До женитьбы я всегда считал, что успех любой семьи - это любовь, страсть и секс. И я так думал вплоть до того, пока не стала разрушиться моя семья. Но мы с женой нашли в себе силы сохранить наш брак. Мы нашли тот компромисс в отношениях, который помог спасти нашу семью от полного краха. А все случилось так.
Я встретил хорошую девушку, которая в течение полугода смогла доказать мне, что она будет любящей женой, страстной любовницей и умной собеседницей. Чтобы не терять время, я сделал ей предложение, и мы стали жить вместе. Скажу честно, я был на седьмом небе от счастья от того, что так удачно женился.
Сразу после свадьбы жена пыталась показать мне и доказать самой себе, что она примерная домохозяйка. Вставала раньше всех по раздражающему звонку будильника. Готовила завтрак и провожала меня с улыбкой на работу. По вечерам она встречала меня ужином, отправляла в душ, а потом мы проводили время вместе. Никаких истерик, никакой нервотрепки. Она даже не просила у меня денег, так как она была настолько классная, что я сам ей дарил подарки и давал на расходы. Просто хотелось порадовать её, я безумно её любил.
Я частенько хвастался друзьям, что у меня такая умная и хозяйственная жена. Конечно, никто особо не верил, кто-то завидовал. Но я был горд, что смог найти себе хорошую жену. В душе я радовался, что у меня все в порядке в семье, и не ведал, что может все изменится в одночасье.
А это произошло с рождением ребенка. Жена уставала по ночам качать малыша, и к утру засыпала крепким сном. Все внимание в семье переключилось с меня на ребенка. Я начал ревновать жену к ребенку. Головой понимал, что мой, так правильно. Но все никак не мог простить жене, что она совсем забыла про меня. О сексе я вообще забыл, даже какой-то душевной близости совершенно перестал ощущать.
На работу меня провожал наш наглый кот, который каждое утро хотел съесть мою глазунью. Домой я возвращался вечером усталый, и меня опять ждала глазунья. Естественно, я стал после работы заходить в кафе, чтобы нормально покушать и захватить пирожное для жены. Рубашки рабочие стирать мне было некогда, поэтому я очень рассчитывал на жену. Однако, она стала постоянно забывать их кидать в машинку. Меня такая ситуация стала накалять.
Приходишь с работы, делаешь свои дела и садишься вместе с котом в обнимку смотреть сериалы. После того, как я две недели пытался объяснить, что моя жизнь скатывается в яму, я понял, что мой кот хоть и умный, но он кот, а у меня развивается депрессия на фоне моральной и физической неудовлетворенности.
Я не стал ругаться с женой и заставлять её в состоянии белой моли просыпаться утром. Я подошел к ней и спросил, чем могу помочь. Как оказалось, помощь всегда нужна, особенно когда имеешь дело с ребенком. Первый месяц я делал все достаточно неуклюже, но потом приноровился, и все стало гораздо быстрее. Я стал больше времени уделять ребенку, и она немного освободилась.
В итоге все со временем встало на свои места. Я понял, что какой бы не была хорошей жена, чтобы сохранить семью, нужно найти компромисс в отношениях и в личном времени. Меньше эгоизма, господа, и ваша жена снова будет сиять, как полярная звезда. Я рад, что смог помочь своей жене, а она помогла мне.
Ну нельзя прожить всю семейную жизнь просто так в мире и согласии без конфликта. Или мы слишком разные или куда еще хуже абсолютно одинаковые. Проблемы на работе, поменялись вкусы, стереотипы, ценности и так зарождаются конфликты.
Разделяют конфликты бытовые, связанные с обычными, текущими событиями жизни (уход за ребенком, работа по дому и прочие) и личные – очень болезненные направленные на унижение, оскорбление личности, человеческих качеств. Но так или иначе, их нужно решать, в той или иной ситуации от того, как мы себя поведем, будет зависеть дальнейшее продолжение существование брака. Но для брака компромисс является самым оптимальным – равенство прав, откровенность требований. Но существуют и другие способы.
