Приветствую всех, мои читательницы и читатели. Я уже знаю, что и мужья одним глазком почитывают наши девичьи «повести», вот и решила, что пора уделить им внимание. Девушки, можете заняться домашними делами, мужчины, прошу к экрану. Особенно те, которые в ближайшем будущем ожидают появления на свет потомства.

Уверена, что таких немало, а ещё я в курсе, каково вам иногда бывает с нами, капризными королевнами. Хочу немного помочь, объяснить для вас совершенно непонятные перемены в поведении и настроении супруги, в чём-то её оправдать. Словом, сегодня предлагаю вашему вниманию памятку под названием: «Советы мужу беременной жены».

Капризуля с пузиком

«Люблю тебя и ненавижу, уйди куда-нибудь…поближе», — примерно так часто мыслит беременная женщина. Противоречия вообще свойственны женской загадочной натуре, а тут одни проявляются вдвойне-втройне. Полностью согласна, дорогие мужчины, что с нами порой очень сложно, иногда невыносимо, и всё же постарайтесь быть мягче и снисходительнее со своими половинками.

Особенно, когда они уже не половинки, а 2/3, то есть внутри животика вашей супруги поселился третий, самый главный член вашей семьи, крошечный сынок или лапочка-дочурка. Уверена, что это желанный малыш, даже если и не запланированный. Вы скоро станете родителями, и нужно быть стать ещё сплочённее, дружнее, а не ссориться по мелочам. Смиритесь с тем, что в ближайшие 9 месяцев вам придётся угождать своей меняющейся на глазах жене.

Процесс становления мамой непрост: внутри хрупкой с виду женщины происходят сильнейшие гормональные бури, тело меняется, готовясь вынашивать кроху, вкусовые предпочтения вообще шокируют своей несочетаемостью. «Милый, дай мне вон ту конфету, и посоли! А ещё помидорку со сметаной. Так вкуснее», — знакомые фразы. Так вот вам мой совет: пойдите и принесите, иначе следующий каприз будет посерьёзнее.

Не бойтесь разбаловать жену. После родов у неё появится столько хлопот, что будет вовсе не до баловства. Вы не можете оказаться в её «шкуре», почувствовать все прелести и превратности «беременного» состояния. А уж поверьте, мне, оно не всегда доставляет лишь положительные эмоции. Вы тоже принимали участие в зачатии, так примите посильное участие и в вынашивание, пусть и заочно.

Под «каблучок» на 9 месяцев

• Больше заботьтесь о любимой. Возьмите на себя часть женских обязанностей. Иногда помойте посуду, пропылесосьте квартиру, погладьте бельё. Раз уж у нас в мире наметилось равноправие, то и побыть в роли домохозяйки для мужчины совсем не стыдно. Это намного облегчит жене домашнюю работу. Отправьте её на маникюр или дайте полежать на диване с любимой книжкой и тарелочкой фруктов.
• Выполняйте все «приказы». Часто беременные и сами не рады своим странностям, гормоны бушуют, не дают её покоя, а она, в свою очередь - вам. Если вы расскажете ей о моментах её поведения уже после родов, она, возможно, очень удивится и даже не вспомнит и половины из них. Поэтому мой совет - если супруга посреди ночи раскапризничалась и требует подснежников в феврале (читай: свежей клубники со сливками, ананасов, черешни), то летите как супермен и добудьте ей эти подснежники. Она вдруг стала не переносить запах ваших духов, пойдите с ней вместе в магазин и подберите другой парфюм. Колется ваша борода - побрейтесь. В общем, угождайте, чего бы вам это ни стоило.

Простите «супружеский долг»

• Не настаивайте на близости. Придётся повоздерживаться некоторое время. Понятие «супружеский долг» отменяется на неопределённый срок. Ваша женщина сейчас должна только одно: делать всё, что ей хочется и не делать, что не хочет. Изменения в организме беременной приводят к тому, что иногда сексуальное желание пропадает или во время акта появляются болезненные ощущения. Не злитесь, просто немного подождите. Влечение беременных женщин волнообразно. Скоро она сама придёт к вам в постель в соблазнительной сорочке и будет вас соблазнять. Ох уж эти непредсказуемые беременные!

Перед сном помассируйте жене ножки. Сейчас на них легла очень большая нагрузка, они сильно устают и отекают. Купите в аптеке масло мяты, оно приятно охладит и снимет усталость, помогая быстрее уснуть.

• Доверие и никаких посторонних советов. Не впускайте никого в ваш маленький уютный мир, даже свою маму, которая, несомненно, мудрая женщина, родила и воспитала вас и ваших братьев и сестер. У неё свой взгляд на вещи, и если она считает, например, что современные подгузники вредны и надо бы накупить марли и сделать памперсы «по-старинке», а пелёнки стирать не в машинке, а мыльной крошкой вручную, послушайте, но жене не передавайте. Её могут разозлить или расстроить подобные советы. Посторонних авторитетов в вашей семье быть не должно, решайте всё между собой, доверяйте друг другу.

