Чем раньше вы начнете активно ухаживать за кожей, тем дольше она останется молодой. «Когда начнутся возрастные изменения, ни один крем уже не поможет, — считает Елена Темиргалиева, бьюти-эксперт, владелица сети салонов красоты «Мильфей». — Над вопросом сохранения молодости нужно задуматься задолго до появления видимых признаков старения. Для начала пересмотрите свой образ жизни, постарайтесь правильно питаться и уделять время физическим нагрузкам. Если говорить о косметических привычках, очень важно правильно очищать кожу, иначе использование крема будет просто бесполезно. В грязную кожу не проникает ничего полезного».
Проследите, чтобы ваш ежедневный уход включал в себя хорошие увлажняющие средства (например, на основе гиалуроновой кислоты, растительных экстрактов), антиоксиданты (витамины С, Е, коэнзимы). После 30 лет стоит добавить продукты, препятствующие процессу гликации — склеиванию коллагеновых волокон с молекулами глюкозы, не переработанными организмом. Гликация приводит к повреждению коллагенового каркаса кожи, вследствие чего контуры лица становятся менее четкими, проявляются морщины и носогубные складки.
Нейтрализовать вредное воздействие глюкозы можно с помощью специальных кремов и сывороток. Выбирайте средства, которые содержат комплекс аминокислот, сиртуины, экстракты женьшеня, центеллы азиатской -все эти компоненты препятствуют повреждению волокон, стимулируют выработку коллагена и сохраняют упругость, эластичность и молодость кожи лица.
Важный пункт программы сохранения молодости — защита кожи от внешних воздействий. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами (хотя бы тональными), а в теплое время года удвойте антиоксидантный уход. Зимой сосредоточьтесь на том, чтобы предотвратить обезвоживание вследствие перепада температур и сухого воздуха в помещениях.
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД
Косметологи не дают точного ответа, когда следует переходить на интенсивный антивозрастной уход. «Прислушивайтесь к себе, — советует Елена Темиргалиева. — Если вы просто ощущаете сухость кожи, вполне достаточно увлажняющих средств. А вот если возникает потребность в лифтинге, пора подключать косметику anti-age». Начните с продуктов, содержащих липиды, полисахариды. Они улучшают тургор кожи и делают лицо более свежим и подтянутым.
Другие популярные компоненты антивозрастных средств — пептиды, растительные стволовые клетки. Возможности их довольно широки. Воздействуя на фибробласты — клетки, отвечающие за выработку «родного» коллагена и эластана, — они запускают процессы самовосстановления кожи и дают очевидный и стойкий результат.
РУКАМИ ПРОФЕССИОНАЛА
Максимального успеха в деле сохранения молодости можно добиться, лишь сочетая домашний уход с профессиональными процедурами. «Первый шаг — инъекции гиалуроновой кислоты, — говорит пластический хирург, кандидат медицинских наук Георгий Чемянов. — Это может быть биоревитализация или курс мезотерапии. Все подобные методики поддерживают необходимое количество собственной ГК, которое с возрастом неизбежно начинает снижаться».
Следующим этапом могут стать армирующие процедуры, цель которых — уплотнить дерму и укрепить клеточный каркас. «Это может быть армирование жидкими препаратами (филерами), — продолжает Георгий Чемянов. — Обычно они содержат вещества, которые параллельно улучшают качество кожи, например, полимолочные кислоты. Используя определенную технику введения филеров, можно создать армирующие балки и устранить первые признаки птоза.
Однако помните, все подобные процедуры не панацея. Если снижен тургор кожи, что часто бывает при отсутствии надлежащего ухода, лицо едва ли будет выглядеть молодым даже после хирургической подтяжки».
ЭКСПРЕСС-МЕТОД для молодости кожи лица
Быстро вернуть коже упругость и свежесть тоже возможно. Косметика и процедуры «с эффектом Золушки», возможно, и не дают длительного результата, но именно они приходят на помощь, когда выглядеть моложе нужно прямо сейчас. Простейший способ подтянуть ткани и уменьшить морщины — лифтинг-маски на основе коллагена. Используйте тканевые патчи — за 20−30 минут они буквально преобразят кожу и сделают контуры лица более четкими. Собираясь на вечеринку, отдайте предпочтение патчам, которые содержат гиалуроновую кислоту, антиоксиданты: наутро не придется маскировать следы бессонной ночи.
