Выстраивание прочных, длительных и гармоничных отношений — дело довольно сложное. Даже при наличии сильных взаимных чувств между влюблёнными время от времени могут происходить ссоры, разборки, выяснения отношений.
Тем не менее, многие пары благополучно преодолевают все кризисные моменты, возникающие на их пути. Но бывает и так, что отношения заходят в тупик, и кажется, что единственным выходом из него может стать временный перерыв в отношениях, который поможет мужчине и женщине разобраться в своих чувствах и имеющихся проблемах.
Временно расстаться обычно предлагает один из партнёров, которому становится невмоготу терпеть участившиеся конфликты. А второй партнёр может согласиться с этим предложением, а может с негодованием его отвергнуть, посчитав абсолютно неприемлемым в данной ситуации.
Почему пара может решиться на паузу в отношениях?
Частые ссоры Постоянные конфликты забирают много душевных сил, опустошают и выматывают, но хуже всего то, что они убивают взаимные чувства и приводят к тому, что любовь проходит, постепенно превращаясь в ненависть и неприязнь. Сексуальное пресыщение Если между мужчиной и женщиной нет сильных чувств, и главное, на чём держатся их отношения, это секс, то рано или поздно возникает сексуальное пресыщение друг другом, которое может перерасти во взаимное безразличие и даже отвращение. Подсознательное желание разорвать отношения Нередко случается, что один из партнёров хочет прекратить отношения, но боится напрямую сказать об этом. В таком случае, сделанное им предложение о перерыве в отношениях можно считать завуалированным намеком расстаться.Семейные психологи считают, что тайм-аут — далеко не самый лучший метод для спасения разваливающихся отношений. Скорее, это не решение проблем, а бегство от них, вызванное неумением с ними справиться. Поэтому для очень многих пар временное расставание означает конец отношениям. Но, тем не менее, у перерыва в отношениях есть как свои «минусы», так и «плюсы».
«Плюсы и минусы» временного расставания
«Плюсы»:
Возможность проверить чувства Очень часто именно благодаря временной разлуке мужчина и женщина осознают, что дороги друг другу и что не мыслят своего существования порознь. Но бывает и так, что прекращение общения вызывает у обоих партнёров только чувство радостного облегчения.
Возможность успокоиться и обдумать ситуацию Бурлящие эмоции, как правило, мешают адекватно воспринимать происходящее, а самые верные и правильные решения принимаются благодаря логическому анализу и длительному обдумыванию. Может случиться, что оба партнёра, отдохнув от перепалок и ссор, поймут, что оба виноваты, и сумеют придумать компромиссный вариант решения проблемы. Возможность соскучиться Если мужчина и женщина, временно расставшись, начинают скучать друг за другом — это верный признак того, что ещё не всё потеряно и отношения можно спасти.
«Минусы»:
Возможность измены Если один из партнёров воспримет временную паузу в отношениях, как повод почувствовать себя свободным и «оторваться по полной», флиртуя направо и налево, то вряд ли это поможет спасти отношения от краха. Усугубление проблемы Предложение одного из партнёров решить накопившиеся проблемы при помощи временного расставания может вызвать обиду и недоумение у второго партнёра, что ещё больше осложнит отношения. «С глаз долой — из сердца вон» Если между мужчиной и женщиной нет сильной взаимной привязанности, или если оба партнёра не захотят первыми проявить инициативу, чтобы опять быть вместе, перерыв в их отношениях может затянуться слишком надолго и стать концом любовной истории.
Альтернативные методы наладить отношения
Как видим, временная разлука — не самый подходящий и довольно рискованный метод улучшения взаимных чувств. Поэтому, если мужчина и женщина действительно дорожат друг другом, им, чтобы улучшить свои отношения, будет правильнее воспользоваться альтернативными методами.
Консультация у психолога Опытный психолог сможет не только выявить скрытые причины, из-за которых влюблённые конфликтуют, но и даст рекомендации, при помощи которых пара сможет найти оптимальный выход из создавшегося положения. Откровенный разговор Очень часто причиной ссор в отношениях является неумение обоих партнёров решать проблемы при помощи конструктивного диалога. Если же мужчина и женщина решатся на откровенный разговор и попытаются прийти к консенсусу, то и перерыв в отношениях может не понадобиться. Работа над собой В конфликте, как правило, виноваты оба. Поэтому, если влюблённые готовы работать над своими ошибками и подстраиваться друг под друга, то у них есть шанс не только спасти свои отношения, но и существенно улучшить их качество. Любовь Если мужчина и женщина действительно любят друг друга, то им точно не нужны никакие перерывы в отношениях, так как нет такой проблемы, которую невозможно было бы преодолеть при помощи любви!