Способы решения конфликта
- Настаивать на своем.
Это вариант когда один из супругов не хочет уступать, меня свою позицию, мнение, агрессивно и настойчиво себя ведет. Муж или жена хотят показать себя с доминирующей стороны, тем самым вынуждаю принять личное решение. Твердо и бескомпромиссно выражает свое мнение и на сто процентов считает его правильным. Как правило, в данной ситуации конфликт не решается , а лишь принудительно входит в стадию затишья. Острая ситуация, когда люди просто не хотят понимать один одного. Часто такое решение конфликтов приводит к самому худшему в отношениях – разводу.
- Согласие с супругом.
Очень часто к такому способу приходят в случае сильных негативных эмоций с одной из сторон . Можно даже сказать от страха. Наступает мир, но ненадолго, так как конфликт не решен. Согласие может быть, если ваш муж или жена привели убедительные аргументы в доказательстве вашей неправоты. С этим стоит смирится и признать. Существуют ситуации, когда важно уступить .
- Супруг расстроен и переживает ваши с ним разногласия. Чувствует себя неуверенно и обижен.
- Муж действительно прав в конфликте, научитесь признавать свои ошибки.
- Иногда, в сложных ситуациях, когда дело идет к разрыву, необходимо уступить для сохранения брака.
- Уход.
Типичный способ для сангвиников. Одна из сторон просто меняют тему, пытаются отвлечься, на что-то другое, уходя от сути. Иногда такую попытку предпринимают для того чтобы выразить свое мнение примером или таким образом приостанавливают ссору для времени принять решение, обдумать. Не самый лучший вариант оттягивать , рано или поздно, все равно недопонимания, обиды будут накапливаться, что приведет к более сильному скандалу. Под понятием «уход» можно подразумевать прямой смысл, когда мужчина или женщина не хотят портить отношения и просто уходят. А потом стараются общаться, будто бы конфликта и не было вовсе, только вот напрасно.
- Юмор. Все перевести в шутку, если это будет уместно.
- Найти компромисс.
Вот эта часть, пожалуй, самая важная в конфликтных ситуациях. К решению компромиссом, приходят тогда, когда цель достигнута, а обе стороны остались недовольны, но согласны урегулировать, пойти на уступки и есть общие интересы.
Компромисс — это своего рода договор, на котором отношения или существуют или их больше нет.
Он не является способом решения, а лишь поиском положительного результата. Его лучшая сторона, если супружеская пара установили конкретные договоренности и выполняют их, а худшим вариантом может быть, если компромисс заключается в отказе при достижении взаимных уступков. Другими словами муж и жена успокоились, и оставили все, как было, не проявили активных действий к решению.
Первым делом необходимо ответить на вопрос «Готовы ли вы спасти брак? «, а далее:
Условия для создания компромисса:
- слушайте внимательно не перебивайте;
- не упрекайте снова мужа, не начинайте снова конфликт, не вспоминайте старые обиды;
- будьте эмоционально спокойны, не повышайте тон голоса;
- не хамите;
- не закатывайте глаза, что очень часто раздражает людей;
- не унижайте достоинства друг друга;
- проявляйте терпение;
- отвечайте на его вопросы, не молчите, иначе вы снова поймете друг друга не так;
- помните, что вы разговариваете не с противником;
- отбросьте чувство подозрения;
- не скрывайте обиду, а скажите все сразу, объяснитесь;
- во время разговора употребляйте слова «мы», «нас»;
- попробуйте вникнуть, что именно волнует вашего мужа, жену;
- обратить внимание на положительные стороны конфликта, скажите об этом.
Если вы уже договорились и нашли компромисс не требуйте от супруга полное выполнение договоренностей, не проявляйте упрямства, а доверьтесь ему.
Конфликты что нужно о них знать
- Лучше заранее предупредить скандал , чем разбирать последствия. Если чувствуете что конфликт вот нагрянет, дайте волю супругу высказать все эмоции раньше чем они накипели.
- Если у вас возникли претензии к мужу, обсудите сразу не копите их внутри . Решайте проблеме по мере их возникновения.
