Болезни ногтей на ногах грибковые и негрибковые - симптомы и характерные признаки, методы лечения. От чего портятся ногти на ногах

Сейчас существует огромное количество разновидностей лака для ногтей, так что создать прекрасный маникюр уже совсем просто. Но для этого нужны красивые и здоровые ногти! Если у вас проблемы с ногтями, вам трудно добиться идеального образа, ведь они могут портить ваш вид в целом. Если у вас постоянно портятся ногти, вам стоит узнать, в чем причина и как можно исправить сложившуюся ситуацию. Следуя простым рекомендациям, вы вернете красоту своих рук в кратчайшие сроки.

Привычка грызть ногти

Это достаточно отталкивающая привычка. Кроме того, она оказывает сильнейшее влияние на внешний вид ваших рук. Если вы думаете, что худший результат — это короткие и кривые ногти, вы ошибаетесь. Хуже всего то, что так вы переносите бактерии из-под ногтей в рот, что может вызвать серьезные заболевания. На пальцах могут появиться открытые раны, в которых тоже может развиваться инфекция. Хотите отказаться от вредной привычки? Попробуйте сделать маникюр. Когда ваши ногти красивые и аккуратные, вам не захочется грызть их и портить результат своего труда. Обязательно попробуйте!

Удаление лака с помощью ногтей

Если вы привыкли снимать лак небольшими кусочками, просто срывая его ногтями, пора отучаться от такой привычки. Прекратите это немедленно! Такая привычка очень сильно вредит ногтям. Вы сдираете не только слой лака, но еще и верхний слой самого ногтя. Это как очень интенсивный пилинг для лица. Никому не нужны ослабленные и тонкие ногти — постарайтесь всегда удалять лак с помощью специального средства. Иногда вам нужно удалить лак на ходу, и для таких целей вы можете брать с собой специальные салфетки. Они существуют у разных брендов, и их достаточно просто бросить в сумку, чтобы всегда можно было поправить ситуацию с маникюром. Это удобно и просто, так что вам больше не захочется снимать лак с помощью ногтей.

Обрезание кутикулы

Никто не хочет, чтобы твердая кутикула портила красивый маникюр. Тем не менее обрывать или обрезать ее — это не выход. Отложите щипчики, если не хотите, чтобы пострадал внешний вид ваших ногтей. Не обрезайте кутикулу, просто наносите на нее специальное масло. Оно размягчит кутикулу и сделает ее податливой, и вы сможете с легкостью оттолкнуть ее назад. Если результат вас не устраивает, попробуйте средство для удаления кутикулы. В сочетании с палочкой из апельсинового дерева получится аккуратно и деликатно: ваша кутикула больше не будет грубой и неопрятной. Повторяйте процедуру при необходимости, чтобы руки всегда оставались в идеальном состоянии.

Плохое питание

Перестаньте перекусывать солеными крендельками, лучше грызть морковку. Питание ногтей поступает с кровообращением. Если у вас внутри не все в порядке, это будет заметно и снаружи. Все, что вы едите, воздействует на то, как выглядят ваши ногти, кожа и волосы. Если вы пьете много сладких газированных напитков и алкоголя, вы можете испортить свои прекрасные ногти. Лучше постарайтесь есть листовую зелень, чем темнее по цвету, тем лучше. Все равно не получаете желаемого результата? Попробуйте пить витамины с магнием, кальцием или биотином. Кроме того, постарайтесь употреблять побольше обычной питьевой воды. Это важно не только для вашей внешности, но и для хорошего самочувствия.

Гелевый или акриловый маникюр

Нельзя отрицать, что гелевые или акриловые ногти выглядят привлекательно, тем не менее такой маникюр сильно вредит вашим рукам. Перед нанесением геля или акрила мастер спиливает верхний слой ногтя. Постоянное спиливание делает ноготь предельно тонким и склонным к трещинам. Если вы снимете гелевые ногти, вы поймете, как сильно пострадали ваши собственные. К тому же в процессе снятия нужно будет отмачивать руки в ацетоне. Если не хотите испортить поверхность ногтей, откажитесь от наращивания.

