Здравствуйте, Екатерина! Помогите, пожалуйста, разобраться. Мы с мужем женаты 10 лет. У нас сын 9 лет. Мы оба работаем, сын ходит в школу, вроде всё спокойно, но... В последнее время семейная жизнь превратилась в кошмар. Приходя с работы, наталкиваюсь на скандал. Ревность, переходящая в паранойю, просто убивает мою нервную систему. Он доводит меня до слёз. Проверяет мой телефон, распечатывает звонки. Просматривает, о чём я переписываюсь в одноклассниках с сёстрами, подругами. Ничего особенного не находит. Говорит, всё равно найду, у тебя любовник. Поводов не даю. Просто смешно. У меня в мыслях нет и не было о романах на стороне. Мы с ним говорили на эту тему. Я ему сказала, что люблю, но если не прекратит, мы разойдёмся. Сын уже начинает говорить, папа хватит. А он всё за своё. Заметила, что просматривает нижнее бельё. Что с этим делать?
Татьяна, Томск, 31 год
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Татьяна.
Сначала уточню, откуда обычно возникает ревность. Первая возможная причина - отношения между мужем и женой стали слишком ровными и спокойными, как в быту, так и в интимной жизни. В такой ситуации, если партнёру не хватает эмоций, реакции со стороны другого, он подсознательно пытается найти выход и изменить ситуацию. В частности, скандалы на почве ревности и подозрений, ведь во вовремя скандала никто не остаётся равнодушным к ревнующему, на него могут накричать, его могут убеждать в обратном. Суть одна - ревнующий получает порцию эмоций, направленных только на него, плюс перепроверяет, есть реакция со стороны другого партнёра или нет. Вторая вероятная причина - личные проблемы, о которых муж не может искренне поговорить с вами, боясь осуждения или умаления своего достоинства. Возможно, ему чего-то не хватает в жизни рядом с вами или же у него могут быть проблемы на работе. Любые личные неразрешённые проблемы, которые подрывают его уверенность в себе. Соответственно, чем дольше он находится в такой ситуации молчания, тем больше он становится неуверенным, и тем больше ему требуется хоть какое-то подтверждение любви и внимания к себе со стороны женщины. А вы, быть может, не догадываясь о его проблемах, ведёте себя как обычно. Что думает любой из партнёров о равнодушии другого чаще всего? Конечно, что у того появился кто-то другой. Третья причина - более изощрённая, но встречающаяся. Если вдруг один подозревает другого в чём-то с таким рвением, возникает закономерный вопрос, откуда такая уверенность и желание найти то, чего нет? Этот метод используют люди, страшащиеся взять на себя ответственность и признать, что у них есть желание завершить отношения, или же у них самих кто-то появился. Подчеркну, что это редко встречающиеся и изощренные люди. В итоге, Татьяна, вам прежде всего нужно найти причину поведения мужа. Проанализируйте, когда начались эти подозрения? Чем они могли быть вызваны? Возможно, была какая-то ссора между вами или у мужа возникли проблемы на работе? Подумайте, какую роль в присутствии мужа вы чаще всего на себя берёте, вы дома чаще мама или жена? Как часто за девять лет совместной жизни вы оставались наедине, без ребёнка? Отдыхаете ли вы хоть раз в год 2-3 дня без ребёнка? Если нет, то хорошо бы ввести это в практику. Создать такую семейную традицию, что раз в год в какое-то время вы с мужем оставляете все заботы и дела, пристраиваете сына и посвящаете время только вам двоим, наслаждаясь друг другом, разговаривая, проясняя ваши точки зрения и позиции на ваши шаги и поступки. Попробуйте проявить инициативу и пригласить мужа на свидание в кафе, ресторан и там обсудить, что происходит, чтобы у него не было возможности повышать голос. Не стоит пугать его разводом, прежде всего дайте ему знать, что вы чувствуете по отношению к нему, что вы ощущаете, когда он ставит под сомнение вашу честность. Объясните, что его поведение сказывается на нервной системе сына. И дайте ему знать, что он может с вами обсудить любые свои желания и проблемы в любой области. Обретя доверие, научившись слушать и слышать друг друга, вы избавитесь от терроризирующих проблем в семейной жизни. Удачи вам!
С уважением, Екатерина Кондратьева.
Если вам знакомо ощущение постоянного экзамена,просто круглосуточного;ощущение моральной подавленности от нахождения в кругу семьи;нежелание идти домой после работы;вы спешно выключаете телевизор,вскакиваете с дивана и лихорадочно принимаетесь заниматься какой-либо работой по дому,услышав скрежет ключа в замке входной двери -- однозначно: вы жертва семейного террора.
