Первые дни после зачатия. Признаки беременности в первые дни после зачатия. Первые дни беременности: ощущения и действия будущей мамы

Всем женщинам, планирующим беременность, интересно узнать, какие ощущения возникают на ранних сроках беременности. Как можно понять, что беременность наступила, например, когда задержки еще нет и тест не способен пока подтвердить факт беременности?

Следует заметить, что первые ощущения наступления беременности у всех разные. Даже у конкретной женщины в каждой новой беременности все может отличаться.

Сегодня рассмотрим физиологические изменения организма женщины в первые дни и недели беременности и, исходя из этого, оговорим наиболее вероятные и типичные ощущения будущей мамочки.

Изменение гормонально фона после зачатия

Срок беременности принято считать с первого дня последних «критических дней», когда самого оплодотворения еще произойти не может. Только в середине женского цикла из созревшего фолликула яичника высвобождается женская половая клетка – яйцеклетка.

В дальнейшем она продвигается по маточным трубам, где может произойти встреча с мужской половой клеткой – сперматозоидом. После слияния двух клеток образуется оплодотворенная яйцеклетка – зигота. Зигота продвигается к детородному органу матке, чтобы там закрепиться в стенке матки. Имплантация в стенку матки (закрепление) происходит на 7-10 сутки после зачатия.

На месте выхода яйцеклетки в яичнике формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон, сохраняющий беременность – прогестерон.

До этого главенствующую роль среди половых гормонов женщины играли эстрогены. С началом беременности эстрогены уступают главную роль прогестерону.

Прогестерон:

  • подготавливает эндометрий (ткань стенки матки) к внедрению эмбриона,
  • поддерживает нормальный тонус матки для благополучного вынашивания,
  • способствует подготовке молочных желез и половых путей к родам и последующему периоду после рождения ребенка.

А теперь давайте рассмотрим ощущения, которые могут возникнуть, если женщина забеременела.

Тянущие боли

Примерно в середине каждого менструального цикла женщина может ощущать легкую тянущую боль справа или слева. Эти боли связаны с выходом яйцеклетки из яичника. Ее выход сопровождается разрывом оболочки фолликула яичника, то есть своего рода микротравмой.

Сама встреча двух половых клетка, их слияние, затем продвижение зиготы по маточным трубам проходят для женщины незаметно и безо всяких проявлений.

Только в момент имплантации эмбриона особо чувствительные представительницы слабого пола могут ощутить легкое покалывание или распирание внизу живота. Это может быть обусловлено тем, что при внедрении в стенку матки эмбрион как бы пробуравливает себе место в рыхлом маточном слое для хорошего закрепления.

В этот момент у женщины могут даже появиться скудные выделения карамельного цвета или чуть темнее, так как само пробуравливание стенки матки проходит с повреждением поверхностных сосудов и капилляров.

Многие женщины могут воспринять эти мажущие выделения как предвестник грядущей менструации, которой уже не суждено наступить при благополучном развитии беременности. Но чаще всего имплантация происходит для женщины незаметно.

Почему же многие будущие мамочки испытывают тянущие боли внизу живота на ранних сроках или, как они сами выражаются, «чувствуют матку»? Причиной становится рост этого детородного органа, а также небольшое изменение положения матки из-за увеличения ее размеров.

Выделения

Еще одно проявление может указывать на наступление беременности – усиление секреции вагинального секрета. Чаще этот факт остается незамеченным. На практике большинство женщин, узнав о беременности, уже постфактум отмечают, что «да, такое было». Это изменение бывает спровоцировано сменой гормонального фона.

Теперь, когда наступила беременность, организм хочет предотвратить проникновение инфекции в половые пути, поэтому и производит секрет, из которого потом формируется слизистая пробка. Этот слизистый барьер в период беременности защищает вход в половые пути и не дает инфекции проникать восходящим путем через маточный зев в полость матки.

Чувствительная грудь

Одним из ранних проявлений беременности является подготовка молочной железы, ее молочных протоков, к выработке молока.