«Временная разлука укрепляет отношения», думаю, вы слышали такое высказывание? Но верно ли это? В действительности расставание лишь только помогает лучше оценить и понять глубину и силу собственных чувств, но будет ли результатом временного расставания укрепление отношений или они прекратятся — зависит от многих обстоятельств.
Перерыв в отношениях может возникнуть в силу естественных причин – вынужденный отъезд, командировка и т.д. Но стоит ли создавать такие обстоятельства искусственно? – Да, иногда без этого невозможно обойтись, однако не всегда возникает такая необходимость.
Если в отношениях все нормально, я бы не советовала вам делать перерыв только ради того, чтобы «проверить свои чувства». В этом нет никакой необходимости, а временная искусственная разлука принесет больше вреда, чем пользы. Но порой перерыв в отношениях становится последним средством, чтобы их сохранить.
Случается, ваше общение достигает той стадии, когда партнеры испытывают потребность в некотором пространстве и необходимости «взять паузу», с верой, что такой перерыв укрепит их связь. Давайте разберемся, помогает ли перерыв сохранить отношения или не помогает.
Перерыв не является альтернативой выяснению спорных вопросов. Если проблемы существуют, то они будут беспокоить вас и после того, когда вы встретитесь вновь.
Когда вы очень сильно любите кого-то, то склонны ожидать, что объект вашей любви, должен отвечать вам чувством не меньшим по силе и глубине, чем ваше. Это и является основным источником всех неприятностей, и называется простым словом – «эгоизм». С течением времени пара начинает воспринимать друг друга как должное, и постепенно их эгоизм занимает доминирующую позицию по отношению к любви. В результате появляются сомнения – ? Когда такой момент наступает, необходимо поговорить откровенно и разобраться во всем, прежде чем вы решите, или взять паузу, чтобы определиться со своими чувствами.
Для чего нужен перерыв в отношениях?
Хотите вы этого или нет, но любые взаимоотношения с другими людьми всегда требуют идти на компромисс. Только является бескомпромиссной, потому что вы еще не знаете друг друга настолько хорошо, чтобы видеть недостатки. Даже не так — если сказать точнее, то в самом начале отношений основанных на влюбленности, видимые недостатки вашего партнера еще не начинают раздражать. Ваше гормональное состояние блокирует любое негативное восприятие, хотя «умом» вы все понимаете и «видите».
По мере того, как отношения развиваются, гормональный фон снижается, разум берет верх над чувствами, возникают первые ссоры, появляются причины для обид, все чаще проявляется непонимание – это ваше эго вступает в противоречие с любовью к другому человеку.
Очень тяжело «разобраться» в собственных чувствах, потому что «раздражитель» (партнер) все время присутствует в вашем жизненном пространстве, и у вас нет времени для осознания глубинных психических процессов, которые происходят внутри вас. В таком случае есть смысл устроить небольшой перерыв, чтобы получить возможность простить и забыть ошибки своего партнера, а также обдумать и критически оценить собственное поведение.
Итак, несколько причин для того, чтобы устроить перерыв в отношениях:
- Если вы только начали встречаться, но один из вас движется слишком быстро, начиная демонстрировать первые признаки требования взаимных обязательств, можно говорить о перерыве в отношениях. Это поможет вам не только оценить шансы снова быть вместе, но также понять, насколько вы оба совместимы как пара.
- Если у вас возникает непонимание в мелочах, например, когда вы оба можете что-то сделать, но при этом каждый из вас считает, что это «что-то» должен сделать другой. Очень часто именно вокруг таких мелочей разгораются первые конфликты. Наконец, вам может просто наскучить проводить время друг с другом. Исчезают общие темы для разговоров, а любые обсуждения перерастают в спор. Все это тоже намек на то, что неплохо бы сделать перерыв в отношениях.
- Если партнер не дает вам достаточного жизненного пространства, хочет привязать вас к себе, безо всякой причины становится подозрительным, поговорите с ним попытайтесь объяснить, что доверие — основа любых отношений. Доверие является важным фактором в построении здоровых отношений, и если вы не можете добиться доверия, возможно, лучше взять паузу.
