Что новенького на 26 неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

26 акушерская неделя беременности – это 24 недели с момента зачатия малыша. Из этой статьи мама узнает, как поживает ребеночек, насколько он подрос и каковы его потребности.

Кроме этого статья содержит информацию об основных проблемах, с которыми сталкиваются беременные на седьмом месяце.

26 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

Развитие ребенка происходит стремительными темпами. Очень активно набирается мышечная масса. К концу этой недели его вес может достигать 800 г . Благодаря усиленной выработке гормона роста, длина малыша составляет 33-35 см .

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

На этой неделе вся костная система начинает укрепляться. Закладываются зачатки постоянных зубов. Они будут находиться в дремлющем состоянии еще очень долго – до 5-6 лет .

Мышцы век уже укрепились настолько, что малыш может периодически открывать глазки. Таким образом он учится реагировать на свет. В данный момент в этом нет необходимости, но этот навык очень пригодится ему после рождения.

Кстати, ребенок в животике находится не в полной темноте. Доказано, что стенки матки пропускают некоторое количество света.

Несмотря на то, что ему с каждым днем становится все теснее, малыш все еще может переворачиваться в мамином животике.

Продолжают подрастать ноготочки. Пока еще они короткие, но к моменту рождения могут быть настолько длинными, что ребенок сможет нечаянно травмировать себя.

Очень интенсивно развивается структура внутреннего уха. Сейчас будущий кроха намного лучше различает низкие звуки, чем высокие. Поэтому папин голос для него имеет особое значение.

Что видно на УЗИ?

Как правило, на этом сроке УЗИ беременным не назначают. Исключения составляют только ситуации, требующие более тщательного контроля со стороны врачей. Например, если есть подозрения на пороки в развитии или преждевременные роды.

Основные параметры, интересующие врачей:

• Частота сердцебиения малютки.
• Состояние плаценты и шейки матки.
• Состояние внутренних органов и их соответствие нормам.

Видео: 26 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на 26 неделе

На ранних сроках работу сердца можно услышать только во время УЗИ.

К этому сроку измерить сердцебиение можно несколькими способами:

• Стетоскоп.
• Эхокардиография.

Каждая беременная мамочка должна знать, что нормой считается 120-160 ударов в минуту.

Что происходит в организме женщины?

От начала беременности до 26 недели женщина в среднем может набрать до 10 кг веса. В связи с этим увеличивается чувство тяжести в ногах. Под влиянием прогестерона венозные стенки расслабляются. Это может стать причиной возникновения варикозного расширения вен.

Нужно понимать, что варикоз не относится к тем симптомам, которые проходят самостоятельно после родов. Если ничего не предпринимать, он будет прогрессировать. В возникновении варикозного расширения вен ключевую роль играет наследственность.

Что может сделать беременная, чтобы максимально оградить себя от этого заболевания:

• Следить за весом.
• В течение дня почаще менять положение тела.
• Носить удобную одежду и обувь. Ежедневно принимать контрастный душ.
• Выполнять специальную зарядку для вен.

Вечный спутник беременных – . Причиной этого явления служит увеличенная матка, давящая на желудок. После приема пищи некоторое ее количество может попадать в пищевод вместе с желудочным соком. Поэтому будет лучше, если беременная будет питаться часто, но маленькими порциями.

Спать становится все сложнее. Проблемы со сном чаще всего вызваны беспокойством о предстоящих родах и головными болями. Справиться с этим поможет неспешная прогулка перед сном. Чтобы маме было удобнее засыпать понадобятся маленькие подушечки, которые можно подлаживать под животик и ноги.

Мамам уже сейчас нужно быть готовым к тренировочным схваткам. Они проявляются внезапным напряжением в области матки и не представляют опасности. Но если это происходит чаще 4 раз в сутки – необходима срочная консультация врача.

Изменения в организме женщины на 26 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 26 неделе беременности

Животик беременных мамочек к этому сроку становится приятно-округлым. Но если присмотреться, можно заметить, что его форма бывает разной. Острый выпирающий животик наблюдается у женщин с узким тазом. И наоборот, широкий таз позволяет матке уместиться так, что живот будет визуально выглядеть более круглым.

Грудь, как и полагается, к этому моменту заметно увеличилась. Многие замечают желтоватые выделения из сосков. Это не что иное, как первое молоко будущей матери. Но если к этому моменту молозива нет – не стоит беспокоиться, это абсолютно нормально. Оно обязательно появится сразу после рождения малыша.

Шевеления во время беременности

У каждой мамы шевеления вызывают бурю положительных эмоций. Кроме этого по характеру движений малыша можно сделать предположительные выводы о его состоянии.

Стандартная методика подсчета движений – с 9 утра до 21 вечера. За это время ребенок должен сделать не менее 10 движений.Уменьшение или увеличение его активности может говорить о возможных нарушениях, требующих вмешательства врачей.

На этом сроке многие беременные уже чувствуют боль от шевелений малыша. Это происходит от того, что маленький герой пытается ножками упереться в мамины ребра. При смене положения боль должна стихнуть.

Видео: 26 неделя беременности

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

В погоне за модой не нужно забывать, что одежда ни в коем случае не должна стеснять движений.

Вещи с тугими резинками совсем противопоказаны, так как могут спровоцировать проблемы с кровообращением. По этой же причине не рекомендуется закидывать ногу на ногу.

Существует мнение, что беременным крайне вредно испытывать негативные эмоции. Но жизнь диктует свои правила и маме не всегда удается оставаться спокойной. По этому поводу не нужно переживать. Так как небольшие дозы негатива не способны нанести ребенку ощутимый вред.

Однако хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, что в свою очередь провоцирует плацентарную недостаточность. В итоге малыш может родиться тревожным и беспокойным.

В связи с этим мама должна понимать, что сейчас она как никогда должна оберегать свое сокровище от печали и тревожных мыслей.

В еде нужно соблюдать меру и приучать себя к здоровой пище. Тем более что после родов, в период лактации маме также придется придерживаться здорового питания.

