Как отогнать плохие мысли молитва. Обереги от нечистой силы

Полное собрание и описание: как отогнать плохие мысли молитва для духовной жизни верующего человека.

Чувство страха знакомо каждому. У некоторых оно выходит из-под контроля, мешает воспринимать адекватно окружающие события. В большинстве случаев человек не знает выхода из сложившейся ситуации и перестает нормально жить. Тогда помочь могут специальные заговоры и молитвы, которые избавят от навязчивых мыслей, необоснованных страхов и тревоги.

Чувство страха поможет унять заговор

Какие бывают страхи

Очень часто страхи уходят корнями глубоко в детство человека, иногда они появляются уже в сознательном возрасте. Наиболее распространенные фобии связаны с боязнью:

Независимо от причины молитвы и заговоры могут помочь при любой фобии и принести в жизнь спокойствие и умиротворение. Нужно бороться не с последствием страха, а с причиной его.

Правила чтения молитв и заговоров от страха

Заговоры и молитвы уже давно используют для избавления от различных фобий. Это эффективный и доказанный способ борьбы с навязчивыми мыслями, тревогой и беспокойством. Они также помогают вылечить испуг у детей и избавить от страха близкого человека.

Проводя ритуал, необходимо обязательно верить в себя и быть в хорошем настроении

Чтобы молитвенные тексты и заговоры помогли, необходимо выполнять несколько правил:

1. Перед проведением ритуала необходимо соблюдать пост, отказавшись от алкоголя, табака, мяса.
2. Очень важен настрой и вера в свои действия.
3. Если молитвы и заговоры не помогают, то речь идет о порче или сглазе.
4. Молитвы читают с верой в то, что Бог их услышит.
5. При чтении нельзя допускать сторонних мыслей, отвлекаться, спешить.
6. Не стоит ждать беды, нужно обращаться к Богу постоянно.
7. Если текст короткий, лучше выучить его наизусть.
8. При чтении текстов надо четко соблюдать все условия ритуала.
9. Заговор лучше проводить на убывающей луне.

Какие молитвы читать

Молитва Ангелу-хранителю является очень действенной

Сильной является молитва от страха своему ангелу-хранителю. Она поможет избавиться от многих фобий, защитит от бед. Читать ее нужно, когда одолевает страх и каждую ночь перед сном. Текст молитвы следующий:

«Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гресе прогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и матерее Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь».

«Пресвятая Троице, помилуй нас;

Господи, очисти грехи наша;

Владыко, прости беззакония наша;

Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради».

При опасной ситуации необходимо прочесть молитву Честному Кресту

Если происходит опасная ситуация - стихийное бедствие, вооруженное нападение нужно перекреститься и прочитать молитву Честному Кресту. Краткое ее изложение:

«Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста, и сохрани мя от всякаго зла».

Беспричинный страх и навязчивые мысли поможет убрать «Песнь Богородице». Ее читают минимум три раза:

«Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших».

Если напали собаки, читают молитвы Богородице и Честному Кресту.

Избавиться от навязчивой тревоги поможет 90-й псалом

Действенной молитвой, избавляющей от навязчивой тревоги, является 90-й псалом: «Живые помощи». Читать его нужно трижды. Страх и дурные мысли начинают отступать сразу после чтения молитвенного текста. А постоянное его использование поможет обеспечить защиту на будущее.

Если молитва от страха сказана своими словами, но идет из глубины души с огромной верой, она также будет услышана Господом, как и другие православные молитвы.

Молитвенные тексты способны повернуть мысли человека в нужном направлении, наполнить душу светом, разогнать навязчивые переживания. Поэтому не стоит бояться обратиться к Богу и святым. Когда одолевает беспокойство или тревога, надо повторять:

«Господи, на все воля Твоя».

Простые заговоры от страха и испуга

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа, идёт зверь в открытую дверь, идёт запинается, раб(а) (имя) не пугается. Спать ложится, врагов не боится. Ни темноты, ни света, ни зимы, ни лета, ни пауков, ни червяков, ни огня, ни воды, ни дыма, ни земли, ни тени, ни песка, ни шепотка, ни голоска, ни крика, ни рыка - всё будет крепко и лепко. Слово моё цепко. Как Господь ничего не боится, так и (имя) бояться не будет с этого часу, с моего наказу. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь».

Делать это нужно три месяца подряд в число своего рождения.

