Хороший крем для лица после 20

Переступив 30-ти летний рубеж, женщина начинает задумываться о том, как сохранить молодость своей кожи, так как именно в этом возрасте начинают проявляться первые признаки старения дермы. После 30 лет эпидермис начинает постепенно увядать, нарушается водных баланс кожи, так как начинает уходить необходимая влага. Постепенно по утрам начинает проявляться отечность под глазами, следы усталости становится все сложнее скрывать. Из-за того, что коллаген вырабатывается в меньших количествах, кожа теряет свою эластичность, контур лица становится нечетким. Также начинают проявляться первые мимические морщины.

Приостановить все эти естественные процессы можно только при надлежащем уходе за дермой. Выбирая средства по уходу за лицом, необходимо обращать внимание на то, какой возраст указывается на коробке. Описанные выше признаки старения свойственны женщинам в возрасте 30-40 лет, следовательно, не стоит покупать средства не соответствующие своему возрасту, так как с каждым возрастом наступают свои проблемы эпидермиса.

Особенности хорошего крема от морщин

По большей части, косметические средства для женщин после 30, направлены на борьбу с первыми признаками старения, сокращение морщин и питание кожи.

Состав косметических средств с пометкой 30+

В состав крема 30+ должны входить следующие компоненты:

• вещества, способствующие регенерации дермы, улучшать цвет лица, например, пантенол и керамиды;
• альфа-гидроксикислоты, которые заставляют кожу обновляться, убирают омертвевшие клетки с верхних слоев эпидермиса;

• антиоксиданты, способствующие предупреждению старения дермы, например Витамины А, Е,С, коэнзим Q10;
• фильтры солнечных лучей – титаниум диоксид, оксид цинка, тиносорб и т.д.;
• глицерин, для увлажнения эпидермиса;
• гиалуроновая кислота, для удержания влаги в коже;
• коллаген и эластин, для поддержания упругости эпидермиса.

Какие бывают крема

На прилавках магазинов и в аптеках большое количество косметических средств, которые разделяются на различные группы:

• омолаживающие;
• профессиональные;
• питательные и т.д.

Девушкам за 30 достаточно иметь в своей косметичке два вида средств, это дневной и ночной крем для лица. Консистенция дневного крема должна быть более легкая, крем должен быстро впитываться и не оставлять жирных следов. Ночные средства по уходу наоборот, должны быть более плотной текстуры, питать дерму и насыщать витаминами.

В состав дневных средств по уходу должны быть включены:

• витамины А,Е,С;
• глицерин;
• гиалуроновая кислота;
• ретиноиды и т.д.

Также, дневные крема должны содержать защитные фильтры от солнечных лучей, с защитой 45-50 SPF, не меньше. Как подобрать крем для лица с spf 50, можно узнать .

Ночной крем для лица должен содержать:

• растительные экстракты ромашки, календулы, алоэ;
• эфирные масла;
• коллаген;
• коэнзим Q10;
• гидрокислоты и витамины.

Ночные средства по уходу следует наносить на лицо за 1-1,5 часа до сна.

Рейтинг лучших кремов 30+

Большая часть косметической продукции, представленной на рынке, принадлежит мировым гигантам красоты – Лореаль, Эсте Лаудер и т.д. Но это вовсе не означает, что все крема выпускаются с одинаковым составом. Они различаются не только составляющими компонентами, но также и ценовой категорией. Но все же, дерма после 30 лет нуждается в качественном уходе, поэтому экономить на красоте не стоит. Из люксовых брендов рекомендуется обратить внимание на такие фирмы-производители, как Clarins, Clinique, Lancome и т.д.

К косметической продукции средней ценовой категории относятся Nivea, Lumene, Loreal и другие. Если же эпидермис нуждается в особом уходе, то лучше всего применять аптечную серию от таких производителей, как Vichy, Avene и другие.

Многие фирмы выпускают уходовую косметику,разделенную на линии по возростам.

Avene eluage крем восстанавливающий от морщин

Косметика Avene очень популярна среди женщин, так как является ухаживающей. Крем Eluage предназначен для нормальной или сухой дермы. Он является довольно сильным аптечным средством от морщин, поэтому не рекомендуется использовать его чаще 2-3 раз в неделю.

В состав препарат входят гиалуроновая кислота, термальная вода и ретинальдегид. О том, какой самый эффективный гиалуроновый крем, можно узнать в . Именно эти компоненты запускают процессы самоомоложения, помогают разгладить увядающую дерму, а также сократить не только мелкие морщины, но и более глубокие.

Благодаря этому крему, исчезают морщины, овал лица подтягивается, кожа становится гладкая и упругая.

Стоит крем Avene Eluage в среднем от 1600 до 2500 рублей.

Vichy Aqualia Thermal

Данный продукт предназначен для длительного увлажнения кожи, поэтому наносить его достаточно один раз в сутки, так как он имеет пролонгирующее действие и увлажняет до 24 часов. В состав входит термальная вода и гиалуроновая кислота, которые способны увлажнить эпидермис, придать ему мягкость и шелковистость.

Помимо увлажняющего эффекта, крем отлично защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, так как имеет мощный уровень защиты. Благодаря своей легкой текстуре, крем можно использовать как основу под макияж.

Женщины, пользующиеся данным продуктом, отмечают, что мелкие мимические морщины стали менее заметны, кожа приобрела ровный и здоровый цвет.

Средняя цена на крем Vichy Aqualia Thermal держится в пределах от 800 до 1000 рублей.

