственно, и на внешности. Что касается стрессовых ситуаций, то учеными доказано, что именно они являются главными факторами старения организма любого человека. Если говорить о настроении, то ни для кого не секрет, что улыбающаяся девушка автоматически становится красавицей, сколько бы лет ей ни было.
Правило 6. Гардероб
Также важно сказать о том, что каждая дама должна знать, в 40 лет. Ведь одна одежда способна не только сбросить пару лет, но и накинуть целый десяток. О чем не должна забывать дама?
- Лучше выбрать для себя классический стиль одежды, который всегда является уместным и соответствует возрасту.
- В одежде нужно избегать молодежных течений, слишком открытых и ярких нарядов, они могут только сделать даму смешной, но никак не молодой.
- Обувь обязательно должна быть удобной, несмотря на длину каблука. Женщина, которая идет в раскоряку на 12-сантиметровых шпильках, выглядит просто ужасно!
- Для дамы очень важны аксессуары. Они должны полностью подходить под стиль одежды.
Правило 7. Внешность
Следующий совет, как выглядеть молодо в 40 лет: заботиться о своем лице. Не нужно думать, что все вспомогательные средства нужны будут только после 30 лет. Начинать заботиться о лице надо как можно раньше. В подростковом возрасте нужно грамотно бороться с проблемной кожей, правильно очищать ее. Каждый вечер перед сном необходимо полностью избавляться от макияжа, время от времени давать коже отдых. Также важно грамотно подобрать себе косметику.
Правило 8. Особые части тела
Что выдает возраст женщины? Лицо, шея, руки и грудь. Так, эти части тела требуют особого ухода. Чтобы кожа на шее не выглядела дрябло, ежедневно нужно делать простой, но действенный комплекс упражнений. Что касается груди, тут также нужны простые упражнения, которые помогут декольте дамы быть всегда в отличном состоянии. Заботиться нужно и о коже рук, элементарно - мыть посуду в перчатках и не лезть в огород руками без защитных средств.
Правило 9. Эмоции
Что может сделать женщину молодой? Позитивные эмоции. Хорошо, если дама в 40 лет опять влюбится или познает новый этап отношений со своим избранником. Один только мужчина способен сделать женщину счастливой, а поэтому - красивой.
Главное правило
Чтобы хорошо выглядеть, каждая женщина должна запомнить простую поговорку: «В 20 лет она выглядит так, как ее создал Бог, в 30 так, как она хочет, а в 40 дама выглядит так, как она этого заслуживает».
Этих женщин обожают миллионы. Их талант поражает, а красота кажется вечной. Многим из них уже далеко за 40, но они по-прежнему выглядят и чувствуют себя потрясающе. Сегодня мы будем наслаждаться красотой этих прекрасных представительниц слабого пола, которые с годами становятся все более прелестными и роскошными. Взгляните, возможно, здесь вы найдете свою любимую актрису или женщину, на которую вы бы хотели быть похожей в свои «за сорок».
(Всего 20 фото)
1. Моника Беллуччи, 50 лет.
Итальянская дива много лет остается стандартом женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и обходит стороной фитнес-клубы. «Я люблю себя. Поэтому не могу мучить себя спортом и голодом. Любите себя, и вам никогда не понадобятся подтяжки и пластическая хирургия».
2. Хэлли Берри, 48 лет.
С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло почти 30 лет. Несмотря на диабет и позднее рождение ребенка, в свои 48 актриса выглядит просто потрясающе.
3. Мерил Стрип, 65 лет.
Актриса никогда не относилась к своей внешности с фанатизмом. Она считает, что к этому вопросу нужно подходить с точки зрения красоты и здоровья. Главный секрет легендарной актрисы - положительный взгляд на мир и умеренность во всем.
4. Пенелопа Крус, 40 лет.
«Я никогда не скрывала свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых уважаю, я понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели очень красиво».
5. Сальма Хайек, 48 лет.
Как говорит сама Сальма, заботе и уходу за собой она научилась от бабушки, работавшей в парикмахерской. «Она была алхимиком и колдуньей в одном лице - именно от нее я узнала много секретов красоты».
6. Рената Литвинова, 48 лет.
«Иногда я смотрю на свои фотографии и думаю: «Ух ты!»»
7. Анджелина Джоли, 39 лет.