При ночных кошмарах поможет следующая молитва

«Ложусь на крест, одежусь крестом. В правой руке - крест, в левой руке - крест, в ногах - крес, в головах - кресс. Кресс на кресс, Христос воскрес. Он ин довеку. Аминь».

Три раза крестят подушку. Сон станет крепче и спокойнее.

Стабилизировать состояние души и избавиться от навязчивых мыслей поможет следующий заговор:

«Нет ни страха, ни ужаса в темной ночи, в безлюдной пустыне. Не страшен ни огонь, ни глубокая вода, ни ратное дело, ни кулачный бой, ни лик покойника. Не будет страха и в душе Раба (-ы) Божьего (-ьей) (имя). Именем Христа, Господа моего, не побоявшегося смерти на кресте. Аминь».

Его нужно повторять много раз, пока страхи не отступят.

Ритуал проводится только после полного заката солнца

Следующий заговор читают после того, как солнце зашло. Делать это нужно 4 раза на каждую сторону света. После прочтения надо поклониться трижды на все стороны. Произносить нужно такие слова:

«От самых дальних берегов к дому моему луч света тянется, свет мне дает, свет мне путь укажет.Светло не темно, при свете страха не видно, страха нет. Что чужое раба Божьего (имя) напугает, то пусть и будет чужому. Я чист, я спокоен, я свят. От меня на все четыре стороны щит установлен, от меня на все четыре стороны свет исходит. Свет тот страхи мои развеет, как рассвет тьму ночную рассеивает. Трусость моя, как ветер быстрый уйдет, по всем четырем тропам-сторонам пойдет, и меня больше не найдет».

Заговоры от страха для ребенка

Если ребенка сглазили, он постоянно кричит по ночам и боится темноты, необходимо три раза прочитать на воду следующие слова:

Молитва имеет сильное действие, если ребенок боится темноты

«Вода Соломонита по батюшке Лександровна. Я тебя черпала, рабу Божию (имя) помочи желала. И шла ты свысока, издалека, со всех подачей, со всех окличей, обмывала коренье худое и доброе, Обмой с раба Божия (имя) страхи испуги. Аминь. Возьми с раба Божия (имя) тоску и горе, и призоры, и уроки, и страхи, и переполохи. Денной, полуденной. Ночной, полуночной».

Затем этой водой нужно облить ребенка после купания.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Святой Егорий, ты сердцем храб и бесстрашен!

Не боишься ты ни беси, ни огня, ни воды.

Смелый Небесный воин,

Ты врагов и супостатов не страшишься.

Так бы и мой ребенок (имя) ничего

И никого не боялся.

Среди смелых храбрецов

Всегда первым стал.

Ключ. Замок. Язык.

Аминь. Аминь. Аминь».

Советуют положить под подушку ребенка ветки чертополоха. Они помогут справиться со страхом. В скором времени родители увидят положительные изменения в поведении малыша.

Если ребенок боится темноты, можно заговорить его любимую игрушку

Многие дети боятся спать или находиться в темноте. Чтобы избавиться от этого, необходимо прочитать заговор на любимую вещь. Это может быть мягкая игрушка ребенка в виде зверя. Вечером нужно открыть дверь в квартиру и произнести слова:

«Как зверь просится в дверь открытую на защиту встать раба Божьего - имя (рабы Божьей - имя). Никого не страшится он, а его все пугаются, страх и кошмар ночной в темноте растворяются. Не боится он ни воды, ни дыма, ни зимы, ни лета, ни тьмы, ни света, ни тени, ни соли, ни беды, ни боли. Под его охраной все гладко, чувства и мысли в полном порядке. Как сам Господь лиха не страшится, так и раб Божий - имя (раба Божья - имя) ничего не боится. Аминь».

Смотрят плюшевому животному в глаза. Затем дверь закрывают, а игрушку хранят рядом с малышом.

Мощный заговор

Чтобы справиться с необоснованным страхом и навязчивыми мыслями, нужно провести специальный ритуал. Для этого необходимо надеть освещенный крестик, приобрести иконы Матроны, Богородицы и Иисуса Христа, а также набрать святой воды.

Для проведения ритуала необходима святая вода

В 12 ночи надо закрыться в комнате и зажечь свечи, поставив их так, чтобы они образовали круг. Внутрь его надо поставить иконы и святую воду. Читать магический текст следует, пока свечи не прогорят полностью. Затем пьют святую воду или дают выпить тому, кого избавляют от фобии. Текст заговора:

«Как тлеет огарок погасшей свечи,

Так немощный страх исчезает в ночи.