Начинается все с увеличения размера груди. Она как бы набухает, особенно околососковая часть. Сам сосок становится более чувствительным, иногда даже болезненным.

Потемнение околососковой области, благодаря увеличению содержания в этой зоне пигмента меланина, происходит немного позже, ближе ко второму триместру беременности.

Следовательно, повышенную пигментацию некоторых участков тела, в том числе околососковой области груди, ранним проявлением беременности назвать нельзя.

Сонливость, несобранность

На первых порах после зарождения новой жизни организм женщины включает «режим экономии энергии». Это обусловлено изменением гормонального фона, который способствует тому, что все силы «брошены» на сохранение и развитие плодного яйца. Даже продолжительный сон не может помочь с этим состоянием справиться. Этот «сонный» период – непродолжительный, так что потерпите уж))

Недомогание

На ранних сроках беременности у будущей мамочки может возникнуть легкое недомогание, проявления которого могут быть различными. Разнообразные симптомы могут быть восприняты женщиной как легкое ОРВИ. Может появиться заложенность носа, першение в горле, головная боль, чувство разбитости.

Чувство жара у беременных может сменяться холодом вследствие понижения артериального давления и незначительного повышения температуры на первых неделях. Из-за пониженного артериального давления некоторым женщинам становится плохо в душных помещениях, в жарких ваннах.

На ранних сроках беременности может даже выскочить герпетическая инфекция на губах у тех, кто уже знаком с данным вирусом. Лично у меня так и было дважды на ранних сроках моих двух беременностей.

Все это происходит из-за временного самопроизвольного подавления иммунитета в период беременности. Снижение защитных сил организма в этот период необходимо. Так организм старается сохранить плод, который иммунной системой воспринимается как антиген (опасный чужеродный агент), так как он имеет чужеродный для материнского организма генетический материал отца.

Базальная температура

Планирующие беременность женщины могут по измерению базальной температуры узнать дату овуляции. Продолжив измерять температуру во влагалище, эти женщины могут по повышению базальной температуры выше 37,1-37,4°С узнать даже дату оплодотворения.

Обычно за некоторое время до выхода яйцеклетки из яичника базальная температура снижается на 0,2-0,4°С, а потом при наступлении овуляции резко повышается на 0,4-0,6 градуса.

Если продолжить измерять базальную температуру, можно заметить после нормализации температуры еще один подъем температуры, уже выше 37°С. Это верный признак наступления беременности. Конечно, если ложноположительный результат подъема базальной температуры у вас не обусловлен острой инфекцией с общим подъемом температуры тела.

Небольшие отеки

Обычно недавно забеременевшие женщины замечают небольшую отечность лица или пальцев рук. Они вдруг обращают внимание, что кольцо, которое было впору, оставляет след (вдавление) на отечном пальце.

Всему виной опять прогестерон. Этот гормон, сохраняющий беременность, способствует задержке жидкости в организме беременной женщины, чтобы плод в ней не нуждался.

Ранний токсикоз – это, можно сказать, классика жанра. Этот симптом возникает в разной степени выраженности практически у каждой беременной. Начало таких ощущений, как правило, приходится на срок 2-8 недель интересного положения женщины.

В этом пункте я опишу все возможные проявления, которые можно подвести под марку токсикоза, хотя в классическом варианте что-то из перечисленного ниже с точки зрения медицины токсикозом не считается.

Известный признак начала беременности – тошнота. Появляется она обычно в утреннее время, до приема пищи, а иногда непосредственно после ее приема.

Тошнота, как правило, сопровождается усиленным слюноотделением. Выраженность и продолжительность тошноты у разных женщин обычно отличается. Более того, даже при разных беременностях одной женщины проявления токсикоза, в том числе степень выраженности тошноты, будут отличаться.

Рвота – также нередкий признак беременности малого срока. Нужно понимать, что рвота, даже в случае беременности, – это всегда защитный механизм. В данном случае с помощью рвоты материнский организм защищается от отравления продуктами метаболизма ребенка, так как пока все продукты обмена ребеночка поступают в кровь матери.