Позитив и..цветочки

• Фильтруйте негатив. Не позволяйте беременной смотреть новости. Там то и дело рассказывают про войны, убийства, крушения поездов и самолётов. Вашей жене сейчас такие эмоции и впечатления ни к чему. Включите ей добрый фильм или даже мультик с участием детей или животных. Если вас пригласил на юбилей ваш лучший друг, а супруга его недолюбливает, пожертвуйте гулянкой, побудьте дома вдвоём.
• Питайте вашу любовь. Свадьба давно позади, да и период ухаживаний после первого знакомства тоже, но это не значит, что женщина перестала нуждаться в комплиментах, маленьких приятных сюрпризах, букетах, объятиях. Чувства нужно постоянно подпитывать, тем более совсем скоро у вас появится плод вашей любви - ваш чудесный малыш. Поддерживайте жену на протяжении всей беременности, не ругайтесь на ней и не держите обид и зла, ведь она доверилась вам, вышла за вас замуж и вскоре отблагодарит самым драгоценным подарком - белым конвертиком, перевязанным розовой или голубой ленточкой. А, может, и сразу двумя?

Ну всё, больше не имею права вас задерживать. Идите к своей пузатенькой капризуле, обнимите, поцелуйте в носик, и о нашем с вами разговоре ни слова. Это только между нами! Пусть жена думает, что вы сами решили стать мягче и добрее к ней, а не я вам подсказала.

Итак, вы узнали, что ваша жена ждет ребенка. Такая информация, как правило, вводит мужчин в шоковое состояние. Но тут важно понимать, если шокирован муж, которому не предстоит 9 месяцев вынашивать ребенка, а потом его рожать в немыслимых муках, то, что чувствует женщина?

А женщина чувствует намного больше. Помимо переживаний относительно своего психического и физического здоровья, на ее хрупкие плечи накладывается груз ответственности за жизнь еще не рождённого малыша.

И с этим грузом ей предстоит достойно прожить все 9 месяцев, после чего сложностей в ее жизни не убавится.

Эксперты составили 8 негласных правил-советов о том, как вести себя мужчине рядом с беременной женой, чтобы максимально облегчить ее боль и переживания.

Совет 1 - Правильная реакция на фразу жены "У нас будет малыш"

Единственной правильной реакцией будет - выразить радость. Скажите, что вы рады, что давно об этом мечтали и что, по вашему мнению, сейчас самый лучший период для пополнения семьи.

Такая реакция не испортит ваши взаимоотношения и поможет женщине чувствовать себя защищенной. Многие мужчины допускают ужасную ошибку, демонстрируя негодование, растерянность и огорчение.

Дети - это всегда счастье и радость, несмотря на те сложности, через которые придется пройти будущим родителям. И поводов для огорчения тут нет.

Совет 2 - Сопровождайте жену при посещении кабинета УЗИ

Ваша беременная жена обязана будет практически каждую неделю навещать врача-гинеколога. Это достаточно неприятные процедуры, от которых никуда не деться.

Важно! Ей необходимо будет несколько раз сдавать кровь, будучи голодной. Это еще сложнее, учитывая повышенный аппетит беременных.

Присутствовать при каждом посещении женой врача нет никакой необходимости. Однако пройти вместе с женой процедуру скрининга вы обязаны.

В этот момент, вам скажут, какого пола ваш малыш, насколько он здоров и какого размера. При желании, доктор даст вам советы о том, как помочь беременной в следующих ситуаций:

Если у женщины отекли ноги.

Если болит спина.

Если начались схватки.

В основном правильные массажные действия помогают снизить боль.

Совет 3 - Массаж ног помогает беременной женщине расслабиться и отдохнуть

За счет значительного увеличения массы тела, у беременных женщин под вечер сильно болят ноги, а порой и отекают. 15-минутный массаж ног поможет женщине расслабиться и забыть о неприятностях, с которыми она столкнулась в течение дня.

Также, массаж обладает обезболивающим действием. Такой подход к жене позволит не только улучшить ее самочувствие, но и настроит вас двоих на дальнейшее общение.

Уход за беременной женщиной крайне важен. Но еще более важно общение. Если женщина вынуждена работать в период беременности, узнайте, как прошел ее день. Если она ждала вас дома, поинтересуйтесь, чем занималась и как себя чувствовала.

Интересно! Расскажите о своей работе. Обязательно напоминайте жене, что думаете о ней и о будущем ребенке.

В период беременности женщины сильно переживают по поводу внешнего вида, поэтому говорите, что считаете жену привлекательной, даже с таким животиком.

Бытует миф, что женщины во время беременности необычайно капризны. Важно понимать, что организм в это период требует определённых микроэлементов и витаминов.