Актрису постоянно называют самой красивой женщиной в мире. В июне ей исполнится 40 лет, но ее полные губы, острый носик и идеальные брови, а также весь образ в целом продолжает удивлять и изумлять.
8. Джулия Робертс, 47 лет.
Пока все вокруг спорят о том, что же именно сыграло основную роль в красоте Джулии - генетика, ботокс или операции, сама актриса говорит о сбалансированной диете и активных физических нагрузках и считает, что важнейшая вещь в жизни - умиротворение.
9. Мадонна, 56 лет.
Несмотря на свой возраст, Мадонна продолжает выглядеть превосходно. Особенно в плане фигуры. Певица уделяет огромное количество времени спорту и диете.
10. Дженнифер Лопес, 45 лет.
Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует свое полуобнаженное тело, выбирая довольно откровенные наряды для выхода в свет.
11. Синди Кроуфорд, 47 лет.
Хотя многие модели заканчивают карьеру в 25, эта супермодель 90-х все еще пользуется спросом.
12. Кейт Бланшетт, 45 лет.
Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил эту оскароносную актрису в список самых красивых женщин в мире. Секретом своего чудесного внешнего вида она называет гены и радость материнства.
13. Гвинет Пэлтроу, 42 года.
«Знаете что, я люблю свои морщинки, люблю, как я выгляжу. Конечно, иногда я впадаю в критику и начинаю волноваться то об одном, то о другом, но обычно стараюсь не замечать недостатков. Я ценю свою жизнь и прожитые мною годы, а также полученный опыт».
14. Кармен Делль‘Орефиче, 84 года.
Эта удивительная модель находится на пике своей популярности и по сей день. И эта популярность удивляет некоторых молодых моделей.
15. Ева Мендес, 41 год.
Хайди сохранила такие аппетитные изгибы тела, что нет ничего удивительного в том, что бывшая супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.
18. Деми Мур, 52 года.
Всегда ухоженная и подтянутая, Деми Мур не выглядит на свой возраст. Ее секрет молодости - бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.
19. Шарлиз Терон, 39 лет.
Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить потрясающую карьеру актрисы и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет заложен в активном образе жизни: она бегает по утрам и пытается ходить как можно чаще.
20. Софи Лорен, 80 лет.
Без комментариев!
Есть такая поговорка: «В 40 лет жизнь только начинается!». В этот период своей жизни женщина уже добилась много всего. Она обрела семью, у нее подрастают дети, есть работа по душе. Остается только жить и наслаждаться красотами удивительной планеты под названием Земля. Как выглядеть моложе в 40 лет? Поговорим об этом.
Основные правила поддержания красоты
Для того чтобы женщине в 40 лет чувствовать себя любимой и при этом невероятно красивой женой, матерью и подругой необходимо соблюдать следующие правила:
- Правильно питаться.
- Соблюдать все принципы по уходу за своей кожей.
- Регулярно заниматься физическими нагрузками.
- Хорошо высыпаться.
- Подобрать прическу.
- Правильно одеваться.
Правильное питание
В этом возрасте организм уже не молодой, и он потихоньку начинает напоминать женщине о следующих проблемах:
- Нарушение функции работы яичников.
- Снижение функции щитовидной железы.
- Нарушение гормонального фона, приводящего к изменению состояния кожи, нервной системы и нарушению обмена веществ.
- Проблемы со здоровьем волос и ногтей.
- Резкие перепады настроения.
Правильное питание поможет наладить работу организма в режиме, который будет защищать женщину от возрастных изменений.
В пищу употребляют следующие продукты питания:
- Продукты с содержанием фитоэстрогенов, способных влиять на изменения гормонального фона. Это льняное масло или семена льна, соевый соус.
- Следует исключить из рациона питания все сладкое и соленое.
- Выпечку, торты и пирожные необходимо заменить кашами из зерновых культур. В кашу можно добавлять как сухие, так и свежие фрукты.
- Необходимо исключить из рациона наваристые мясные бульоны, жирное мясо и копчености.
- Следует употреблять в пищу большое количество овощей и зелени.
- В ежедневный рацион обязательно необходимо включить яйца по 1-2 в день. Яичный желток богат большим количеством витаминов и аминокислот.
- Не стоит забывать о таких продуктах, как творог, кефир, сметана, то есть обо всех кисломолочных продуктах.
