С выходом на пенсию у человека появляется излишек свободного времени. Но часто сопровождается потребностью в дополнительных источниках дохода. Ведь не секрет, что размер государственной пенсии обычно позволяет в лучшем случае выживать, но не жить. Сочетание этих двух факторов порой становится поводом для занятия бизнесом. А ему, как и любви, покорны все возрасты.

Идеи бизнеса для пенсионеров

Обычно своё дело ассоциируется с офисами, огромным количеством наёмных работников и колоссальными вложениями. Однако это далеко не всегда так. К малому бизнесу можно отнести любую форму самозанятости, приносящую доход. Это может быть кустарное надомное производство, оказание услуг на территории клиента, выращивание для продажи овощей и фруктов на приусадебном участке или даче, разведение животных и множество других вариантов. Некоторые из них, например, организация детского сада на дому, требуют лицензирования и предполагают строгий контроль со стороны государства. А нелегальная деятельность чревата административной, а то и уголовной ответственностью. Поэтому есть смысл ограничиваться более простыми направлениями, для которых не нужны особые разрешения.

Бизнесу, как и любви, покорны все возрасты

Способы заработка для пенсионера можно разделить на такие группы:

• надомные;
• в интернете;
• на даче/в селе.

Поскольку статус пенсионера подразумевает право на льготы, возникает резонный вопрос, нет ли для них областей приложения сил, где предусмотрены послабления. Но тут приходится огорчить - ответ отрицательный. Никаких поблажек в части регистрации бизнеса, налоговых льгот, послаблениям по обязательным платежам для индивидуальных предпринимателей (ИП) и крестьянско-фермерских хозяйств (КФХ) закон не предусматривает. А в части получения финансовой помощи от государства на старт своего дела пенсионер даже в худшем положении, чем человек трудоспособного возраста. Обязательное условие предоставления этой субсидии - признание претендента безработным. А пенсионеру такой статус не полагается, он только для трудоспособных. По линии центра занятости он может рассчитывать только на помощь в поиске работы по найму без права на пособие в период, пока её не найдёт, и других льгот, полагающихся безработным.

В тех местностях, где пенсионеры получают дополнительные деньги от региона, как, например, в Москве, право на эти доплаты после устройства на работу или старта легального бизнеса обычно утрачивается.

Если делать всё строго по букве закона, с дохода от своего бизнеса пенсионер должен исполнять обязательства перед государством наравне со всеми. Но здесь возможны варианты:

• уплачивать налог на доходы физических лиц (НДФЛ) в размере 13% от поступлений и раз в год подавать декларацию;
• зарегистрироваться как индивидуальный предприниматель (ИП);
• создать общество с ограниченной ответственностью (ООО).

Последние два варианта позволяют использовать упрощённую систему налогообложения (УСН) и уплачивать 6% всех доходов или 15% разницы между поступлениями и затратами. ИП дополнительно придётся делать обязательные платежи во внебюджетные фонды (даже если вы уже на пенсии, а вот её размер от этого больше не станет).

При занятии бизнесом в сельской местности можно зарегистрировать крестьянско-фермерское (КФХ) или личное подсобное хозяйство, а для ИП или ООО выбрать вариант уплаты единого сельскохозяйственного налога.

Идеи для заработка на дому

Это может быть изготовление различной продукции ручной работы (её сейчас называют также хэндмэйдом от английского hand made - сделанная руками) для последующей продажи.

Один из вариантов заработка на дому - ручной пошив мягких игрушек

Набор вариантов очень широк и ограничен только кругом человеческой фантазии. Но можно выделить несколько популярных направлений.

Производство свечей

Для этого варианта заработка потребуются специальный станок, формы для отлива и расходные материалы (воск, стеарин, фитили). Затраты на оборудование и сырьё для первой партии в 2017 году оцениваются примерно в 10 тысяч рублей. Выйти целиком на чистую прибыль удаётся в среднем за четыре-пять месяцев.

Изготовление свечей на дому считается непростым, но выгодным делом

Идеальным вариантом будет отдельное прохладное помещение типа гаража. Но придётся позаботиться о вытяжке, вентиляции и чистоте.

Пика спрос на эту продукцию достигает накануне таких праздников, как Новый год, День святого Валентина и пр. Однако и в другие периоды продукция востребована. Ведь, например, романтические свидания организуются круглый год.

Себестоимость одной свечи составляет в среднем 50 рублей, а продавать их можно по цене от 100. Но более детальный расклад зависит от региона. Да и применительно к любому направлению бизнеса конкретные данные по затратам и прибылям можно получить только в результате анализа местного рынка.

Видео: пример изготовления свечей на дому

Изготовление мыла

Мыло ручной работы покупается преимущественно в подарок. Поэтому наряду с качеством продукции придётся позаботиться и о дизайне. Оригинальные форма и расцветка самого продукта, красочная упаковка востребованы как никогда.

На организацию домашнего производства мыла вручную придётся потратиться: закупить формы, эссенцию, красители, упаковочные материалы. Впрочем, этот бизнес считается высокорентабельным, так что на окупаемость и чистую прибыль вы должны выйти менее, чем за полгода.