Для последних месяцев беременности сон на правом боку считается самым правильным. В таком положении сердце не перегружается, приток крови к плаценте усиливается, работа почек улучшается. Благодаря этому ребенок получает больше кислорода, а у мамы уменьшается риск отеков.

При болях в пояснице разрешается принять теплую ванну. Если после этого боль в спине не утихает – лучше обратиться к врачу.

26 недель беременности — как понять, что все хорошо?

В силу гормональных изменений, эмоциональное состояние многих мамочек заставляет их задуматься о том, правильно ли протекает беременность. Первое, что нужно сделать в этом случае, это осознать, что на таком сроке вероятность осложнений очень низка.

Также нужно проанализировать свои ощущения. Если нет никаких необычных, несвойственных беременности, симптомов – значит с малышом все в порядке. Регулярные проверки у гинеколога позволят всегда быть уверенной и не беспокоиться по поводу беременности.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Эмбриональный срок считается «правильным», так как он начинается с момента непосредственного оплодотворения яйцеклетки.

Акушерский срок был придуман врачами (отсюда и название), чтобы было удобнее вести подсчет недель. Акушерский срок начинается в первый день последней менструации и всегда на две недели больше, чем эмбриональный.

Выделения на 26 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Нормой считаются светлые прозрачные выделения средней консистенции. Комковатые, обильные, странного цвета выделения всегда указывают на проблемы, которые могут привести к неприятным последствиям.

Если на 26 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Чтобы подтвердить отсутствие сердцебиения потребуется не одно исследование. Кроме УЗИ может потребоваться эхокардиография. Остановка сердечной деятельности означает гибель плода.

Если в 26 недель беременности тянет низ живота?

Чаще всего такое состояние вызвано давлением матки на внутренние органы. Постоянная тяжесть внизу живота может быть связана с открытием цервикального канала шейки матки.

Колят или болят яичники на 26 неделе — причины?

Боли в правой и левой части живота в большинстве случаев связаны с растяжением внутренних связок. Как правило, они появляются после резких движений и быстро исчезают.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 26 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь?

Такой симптом как кровь во время беременности требует обязательного медицинского осмотра. Но даже в случае отсутствия кровянистых выделений, если женщина перестала чувствовать беременность, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

26 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

На этом сроке состояние малыша уже более стабильное. Поэтому все внимание сосредоточено на способности матери доносить малыша до конца срока и благополучно родить. Для этого обследуют состояние шейки матки, плаценты, количество околоплодных вод.

Как понять, что подтекают околоплодные воды?

Повышенная влажность в области наружных половых органов может указывать на то, что шейка матки пропускает амниотическую жидкость. Это может быть очень опасно, так как даже незначительно подтекание создает угрозу для беременности.

Если их количество небольшое, самостоятельно обнаружить околоплодные воды в выделениях невозможно. Для этой цели существует специальный аптечный тест. Приобрести его лучше заблаговременно .

Можно ли определить замершую беременность на 26 неделе или она редко замирает в этот срок?

На таком сроке замирание происходит крайне редко. И в большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни мамы.

Опасность замирания состоит в том, что изначально женщина не чувствует никаких симптомов. Первое, что происходит при замирании плода – остановка сердечной деятельности. Внимательная женщина может обратить внимание, что шевеления полностью отсутствуют . Остальные симптомы появляются чуть позже. Через несколько дней появляются коричневые выделения, боль в животе, ухудшается самочувствие.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 26 неделе беременности?

При правильном и своевременном лечении многие болезни на этом сроке не страшны.

Исключение составляют некоторые инфекционные и бактериальные заболевания: туберкулез, венерические болезни, СПИД.

На 26 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

На этом сроке токсикоз редко беспокоит мамочек. Но даже хорошее самочувствие – не повод отказываться от визитов к врачу. Ведь крошечное существо внутри мамы каждый день становится совершеннее. Именно это постоянное развитие требует регулярного контроля со стороны врачей.

26 неделя беременности – переходный период, знаменующий начало III триместра. Это время покоя и уверенности, когда токсикоз и первые волнения позади, а до родов ещё далеко. Будущая мама может позволить себе расслабиться и насладиться своим особым положением. Подробно о том, какие изменения происходят в её организме, и что происходит с малышом на 26 неделе беременности, – в материале ниже.

Плод на 26 неделе беременности

Прежде всего, нужно разобраться с терминологией. Чтобы посчитать, 26 недель беременности – это сколько месяцев, надо знать, что акушерский и эмбриональный сроки – разные понятия.

Акушерский срок рассчитывается по «женскому календарю», начиная от первого дня последней менструации. Так принято для удобства, поскольку точную дату овуляции и зачатия определить сложно.

Позже на УЗИ по размеру плодного яйца уточняется эмбриональный срок беременности. Как правило, он на пару недель меньше акушерского. Поэтому 26 акушерская неделя беременности примерно соответствует окончанию шестого месяца от момента зачатия.

Размер и вес

К началу 26 недели плод имеет приличный рост и вес, и эмбрионом его уже не называют. Это практически сформированный ребёнок, которого в современных перинатальных центрах вполне могут выходить, если случатся преждевременные роды.

Конкретные значения массы и размеров его тела зависят от нескольких факторов:

• наследственность;
• питание, образ жизни и состояние здоровья будущей мамы;
• наличие или отсутствие внутриутробных инфекций и патологий развития.

Средние значения параметров тела малыша к началу 26 недели беременности таковы:

• рост от темени до пяток – 33-36 сантиметра;
• вес – 700-900 граммов.

При нормальном течении беременности плод на этом сроке интенсивно растёт. В 26 недель его масса может достигать 1 килограмма, а рост – 35,5 сантиметров.

Какие органы развиваются на 26 неделе беременности?

