В ожидании схваток перед родами волнение, а порой даже страх охватывают многих женщин. Это в особенной степени касается первородящих, которые никогда прежде не переживали подобного. Но и у забеременевших уже не в первый раз также возникает масса вопросов: как начинаются схватки при вторых родах, как не пропустить схватки, когда следует отправляться в роддом и так далее.
Больше всего опасений, связанных с предстоящими схватками, возникает по поводу того, чтобы вовремя их распознать и приехать в роддом своевременно. Но акушеры здесь успокаивают всех женщин: период схваток довольно продолжителен, и есть очень много времени, чтобы добраться до выбранного для родов учреждения. Кроме того, Вы сразу узнаете настоящие схватки: женщина даже интуитивно чувствует, что это оно. Также существуют симптомы истинных схваток, которые помогают весьма точно отличить их от ложных.
Как начинаются родовые схватки: ощущения и признаки
Это состояние, знаменующее собой начало родового процесса, названо схватками очень метко. Ведь возникает ощущение, будто бы матку «схватывает», сжимает, чувствуется, как она каменеет, становится твердой, приходит в тонус. Живот твердеет во время каждой схватки. Но начинаться все может «издалека».
Схватки - это болезненные ощущения, возникающие с началом родов. Они сопровождают раскрытие шейки матки, после чего начинается следующий этап родов - потуги.
Акушеры условно выделяют три стадии развития родовых схваток:
- начальная фаза отличается слабыми, иногда даже едва заметными схватками, которые могут быть еще неритмичными, возникать хаотично и больше доставлять дискомфорта, нежели боли;
- активная фаза знаменуется повторением ощутимых приступов через равные промежутки времени. Когда схватки начнут повторяться каждые 2 минуты, Вы уже должны быть в роддоме во всей готовности к родам;
- переходная фаза является завершением периода схваток и началом периода изгнания плода. В это время приступы самые болезненные, появляются потуги, которые необходимо сдерживать - тужиться еще рано.
Если в процессе схваток или еще до них отошли околоплодные воды, то следует ехать в роддом, не выжидая. Или, по крайней мере, позвонить врачу и предупредить его об этом, а он уже определит дальнейшие действия. Дело в том, что нарушение целостности плодного пузыря представляет риск занесения инфекции к ребенку. В связи с эти нельзя принимать ванну после отхождения околоплодных вод - только душ.
Если отошедшие околоплодные воды содержат примеси крови (имеют розовый, красноватый, коричневый, бурый цвет), то необходимо срочно ехать в больницу. Также нужно поступить в случае, когда с началом схваток или еще до их наступления отмечаются кровянистые выделения перед родами.
Родовые схватки начинаются с невыраженных, но ощутимых ноющих, тянущих болей. Они могут возникать прямо в области матки. Но также часто бывает, что боль как будто бы зарождается в области спины или поясницы и словно волной катится в бока, охватывая по кругу весь живот, таз и соединяясь спереди. Многие женщины сравнивают боль вначале схваток с болью, как при месячных , с той лишь разницей, что приступы со временем учащаются и усиливаются. А потому придется фиксировать периодичность их повторения и длительность.
Нельзя сказать, что схватки начинаются очень больно. Да, это боль, но она довольно слабая и «мягкая». Однако по мере развития родового процесса, если схватки оказались настоящими и роды в действительности уже начинаются, схваточная боль будет становиться все резче и интенсивнее. То есть при истинных схватках боль будет постепенно нарастать - это обязательно.
Если женщина заблаговременно проводила подготовку к родам, то она непременно будет понимать, что ни в коем случае нельзя концентрироваться на боли. Это бесперспективно: облегчения не приносит совершенно, и даже способствует повышению чувствительности к боли.
Напротив, Вы должны максимально расслабляться, применять техники релакса, правильного дыхания, а в промежутках между схватками использовать отведенное Вам время для отдыха и восстановления. Не давайте боли управлять Вами: Вы должны управлять ею. Не зацикливайтесь на болевых ощущениях - они в действительности не так уж значительны. Более того, подтверждено, что при эмоциональной и физической напряженности родовые боли усиливаются.