- Как уже было сказано – любые отношения требуют компромисса с обеих сторон. Но если вы чувствуете, что на компромисс идете только вы, а партнер этого не делает, то неизбежно будете испытывать обиду и горечь, что совершенно не способствует нормальным отношениям. Если вы находитесь как раз на таком этапе, лучше поговорить с вашим партнером и объяснить ему вашу точку зрения на создавшуюся ситуацию. Не торопитесь расставаться навсегда, возможно вам что-то только кажется или партнер никогда не задумывался над своим поведением. Пауза даст вам обоим возможность переосмыслить многие вещи.
Как сделать перерыв в отношениях?
Сделав паузу в отношениях, вы можете спасти их от разрушения. Перерыв — не значит, что вы отказываетесь от своего партнера и собираетесь попытать счастья с кем-то другим. Это также не означает, что вы оба больше не любите друг друга и собираетесь расстаться навсегда. Просто вы даете себе немного времени для того чтобы переосмыслить те проблемы и вопросы, которые вынудили вас взять паузу.
В период перерыва постарайтесь занять себя чем-нибудь, проводите больше времени в обществе, чем в одиночестве и старайтесь реже встречаться со своим партнером. Вместо того чтобы испытывать разочарование по поводу сложившейся ситуации, попытайтесь смягчить любые свои негативные чувства и будьте оптимистично настроены относительно продолжения отношений.
Когда вы чувствуете, что не можете найти общий язык со своим партнером, обязательно обсудите это открыто, чтобы и вы и он знали о проблеме и о связанных с этим переживаниях. Делать перерыв без такого обсуждения не имеет смысла, потому что проблемы останутся. Если обсуждение не приводит к какому-либо решению, только тогда есть повод подумать о крайней мере – разрыве.
Важно дать понять своему партнеру, что перерыв в отношениях – это не расставание навсегда, чтобы он не понял ваше желание взять паузу, как предлог расстаться. Это может быть оказаться очень сложной работой, поэтому будьте деликатны и осторожны. Обсудите ваши общие проблемы, интересы, поговорите о том, что вас сближает, что разделяет или беспокоит. Убедитесь, сами и убедите друг друга в том, что через определенное время вы снова будете вместе, просто сейчас нет другого выхода, и вы делаете перерыв для того, чтобы не потерять друг друга. Придите к общему пониманию и придерживайтесь своих обязательств.
Сколько должен длиться перерыв?
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?
Давай размышлять рационально
Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.
Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?
В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.
Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.
Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.
Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!
Почему он это сделал?
Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.
Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.
На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:
1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?
2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.
3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.
Всегда есть вторая сторона медали
Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.
И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.
Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.
Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.
Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!
Всё шло как нельзя лучше - он говорил вам, что любит и что больше ему никто не нужен. Вы уже строили планы на будущее - свадьба, дети, внуки и т.д. Как говорится, ничего не предвещало беды, но мужчина хочет взять паузу в отношениях, объясняя это тем, что ваши отношения зашли в тупик. Он уходит, чтобы пожить один, а вы остаётесь со своими мыслями, чтобы понять, сможете ли вы жить друг без друга.
Согласно статистике, многие пары испытывают желание приостановить отношения, так как считают, что это может поменять всё к лучшему, и ваш партнёр не является исключением. Хотя довольно часто предложение перерыва в связи может быть синонимом расставания, но только это более мягкий способ ухода, без рыданий и страданий.
Почему мужчина хочет взять паузу в отношениях?
Но, прежде чем страдать по этому поводу, лучше разобраться, почему ваша вторая половинка решила отдохнуть от вас. Есть семь вариантов причин, из-за которых мужчины хотят сделать паузу в отношениях.
1. Выжат, как лимон
Отношения, полные недоразумений и отсутствия взаимопонимания, часто вызывают столкновения и безразличие, что и приводит к эмоциональному истощению. Сначала партнёры терпят друг друга, стараясь найти компромисс в отношениях. Но, когда они не видят конца регулярным скандалам, которые, кажется, вечны, наступает апатия. Она и приводит к идее поставить отношения на паузу. Дело в том, что, в отличие от женщин, мужчины менее терпеливы к ежедневным эмоциональным встряскам, им легче уйти от них куда подальше, возможно, и навсегда.
2. Почувствовать разницу
Пауза - не всегда знак неизбежного разрыва с человеком. Часто мужчины принимают такое решение с целью попытаться выстроить взаимоотношения с другой женщиной. Когда молодому мужчине становится скучно в отношениях, он обычно начинает размышлять, что имеет право завязать роман на стороне, чтобы позже решить, следует ли возвращаться к официальной партнёрше или нет. Поэтому желательно не упускать во время такого перерыва своего партнёра из виду, если вы, конечно, не хотите стать жертвой измены.