Продолжаются эти неприятные симптомы в среднем до начала функционирования главного обменного органа – плаценты, то есть до 12-15 недели беременности.

У будущих мам на ранних сроках может поменяться только вкус и аппетит, без признаков тошноты. Может отвернуть от каких-либо продуктов.

Также могут поменяться вкусовые пристрастия или представления о вкусном или невкусном, о приемлемых сочетаниях продуктов. Возможно, вы на себе или на знакомых замечали, что многим женщинам в положении хочется одновременно сочетать соленые и сладкие продукты (например, соленые огурцы с шоколадкой).

С запахами также все индивидуально. У кого-то обостряется обоняние, у кого-то появляются любимые (даже если они другим кажутся странными) или, наоборот, тошнотворные запахи. Например, часто женщинам на малых сроках нравится запах резины или краски.

Позывы на мочеиспускание

При беременности усиливается кровоснабжение органов малого таза, в том числе мочевого пузыря. Поэтому женщины могут отмечать учащение позывов на мочеиспускание.

Запоры, метеоризм

В период беременности действием прогестерона обеспечено расслабление не только мышц матки, но и других мышц внутренних органов. Так, например, мышечный тонус кишечника также снижается, поэтому так часто беременных мучают запоры. На поздних сроках встречается это проявление чаще, так как к сниженному тонусу кишечной стенки присоединяется еще и механическое сдавлевание кишечника увеличенной маткой.

Чаще, чем запоры, на ранних сроках беременности женщину беспокоит метеоризм. Атонические, расслабленные стенки кишечника плохо справляются со своей функцией продвижения газов. В итоге – надутый живот и дискомфортное чувство переполненного кишечника.

Задержка менструаций

И, наконец, имеет место задержка критических дней. Это один из главных признаков наступления беременности. Как и все вышеописанные проявления, задержка не стопроцентно говорит о беременности, но возможных других причин этому факту гораздо меньше, чем всем остальным признакам.

Медицина шагает вперед. Для определения факта беременности придумано уже много методов, даже когда и задержки как таковой еще нет.

Вы можете воспользоваться тестом на определение беременности. Есть тесты, имеющие разную чувствительность к содержанию гормона в моче. Можно подобрать чувствительный тест и узнать о беременности буквально на первых днях.

Можете узнать о беременности совсем уж наверняка – сдать кровь из вены на гормон хорионический гонадотропин. Это очень точный метод.

Выбор есть. Конечно, прислушиваться к своему телу, анализировать ощущения обязательно нужно. Но если речь идет о том, чтобы с помощью субъективных ощущений и неточных признаков подтвердить свои подозрения о наступившей беременности, то возможно, то лучше не гадать, а точно узнать о таком значимом событии, как беременность, с помощью простых, доступных и точных методов, которые предоставляет нам современная медицина.