Думайте о том, что от вашего сейчас поведения, тактики и даже мыслей во многом зависит исход родов и то, как легко и или трудно придется ребеночку в процессе этой работы. Вы должны помочь малышу, действуя с ним сообща. А потому, когда наступит время тужиться (в периоде потуг, не ранее!), прислушивайтесь к руководствам акушерки. И если у Вас еще есть немного времени, то непременно изучите техники дыхания в родах , если Вы этого еще не сделали - они здорово помогают! В частности в момент схватки следует дышать быстро и отрывчато, поверхностно, а по завершению схватки - плавно глубоко вдохнуть и так же медленно выдохнуть.
Облегчить боль при схватках поможет массаж поясничного отдела спины. Просто замечательно, если есть кому сделать его Вам.
Возможно, у Вас уже возникали ситуации, когда Вы были уверенны в том, что начинаете рожать и появились родовые схватки. Может быть даже, Вы уже были в роддоме и подняли ложную тревогу. А потому сейчас хотите знать в точности, как начинаются настоящие схватки и как их распознать.
Следует признать, что случаи преждевременного обращения беременных в родильные дома с подозрением на начало беременности не так уж и редки. Виной таким казусам - ложные или, как их еще называют, тренировочные схватки, именуемые также схватками Брэкстона-Хикса. Они, в отличие от настоящих истинных схваток, не являются началом родов, а лишь репетицией к ним: такое явление считается абсолютной нормой и не несет в себе никакой опасности.
Ложные схватки не отличаются болезненностью, а лишь доставляют определенный дискомфорт, они нерегулярны, проходящие. Если боль все же возникает (она тоже чем-то напоминает менструальную боль), то успокоить ее поможет теплая ванна (но ни в коем случае не горячая!) или неспешная ходьба по комнате. Можно также выпить таблетку Но-шпы и лечь: при ложных схватках боль после этого пройдет.
Настоящие же схватки имеют признаки, которые позволяют безошибочно их определить и распознать:
- схватки не прекращаются;
- боли постепенно усиливаются;
- промежутки между схватками сокращаются;
- продолжительность схваток удлиняется.
Если Вы отмечаете у себя описанную картину, то следует начинать собираться в роддом. Но спешить незачем: выезжать из дома нужно только тогда, когда интервал между схватками не превышает 10 минут, а в среднем составляет 5-7 минут. В самом же начале схватки повторяются приблизительно каждые 15-20 минут (у кого-то чаще, у кого-то реже) и длятся всего несколько секунд. Постепенно они удлиняются до минуты и повторяются все чаще. Признаком полного раскрытия шейки матки и скорого рождения ребенка являются схватки, повторяющиеся каждые 2 минуты и длящиеся минуту.
В целом от начала схваток до начала родов проходит приблизительно 10-12 часов, если женщина рожает впервые. Но бывают и исключения - стремительное течение родов. В такой ситуации весь родовой процесс может занять всего несколько часов с момента появления первой схватки. А потому если схватки с самого начала сильные и очень частые, повторяются одна за другой без перерывов, то в роддом необходимо ехать незамедлительно!
Как начинаются схватки при вторых родах
Схватки у повторнородящих ничем не отличаются от схваток при первых родах. Они так же начинаются со слабой опоясывающей или концентрирующейся в матке боли, так же нарастают и усиливаются со временем. Но все же есть одно отличие, которое обязательно следует учитывать, если женщина рожает уже не первый раз.
При вторых родах весь процесс протекает быстрее, чем при первых. И период схваток, и период потуг, и период рождения ребенка - все происходит немного ускорено.
Родовые схватки у повторнородящих женщин длятся в среднем 6-8 часов от их начала. А потому врачи предупреждают: ехать в роддом следует заранее.
Напоследок отметим, что при наличии рубца на матке весь родовой процесс, начиная от первых схваток, должен происходить под врачебным наблюдением. В таком случае женщине следует либо заблаговременно лечь в стационар, либо отправляться в роддом сразу же, как только появятся спастические боли в животе или пояснице.