ВВ-крем Belita Young Photoschop – эффект

Крем подходит любому типу кожи. способен подстраиваться под тон кожи, скрывать недостатки, мгновенно выравнивать цвет лица. Продукт увлажняет кожу, а также защищает ее от негативных солнечных лучей. Помимо прочего обладает легким тонирующим эффектом. В составе продукта присутствуют экстракты австралийских ягод, которые насыщают кожу витаминами и минералами.

Средняя стоимость ВВ-крем Belita Young Photoschop – эффект составляет 100 рублей.

Echoice с гиалуроновой кислотой

Продукт корейских производителей, который содержит в своем составе гиалуроновую кислоту. Крем является многофункциональным средством, так как увлажняет эпидермис, улучшает микроциркуляцию, разглаживает морщины, делает кожу упругой и эластичной. Входящая в состав гиалуроновая кислота способствует удержанию влаги внутри эпидермиса, участвует в регенерации клеток кожи.

Входящие в состав растительные компоненты помогают коже оставаться гладкой, мягкой и бархатистой.

Стоит Echoice с гиалуроновой кислотой в среднем от 400 до 650 рублей.

Либридерм гиалуроновый увлажняющий

Секретом крема Либридерм гиалуроновый является высокое содержание гиалуроновой кислоты, которая глубоко проникает в слои эпидермиса, насыщая и питая кожу влагой, которая так необходима после 30 лет.

Также в состав продукта включено масло рыжика, способствующее укреплению рельефа кожи, питанию и приданию лицу здорового сияния, за счет насыщения дермы необходимыми питательными свойствами и маслами.

Текстура крема довольно легкая, он быстро впитывается и не оставляет неприятного ощущения на лице. Подробнее узнать о креме Либридерм можно .

Либридерм подходит женщинам в возрасте от 30 до 45 лет и стоит в среднем от 400 до 600 рублей.

Yves Rocher Serum Vegetal

Серия косметических средств Ив Роше Serum Vegetal направлена на восстановление упругости дермы. Линейка уходовых средств включает крема для дневного и ночного ухода, сыворотки, флюиды, заполнители морщин. Одним словом, каждый желающий может подобрать для себя наиболее подходящее средство.

Основным компонентом кремов является «Растение жизни» или по-другому Мезембриантениум Хрустальный. Благодаря своему уникальному составу, он, проникая в кожу, способствует выработке протеина, стимулирует регенерацию дермы, запускает процессы борьбы с морщинами.

Регулярное применение крема данной серии улучшает цвет лица, сокращает морщины, стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Кожа выглядит более ровной, сияющей.

Средняя стоимость Yves Rocher Serum Vegetal составляет около 1200 рублей.

La Roche Posay Hydraphase Riche

La Roche Posay косметика аптечной серии, которая не только ухаживает, но и лечит дерму. Крема этой фирмы пользуются большой популярностью девушками всех возрастов.

Данный крем отлично увлажняет обезвоженный эпидермис, так как создан на основе термальной воды. В результате использования кожа становится глубоко увлажненная, гладкая и здоровая.

В состав продукта входят:

• низкомолекулярный гиалурон, который мгновенно насыщает кожу влагой, проникает глубоко в эпидермис и поддерживает необходимый уровень увлажнения;
• клеточные соединения, обеспечивающие сцепление клеток между собой, что в свою очередь также удерживает влагу внутри;
• масло карите – смягчает дерму, борется с воспалениями и несовершенствами;
• мочевина – способствуют запуску процесса обновления клеток.

Крем имеет насыщенную структуру, не оставляет жирных следов.

La Roche Posay Hydraphase Riche стоит в диапазоне от 1500 до 1800 рублей.

Лора антивозрастной 30+ с пептидами

Крем Лора выпускается Российской фирмой Эвалар, и относится к серии антивозрастных средств по уходу за дермой. Продукт наделен ярко выраженным действием, способствующим омоложению эпидермиса.

Входящие в состав пептиды и гиалуроновафя кислота, глубоко проникают в кожу, способствуют ее регенерации, увлажнению и помогают бороться с признаками старения дермы. О том, как действуют пептиды для лица, можно узнать по . В результате применения продукта кожа становится:

• гладкая, ровная, упругая;
• овал лица подтянутым;
• убираются мелкие мимические морщины;
• эпидермис насыщается необходимой влагой;
• цвет лица становится здоровым и сияющим.

Примерная цена крема Лора составляет от 300 до 400 рублей.

Lancome Morpholift, подтягивающий овал

Косметическое средство направлено на борьбу с мимическими и возрастными морщинами. При регулярном применении продукта, эпидермис омолаживается, овал лица подтягивается. Проявляется это за счет улучшения цвета лица, упругости и гладкости дермы.

В состав продукта включены микролифтинговые микроэлементы и пептиды, которые и дают эффект омоложения. Помимо прочего, крем имеет высокую степень защиты от негативного воздействия солнца, а значит, может использоваться днем.

Lancome Morpholift стоит в России около 1000 рублей.

Nivea Q10 Plus

Косметика Nivea давно считается качественной и недорогой. В составе крема включены природные активные компоненты, которые имеются в нашей коже. Старение кожи происходит за чет того, что эти компоненты постепенно уменьшаются. Коэнзим Q10 и кератины, входящие в состав крема помогают дерме бороться с появлением морщин.

Крем увлажняет дерму, придавая ей ощущение комфорта, разлаживает появившиеся морщины. В результате применения продукта эпидермис выглядит моложе, морщины сокращены, кожа увлажнена. Кроме того, средство повышает концентрацию личного коэнзима в коже, что предотвращает появление новых морщин.

Продукт содержит защитный фильтр от солнца SPF 15.

Примерная цена Nivea Q10 Plus 400-500 рублей. Выделяют дневной и ночной крема.