- Семейная жизнь – это компромисс . Во время решения вопросов аргументируйте и объясняйте.
- Во время ссоры, думайте что говорите , чтобы не жалеть потом всю жизнь. Сдерживайте эмоции.
- Предлагайте варианты выхода из ситуации, не упрекайте .
- Отлаживайте выяснение отношений до подходящего времени, настроения и места. Возможно, ссора сама себя исчерпает.
- Вы не идеальны . Задумайтесь, может, что-то делаете не так именно вы.
- Уступайте мужчине , пускай думает, что он главный и всегда прав.
- Вы единое целое. Любите мужа и в ссоре . Он вам не чужой человек, даже если у вас разные мнения.
- Переходите во время выяснения с «ты» на «я» не «ты неправ», а «мне было неприятно».
- Конфликт — это не повод вспомнить все !
- Улыбайтесь и шутите . Но не путайте с сарказмом!
- Признавайте свою вину и просите прощения , где это действительно необходимо.
- Супруг не собственность, вы его не переделаете , любите его таким, какой он есть.
- Помните, ваш муж – это ваш друг. Именно на этом строятся идеальные браки. Успокойте его, накормите и скажите теплые слова.
Предупреждение конфликтов
- Уважайте мужа и себя, помните, он отец ваших детей, близкий ваш человек. Не делайте замечания супругу в присутствии посторонних людей.
- Не зазнавайтесь и не считайте что без вас в семье не будет порядок это ошибочное мнение. Прислушивайтесь к мнению супруга. Работайте над собой. Находите время отдохнуть друг от друга.
- Интересуйтесь, чем увлекается муж, составьте ему компанию.
- Готовьте с удовольствием, делайте сюрпризы.
Разрешение конфликтов напрямую зависит от желания и умения, понимать, уступать и прощать.
Главное условие для заключительной части конфликта – не стремиться получить победу . Нужно уважать друг друга и определиться что действительно нужно. Решайте конфликт самостоятельно, не на глазах у ребенка и не с помощью других лиц.
Как сказал однажды один классик Карл Виттер: «Состоять в браке ужасно. Хуже этого может только одно — в браке не состоять».
Супружеские конфликты у всех по-разному они проходят. Не бойтесь их, ведь не все они ведут к разрушению брака. Чаще всего споры ссоры приводят к укреплению семьи и пониманию. Как бы конфликт не произошел надо правильно вести себя и вместе находить компромисс. Только от супругов зависит благополучие семьи.
Отношения - это всегда компромиссы и уступки. В равной степени со стороны обоих партнеров. О том, как найти компромисс, я нашла интересную статью:
Вам хочется в выходные поехать в гости к маме, а муж настаивает на встрече с друзьями. Вы запланировали покупку пылесоса, а муж решил приобрести новый компьютер… Как уступать друг другу без вреда для отношений?
Семейная жизнь – это сплошные уступки. Принимая какое-то решение, вам, хочешь не хочешь, приходится учитывать мнение партнера. Когда-то считалось, что именно женщина должна уступать мужчине во всем, мол, именно в этом и заключается женская мудрость. Сейчас мы, женщины, уже не столь гибки и уступчивы, и это правильно: невозможно постоянно жертвовать своими интересами без вреда для отношений. И мы вам расскажем, почему.
Представьте себе такую картинку. Вы задумали провести отпуск на море, а ваш муж говорит: «Нет, поедем в Карпаты!» Вы, скрепя сердце, говорите: «Ну, если ты так хочешь…» И соглашаетесь. На следующий день муж изъявил желание пойти в кино, вы же против: «Нет, лучше в музей! Я же тебе в прошлый раз уступила, уступи и ты мне сейчас!» Что получается? Получается, что общение с мужем начинает походить на торг типа «ты мне – я тебе». Что неизбежно скажется на отношениях.
Что делать?