Отказ от базы под лак

Гадаете, почему ваши ногти такого же цвета, как и последний лак, которым вы пользовались? Все потому, что вы не используете специальную базу! Существует огромное множество разнообразных базовых покрытий, которые способны укрепить ваши ногти или помочь вам с легкостью удалить лак с блестками. Если вы не пользуетесь лаком, но ногти поменяли цвет, возможно, у вас проблема со здоровьем. К примеру, желтизна ногтей обычно говорит о том, что вы курите, и от этой привычки стоит отказаться. Если ногти чернеют, следует обратиться к врачу. Возможно, это меланома. Обращайте внимание на сигналы, которые посылает ваше тело!

Постоянная влага на руках

Если вы хотите, чтобы ваш маникюр сохранил свой вид, держитесь подальше от воды: жидкость заставляет ногти набухать. Разумеется, это не значит, что вам стоит перестать ходить в душ. Просто постарайтесь надевать резиновые перчатки, когда моете посуду. Существуют разнообразные узоры, так что даже такой аксессуар может выглядеть интересно. Если на ногти постоянно воздействует вода, они ослабляются. Все дело в том, что клетки ногтей достаточно слабые, а вода вынуждает их расширяться и снова сужаться. Если у вас пересушенные руки, наносите на ногти и кутикулу масло жожоба, это прекрасный способ увлажнить их. Существуют также специальные масла для кутикулы с приятными отдушками. Масло дольше впитывается в ногтевое ложе, но действует куда более положительным образом, чем вода. Если хотите быстро укрепить ногти, нанесите масло на два часа, а потом протрите руки и можете наносить лак. Это серьезно улучшит состояние ваших ногтей.

Использование ногтей как инструментов

Вам нужно не только избегать мытья посуды без резиновых перчаток, но и постараться не использовать ногти для бытовых целей. Если вы пытаетесь открыть жестяную банку с газированной водой или застегиваете молнию на джинсах, пользуйтесь пальцами, а не ногтями. Ногти с легкостью гнутся и ломаются. Постарйтесь не использовать их как инструменты, чтобы не повредить их. Не забывайте об этом.

Использование лаков с вредным составом

Не стоит бояться химикатов, тем не менее некоторые ингредиенты в лаке для ногтей достаточно неприятные. К примеру, во многих содержится формальдегид. Ищите бренды, которые не используют таких компонентов. Они делают все возможное, чтобы отказаться от неприятных и вредных ингредиентов. Если вы будете следить за этим, вы обезопасите свои ногти от серьезных повреждений.

Постоянное использование ацетона

Иногда может быть соблазнительным делать маникюр ежедневно. Если вы используете лак для ногтей, свободный от вредных химических компонентов, он не принесет вам абсолютно никакого вреда. Проблема только в том, что для удаления лака вы используете ацетон. Средство для удаления лака вредит ногтям. Там используются сильные растворители, которые иссушают поверхность ногтя, что сильно вредит красоте рук. Применяйте подобное средство пореже.

Следите за здоровьем своих ногтей

Итак, вам стоит понять, что здоровье и красота ногтей требуют от вас определенного поведения. Вам стоит запомнить, что масло для кутикулы — это очень полезный продукт и что пользоваться им следует регулярно. Все эти советы достаточно просты: не пользуйтесь химикатами, не открывайте ногтями банки, не делайте ногти из геля или акрила, а также постарайтесь правильно питаться. Если вы сможете учесть все рекомендации, вы моментально заметите потрясающие улучшения во внешнем виде ваших рук. Это сразу же оправдает все приложенные вами усилия, ведь красивый маникюр наполняет вас уверенностью в себе.

В сегодняшней статье мы погорим о том, что портит наши ногти.

Эту тему предложила одна из читательниц, и я с удовольствием ее раскрою.

1. Лаки.

Какими бы ни были технологии, но привычки остаются привычками. К сожалению, многие женщины до сих пор "насухую", не используя базу, а это пагубно влияет на структуру ногтей. Во-первых, чистые лаки со временем придают ногтевой пластине желтоватый оттенок, а, во-вторых, делают их хрупкими.

Чтобы этого не произошло, всегда используйте базу под лаки. Рекомендую приобретать не просто прозрачные лаки, так как это то же самое, что и обычный лак, а именно базу, с полезными свойствами для ногтей. Некоторая база содержит в себе витамины, кератин, некоторые, например, выполняют функцию выравнивания поверхности ногтей. Есть весьма бюджетные варианты, а потому не ленитесь использовать базу.

2. Моющие средства и большое количество воды.