Минимальная сумма затрат распределяется примерно так:

• около 1200 рублей обойдутся форма для варки и набор инструментов (можно купить готовый комплект);
• от 300 - ингредиенты в зависимости от рецепта, которых в открытом доступе можно найти великое множество (оливковое, кокосовое или пальмовое масло, готовую основу или детское мыло, растительные эссенции, красители, ароматические эфирные масла, кофе в зёрнах или орехи для получения скорлупы, если планируете делать скраб);
• настольные весы - от 400 рублей;
• от 200 рублей - отдельная кастрюля (можно не покупать, если есть достаточный запас на кухне).

Себестоимость одного куска равна в среднем 50 рублей. Сориентироваться по ценам на готовую продукцию поможет изучение ассортимента аналогичного товара, представленного в вашем регионе.

Видкое: как готовить мыло в домашних условиях

Оказание услуг юриста, бухгалтера, репетитора

Выбор определяется тем, что вы умеете делать. Для ряда востребованных услуг, например, бухгалтера, юриста или репетитора нужны профильное образование и релевантный опыт. Если дорога на штатную должность бухгалтера или юриста часто закрыта уже задолго до пенсии (такое негативное явление, как дискриминация по возрасту, в нашем обществе, к сожалению, не изжито). Но аутсорсинг открывает дополнительные возможности. И вашим козырем будет огромный профессиональный опыт. А вот зарабатывать юрист или бухгалтер, обслуживающий нескольких клиентов, которым невыгодно держать штатного специалиста, может и не меньше, а то и больше коллеги из крупной компании. Например, в Костроме бухгалтер-аутсортер оценивает свои услуги по сопровождению малого бизнеса от 5 тысяч рублей в месяц с фирмы или предпринимателя. А таких клиентов может вести в среднем 10–15.

Бухгалтер или юрист, ведущий нескольких мелких клиентов, может зарабатывать и больше коллеги из офиса крупной компании

В репетиторы прямая дорога учителям и педагогам высшей школы. К тому же многие из них используют этот вариант дополнительного дохода ещё до выхода на пенсию. А некоторые не брезгуют и написанием различных учебных работ (контрольных, лабораторных, курсовых, дипломных, рефератов) на заказ.

Пример из практики - бывшая учительница начальных классов, живущая в областном центре, проводит занятия по программе российской школы с детьми эмигрантов из стран бывшего СССР. Для связи с учениками она использует скайп. Один её урок продолжительностью 45 минут стоит 15 долларов. В день у неё бывает в среднем 5–6 уроков.

Поскольку клиентами надомных юристов и бухгалтеров будут предприниматели и юридические лица, огромное значение приобретает оформление договорных отношений. Так что статус ИП или собственная фирма обязательны. Впрочем, профессионалам в названных сферах объяснять это излишне.

Если вы планируете заниматься репетиторством, оптимальным вариантом легализации будет регистрация в качестве самозанятого лица. Для этого требуется только один раз посетить налоговую с паспортом и заполненным уведомлением по специальной форме. До конца 2018 года самозанятые лица не должны платить налоги и отчисления в фонды и отчитываться о доходах. Возможность зарегистрироваться в этом качестве доступна также тем, кто занимается помощью по дому или присмотром и уходом.

Выбор варианта приложения сил за вами. Но стоит не забывать, что порой прибыльный вид деятельности может найтись там, где его меньше всего ищешь.

Пенсионерка зарегистрировалась на популярном у фрилансеров англоязычном сайте Upwork. Изначально она планировала заниматься набором текста, но быстро поняла, что не выдержит конкуренции с исполнителями из Индии. И тогда она выставила в портфолио фотографии сумок, которые делает своими руками в качестве хобби. Вскоре заказчики из разных стран начали обращаться к ней за разработкой дизайна дамских сумочек.

Идеи для заработка в интернете

Возможности для онлайн-бизнеса определяются, как и в реальном мире, вашими склонностями, умениями, знаниями, житейским и профессиональным опытом. И если вы уже являетесь веб-мастером, программистом, дизайнером, копирайтером, интернет-маркетологом, специалистом в области SMM или контекстной рекламы, верстальщиком и т.п., учить вас ничему не надо. Сами и так всё про интернет и возможности извлекать из него основной или дополнительный доход знаете. В советах нуждаются те, у кого такого козыря в активе нет. А для них в интернете возможностей тоже достаточно.

Без компьютера или гаджета в интернет хода нет

Всё, что для этого нужно на минимальном уровне - наличие компьютера и умение им пользоваться.

Во многих городах для пенсионеров проводятся курсы компьютерной грамотности. Они могут быть даже бесплатными (финансирование берёт на себя государство). Узнать, есть ли такие поблизости, можно в центре социального обслуживания (ЦСО) по месту жительства.

Для работы копирайтером не является обязательным условием наличие диплома журналиста или филолога. А вот хорошее знание русского языка, умение писать так, чтобы читалось легко и с удовольствием, и грамотность, жизненно важны. Не менее значимо, чтобы вам было, что сказать миру. Конечно, можно ваять тексты на любые темы. Но продуктивнее ограничиться теми, в которых вы хорошо разбираетесь. Лучше всего, когда они как-то связаны с вашими образованием, профессией или хобби. Да и удовольствие от производственного процесса вы при этом получите больше.