Крем для лица Levrana Морошка

Косметическое средство рекомендовано к применению девушка от 30 лет, так как в своем составе содержит гиалуроновую кислоту, благодаря чему эпидермис увлажняется. Также она помогает предотвращать разрушение естественного коллагена в составе дремы, что способствует регенерации клеток кожи.

Входящая в состав морошка, является мощным антиоксидантом, которая предотвращает появление раковых клеток и борется со старением кожи. Витамины глубоко увлажняют клетки дермы, восстанавливают защитные функции кожи, питают и делают лицо здоровым и сияющим.

Средняя цена крема для лица Леврана составляет от 600 до 800 рублей.

Kinetinol Martiderm с ретинолом

Витамин А, или ретинол, является стимулятором регенерации и восстановления дермы, улучшает цвет кожи, борется с пигментацией. К тому же, ретинол отлично увлажняет эпидермис, поддерживает необходимый уровень увлажнения в глубоких слоях кожи, регулирует выработку излишнего кожного сала.

Крем Kinetinol Martiderm обладает плотной текстурой, а посему подойдет скорее нормальной и сухой коже, так как обладает питательными свойствами, способствует восстановлению кожных покровов.

Помимо Витамина А, в состав продукта включены Витамин Е, масла макадамии, жожоба. Благодаря такому составу, крем помогает улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщины, сделать кожу более мягкой и ухоженной.

Примерная цена крема Kinetinol составляет около 4000 рублей.

Шисейдо Elixir Superieur Lift Night Cream

Косметическое средство Шисейдо Elixir Superieur Lift Night Cream предназначается для женщин в возрасте 30-50 лет, так как насыщен питательными элементами. Они помогают справлять с мелкими морщинами и неровностями кожи. О других кремах для лица для 40 лет можно узнать в .

В составе продукта присутствуют такие вещества, как:

• коэнзим Q10, который так необходим увядающей коже;
• биогамма-линолен, выдержанная из масел грибов Mortierella;
• липоевая кислота;
• коллаген;
• эластин;
• экстракт валерианы.

Эти составляющие крема помогают ему справляться с шелушениями дермы, тонизировать ее, смягчить и разгладить морщинки.

Средняя цена продукта составляет 3500 рублей.

Skin Naturals, Garnier

Данный продукт легко наносится и ложится не дерму, хотя и имеет жирноватую текстуру. Впитывается крем достаточно хорошо. Применение данного средства от Garnier увлажняет эпидермис и оказывает стимулирующее действие на выработку естественного коллагена кожи.

Также в состав продукта включены натуральные экстракты сока клена, пальмовое масло, которое помогает справлять с кожными высыпаниями и воспалениями, так как обладает противовоспалительным действием.

Если судить, по отзывам на продукт, то многие представительницы прекрасного пола, отмечают после нанесения, наличие легкой защитной пленки на лице.

Использовать средство лучше всего после очищающего геля той же фирмы Garnier.

Средняя стоимость крема Garnier составляет 300-400 рублей.

Для достижения заявленного эффекта необходимо использовать продукт ровно в том количестве, которое заявлено производителем. Если набрать средство в большем количестве, могут появиться жирный блеск, появятся высыпания.

CLINIQUE Superdefense SPF25

Косметика CLINIQUE относится к категории люкс. Данный продукт является отличным средством для молодой кожи за 30, так как имеет высокую степень защиты от солнца и способность бороться с первыми проявлениями признаков старения кожи.

Средство подходит для комбинированной и жирной дермы, не жирнит и не забивает поры.

Основными активными веществами в креме выступают:

• антиоксиданты;
• витамины С, Е;
• растительные экстракты.

В результате применения крема, кожа становится увлажненной и защищенной от негативных воздействий ультрафиолетовых лучей, так он имеет высокую степень защиты.

Примерная цена CLINIQUE Superdefense составляет 3500-4500 рублей.

Lierac Exclusive Nuit

После применения средства кожа становится заметно гладкой, упругой, шелковистой, мелкие морщины разглаживаются, а новые не появляются.

В состав включены такие компоненты как:

• экстракт листьев солодки;
• комплекс Relaxor Bx 5%;
• чистый гиалурон, который заполняет морщины;
• масло карите, которое увлажняет эпидермис;
• экстракты водорослей и Витамин Е – омолаживает дерму, защищает ее от образования свободных радикалов.

Средняя цена продукта около 4000 рублей.

Для век

Кожа вокруг глаз намного тоньше, именно поэтому она как никто нуждается в качественном и парильном уходе. Если пренебрегать этим, первые морщины не заставят себя ждать.

Правильный крем для век должен соответствовать следующим требованиям:

• иметь нежную и легкую текстуру;
• гипоаллергенным и безопасным со стороны офтальмологии;
• обязательное наличие фактора защиты от ультрафиолета;
• иметь натуральный состав, желательно растительные экстракты, гиалурон и витамины.

В состав продукта для кожи вокруг глаз с пометкой 30+ должны включаться:

• гиалурон, для предотвращения появления морщин;
• витамины А, Е,С, для питания дермы и избавления от темных кругов под глазами;
• коэнзимы, для активации обменных процессов;
• аргирелин – дает эффект уколов ботокса, заполняет морщины изнутри;

Крем-антистресс Кора

Крем от российского производителя, подходит для всех типов кожи. Продукт признан увлажнять кожу и избавлять ее от негативного воздействия природных факторов: солнца, ветра, холода.

Средство быстро впитывается, действует на клеточном уровне, насыщает эпидермис необходимой влагой, улучшает состояние кожи. Продукт подходит для применения в зимнее время.

В состав крема включены:

• натуральные полисахариды;
• витамин С;
• супер увлажняющий комплекс;
• экстракты граната, алоэ, авокадо и другие.