Интересно! Именно поэтому, беременным женщинам порой хочется то одного, то другого. И это вовсе не означает, что ваша жена стала наглой и капризной. Правильная реакция поможет найти подход к жене в любой ситуации.

Если пару раз за беременность ваша жена попросит вас ночью сходить за чем-либо экзотическим, можно пойти на такую жертву. В конце концов, она вынашивает вашего будущего малыша.

Об этом, как ни странно многие забывают. Как говорят врачи, к беременным женщинам должна прилагаться целая инструкция. Им нельзя резко вставать и садиться, нельзя совершать резких движений, нельзя наклоняться или тянуться вверх.

Знание данных фактов поспособствует правильному обращению с беременной женой. Также стоит понимать, что это вовсе не означает, что женщине нельзя двигаться.

В период беременности прогулки являются отличным способом улучшить самочувствие и поднять настроение. Попробуйте найти красивое место около вашего дома, где вам приятно будет с женой гулять как можно чаще.

Беременной женщине очень полезно ходить неспешным шагом. Как утверждают эксперты, ежедневные прогулки на свежем воздухе помогают женщине легче пережить роды.

Когда ваша жена родит долгожданного малыша, она может чувствовать себя не всегда хорошо. Помощь по уходу за ребенком со стороны мужа ей не помешает.

Найти информацию о том, как производить ежедневный уход за ребенком, можно как в интернете, так и в специализированных книгах или журналах. Такой подход к ребенку поможет наладить контакт вам уже с первых дней.

Важно! Если у вас возникнут сложности, обратитесь за помощью к своей женщине, которая как никто лучше знает, какой уход требуется вашему младенцу.

Как это ни печально, но современные мужья мало что знают про беременность и про те сложности, с которыми предстоит справиться их женам. Вышеперечисленные советы помогут найти правильный подход к женщине в положении.

Следуя им, вы сможете облегчить состояние жены и наладить контакт с малышом. Таким образом, за 9 месяцев беременности ваши отношения с супругой только улучшатся.

Массаж ног беременным (видео)

Почему возникает депрессия при беременности (видео)

Быть в состоянии беременности нелегко, но и находиться рядом с женщиной, ждущей ребенка, все девять месяцев - это, конечно испытание не только для мужа, но и для всех проживающих с ней под одной крышей, если таковые есть.

Отношения с мужем

Когда женщина беременна, ее состояние полностью меняется. Возникают постоянные перепады настроения. Часто меняются желания. Соответственно, для женщины очень важна поддержка и понимание мужа. Поэтому, дорогие мужчины, наберитесь терпения и привыкайте к новой, но вашей жене. Женщины знают, чего они хотят, а вот мужчине, очень внимательно нужно подходить к желаниям любимой, и стараться выполнять их по мере возможности.

• Старайтесь помогать ей во всем.
• На ранних месяцах беременности, важна помощь на кухне. Особенно, если у женщины сильный токсикоз. Если до беременности она любила готовить, то сейчас вы должны учитывать ее непереносимость некоторых запахов, даже от грязной посуды. И чем быстрее изучите, где лежат вилки, а где кастрюли, тем эффективнее будет ваша помощь.
• Уже на ранних сроках беременности, женщине нельзя поднимать тяжести. Это не значит, что она не может поднять пульт и переключить канал. Имеется в виду - глобально. А если вы думаете, что раньше в поле рожали и ничего, то вы сильно заблуждаетесь. А ведь часто были случаи, когда роды были сложными и женщины умирали при этом. Поэтому не стоит относиться халатно и думать, что в любом случае все будет хорошо. Подстрахуйте себя и жену.
• Конечно, если вы начнете чересчур опекать свою половинку, это будет уже перебор. Она же все равно должна двигаться, для ее же пользы и для ребенка, конечно, тоже. Но научиться заниматься хозяйством придется. Причиной этому - не только беременность жены. Но и после того, как родится ребенок, ей просто-напросто не будет хватать времени на полноценную уборку, стирку, приготовление ужина. Даже, если до этого она была супер-хозяйкой.

Прихоти жены

Большинство мужчин страдают от прихотей своих жен. Когда им хочется то мороженого, то соленых огурцов, то жареной рыбы. Причем интервал может колебаться в разрыве двадцати минут. Вам, конечно, может показаться, что жена над вами издевается. Но, поверьте, это совсем не так. Просто, во время беременности, в организме женщины происходят изменения, нарушаются определенные процессы. Она сама не понимая, хочет сразу то одно, то другое. Не воспринимайте это как издевательство. Наберитесь терпения и после рождения ребенка вы вместе посмеетесь над ее нестабильными желаниями. Переступите через себя, и купите вы ей ананас в два часа ночи. Ведь вы так любите друг друга. И ни в коем случае не вспылите, когда принесете его домой, а жене уже его не захочется. Вспомнив наши советы, как вести себя с беременной, приглушите гнев.