Как Божьей воды я напьюсь,

Так демона не убоюсь.

Как Господом зло убивается,

Так страх из души изгоняется.

Аминь! Аминь! Аминь!».

Заговор для близкого человека

Если родственник, друг или близкий человек склонен к навязчивым мыслям или беспричинному испугу, ему может помочь специальный ритуал.

Для заговора понадобится церковная свеча

«Как горит этот лист, как огонь дымит, так и страх у раба(ы) Божьего(ей) (имя) исчезает с ним, ни в дому, ни в душе не прячется, восвояси уходит с земли и небес. Заклинаю именем Господа. Аминь».

Во время второго прочтения надо поджечь листок и продолжать говорить, пока он не сгорит. Третий раз слова повторяют над пеплом. Потом пепел размешивают в воде и выливают ее в землю. Если исполнитель хочет избавить себя от плохих мыслей, необходимо написать на бумаге свое имя.

Еще один способ поможет убрать страх и испуг у другого человека. Тот, на кого направлен заговор, должен сплюнуть в пакет. Затем нужно закопать этот пакет в лесу под осиной и сказать:

«Страхи уроки, ночные, дневные, полуденные, полунощные, зоревые, уходите, улетайте, идите за мхи, за болота, где кукушка не кукует, заяц не смеется, куст не трясется. Я, раб Божий (имярек), не боюся ничего, кроме Бога одного. Ты, сатана, отженись от меня, страх твой на тебя. Уйдите, страхи, уйдите, испуги, кто под Богом ходит, тому бояться нечего. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Когда человек думает, что произойдет что-то плохое, он сильно страдает от этого. Чем больше человек беспокоится и чего-то боится, тем больше вероятность, что это несчастье произойдет.

Каждый верующий должен помнить, что его сотворил Бог и даровал ему этот мир для радости.

Поэтому никогда нельзя отчаиваться и унывать, нужно верить в Иисуса Христа и свои силы. Тогда в сердце человека не будет места тревоги и навязчивым переживаниям.

• 11.12.2017 Аноним Хочу встретиться с покупателем лично, чтобы у него.
• 10.12.2017 Мария Интересно а получиться ли у меня самый первый напи.
• 09.12.2017 а мракобесие авторы впечатляет. черная магия черти.
• 08.12.2017 Аки Я хочу убить бога.

У меня суеверные страхи

Суеверные страхи это мысли например шаг в лево шаг в право ра стрел или пойдешь на лево коня потеряешь итд

Слава БОГУ за все.хочу поблагодорить всех святых и ангела хранителя.очень мне и моей семье помогают.ХРАНИ ВСЕХ ГОСПОДЬ! ! !

Отменить ответ

Любые материалы, на сайте Zakolduj, Вы можете использовать на свой собственный страх и риск. Консультация с врачом по применению любых препаратов и процедур размещенных на сайте – обязательна

Молитва для избавления от плохих мыслей

Почему человек может быть обуреваем дурным мыслями? Как от них защититься? Ведь самый страшный ад - это тот, что человек сам для себя строит в собственной голове.

Дурные мысли могут иметь самое страшное и трагическое значение для человека, ведь намерение - уже очень много.

Самыми различными причинами может быть вызвана та или иная мысль, не так ли? В любом случае (верим мы или нет, хотим или не желаем) на наш грубый, телесный мир, воздействуют в огромном количестве духи, обитатели мира тонкого.

Всякая навязчивая негативная, тяжелая дума может быть плодом внушения, полученного от лукавого.

Уныние, по слову святого преподобного батюшки Серафима Саровского - самый страшный грех, ибо оно - корень остальных грехов, каждого в отдельности и всех вместе. Действительно, чего не совершит человек в состоянии депрессии?

Сила веры - спасение души

Тот, кто искренне верит в Господа и уповает на Его святую помощь, и может искренне читать молитву для защиты от дурных мыслей, надежно защищен от всякого зла. Бог видит искреннее усердие Своих чад, и избавляет от коварного уныния и внутреннего озлобления. Есть множество молитв, которые помогают именно от этого незначительного на первый взгляд греха - ну бывает у всех плохое настроение, казалось бы, ничего греховного тут нет.