Входящая также в состав термальная вода, успокаивает кожу, снимает покраснения и воспаления.



Примерная цена крема Кора составляет 400-600 рублей.

Мужские антивозрастные средства по уходу за лицом

Старению эпидермиса подвержены все категории граждан, в том числе и мужчины. Для тех, кто хочет сохранить молодость как можно дольше, необходимо также позаботиться о антивозрастном уходе за лицом.

Кожа у мужичин гораздо плотнее женской, а это значит, что питательным веществам сложнее проникнуть в эпидермис. В связи с этим фактором, крема для мужчин, отличаются своей консистенцией и имеют более плотную текстуру.

Крем для мужчин от морщин Daily Revitalizing Anti-Wrinkle

Косметический продукт относится к профессиональным средствам по уходу за лицом. Крем богат витаминами и ценными составляющими, которые омолаживают эпидермис, предотвращают появление новых морщин, препятствуют обезвоживанию и старению кожи.



Крем Daily Revitalizing Anti-Wrinkle лучше всего использовать два раза в день, то есть утром и вечером.

L’oreal «Мэн Эксперт Вита Лифтинг»

Бренд косметических продуктов Лореаль позаботился и о наших мужчинах, выпустив антивозрастной крем по уходу Мэн Эксперт. Крем оказывает эффект лифтинга, подтягивает контур лица и дерму, делая ее гладкой и упругой. Про-Ретинол комплект заполняет мелкие морщины, улучшает тонус, а благодаря комплексу ADC в коже усиливаются защитные свойства.



Крем L’oreal «Мэн Эксперт Вита Лифтинг» слегка маслянистый, а значит подойдет для сухой и обезвоженной дермы.

Biotherm Homme Age Refirm

В основе косметического средства лежит термальная вода. Она дарит коже ощущение комфорта, увлажнения и полноценного комплексного ухода.

Продукт подтягивает увядающую кожу, сокращает первые морщины, заполняя их изнутри, запускают процесс регенерации дермы. В составе крема присутствует кремний, благодаря чему кожа становится плотнее, укрепляется эпидермис. Увлажняющий эффект достигается за счет присутствия в составе глицерина и масла сального дерева.

Большинство мужчин отмечают, что крем отлично впитывается, хорошо ложится на кожу, и, при регулярном применении, сокращает число морщин.

Видео

В видео рассказывается о том, как ухаживать за кожей лица после 30 лет.


Выводы

1. Женщины за 30 должны регулярно пользоваться увлажняющими для лица.
2. Иметь в наличии дневной и ночной крем.
3. Крем следует выбирать соответствующий возрасту.
4. В составе должны присутствовать коллаген, коэнзимы, гиалурон, глицерин, витамины, масла и антиоксиданты.
5. Обязательно использовать крем для кожи вокруг глаз.
6. Наносить средство на веки нужно слегка похлопывающими движениями.
7. Нельзя интенсивно втирать крем для век, так как можно растянуть, итак, тонкую, кожу.

Мимические морщины начинают появляться уже после 25 лет, и крем от них – важная составляющая в комплексном уходе за кожей. В некоторых случаях появление складочек обусловлено плохим зрением и неправильным образом жизни, что приводит к их образованию уже после 20 лет.

Правильный выбор крема от морщин поможет значительно замедлить процесс развития новых бороздок на коже и избавит от уже имеющихся дефектов.

Выбор крема

Но предварительно следует разрушить миф, в который до сих пор верят сотни тысяч женщин: крем нужно использовать только после 40 лет.

Это глубокое заблуждение, так как процессы старения начинают формироваться уже после 20 лет.

Сами же дерматологи советуют пользоваться магазинными кремами после 25-30 лет. Но это должна быть не интенсивная косметика, а строго те варианты, которые соответствуют возрасту или чуть меньше. Так, если вам 27-29 лет, выбирать нужно не 30+ средства, а 25+.

Потребности кожи в 25 лет

Актуальность крема от морщин после 25 лет заметно возрастает, и время, когда достаточно было очищать эпидермис с помощью пенки и увлажнять легким тоником, проходит.

После 25 лет заметно ускоряются естественные процессы старения, а выработка необходимых веществ для поддержания молодости сокращается.

Усиливается потеря влаги клетками кожи, теперь этот процесс нужно восполнять не только правильным питанием, но и грамотно подобранными средствами. Даже если внешне никаких признаков увядания пока нет, кроме образования легких мимических морщин, изнутри кожа начинает отчаянно нуждаться в заботе.

И чем раньше и правильнее будет обеспечен уход, тем лучше эпидермис будет чувствовать себя в критичном для женщины возрасте – после 40-45 лет.

После 25 на коже отчетливее видны пигментные пятна, а воздействие солнца становится более опасным и выражается очевидными последствиями.

Почему формируются морщины?

Ученые нашли ген, который отвечает за выработку коллагена – белкового волокна, которое поддерживает тонус и эластичность дермы. Именно этот ген стимулирует рост свободных радикалов в клетках, что приводит к их разрушению и различным мутациям. Максимально интенсивно эти радикалы начинают развиваться под действием солнца. В результате организм перестает справляться с их количеством.

Стрессы, болезни, плохая экология также способствуют загрязнению организма и усилению активности радикалов. В результате всё отражается на коже: морщины, потеря упругости и обвисание. Современная косметология способна предложить эффективные кремы для ухода за кожей с целью устранения первых морщин в возрасте от 25 лет.

Но нужно обращать внимание на их состав, так как не всё то, что есть в рекламе, несет пользу.