Специально для - Елена Семенова
Последние недели и дни беременности – очень волнующее время для любой женщины. Именно в этот период появляется множество вопросов. С приближением родов все, а особенно первородящие, задумываются, как узнать начало схваток, чтобы не ездить в больницу с «ложной тревогой» и не пропустить момент начала родов. Именно поэтому необходимо заранее разобраться, как его отличить от предвестников и как правильно поступать в разных ситуациях.
Предвестники схваток (Видео)
На последнем месяце беременности организм женщины начинает активно готовиться к родам. Одной из форм подготовки являются тренировочные схватки (Брекстона-Хиггса) или предвестники . Это ещё не начало родовой деятельности, но по ощущениям очень похоже. Женщина может испытывать болезненные ощущения снизу живота, которые будут периодически повторяться. Чаще всего они выглядят как спазм с несильными покалываниями в паховой области.
Тренировочные схватки – отличная возможность для женщины поучиться правильно дышать и расслабляться, что будет весьма полезно во время родов.
Причины появления предвестников до конца ещё не выяснены. Считается, что это своеобразная подготовка матки к работе при родах, но спровоцировать их начало может любое прикасание к животу, активные движения ребенка в утробе, переполненный мочевой пузырь или секс.
При появлении схваток Бекстона-Хиггса многие женщины начинают паниковать. Вот этого как раз делать не надо. Тренировочные схватки обычно бывают нерегулярными и беспорядочными, поэтому от реальных их отличить несложно . Предвестники практически никогда не бывают очень болезненными и проходят при изменении положения тела, поэтому можно прогуляться или, наоборот, прилечь. Часто неприятные ощущения пропадают после принятия душа. Их появление – не повод ехать в больницу или что-либо предпринимать, нужно просто немного отдохнуть в удобной позе.
Как узнать настоящие схватки перед родами?
Многие первородящие переживают, что не смогут вовремя определить начало схваток. Да и те, кто рожают не первый раз, иногда ошибаются, так как ощущения могут сильно отличаться. У каждой женщины схватки на начальном этапе могут проявляться по-разному.
Во время каждой схватки верхняя часть матки сжимается и утолщается, а нижняя, наоборот, раскрывается – это помогает постепенно вытолкнуть ребенка наружу.
Чаще всего их начало напоминает ощущения при месячных – это характерная боль в нижней части живота . Со временем она усиливается и становится более частой. При этом появляется затвердение или «окаменение» матки, которое можно ощутить, прикладывая руку к животу. Но у многих женщин схватки начинаются со слабых ноющих болей в спине. Постепенно они распространяются в область живота и таза, часто это бывает уже перед самыми родами. Кстати, если у женщины достаточно большой слой подкожного жира на животе, сокращения матки можно и не заметить, прикладывая руку.
Обычно боль при схватках локализуется в области поясницы
Кроме того, есть несколько признаков, позволяющих определить, что это реальные схватки:
- регулярность – настоящие схватки всегда повторятся через примерно равные промежутки времени, но не надо ожидать, что эти отрезки будут совпадать до секунды;
- сокращение перерывов со временем;
- постепенное усиление болевых ощущений.
Обычно женщина начинает замечать неприятные ощущения, когда интервал между ними примерно полчаса. Потом их частота и интенсивность нарастает. Но нередко первый этап проходит безболезненно и заметными схватки становятся, когда перерывы между ними достигают 10-15 минут.
При схватках приступы боли бывают регулярными и со временем усиливаются
Всё очень индивидуально, но если следить за своими ощущениями, измерять продолжительность болезненных периодов и интервалы между ними, то вы сможете определить начало родов практически безошибочно . Кроме того, можно воспользоваться счётчиками схваток онлайн – они также помогут решить, когда отправляться в роддом.
Обычно весь период схваток разделяют на три этапа:
- начальный (латентный или скрытый);
- активный;
- переходной.