Но невнимательное отношение к своей душе не проходит бесследно - если Вы почувствовали первые признаки посещения Вас дурными мыслями - просите Бога защитить Вас от них прежде даже, чем от прочих бед. Если Вы остаетесь в таком состоянии, случиться может все, что угодно - самые страшные и нереалистичные сценарии станут явью так, что Вы даже и не заметите произошедших перемен в себе самом.

Соблюдайте душу свою в чистоте, бегите всякого зла и греха, но особое внимание уделяйте, особые усилия прикладывайте для избавления от плохих, навязчивых, негативных мыслей. Ведь именно от духовная чистота защищает истинно верующего от происков зла.

Православные христиане для спасения от навязчивых, плохих мыслей, используют, по совету батюшки Серафима, Саровского Чудотворца, две молитвы - самых простых, понятных и доступных каждому. Ими легко заменить любую нехорошую мысль, мучающую Вас, они дисциплинируют ум, помогают лучше концентрироваться.

Называется она «Иисусова молитва», и может быть, кроме полного варианта, выражена лишь двумя словами: «Господи, помилуй!». Если молитву читать постоянно, то молиться Вы начинаете даже на уровне подсознания, а значит, Вы защищены от негативных навязчивых мыслей на всех уровнях, и кроме того - выполняете завет апостола Павла, который сказал: «Непрестанно молитесь!».

Кроме того, старец Серафим советовал читать молитву от всякой скверны, называемая также молитвой Святой Троице . Самого Бога мы приглашаем под сень нашего сердца, чтобы Он очистил жилище нашего духа от всякой скверны - как порчи, так и просто негативных, навязчивых и дурных мыслей.

Как защищаться от дурных мыслей?

Есть огромное количество нехристианских (откровенно языческих, колдовских, сатанинских) обрядов и заговоров. Не всякая молитва от плохих мыслей полезна нашей душе. Молитва Богу - общение с самим Создателем, а не заговор и не заклинание, важно не смешивать понятия, и всегда их различать.

Нельзя в ритуалах и обрядах, направленных на защиту от негативных навязчивых мыслей и дурных стремлений, применять церковные атрибуты: крещенскую воду, восковые свечи, просфору.

Нужно использовать данные нам от Господа средства достойно, и не совершать новых грехов, пытаясь избавиться от груза грехов былых.

Крещенская вода спасает от уныния, будучи выпита с верой и благоговением, а не из-за особых слов, сказанных над ней. Свечу можно возжечь, если Вы хотите поговорить с Богом, помолиться Ему, попросить о помощи и содействии в борьбе с грехами и невеселыми мыслями. Просфору можно есть натощак для просвещения ума и очищения помыслов.

Каждое средство, предлагаемое Святой Матерью Церковью - хорошо и актуально, может и должно быть применено, но не стоит относиться к нему, как к панацее или магическому амулету. Каждое обращение к Богу должно быть искренне и чутко, в иных случаях эти обращения не подействуют, а только погрузят Вас глубже в Ваши негативные, дурные и навязчивые мысли.

Другие виды защищающих молитв:

Молитвы от злых мыслей: комментарии

Комментариев - 6,

В моей семье произошло горе. В голову то и дело лезут плохие мысли. Не знаю чем все это закончится, но буду надеяться, что все будет хорошо с Божьей помощью и молитвами. Никогда особо не верила вот в такие вот молитвы, но когда случается в семье что то нехорошее, молитвы и упование на Всевышнего ближе всего. Есть много молитв, но не все запоминаются быстро, а эта молитва проста и надеюсь очень поможет, защитит от ненужных мыслях, которые постоянно лезут в голову.

Я Равиль мне 16 лет мне часто приходят плохие мысли о боге в том что я его обзываю,но на самом деле я этого не делаю я ходил к психологу, несколько раз ходил в церковь, пил святой воды пробовал думать о другом да и в общем как только иногда приходит мысль о боге то обязательно будет то что я обзываю его плохим словом.Как с этим бороться?Помогите мне пожалуйста.Я верю в бога и почти каждый день прошу его о помощи.