Да-да.Именно так -- семейного террора.Ведь не только избиение своим благоверным или "ласкание" матерной речью от него же,но и все "прелести" вносящие в нашу жизнь волну негатива и унижения достоинства от наших родных и близких является направленным семейным терроризмом.
Никто,НИКТО,даже мать или отец не имеет права унижать и морально "забивать"человека!Причем любого возраста!Ведь не редкость случаи проживания с родителями морально уничтоженных,а от того и не создавших свою отдельную семью взрослых детей.Именно с детского возраста им твердили: "ты недотёпа","ни на что ты не годен","ты ни чего не добьёшься в жизни","никому ты кроме меня не нужен" и другие "нежности".Таким образом уничтожали человека изнутри,ведь управлять легче слабым и безвольным человеком,чем сильной и уверенной в себе личностью.А цель семейного террориста именно: подчинить и растоптать,повысить свою(чаще всего на самом деле низкую) самооценку за счет более слабого,потешить свое(завышенное) чувство превосходства и самолюбия.
Как преодолеть семейного террориста?Как ослабить его хватку?Как вырваться из его цепких лап?Есть способы,но они помогут только тем,кто устал быть под гнётом семейного террориста.
Во-первых.Все болезни,как известно,от нервов.А зависимость от семейного террориста именно и есть болезнь.Значит,нужно укреплять нервную систему.Травяными чаями(мята,мелисса,валериана,пустырник,др.) или медикаментозно,благо аптеки забиты успокоительными средствами,а прием у невропатолога пока бесплатный.
Во-вторых.В поддержку природе и нервной системе,необходимо: заняться аутотренингом,то есть самонастроем.Станьте перед любой зеркальной поверхностью и глядя на свои достоинства внешности(красивые глаза,губы,волосы или др.) говорите себе комплименты!Да-да,не стесняйтесь вслух произносить факты,еще раз - ФАКТЫ,причем очевидные,что у вас есть хорошие стороны,которыми вы можете гордиться и любоваться и быть уверенными,что и окружающие тоже видят и оценивают вас положительно.Ведь если у вас красивая прическа,она вам к лицу,то это отметят все вокруг вас,так почему же не похвалить себя?Может это вам сейчас покажется смешно,но на самом деле "сам себя не похвалишь - никто не похвалит",это действительно так,ведь каждый занят собой и своими переживаниями.Так что - хвалите себя и будет вам счастье.
В-третьих.Постарайтесь научиться ставить мысленно заслон между собой и семейным террористом.Ведь все тирады семейного террориста направлены на то,чтоб вызвать в вас чувство вины,своей незначительности,несостоятельности.Таким образом он просто тешит свое самолюбие,даже СЕБЯЛЮБИЕ.Помните: не подливайте масла в огонь,не вступайте в дискуссию с семейным террористом.Поток его красноречия угаснет,если все будет изливаться в воздух.Начнете огрызаться - вы проиграли.Дали пищу для дальнейшего потока бранных слов.
В-четвертых.Заведите себе привычку регулярно (вначале почаще) просматривать свои дипломы,аттестаты,грамоты и другие атрибуты ваших достижений.Обязательно вспоминайте волнительный момент их получения и то ощущение гордости,которое было у вас в тот момент.Это обязательно повысит вашу самооценку,ведь человек награжденный за заслуги имеет на то основания.А получить диплом или аттестат может только человек имеющий достаточно ума и усердия,чтоб гордиться своим достижением.Вы тоже что-то можете и значите.Это бесспорно.
В-пятых.Обязательно,в поддержку аутотренингу и укреплению своей значимости с помощью предыдущего пункта,не ленитесь рассматривать свои фотографии,но только удачные (на которых вы себе нравитесь) и те,которые снова вызовут у вас положительные эмоции от их просмотра.Постарайтесь закрепить в себе те приятные чувства что возникнут у вас от просмотра таких фотографий.Даже лучше будет все эти фотографии выделить в отдельный альбом,чтоб обезопасить себя от негативных эмоций от других фото.
Вот пять не хитрых способов,выведенных мной,в борьбе за собственное счастье.Конечно,самое лучшее это не жить под одной крышей с таким человеком,но во многих семьях есть такой семейный террорист и у каждого свой.Список известен: мама или папа,свекровь или свекор,теща или тесть,брат/сестра мужа/жены,муж или жена,другие.Но нужно помнить,что каждый человек - ЛИЧНОСТЬ.Он имеет право на собственное мнение,собственную жизнь и собственные ошибки,поражения и достижения.Никто не имеет права диктовать ему свои правила и требовать от него быть похожим на кого-то или жить как "люди" и иметь то "что все имеют"."Всех" - много и "у всех" "всего" много,под всех не подстроишься.На то и дана природой неповторимость КАЖДОГО человека на Земле.