Продолжительность периода схваток может колебаться от нескольких часов и до суток, поэтому переживать не надо, необходимо настроиться на позитив и ждать.
Как себя вести?
Если вы заметили болевые ощущения и связываете это с возможным началом родов, то первым делом необходимо успокоиться, взять секундомер и засечь интервалы . Попробуйте походить, полежать, изменяя положение. Если боль не уходит, можете оповестить семью о начале родовой деятельности и приступить к сборам в роддом. Если это впервые и схватки пока не чаще чем через 20-25 минут, а до роддома недалеко, вы можете спокойно принять душ, помыть голову, так как, к сожалению, далеко не во всех роддомах есть такая возможность. У вас будет время собрать вещи и ещё раз проверить, всё ли на месте.
Перерывы между схватками необходимо использовать для отдыха, нужно постараться максимально расслабиться и даже, по возможности, уснуть.
Очень важно с началом схваток не паниковать и научиться расслабляться
Во время сборов не забывайте правильно дышать, вдыхая через нос, а выдыхая через рот . Можете массировать поясницу, гладить живот – часто это приносит облегчение. Ни в коем случае нельзя принимать какие-либо лекарства, давить на тазобедренный сустав или лежать на спине. При появлении головокружения, кровавых выделений или резком изменении активности ребёнка необходимо отправиться в роддом немедленно – желательно на машине «скорой помощи».
Насколько страшна боль при схватках?
Часто можно услышать мнение, что перепутать схватки с чем-то другим невозможно, так как боль очень сильна. Действительно, большинство женщин описывает последний этап схваток как самый болезненный период родов. Но далеко не все при этом ощущают что-то нестерпимое, более того, ребенок может появиться на свет практически безболезненно.
Правильное дыхание и самомассаж помогают заметно уменьшить болевые ощущения, поэтому перед родами можно посетить какие-либо подготовительные курсы, которые позволяют овладеть этими методиками.
В самой матке очень мало болевых рецепторов. Кроме того, роды являются абсолютно физиологичным процессом, поэтому теоретически нервная система не должна реагировать на них как на патологию и давать сигналы в мозг о нарушениях. Откуда же тогда боль? Она возникает в мышцах, окружающих матку. Если удастся преодолеть их напряжение, мешающее протеканию родов, интенсивность неприятных ощущений значительно снизится.
Поддержка близких помогает легче переносить схватки
Нужно помнить, что страх и тревога усиливают мышечное напряжение, чем делают процесс ещё более болезненным . Поэтому намного сложнее всё происходит у женщин, которые изначально негативно настроены, боятся и переживают. Если будущая мама сконцентрирована не на том, что ей надо делать для облечения процесса, а на ожидании боли, то можно не сомневаться, что она придёт и будет очень сильной.
Чтобы роды прошли максимально безболезненно, необходимо научиться расслабляться и не тратить сил попусту . Не надо бороться со своими ощущениями, нужно понять их причины и принять их. Если же ничего не получается и боль слишком сильна, можно попросить фармацевтическое обезболивание: например, при помощи закиси азота, промедола или эпидуральной анестезии.
Роды - это физиологический процесс, каждый этап которого прекрасно продуман матушкой-природой. Как правило, женщина начинает сильно паниковать на последних неделях беременности, боясь перепутать первые признаки начала родовой деятельности с простым недомоганием.
Беременность и роды
Для того чтобы лучше понять процесс родов, обязательно стоит изучить общую информацию о беременности. Начнем с того, что она длится в идеале 40 акушерских недель. В это время в чреве матери растет и развивается плод. К концу срока он уже полностью сформирован и готов появиться на свет. Если ребенок рождается на 38-40 неделе, то считается доношенным. Такие детки более здоровы и в развитии обычно от сверстников не отстают. В обратном же случае, когда роды происходят ранее 38 недель, малыш будет недоношенным. В дальнейшем за его здоровьем пристально следят врачи детской поликлиники, где он поставлен на учет. Поэтому, чтобы не возникало таких проблем, каждая женщина должна постараться выносить свое чадо до максимального срока, тогда и роды пройдут успешно.