Равиль, у меня тоже такое бывает и мне тоже нужна помощь Бога.У меня такие же проблемы кака и у тебя и я тоже очень хочу от них избавиться.Да поможет нам Бог…

ИНСТРУКЦИЯ

1 Как только вам пришла в голову неприятная, пугающая вас мысль, сразу же представьте себе противоположную ситуацию. Если вы боитесь лететь на самолете и каждые пятнадцать минут во всех красках представляете себе, как ваш самолет падает вместе с вами на борту - будьте уверены рано или поздно это может случиться.Всем известно, что мысли материализуются. Не позволяйте плохим мыслям завладеть собой. Как только подумали о плохом - сразу же рисуйте в голове противоположную картину. Например, ваш самолет благополучно взлетает, совершает потрясающий полет и совершает удачную посадку. Родные и близкие встречают вас в аэропорту.

2 Не копите эмоции в себе. Вы подумали о плохом или с вами случилась какая-то неприятность. Не отбрасывайте ее, прикидываясь, что все хорошо. Осмыслите эту ситуацию. Проанализируйте, что конкретно произошло, что именно расстроило вас. Прочувствуйте ситуацию, не убегайте от нее.Выпускайте эмоции, не бойтесь плакать. Не бойтесь показывать свои слезы другим людям. Слезы облегчают эмоциональное состояние, после чего вам будет легче разобраться с проблемой, привлекая уже разум. Если слезы - не ваш вариант, хлопните дверью, стукните кулаком по столу.

3 Как только плохие мысли начинают одолевать вас, сделайте резкий жест рукой, глубоко вдохните и выдохните или выйдите на улицу (при этом не важно, какая там погода). Не позволяйте неприятным мыслям крутиться в голове, прогоняйте их усилием воли. Помните, что вы боритесь не с уже свершившимся фактом, а только со своими мыслями по этому поводу. А вы намного сильнее своих мыслей. Культивируйте самоуважение и уверенность в себе.

4 Прекратите ожидать неприятностей в будущем. Будущего нет, сосредоточьтесь на сегодняшнем дне. Для этого выберите один день и старайтесь прожить его в ощущении «здесь и сейчас». Чем чаще у вас получится сохранять это ощущение, тем легче вы сможете вспоминать его и выбираться из потока неприятных мыслей.

5 Не оставайтесь наедине с неприятными мыслями. Не закрывайтесь в комнате, выйдите на улицу, позвоните друзьям, проводите много времени в обществе людей, которые вам интересны, сходите в кино или на спектакль. Верьте в то, что плохое настроение легко прогнать.

СОВЕТ 2: КАК ПРОГНАТЬ ПЛОХИЕ МЫСЛИ

Жизнь состоит не только из радостных событий, порой у каждого человека случаются неудачи и неприятности. Совершенно не воспринимать подобные происшествия невозможно, но накручивать себя, постоянно вспоминая произошедшее, тоже не выход.

ИНСТРУКЦИЯ

1 Бывает, что день не задался, и с самого утра все идет не так. Не вините только себя в происходящем, неудачи случаются в жизни каждого, не стоит столь болезненно воспринимать их.

2 Не пытайтесь вытеснить неприятную ситуацию из своего сознания, все равно рано или поздно к ней наверняка придется вернуться. Лучше проанализируйте случившееся и сделайте выводы, в чем состоит ваша ошибка. Чем раньше вы сможете найти решение проблемы, тем меньше неприятностей она доставит вам.

3 Не примеряйте неприятные ситуации и беды на себя. Если у кого-то случилось горе, посочувствуйте и переключите свое внимание. Вам незачем привлекать чужие проблемы в вашу жизнь.

4 Выпустите свое накопившееся недовольство. Иногда достаточно выговориться или хлопнуть дверью, и плохие мысли покинут вас.

5 Прекратите думать о неудачах, всем известно, мысль материальна, так зачем желать себе плохого?

6 Вспоминайте почаще о радостных событиях, живите сегодняшним днем, не позволяйте себе постоянно думать о дурном.

7 Уделите себе дополнительное внимание, не лишайте себя вкусного обеда, общения с друзьями, приятной ванны или похода в театр. Маленькие радости – это верный путь к победе над негативными мыслями.

8 Весьма действенный способ победы над плохими мыслями – выделить для них специальное время. Допустим, на протяжении всей недели вы прогоняете эти размышления, а в четверг с 5 до 6 вечера думаете обо всех неприятностях, так тревоживших вас всю неделю. Такой метод избавляет от излишней тревоги, а выделенный час можно потратить на изучение проблем и поиск путей решения. Для этого возьмите бумагу и напишите свои тревоги и опасения, а рядом возможные варианты выхода из ситуации.