3. Расставание без боли
У нерешительных парней нет мужества смотреть в глаза своей подруге и говорить ей, что их связи пришёл конец. Напротив, они пытаются не сильно ранить её, ища сложные подходы и создавая ложные надежды, не задумываясь, что, даже сделав паузу в отношениях, всё равно придётся признаться в своём желании расстаться, что не менее больно. Такое поведение, скорее всего, приведёт к ненависти к нему и негодованию.
Если вы осознаёте, что его желание устроить небольшой перерыв - предлог или продуманный план, чтобы осторожно разорвать связь, просто поговорите с ним откровенно, пусть он скажет правду, даже если она вас и сильно ранит.
4. Попытка избежать ответственности
Это происходит, когда кто-то один в паре взваливает на себя весь груз проблем и обязанностей. Но ведь так невозможно двигаться вперёд: каждому необходима чья-то поддержка. Так вот, есть мужчины, которые боятся брать на себя ответственность, потому что свыклись с таким комфортным и беззаботным образом жизни, когда можно перекладывать все заботы и хлопоты на чужие плечи.
Если ваша вторая половинка именно такая, то стоит задуматься, есть ли смысл в дальнейшем сосуществовании. Возможно, лучшее решение, чтобы предложенная им пауза привела к полному расставанию.
5. Проверка чувств
Многие мужчины предлагают сделать паузу в отношениях для того, чтобы проверить, насколько вы его боготворите. В его представлении, если вы его любите по-настоящему, то не дадите ему спокойно уйти - будете кидаться на шею, биться в истерике и хватать его за ноги.
Когда вы понимаете, что это проверка ваших чувств, и готовы пройти через неё ради того, чтобы он остался с вами, то можете действовать по его правилам. Когда же сердце и душа противятся такому испытанию, то отпустите манипулятора на все четыре стороны, ведь, как вы понимаете, испытывать вас будут не раз.
6. Чувство подавленности
Если вы проводите всё время вместе, а когда не рядом, то постоянно звоните или шлёте сообщения, нет сомнений в том, что он ощущает себя подавленным: отсутствие свободы действий и личного пространства ещё никого не сделали счастливыми.
Однако, разрыв в отношениях даст лишь облегчение на время: когда вы не согласны с тем, что он может иметь собственных друзей, свои интересы и жизнь без вас, то лучше разорвать вашу связь. Вы его настолько задавите, что можете довести и до нервного срыва. Одним словом, разрыв неизбежен.
7. Саморефлексия
Когда вы сталкиваетесь с кризисом в отношениях, каждый из вас должен подумать о сложившейся ситуации и приложить немалые старания, чтобы вернуть прежнюю гармонию. Вашему парню может понадобиться много времени, чтобы осмыслить, какой выбрать для вашей пары путь. Дайте ему спокойно подумать. Возможно, этот перерыв будет своеобразным тестом, стоит ли начинать всё с нуля или же окончательно порвать. Всё зависит от вашей силы воли, испытываемых чувств и обоюдного решения быть вместе.
Возможно, узнав о том, почему ваш парень решил взять паузу в отношениях, вам будет проще измениться, чтобы начать всё сначала, или же сделать вывод для себя, что вы не пара!
Как выдержать паузу в отношениях и как себя вести
Взять паузу в отношениях – часто единственно верное решение для двух людей. Главное – не превратить перерыв в пытку с бессонными ночами и бесконечными терзаниями. Грамотный таум-аут поможет расставить все по своим местам и не станет причиной дополнительных раздоров между любящими людьми. Нужно ли делать паузу в отношениях и как себя вести в этот период?1. С любимыми не расставаться?
2. Очевидное – вероятно
3. Пауза – спасательный круг
4. Работа над ошибками
5. Правила и табу для тайм-аута
С любимыми не расставаться?
Доказано: даже самые крепкие пары испытывают сложные периоды. Но одни семьи «мягко» переходят на новый этап отношений, а другие – расстаются с громкими скандалами и закрепляют друг за другом статус врага. Удивительно то, что после бурных расставаний у многих любовь не исчезает, а превращается в мучения и сомнения. Но…точки расставлены, выводы сделаны, и гордость запрещает проявлять слабость. Увы, неграмотный тайм-аут в отношениях часто становится началом конца.