Обязательные компоненты в средствах от морщин после 25 лет:

Критерии качества крема от морщин после 25 лет: отсутствие жирного блеска и быстрая впитываемость средства, а также никаких отдушек в составе, вызывающих аллергию.

Выбирая косметические средства, обращайте на то, есть ли в линии кремы от морщин после 25 лет для ночного использования. В этом возрасте важно оказывать круглосуточное внимание своей коже. Подобная косметика поможет избежать возникновения отеков, синяков под глазами и сгладит любые следы усталости.

Марки для борьбы с первыми мимическими морщинами

При выборе крема от первых морщин в 25 лет можно учитывать косметику, которая продается в обычных магазинах и стоит не дороже 400 рублей.

Но только в том случае, если кожа не слишком проблемная и не отзывается аллергическими реакциями при использовании непрофессиональной косметики:

Из более дорогих препаратов для борьбы с мимическими морщинами после 25 лет выделяют марку Vichy и их крем Myokine. Быстродействующее средство, которое хорошо работает на лбу, в носогубной зоне. В эту же категорию можно отнести гипоаллергенный крем Shiseido для мимических морщин вокруг глаз . Можно использовать и на области вокруг губ.

Средства для комплексного ухода категории масс-маркета

Кремы от морщин после 25 лет, которые сложно найти в обычных магазинах, но которые заслуживают внимания:

Любая косметика перед использованием должна тестироваться на небольшом участке кожи.

Профессиональные средства для лица

Многие профессиональные кремы от морщин после 25 лет продаются только в аптеках. Такая косметика дешевле той, что выпускается профессиональными брендами для продажи в специализированных бутиках, но качество ее не хуже:

Учтя все факторы выбора крема от морщин в возрасте от 25 лет, следует запомнить и правила его нанесения.

Эффективная техника использования косметики

Распределять крем для лица необходимо строго по массажным линиям, не растягивая кожу. И помнить другие правила:

Впитываются средства разное количество времени, но в любом случае нужно дать им не менее 15 минут. Только после этого можно ложиться спать или допускать другого контакта кожи с разными поверхностями.

Поддержать кожу и защитить ее от появления новых морщин после 25 лет одними кремами не получится, нужно помнить некоторые нюансы предотвращения старения эпидермиса:

Регулярно и правильно используемый крем от морщин после 25 лет позволит добиться результата уже через 3-4 недели.

Лицо посвежеет, исчезнут синяки и отеки, улучшатся показатели увлажненности. Но при первых же признаках аллергии, которые могут вызывать усиление отеков, покраснения и слезоточивость, необходимо перестать пользоваться косметикой.

Бытует мнение, что кожа лица в 20 лет не нуждается в уходе, обращать внимание на ее состояние нужно с 30 лет. Это не так; чтобы в 30 лет кожа выглядела молодой и красивой, начинать заботу о ней необходимо намного раньше.

Кроме очищения, кожа после 20 лет нуждается в защите, увлажнении и питании. С этими задачами справляются кремы для лица, выбор которых – непростая задача. Ведь косметика в 20-летнем возрасте должна быть легкой, незаметной, одновременно обеспечивающей достаточный уход за кожей. Совершенно недопустимо использовать косметические средства для старшей возрастной категории, чтобы не нанести вред молодой коже.

Основные направления ухода за кожей лица после 20 лет

• Очищение . Кожу лица очищают от пыли и кожных выделений несколько раз в день, используя для этого пенки, гели, очищающие кремы.
• Защита . Летом кожу защищают от воздействия ультрафиолета, зимой – от мороза и ветра при помощи специальных кремов.
• Увлажнение . Увлажненная кожа в шесть раз медленнее подвергается старению, способна лучше сопротивляться воздействию негативных факторов. Хорошо подходят для увлажнения кремы и термальная вода, которую можно применять несколько раз на протяжении дня.
• Питание . Питательные кремы необходимы в случае, если кожа лица сухая, остро реагирует на воздействие воды или УФ-лучей.

Необходимо руководствоваться принципом выбора натуральной косметики, которая мягко ухаживает за кожей лица, не перегружая ее сильнодействующими веществами, например, биостимуляторами.

Выбор крема

Выбирая крем, предназначенный для ухода за кожей от 20 до 30 лет, прежде всего нужно определить тип кожи. Часто кожа у девушек в 20-летнем возрасте жирная или комбинированная, склонная к высыпаниям, акне и раздражениям. Крем для такой кожи должен быть на водной основе, ни в коем случае нельзя использовать жиросодержащие средства.

Если кожа сухая и чувствительная, крем выбирают более насыщенный, позволяющий сохранять влагу в эпидермисе.

Для нормальной кожи подбирают легкие увлажняющие средства, способные быстро впитываться.

Ошибочно, при выборе крема после 20 лет – стремление использовать популярные продукты с пометками lifting (подтягивающий) и anti-ages (антивозрастной). Такая косметика может привести к появлению отеков, ускорить образование морщин. Насыщение молодой кожи биостимуляторами и другими компонентами приводит к тому, что перестают работать естественные механизмы восстановления в эпидермисе, в результате состояние кожи значительно ухудшается.

Важно использовать дневной крем днем, а ночной – на ночь, из-за различного состава средства не являются взаимозаменяемыми.

Состав кремов от 20 до 30 лет

Кремы для молодой кожи должны содержать в составе компоненты, обеспечивающие мягкий уход:

• Витамин А (ретинол) – отвечает за обновление клеток эпидермиса, ускоряет регенерацию, придает эластичность, упругость и гладкость молодой коже.
• Витамин Е – ускоряет обменные и восстановительные процессы в клетках.
• Витамин С – помогает коже бороться с негативным воздействием окружающей среды, принимает участие в выработке коллагена (это вещество отвечает за эластичность кожи).