Антивозрастной макияж
Как сохранить кожу лица молодой? Еще один способ, который поможет быстро стереть с лица следы времени, — грамотный антивозрастной макияж . «С возрастом отдавайте предпочтение кремовым текстурам, — советует Влада Чеснокова, ведущий визажист марки Bobbi Brown в России. — Это относится к румянам, хайлайтерам тональным средствам. Пудру лучше вовсе исключить, она может подчеркнуть сухость кожи и морщинки».
Будьте осторожны с популярными сейчас продуктами, придающими коже сияние: шиммер может привлечь внимание к несовершенствам кожи. Более безопасны базы под макияж со светоотражающими частичками — они создают деликатное сияние и визуально выравнивают поверхность лица.
Стоит уделить внимание макияжу глаз. Скрыть темные круги и мимические морщинки поможет сочетание персикового и розового корректора с консилером натурального оттенка. Сначала нанесите увлажняющую базу, затем — корректор и в завершение выровняйте тон кожи консилером. После этого можно переходить к макияжу глаз.
Откажитесь от темных теней, — продолжает Влада Чеснокова. — Освежить лицо и визуально сделать его моложе помогут светлые оттенки в сочетании с черной подводкой, которая оптически распахнет глаза, поднимет веко и сделает черты лица более выразительными". Не забывайте и о форме бровей. Актуальные сейчас широкие брови естественной формы сделают лицо визуально моложе. Если вдруг с возрастом волоски стали тоньше и реже, попробуйте специальные средства для активации их роста или запишитесь на процедуру наращивания.
Как только женщины начинают замечать у себя морщины, то у них появляются мысли о старости. Конечно очень жаль, но это правда, что после 30 наша кожа начинает действительно стареть. Сначала мы теряем свежесть, потом возникают мимические морщины, следующим этапом становится потеря упругости и эластичности и уже через некоторое время по состоянию кожи можно определить сколько нам на самом деле лет. Есть ли способы, кроме хирургического вмешательства, которые помогли бы хоть немного отложить старение и дать нам насладится молодостью и сохранить молодость кожи лица.
Стоит также упомянуть, что мужчины не так остро реагируют на данный вопрос и дело далеко не в том, что им все равно какая у них внешность. Причина в том, что мужчины стареют несколько медленнее. Почему так происходит и до сегодняшнего дня остается загадкой. Поэтому, как только женщина замечает у себя первые морщинки, она начинает искать способы, которые бы помогли ей избавиться от первых признаков старения и сделать ее кожу по прежнему упругой и ровной. Конечно полностью избежать этого процесса нам не удастся так, как мы сами помогаем нашей коже стареть и терять былую привлекательность. От того, какой образ жизни мы ведем, как за собой ухаживаем может зависит не только наше здоровье в целом, но и состояние кожи. Именно это и есть причиной тому, что мы должны проводить профилактику старения кожи.
Что такое старения и каким образом появляются первые морщины на лице?
Сегодня весь мир говорит о том, как же можно победить старость. Этой теме посвящают научные открытия в области генной инженерии. Многие не могут понять каким же образом ученные могут на генном уровне остановить процесс старения. Также на сегодняшний день можно столкнуться с самыми разными теориями того, как можно остановить старение, но все они имеют только маленькую часть истины. Единственное, до чего получилось договориться ученным, это то что старение — это необъяснимый феномен, который включает в себя огромное количество процессов, которые тесно между собой связанные.Человеческая наследственность может влиять только на 20% процессов, которые ведут к старению. Все остальное будет зависеть от внешних факторов, климата, состояния иммунной системы, образа жизни и так далее. Многие исследования доказали, что первые морщины, которые бы указывали на возраст человека должны появиться только в 60 лет. Если же они возникают раньше, то это есть результат воздействия стрессов и солнца.
Причины старения
Огромное влияние на наш организм имеют свободные радикалы, которые и способствуют старению нашей кожи. Постепенно в нашем организме начинают образовывать свободные радикалы и оксиданты — агрессивный кислород — которые и начинают провоцировать развитие процессов похожих на гниение или ржавление. Сами того не замечая мы начинаем гнить из внутри. По отдельности наш организм нуждается в оксидантах так, как они есть обязательными участниками некоторых процессов в нашем организме, но довольно часто их количество значительно превышает необходимый уровень. Это может возникнуть из-за многих факторов: курение, алкоголь, длительное солнечное облучение, инфекции.Самыми страшными врагами для нашей кожи есть солнечные лучи. Именно они способствуют образованию свободных радикалов. Когда ультрафиолет воздействует на эпидермис, то он бесповоротно разрушает клетки и вызывает пигментацию. Под воздействием солнца вместе с другими внешними факторами наша кожа со временем начинает терять все качества, которые говорят о ее молодости. Эпидермис становится очень тонким, а ткани коллагена и эластина в несколько раз уменьшаются в объеме. Начинают растягиваться мышцы, а подкожный жир, который делает наше лицо более округлым становится совсем тонким и тогда лицо начинает терять четкие очертания. Все это ведет к постепенному появлению морщин и складок на лице.