• Некоторые женщины, во время беременности стают невыносимыми истеричками. Ну, многие и до этого вели себя так.
• Не заставляйте жену волноваться
• Психика у беременных неустойчива, и часто происходят взрывы. Если вам посчастливилось, и ваша жена беременна, как себя вести мы подскажем. Не заставляйте ее волноваться, переживать, пугаться. Это может отразиться не только на ее психике, но и на ребенке.
• Старайтесь не задерживаться на работе, а если это произошло, обязательно предупредите. Не засиживайтесь с друзьями.
• Нетрезвость - это совсем исключено.
• Если ваша жена без причины плачет, не считайте ее неадекватной. Просто на нее нахлынули эмоции, и ей надо куда-то их деть. Подставьте свое плечо, и просто пожалейте, успокойте. Скажите, что она вам очень дорога. Поверьте, она это оценит.

И вообще, если жена беременна, как себя вести, вы должны чувствовать сами. Уделять больше внимания, чтобы она не чувствовала себя одинокой. Делать небольшие подарки. Это не значит, что ей нужно дарить, что-то очень дорогое. Нет. Но купить какие-то сладости или букет цветов может каждый мужчина. Не всегда, но хоть иногда. И беременная жена будет чувствовать вашу полноценную заботу.

>>Как вести себя с беременной женой

Как мужу вести себя с беременной женой? Как пережить беременность жены?

Как мужу вести себя с беременной женой, как правильно выстроить своё поведение и отношение? Вообще, ситуации, когда во время беременности, очень распространены. Это стоит признать, ведь взгляды мужчины и женщины относительно её беременности могут быть абсолютно разными.

Если ваша жена беременна, то, в первую очередь, стоит посмотреть правде в глаза и понять, что никто из мужчин ни разу не ходил беременным и не может, как говорится, "на своей шкуре" ощутить все её проявления, не знает, каково это, носить 9 месяцев живого человечка внутри себя под сердцем. Но беременность жены, отнюдь, не означает, что муж должен полностью отстраниться от неё и оставаться в стороне от этого. Наоборот, есть очень много моментов, в которых мужчине просто необходимо принимать непосредственное участие и оказывать помощь и поддержку своей беременной жене.

Что делать мужу во время беременности жены?

Проявлять интерес ко всему, что происходит.
Если вы хотите быть в курсе всех событий, не игнорируйте свою жену, её беременность и проявления этой беременности, ведь , которые, поистине, колоссальны. Вы увидите, как растёт её животик, чаще гладьте его, ласкайте жену, разговаривайте с животиком, как бы странно это не выглядело со стороны. Но ничего странного в этом нет, поверьте. И вашей жене будет очень приятно такое проявление ваших чувств.

Сопровождайте жену на медицинские осмотры и консультации.
По мере возможности, постарайтесь посетить хотя бы некоторые из многочисленных и побывайте на , хотя бы на самых важных из них. Во время обследований не стесняйтесь, спрашивайте у врача, интересуйтесь процессом протекания беременности, состоянием мамы и малыша и задавайте вопросы обо всех других моментах, которые вас интересуют.

Постарайтесь побывать на всех УЗИ во время беременности, чтобы не пропустить такого увлекательного зрелища, как ваш ребёнок на мониторе компьютера. Само собой, посещайте с женой , если она записалась на них, чтобы быть готовым к разным ситуациям. Для будущего папы это хорошо по двум причинам: во-первых, вы не только сможете помочь вашей жене и поддержать её, но и, во-вторых, владея информацией обо всём, что происходит или будет происходить, вы сами будете меньше волноваться по этому поводу.

Не забывайте и о собственном здоровье.
Наверняка, вы заметили, что ваша жена стала строже следить за своим и исключила все вредные привычки из своей жизни. Хорошим вариантом будет поддержать её в этом начинании, исключив вредные привычки и у себя и перейдя на здоровую пищу. Первое, от чего стоит избавиться - это курение и употреблние алкоголя. Или хотя бы уменьшить употребление алкоголя до минимума и употреблять его по особым случаям. Необходимо сделать это не только потому, что этим вы провоцируете жену к этому, но и потому, что пассивное курение может навредить вашему малышу. Больше времени уделяйте прогулкам и займитесь физическими упражнениями, например, в тот момент, когда ваша жена выполняет .

Любите вашу беременную жену.
Любите её новое тело, её изменившиеся объёмы и формы. Поинтересуйтесь у вашей жены, хотела бы она, чтобы вы фотографировали её каждый месяц и оставляли на память все этапы её беременности? Стоит знать, что многие женщины, чувствуя свою неловкость и неуклюжесть из-за растущего живота, считают себя некрасивыми и непривлекательными в этот момент. Но на любом этапе беременности, и он обязательно будет говорить об этом свое женщине.