Витамины А, Е и С относятся к группе антиоксидантов, они способны бороться со свободными радикалами – веществами, ускоряющими процесс старения кожи; они образуются в результате вредного действия токсических веществ на клетки тканей. Без участия антиоксидантов организм не способен избавляться от избытка свободных радикалов.

Витамин Р, добавленный в кремы, помогает работе антиоксидантов, снижает проницаемость мелких кровеносных сосудов.

Также в состав кремов после 20 лет могут входить такие компоненты:

• Фитоэстрогены – растительные соединения нестероидной структуры. Их применение оправдано при наличии угревой сыпи, жирной кожи. Также фитоэстрогены предотвращают старение кожи.
• Биофлавоноиды – водорастворимые природные соединения, способные нейтрализовать свободные радикалы.
• Фруктовые кислоты – стимулируют выработку коллагена.
• Вытяжки из растений (овса, пшеницы, морских водорослей, плюща, косточек винограда, алоэ, ромашки) – способствуют смягчению и увлажнению кожи, повышают ее эластичность.
• Масла : жожоба, оливковое, грейпфрутовое, чайного дерева. Масла обладают антисептическим, смягчающим действиями.
• Декспантенол – заживляет микротрещины на сухой коже.
• UV -фильтры – защищают кожу от воздействия ультрафиолета. Степень защиты определяется по фактору SPF – чем больше его цифровое значение, тем лучше защищена кожа. Фильтры входят в состав всех дневных кремов для лица; если предстоит длительное пребывание на солнце (например, на пляже), применяют специальные солнцезащитные кремы.
• Мед, воск – продукты пчеловодства благоприятно влияют на состояние клеток кожи, насыщая их натуральными питательными веществами.
• Салициловая кислота – ее применение оправдано в средствах для жирной кожи.

Крем вокруг глаз

Кожа вокруг глаз подвергается возрастным изменениям в первую очередь, в 20 лет морщинки появляются из-за прищуривания, оживленного проявления эмоций. Для ухода за кожей вокруг глаз созданы специальные кремы, их нельзя заменять обычными дневными или ночными средствами по уходу за кожей.

Кремы для глаз не делятся на дневные и ночные, в их задачу входит одновременное питание, увлажнение и защита кожи. Их текстура должна быть легкой, позволяющей крему быстро впитываться. В состав кремов для молодой кожи вокруг глаз обычно входят цветочные кислоты, витамин Е, растительные экстракты (эхинацеи, сои).

Рецепты кремов

В домашних условиях можно приготовить крем для лица, который подходит для кожи от 20 до 30 лет:

• Понадобятся пчелиный воск, морковный сок, оливковое масло в соотношении 1:3:1 и два яичных желтка. Воск растапливают на водяной бане, ингредиенты смешивают. Крем наносят на ночь. Хранят крем в холодильнике не более 7 дней.
• Крем-маска: столовую ложку свежих ягод рябины измельчают в кашицу, добавляют столовую ложку сливочного масла, желток одного куриного яйца, чайную ложку меда. Компоненты смешивают, полученную массу наносят на кожу лица на полчаса. Особенность применения крема-маски: его не смывают, а удаляют через полчаса после нанесения при помощи салфетки. Готовится такой крем сразу перед применением, при хранении он теряет свои полезные свойства.

Кремы для лица, приготовленные в домашних условиях, могут содержать большую концентрацию активных ингредиентов, поэтому для чувствительной кожи их лучше не применять.

Частое использование самодельных кремов для лица не рекомендуется из-за того, что жирные масла, входящие в их состав, могут вызывать появление прыщей.

Преимущество применения домашних кремов – натуральный состав, доступность и небольшая стоимость, возможность индивидуального подбора компонентов в зависимости от состояния кожи.

Молодые девушки должны помнить о том, что их кожа прекрасна от природы, поэтому о ней нужно заботиться и сохранять ее естественные свойства. Чрезмерное увлечение декоративной косметикой, курение, алкоголь, неправильный режим дня накладывают свой отпечаток; забота о коже лица – это не только выбор хорошего крема, но и здоровый образ жизни.

Ухаживать за кожей до 25-ти дело нехитрое, а хлопотное только в одном, определенном смысле ─ регулярности. Пока все, что нужно вашей коже в глобальном смысле – увлажнение и защита от ультрафиолета. Интенсивное питание и стимуляция процессов, сложные химические процедуры и косметолог каждую неделю вам пока не прописаны. Все дело в том, что работа клеток замедляется в основном после 25 лет (каждый случай, конечно, индивидуален): считается, что именно после этого возраста начинается биологический процесс старения, тогда вам и придется впервые задуматься о радикальном изменении ухода, а пока, следуйте следующим принципам.

Основной уход

Косметических кита всего три ─ это очищение, увлажнение и защита.

Очищение ─ дважды в день, вечером и утром вне зависимости от того, наносили ли вы макияж, гуляли на улице целый день или провели его, подсматривая за Instagram Кендалл Дженнер. Утром доверить уход за кожей можно мягкой пенке для очищения, которая смоет следы пыли, пота, кожного сала и других загрязнений, прилипших к коже за ночь. Вечером поступаем также, если не наносили макияж. Когда на лице есть косметика, сначала смываем ее средствами демакияжа (мицеллярной водой или молочком), а потом умываемся любимым очищающим средством, но лучше посерьезнее (гелем, кремом). Внимание: гидрофильное масло сочетает два-в-одном принципа.