Итоговая таблица симптомов, их описание и время проявления

Симптом Описание Время появления
Легкое покалывание в области матки и скудные выделения карамельного цвета. В момент имплантации плодного яйца особо чувствительные женщины могут испытывать болезненные ощущения. Так как закрепление эмбриона в стенке матки сопровождается повреждением поверхностных капилляров, то иногда имеют место выделения из влагалища карамельного цвета. Через 7-12 дней после овуляции.
Легкая тянущая боль внизу живота. Из-за усиления кровоснабжения и увеличения размеров матки, меняется ее расположение и прилегающих к ней органов. 2-8 недели.
Подъем базальной температуры. В норме перед менструацией базальная температура должна снижаться на 0,2-0,4°С, при наступлении беременности температура не снижается, а продолжает держаться выше 37 °С вплоть до 12-14 недели беременности. Измерять ее так долго никто не призывает. Просто важно знать, что это закономерное повышение базальной температуры свидетельство выработки прогестерона желтым телом яичника, которое функционирует до этого названного срока. Через 12-15 дней после овуляции.
Усиленная продукция вагинального секрета. Это связано с формированием защитной слизистой пробки, которая будет препятствовать проникновению инфекции в матку до самых родов. Это всем известная слизистая пробка, которая отходит накануне родов у роженицы. Начинает формироваться спустя 24 часа после оплодотворения, заканчивается этот период к 4 недели беременности.
Чувствительная грудь.
Увеличение груди.
Усиливается чувствительность груди, а иногда женщины отмечают даже болезненность. Причина: изменение структуры молочной железы в ответ на смену гормонального фона. Чувствительность повышается с 7-10 дня после зачатия. Продолжается 3-4 недели. Увеличение размеров груди продолжается всю беременность.
Сонливость, несобранность. Женщины отмечают, что нет сил, нет энергии. Это обусловлено действием гормонов, которые способствуют тому, что все силы организма направлены на сохранение и развитие плодного яйца. Данный симптом может продолжаться у некоторых женщин весь первый триместр.
Легкое недомогание. Подавление иммунной системы происходит для благополучного закрепления и роста эмбриона на весь период беременности. Но именно в сам период имплантации и пару дней после женщина может почувствовать недомогание, чувство разбитости как при ОРВИ. 10-14 день после зачатия.
Небольшие отеки. Обычно недавно забеременевшие женщины замечают небольшую отечность лица или пальцев рук (след от кольца на отечном пальце). Для развития ребенка нужна вода и организм ее запасает. 1-3 недели беременности.
Тошнота, рвота, усиленное слюноотделение может иметь различную степень выраженности у беременных женщин. Время появления данных симптомов у беременных сильно варьирует. 2-8 недели беременности. Иногда продолжаются такие симптомы до 12-15 недель.
Изменение вкусовых пристрастий и обострение обоняния. Беременным женщинам часто хочется съесть что-то конкретное или что-то из продуктов у них вызывает отвращение. Обостряется обоняние. Появляются любимые или, наоборот, тошнотворные запахи. 4-8 недели беременности.
Метеоризм, запоры. Гормональный фон способствует расслаблению стенок. В итоге, кишечник плохо справляются со своей функцией продвижения кишечного содержимого и газов. 2-8 недель беременности. Запоры на поздних сроках беременности чаще связаны с механическим сдавлением кишечника увеличенной маткой.
Задержка менструаций. При благополучном развитии беременности менструации не наступают. На момент задержки месячных срок беременности составляет 4 недели.

Женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

  • Сдать клинический анализ крови на .
  • Сделать самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

  • Практически не меняет своего расположения.
  • Становится мягкой, а шейка уплотняется.
  • В районе формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными , повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет . Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта — беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ , но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

  • Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
  • Слизистая влагалища немного синеет.
  • Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

  • Перестраивается гормональный фон.
  • Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

  • Задержка менструации – при регулярном цикле.
  • Болевые ощущения непонятного происхождения.
  • Тяжесть в районе матки.
  • Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
  • Покалывание в груди, ее набухание.
  • Перепады артериального давления.
  • Эмоциональная нестабильность.
  • Потемнение сосков.
  • Беспокоит метеоризм.
  • Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота , обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение . Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается , а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу . Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

  • Внематочная беременность.
  • Киста или опухоль.
  • Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша . Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость , налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан . Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее , мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотябы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила , тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом , пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон . Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

  • Кровь на сахар.
  • Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
  • Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

  • Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
  • Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
  • Принимать витамины.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
  • Избегать стресса.
  • Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
  • Вовремя отдыхать.
  • Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

  • Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
  • Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.
  • Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
  • Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

  • Работать больше 6 часов и без перерыва.
  • Долго сидеть за компьютером.
  • Работать в ночные смены, ездить в командировки.
  • Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
  • Долго сидеть или стоять.
  • Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
  • Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
  • Пить крепкий чай, кофе.
  • Употреблять спиртные напитки, курить.
  • Посещать солярий, баню.
  • Принимать горячую ванну.
  • Делать рентген.
  • Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает , растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты . Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру . Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

  • Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
  • Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
  • Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
  • Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
  • Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Зарождение внутри чрева женщины новой жизни - это настоящее чудо. Организм женщины при этом, с первых же дней начинает кардинально меняться. Яйцеклетка начинает процесс деления через двенадцать часов после оплодотворения. Сначала происходит ее деление на две половинки, которые потом соединяются в единое целое, и эта маленькая клетка уже может смело претендовать на звание Человека.