Вода - это жизнь, но водопроводная вода очень жесткая и производит обратный эффект - сушит ногти. Она вымывает из них все полезное. По той же причине от частого мытья волосы становятся жесткими и сухими, если не использовать средства помимо шампуня и ополаскивателя.

Химия, которой мы моем посуду, также совсем не улучшает состояние ногтей, тем более если они ослаблены. Если вы отращиваете ногти, если они ломкие и слоятся, то вам необходимо мыть посуду, пол и убирать квартиру только в перчатках, чтобы оградить больные ноготки от еще большего повреждения.

Еще лучше, если вы регулярно будете использовать масло для ногтей и кутикулы. Это увлажнит ногти и подарит им блеск, а спустя некоторый период перчатки можно будет отложить в сторону.

3. Шеллак, гель-лаки.

Такой маникюр держится очень долго, именно поэтому он такой популярный. Но это также и плохо, так как гель-лак схватывается с верхним слоем ногтя за счет полимеризации в лампе. Когда вы снимаете покрытие с ногтей, агрессивные средства и совсем не бережное соскабливание шеллака с ногтя еще больше повреждают родные ногти, после чего обязательно нужно их восстанавливать.

Не делайте покрытие слишком часто, дайте отдыхать ногтям. Восстановление не занимает много времени, но все делайте в меру.

Достаточно сделать пару ванночек с лимонным соком или морской солью и продолжать втирать масло.

4. Наращивание.

Сейчас в моде натуральность, но многие девушки по-прежнему неравнодушны к длинным ногтям, тем более что это очень сексапильно, а когда есть возможность увеличить привлекательность, трудно себе отказать. Но наращивание - это еще более агрессивное воздействие, чем шеллак, так как родной ноготь держит на себе чужеродный вес, еще и на стрессовой зоне - линии улыбки.

Восстановление после наращивания такое же, как и после шеллака.

5. Плохое питание, нехватка витаминов.

Если вы питаетесь исключительно пиццей и бутербродами, реакция организма не заставит себя ждать. О крепких ногтях и волосах придется забыть. не хватает, притом существенно.

Обязательно включите в рацион фрукты и овощи и желательно без тепловой обработки. Лучший источник витаминов - это овощные салаты в дополнение к основным блюдам.

Основным строительным материалом для ногтей является , поэтому уделите внимание молочным продуктам, а также можно купить кальций в таблетках. Подойдет как комплекс, так и отдельно кальций в простой бумажной упаковке.

На сегодня все. Берегите свои ноготки, и пусть они растут здоровыми и красивыми!

1. Лаки.

Какими бы ни были технологии, но привычки остаются привычками. К сожалению, многие женщины до сих пор красят ногти "насухую", не используя базу, а это пагубно влияет на структуру ногтей. Во-первых, чистые лаки со временем придают ногтевой пластине желтоватый оттенок, а, во-вторых, делают их хрупкими.

Чтобы этого не произошло, всегда используйте базу под лаки. Специалисты рекомендуют приобретать не просто прозрачные лаки, так как это то же самое, что и обычный лак, а именно базу, с полезными свойствами для ногтей. Некоторая база содержит в себе витамины, кератин, некоторые, например, выполняют функцию выравнивания поверхности ногтей. Есть весьма бюджетные варианты, а потому не ленитесь использовать базу.

2. Моющие средства и большое количество воды.

Вода - это жизнь, но водопроводная вода очень жесткая и производит обратный эффект - сушит ногти. Она вымывает из них все полезное. По той же причине от частого мытья волосы становятся жесткими и сухими, если не использовать средства помимо шампуня и ополаскивателя.

Химия, которой мы моем посуду, также совсем не улучшает состояние ногтей, тем более если они ослаблены. Если вы отращиваете ногти, если они ломкие и слоятся, то вам необходимо мыть посуду, пол и убирать квартиру только в перчатках, чтобы оградить больные ноготки от еще большего повреждения.

Еще лучше, если вы регулярно будете использовать масло для ногтей и кутикулы. Это увлажнит ногти и подарит им блеск, а спустя некоторый период перчатки можно будет отложить в сторону.

3. Шеллак, гель-лаки.

Такой маникюр держится очень долго, именно поэтому он такой популярный. Но это также и плохо, так как гель-лак схватывается с верхним слоем ногтя за счет полимеризации в лампе. Когда вы снимаете покрытие с ногтей, агрессивные средства и совсем не бережное соскабливание шеллака с ногтя еще больше повреждают родные ногти, после чего обязательно нужно их восстанавливать.