Появление первых морщин и все то, что нам рассказывают о старении специалисты и есть основной причиной того, что мы начинаем искать способы как уберечь себя от такой «трагедии». Занимаясь такими поисками стоит всегда помнить то, что кожа нуждается в соблюдении баланса. Также должно присутствовать понимание того, что специальные диеты, фитнес и антивозрастная косметика не всегда смогут помочь вам в решении ваших проблем. Главное обнаружить проблему и начать индивидуально с ней бороться. Физические нагрузки и образ жизни должен определяться не тем фактором, что вы хотите сохранить молодость, а тем, что вас волнует ваше состояние здоровья. Для каждого человека эти условия будут разными и не стоит подстраиваться под кого-то, нужно решать свою проблему.
Профилактика старения кожи
Для того, чтобы хоть немного приблизиться к разгадке того, как же сохранить молодость нужно начать из соблюдения правильного режима и здорового питания. Вы должны уделить внимание тому, чтобы ваше питание было сбалансированным и вы употребляли необходимое количество белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов. Если вы очень часто сидите на жестких диетах или же вообще вегетарианец, то готовьтесь к тому, что ваша кожа начнет очень рано стареть. Объяснить это можно очень просто. В вашем организме будет катастрофически не хватать жирных кислот и вскоре маленькие и едва заметные мимические морщины превратятся в борозды, кожа станет обвисать и о молодости вы уже можете забыть.Также в некоторых случаях организм требует специальных антиоксидантов, которые помогут избавиться вам от избытка свободных радикалов. (Об этом указывалось чуть выше.) Антиоксиданты являются главным оружием в борьбе со старением. Они помогают нам снизить уровень повреждения тканей, в некоторых случаях благодаря им быстрее наступает выздоровление, а также с их помощью можно немного увеличить длительность жизни человека. Антиоксиданты можно найти во многих продуктах питания, которые не только очень полезные, но и невероятно вкусные. Обычно это продукты растительного происхождения. Как только в вашем рационе будут присутствовать такие продукты, вы сможете еще некоторое время порадоваться своей молодости. К наиболее важным антиоксидантам относят витамины С, Е, селен, бетакаротин и другие, которые есть в моркови, апельсинах, томатах. Также очень много антиоксидантов в ягодах (черника, ежевика, вишня, красный виноград, изюм, чернослив). Есть такие продукты и среди овощей: шпинат, красный перец, свекла, баклажаны, капуста. Не забывайте и об употреблении злаков, которые содержат вещества, которые помогут вам сохранить молодость.
Третьим основным правилом профилактики старения есть косметический уход. Точнее правильный косметический уход. Очень важно подбирать средства индивидуально под ваши требования. Чаще всего именно индивидуальные рецепты или средства помогают сохранить молодость кожи и при этом учитывать все потребности организма и непосредственно кожи.
Если вы регулярно будете пользоваться специальными кремами, масками и антивозрастными гелями, то заметите, что морщины немного отступили и у вас получилось оттянуть старение еще на какое-то время. Однако такой результат можно будет заметить только тогда, когда средства будут выбраны правильно. При этом стоит учитывать тип кожи и многое другое.
Если вовремя начать применять все возможные способы для сохранения молодости, то у вас все получится и морщины начнут появляться уже в более старшем возрасте. Помните, что главное учитывать при этом индивидуальность кожи и ее основные потребности.
Внимание! Информация на сайте не может быть использована как основание для постановки диагноза или начала самолечения! Ни один сайт не может заменить посещение врача. Не занимайтесь самолечением, основываясь на информации в интернете, это опасно!
Не только дамы в возрасте, но и молодые девушки уже в 25 или 30 лет задумываются над тем, как сохранить молодость кожи лица.
Время беспощадно накладывает свой отпечаток на лицо женщины, создавая морщины, морщинки и пигментные пятна.
Проблема усугубляется, если есть склонность к куперозу, появлению жира и прыщей или, наоборот, сухости.
Со всем этим приходится бороться, чтобы лицо дольше сохраняло молодость, хотя на самом деле продлить хорошее состояние кожи не сложно.