Недостаток этого способа заработка - низкие расценки, особенно для новичков. Одна тысяча знаков текста без пробелов может стоить, например, 20 рублей. А на биржах контента, где принимают всех подряд без входного тестирования, не редкость и предложения с ещё более низкими ставками. Работая по принципу «без фанатизма», можно выдавать в среднем 20–30 тысяч знаков в день. Конечно, бывают и случаи более высокой производительности, но это скорее исключение. Вот и посчитайте, сколько сможете заработать. Впрочем, с опытом приходит и увеличение расценок. Для копирайтера высокого класса не предел и одна тысяча рублей за то же количество знаков текста. Но такие предложения на биржах если и встречаются, то разве что в порядке исключения: заказчик туда приходит как раз за дешевизной.

Хлеб копирайтера лёгким назвать нельзя

Более выгодным направлением можно назвать заработок на собственном сайте. Однако для этого придётся потратиться как минимум на домен (от 200 рублей) и хостинг. Простенький сайт нетрудно создать и самому на основе шаблона или с помощью конструктора. На себя можно взять и написание текстов (как и в копирайтинге на заказ, лучше выбрать тему, в которой вы являетесь экспертом). Другой вариант - привлечь копирайтеров через биржи или покупать там готовые тексты. Например, на «Адвего» статья финансовой тематики стоит в среднем от трёх долларов. Но это уже дополнительные траты.

Вложиться придётся также в продвижение и привлечение посетителей. Для примерной оценки таких затрат неплохо будет посмотреть аукционы, где покупателям предлагаются готовые сайты. Например, на «Телдери» часто встречаются описания выставленных на продажу ресурсов с подробными раскладами.

Пассивный доход от сайта может исчисляться десятками, а то и сотнями тысяч рублей ежемесячно. Но всего и сразу в этом бизнесе не бывает. Сперва придётся вложиться и сильно попотеть, чтобы вернуть и приумножить эти деньги.

Перспективным способом заработка считается также перепродажа товаров из Китая. Логистика сегодня налажена так, что сам реализуемый продукт вы видеть не будете - доставка осуществляется со склада напрямую покупателю. Но нужно вложиться в приобретение самого товара и его продвижение. Например, на известном сайте «Амазон», являющемся одной из площадок для такой торговли, очень высокая конкуренция, и пребывание предложения на топовых позициях требует бюджета в несколько тысяч долларов в месяц. Эти затраты в итоге оправданы, но нужные суммы сперва надо где-то взять.

В зависимости от своей ситуации использовать интернет вы можете в качестве средства продвижения собственных товаров и услуг (реклама на популярных площадках или свой интернет-магазин) или сделать его основным источником дохода.

Идеи для заработка на даче

Если у вас есть дача или дом в селе, сформировать источники дохода вы можете на их базе. Но добиться достойного результата получится только при условии, что у вас есть тяга к тому, чем вы планируете заняться. Если любите ковыряться в земле или возиться с животными, карты в руки! Но коль уж эти занятия не доставляют удовольствие, лучше выбрать что-то другое.

Ключевым фактором на селе становятся возможности здоровья. Ведь крестьянский труд подразумевает необходимость изрядно работать физически.

Выбор направления деятельности определяется тем, как много времени вы собираетесь проводить на своих шести или больше сотках. Если планируете ограничиться дачным сезоном, выбор сужается до, соответственно, сезонных вариантов. К ним можно отнести, например, выращивание фруктов и овощей на продажу или пчеловодство.

Одним из способов заработка в деревне можно назвать пасеку

Сразу стоит сказать, что все виды бизнеса на земле требуют вложений. Придётся закупить как минимум семена. Если же рассматривать животноводство и пчеловодство, то стартовые затраты возрастут на порядок. Для кроликов или нутрий нужны клетки, для бычков - помещение, где они будут содержаться, пчёлам требуются ульи и т.д.

В целом можно выделить такие популярные способы заработка на даче или в сельской местности:

• продажа овощей и фруктов и консервной продукции из них;
• содержание пчёл;
• разведение кроликов (они интенсивно размножаются и быстро набирают вес);
• выращивание нутрий;
• откорм бычков;
• содержание коровы и продажа молока и продуктов из него (творог, сыр, простокваша и т.п.).

У каждого из перечисленных вариантов есть свои нюансы. Животных надо ежедневно и круглый год кормить, убирать и ухаживать за ними.

Придётся и позаботиться о достаточном количестве корма. Покупной комбикорм, например, для кроликов и бычков существенно снижает рентабельность. Впрочем, землю под пастбище и сенокос можно арендовать у местных властей.

Арендовать дополнительные земли под сенокос выгоднее, чем покупать комбикорм для кроликов или бычков

При разведении бычков лучше отдать предпочтение мясным или мясомолочным породам. А вот если вы надумаете завести корову для производства молока на продажу, выбирать надо однозначно молочную.

Пчеловодческий сезон примерно совпадает с дачным. Но желательно не бросать пчёл на произвол судьбы и зимой. Их нужно регулярно проведывать и при необходимости подкармливать или лечить.

Наряду с мёдом, продуктами пчеловодства становятся пыльца, перга, прополис, воск. Последний, к слову, может послужить сырьём для изготовления свечей на дому.

Хорошей выручкой от продажи мёда считается от 300 тысяч рублей за сезон с десяти семей. Первоначальные вложения на закупку ульев, самих пчелосемей, защитного костюма пчеловода с перчатками и шляпой, дымаря, медогонки, наващивателя оцениваются в среднем от 100 тысяч рублей. Но можно сэкономить, если сделать ульи своими руками.