В одних семьях ожидание ребенка становится на­стоящей катастрофой - пропадает взаимопонима­ние, лучшие чувства заменяются своей противопо­ложностью. В других же бывает так, что, наоборот, отношения, которые до этого ухудшались, вдруг становятся лучше. Конечно, важным моментом бу­дет желанность ребенка для каждого из супругов. Но бывает и так, что даже запланированная бере­менность становится трудным испытанием для се­мейных отношений. Как его выдержат супруги, во многом зависит от способности женщины сообщать мужу о своем состоянии и от взаимного желания и умения супругов выражать свою любовь. Если в ва­шей семье есть источник напряжения, лучше вы­явить его и наладить отношения с супругом сейчас, в ожидании малыша. Чтобы новый член семьи уви­дел мир полным любви, а не раздоров.

Понять то, что невозможно испытать

Конечно, мужчинам не дано носить и рожать де­тей, и в полной мере понять радости и трудности этого таинства они не в силах. Но это не значит, что они не могут сопереживать. Очень важно уметь сообщать мужу о своем состоянии. Постоян­но ныть и жаловаться, конечно, ни к чему, тем бо­лее что редкая беременность протекает на самом деле так уж тяжело. Во многом состояние женщи­ны зависит от ее настроя. От постоянных жалоб и жалости к себе самочувствие не улучшается. В то же время, поверить в то, что беременность - это не болезнь, а особое состояние, не всегда просто. Осо­бенно если она начинается с раннего токсикоза. Пусть мужчина не может знать, что это за состоя­ние, но поверить, что вам плохо, и посочувство­вать он вполне может. Хорошо, если вы не просто пожалуетесь, но и сообщите, какие действия суп­руга могут облегчить вам состояние. Знать, что близкому человеку плохо, и не иметь возможнос­ти помочь - очень тяжело. Вы можете попросить мужа достать из холодильника то, что вам нужно, если вас раздражают запахи оттуда. По той же при­чине супруг едва ли откажется выносить мусор или не пользоваться парфюмом, который стал вам неприятен. Пусть он развесит или снимет белье, если вам стало трудно высоко поднимать руки. Но не стоит пытаться все домашние дела переложить на мужа под предлогом своего самочувствия. Рабо­та по дому - это тот минимум физической актив­ности, который беременной женщине даже необ­ходим. Да и супругу едва ли будет приятно осознать, что им пытаются манипулировать. Обя­зательно просите помощи там, где муж может ее оказать и где она действительно вам нужна, но не злоупотребляйте своим положением.

Бывает так, что муж наотрез отказывается помо­гать жене по хозяйству. Особенно это тяжело для женщины, которая видит в помощи супруга про­явление любви. Вовсе не обязательно отказ муж­чины заниматься домашними делами означает его равнодушие к своей половине. Возможно, в его се­мье было четкое разделение работы на «женскую» и «мужскую», и он вырос с представлением о том, что есть дела, которые ему делать не положено. В таком случае следует обратиться к чувству спра­ведливости супруга. Когда-то жены в основном не работали и занимались только домом и детьми, а мужья кормили семью. С тех пор времена измени­лись, и когда-то типично мужская роль добытчика в большинстве семей делится между обоими суп­ругами. Разве не справедливо разделить и женские обязанности, чтобы нагрузка на мужа и жену была одинаковой? Важным аргументом может стать и сообщение о том, что, когда супруг помогает вам, вы чувствуете себя любимой. Порой муж отказыва­ется от работы по хозяйству из-за того, что он ос­новной добытчик и сильно устает. Если вам все-та­ки нужна помощь, вы не можете справиться с домашней работой из-за самочувствия, стоит поду­мать о наемной помощнице.

Пожалуй, каждой женщине приятен интерес су­пруга к ходу беременности. Происходит настоящее чудо - внутри вас растет маленький человечек. Приятно, когда муж разделяет с вами радости и тревоги ожидания малыша, интересуется вашим самочувствием и мнением врачей, И обидно ви­деть равнодушие супруга. Реакция мужчин на весть о предстоящем отцовстве бывает очень раз­ной. Кто-то сразу начинает чувствовать себя отцом и рад этому, а кому-то нужно много времени, что­бы осознать перемену и принять ее. В таком случае мужчина часто выглядит равнодушным, хотя на са­мом деле он переживает собственные тревоги.