В этой статье будут рассмотрены основные принципы и секреты сохранения молодости кожи лица.
Кожа человека состоит из трех слоев, у каждого из которых есть свое предназначение.
Самый верхний слой называют эпидермис. Он постоянно обновляется, старые его клетки гибнут и отпадают, а клетки предыдущего слоя эпидермиса становится внешними.
Если естественный процесс отшелушивания затрудняется, это приводит к накоплению клеток и затруднению доступа воздуха к тканям, проблемам в работе сальных желез и, как следствие, плохому виду кожи лица.
Эта проблема чаще всего появляется после 25 лет. Для помощи этому естественному процессу требуется регулярно проводить не только очистку лица при помощи средств для умывания, но и использовать скрабы и отшелушивающие маски.
К ежедневному уходу за лицом стоит привыкнуть еще с подросткового возраста, а для барышень старше 25 лет к утреннему и вечернему умыванию добавляются еще еженедельные СПА-процедуры для кожи лица, которые можно проводить как в домашних условиях, так и при посещении косметических салонов.
Следующий слой – дерма. На его состояние влияют питание и образ жизни. В дерме сосредоточены кровеносные сосуды, по которым подходит питание к клеткам, нервные окончания.
Важным составляющим в дерме также является межклеточная жидкость. Чтобы клеткам было комфортно, ее должно быть много. Этому способствует обильное питье.
Самый лучший напиток для межклеточной жидкости – простая вода, травяной чай или несладкий зеленый чай.
Кофе, пиво, сладкие газированные напитки не способствуют образованию межклеточной жидкости, а скорее ухудшают ее состав.
В дерме находится коллаген, ответственный за упругость кожи. Пик синтеза коллагена приходится на возраст 16 – 20 лет.
Тогда кожа дышит здоровьем и молодостью, а вот после 25 лет выработка этого белка снижается, что приводит к появлению сначала мелких морщинок, а затем и «гусиных лапок» вокруг глаз.
Для сохранения молодости кожи лица очень важно поддержать дерму порциями коллагена. Для женщин после 30 лет обязательны питательные маски, неплохой эффект дадут готовые сыворотки с коллагеном.
Косметика по уходу за кожей лица для девушки 25 лет и для тех, кто старше 30 или 25 лет, очень отличается.
Чем старше женщина, тем более ее дерма нуждается во внешнем питании, тогда как для молоденьких девушек вполне достаточным считается простое увлажнение при помощи крема или средствами народной медицины.
Самый внутренний слой – подкожная жировая клетчатка. Ее функция – терморегуляция и запас питательных веществ.
Старение этого слоя и, соответственно, резкое ухудшение состояния кожи лица обеспечивает загар.
Конечно, загорелые девушки смотрятся очаровательно на страницах модных журналов, но в жизни ультрафиолетовые и инфракрасные солнечные лучи наносят непоправимый ущерб молодости кожи лица.
Поэтому если загорать очень хочется, то стоит выбирать косметические средства защиты кожи (причем для лица они будут отличаться), принимать солнечные ванны рано утром или поздно вечером, а после купания в море обязательно смывать соль и вытираться насухо.
Солевая корка на лице под действием солнечных лучей наносит серьезный вред коже лица, делая ее гораздо старше по виду. Сохранению подкожного жира способствует бережная забота зимой.
Применять требуется питательные крема, а не увлажняющие, и выходить на мороз не ранее, чем через 30 минут после нанесения крема.
Эти секреты помогут продлить качество подкожной жировой клетчатки, что обеспечит длительную защиту дермы от перегревов или переохлаждений.
Подбор правильных средств косметики (согласно требованиям возраста), минимум солнца, обильное питье и здоровые продукты помогут сохранить молодость долгое время, вне зависимости от того, вам 25, 30 или 55 лет.
Народные средства и готовая косметика
Среди сторонников омоложения, применяющих травы и другие природные средства, можно услышать много негативных замечаний в сторону тех, кто предпочитают сохранить молодость лица, пользуясь магазинной косметикой.
Они утверждают, что секреты молодости дарит нам природа, а все они буквально растут у нас под ногами. Это справедливое замечание.
Девушки, покупающие косметику для сохранения молодости лица в магазинах, имеют готовые протестированные и одобренные дерматологами средства, не тратят много времени на приготовление лосьона, в состав которого добавлены травы, или геля для умывания.
Они имеют всегда под рукой средства, которые дополняют друг друга и идеально подходят по возрасту и типу кожи.