Не делайте покрытие шеллак слишком часто, дайте отдыхать ногтям. Восстановление не занимает много времени, но все делайте в меру.

Достаточно сделать пару ванночек с лимонным соком или морской солью и продолжать втирать масло.

4. Наращивание.

Сейчас в моде натуральность, но многие девушки по-прежнему неравнодушны к длинным ногтям, тем более что это очень сексапильно, а когда есть возможность увеличить привлекательность, трудно себе отказать. Но наращивание - это еще более агрессивное воздействие, чем шеллак, так как родной ноготь держит на себе чужеродный вес, еще и на стрессовой зоне - линии улыбки.

Восстановление после наращивания такое же, как и после шеллака.

5. Плохое питание, нехватка витаминов.

Если вы питаетесь исключительно пиццей и бутербродами, реакция организма не заставит себя ждать. О крепких ногтях и волосах придется забыть. Витаминов не хватает, притом существенно.

Обязательно включите в рацион фрукты и овощи и желательно без тепловой обработки. Лучший источник витаминов - это овощные салаты в дополнение к основным блюдам.

Основным строительным материалом для ногтей является кальций, поэтому уделите внимание молочным продуктам, а также можно купить кальций в таблетках. Подойдет как комплекс, так и отдельно кальций в простой бумажной упаковке.

На сегодня все. Берегите свои ноготки, и пусть они растут здоровыми и красивыми!

Внешний вид человека имеет большое значение для успешности в социальной жизни. От него зависят многие факторы — от устройства на работу до налаживания отношений с окружающими людьми. Современный человек уделяет много внимания внешности. Поговорка «по одёжке встречают» не теряет актуальности. Сказанным объясняется популярность салонов красоты, обещающих превратить золушку в принцессу за один день.

Заботясь о себе, не стоит забывать о немаловажных процедурах маникюра и педикюра. Образ ухоженного человека не будет законченным, если состояние рук и ног оставляет неприятное впечатление. Ногти считаются отражением процессов в организме. Изменение формы, цвета, структура ногтевой пластины, приобретённое утолщение, пожелтение свидетельствует о возникновении серьёзных неполадок со здоровьем.

В статье речь пойдёт о неприятностях, возникающих с , причинах появления и способах лечения. Распространённым заболеванием становится поражение ногтя на большом пальце ноги. Повреждению подвержены мужчины и женщины. Вовремя назначенное лечение легко решит проблему, вызвавшую утолщение ногтя на пальце. Главное, вовремя заметить возникновение изменений и принять меры устранения. Рассмотрим, как не пропустить начало заболевания, какие шаги предпринять для выздоровления.

Регулярная самодиагностика позволит вовремя выявить и остановить дальнейшее развитие негативных изменений ногтевой пластины на ногах. Для проведения не нужно обладать специальными навыками, достаточно знать, как выглядит здоровый ноготь.

Пластина показывает равномерную структуру, бледно-розовый оттенок, толщину не более 1 мм. При возникновении патологий ноготь приобретает желтоватый оттенок, становится утолщённым, расслаивается. Строение ногтевой пластины меняется — появляется бугристость. Предотвращая возникновение серьёзных заболеваний, требуется регулярно осматривать ногти на руках и ногах.

Если отсутствуют неприятные ощущения на фоне происходящих изменений, тревога обоснована. Болезнь, оставленная без внимания, будет прогрессировать, способен возникнуть зуд, появляется боль при ходьбе и прочие неприятные последствия. При обнаружении перемен в структуре ногтей на ногах показано немедленно обратиться к врачу-дерматологу, который назначит лечение.

Изменения ногтевой пластины вызываются внешними неблагоприятными воздействиями и заболеваниями.