Прежде всего понять, что ваше желание – не проявление эгоизма, неуважения к интересам партнера. Оно вполне законно, вы имеете право на свои собственные желания! Так же, как имеет право и ваш партнер. Он хочет смотреть футбол, ехать в Карпаты, есть фаст-фуд вместо борща не потому, что стремится вас обидеть. Просто ваши желания в данном конкретном вопросе не совпадают. Это нормально, даже более того: если бы ваши желания всегда и во всем совпадали, возникало бы подозрение, что один из вас лукавит.
С пониманием этого вам и стоит садиться и обсуждать ситуацию. Открыто выскажите свое желание и обязательно выслушайте мужа. Не перебивайте, не говорите: «Это ерунда!» Попросите, чтобы он аргументировал: почему для него это важно? И обязательно аргументируйте свое желание.
Следующий шаг: выработка компромисса. По большому счету, уже будет не важно, кто кому пойдет на уступку, ведь самое главное для отношений вы уже сделали: вы выслушали друг друга и поняли нужды друг друга. Кто бы ни пошел на уступку, он не окажется в проигрыше с чисто психологической точки зрения.
Чем чаще вы будете практиковать такие компромиссные разговоры, тем больше станете понимать друг друга. И тем легче вам будет идти друг другу на уступки – без обид, без обвинений и затаенного чувства вины.
За материал благодарочка сайту гудхауз.
Это только на первый взгляд кажется, что договорится совсем не сложно. На самом деле не один психолог ломал голову над вопросом, как найти компромисс в отношениях. Ведь часто случаются ситуации, когда мнения оппонентов не совпадают, и одному необходимо пойти на уступки, ведь в противном случае возникнет конфликт. Умение идти на компромисс – это залог крепкой дружбы, счастливой семейной жизни.
Нашу жизнь нельзя построить без компромиссов. И мы дадим несколько советов, как достигнуть согласия на пути его поиска.
Для начала нужно понять, что идти на компромисс – ни в коем случае не означает поступиться своими интересами и желаниями в угоду желаниям и интересам противоположной стороны.
Оппонент, с которым ты вдруг столкнулась лбами, может даже не догадываться, что возможен взаимовыгодный компромисс. В любой ситуации не горячись, а анализируй происходящее и старайся предлагать мирные пути разрешения конфликта. Британские ученые доказали, что большинство людей готовы жертвовать своими интересами ради других. И нужно-то совсем немного: просто услышать друг друга.
Для достижения взаимопонимания ищи решение, выгодное обеим сторонам. Для этого сначала определись с вариантами разрешения проблемы, приемлемыми лично для тебя. А затем взгляни на них со стороны партнера и задумайся, справедливо ли будет это по отношению к нему. Никогда не требуй, если не готова отдать сама. Учти, чтобы найти компромисс в отношениях, обеим участникам нужно пожертвовать частью своих интересов.
Ультимативные фразы также никак не связаны с поиском компромисса. Психологическое давление способно только разозлить оппонента, и в этом случае обычное непонимание перерастет в никому ненужный конфликт.
Как найти компромисс в семейных отношениях?
В семейной жизни женщины чаще идут на уступки. Это объясняется тем, что мы обладаем более мягкой природной стороной. Но не нужно идти на компромисс и оставаться этим недовольной, скрывая все внутри. Недовольство в таких ситуациях способно рано или поздно выйти наружу и вылиться в грандиозный скандал.
Именно благодаря уступкам мы можем мирно решать большинство несогласований в личной, общественной и политической жизни. Чтобы научиться находить компромиссы, нужно воспитать в себе умение находить общие точки соприкосновения, уступать, относиться лояльно ко многим вещам.
Каждый человек должен отыскать причину, по которой ему нужно пойти на компромисс и уступить, нежели твердо стоять на своем. И тогда будет намного легче принять какое-то событие.
Возможно, тебе также будет интересно:
Экология сознания: Психология. самая большая сложность в отношениях с шантажистом заключается в том, что люди избегают и боятся конфликтов. А конфликты часто возникают вследствие того, что мы редко ставим перед собой цель – подбирать уважительную форму тем нашим словам, которые несут такое важное - мысли, содержание и наполнение.