Метод разведения пчёл во владимирском улье-лежаке предполагает всего шесть видов обязательных работ в год. К его плюсам специалисты относят то, что он максимально приближен к естественной среде обитания насекомых. К минусам - низкую на фоне других, предполагающих большее вмешательство человека, производительность.

Какое бы направление деятельности на земле вы себе ни выбрали, обязательно придётся позаботиться о сбыте готовой продукции. Как и при производстве товаров ручной работы, будет выгоднее продавать её непосредственно конечному потребителю, минуя посредников. Какую-то часть урожая вы сможете реализовать на ближайшем рынке или оживлённой трассе. Но это лишние затраты времени и сил.

Летом, когда на дачи и в село приезжают и вывозят детей горожане, на молоко вашей коровы будет особенный спрос

Молоко, мёд, мясо и другие продукты своей сельскохозяйственной деятельности вы сможете продавать и соседям, особенно летом, когда на дачи и в сёла выезжают и привозят детей горожане.

Однако можно и рекламировать свой товар, в том числе через интернет. К продукции домашних хозяйств у потребителя всегда больше доверия, чем к продуктам из магазина - и в этом ваш козырь. Но придётся позаботиться, например, о ветеринарных сертификатах. Подумать нужно будет и о доставке. Товар должен поступать к покупателю без задержек и пригодным к употреблению.

Ещё один момент, который нужно понимать - продажа продукции, полученной в результате переработки, всегда выгоднее реализации сырья.

Для ведения бизнеса на земле официально нужно будет зарегистрировать КФХ или личное подсобное хозяйство (ЛПХ). Второй вариант выгоднее и проще, так как не предполагает сдачу отчётности и уплату налогов и отчислений во внебюджетные фонды. Но после регистрации КФХ есть возможность получить деньги на его развитие от государства.

Бизнес на аренде недвижимости

Если вы намерены переехать в село или на дачу, а в городе у вас остаётся пустующая квартира, есть смысл превратить её в источник не затрат на коммунальные услуги, а дохода от сдачи в аренду. В этом случае забота об оплате счетов за коммунальные услуги ложится на плечи арендатора, а вы обретаете источник пассивного дохода. А с точки зрения государства это такой же бизнес, как и любой другой.

Стоимость аренды жилья определяется ситуацией на рынке конкретного региона. Чем крупнее город и выше уровень доходов его жителей, тем дороже. Узнать стоимость аренды вы можете с помощью сайтов, где публикуются объявления о сдаче жилья внаём в вашем регионе (наиболее релевантны, в частности, региональные разделы на «Авито» и «ЦИАН»). Или проконсультироваться в ближайшем агентстве недвижимости.

Делать ли в квартире ремонт, закупать новую мебель и бытовую технику, решать вам. Практика показывает, что своего арендатора находит жильё в любом состоянии и комплектации. Ведь главная ценность такой площади - крыша над головой. Что касается ремонта, то можно договориться о его выполнении силами арендатора, но обычно в счёт арендной платы. Делать ремонт придётся как минимум раз в несколько лет.

А вот о чём стоит позаботиться - это о страховании имущества квартиры и гражданской ответственности перед соседями. Цена полиса зависит от региона, так что за актуальной информацией лучше обратиться в страховые компании, оказывающие такие услуги.

Сколь бы хорошее впечатление ни произвели на вас квартиранты, правило «доверяй, но проверяй» никто не отменял. Впрочем, аккуратность оплаты счетов сейчас в основной массе регионов легко контролировать через интернет. Навещать своих арендаторов вы по закону и общепринятым правилам можете раз в месяц.

Закон позволяет сдавать жильё в аренду без оформления дополнительных разрешений и регистрации бизнеса. С арендной платы, получаемой физическим лицом, взимается подоходный налог в размере 13%. Альтернатива - зарегистрировать ИП на упрощённой системе налогообложения (УСН) и отчислять 6% дохода плюс обязательные платежи (в 2017 году - 27990 тысяч рублей в год и 1% от суммы поступлений сверх 300 тысяч рублей).

ИП вправе получить освобождение от обязанности платить страховые взносы за себя, если ухаживает за престарелым или инвалидом. А вот когда он сам уже на пенсии, такая льгота ему не полагается.

В ряде регионов альтернативой шестипроцентному налогу становится патент. Его стоимость зависит от срока, на который он приобретается (от месяца до года), расположения квартиры и её площади. Например, в Москве патент стоит в среднем от 18 тысяч рублей за год в спальных районах до 27 тыс. в центре. По данным риелторов, при цене жилья до 60 тысяч рублей в месяц выгоднее платить налог как физическое лицо. А приобретение патента оправдано при сдаче квартир большой площади в центральных районах столицы.

Идеи для заработка без вложений

Финансовых вливаний не требует любой вариант получения дохода, для которого вы располагаете необходимыми навыками и оборудованием. Например, намерены заняться репетиторством, в том числе и через скайп, и уже есть всё необходимое для этого. А у будущего копирайтера по умолчанию имеются голова, компьютер и доступ в интернет.

В числе прочих вариантов получения дохода можно выделить, например, организацию совместных закупок. Этот вид деятельности особенно популярен у женщин, находящихся в декретном отпуске, но нет препятствий и к тому, чтобы этим мог заняться пенсионер.