Порой муж не только интересуется состоянием жены, но и имеет собственное мнение, как ей нужно себя вести. И не всегда это мнение совпада­ет с представлениями жены и даже с рекоменда­циями врача. Чаще всего супруг прислушивается только к словам своей матери и считает, что ее опыту можно доверять. Что делать, если эти реко­мендации вам совсем не по душе? Отмахиваться и игнорировать слова мужа едва ли стоит: ведь это тоже проявление его заботы и волнение за вас и ребенка. Вряд ли помогут обида и слезы: он ско­рее спишет это на ваше состояние, чем наконец осознает, в чем он сам не прав. А вот обсудить все серьезно и прийти к согласию в большинстве слу­чаев возможно. Нередко достаточно напомнить супругу, что сведения его мамы уже устарели. На­верняка она не знает всех нюансов и судит только по себе: вспоминает, что запрещали и рекомендо­вали когда-то ей и теперь дает те же советы не­вестке. Есть ли у нее медицинское образование? Если нет, не о чем и спорить: наверняка ваш врач знает лучше, что для вас хорошо. Если же все эти аргументы не действуют на супруга, если он даже не хочет задуматься о том, что его мама может ошибаться, то остается только согласиться с ним и... сделать по-своему. Потому что споры отнима­ют много времени и сил, а они вам сейчас куда нужнее для более позитивных занятий.

Язык любви

Вам не приходилось слышать, что любовь в браке живет первый год, максимум - первые три года, а потом заменяется привычкой, если семья вообще не распадается? Так бывает действительно неред­ко. Почему это происходит? Куда уходит любовь и можно ли сделать что-то, чтобы ее не потерять? Ведь именно сейчас, в ожидании малыша, особен­но хочется, чтобы мир, в который он придет, был полон любви.

Чтобы любовь жила годами, ее нужно создавать постоянно. Если вы начнете поступать так, как ве­дет себя человек, когда он любит, то, скорее всего, муж откликнется искренним чувством. А как ведут себя люди, когда они любят? Дарят подарки, смотрят друг на друга приветливо, выслушивают любимого человека, прикасаются к нему, охотно уступают в мелочах, говорят приятные вещи, вся­чески стремятся угодить любимому. Даже если вы в данный момент не чувствуете прилива любви, все равно можете все это делать. Какие бы трево­ги ни приносила беременность, не стоит забы­вать, что ребенок - это плод любви, это то, что те­перь навсегда связало вас именно с этим мужчиной. Часто бывает так, что чувства у супру­гов на самом деле есть, но они не находят выраже­ния. Сама по себе способность проявлять свои чув­ства у разных людей разная. Одним это легко и приятно, другие куда более сдержаны и в выска­зываниях, и в действиях. Это не значит, что сдер­жанный человек не любит - любит, но не умеет или не может себе позволить это выразить. Часто в браке один супруг более «горячий», а второй бо­лее «холодный». Бывает, что первый начинает обижаться на второго и перестает сам проявлять свою любовь. К сожалению, обычно это приводит только к тому, что взаимное чувство постепенно затухает. В то же время, когда один из супругов проявляет заботу, показывает, что он любит, вто­рой заражается и воодушевляется, у него появля­ется желание поступать так же.

Другая частая проблема - когда муж и жена го­ворят о любви на разных языках. Например, жена хочет слышать что-то приятное, а муж догадыва­ется только дарить подарки или выражать свои чувства через прикосновение, объятия, поцелуи. В итоге женщина часто начинает думать, что суп­руг ее не любит, а он, в свою очередь, не понима­ет, что ее не устраивает - ведь он, как ему кажет­ся, ясно дает понять, что чувствует к ней. Во время беременности каждая женщина особенно нужда­ется в любви и заботе, и умение супругов пони­мать друг друга становится важным условием со­хранения хорошего климата в семье.

Психологи выделяют 5 основных языков любви.

Проводить время вместе - это не толь­ко беседовать. Многие люди чувствуют себя любимыми, когда дорогой им чело­век занимается одним с ним делом. Это может быть поход на концерт или пик­ник в лесу, даже совместная уборка - лю­бое дело, которое нравится обоим или хо­тя бы одному из супругов, а второй не против. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоми­нания. Это может стать источником радо­сти для вашей семьи.