Причины изменений ногтя, не связанные с заболеваниями

Если ногти на ногах желтеют и утолщаются, стоит выяснить причину изменений. Не всегда подоплёкой становится болезнь. Негативное воздействие оказывают факторы:

Тесная, неудобная либо сделанная из некачественного материала обувь. Постоянное сдавливание пальцев ног вызывает замедление кровотока, провоцируя изменение структуры ногтя. Чаще в подобных случаях страдает большой палец ноги. Некачественные материалы провоцируют отслоение ногтевой пластины.
Повреждения (травмы, непрофессиональный педикюр). Обязательно используйте для процедуры стерильные инструменты либо делайте у надёжного мастера.
Химические повреждения. Важно использовать качественные средства для ногтей – лак, жидкость для удаления. Даже проверенные материалы содержат химические вещества, повреждающие поверхность ногтя. Периодически полагается делать перерыв в использовании процедур.
Приём отдельных лекарственных средств способен вызвать изменения. К примеру, антибиотики, препараты, включающие мышьяк. Достаточно подождать окончания лечения, постепенно ногти на ногах вернут первоначальный вид.
Никотин. Под ударом находятся заядлые курильщики. Губительное воздействие никотина способствует изменению цвета ногтевой пластины. Курение вызывает нарушение кровообращения, негативно сказываясь на структуре ногтей.

Неприятности подобного плана решаются довольно легко. Достаточно исключить травмирующие факторы, ногти на ногах спустя время придут в норму. Постепенно утолщение уменьшится, вернётся естественный цвет. Лечение займёт время — придётся подождать до полного отрастания здорового ногтя.

Сложнее дело обстоит с видоизменениями, вызванными проблемами со здоровьем.

Болезни, служащие причиной пожелтения и утолщения ногтей:

Врождённая патология. Утолщение на пальце ноги способно проявиться в раннем возрасте. Лечение в большинстве случаев не даёт результатов. По внешнему виду похоже на проявление грибка.
Кожные заболевания. Грибок, псориаз. Псориаз в большинстве случаев становится наследственным заболеванием, носит хронический характер. Проявления похожи на поражение грибком, способы лечения разительно отличаются. Грибок – инфекционное заболевание, вызывается бактериями, поддаётся лечению. При отсутствии должного лечения распространяется дальше. Сопровождается неприятным ощущением зуда.
Нарушение кровообращения.
Инфекции в хронической стадии: сифилис, туберкулёз.
Нарушения дыхательной системы.
Инфекционные заболевания.
Проблемы с эндокринной системой.
Затруднения с венами.
Нейропатия. Возникает вследствие перенесённых травм, характеризуется повреждением нервных окончаний. Течение болезни оказывается стремительным либо постепенным.
Авитаминоз. Нехватка витаминов и минеральных веществ ослабляет организм, приводит к развитию различных хронических заболеваний, отражаясь на состоянии ногтей на ногах и руках.

Список заболеваний широк. Определить «на глазок» причину возникновения неэстетичных ногтей на пальце ноги невозможно. К примеру, грибковые заболевания вызываются множеством различных бактерий. Неверно подобранное лечение не даст результата, способно нанести дополнительный вред организму. Не нужно предаваться самолечению. Обратитесь к врачу, пройдите обследование.

Средства народной медицины

Параллельно с назначенным лечением либо если повреждение вызвано механическим воздействием, не связано с заболеванием, допустимо прибегнуть к помощи проверенных народных рецептов:

Помните главное — применение указанных средств народной медицины должно идти параллельно с медикаментозным лечением, назначенным врачом-дерматологом.

Профилактика заболевания ногтей

Неприятность со здоровьем легче предотвратить, чем лечить. Для профилактики возникновения заболеваний следуйте простым правилам:

Соблюдение гигиены. Регулярные водные процедуры с использованием средств гигиены препятствуют размножению болезнетворных бактерий, способных привести к заболеванию ногтей.
Использование личного полотенца.
Нельзя носить, примерять чужую обувь.
Покупая новую обувь, используйте носки, при приобретении обработайте изнутри.
При посещении бани, бассейна носите специальную резиновую обувь.
Ноги должны быть обуты удобно, пальцам не тесно, отслеживайте качество используемого материала.
Регулярно промывайте обувь внутри.
Носки предписывается менять ежедневно.

Повышенная способствует размножению болезнетворных бактерий, провоцируя развитие грибковых заболеваний. Справиться поможет отвар коры дуба. Готовят в пропорции 100 г на 1 литр воды, подогревают на водяной бане в течение двадцати минут. Следует применять холодным. Использование детской присыпки поможет предотвратить излишнее потоотделение. Достаточно насыпать небольшое количество в носки или в обувь перед выходом из дома.