Козырем для пожилого человека будет круг его общения, состоящий из публики в основном того же возраста и материального положения, а значит, заинтересованных сэкономить.

Искать участников для совместной закупки можно в кругу друзей и соседей

Для вхождения в этот бизнес затрат не надо. Достаточно зарегистрироваться на специализированном сайте, выбрать товар и поставщиков и найти покупателей для комплектования минимальной партии. Чистый заработок за минусом затрат на доставку обычно составляет 10% от суммы закупки, а в месяц на этом можно делать в среднем до 25 тысяч рублей.

А тем, кто увлекается фотографией хотя бы на любительском уровне, можно попробовать зарабатывать на реализации своих снимков через фотобанки. Обычно фотоаппарат и доступ к интернету у такого человека уже есть.

Сориентироваться, что выставлять в фотобанк и какие делать метки, поможет статистика запросов покупателей.

Фотограф, только начинающий сотрудничать с фотобанком, получает в среднем на 60–80 рублей с каждой продажи одного снимка. Но по мере того как растёт число купленных у него фотографий, их цена увеличивается.

Как выбрать, каким бизнесом заняться на пенсии

При выборе будущей сферы деятельности надо ответить себе на такие вопросы:

1. Что вы умеете делать?
2. К чему у вас лежит душа?
3. Интересно ли вам будет научиться чему-то новому, чему?
4. Есть ли у вас проблемы со здоровьем, которые могут помешать тому или иному виду деятельности?
5. Что у вас уже есть из необходимого для старта (компьютер, земельный участок с домом, различные инструменты и т.п.)?
6. Сколько денег вы готовы вложить без гарантии, что они окупятся?

Полученные ответы помогут понять, куда двигаться дальше.

Что выбранное дело должно вам нравиться, имеет ключевое значение. Если занятие не доставляет удовольствия, много с его помощью не заработаешь.

Разумеется, в одной публикации невозможно детально рассмотреть все варианты ведения бизнеса для пенсионера. Набор направлений для приложения сил намного шире. Так что в итоге для вас интересным и прибыльным может оказаться совершенно неожиданный способ.

Начав трудовую деятельность, человек практически сразу начинает думать о пенсии, представляя себе спокойную, размеренную жизнь в свое удовольствие, без суеты и начальства, и думая, чем заняться. Но когда наступает тот самый момент окончания трудовой деятельности, многих людей охватывает паника.

Привыкшие к постоянному движению, разнообразным делам и общению, они поначалу все свободное время тратят на отдых и домашние дела. Когда заняться на пенсии нечем, а отдых уже поднадоел, появляются апатия и чувство собственной ненужности.

Чтобы этого не произошло, хотим предложить вам массу вариантов, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, а может, немного и пополнить кошелек.

Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия - самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы и привести организм в тонус. Самое лучшее начинание - утренняя гимнастика. Отлично заняться в группе, к примеру йогой или плаванием в бассейне. Это и здоровье, и забота о себе, и общение.

Не спешите получить результат. Важно заняться и с удовольствием достигать маленьких целей. Начинайте с самых несложных упражнений, со временем добавляя повторения и совершенно новые задания. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, ваши занятия будут приносить только позитив, подкрепляя уверенность в себе видимыми в зеркале и на весах результатами. Самые активные и смелые пенсионеры могут начинать каждое утро с пробежки.

В уходе за лицом и телом всегда важны системность и постоянство. Регулярно уделяя тренировкам определенное время, вы сделаете вопрос, чем заняться дома на пенсии, неактуальным. Правильно распределяя свободное время, можно все успевать сделать размеренно и спокойно.

Не раздумывайте, чем можно заняться на пенсии женщине, а лучше пересмотрите свой гардероб. Если вы уже умеете вязать или шить, то пенсия - пора вспомнить и отточить свои навыки. Времени на пенсии предостаточно и для того, чтобы заняться изучением какого-либо рукоделия и обновить гардероб прекрасными вещами. Вы сможете самостоятельно придумывать, кроить и шить себе халаты, юбки, вязать шапочки себе и внукам. Свободного времени на пенсии предостаточно.

Даже на пенсии не забывайте заниматься собой, следить за модой и баловать себя элегантными вещами. Посещайте магазины, следите за скидками - это поможет приобрести стильную и красивую вещь гораздо дешевле. Просматривая модные журналы, форумы и сайты в интернете, вы найдете массу советов, рекомендаций, видеопоказов о подборе аксессуаров, шарфиков, обновлении уже имеющихся вещей и многое другое. Не жалейте устарелые и надоевшие предметы, смело выбрасывайте их из шкафа.

Старайтесь заботиться о себе, прекрасно выглядеть, находить себе применение и не думать, чем заняться, будучи на пенсии.

Здоровое и правильное питание - залог активной и долгой жизни. Постоянные перекусы, некачественные продукты, еда второпях и всухомятку могут серьезно навредить организму. В ускоренном ритме рабочего дня вы могли и не задумываться над этим, глотая очередной бутерброд с колбасой. Теперь же есть чем заняться на пенсии. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т.д.

Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов.

Продумайте примерное меню и запишите, какие и в каком количестве продукты будут необходимы. Ведя подсчет покупок, вы уже через месяц сможете заняться анализом количества потраченных средств, определите разницу цен в различных магазинах, где можно брать дешевле и выгоднее.

Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию. Делитесь ими, угощая семью, друзей, соседей, приучая их к мысли, что еда должна быть полезной. Ваши усилия не пропадут даром, а вернутся вам отличным самочувствием и улучшившимся пищеварением.

Решая, чем заняться дома на пенсии, не забудьте о книгах. Самое частое времяпрепровождение пенсионеров заключается в просмотре огромного количества сериалов, выпусков новостей, различных ток-шоу, криминальных сводок. В результате ничего, кроме усталости, негативных эмоций и отупения, вы не получите.

Совсем другое дело, если свободное время посвятить позитиву, приятным эмоциям, приключениям или романтике. Чтение любимых книг - увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени.

Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.

Чем заняться, выйдя на пенсию? Конечно же - чтением! Уют, комфорт и книга - что может быть лучше?

Важная рекомендация, чем заняться после выхода на пенсию, - это не замыкаться в стенах квартиры. Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу и здоровью, и эмоциональному настрою, и налаживанию общения. Выбирайте парки, улицы города, музеи, выставки. Побродите по улицам, где давно уже не были: будет интересно посмотреть, как они изменились. Как вариант можно найти книгу-путеводитель по вашему городу и посетить достопримечательности и места, которые в ней описаны.

Старайтесь на пенсии не пропускать различных выставок и экспозиций. Следите за новостями об их прибытии в ваш город. В будние дни там будет достаточно мало посетителей, и вы сможете все рассмотреть без спешки и суеты. Возможно, что у вас уже есть единомышленники, которые согласятся составить вам компанию и посетить соседний город в качестве экскурсии.

Воспользуйтесь интернетом. Если нет финансовой возможности осмотреть мировые достопримечательности, вы сможете виртуально посетить замки Франции и норвежские фьорды.

pansionat-osen.ru

Post Views: 3 510

Вышел на пенсию – что теперь делать?

Май 15, 2016 - Комментариев нет

Выход на пенсию – серьезное изменение в жизни любого человека. Происходит изменение жизненного ритма, сменяется социальный статус. И сразу встает вопрос – что делать новоиспеченному пенсионеру на пенсии.

Вставать по утрам рано не нужно, спешить некуда. Никто не стоит над душой и не требует срочно сдать проект или отчет. Родным и близким как-то тоже не до вас. У них своя жизнь, в которой много неотложных дел и нерешенных вопросов. Возникает ощущение ненужности. Чего-то явно не хватает. Как жить дальше?

Что можно делать, уйдя на пенсию, рассмотрим с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Что делать пенсионеру на пенсии. Как вновь найти себя

Некоторым не составляет труда найти себе новое занятие или подработку в любом возрасте. Им ясно, что нужно делать на пенсии. Но не всем смена деятельности дается легко. Именно о таких людях необходимо сказать особо.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что каждому человеку заданы от рождения группы свойств и желаний, называемые векторами. Они формируют интересы человека, предрасположенности к тому или иному роду деятельности, профессии. Всего векторов восемь.

Главной задачей человека на протяжении всей жизни является реализация этих заданных свойств. Реализуясь в обществе, ощущая свою востребованность, человек получает удовольствие от жизни. После ухода на пенсию, оказавшись за пределами социально-общественной деятельности – испытывает неудовлетворенность, раздражение, начинает хандрить, обрастает болезнями.

Что делать, уйдя на пенсию. Не потерять реализацию

Есть много людей, которые в профессии были реализованы как преподаватели, воспитатели, учителя, аналитики, специалисты. Их природная задача – накапливать опыт и передавать свои знания следующим поколениям. Системно-векторная психология Юрия Бурлана характеризует их как обладателей анального вектора .

К сожалению, по своей природе обладатели анального вектора не способны быстро приспосабливаться к изменяющимся условиям. Им сложнее всего сориентироваться, что можно делать на пенсии.

Зато от природы им задана отличная память, способность упорядочивать и систематизировать большие объемы информации. Скрупулезность и дотошность в любых делах превращают их в специалистов высокого класса практически в любых областях.

Что можно делать на пенсии мужчине?

Самым обычным занятием было бы продолжение своей деятельности, но в несколько меньших масштабах. Продолжать обучать не большие коллективы, а маленькие группы. Стать репетитором. Вести кружок моделирования из бумаги, например, в центре детского творчества.

На пенсии дома можно создать страницу в интернете или вести блог. В настоящее время это делать несложно. В блогах профессионалы в той или иной области и специалисты могут делиться своими наработками, давать ценные советы. Они имеют свою целевую аудиторию, свою базу подписчиков. Работы – непочатый край.

Как правильно построить дом на садовом участке. Как ухаживать за аквариумными рыбками. Где и когда лучше рыбачить. Как сделать ремонт своими руками. Эти и многие другие запросы всегда актуальны, экспертное мнение всегда в цене. И вопрос, что делать дома на пенсии, в скором времени не будет иметь актуальности.

Снова обратимся к системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая характеризует женщин с анальным вектором как лучших хозяек и рукодельниц. Они вкусно готовят, шьют, вяжут, вышивают.

Коллективы небольших компаний в настоящее время с большим удовольствием заказывают на обеды в офис «домашнюю еду», так что такие обеды вполне можно делать на пенсии себе в удовольствие и другим на пользу.