Все жизненно важные органы у малыша к этому времени уже сформированы и продолжают своё созревание:

1. Сетчатка, веки, ресницы окончательно сформировались, пигментация радужной оболочки определилась, и ребёнок начинает понемногу приоткрывать глаза и моргать. Реагировать на свет, находясь внутри утробы, он начнёт немного позже.
2. Ушные раковины, среднее и внутреннее ухо сформированы, окостенение барабанной полости завершено. Слуховые рецепторы демонстрируют чувствительность, и ребёнок уже не только слышит, но и активно реагирует на звуки толчками и шевелением.
3. Вкусовые рецепторы во рту развились и позволяют малышу чувствовать вкус околоплодных вод.
4. Продолжается интенсивное окостенение хрящевой ткани. Закладываются ядра окостенения тазобедренных суставов. Окончательно формируются зачатки первых 20 молочных зубов.
5. Нарастает слой подкожной жировой ткани конечности постепенно округляются.
6. Начинается секреция сурфактанта, который позволит лёгким ребёнка расправиться после рождения. Продолжается формирование альвеол.
7. Продолжается развитие головного мозга, в котором уже выделяются все необходимые для нормального функционирования структуры. На этом сроке становится возможна диагностика гидроцефалии, микроцефалии, анэнцефалии, мозжечковых и других патологий.

На сроке 26 полных недель нормальная частота сердцебиения плода колеблется от 130 до 160 ударов в минуту. Нарушение ритма может быть симптомом внутриутробной гипоксии или пороков развития сердца.

Как выглядит ребёнок?

На 26 неделе беременности малыш имеет размеры крупного баклажана и вполне сформированное лицо, со всеми наследственными чертами. Уже можно с высокой точностью определить его пол на УЗИ-диагностике.

Кожа ребёнка пока красноватого цвета, покрыта пушковыми волосками, очень тонкая и морщинистая, но начинает светлеть и разглаживаться. Ногти на пальчиках маленькие, до кончиков пальцев не доходят. Ушные раковины мягкие, как и хрящики носа.

Шевеления ребёнка

26 неделя беременности от зачатия – время высокой двигательной активности плода. Достаточно сформированная нервная система позволяет установиться режиму сна и бодрствования. В совокупности ребёнок на этом сроке спит около 16-20 часов, а остальное время активно шевелится.

Если будущая мама не ощущает его шевелений больше суток, она должна обязательно посетить женскую консультацию.

Характер шевелений зависит и от темперамента ребёнка, и от двигательной активности женщины. Многие будущие мамы замечают, что малыши начинают «играть» именно в тот момент, когда сама мама прилегла отдохнуть. Нужно приметить частоту и интенсивность шевелений, и контролировать все изменения. Внезапное повышение суточной активности также может быть сигналом неблагополучия, как и её снижение. Часто это является симптомом недостатка кислорода или многоводия.

Ребёнок пинается внизу живота

Опытные мамы умеют определить, какой частью тела толкается малыш. Если толчки мягкие и деликатные, значит, он двигает ручкой. Сильные пинки означают, что ребёнок дёрнул ножкой.

Если большая часть сильных толчков приходится в нижнюю часть живота, скорее всего, плод ещё не занял положение головкой вниз. Когда малыш начнёт пинать маму под рёбра, можно будет предположить, что переворот состоялся.

Положение. Тазовое предлежание плода

На 26 неделе беременности положение плода в матке ещё не окончательное. Он может расположиться как вниз головкой, так и вверх. Последний вариант называется тазовым предлежанием. Потенциально оно может вызвать осложнения при родах, однако до 30-ой недели причин для волнения по этому поводу нет. Места в матке ещё достаточно, плод пока некрупный и может перевернуться в любой момент.

Принятию малышом нормального положения способствует умеренная физическая активность будущей мамы. Также важно следить за тонусом матки. Гипертонус её нижних отделов может помешать ребёнку развернуться.

Ощущения

Самочувствие женщины на 26 неделе напрямую связано с физиологическими изменениями в её организме, когда тело понемногу начинает настраиваться на предстоящие роды.

Физиологические изменения у женщины. Прибавка в весе

Даже при благополучном течении беременности на этом сроке женщина может испытывать некоторые дискомфортные ощущения:

• напряжение и боли в спине;
• тяжесть и боль в ногах;
• растяжение мышц передней брюшной стенки;
• одышка;
• повышенная потливость.

Все эти симптомы считаются нормальными и связаны с ростом и изменением положения матки и увеличением веса будущей мамы.

Следить за весом на 26 неделе и в последующий период крайне важно. За весь срок гестации женщина в норме набирает от 9 до 14 килограммов. Это происходит не только за счёт роста плода и объёма околоплодных вод, но и за счёт увеличения объёма крови, массы молочных желёз и плаценты.

К 26 неделе общая прибавка веса беременной составляет от 5 до 8,6 килограммов, в зависимости от исходного телосложения. Худощавые женщины набирают вес активней, чем тучные. В среднем на этом сроке увеличение массы за неделю составляет 300 граммов.

Чрезмерный набор веса чаще всего связан со следующими причинами:

• нарушение оттока жидкости от органов и тканей, её скопление и появление отёков;
• крупный плод;
• многоплодная беременность;
• повышенный аппетит беременной;
• многоводие.

Контроль веса в III триместре должен осуществляться не реже 2 раз в месяц.

Живот на 26 неделе беременности и состояние мамы

Живот на 26 неделе беременности уже хорошо заметен. При каждом визите женщины в консультацию врач измеряет его окружность. Этот параметр помогает следить за увеличением размера и веса плода.

Окружность живота измеряется сантиметровой лентой в положении лёжа на спине. Лента должна пройти по поясничному прогибу, а спереди зафиксироваться на уровне пупка.

Средний показатель на 26 неделе для женщин среднего телосложения – 77-82 сантиметра.

Увеличение животика становится причиной тяжести в спине и утомляемости ног. Если симптомы слишком выражены, имеет смысл начинать носить бандаж.

С ростом живота связано ещё одно изменение в состоянии женщины. Иногда, лежа на спине, будущая мама может испытывать некоторый дискомфорт – одышку и головокружение. Это происходит из-за сдавливания нижней полой вены – крупного сосуда, который проходит вдоль позвоночника. Матка давит на него своей тяжестью, ток венозной крови от нижних конечностей к сердцу замедляется, и возникают неприятные ощущения. В этом нет ничего страшного, но до родов лучше приучиться спать на боку.