Что такое родовая деятельность?
Родовая деятельность - это заключительный этап беременности, который, в свою очередь, подразделяется на три основных ступени. Это предродовая деятельность, появление на свет ребенка и рождение последа. Все эти фазы требуют от женщины силы, терпения и сосредоточенности. Так как роды у всех представительниц прекрасного пола начинаются сугубо в индивидуальные сроки, то на последних сроках беременности нужно научиться внимательно прислушиваться к своему организму, уметь замечать самые мельчайшие изменения в своем состоянии, чтобы в случае надобности вовремя связаться с врачом. Ведь от этих, казалось бы, незначительных деталей зависит жизнь будущего ребенка.
Всегда ли схватки говорят о родовой деятельности?
Нет. Зачастую именно такой однозначный ответ можно услышать от всех врачей. Опытные мамочки или те беременные, которые имели во время вынашивания ребенка проблемы со здоровьем, могут рассказать о так называемых ложных схватках. Обычно они возникают неожиданно, прямо во время беременности. Но, заметьте, им предшествуют определенные действия женщины: сильное нервное перенапряжение, излишняя физическая нагрузка или что-то другое. Какие ощущения при ложных схватках? Нередко это головокружение, тянущая боль внизу живота и общее недомогание. Медицинский персонал еще называют ложные схватки тонусом матки. Такое состояние может плохо закончиться как для матери, так и для ребенка. Стоит отметить, что врачи всегда перестраховываются и отправляют беременных женщин с таким диагнозом в больницу, где их кладут на 2-3 недели на сохранение.
Что такое схватки?
Какие ощущения при схватках, сложно понять, если вообще не представлять, что это за процесс. Прежде всего, это напряжение мышц матки, которые проявляются болями внизу живота. Схватки в итоге приводят к раскрытию шейки матки, благодаря чему малыш может появиться на свет. Физиологическое строение упомянутого органа у женщины представляет собой скопление большого количества мышечных волокон, которые располагаются по косой и продольно. Возле шейки матки мышцы представляют собой кольцо или цилиндр. Поэтому сокращение продольных и косых волокон приводит к раскрытию зева. Обычно врачи проверяют диаметр раскрытия, который по максимуму должен составить 10-12 см. Естественно, ощущения во время схваток, мягко говоря, неприятные. Но у каждой женщины индивидуальный порог непереносимости боли, поэтому бояться не нужно. Лучше всего в этот момент, как советуют медики, правильно дышать. Насыщение организма кислородом в прямом смысле поможет вам более легко перенести предродовые схватки. Почему так происходит? Молочная кислота, которая стремительно образуется при нехватке кислорода, раздражает нервные окончания, что приводит к боли.
Тренировочные схватки - миф или реальность?
Иногда во время беременности женщина может ощущать практически такие же сокращения матки, как и в начале родовой деятельности, только схватки эти являются не настоящими, а тренировочными. Это говорит о том, что организм начал постепенную подготовку к родам. Естественно, боль, которую чувствует женщина, не такая сильная, как во время настоящих схваток. Шейка не раскрывается, просто мышцы становятся более эластичными. Какие ощущения при схватках Брекстон-Хикса (другое название подготовительных сокращений мышц матки) испытывает беременная? Обычно она не отмечает значительных изменений в своем состоянии: нет мучительной боли, сохраняется сон и хороший аппетит. При осмотре гинеколог может с уверенностью сказать, что никакой родовой деятельности еще и в помине нет. Периодичность таких схваток одна и та же, они быстро начинаются и бесследно исчезают. Конечно, обратиться к врачу стоит, если это состояние вас тревожит.
Предродовая деятельность
Именно в данный период начинаются самые настоящие схватки, которые способствуют раскрытию шейки матки, приводят к излитию околоплодных вод и, в итоге, к рождению ребенка. Признаки, которые четко отличают предродовые сокращения мышц от подготовительных, следующие:
Зачастую сразу отмечается боль, которая быстро усиливается;
Регулярность и определенная продолжительность;
Промежутки между ними быстро уменьшаются.