Увлажнение. Его отсутствие через пару лет аукнется первыми морщинками в области глаз и тусклым цветом лица. Дело в том, что недостаток влаги сказывается на самозащите коже: она перестает должным образом отражать «атаки» внешней среды и быстрее стареет. Наносить увлажняющие средства нужно ежедневно утром и вечером, уделяя особое внимание области вокруг глаз, которая сильнее всего подвержена возрастным изменениям (для нее нужен особый уход).

Защита. Ультрафиолет ─ один из тех внешних раздражителей, которым наша кожа не может противостоять в полной мере. УФ-лучи не только обезвоживают кожу, но и вызывают повреждения на клеточном уровне. Ультрафиолет разрушает коллаген и запускает процессы, которые приводят к различным заболеваниям кожи (в самом негативном сценарии ─ к раковым). Поэтому крайне важно ежедневно (вне зависимости от времени года) пользоваться средствами с фактором защиты ─ после 25-27 лет это крайне желательно, а после 30 и вовсе необходимо. В городе это может быть средство с SPF 8-15, а на пляже должно быть не менее SPF 20.

Борьба с несовершенствами

Молодая кожа склонна к несовершенствам – прыщикам, черные точкам, расширенным порам и жирному блеску. Если у вас проблемная кожа, лушче сразу обратиться к косметологу и пройти курс лечения (пора признать, что акне ─ это болезнь). Здесь особый акцент нужно сделать на слове «курс», потому что разовый визит вряд ли решит проблему. Терапевт же поможет подобрать правильный уход, чтобы и дома можно было продолжать эффективно бороться с проблемами кожи.

Какой должна быть «молодая» косметика

Тестура. Очищающие средства не должны быть липкими или вызывать дискомфорт. После очищения вы должны испытывать чувство свежести, а не стянутости. Меняйте «очищалку» на другой продукт, если чувствуете что-то неприятное. На заметку: пенка считается самым комфортным для использования форматом!

Возраст. Не поддавайтесь соблазну взять с полки «что-то антивозрастное». Если на упаковке написано 25+, а вам до этой даты еще как минимум пару лет, отложите коробочку в сторону и поищете менее обязывающий продукт.

Разделяйте. Хорошо, если дневной и ночной кремы будут разными: у них совершенно разные функции (даже в «молодых» версиях). Для дневного ухода выбирайте крем с SPF-фактором, а для ночного подойдет любой увлажняющий или питательный. Не забывайте про крем для глаз. Как мы говорили выше, именно эта зона сильнее остальных подвержена возрастным изменениям.

Не перестарайтесь. Будьте аккуратнее с пилингами: выбирайте наиболее мягкие и щадящие варианты (лучше с абразивными частицами), которые не травмируют кожу. Аккуратнее с кислотами ─ они могут вызывать раздражение, особенно если кожа сухая.

Защищайте. Декоративная косметика также может быть с фактором защиты от УФ-лучей. Если есть возможность выбрать что-то с подобной опцией, не пренебрегайте ею.

Лечите. Если кожа склонна к высыпаниям или появлению угрей, обратите внимание на косметику с салициловой кислотой: она будет не только корректировать уже имеющиеся проблемы, но и предотвращать их появление в дальнейшем. Но учтите, что со временем кожа привыкает к этому ингредиенту и перестает на него реагировать ─ со временем нужно будет сменить средство на что-то другое.

Уход за губами. Они также нуждаются в увлажнении и защите. Всегда имейте при себе увлажняющий бальзам для губ, который летом должен быть дополнен защитой от солнечных лучей.

Легче ─ лучше. Молодая кожа больше плотных тяжелых текстур любит флюиды, гели и муссы. Они не только справятся со своими нетрудными задачами, но и не будут перегружать при этом кожу, позволяя ей дышать.

Единообразие. Лучше всего брать косметику из одной линейки: некоторые средства могут вступать «в борьбу» друг с другом и вызывать раздражения. Это не правило, но лучше перестраховаться.

Дозируйте. Если на инструкции написано «нанести две-три капли», не стоит наносить 10-15. Эффективность от этого не повысится, а средство вы израсходуете быстрее.

Девиз: Увлажнять и защищать кожу, не стимулируя ее и корректируя мелкие проблемы

Пока еще старость - абстрактное понятие, о котором мало кто думает. Хотя проверено и доказано, что работа клеток кожи замедляется именно в этом возрасте. Но не надо пессимизма: замедляться - не значит стареть. В юности активная работа клеток связана с ростом организма, а когда этот процесс прекращается, их деятельность становится просто нормальной. Теоретически в ближайшее десятилетие кожа будет в наилучшей форме и сможет еще долго в ней оставаться при соблюдении элементарных правил ухода.

Двадцатилетним бесполезно рассказывать ужасные истории. Незачем говорить, что те, кто курит, живет на 15 лет меньше, что у курящих женщин гораздо выше процент выкидышей и внематочных беременностей, что морщины появятся раньше, круги под глазами будут темней и т.д. В этом возрасте об этом забывают ровно через минуту. Сигарета - борьба со стрессом во время экзаменов, атрибут вечеринки, она забивает чувство голода - противостоять этому трудно. Большинство девушек начинают курить еще в школе. Но те, кто, поумнев к 20 годам, расстанутся с этой глупой привычкой, смогут сохранить красоту, здоровье и детородную способность. В общем, через 10 лет сами скажете себе спасибо.

1. Очищать лицо. Утром, забыв о водопроводной воде, умываться либо дистиллированной, либо минеральной (Evian, Vittel и т.д.). Вечером, вне зависимости от того, наносили вы макияж или нет, очищать кожу комфортным молочком. Если оно кажется липким, слишком жирным или, наоборот, легким – не задумываясь, меняйте. Если средство щиплет глаза, это означает, что его уровень кислотности вам не подходит. Сложно удаляется? Вызывает покраснения? Причиняет иные проблемы? Отказывайтесь незамедлительно. Лучше наносить молочко дважды, не оставлять надолго на лице, сильно не втирать в кожу. И обязательно удалять остатки лосьоном или термальной водой.