• Слова поощрения. Это и комплименты, и по­хвала, и выражение благодарности - все, что вы можете сказать супругу приятного, что может его порадовать, Слова поощрения не должны быть ле­стью, попыткой добиться чего-то. Сказанное же искренне, с единственной целью порадовать лю­бимого человека и воспринимается с благодарно­стью, вызывает желание отплатить тем же. Важна и интонация, с которой вы говорите. Ведь она спо­собна изменить, исказить смысл слов.
• Время, проведенное вместе. Беседы и любые совместные занятия - язык любви многих людей. Самое важное тут - уделять внимание супругу. Ведь быть вместе - это не то же самое, что быть ря­дом. Например, если муж и жена одновременно смотрят телевизор, они могут даже не за­мечать друг друга - все внимание зани­мает происходящее на экране. Чтобы быть вместе, нужно выключить телеви­зор и посмотреть друг на друга. Но и только смотреть недостаточно. Нужно об­щее занятие или беседа. Когда муж или жена жалуются, что вторая половина с ним или с ней не разговаривает, это да­леко не всегда означает, что человек рта не раскрывает. Многие люди умеют и любят говорить, но мало кто умеет слу­шать. В беседе важно понять, что хочет человек, уловить его эмоции, настоящую потребность.
• Подарки - это зримые символы любви. К сожалению, после заключения брака люди часто забывают об этом. Суп­ругам часто кажется, что подарки - это пустая трата денег. Бережливость - хоро­шее качество для семьянина, но разве любовь - не достойное вложение капита­ла? Выбор подарка - не всегда легкая за­дача. Надо сказать, люди, чей язык люб­ви - подарки, не слишком озабочены их ценой. Им действительно дорого внима­ние. А потому и не страшно, что не всег­да есть возможность купить что-то доро­гое. Если человеку трудно угодить, то, скорее всего, это не его язык любви.
• Помощь. Как правило, дома в помо­щи чаще нуждается женщина, чем муж­чина. Для одних жен участие мужа в до­машней работе лишнее - они и сами хорошо справляются. Другие тоже справ­ляются, но помощь мужа принимают как проявление любви и заботы. Если ваш су­пруг часто критикует вас за недостаточно чистый дом и не приготовленный обед, то помощь - это и его язык любви. Он хо­чет, чтобы вы о нем заботились. Беда в том, что приказы убивают любовь, в то время как просьбы помогают ее выраз­ить. Не позволяйте командовать собой - это не идет на пользу хорошим отноше­ниям. И конечно, постарайтесь сами не выдвигать требований. Даже беременность не дает на это права. А вот научить­ся просить - это важно. Прекрасный спо­соб разрушить отношения - считать, что супруг должен сам догадаться, чего вы от него хотите, и обижаться, если он это не делает. Во-первых, люди не читают мыс­ли друг друга, хотя порой и угадывают. Во-вторых, мало кому приятно чувство­вать, что от него добиваются чего-то, шантажируя обидой: сделай или буду обижаться. Муж может отказываться вы­полнить ваше желание только из-за это­го.
• Прикосновения. Для некоторых лю­дей это единственный способ почувство­вать к себе любовь. Им важно держаться за руки, необходимо, чтобы их целовали и обнимали, Иначе такой человек начи­нает сомневаться в том, что он любим. Конечно, важная часть языка прикосно­вений - сексуальные отношения. Но вы­ражать любовь могут и мимолетные при­косновения: поцелуи при встрече и прощании, поглаживания мимоходом, короткие объятия. Если этот язык любви для вас не очень важен, если вы не владе­ете им, научиться бывает не так-то про­сто. Но если это важно супругу - стоит ос­воить язык прикосновений. Ведь это очень важно - говорить на одном языке с любимым человеком.

Вы уже определили свой язык любви? Многим становится это понятно, как толь­ко они видят названия: слова поощрения, проведенное вместе время, подарки, по­мощь, прикосновения. Людям, в чьей жизни любви очень много, и те, кому ее остро не хватает, часто затрудняются в оп­ределении своего языка любви. Если от­вет сразу не нашелся, попробуйте задать себе следующие вопросы. Когда вы чув­ствуете, что вас любят? Чего вам хочется больше всего от любимого? Что вас силь­нее всего ранит? Если вам очень обидно, что муж не помогает по дому, тогда ваш язык любви - помощь. Если очень сильно задевает любая критика - вы нуждаетесь в словах поощрения. Еще один способ опре­делить свой язык любви - вспомнить, о чем вы чаще всего просите супруга. Ско­рее всего, это и есть то, в чем вы больше всего нуждаетесь. И, наконец, вспомните, как вы сами чаще всего выражаете лю­бовь, что делаете. Вероятнее всего, этого же вы ждете от супруга.

Точно так же вы можете понять, на ка­ком языке выражает свои чувства вас суп­руг. Он часто прикасается к вам или да­рит подарки, говорит слова поощрения или помогает? О чем муж вас чаще всего просит? Когда вы поймете, какой язык любви всего важнее для супруга, вам останется только начать говорить на нем. Не всегда муж и жена одинаково выража­ют свои чувства. Редкий человек владеет всеми пя­тью языками любви. Иногда бывает трудно на­учиться чужому языку. Но это тот труд, который обязательно окупится.

Чтобы разговор был в радость...