Обычно предродовая деятельность длится около 10-12 часов, но, опять же, все индивидуально. Зависит это от многих обстоятельств: первые роды у женщины или нет, нормально протекает беременность или с патологиями и многое-многое другое. Когда начинаются предродовые схватки, необходимо засечь время и определить промежуток между ними. Врачи предупреждают, что если они очень частые (каждые несколько минут), то родовая деятельность уже началась, и нужно срочно ехать в роддом.
Появление на свет ребенка
Стоит сразу успокоить неопытных мамочек: самый болезненный этап уже прошел. Настало ответственное время - рождение малыша. Обычно в данный момент начинаются потуги, но вы будете также чувствовать и схватки при родах. Ощущения уже не столь мучительные, поэтому необходимо сосредоточиться, внимательно слушать врача и не тратить много сил на крики. Правильное дыхание - и только оно - поможет вам выдержать эту физическую нагрузку. Схватки в этот период очень быстрые, а потужиться нужно успеть 2-3 раза - так советуют акушеры. Ребенок плавно продвигается по родовому каналу. Если женщина собралась, все делает правильно, роды проходят без осложнений, то для появления малыша достаточно в среднем 5-6 схваток продолжительностью около 1 минуты. Сложно сказать, какие ощущения при схватках может испытать роженица в это время. Нередко женщины говорят о том, что боль резко исчезает. Наверное, так задумано природой. После того как ваше чадо родилось, схватки на время прекращаются. Чувствуется усталость, и многие новоиспеченные мамочки испытывают жажду.
Рождение последа. Как уменьшить боль при схватках
Конечно, процесс родов всегда заканчивается отхождением последа. Роженица должна сделать последний "рывок" и родить его. Послед - это совокупность плаценты, плодных оболочек и пуповины. Данный период может длиться около 30-60 минут. Схватки только помогают делу. Естественно, они уже практически безболезненны и с каждым разом все менее ощутимы. Если послед долгое время не выходит, проводят некие простые процедуры для стимуляции родовой деятельности: массаж спины, раздражение сосков, глубокую дыхательную гимнастику, прикладывание ребенка к груди. Это автоматически приводит к сильному сокращению матки. Какие ощущения при схватках на всех этапах родового процесса, теперь, должно быть, понятно. Но сохраняются ли они после родов? Врачи объясняют боль внизу живота у родивших женщин тем, что матка начинает сокращаться, чтобы уменьшиться до прежних размеров. Некоторые отмечают, что чувство дискомфорта увеличивается во время кормления грудью. Но это уже далеко не те ощущения, что раньше. Кстати, когда боль при схватках во время родов становится невыносимой, её можно значительно уменьшить, выполняя следующие действия:
Дыхательные упражнения;
Массаж крестца и поясницы;
Эпидуральная анестезия, которая представляет собой укол в нижнюю часть спины, благодаря чему чувство боли при схватках пропадает.
Напоследок хотелось бы сказать будущим мамочкам следующее: какое бы вы ни испытали ощущение перед схватками или во время них, как бы ни было тяжело и больно, только с помощью вашего терпения и силы воли на свет появилась новая жизнь.
Именно третий триместр самый волнующий. Будущую маму тревожит множество вопросов, связанных с появлением на свет малыша. Несомненно, первое место в этом рейтинге занимает то, как начинаются схватки, как их отличить от тренировочных и что делать.
Особенно сложно приходится тем женщинам, которые готовятся стать мамой впервые в жизни. Бояться этого естественного процесса не нужно, а вот изучить вопрос стоит, к тому же есть специальные методики, позволяющие облегчить состояние во время схваток.
Что такое схватки и почему они появляются перед родами
Схватки – это непроизвольные ритмичные сокращения матки, задача которых состоит в изгнании плода. На протяжении всего периода беременности шейка плотно закрыта. Перед родами, когда малыш готов к появлению на свет, она начинает открываться. Происходит это как раз благодаря схваткам.