2. Увлажнять кожу. Этот пункт входит в свод законов любой знаменитости. Установлено, что кожа тех, кто начинает с ранней юности пользоваться увлажняющим кремом, будет стареть в шесть (!) раз медленней, чем у тех, кто не хотел утруждать себя уходом. Поэтому первое занятие по косметике начинается именно с рассказа о важности увлажнения для красоты кожи. Ведь когда ее клетки не окружены необходимым количеством влаги, они не могут работать нормально. Снижается самозащита, ухудшается обмен веществ, в кожу проникают вредные компоненты, что приводит к преждевременному старению.

3. Использовать защитный крем. Пренебрегая им, мы растрачиваем «оборонный потенциал» кожи, и к 40 годам приходится за это расплачиваться. Природа распорядилась так, что наша кожа может обезвредить лишь определенное количество ультрафиолета. И его переизбыток неумолимо ее старит. Организм учитывает каждый луч, коснувшийся нашего лица и тела даже в пасмурный холодный день. Поэтому дневной крем с SPF необходим не только летом, но и зимой. А на пляже уровень защиты не должен опускаться ниже 15, а лучше 20.

Охота на ведьм

После 25 наступает время, когда в кругу подруг выискивают и ревниво сравнивают следы, которые начинает оставлять на коже время. И хотя чаще всего выявить эти тонкие линии удается лишь при помощи лупы, они все равно служат причиной переживаний. Не стоит кардинально менять уход в пользу омолаживающих средств. Ведь эти знаки - лишь предшественники мимических морщин, обычно расположенных возле глаз и в носогубных складках. Они образуются из-за активной мимики, курения и злоупотребления солнцем. Часто эти изменения носят лишь временный характер, и при правильном подходе с ними очень легко совладать. Ведь гораздо легче отсрочить возникновение морщин, чем бороться с уже появившимися.

Так как костная система строится до 25 лет, уделяйте больше внимания бегу, аэробике, степу и танцам. Эти виды спорта гармонизируют фигуру. А боевые искусства и кикбоксинг способствуют увеличению длины ног. Избегайте микротравм и помните, что не все кроссовки предназначены для спорта: многие модные модели лучше использовать только для прогулок.

Необходимо укреплять мышцы живота, спины и ног - это пригодится во время беременности и родов.

Из-за того что после 20 лет мы прекращаем есть у родителей, начав самостоятельную жизнь, питание принимает несколько хаотичный характер. Следствием этого часто становятся нарушения пищеварения, а порой и лишний вес. Другая крайность - увлечение новыми диетами, которые организму совсем не нужны. Чтобы этого не произошло, купите хорошую книгу по питанию и ознакомьтесь с основными постулатами в этой области: сочетаемостью продуктов, их калорийностью, составом и т. д. Постарайтесь по мере возможности следовать этим советам. Хорошие советы дают Мирей Гальяно в книге «Почему француженки не толстеют», Екатерина Мириманова в своей «Системе минус 60» и гуру диетологии Мишель Монтиньяк в труде «Секреты здорового питания».

Глаз да глаз! Кожа на веках и вокруг глаз - самая тонкая и подвижная. На ней отражается все: солнце, стрессы, переутомление, недостаток сна. Следите за ней с 20 лет: именно в этой зоне появляются первые морщинки.Воздержитесь от грубых прикосновений к коже, не трите ее, снимая макияж. Защищайте глаза от яркого света и не выходите на солнце без темных очков.Ежедневно наносите специальные кремы. Утром, чтобы устранить отеки, разгладить и защитить, а вечером для снятия усталости и увлажнения кожи. Глазам полезен легкий массаж. Погладьте верхние веки по направлению к внешним углам глаз, а затем легонько постучите по ним кончиками пальцев, чтобы стимулировать кровообращение.Пользуйтесь масками, чтобы снять напряжение, увлажнить и разгладить кожу. Не следует наносить крем слишком близко к глазному яблоку: он может закупорить слезный канал, вызвав отечность и резь.На нижние ресницы тушь лучше наносить короткими движениями, только у корней. Это придает открытость взгляду и выглядит естественно. По губам

Стоит взять на заметку, и в первую очередь курильщицам: делая очередную затяжку, сложив губы в трубочку, вы приближаете появление круговых морщин вокруг рта. А если вы любите также пить воду через соломинку, то риск этих преждевременных признаков старения еще серьезней. Правда, косметологи уверяют, что если утром и вечером щедро подпитывать губы кремом или бальзамом, то появление морщин можно заметно отсрочить. Ведь сигаретный дым нещадно сушит кожу, и ей необходимы дополнительные защита и увлажнение. Кстати, если вы еще не избавились от юношеских угрей, не пользуйтесь красно-розовыми оттенками блеска или помады. Они акцентируют эти недостатки.

Если в 20 лет визиты к косметологу носят случайный характер (чистка кожи и т.д.), то ближе к 30 они становятся более регулярными. В идеале нужно 4 раза в год проходить курсы ухода за молодой кожей, нацеленные на увлажнение, витаминизацию и повышение ее «оборонной способности». Ни серьезный массаж, ни инъекции пока не нужны. Хотя некоторые косметологи рекомендуют профилактически делать ботокс и мезотерапию, большинство специалистов признают, что время этих методик еще не настало. Даже если морщинки кажутся глубокими, обычно после хорошего увлажняющего курса они полностью исчезают.