Грудь на 26 неделе беременности

Благодаря плаценте, которая вырабатывает особый гормон – плацентарный лактоген – у женщины на этом сроке начинают увеличиваться молочные железы. Иногда наблюдается выделение молозива. Выдавливать его ни в коем случае нельзя. Достаточно протереть соски влажной салфеткой.

Чрезмерное раздражение сосков в этот период противопоказано – оно может провоцировать рефлекторные сокращения матки. Однако можно начинать готовиться к грудному вскармливанию: ополаскивать грудь прохладной водой и слегка растирать полотенцем, минуя соски.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, с III триместра нужно обязательно носить мягкий хлопчатобумажный бюстгальтер. Специальные модели для беременных имеют широкие бретели, снижающие нагрузку на плечи.

Размер матки на 26 неделе беременности

Размер матки – ещё один параметр, который регулярно отслеживается во второй половине беременности. Он определяется высотой стояния дна.

Дном матки называют её верхний свод. Он более растяжим и пластичен, чем нижний шеечный отдел. На 26 неделе дно уже легко прощупывается. Измеряют высоту его стояния одновременно с окружностью живота. Один конец ленты упирают в край лобковой кости, а второй прикладывают к высшей точке дна матки. Среднестатистическая норма для 26 недели – 25-28 см.

До 36-ой недели беременности матка будет подниматься примерно на 1 см в неделю. Затем она начнёт опускаться, и это станет сигналом приближающихся родов.

Защитные свойства плаценты в III триместре беременности

На 26 неделе продолжается созревание плаценты, которая уже полностью выполняет все свои функции:

• дыхательная – осуществление доставки кислорода в кровеносную систему плода и удаления углекислого газа;
• питательная – доставка необходимых питательных веществ и удаление продуктов обмена из крови плода;
• гормональная – синтез гормонов пролактина, плацентарного лактогена, кортикостероидов, серотонина и других;
• защитная – препятствование проникновению в кровь плода опасных веществ.

Защитная функция плаценты в III триместре в некоторой степени помогает защитить малыша от действия токсинов, лекарственных препаратов, микроорганизмов. Однако плацентарный барьер не полностью непроницаем, поэтому будущей маме следует внимательно относиться к тому, что попадает в её организм.

Особенности ЭКО-беременности

При беременности, наступившей после экстракорпорального оплодотворения, начало III триместра – период, требующий повышенного внимания. В это время угроза прерывания возрастает, чему часто способствует плацентарная недостаточность и высокий тонус матки. Для сохранения ЭКО-беременности на этом сроке женщине рекомендуется лечь в стационар.

Особенности многоплодной беременности

Если женщина беременна двойней, набор веса и рост окружности живота у неё происходит быстрее, чем при одноплодной беременности. Так, например, за 26 неделю норма прироста массы – 600-900 граммов.

При многоплодной беременности на этом сроке возникает больше осложнений, чем обычно. Из наиболее вероятных это:

• преждевременные роды;
• преждевременный разрыв плодного пузыря;
• гестоз;
• отслойка плаценты.

Будущей маме, беременной двойней или тройней, желательно находиться под постоянным медицинским контролем.

Проблемы на 26 неделе беременности

Проблемы на этом сроке могут возникать и при обычной одноплодной беременности. Часть из них вполне преодолима в домашних условиях, но некоторые требуют срочной госпитализации.

Тошнит на 26 неделе беременности

В норме тошноты на этом сроке быть не должно. Обо всех подобных случаях необходимо сообщить врачу.

Причины могут быть как вполне безобидными, так и опасными:

• погрешности диеты, употребление тяжёлой и жирной пищи, переедание;
• давление плода на желудок и печень;
• пищевое или медикаментозное отравление;
• болезни печени, желчного пузыря;
• инфекции, в том числе гепатиты;
• тяжёлый гестоз.

Если после обследования серьёзных патологий не выявлено, и тошнота объясняется неправильной диетой, будущей маме достаточно пересмотреть рацион. С проблемами, вызванными сдавлением органов пищеварения, можно справиться с помощью дробного питания. Во всех остальных случаях требуется госпитализация в отделение патологии беременности.

Гестоз

Гестоз иначе называют поздним токсикозом. Эта патология чаще всего выявляется именно на 26 неделе беременности. Его распространённость довольно велика – от 20 до 30% беременностей протекают с этим осложнением. Чаще всего гестоз характеризуется следующими симптомами, в зависимости от стадий:

К сожалению, гестоз в разы повышает риск перинатальной смертности, поэтому игнорировать его нельзя. Тяжёлые терминальные стадии этого заболевания чреваты серьёзной опасностью и для жизни будущей матери. Запущенный гестоз в стадии эклампсии может стать причиной инсульта, отёка мозга и лёгких, комы и летального исхода.

Понос и запор

Запоры на 26 неделе беременности – явление распространённое и вполне естественное.

Причин несколько:

• сдавливание кишечника растущим плодом;
• повышение уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру;
• снижение общей иннервации органов малого таза, угнетающее перистальтику кишечника.

Последние две причины – это защитный механизм, позволяющий женщине избежать преждевременных родов. Поэтому пугаться запоров не нужно. Имеет смысл скорректировать рацион в сторону увеличения количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также повысить физическую активность.

Возникновение диареи – более тревожный симптом. Причиной поноса могут быть желудочно-кишечные инфекции, пищевые отравления, гормональные сбои. В этом случае необходимо явиться на внеплановую консультацию к врачу.

Изжога

Изжога – неприятное ощущение, которое начинает беспокоить до 80% беременных женщин в начале III триместра. Её причины, в основном, связаны с увеличением размера матки, которая смещает желудок вверх и заставляет его выбрасывать часть содержимого в пищевод. Растущий уровень прогестерона дополнительно способствует этому процессу, расслабляя сфинктер, разделяющий пищевод и желудок.

С возникающей изжогой придётся смириться до родов. Облегчить состояние поможет дробное питание и применение невсасывающихся антацидов. Подобрать препарат поможет лечащий врач.