Лечебные травы отлично проходят, чтобы сделать настойку и заморозить ее в кубики льда. Красота и молодость вам гарантированы, если утром и вечером протирать ими кожу лица.
После них улучшается микроциркуляция в дерме. Выбирайте травы с противовоспалительным эффектом, если у вас жирная кожа, а вот для нормальной подойдут практические любые лечебные травы.
Сейчас можно купить маски, в состав которых входят травы, глина и иные полезные средства. Маски при уходе за кожей лица обязательны как для девушек 25 или 30 лет, так и для дам более старшего поколения.
В зависимости от компонентов их наносят на влажную или сухую кожу и держат от 5 минут до 30.
Перед маской прекрасно будет очистить кожу при помощи скраба, а после – нанести крем.
Скрабы, в состав которых входят морские травы, соль, микрогранулы, помогают снять верхний слой, что способствует обновлению кожи, после чего улучшается цвет лица и тонус кожи.
Крем подберите с учетом возраста (в 25 лучше будет увлажняющий крем, а в 30 – 35 уже потребуется питательный), времени года (в жаркое время, возможно, не все виды крема подойдут) и типа кожи (для сухой кожи крем нужно наносить всегда после умывания и очистки, в то время как жирная кожа не всегда нуждается в креме).
Если не удается подобрать косметические продукты самостоятельно, то обратитесь за консультацией к косметологу.
Видео:
Казалось бы, как можно продлить молодость кожи, не занимаясь непосредственно уходом за ней?
Прогулки на свежем воздухе помогают получить больше кислорода, что приводит к активации обмена веществ, более активному клеточному делению и, соответственно, омоложению тканей организма.
К такому же эффекту приводит сон в прохладной и хорошо проветриваемой комнате.
Минимизируйте стресс, тогда через некоторое время вы заметите, как изменилось состояние кожи.
Проведите простой эксперимент – подумайте о чем-то плохом и обратите внимание на то, как напряглись мимические мышцы лица. Теперь вспомните что-то приятное и хорошее.
Чувствуете расслабление? Отсутствие постоянного напряжения мышц, ответственных за мимику, хорошее расположение духа и оптимизм – это самые простые секреты сохранить молодость кожи и в 30, и в гораздо более старшем возрасте.
Красота и свежесть лица обеспечиваются положительными эмоциями, а отсутствие излишней нагрузки на мимические мышцы помогает продлить молодость эпидермиса.
Омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 40 лет показаны каждой женщине. Дело в том, что в этом возрасте в нашем организме происходят закономерные возрастные изменения, которые отрицательно влияют на состояние кожных покровов.
К 40 годам у женщин включается вторая перестройка гормональной системы организма и именно на этом этапе запускаются атрофические процессы в кожных покровах.
Косметологи говорят о том, что процессы метаболизма начинают замедляться, клеткам для полного их обновления требуется гораздо больше времени, чем в юном возрасте.
Снижение женских половых гормонов эстрогенов коллаген в клетках начинает разрушаться и вырабатывается его намного меньше. Кожные клетки становятся более плотными, а эпидермис более рыхлым, из-за этого кожа не может удерживать влагу внутри, становится более сухой и подверженной быстрому старению.
Какие признаки увядания мы можем заметить к 40 годам
- С возрастом на нашем лице проявляются явные признаки старения кожных покровов. Вот они:
- сухость и истончение кожных покровов;
- пористость кожи;
- тусклый цвет;
- красные сосудики на лице (купероз);
- пигментные пятна;
- морщины и складки на лбу и в носогубной зоне;
- снижение тургора кожи;
- «плывущий» овал лица и наметившийся второй подбородок.
Для того чтобы предупредить и решить все эти проблемы старения, нам и нужно использовать маски для омоложения, которые являются важной частью комплексного ухода за кожей лица и шеи на рубеже 40 лет.
Как образ жизни и уход влияют внешний вид кожи в 40 лет
Невозможно говорить о сохранении молодости кожи лишь косметическими средствами. Все усилия можно перечеркнуть неправильным образом жизни и неполадками здоровья. Помните, что здоровое питание – половина успеха в борьбе за молодую кожу.
Чтобы наша внешность оставалась привлекательной, с пищей должны поступать все необходимые для здоровья витамины и минералы, это могут быть витаминные комплексы или БАДы.
Три витамина красоты, которые необходимы вашей коже для защиты её от разрушающего действия свободных радикалов:
- ) – мощнейший антиоксидант, способный оградить кожу от разрушительного ультрафиолетового излучения, и тем самым противостоять образованию злокачественных кожных опухолей.