Первые признаки наступившей беременности

В самые первые дни беременности женщина может вообще не ощущать никаких изменений в своем организме. Чаще всего, она даже не подозревает, что уже носит под своим сердцем ребенка. И действительно, в эти первые дни наступившей беременности ни визуальных, ни внутренних скрытых от глаза, изменений пока не происходит. Оплодотворенная клеточка движется по маточной трубе, постоянно подвергаясь процессу деления, до того момента, пока не прикрепится к одной из стенок матки. К этому моменту, она уже имеет плаценту и пуповину.

В течение первых семи дней (первая неделя беременности) клетки умножаются и образуют плодное яйцо. Достигая цели, оно прикрепляется в маточной полости к одной из стенок матки. И вот эти дни являются очень важными, поскольку именно теперь слишком высок уровень . Это происходит за счет неподготовленности материнского организма к принятию эмбриона, и он просто отторгается, в качестве инородного тела.

Когда же все протекает хорошо и эффективно, после единения эмбриона с маткой, то есть с организмом женщины, будущей матери, начинается перестроечная работа в функциональности гормональной системы. И, за этим, естественно, следует корректировка привычного образа жизни.

В первую очередь начинается выработка прогестерона - основного гормона, который поддерживает беременность. Именно прогестерон несет ответственность за не сокращение матки и жизнь маленького эмбриона. И именно прогестерон указывает при прохождении теста на беременность в домашних условиях, на ее наличие.

В первой трети срока беременности ребенок только адаптируется к новым условиям, в которые он попал. А женский организм привыкает к своему новому «жителю». Вместе с пищей из материнского организма в детский поступают питательные вещества. Чтобы все это воспринимать у ребенка начинается все с формирования кишки, и лишь потом формируются остальные органы - сердце, сосуды, и так далее. Защитой на данном этапе для эмбриона служит околоплодный пузырь, который наполняется питательной жидкостью.

Вторая неделя вынашивания ребенка характеризуется началом процесса формирования плаценты.

Это соединительный орган между организмом матери и малыша посредством пуповины. В самом начале беременности пуповина очень похожа на тончайшую нить. Но с течение времени она утолщается, крепнет, и до самых родов служит для ребенка средством питания. Через пуповину к нему поступает пища.

Ранний токсикоз

Но не всегда все так просто для беременной женщины. Нередко встречаются случаи, когда уже с первых дней беременности женщина, ее не подозревая о своем положении, начинает испытывать муки раннего токсикоза. Чаще всего, это обусловлено дисфункцией системы вывода из организма токсинов.

Проявляться ранний токсикоз может по-разному и зависит это от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Одни испытывают легкую тошноту по утрам, другие - по вечерам, а у третьих к тошноте обязательно привязывается и рвота.

Но, - явление достаточно редкое. И будущие мамы ведут свой обычный образ жизни, не замечая в себе никаких изменений (кроме тех, которые планируют заранее беременность, и ждут ее наступления каждый день).

И все же, необходимо знать каждой женщине, ведь именно начало этого периода крайне ответственно за все последующее ее течение.

Необходимо следить за менструальным циклом - задержка менструации - . Прислушайтесь к своему организму - повысился ли аппетит, снизился ли он, одолевает ли вас сонливость, усталость, и так далее. Иногда даже меняются вкусовые предпочтения.

При первых признаках беременности стоит сделать тестирование и с его результатами отправиться к врачу, чтобы получить необходимые рекомендации и сохранить свое здоровье, в итоге роить здорового нормального ребенка.

Сегодня на сайте для будущих и настоящих мам сайт расскажем, какие ощущения при беременности, а именно, на самых ранних ее сроках, испытывает женщина.

Первые ощущения при беременности

Заподозрить, что у нее под сердцем зародилась новая жизнь, женщина может еще до первого положительного теста и до задержки месячных. Кроме интуиции и «маминого чутья» об этом могут свидетельствовать и чисто физиологические признаки.