Бывает и по-другому. Стремясь сохранить союз, половинки изо всех сил угождают друг другу, стараются не допускать конфликтов. Внешне все выглядит идеально, а внутреннее напряжение постепенно растет и в один день выплескивается наружу. Финал может быть непредсказуемым.
Очевидное – вероятно
Психологи утверждают: сделать паузу в отношениях иногда не просто нужно, а крайне важно! Но такое решение должно быть не спонтанным, а взаимно осмысленным.Для начала следует принять факт, что кризисы «разной степени тяжести» испытывают все пары. В списке опасных периодов:
Первый год отношений. В это время любящие люди адаптируются друг к другу, узнают партнеры (и себя) в новых ракурсах. Проверку бытом выдерживают далеко не все.
Рождение ребенка. Казалось бы, самый счастливый этап в семейной жизни для многих оборачивается ссорами, скандалами, упреками. Постоянно уставшая жена требует помощи, мужу не хватает внимания.
Кризис 15 лет. К нему супруги обычно приходят полноценной семьей с «багажом» умений, налаженным бытом и…некоторым остыванием, граничащим с привычкой.
Добавим сюда финансовые трудности, отсутствие собственного жилья, мимолетные связи – и поводов для расставания появляются десятки.
Пауза – спасительный круг?
В большинстве случаев – да.
Тайм-аут в отношениях помогает остыть, под другим углом взглянуть на брошенные фразы, обдумать ситуацию и сделать правильные выводы.Но ни в коем случае – не заниматься самобичеванием и не искать новые поводы для обвинения партнера! Иначе из спасательного круга пауза быстро перерастет в новый ком обиды со взаимными обвинениями.
Перерыв в отношениях полезен в таких случаях:
Нужно разобраться в себе. Живя с другим человеком, мы нередко ставим свои цели на второй план и через какое-то время перестаем видеть цельную картинку будущего. На лицо – кризис самоопределения, с которым обычно сталкиваются молодые семьи до рождения детей.
Имеют место сомнения. Они могут касаться выбора партнера, возможной потери свободы, незакрытых отношений с другим человеком…Чтобы развеять их, нужны время, удаленность от объекта страсти и холодный ум.
Чувства утратили остроту. Спады и подъемы – закономерные спутники любых отношений. Но если в течение длительного периода люди абсолютно безразличны друг к другу, испытывают раздражение, лучше немного пожить отдельно и понять, временное ли это явление либо начало неизбежного конца.
Многие подсознательно боятся тайм-аута, не представляют, как пережить паузу в отношениях, остерегаются окончательного разрыва. Но статистика утверждает: после осмысленных перерывов большинство пар сохраняют союз.
Работа над ошибками
Самое сложное – сохранять ум холодным, когда эмоции достигают пика. Однако без этого «разрулить» ситуацию и разобраться в себе вряд ли получится. Предстоит ответить на много вопросов, и главным будет отнюдь не «Кто виноват?», а «Что делать?».
Прежде чем обвинять во всем партнера, следует проанализировать свои слова и поступки. Не уверены, что справитесь самостоятельно, – обратитесь к психологу.
Важно знать: женщины и мужчины по-разному реагируют на кризисы в семье. Представительницы прекрасного пола предпочитают решать вопросы за столом переговоров, их партнеры чаще всего замыкаются в себе и отрицают всякие попытки достучаться до истины. Давить на мужчину и пытаться выжать из него ответы – бессмысленно. Правильнее дождаться, пока он «созреет» для общения. Повышение голоса, упреки, постоянные вопросы – злейшие враги на пути к примирению. Главная задача партнеров – высказать свои мысли и внимательно выслушать друг друга.
Правила и табу для тайм-аута
Многие пары «разбегаются» именно потому, что не знают, как держать паузу в отношениях. Чтобы не спровоцировать новый виток выяснения отношений, изначально оговорите с партнером «правила» тайм-аута:
Объясните его причины и важность такого шага,
установите ориентировочное время паузы,
выберите время для общения по телефону.
Как бы сложно ни было придерживаться этих правил, сделать это придется. Так вы покажете взаимоуважение друг другу. Первые дни придется бороться с непреодолимым желанием позвонить.Особенно это касается женщин, которые привыкли заботиться о парне (муже) или хотят контролировать свои половинки. Не исключены вспышки ревности с обеих сторон.
Как выдержать паузу в отношениях с мужчиной или женщиной? Нередко этот вопрос оказывается непосильным для любящих людей. Безболезненно пройти сложный период поможет психолог, который разберется в причинах происходящего и предложить оптимальный «план действий» для преодоления кризиса.