Болит и тянет живот

Тянущие и болевые ощущения в животе на 26 неделе беременности возникают и на фоне полного благополучия. Они обуславливаются растяжением матки, мышц и связок малого таза и сдавлением внутренних органов. Из-за общего напряжения связок иногда могут возникать резкие «прострелы» во время чихания или кашля.

Иногда женщина может ощущать несильную тянущую боль внизу живота с одновременным сокращением мускулатуры матки. Это проявления так называемых тренировочных схваток Брекстона-Хиггса. Они нерегулярны и быстро проходят. На 26 неделе это нормальное явление – организм готовится к предстоящим родам.

Если живот болит постоянно, а боль имеет сильный ноющий или резкий схваткообразный характер, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Подобные симптомы могут сопровождать различные серьёзные патологии – отслойку плаценты, преждевременные роды, истмико-цервикальную недостаточность и другие.

Аритмия на 26 неделе беременности

Аритмией называют различные нарушения частоты и ритма сокращений сердца. На средних и поздних сроках беременности они наблюдаются достаточно часто и не всегда являются признаками какой-либо сердечной патологии будущей матери.

Чаще всего на 26 неделе женщина может ощущать тахикардию – учащённое сердцебиение, которое сопровождается одышкой. Этому способствует как увеличение веса, так и изменение гормонального фона или сдавление маткой нижней полой вены. Пульс в начале III триместра иногда достигает 115 ударов в минуту, и это является нормой.

Намного хуже, если у беременной наблюдаются следующие формы аритмии:

• брадиаритмия (40-60 ударов в минуту);
• редкая экстрасистолия;
• синоаурикулярная блокада;
• ускоренный идиовентрикулярный ритм.

Эти случаи требуют внимательного рассмотрения и медикаментозной коррекции.

Выделения на 26 неделе беременности

На 26 неделе формируется пробка из цервикальной слизи, которая до самых родов будет закрывать канал шейки матки и защищать плод от попадания инфекций из влагалища. Этот процесс может повлиять на количество естественных выделений. Они станут обильней, но в норме будут иметь обычный белесоватый прозрачный вид и лёгкий кисловатый запах.

Изменение характера выделений – их цвета, запаха, консистенции – повод для обращения к врачу. Любые хлопья, гнойные и кровянистые включения могут указывать на инфекционно-воспалительный процесс.

При появлении жидких желтоватых подтеканий со следами крови, в сочетании с болями в животе, следует незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Кровотечения на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности не должно быть никаких кровотечений, даже лёгких, мажущих. В самом лёгком случае – это симптом эрозии шейки матки. В тяжёлом – грозный признак угрозы прерывания беременности или отслойки плаценты. При появлении кровотечения беременная женщина обязана обратиться за неотложной медицинской помощью.

Преждевременные роды

Роды на 26 неделе беременности относятся к категории ранних преждевременных и фиксируются в 5-7% случаев. В зависимости от клинической стадии симптомы различаются:

По статистике преждевременные роды на 26 неделе чаще бывают вызваны недостаточностью шейки матки, преждевременным разрывом плодного пузыря, внутриутробными инфекциями или инфекциями половых органов.

Факторами риска являются также:

• возраст беременной младше 18, или старше 35 лет;
• чрезмерные физические или психологические нагрузки;
• тяжёлые формы анемии;
• социальное неблагополучие и неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя и наркотиков, плохое питание);
• резус-конфликт;
• патологические аномалии развития плода;
• тяжёлые хронические патологии у беременной (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, почек и сердца, гипертония и т.д.);
• многоводие;
• отслойка плаценты;
• многоплодная беременность;
• тяжёлые респираторно-вирусные инфекции.

При существующей угрозе преждевременных родов будущей маме рекомендовано пребывание в стационаре под постоянным наблюдением врача.

Простудные заболевания: ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Несмотря на все меры профилактики, предпринимаемые беременными женщинами, иногда не удаётся избежать респираторных вирусных инфекций. На 26 неделе эта ситуация не настолько опасна, как в I триместре, когда у эмбриона идёт закладка органов. Однако отнестись к ней нужно серьёзно.

Самолечение в данном случае недопустимо. Самостоятельный приём лекарственных препаратов, а тем более, антибиотиков, может способствовать переходу инфекции в осложнённые формы. Грипп и ОРВИ антибиотиками не лечатся.

Респираторно-вирусные инфекции на этом сроке способны вызвать следующие осложнения течения беременности:

• угроза преждевременных родов;
• гипоксия плода;
• повреждение плаценты;
• маловодие;
• задержка развития плода.

Кроме того, возможно присовокупление бактериальной инфекции или обострение хронических заболеваний. Поэтому лечение ОРВИ у беременных должно проводиться под контролем врача.

После выздоровления будущую маму направляют на УЗИ, кардиотокографию и допплерографию. Дополнительные обследования помогут определить, насколько инфекция отразилась на состоянии малыша, и скорректировать терапию.

Пищевые отравления: как быть?

Тщательно следить за качеством продуктов во время беременности – это аксиома.

Если неприятность всё же произошла, тактика должна быть следующей:

• Принять адсорбенты. Сгодится активированный уголь в количестве 1 таблетка на каждые 10 килограммов массы тела или «Смекта» – по 1 пакетику каждые 30 минут до исчезновения рвоты и диареи.
• Восполнить потерю жидкости. Воду нужно пить маленькими порциями, но часто. Для восстановления водно-электролитного баланса лучше добавлять в питьё «Регидрон» (1 пакетик на 1 л воды).
• Если симптомы не исчезают в течение 6 часов, обратиться к врачу.

Тяжёлые отравления способны спровоцировать преждевременные роды, замершую беременность и задержку развития плода.

Токсоплазмоз на 26 неделе беременности

Если заражение состоялось в III триместре беременности, риск инфицирования плода составляет 80%. Последствия перенесённой инфекции могут никак себя не проявить сразу после рождения ребёнка. Однако через несколько лет наступает манифестация в виде эпилептических приступов, задержки психического развития или глухоты.