Так же не стоит забывать о питье чистой воды. Но стоит помнить, что большую ее часть лучше выпивать в первой половине дня, чтобы не страдать от утренних отеков.
Уход за кожей лица
Комплексный уход за кожей лица для женщин этого возраста состоит в сочетании четырех основных косметических процедур.
Очищение
Привычка умываться с утра должна войти в жизнь каждой женщины после 40 лет. Ведь именно ночью происходит процесс регенерации кожи. Поэтому утром необходимо смыть мертвые клети со своего лица. Умывание проводят прохладной водой с использованием подходящих по возрасту очищающих средств. Данный процесс можно завершить тонизированием лица кубиками льда, которые можно заморозить из разнообразных настоев лекарственных трав. Такая процедура освежит внешний вид и поможет убрать отеки и мешки под глазами.
Увлажнение
Вся косметика должна содержать вещества, помогающие наполнять кожу влагой. Желательно использовать косметические средства, в состав которых входят гиалуроновая кислота, ретинол и природные минералы. Главной функцией всех перечисленных веществ является удержание влаги в клетках кожи.
Питание
По мнению косметологов, наилучшим питательным средством для кожи лица на этом этапе считается крем на основе минералов мертвого моря. Данный крем великолепно питает кожу кальцием, йодом и магнием. Данный витаминный комплекс нормализует обмен веществ, тем самым запуская процесс синтеза коллагена и эластина.
Кроме этого в домашних условиях необходимо делать маски для кожи лица. В качестве компонентов подойдут: мед и кисломолочные продукты.
Всю процедуру питания желательно заканчивать мягким массажем лица.
Лифтинг
В качестве готовых декоративных кремов необходимо использовать те, в состав которых входят природные пептиды, ускоряющие процессы регенерации кожи.
В домашних условиях изготавливают маски на основе овсяной муки и картофельного крахмала.
Данные процедуры помогут подтянуть кожу лица, тем самым сгладив глубокие морщины.
Физические нагрузки
Не ведите сидячий образ жизни. На работе вставайте, прогуливайтесь по офису, если у вас такая работа, разминайте шею и руки. Вечером не стремитесь удобнее устроиться на диване. Сходите в парк, подышите свежим воздухом, погуляйте с детьми или собакой. По утрам не забывайте делать физические упражнения. Подберите себе подходящий комплекс и не ленитесь, ваша старательность обязательно обернется на вашем теле хорошим результатом. Так же можно записаться в фитнес клуб, бассейн или на йогу.
Здоровый сон
В идеале каждодневный сон должен быть не менее 7-8 часов. Только хорошо выспавшись, вы будете настроены на положительные эмоции в течение дня, и ваш внешний вид скажет вам спасибо. Для здорового сна на ночь можно выпить успокаивающий чай, а в комнате разложить ароматные сухие травы лекарственных растений, способных вызывать чувство комфорта и умиротворения. Такие, как лаванда, мята или плоды фенхеля.
Стрижка в 40 лет
Любая женщина задается вопросом, как подстричься после 40 лет, чтобы выглядеть красиво и элегантно. Ответы кроются в следующем:
- Густая челка поможет визуально скрыть прямой нос, а курносый нос подчеркнет прическа с зачесанными назад волосами.
- Кудри отлично украсят женщин, обладающих мелкими чертами лица.
- Треугольная окантовка поможет более изящно выглядеть короткой шее.
- Прическа в виде кудрявых локонов подойдет высоким женщинам, низким дамам стоит подобрать прическу боб или каре.
Примеры оригинальных стрижек на женщинах сорокалетнего возраста можно посмотреть на фото:
Гардероб
Как одеваться после 40 лет, какие подобрать цветовые решения и аксессуары? Рассмотрим это.
- Откажитесь от длинных мешковатых платьев и юбок темных тонов. Выбирайте постельные оттенки, они сделают вас моложе.
- Откажитесь от плоской подошвы, пусть небольшой, но каблук должен быть. Он будет придавать грациозности вашим движениям.
- Избегайте молодежного стиля. Это выглядит смешно и нелепо.
- Не носите большие сумки, пользуйтесь маленькими и элегантными.
- Избегайте слишком ярких цветовых решений в одежде, даже если на улице весна или лето.
- Не увешивайте себя всеми имеющимися у вас украшениями из золота. Это визуально прибавляет возраст.