У этого процесса есть 3 фазы:
- Начальная (латентная). Длится до 8 часов. Схватки длятся примерно по 30-40 секунд, а интервал между ними составляет 4-5 минут. Раскрытие шейки до 3 см.
- Активная. Продолжительность схватки составляет около 1 минуты, а интервал сокращается до 2-3 минут. Шейка раскрывается еще на 3-4 см.
- Переходная. Промежуток между схватками сокращается до 1 минуты, период схваток длится в среднем 1,5 минуты, а раскрытие шейки составляет 8-10 см.
Если роды не первые, то продолжительность каждой фазы значительно сокращается .
Какие ощущения при начале схваток
По первым ощущениям схватки могут напомнить менструальную боль. Однако болевые ощущения здесь носят кратковременный характер, а спустя несколько минут появляются снова. Через некоторое время боль усиливается. Она перерастает в резкую, и появляется ощущение схватывания, которое начинается с поясницы и переходит к низу живота.
Как распознать схватки перед родами и не перепутать их со схватками Брекстона Хигса
Уже во втором триместре у многих женщин могут появиться или схватки Брекстона Хигса. Они подготавливают организм к предстоящим родам. Почувствовать их можно после долгой прогулки или физических усилий. Вот по каким признакам они отличаются:
- ложные схватки не регулярны;
- они практически не доставляют дискомфорта и безболезненны;
- не становятся более интенсивными;
- интервалы между ними могут доходить до 30 минут.
Родовые же схватки начинают свое появление с легких болевых ощущений, сопровождающихся напряжением живота. Главная их особенность – это цикличность: боль нарастает, затем ослабевает и вовсе прекращается, а через несколько минут все повторяется. При этом интервалы с каждым разом становятся короче.
Истинные схватки могут сопровождаться слизистыми выделениями с примесью крови: так начинает отходить пробка, защищавшая вход в матку от попадания инфекций. Однако сильное кровотечение не допустимо, и в этом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Чтобы не запутаться в ощущениях и отличить настоящие схватки от ложных, ориентируйтесь на следующие признаки:
- усиление боли с каждой схваткой;
- регулярность появления;
- сокращение времени между схватками.
Что делать, если начались схватки
Первым делом нужно успокоиться и принять удобное положение. Также нужно стараться отбросить тревожные мысли, взять ручку и листок и фиксировать временные интервалы между схватками и их продолжительность.
Если промежуток между схватками более 20 минут, время до рождения ребенка еще есть. Можно успеть принять теплый душ, собрать сумку. При интервалах между схватками менее 5 минут нужно срочно отправляться в роддом.
Насколько сильна боль при схватках
Сложно сказать, насколько больно перед родами будет именно вам. У каждой женщины свой болевой порог. Немалую роль играет и психологический настрой: если вы положительно настроены и думаете не о следующей схватке, а о скорой встрече с крохой, то болевые ощущения будут менее острыми.
Как облегчить схватки
Схватки – естественный процесс и повлиять на него нельзя. Однако несложные действия помогут
уменьшить болевые ощущения:
- Расслабьтесь. Когда мышцы напряжены, это мешает естественному процессу, и оттого боль усиливается. Попробуйте избавиться от тревожного состояния и сразу почувствуете небольшое облегчение. Если не получается, можно попытаться заснуть.
- Правильное дыхание. Вашему ребенку сейчас необходим кислород. Кроме того, способствует расслаблению мышц живота.
- Примите удобное положение. Найдите позицию, при которой болевые ощущения будут менее выраженными. Как правило, это поза на четвереньках или коленях. Также, можно попрыгать на гимнастическом шаре.
- Массаж поясницы – еще один способ облегчить состояние.
- Примите теплую ванну или душ.
- больше двигаться и находиться в вертикальном положении;
- секс (мужская сперма способствует размягчению шейки, а оргазм вызывает сокращения матки);
- массаж сосков груди (выделяется гормон окситоцин, вызывающий маточные сокращения);
Видео
Небольшое видео поможет еще лучше понять и представить процесс схваток. Специалист расскажет, как распознать и что предпринять сразу после их появления.