Возраст ребёнка: 9 лет
Бывший муж терроризирует нас с детьми
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать. У нас сложилась такая ситуация, что мы с мужем развелись. Он ушел к другой. В браке у нас 2 ребенка - девочка 9 лет и мальчик 1 год. Ушел их отец, когда сын только родился. Но он не просто ушел. Он устраивал скандалы, орал, ругался матом, расколотил стол, кидался в нас стульями, обогревателем, переворачивал детский стол и т.п. . И все это происходило в присутствии на тот момент 8летней дочери и новорожденного ребенка, которого он просто не замечал. Кричал, что эти дети- оглоеды, которые ему не нужны. Потом он подал иск в суд на определение отношений с детьми, где было подписано мировое соглашение, о том, что с дочкой он видится с ее согласия, а с сыном - 2 раза в неделю по часу, если ребенок не болеет. С моей стороны мировое согласие было подписано, так как это был самый быстрый вариан судебного заседания - на заседание я приехала с заболевшим сыном (с температурой 38 и 2) и мне надо было лечить ребенка. Сейчас этот человек продолжает приходить и устраивать скандалы. Терроризирует нас. Дочка категорически отказывается с ним встречаться. Он кричит, что она глупая и это я и бабушка ей все диктуем. Несколько раз мы силком заставляли ее идти с ним гулять. Она со слезами на глазах одевалась и шла. На это просто больно смотреть. Мы ее по нескольку часов уговариваем на общение с ним. Сегодня он опять приходил и она опять со слезами на глазах вышла к нему на лестничную плащадку - после моих долгих уговариваний. Не знаю о чем они говорили, но она забежала домой с ревом и вся дрожит, а он в это время орал ей в след матом. Потом он вызвал сотрудников полиции, что мы, якобы, прячем от него детей. Сотрудники приехали, выслушали нас и уехали. Теперь к нам должен придти сотрудник из отдела по защите прав несовершеннолетних. После этого бывший муж съездил в суд и привез исполнительный лист. Мы очень устали. Дочка вместо уроков, уже второй учебный год, переваривает все, что происходит и боится очередного прихода папы. а про его звонки вообще не говорит, прячет телефон и удалила его номер. Сын постоянно болеет, из одной болезни мы переходим в другую; у нас постоянный медотвод по прививкам. Все очень устали и не знаем, что делать. Он нам постоянно угрожает судами, приставами, опекой, полицией, что не даст спокойно жить и у нас не хватит денег платить штрафы за то, что мы "прячем детей". А заставлять дочку через слезы с ним куда то идти я тоже больше не хочу. Она теряет доверие и замыкается в себе еще больше. Сын вообще ни к кому не идет и теперь даже у нашего постоянного врача заливается слезами и не слезает с рук, стал очень боязливым
Елена
Здравствуйте, Елена.
Мне очень жаль, что Вы и Ваши дети оказались в такой непростой ситуации. И можно понять Вашу растерянность, страх за детей, чувство безысходности. Сейчас Вам, прежде всего, необходима поддержка, так как в одиночку с этим состоянием справиться действительно трудно. Лучше всего обратиться за юридической помощью и на очную консультацию к психологу вместе с детьми, чтобы помочь им пережить травмирующие события. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.
Для детей ситуация развода родителей сама по себе является травмирующей. Но чем более конфликтно происходит развод, тем больше это отражается на психологическом состоянии детей. Вы уже и сами замечаете последствия произошедших событий в виде ухудшения здоровья сына и утраты доверия к миру у дочери.
Общение с отцом для ребенка важно. Однако в Вашем случае страдания детей от этого общения намного превышает пользу. По моему мнению, Вы не обязаны заставлять собственных детей страдать. Поэтому главной задачей на данный момент является нахождение пути для прекращения их травматизации, а затем уже активная работа по восстановлению их душевного равновесия и уменьшению последствий психической травмы. При этом не менее важно и Ваше собственное психологическое состояние: чтобы стать опорой для детей, Вам самой необходимо быть спокойной и собранной. Скорее всего, это потребует достаточно много времени и сил, и без помощи квалифицированных специалистов в этом не обойтись. Но, только заботясь о себе и о них, Вы сможете помочь детям пережить эти конфликты и не перенести их в собственную взрослую жизнь.
Анастасия Вялых,
Семейный психолог