Регулярное применение ванночек для ног с использованием морской соли, различных отваров трав, имеющих антисептические и противомикробные свойства, поставит дополнительный барьер на пути развития заболеваний ногтевой пластины. Помните, при обнаружении видоизменения ногтя поможет обращение к врачу.

Часто заражение грибком происходит в результате пренебрежения перечисленными мерами личной безопасности. Относитесь к собственному самочувствию со вниманием, не игнорируйте разумные советы специалистов и будьте здоровы.

Шеллак, гель-лаки и другие стойкие покрытия, которые сушат с помощью ультрафиолетовой лампы, произвели фурор: наконец-то стойкий маникюр на 2−3 недели! Но после снятия покрытия многие девушки отмечали, что ногти выглядят ужасно: слоятся, ломаются, истончаются…

Мы разобрались, почему так происходит, и как вернуть ногтям здоровье.

Гель, который наносят на ногти — это сложное химическое соединение на основе гидрализованного коллагена, который« вплавляется» в верхний слой ногтевой пластины при помощи ультрафиолетового света. При удалении покрытия оно снимается вместе с тем самым верхним слоем ногтевой пластины. Поэтому при изобретении нового метода маникюра среди специалистов возникли бурные дискуссии о том, насколько методика безопасна. На самом деле споры не утихают до сих пор, поэтому первый совет, который единогласно озвучивают ведущие специалисты по маникюру — стойкие покрытия нельзя наносить постоянно. Рекомендованный режим — 2 маникюра со стойким покрытием — 3 месяца перерыв(без покрытия или с обычным лаком).

Но есть еще некоторые вещи, которые ты должна знать, прежде чем решиться.

1. Ультрафиолетовый свет, используемый во время процедуры, очень агрессивен к клеткам кожи. Если у тебя на руках есть родинки, будь особенно осторожна. А у обладательниц чувствительной кожи УФ-лампа может вызвать даже ожог!

2. Под стойким покрытием ногтевая пластина полностью лишена кислорода и влаги, что является дополнительным фактором, вызывающим пересушивание пластины, ее ломкости и расслоению.

1. Питание

Ты удивишься, но это самый важный этап, а вовсе не лечебные лаки или маски. Еще до снятия стойкого лака ешь больше жирной рыбы, яиц и сыра. Кальций, который они содержат — строительный материал для ногтя, а чем толще ногтевая пластина, тем меньше заметен нанесенный стойкими покрытиями ущерб.

2. Микроэлементы

Биодобавки или витаминные комплексы с повышенным содержание железа и цинка — отличная помощь ногтям, эти элементы делают их эластичными, упругими, гладкими и возвращают здоровый розовый тон.

3. Витамины

Витамин С славится своим отбеливающим эффектом, так что пара цитрусовых в день положительно скажется на состоянии ногтей. Нет, не внутрь, а в виде маски: мякоть лимона, апельсина или грейпфрута разотри в кашицу, нанеси на ногти и надень перчатки на полчаса.

А теперь — что делать, когда покрытие снято.

1. Постриги ногти коротко.

Чем короче пластина — тем меньше она слоится и ломается.

2. Отполируй

Обычная полировочная пилочка снимет остатки поврежденного слоя и откроет доступ воздуха к неповрежденным слоям пластины. Дай ногтю возможность дышать!

3. Купи перчатки

И в ближайшие 2−3 недели всю работу по дому, связанную с водой, выполняй в перчатках. Дай ногтям отдых от химикатов!

4. Обработай кутикулу

Утром и вечером массируй кутикулу(и ноготь заодно) с маслом жожоба, абрикосовым или оливковым. Масло для ногтей и кутикулы восстановит структуру ногтя и уменьшит его ломкость.

5. Используй укрепляющие лечебные лаки

Особенно хороши составы с протеиновыми комплексами.

6. Сделай маску из желатина

Раствори столовую ложку желатина в стакане горячей воды и опусти туда ногти, как только температура раствора станет комфортной. Подержи 20 минут, промакни салфеткой.

7. Попробуй йодовую ванну

Не бойся: если делать ее вечером, к утру йод испарится, и цвет ногтей не пострадает. Итак, раствори в 200 мл воды 2 столовые ложки обычной соли и половину столовой ложки йода. Опусти в воду руки на 15 минут, затем сполосни проточной водой, нанеси крем и ложись спать. Эта ванна стимулирует рост ногтя и улучшает его структуру.