Рукодельницам не составит труда освоить новомодные виды hand-made: декупаж, скрапбукинг, карвинг, топиарии и др. Мода на рукоделие набирает обороты. Множество интернет-площадок предоставляет возможность рукодельницам выставлять свои работы не только для обмена, но и для продажи. Тем самым можно обеспечить себе дополнительный доход и после выхода на пенсию.

Выход на пенсию многим позволяет реализовать себя как отличного садовода. Разводить плодово-ягодные культуры, выращивать цветы, делать заготовки и еще многое, многое другое.

Что делать после выхода на пенсию? Никогда не поздно учиться

Именно люди с анальным вектором, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, умеют учить и любят учиться. Можно подобрать курсы по любому направлению, которое только душе угодно.

Старость рано или поздно настигнет каждого. В определенном возрасте люди уходят на пенсию и получают статус пенсионеров. Государство платит им определенную сумму денег в качестве поддержки. В России размер пенсий оставляет желать лучшего, поэтому нередко приходится задумываются, например, над тем, чем заниматься женщине на пенсии в целях повышения прибыли семейного бюджета. Многое зависит от здоровья пенсионера, но в целом занятий полно. Далее будут приведены самые интересные и распространенные идеи.

Пенсия - не приговор

На сегодняшний день в России пенсионный возраст не является приговором. Дело все в том, что мужчины становятся пенсионерами в 60, а женщины - в 55 лет. В этом возрасте прекрасная половина общества все еще активна. Лишь некоторые начинают страдать возрастными заболеваниями.

Чем заниматься женщине на пенсии? Как можно зарабатывать, преступив порог пенсионного возраста? Ответы на данные вопросы будут приведены ниже. Главное, помнить, что пенсия - не приговор для ведения трудовой деятельности!

Хозяйство

Чем заняться на пенсии? Одинокой женщине или семейной - это не так важно, просто у первой категории граждан больше свободного времени. В любом случае пенсионный возраст - это период, когда женщины могут наконец-то заняться своим хозяйством. В частности, садом и огородом.

В качестве дополнительного заработка они нередко используют продажу овощей, фруктов, ягод и цветов, которые сами вырастили. Это неплохой способ подработки. Продавая излишки продуктов, можно получить небольшую прибавку к пенсии.

Данная работа не требует никаких особых навыков и знаний от женщины. Кроме того, основная масса хозяек после 55 лет действительно увлекается садом и огородом. А значит, можно совместить приятное с полезным!

Кулинарные шедевры

Чем еще заняться женщине на пенсии? Многие пенсионеры начинают проникаться навыками кулинарии. И общество, конечно же, оценит бабушек с необычайно вкусными тортами, пирожками, булочками и прочими блюдами. Такие блюда обязательно найдут своих поклонников.

Поэтому стоит воспользоваться своими кулинарными способностями для заработка. А если же раньше женщина не особо занималась приготовлением блюд, то пенсия - идеальное время для обучения!

А чтобы зарабатывать на своих кулинарных способностях, можно делать следующее:

• готовить блюда под заказ;
• продавать готовую домашнюю пищу (например, торты и сладости);
• организовать кулинарные курсы (арендуя офис или прямо у себя дома).

Но, к сожалению, подобный совет подходит не всем. Ведь есть среди пенсионерок и такие, которые за всю жизнь так и не научились готовить. В подобном случае придется искать другое занятие.

Рукоделие

Чем заняться женщине на пенсии? Дома можно придумать массу интересный идей для заработка. Например, самое время заняться рукоделием. Хенд-мейд в России и остальных странах пользуется особым спросом, но его создание отнимает массу времени. Зато на пенсии его полно. Создавать можно, что угодно. Например:

• шить;
• вязать;
• делать игрушки;
• плести;
• варить мыло;
• создавать свечи ручной работы;
• вышивать.

Все поделки могут быть проданы по выгодным ценам. Некоторые активные пенсионеры открывают свой бизнес, основанный на рукоделии.

Писательство

Чем заняться пенсионеру (женщине) на пенсии? Как уже было сказано, в это время у людей появляется масса свободного времени. Даже у тех, кто имеет большую семью.

Для заработка можно использовать свои писательские навыки. Всегда хотелось издать какую-нибудь книгу, но не было на это времени? Пенсия - прекрасная перспектива для получения статуса писателя!

Повести, рассказы, сказки, художественная и научная литература - все это может оказаться плодом труда пенсионера. Женщины нередко пишут разнообразные книги рецептов и создают книги с мастер-классами.

Навыки в помощь

Чем приносящим доход заняться на пенсии (женщине)? Можно воспользоваться своими навыками, полученными на протяжении всей жизни. Или обучиться чему-нибудь новому. В любом случае пенсия - прекрасное время для продажи собственного накопленного багажа знаний.

Например, довольно просто решить проблему с тем, чем заняться на пенсии женщине 55 лет. Закончив соответствующие курсы, она может оказывать услуги:

• по маникюру/педикюру/наращиванию ногтей;
• парикмахера;
• массажиста;
• репетитора;
• швеи.

Чаще всего, именно эти направления пользуются популярностью у женщин, вышедших на пенсию. Но это не значит, что услуги в других сферах не доступны. На пенсии можно заниматься всем, чем хочется.