Овладеть искусством вести беседу можно. Для этого попробуйте научиться следующим приемам:

• Смотрите в глаза собеседнику. Это поможет вам не отвлекаться и покажет супругу, что вы действительно его слушаете.
• Не отвлекайтесь на посторонние дела. Если в данный момент вы чем-то заняты - скажите об этом: «Сейчас я занята, подожди, пожалуйста, ю минут, потом я смогу тебя выслушать». Эта просьба не может обидеть, если, конечно, вы выполните свое обещание.
• Старайтесь уловить эмоции собеседника. Правильно понять, что имеет в виду человек, можно только зная, что он чувствует. Не бойтесь проверить себя, переспрашивайте: «Ты выглядишь расстроенным, наверное, тебя огорчило то, что...». Это еще и покажет супругу, что вы его внимательно слушаете.
• Следите за мимикой и жестами. В какой позе сидит любимый, какое у него выражение лица, много ли он же­стикулирует? Это очень много говорит о том, что на самом деле происходит с человеком. Ведь часто слова и не­вербальное сообщение тела противоречат друг другу. В таких случаях стоит больше внимания уделить именно посланию тела - мимике и жестам. Обязательно проверяйте свои догадки, переспрашивайте, что на самом де­ле чувствует собеседник.
• Не перебивайте. К сожалению, редкий человек умеет не спешить с высказыванием собственного мнения. И все-таки этому важно научиться, если вы действительно хотите понять своего собеседника.

Когда двое смотрят в одну сторону

Когда любящих людей объединяют общие устрем­ления, цели и интересы, семья держится на проч­ной основе. Вы сможете сказать, что объединяет вас с мужем? Есть у вас общие интересы и цели? Все ли жизненные ценности вашего мужа вы раз­деляете?

Каждая семья вырабатывает собственную систе­му ценностей. Даже внутри одной культуры пра­вила, по которым живут разные семьи, могут сильно отличаться. Для ребенка убеждения роди­телей - нечто само собой разумеющееся. Дети рас­тут с чувством, что взгляды мамы и папы - един­ственно правильные. Когда же молодые люди создают собственную семью, они приносят ценно­сти из семей родителей и не всегда эти ценности совпадают. Важно суметь сойтись на одной систе­ме взглядов. Для этого каждому из супругов при­дется от чего-то из собственных убеждений отка­заться и принять что-то новое. Это не всегда просто. Но иначе союз не получится гармонич­ным и крепким, а дети окажутся в трудной ситуа­ции,: им придется выбирать между взглядами от­ца и матери. Ребенок не будет знать, какое его поведение сможет устроить обоих родителей. Это станет для него источником тревоги. Чтобы этого не происходило, да и просто, чтобы каждому из супругов было комфортно в семье, стоит обсудить с мужем, что для него по-настоящему важно в жизни, каких правил он в глубине души придер­живается, какими хотел бы видеть отношения в семье, и постараться найти компромисс с вашими убеждениями.

Если поведение супруга не понятно вам - по­старайтесь поговорить с ним об этом и понять, по­чему он ведет себя так, а не иначе. Важно сооб­щать, какие чувства у вас вызывают поступки мужа, - это воздействует куда сильнее, чем слова: «Ты неправильно себя ведешь, надо поступать так-то и так-то». Возможно, когда супруг увидит ситуацию вашими глазами, он пересмотрит и соб­ственные убеждения.

«Беременный» секс

Еще одна важная причина, которая может ухуд­шить климат в семье, - это сексуальные отноше­ния супругов. Во время беременности либидо жен­щины часто меняется: иногда усиливается, а иногда вообще исчезает. Плохо, когда муж на не­сколько месяцев остается неудовлетворенным. Это может стать причиной серьезных проблем в се­мье, потому что муж, в свою очередь, отказ жены, скорее всего, воспримет как проявления неприяз­ни к себе, как отсутствие любви. А нереализован­ное физическое влечение может сделать мужчину раздражительным. Едва ли это понравится жене. Легче отказ супруги переживается, когда запрет на секс рекомендован врачом по медицинским пока­заниям. Взаимный компромисс, который супруги могут постараться найти в таком случае, будет ку­да полезнее семье, чем противостояние.

Другая частая проблема возникает, когда либи­до беременной женщины повышается или остает­ся прежним, а муж отказывается заниматься с ней сексом. Отказ супруга может вызвать обиду. Но не спешите замыкаться в себе. Постарайтесь понять, что происходит с мужем. Часто такое поведение связано с тем, что мужчина боится чем-то навре­дить жене и ребенку. Это обычно проходит, когда женщина дает понять, что хочет мужа, что про­изошедшие перемены не изменили ее чувств и ощущений. Часто мужчину успокаивает и меди­цинская литература. Так, узнав больше об анато­мии, супруг начинает понимать, что ребенок до­статочно хорошо защищен и повредить его просто невозможно, И конечно, мужчине нужно руководство: обязательно сообщайте ему, какие его действия приносят вам дискомфорт, а какие -приятны. «Беременный» секс - это особые отно­шения. Экспериментов и разнообразия обычно становится меньше, зато больше нежности и глу­бины чувств.

Это неправда, что все счастливые семьи похожи друг на друга и только несчастливые различают­ся. Существует много рецептов счастья, в то время как разрушают отношения чаще всего одни и те же проблемы. Найти собственный путь к удачно­му браку не всегда просто. Но принять решение хранить и растить любовь или плыть по течению - это в ваших силах.