Будущая мама обязана обратиться к врачу, если чувствует следующие недомогания:

• головные боли;
• повышение температуры;
• увеличение лимфоузлов;
• повышенная утомляемость;
• боль в мышцах и суставах.

Все эти симптомы в совокупности могут быть признаками заражения токсоплазмой. Требуется немедленная лабораторная диагностика и лечение под контролем инфекциониста.

Низкая плацентация

Термин «низкая плацентация» означает, что плацента располагается слишком близко к зеву матки и может перекрыть родовые пути. Обнаруживается данная патология на УЗИ на ранних сроках, и некоторое время врачи будут держать ситуацию на контроле. Тонкость в том, что плацента способна мигрировать – смещаться по стенке матки вверх. По статистике, это происходит в 9 случаях из 10.

Если низкое расположение плаценты обнаружено на 26 неделе, паниковать не нужно. Бывают случаи, когда она поднимается даже после 33-34 недели. Необходимо снизить физические нагрузки и внимательно следить за своим состоянием. При обнаружении угрозы преждевременных родов, гестоза, гипоксии плода, сильного снижения артериального давления нужно лечь на сохранение в стационар.

Короткая шейка матки

Диагноз «короткая шейка матки» ставится, если её размеры составляют 2 см или меньше. Эта анатомическая особенность может стать причиной преждевременных родов и повышает риск проникновения инфекций в матку.

Большую часть беременности женщины с этим диагнозом должны проводить под медицинским наблюдением. В критических случаях на шейку накладываются временные швы, которые будут сняты перед родами. Также может быть предложена установка пессария – фиксирующего кольца. Если врач рекомендует эти меры, отказываться не следует. Это поможет благополучно доносить ребёнка и избежать тяжёлых разрывов шейки во время родов.

Утолщение плаценты

Толщина плаценты – важный показатель течения беременности, который оценивается на каждом плановом УЗИ после 20 недели. Границы нормы на сроке 26 недель – 21-35 миллиметров.

Если толщина плаценты больше, это может быть признаком ряда патологий:

• гестоз;
• железодефицитная анемия;
• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания;
• резус-конфликт.

Утолщение плаценты приводит к её быстрому старению. Орган не может в полной мере выполнять свои функции, и развивается угроза преждевременных родов. Остановить этот процесс невозможно, терапия направлена только на коррекцию обмена веществ между плацентой и плодом. Лечение проводится под постоянным контролем врача.

Анализы и обследования

При благополучном течении беременности на 26 неделе не назначают никаких обследований, кроме рутинного общего анализа мочи. Но если у наблюдающего специалиста есть какие-то сомнения, он может дать направление на УЗИ или анализ крови.

УЗИ на 26 неделе беременности: расшифровка скрининга

УЗИ на этом сроке делают в двух случаях: если плановое обследование на 18-21 неделях было пропущено или при ведении беременности из «группы риска».

На обследовании диагност оценит соответствие развития малыша гестационному возрасту, исключит пороки и аномалии, исследует состояние плаценты. Иногда назначается расширенное исследование – УЗИ с допплером, для оценки интенсивности кровотока внутри артерий. В расшифровке результатов будут указаны следующие данные:

Данные скрининга о соответствии гестационной норме или отклонениях от неё помогают врачу корректировать тактику ведения беременности.

Норма прогестерона

В случаях обнаружения риска преждевременных родов может быть назначен анализ крови на прогестерон. Этот гормон отвечает за течение и сохранение беременности, а также за развитие плода. На 26 неделе его норма – 62-87,3 нг/мл или 197,2-277,8 нмоль/л.

Кровь на прогестерон забирают из вены, натощак, в утренние часы.

Беременность – это не болезнь. Поэтому, несмотря на необходимость регулярно посещать женскую консультацию, будущая мама должна жить полной жизнью.

Красота и здоровье: кожа, волосы, ногти

Беременная женщина обязана быть красивой.

Предрассудки о том, что ребёнок «забирает красоту», нужно оставить в стороне и позаботиться, в первую очередь, о состоянии кожи, волос и ногтей:

• Кожа на фоне гормональных изменений может стать более чувствительной. Женщине необходимо обзавестись специальной мягкой косметикой. Защититься от пигментных пятен помогут кремы и молочко с SPF защитой 30 или 50+. Важную роль играет и полноценный сон.
• Благодаря прогестерону волосы во время беременности становятся гуще. Ухаживать за ними нужно как обычно. «Интересное положение» – не противопоказание для стрижки или окраски волос.
• Состояние ногтей в этот период зависит от достаточного поступления в организм витаминов и кальция. Если женщина нормально питается, ногти не будут слоиться, или ломаться. Во время беременности можно делать обычный маникюр и педикюр, но лучше без покрытия.

Секс на 26 неделе беременности

Изменение гормонального фона и особое психологическое состояние обычно снижают либидо беременной женщины. Некоторые ограничения на близость с супругом накладывает и растущий живот. Однако вовсе отказываться от секса не следует. Прилив крови к органам малого таза и повышение уровня эндорфинов положительно влияют на ребёнка.

Полное воздержание на 26 неделе беременности показано только при угрозе прерывания беременности, низкой плацентации, воспалительных процессах в половых путях, укороченной шейке матки и тяжёлых патологиях (отслойка плаценты, эндометриоз и т.д.).

Также важно помнить, что во время оргазма происходит выброс окситоцина – гормона, который вызывает сокращение мускулатуры матки. Поэтому при склонности к гипертонусу необходимо соблюдать осторожность.

Спорт на 26 неделе беременности

Если до беременности женщина активно занималась спортом, настало время ограничить нагрузки. Падение или неудачный прыжок могут закончиться трагедией. В то же время, плавание, упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика прекрасно подготовят мышцы к родам. На 26 неделе можно посещать занятия аквааэробикой и специальные фитнесс - программы для беременных. Полезны упражнения на фитболе и необременительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Путешествия: переезды и перелёты

При благополучной беременности, протекающей без осложнений, 26 недель – идеальное время для путешествий.