- Витамин E – тоже являясь антиоксидантом, служит увлажнению и защите кожных покровов. Эго можно отнести к одному из самых эффективных средств в профилактике старения и увядания организма. Кроме этого витамин Е надежно предотвращает сухость, покраснения и отёчность.
- Витамин С (аскорбинка) – третий важный для кожи антиоксидант, который служит выведению токсинов из клеток, образованные в ходе их жизнедеятельности. Он отлично борется с дряблостью кожи и возвращает ей природную свежесть, здоровье и блеск.
- Для повышения общего тонуса организма, нормализации обмена веществ и кровообращения, рекомендуется принимать такие препараты, как глицин (стимулирует работу коры головного мозга и расслабляет), Омега-3 и Омега-6 (жирные кислоты комплексно воздействуют на весь организм и улучшают общее состояние кожи), пикногенол (экстракт коры сосны) – улучшает питание клеток кислородом и поддерживает иммунитет.
- Больше ешьте продуктов, омолаживающих кожу: натуральные йогурты, кефир, сметану, творог, сливки, мёд, яичный белок, рыбу, злаки, орехи, желатин.
- Для сохранения красоты и здоровья кожи соблюдайте режим полноценного сна в чередовании с физической активностью. Освойте методику самомассажа и гимнастики для лица, чтобы укреплять и повышать тонус лицевых мышц.
- Всегда наносите на лицо защитные средства, которые предохраняют кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета, низких температур, повышенной влажности и ветра.
- И ещё один совет: и для питья, и для умывания используйте только очищенную воду. Как приготовить структурированную воду для косметических целей, читайте в статье:
Секреты молодости от Юлии Меньшовой:
Домашние маски – обязательная часть ухода за кожей лица в 40 лет
Женщинам, чей возраст приближается к 40 годам, нельзя отказываться от таких средств, как домашние маски из натуральных ингредиентов. Времени на их приготовление уходит немного, а польза очевидна, так как это намного дешевле, а главное их состав не содержит консервантов и другой химии. Но каждая женщина должна помнить, что ощутимый результат вы получите лишь при регулярном применении тех или иных рецептов, не ждите чуда после разовых процедур.
Как маски на основе натуральных компонентов, помогают коже помолодеть:
- цикл восстановления и замены отмерших клеток кожи проходит активнее;
- возвращают здоровый свежий цвет лицу;
- кожа шеи и лица становится более эластичной и мягкой;
- образование новых морщин замедляется;
- разглаживают уже имеющиеся мелкие морщинки;
- кожа глубоко увлажняется и насыщается питательными веществами.
Когда нужно применять омоложение лица масками:
- начинать нужно после 30-35 лет, в более юном возрасте кожа должна справляться самостоятельно;
- при первых признаках увядания и дряблости;
- при иссушённой и обветренной коже.
Правила проведения омолаживающих процедур
Любые косметические процедуры, тем более домашние омолаживающие маски, требуют, чтобы мы придерживались определённых правил их проведения.
Омоложение лица нужно проводить циклами, чтобы не перенасытить кожу теми или иными веществами из их состава, так как это не пойдёт нашей коже на пользу.
Наиболее эффективно наносить такие составы 1-2 раза в неделю, курс должен длиться от2-х до 3-х месяцев, с перерывом между курсами 3-5 месяцев.
Помните, что старение кожи происходит не только на лице, но и на шее и зоне декольте. Здесь дряблость даже ещё более заметна, поэтому состав следует распределять на все области равномерным слоем.
Обратите внимание на температуру маски: лучше, если она будет комнатной или чуть-чуть повыше.
Оптимальное время воздействия маски на кожу: 20-25 минут, этого вполне достаточно для получения целебного эффекта.
Удалять остатки состава с кожи лучше всего с помощью умывания чистой водой. Лучше брать воду комнатной температуры или делать контрастное умывание: тёплой, а затем более холодной водой. Некоторые маски хорошо снимаются влажным диском. Почаще протирайте кожу травяными настоями, это придаст коже больший тонус и защитит от воспалений.
Противопоказания для омолаживающих масок для лица:
- молодой возраст до 30 лет;
- воспаления на коже, ранки и гнойнички;
- дерматиты;
- наличие аллергии на какие-то компоненты в составе;
- беременность и период кормления грудью (с осторожностью).