К ним относятся такие изменения:

  • Повышение температуры тела (базальной). После овуляции и оплодотворения яйцеклетки гормон прогестерон поддерживает необходимую для зародыша оптимальную температуру внешней среды (материнского тела). Если градусник ректально, вагинально или орально показывает 37,0-37,4 градуса, это может свидетельствовать о наступлении беременности;
  • Быстрая утомляемость и сонливость. На первых порах беременности женский организм резко переходит в «режим экономии энергии», и по этому признаку вы можете предположить, что скоро станете мамой. Кроме того, повышенный выделяемый прогестерон обладает седативным действием, отсюда и чувство, что вы постоянно хотите спать;
  • Обострение обоняния и отрицательная реакция на резкие запахи. Например, вы можете заметить, что любимые духи вам стали неприятны или их аромат вовсе стал тошнотворным, а запахи еды совсем не возбуждают аппетит;
  • Такие ощущения при ранней беременности, как изменения в груди, также могут иметь место. Молочные железы набухают (особенно соски), становятся чувствительными, женщина отмечает тяжесть, покалывания и другие нехарактерные для обычного состояния чувства в груди. Кроме того, под кожей сильно заметной становится венозная сетка, вокруг сосков увеличиваются бугорки Монтгомери (особые железы, расположенные в этой области), ареолы становятся более темными;
  • Вздутие живота, повышенное газообразование и проблемы со стулом. При беременности увеличивается уровень половых гормонов, которые негативно отражаются на работе кишечника, они подавляют нормальную микрофлору, из-за чего ЖКТ работает в «особом режиме»;
  • Ощущения при ранних сроках беременности – это также и частые позывы к мочеиспусканию. Все дело в том, что гормон, вырабатываемый эмбрионом (ХГЧ), активизирует кровообращение в малом тазу, а значит – и в мочевом пузыре. Отсюда и ощущение его постоянной наполненности;
  • Нехарактерные выделения: уже на самых ранних сроках гормоны «делают свое дело» и провоцируют увеличение образования цервикальной слизи, которая играет роль защиты от проникновения любых инфекций через половые пути.

Перечисленные выше признаки беременности появляются практически у каждой новоиспеченной будущей мамы. Поэтому, если у вас присутствует большинство из них, сайт советует вам сделать тест на беременность, возможно, он вас очень порадует!

Какие ощущения при беременности являются достоверными ее признаками?

Отсутствие менструации в должное время (задержка месячных) – это практически 99% гарантия того, что вы в «интересном положении» (остается малый процент, что месячные задерживаются из-за стресса, перенесенной болезни или другой причины).

Кроме того, примерно спустя неделю после зачатия вы можете увидеть на белье капельки крови или нехарактерные желто-коричневые .

Это происходит из-за имплантации эмбриона во внутренний слой матки (эндометрий), а капельки крови – это так называемое «имплантационное кровотечение», то есть это вполне нормально и ни о каких патологиях не идет речь. Хотя совсем необязательно, что у женщины появятся подобные признаки и ощущения при беременности.

Еще один «неотъемлемый» признак беременности – это «пресловутый» , о котором наслышана каждая девушка и женщина. Он может появляться с самых первых недель вынашивания, и заключается это явление в чувстве постоянной тошноты, отвращении к запахам и пище, головокружении, головных болях. Тошнота иногда достигает такой силы, что перерастает в рвоту.

Все это из-за того, что на первых порах эмбрион выделяет в кровь женщины все продукты метаболизма, которые и провоцируют легкое отравление. Но не переживайте, ваш организм научится справляться с этим, и уже к концу первого триместра у вас откроется «второе дыхание».

Какие еще ощущения при беременности могут присутствовать?