Важно лишь соблюдать ряд правил:

• не допускать резкой смены часового и климатического пояса;
• не посещать стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой;
• по время поездки не употреблять блюд экзотической кухни;
• не заказывать долгих утомительных экскурсий;
• избегать экстремальных развлечений (дайвинг, виндсёрфинг, скалолазание и т.д.);
• взять с собой страховой полис и обменную карту;
• проследить, чтобы страховка предусматривала случаи, связанные с родами и беременностью, или иметь с собой запас денег на неотложные медицинские расходы.

Путешествовать лучше наземными видами транспорта, в идеале – поездом. Перелёты в III триместре становятся опасными. От перепадов давления возможны разрывы плодного пузыря, проблемы с кровоснабжением плаценты, её отслойка и преждевременные роды. На длительные автомобильные или автобусные переезды также есть ограничение. Их продолжительность не должна быть более 3 часов.

Рацион питания на 26 неделе беременности

Требования к питанию беременной женщины на сроке 26 недель очень высокие. Рекомендованная калорийность рациона – 2250 ккал в сутки. Большая часть потребляемых калорий должна покрываться за счёт белков и сложных углеводов. Жиры и простые сахара необходимо употреблять осмотрительно.

Что есть нельзя

На 26 неделе и в последующем категорически запрещены:

• кофеиносодержащие напитки (кофе, кола, энергетические коктейли);
• копчёные и консервированные продукты;
• сыры с плесенью;
• сырая рыба, в том числе в суши и роллах;
• устрицы и моллюски;
• сырые яйца;
• непрожаренное мясо;
• парное или непастеризованное молоко;
• непастеризованные соки;
• алкоголь.

Под ограничением также колбасы, паштеты, фаст-фут, газированные напитки и тяжёлые жирные продукты.

Что есть можно

Питание женщины во второй половине беременности должно подчиняться 3 золотым правилам:

1. Разнообразие.
2. Пропорциональность.
3. Умеренность.

Составлять рацион можно, опираясь на пирамиду здорового питания, которая состоит из 6 «этажей»:

Составление меню по принципу пирамиды поможет обеспечить организм мамы и малыша необходимыми элементами питания, но не позволит набрать слишком много веса.

Добавки и витамины

Даже самый правильный рацион не всегда покрывает повышенную потребность будущей мамы в витаминах. Поэтому их дополнительный приём обоснован и целесообразен. Приобретать препараты нужно только в аптечных сетях, избегая покупок в интернете.

Комплексы должны быть разработаны специально для беременных женщин («Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «АлфаВит Мамино здоровье»).

Пищевые добавки (БАДы) принимать без назначения врача категорически не рекомендуется. Даже кажущиеся безобидными травяные сборы могут быть опасными для плода.

Можно ли алкоголь?

Все разговоры о том, что на этом сроке не повредит немножко пива, а красное вино при беременности и вовсе полезно, нужно игнорировать.

Ацетальдегид, который образуется при распаде этилового спирта, – сильнейший яд. Даже его малое количество провоцирует спазм сосудов плаценты и способен вызвать продолжительную недостаточность кровоснабжения этого органа. В результате может развиться инфаркт плаценты и, как следствие, – внутриутробная гибель плода. Слишком высокая цена за несколько минут сомнительного расслабления.

26 неделя беременности – особая пора, которую нужно наполнить радостью и положительными эмоциями. Однако будущей маме нужно продолжать следить за своим здоровьем и чутко реагировать на малейшие тревожные сигналы. Не надо стесняться лишний раз побеспокоить лечащего врача внеплановым визитом. Лучше перестраховаться, но успешно выносить и родить здорового малыша

Видео по теме

26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.

УЗИ на 26 неделе беременности

При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.

И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности - возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.

Анализы

Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке - анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.

Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.

Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.

Матка

Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать - к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.

Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того - каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.

Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой - она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.

Выделения на 26 неделе беременности

Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.

Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом - зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.

Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности - такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.

Живот

По мере роста матки увеличивается и живот - живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла - оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно - груди и бедер - 1-2 раза в день после водных процедур.

С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.

Плод

Плод на 26 неделе беременности уже приобрел те индивидуальные черты, которые в будущем будут присущи ему и только ему. Так, бровки, реснички малыша уже на «своих местах», также оформились ушки, которые даже немного оттопыриваются от головки. На этом сроке практически закончились формироваться структуры внутреннего уха - малыш теперь обладает чутким слухом, и прислушивается не только к биению маминого сердца и урчанию кишечника, но и к звукам извне. Вместе с тем, потихоньку открываются и глазки малыша, а значит, резких громких звуков и источников яркого света следует по возможности избегать. Вместо этого, следует уже сейчас напевать ребеночку колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку: считается, что плод на 26 неделе беременности способен различать мамин и папин голос, а общение с родителями благотворно сказывается на его дальнейшем развитии.

Продолжает на этом сроке укрепляться костная ткань крохи, уже сформированы зачатки молочных и коренных зубчиков, а зачатки постоянных зубов постепенно костенеют. Заканчивает совершенствоваться дыхательная система плода: легкие принимают свою окончательную форму и занимают «положенное» место - кроха теперь готов дышать, как только покинет мамин животик.

Потихоньку меняет цвет и начинает разглаживаться кожа малыша. Пока еще она несколько морщинистая от пребывания в водной среде (разгладится за несколько недель до родов), но вот ручки и ножки ребеночка постепенно округляются, а в области локтей формируются складочки.

Мозг малыша, в свою очередь, исполнил уже необыкновенно важную задачу: отлаживается его связь с корой надпочечников. Что в итоге приводит к выработке гипофизом собственного гормона роста, а также некоторых других гормонов.

Если говорить о параметрах, которыми отличается плод на 26 неделе беременности: вес его составляет приблизительно 750 г, а рост может превышать 35,5 см. Малыш достаточно большое количество времени проводит в состоянии сна - от 16 до 20 часов; в остальное же время двигается и шевелится. А, поскольку места для активности ребеночка все меньше и меньше, движения его уже могут наблюдаться окружающими.