Лучшие домашние рецепты омоложения кожи
Фруктово-ягодная маска при сухой коже
Этот рецепт для сухой кожи хорошо использовать летом, когда вокруг изобилие свежих ягод и фруктов. Но и зимой вы тоже можете его приготовить из замороженных плодов, так как витамины в них неплохо сохраняются.
Разомните любые ягоды или фрукты и смешайте ягодно-фруктовую мякоть с жирной сметаной или сливками. Подержите состав на лице 20 минут и затем аккуратно смойте.Молочно-витаминная смесь
Молочные продукты сами по себе богаты витаминами В12, а с добавлением таких компонентов, как косметические масла и витамины А и Е – они бесценны для омоложения и борьбы с морщинами на сухой и обезвоженной коже.
Смешайте по 1 столовой ложке молоко, творог и сметану и хорошенько их взбейте. Добавьте ложку свежего морковного сока, по 5 капель масла оливы и авокадо, по 2 капли масляных витаминов А и Е. Нанесите полученную питательную смесь на лицо, шею и зону декольте и оставьте впитываться на 25 минут. Удалите остатки маски бумажной салфеткой и проведите контрастное умывание.Маска из авокадо против старения
Авокадо — незаменимый продукт для питания и увлажнения, так как даёт нашей коже много витаминов, после воздействия таких масок эпидермиса становится эластичным и более подтянутым.
Для приготовления потребуется 1 столовая ложка мякоти авокадо, её нужно смешать с 1 чайной ложкой косметического масла зародышей пшеницы и 1 чайной ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанесите на лицо, особое внимание уделяя зонам в уголках глаз и в носогубном треугольнике. Через 20-25 минут удалите остатки влажным ватным тампоном.Маска для омоложения жирной кожи
Чтобы убрать излишки жира с поверхности кожи, улучшить её упругость и цвет, возьмите простые ингредиенты: муку овсяную, мёд и лимонный сок.
1 столовую ложку муки смешайте с таким же количеством жидкого мёда (если густой, растопите его на водяной бане). Добавьте к смеси ¼ чайной ложки свежего сока лимона. Подержите маску на лице 20-25 минут и удалите травяным настоем ромашки или календулы.Маска молодости из свежей зелени
Для жирной кожи хорошо подходят свежие листья крапивы, укропа, щавеля и мать-и-мачехи. Из любой такой травы или их смеси приготовьте кашицу, растерев в ступке или блендере. Добавьте в траву взбитый яичный белок. Готовую маску нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте водой.
Маски молодости с мумиё для нормальной кожи
Мумие не только природное лекарство, но и отличный косметический продукт. Можно просто добавить растолчённую и разведённую таблетку мумиё в 1 чайную ложку готового крема, которым вы пользуетесь для ежедневного ухода за лицом. Через 10 минут остатки смойте прохладной водой, и вы почувствуете, как ваша кожа подтянулась и задышала.
Очень эффективная маска получится, если смешать две таблетки мумиё с мёдом (столовая ложка), яичным желтком и свежими сливками (2 столовые ложки). Процедура длится примерно полчаса, а затем проведите контрастное умывание.Желатиновая маска для молодости кожи
Пищевой желатин в сочетании с глицерином и цинковой мазью – отличное омолаживающее средство, которое после курса процедур сделает кожу свежей и подтянутой и обязательно избавит от мелких морщинок.
На 1 столовую ложку желатина возьмите 4 ложки холодной воды и дайте набухнуть. 10 грамм окиси цинка смешайте с 40 граммами глицерина и добавьте к ним набухший желатин. Смесь чуть подогрейте до полного растворения. Полученным составом напитайте марлевую и наложите её на лицо и шею на 20 минут.Маска из дрожжей для омоложения лица
Маска на основе дрожжей насыщает кожу лица всеми необходимыми ей витаминами и микроэлементами, способными поддерживать молодость как можно дольше.
Чтобы приготовить эту смесь в домашних условиях, свежие дрожжи (30 грамм) разведите в 2-х столовых ложках тёплого молока. Добавьте туда по 5 капель мёда и оливкового масла и оставьте смесь до появления признаков брожения. Маску наносите на кожу лица и шеи на 20 минут. Остатки смыть лучше тёплой водой.Омолаживающая маска из белой глины
Глиняная маска обладает прекрасным лифтинговым эффектом: корректирует овал лица и сглаживает морщины.