Каждая беременность протекает по-разному. В этом состоянии, кроме всего вышеописанного, могут присутствовать такие ощущения:

  • Резкое снижение либидо (снижение сексуального влечения);
  • «Ощущение» матки. Женщина может чувствовать что-то сродни болей во время менструации;
  • Особые или даже «извращенные» вкусовые пристрастия (классический пример – желание съесть соленый огурец с вареньем и т.п.);
  • Изменение состояния кожи в худшую сторону – появление угрей, сухости кожи и т.п.;
  • «Ринит беременных» — чувство заложенности носа, которое может продлиться все 9 месяцев беременности;
  • Эмоциональные «качели». Гормоны влияют на настроение женщины. Вы можете чувствовать то радость, то грусть, то смеяться, то плакать и т.д.

Если у вас есть сомнения, и вы не знаете, какие бывают ощущения при беременности, надеемся, наша статья поможет вам разобраться в своем теле. А лучше всего сделайте тест на беременность или сделайте УЗИ, тогда вы будете знать наверняка, ждете ли вы ребенка.
_ _
Сайт сайт – Супермамы

Образование и появление новой человеческой жизни всегда является знаменательным событием.

Один из многих сперматозоидов, самый быстрый, захотевший стать разумным существом, добрался до женской яйцеклетки и новая жизнь начала развиваться. Произошло одно из великих чудес - зачатие!

Примерно через неделю оплодотворенное яйцо, передвигаясь по трубам, достигает матки и прикрепляется к ее стенкам. В настоящее время с помощью современных технологий новую жизнь, которая только начала развиваться, можно увидеть почти сразу после зачатия.

После того, как произошел процесс оплодотворения, примерно через сутки, яйцеклетка разделяется на две половины, а еще через некоторое время геном матери и отца соединяются в одно целое. Именно с этого времени появившееся собрание клеток может по праву называться плодом.

Очень часто ощущения в беременности у женщины настолько незначительны, что она продолжает жить обычной жизнью, ничего практически не замечая.

Если же некоторые подозрения появились, то можно проверить их с помощью теста или специально проведенного обследования. Ощущения в могут нередко ограничиваться только радостью и одновременной тревогой от положительного результата теста. Но те женщины, которые более внимательно относятся к своему организму, могут сразу почувствовать произошедшие изменения.

К примеру, может почувствоваться округление груди, появятся незначительные болезненные ощущения в этой области. Хотя период еще характеризуется, как ощущения могут быть и более существенными, к примеру, вы начнете полнеть в области талии, пуговицы на одежде перестанут застегиваться.

Самые характерные ощущения на ранних сроках беременности - это тошнота и рвота. женщины вызвано тем, что неправильно осуществляется вывод разного рода токсинов. Токсикоз проходит, как только у плода налаживается система, отвечающая за вывод отходов жизнедеятельности.

Также ощущения в первые дни беременности могут характеризоваться обострением некоторых присутствующих заболеваний. Как только все вышеперечисленные признаки и ощущения возникли, следует посетить врача для того, чтобы он назначил более безопасные средства для лечения обострений. Необходимо знать, что любой прием лекарств в лучше согласовывать со специалистом, даже самые безобидные витамины способны нанести вред женскому организму, такому ранимому в период вынашивания плода.

Кроме всего вышеперечисленного, нередко повышается чувствительность к запахам, могут поменяться некоторые предпочтения. К примеру, появится желание скушать то, чего раньше не хотелось, а то, что было когда-то таким любимым, может вызывать тошноту.

Как правило, даже если женщина знает о беременности, она не думает о еще неродившемся ребенке, как о каком-то реальном существе. Скорее всего, это на тот случай, если по какой-то причине произойдет выкидыш, тем более, что именно на раннем сроке он вероятен более всего. Случаются такие проблемы по причине того, что организм матери, имеющий сильный иммунитет, может воспринять зародыш, как что-то инородное и в борьбе отторгнуть его. Это неприятно, но бояться не стоит, природа обладает некоторой мудростью, и в большинстве случаев организм может самостоятельно подавить такую излишнюю активность иммунитета.

В заключении можно сказать, что беременность - не болезнь, а самый замечательный период в жизни женщины. Необходимо много гулять, потреблять в большом количестве овощи и фрукты, получать удовольствие от происходящих изменений и открывать все новые ощущения в первые дни беременности.