«Почти все наши отношения начинаются и существуют в той или иной форме взаимной эксплуатации,умственного или физического товарообмена и заканчиваются, когда одна или обе стороны израсходовали весь свой товар». Уистен Оден
Наверное, хоть и не хочется этого признавать, но жертвами этого явления, как эмоциональный шантаж, были мы все, а большинство из нас были и самими шантажистами. Эмоциональный шантаж весьма распространен и популярен так, что про него много говориться и публикуется.
Шантажу нас с детства учат родители
На эту тему очень интересную книгу, на мой взгляд, написала и Сьюзан Форуард.
Само слово «ШАНТАЖ» происходит от французского «chantage», и означает угрозу, разоблачение, разглашение позорящей (часто сфабрикованной) информации с целью добиться от шантажируемого каких-либо определенных поступков. Кстати, за шантаж, как за деяние УК РФ предусматривает наказание!
А в повседневной жизни мы не часто задумываемся над тем, что
почти ежедневно сталкиваемся с другим видом шантажа – эмоциональным
за который ни уголовной, ни другой ответственности никто не предусмотрел.
Что же такое эмоциональный шантаж? Ну, как и любой шантаж – это мощная форма манипулирования, при которой близкие или значимые люди прямо или косвенно угрожают нам различными неприятностями, если мы не сделаем того, что они от нас хотят, того, что им нужно.
Симптомы эмоционального шантажа
Вспомните следующие ситуации, которые случались с вами дома ли, на работе ли или где-то еще, когда Вам:
- угрожали прервать с вами отношения, если вы не уступите в чем-либо;
- другие выглядят огорченными, подавленными, все время, если вы не соглашаетесь сделать то, что они от вас хотят;
- обещают усложнить вашу жизнь, угрожают вам, если вы не пойдете на уступки им, не выполните их требования;
- намекают или открыто говорят вам, что наложат на себя руки или будут пренебрегать своим здоровьем, если вы не пойдете им навстречу?
- хотят получать всегда несколько больше, не смотря на то, что вы им дали;
- обвиняют вас в эгоизме, жадности, невнимании, бесчувственности, неуважении, если вы не исполняете их просьбы и желания;
- при этом постоянно или за большей частью игнорируют ваши желания или не учитывают ваши нужды?;
- все время ждут, что вы им уступите, т.к. считают, что у них есть на это «исключительное право»;
- раздают щедрые обещания, связывая их напрямую с исполнением вами их желаний и просьб, часто забывая и игнорируя обещанное ранее;
- не скупятся на похвалу, когда вы им уступаете и сердятся и обижаются, если вы делаете по-своему.
Итак, как пишет Сьюзан Форуард, если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, вас шантажируют с помощью ваших переживаний.
Кем-то можно управлять при помощи чувства вины, кого-то заставлять чувством долга и ответственности, кто-то просто испугается эмоционального шантажа, кто-то поддастся чарам «слепой» любви.
Трудно себе признаться в том, что уступая шантажисту, мы в действительности научаем его шантажировать нас в этих отношениях, т.к. скорее всего с этими приемами эмоционального шантажа он хорошо ознакомился в своей семье.
Как становятся эмоциональными шантажистами?
Неудивительно, что шантажу нас добросовестно постепенно и незаметно учат родители с детства. Начинается это на первый взгляд с безобидного, и казалось бы полезного « а теперь скушай ложечку за папу, ложечку за маму», потом продолжается более внушительным: «если ты не будешь меня слушаться, я скажу папе, милиционеру…., отдам тебя дяде, …..мама заболеет, …..не куплю тебе мороженое, велосипед, машину….» и так далее. И ребенок с детства изучает на себе работу манипулятивных способов обхождения. Иногда он берет на себя непосильную ношу ответственности за жизнь и здоровье родителей, а потом и мир во всем мире. И учится, учится, учится отвечать своим друзьям, партнерам, родителям и уже детям тем же.