9 Какой бы метод для преодоления неприятных мыслей вы ни выбрали, помните, что нужно не прогонять плохие мысли, а бороться с ними. Замещайте плохие суждения и установки по отношению к жизни на хорошие оценки происходящего и поиск позитива вокруг себя. Только при таком подходе вам удастся снова обрести душевное спокойствие и комфорт.

Обратите внимание

Не пытайтесь «заесть» плохие мысли или наоборот морить себя голодом. Съедайте что-нибудь горячее один раз в день, не отказывайте себе в небольших удовольствиях.

Полезный совет

Делитесь своими страхами и опасениями с другими, но только для того, чтобы, произнеся их, услышать, насколько они нелепы и не имеют никакого отношения к реальности. Обращайтесь к друзьям за помощью или сходите к психологу.

Если культивировать негатив внутри себя, то рано или поздно надуманное сбудется. Вряд ли кто-то захочет стать героем «триллера» собственного сочинения. Чтобы плохое не исполнилось, нужно научиться бороться с проявлениями уныния в собственной голове. Сделать это сразу нелегко. Чтобы процесс пошел быстрее, представьте, что вы спортсмен, который стремится к высокому результату. Будьте уверены, вскоре забудете о «негативных гостях» внутри себя.

Как отогнать от себя плохие мысли: хеппи энд

Мысли материальны - об этом сказано и написано много психологами разных направлений. Если вы постоянно думаете, что при выходе из банкомата станете жертвой грабителя, то рано или поздно картинка из сознания воплотится в реальность. (Читайте также Освобождение было колоссальным).

Поступаем иначе - перепишите сценарий «детектива» в пользу комедии. Представьте, что вы посетили столь приятное место, пополнили свой карман деньгами, вышли, отправились по магазинам и накупили кучу милых сердцу и душе вещей.

Как отогнать от себя плохие мысли: не замалчивайте

Придумывать истории со счастливым финалом, не значит, отгонять от себя пагубные мысли внутрь. Не замалчивайте проблему, разберитесь в ней.

Проведите небольшую аналитическую работу над собой. При необходимости возьмите листок бумаги, напишите на нем негативные мысли и постепенно, анализируя ассоциации с которыми связана проблема, вы выясните истоки. Думы о плохом не появляются ниоткуда. Этому способствовали события. Ваша задача - узнать какие.

Как отогнать плохие мысли: общайтесь

Плохие мысли, если их не «выгонять», «вырастут», как снежный ком. Ваша цель - не допустить такого развития сюжета. (Читайте также Не переставайте ходить на свидания).

Совет таков - не оставайтесь наедине со съедающими душу помыслами. Прогуляйтесь, сходите по магазинам, съешьте в кафе парочку пирожных, назначьте встречу подругам. Главное, что сделайте - освободите душу от негатива. Проговоренная вслух проблема наполовину уже решена. Да и советы друзей или предложение о помощи очень часто оказываются нужными и подходящими. Не пренебрегайте дорогим «лекарством», как возможность пообщаться с приятным человеком, которому вы доверяете, как самому себе. Ведь дружба ценится выше бриллиантов.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Отметим, что чувство сонливости находит на человека волнами. Если ты найдешь в себе силы подождать 20−25 минут, то «волна» отхлынет, и ты снова почувствуешь себя бодрой. Вот несколько средств, которые помогут тебе продержаться.

Обыкновенная жевательная резинка способна прогнать сонливость и усталость. Процесс жевания активирует сразу несколько зон нашего организма, из-за чего он приходит в полную боевую готовность. Конечно, не так сильно, как при ледяном душе. Но достаточно, чтобы на некоторое время отогнать сон.

Кстати, о холодной воде. Принять прохладный душ в офисе невозможно, но зато смочить запястья и лицо тебе вполне по силам. Это произведет освещающий эффект, как и короткая пятиминутная прогулка. Летом можно выйти подышать свежим воздухом и погреться на солнышке. Если за окном плохая погода, то просто пройдись по офису.

Как прогнать сонливость: упражнения

Попробуй сделать несколько несложных упражнений от сонливости. Потяни руки в стороны, не вставая с кресла. Если можно, то встань и попытайся несколько раз подряд дотянуться пальцами рук до мысков.