Передача опыта

Принято считать, что старшее поколение имеет богатый жизненный опыт. В большинстве случаев так оно и есть. Основные жизненные навыки и умения, знания и опыт действительно накапливаются к старости. И идти в ногу со временем сейчас может каждый пожилой человек.

Самое время передавать свой опыт новому поколению. Поэтому, размышляя, чем можно заняться на пенсии женщине, можно рассмотреть такие идеи:

• организация курсов по кулинарии или рукоделию;
• репетиторство;
• исполнение роли учителя (например, в школе, как приходящий педагог);
• составление и распространение мастер-классов;
• проведение тренингов и лекций;
• организация мастер-классов (занятий).

Организация любых занятий, связанных с передачей жизненного опыта и навыков - это прекрасный способ заработка. Зачастую такая деятельность со временем перерастает в бизнес. А это и поможет ответить на вопрос -

Уже неоднократно было сказано, что репетиторство пользуется особым спросом. В частности, по иностранным языкам и школьным предметам. Репетиторы получают неплохую прибыль к пенсии от своей деятельности. Заниматься этим можно как у себя дома, так и посещая клиентов.

Воспитание

А еще чем заняться пенсионеру-женщине на пенсии? Можно посвятить себя воспитательной сфере. Женщин такого возраста часто набирают в детские сады, кружки и школы в качестве воспитателей. Этим можно воспользоваться.

Наконец-то вы вышли на пенсию! Или, может, это событие было для вас вовсе не долгожданным? Вы боитесь, что вам будет нечем заняться на пенсии? Позвольте развеять ваши опасения и убедить вас в том, что на пенсии свободная, гармоничная, интересная жизнь только начинается..

У вас появилась масса свободного времени, которого так не хватало раньше, когда вы с 9 до 6 сидели на рабочем месте, а вечером бежали в детский сад за младшим ребенком и проверяли уроки у старшего. Теперь дети выросли, у них своя жизнь, ходить на работу не надо, и у вас возник вопрос «чем заняться на пенсии?»

Сразу скажем, что сайт сайт рассматривает только варианты времяпрепровождения, полезные для души и тела. Итак…

Если у вас за последние годы образовались непривлекательные складочки на талии, появился лишний вес, то сейчас самое время заняться собой. Начните с утренней гимнастики , если есть возможность – запишитесь в бассейн рядом с домом или на занятия йогой.

Для самых активных и смелых пенсионерок предлагаем ввести в привычку утренние пробежки.

Здесь главное – последовательность и постоянство. Если вы будете регулярно включать в свой распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии» будет стоять не так уж остро: ведь свободного времени станет меньше!

Если вы когда-то неплохо вязали или начинали шить, но потом за неимением времени забросили, почему бы не вспомнить эти навыки сейчас? (А если и не пробовали никогда — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от домашних халатов и юбок до свитеров и шапочек?

Продолжайте следить за модными трендами, ходите по магазинам. На распродажах можно недорого купить Модные журналы и Интернет подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи.

А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что уже устарело или надоело вам.

Выход на пенсию – не повод выглядеть некрасиво и немодно!

Полезная и здоровая пища – залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными продуктами, то заняться на пенсии правильным питанием — это ваша обязанность перед собственным организмом.

Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты в сезон, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из своего рациона колбасу, копчености, жирное мясо, сладости.

Составьте меню и распишите, сколько и каких продуктов вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и по истечении этого срока вы увидите, сколько денег реально у вас уходит на продукты и где покупать их дешевле.

Начните коллекционировать и осваивать рецепты именно . Приятным бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.

Да-да, вот такой неожиданный, но очень эффективный совет.

Что делают пенсионерки, сидя дома? Смотрят телевизор, а именно сериалы, ток-шоу, криминальные новости и прочие «засоряющие мозги» передачи. А в результате отупение, усталость, негативные эмоции…

Оно вам надо? Вам необходимо заниматься на пенсии чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим приятные эмоции. Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику – когда вы работали, много ли у вас было времени на это?

Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин – вспомните этих авторов, если вы читали их когда-то давно, или откройте для себя дивный мир русской литературы в первый раз!

При этом совершенно не обязательно покупать дорогие тома в красивых обложках в магазине — просто сходите в библиотеку!

Мы уверены: чтение – это такое занятие на пенсии, которое не даст вам скучать!

Вот еще один совет, чем занять себя на пенсии – не замыкайтесь в четырех стенах.

Подойдут любые виды прогулок – в парке, по улицам города, в музеи и на выставки. Сходите на те улицы, где вы давно не были, посмотрите, как они изменились.

Найдите в библиотеке хорошую книгу по истории вашего города и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются.

Не пропускайте выставки и экспозиции (о них обычно пишут в газетах и сообщают в новостях) – вы можете посетить их в будний день без спешки и толкучки. Найдите себе единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе или съездить в соседние города на экскурсию.

Воспользуйтесь возможностями Интернета – даже если финансы не позволяют съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный виртуальный маршрут по замкам Франции или фьордам Норвегии.

Итак, подведем итоги для наших читательниц — чем заняться на пенсии? Любым делом, которое дарит вам позитивные эмоции , способствует хорошему самочувствию, бодрости духа и укреплению здоровья. Наполняйте каждый свой день таким делами и скучать и хандрить на пенсии вам точно не придется.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");