Эскалация шантажа:
- Требование – человек заявляет о своем желании, т.е. о том, что он хочет получить от вас (помощь, подчинение….);
- Ваше сопротивление – то, когда вы стараетесь дать понять человеку, что не хотите, не можете выполнить то, что он от вас требует;
- Давление на вас усиливается , когда шантажист использует любой прием, зная ваши слабости, болевые точки, стараясь добиться в вас максимального дискомфорта и внутреннего напряжения от собственной «неправоты», ущербности, вызвав у вас жалость к себе, манипулируя вашей добротой, сочувствием и хорошим отношением к шантажисту;
- Затем в ход идут угрозы , если прессинг не дал положительного для шантажиста результата. Угрозы могут быть разного характера – прямые – причинить вред, боль вам или себе, или косвенные – на возможное появление в вашей жизни в ближайшее время неприятностей различного содержания. На этом же этапе могут присоединяться и чередоваться уговоры и клятвенные обещания различных благ, уверения в любви и прочее.
- Вы даете согласие в силу различных внутренний ощущений , страха потери отношений, близкого человека, его жизни и здоровья, из-за собственной невозможности увидеть каким еще образом можно разрешить данную ситуацию.
- Повторение – не обольщайтесь! Ведь за первой победой шантажиста следует череда других, т.к. он нашел способ добиваться своего!
Если люди искренне заинтересованы в том, чтобы проблема была решена или конфликт был устранен, то они, как правило:
- откровенно, честно и прямо разговаривают с вами об этой проблеме или сути конфликта;
- искренне интересуются и вашими заботами и желаниями;
- по существу, не обижаясь, стараются понять по какой причине они получают от вас отказ в ответ на свою просьбу;
- принимают свою часть ответственности в этом ли конфликте или в проблеме;
Если человек вас эмоционально шантажирует, и его главная цель одержать над вами победу, то он во время разговора будет:
- пытаться вас контролировать;
- игнорировать ваши объяснения и протесты;
- настаивать на том, что его причины гораздо важнее ваших обстоятельств;
- не берет на себя ни какую ответственность даже за часть решения проблемы.
При этом шантажист не понимает, что своим поведением сам себя загоняет в ловушку.
Однако, самая большая сложность в отношениях с шантажистом заключается в том, что люди избегают и боятся конфликтов.
А конфликты часто возникают вследствие того, что мы редко ставим перед собой цель – подбирать уважительную форму тем нашим словам, которые несут такое важное -мысли, содержание и наполнение. Поэтому люди ранятся и ранятся словами.
Поэтому, в борьбе с шантажом просто слова не помогают, а помогают какие-то конкретные действия.
1. Вам важно перестать бояться угроз и конфликтов!
Шантаж существует до тех пор, пока его поддерживает жертва. И на самом деле именно страх конфликта – это самая плодотворная почва для шантажа. А ведь порой только в споре, в конфликте можно узнать точку зрения другого и выразить, обозначить то, чего хочу я, то, о чем я раньше не заявлял. И тем самым – найти компромисс.
В конфликте можно понять и то, что ценностью ваших отношений не является взаимное уважение и взаимный интерес, а это грустно и больно. Это именно то, от чего мы часто бежим и в чем не хотим себе признаваться. Любой конфликт богат открытиями и о другом, и о самом себе!
2. Покажите шантажисту своим поведением, что его методы угроз на вас не действуют!
3. Предложите провести переговоры чуть позже и в эмоционально спокойной обстановке для себя и своего партнера. Возьмите для себя паузу, в которую вы можете снизить внутреннее напряжение различными техниками – от дыхательных, до позитивных визуализаций, так хорошо описанных в интернете.
4. Затем, вступив в диалог, выясните причины, которые побуждают человека обратиться с такой просьбой именно к вам. Проясните, что он уже смог для этого сделать сам, для того, чтобы добиться желаемого результата.
5. Не спешите действовать по предложенному вам плану из-за угроз, страха. Если вы даете свое согласие, то пусть оно будет продиктовано вашим желанием любви к этому человеку, желанием его развития и роста.
6. Разрешите разным людям иметь о вас разные мнения!