Ощущения на 26 неделе беременности

Да-да, ощущения на 26 неделе беременности от шевелений ребеночка уже настолько сильны, что «прочувствовать» малыша в животике у мамочки могут даже домочадцы - просто приложив ладонь к животу беременной. Больше того, приложившись ухом к пузику мамочки, можно даже услышать, как бьется крохотное сердечко ребеночка.

Периоды активности и спокойствия крохи обязательно чередуются, и в каждом отдельном случае ритм их чередования будет индивидуальным. Если у одной мамы малыш непоседлив, часто и настойчиво дает о себе знать, то у другой ребеночек еще в животике отличается спокойствием и «ненавязчивостью». Детки еще до рождения ведут себя по-разному, и нередко потом, по мере взросления, их темперамент, «зафиксированный» еще в период внутриутробного развития, только подтверждается.

Иногда мамочка может изрядно поволноваться, не ощущая в течение какого-то времени движений ребеночка. Однако, произойти это может по причине, что на протяжении дня женщина бывает занята множеством дел, связанных, между прочим, и с предстоящими родами. В суматохе беременная элементарно может не почувствовать шевелений малыша, «пропустить» их, в этом случае достаточно просто лечь на бок и прислушаться к ощущениям. Дело в том, что детка зачастую начинает «вертеться» как раз когда мамочка приляжет отдохнуть - некоторые женщины даже жалуются, что ночами не могут спать по причине излишней активности ребеночка. Если все-таки тревога не отпускает, можно просто дополнительно проконсультироваться с врачом и прослушать сердцебиение малыша. Частый стук маленького сердечка окончательно убедит мамочку в том, что все идет своим чередом и кроха благополучно растет в животике, готовясь к встрече с новым миром.

Боли

Поскольку матка увеличилась уже весьма значительно, и места в животике ребеночку становится все меньше и меньше, толчки его уже могут доставлять некоторые боли на 26 неделе беременности. Отдаются они обычно резкими болезненными ощущениями под ребрами, внизу живота. Такие боли на 26 неделе беременности, связаны и с действием гормонов, размягчающих связки и суставы, с давлением выросшей матки на внутренние органы брюшной полости. Уменьшить их можно, приняв лежачее положение на боку - так можно ослабить давление на органы и дать организму немного отдохнуть от нагрузки.

Также на этом сроке могут продолжаться головные боли, судороги в ногах, вызванные повышенной на них нагрузкой. Опять-таки, главным «лекарем» в этом случае становится отдых: ноги необходимо регулярно разгружать - чаще ложиться, подставляя под ноги подушки и немного их приподнимая. А с головными болями справляться, отдыхая в прохладной и затемненной, хорошо проветренной комнате.

Нередки и женские жалобы на боли на 26 неделе беременности в спине и пояснице. Это - результат действия все тех же гормонов, размягчающих связки и суставы, да еще итог постепенного смещения центра тяжести. Выход - регулярная «разгрузка» спины, отказ от каблуков, применение упражнений йоги или гимнастики для беременных, направленных на укрепление мышц спины и приобретение поддерживающего бандажа.

Вес

Болезненные ощущения, возникающие в спине и пояснице, да и боли в целом, во многом связаны с постоянно увеличивающимся весом. Так, вес на 26 неделе беременности может составлять уже плюс 7-10 кг. Вес и дальше необходимо тщательно контролировать и обязательно следить за прибавкой: в идеале она должна равняться 300-500 г каждую неделю. Поскольку аппетит сейчас обычно отменный, целесообразно не отступать от составленного ранее рациона питания и не потреблять в пищу больше нужного. Да и питанию стоит уделить определенное внимание - выбирая в пищу полезные и питательные продукты, которые принесут наибольшую пользу.

Питание на 26 неделе беременности

Питание на 26 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным и удовлетворяющим необходимость малыша в питательных веществах, витаминах и минералах. Следует ограничить потребление продуктов-аллергенов, коими считаются шоколад и какао, мед, ягоды и фрукты яркого красного и оранжевого цвета, молоко, яйца. Но это вовсе не значит, что от таковых следует вовсе отказаться: если аллергии у мамочки не диагностировано, в небольших количествах такие продукты совсем не противопоказаны, вот только потреблять их следует умеренно.

Естественно, от всяческих «излишеств» в виде вредных продуктов по типу копченостей, жареных блюд, фаст-фуда, сладкой газированной воды, маринадов, желательно было отказаться еще в тот момент, как о беременности стало известно. Не следует баловаться такой пищей и сейчас, оставив ее «не беременным» подругам. Вместо этого, блюда желательно готовить на пару, запекать или отваривать - причем, с минимальным количеством соли. Соль, как известно, обладает свойством задерживать воду в организме, а это чревато развитием отеков. Желательно также не усердствовать со сладостями, кондитерскими изделиями: простые углеводы быстро усваиваются и способствуют быстрому набору веса - не только у мамочки, но и у плода. Кроме того, быстроусвояемые углеводы значительно повышают уровень глюкозы в крови, что может стать катализатором развития диабета беременных, а в будущем - и сахарного диабета у малыша.

Секс

Весьма приятным фактом можно назвать тот, что секс на 26 неделе беременности не просто разрешен, но даже считается полезным. Объясняется этот факт тем, что удовольствие от секса на таких сроках женщина испытывает практически всегда: кровоснабжение половых органов усилено, что усиливает их чувствительность, а вместе с тем - и оргазмические ощущения беременной. Испытуемый мамочкой оргазм благотворно сказывается и на малыше: плацента функционирует более активно, а вырабатывающийся в организме женщины гормон счастья эндорфин приносит радость и малышу.

Если нет каких-либо особых указаний врача по поводу интимной близости, а мамочка чувствует себя хорошо, секс на 26 неделе беременности даже приветствуется. Единственное: практикуя секс, необходимо выбирать позы, исключающие давление на живот. Поз таких существует предостаточно, а значит, интимная жизнь супругов, не смотря на беременность, может быть очень даже разнообразной.