На 2 столовых ложки косметической глины смешайте с нужно взять столько же оливкового масла (хорошо подойдёт и кукурузное). Нанесите получившуюся смесь на шею, лицо и зону декольте и оставьте её до подсыхания. Смойте чистой тёплой водой, а затем ополосните лицо холодной. Обязательно нанесите увлажнение.Маска крахмальная от морщин
Эта маска для омоложения лица обладает эффектом ботокса, отлично подтягивая кожу и придавая ей свежесть и здоровье.
Картофельный крахмал (2 столовые ложки) разведите тёплой водой, в полученную густую кашицу добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, а затем взбитый куриный белок. Маску нанесите на лицо, шею и зону декольте на 20-25 минут. Проведите после процедуры контрастное умывание.Маска молодости с ламинарией
Морские водоросли – незаменимый продукт для ухода за увядающей кожей после 40 лет. Она очень эффективна в борьбе с появляющимися морщинами и для подтяжки контура лица.
В 2 столовые ложки ламинарии добавьте один взбитый куриный желток и 1 столовую ложку оливкового масла. Состав держите на лице 20-25 минут. Остатки удалите сухой салфеткой.Омолаживающая маска для кожи век
Кожа в зоне вокруг глаз после 40 лет стареет быстрее всего, она обезвоживается и темнеет.
Для рецепта потребуется сырой тёртый картофель и мелко порубленная зелень петрушки (по 1 столовой ложке). Заверните картофель и петрушку в несколько слоёв марли и отожмите сок. Этим соком пропитайте ватные диски и положите их на веки на 10-15 минут.Омолаживающая банановая маска вокруг глаз
Это народное средство отлично спасает зону вокруг глаз от морщин и сухости.
Чайную ложку сметаны (сливок) смешайте со столовой ложкой мякоти спелого банана. Состав нанесите на веки на 10 минут. Аккуратно удалите влажным ватным диском и умойтесь прохладной водой.Как подготовить кожу для масок
Чтобы эффект от применения омолаживающих масок проявился лучше, нужно правильно подготовить кожу для их нанесения. Для этого следует кожу предварительно распарить с помощью паровой ванночки или горячего травяного компресса, а затем очистить поры с помощью домашнего скраба.
Омолаживающие маски для лица, приготовленные своими руками дома, помогут вам притормозить процессы старения кожных покровов. Состав предлагаемых омолаживающих рецептов помогает комплексно ухаживать за лицом и шеей: увлажняют, питают и подтягивают их. Изучайте, выбирайте то, что подходит вашему типу кожи и берите себе на вооружение.
- Статья оказалась для вас полезной? Поделитесь этими советами со своими читателями в социальных сетях!
Сегодня я отмечаю свой 35-й . Можешь меня поздравить.
Видела картинку, где грустный кот сидит в колпаке над тортом? Примерно такое же выражение лица сейчас у меня.
«Нужно веселиться. Это же День Рождения!» — скажешь ты.
Грустный вздох.
День рождения-то я люблю. Вот только меня пугает медленно крадущаяся старость и, наоборот, удаляющаяся молодость. И не обманывай, что у тебя не было таких мыслей. Смотрю в зеркало – кожа лица уже не та. Волосы не такие блестящие, как в 20. Да и поднабрала немного на таких же именинных тортах.
Муж целое утро пинает, чтобы думала позитивно. Но о каком позитиве речь, когда я обнаружила еще одну морщинку?
Выпив бокал красненького прямо с утра (а что, в День рождения можно!), я воодушевилась. Не бывать ранней старости! Как сохранить молодость кожи лица ?
Окунаюсь в гугл. Ниже поделюсь с тобой советами, будем «сохраняться» вместе!
Таки да. Первым пунктом в моем «омолаживающем» списке идет сон. Уж как я ни старалась найти чудодейственный кремчик для лица, который даст равнозначный полноценному отдыху эффект, увы.
Вспоминаю свои студенческие годы: мы с Любкой и Вовчиком могли танцевать до утра. Затем выпить огромное количество кофе и сразу же побежать на экзамен. Сдать его на отлично, между прочим. Сохранить стипендию. И, конечно же, пойти отмечать до следующего утра.
Мои щеки тогда были розовые, лицо и глаза сияющие, а фигуру ночные танцы только улучшали.
Сейчас же каждый час недосыпа оседает на моем лице легкой синевой под глазами. И не то чтобы мне не идет синий, конечно….
Записывай на листе основные правила здорового сна и клей на видное место:
Забудь о фразе «Жизнь проспишь».
Для молодости кожи спать нужно не менее 8, а то и 9 часов. И нет, не с 2 ночи до 10 утра. Пора запомнить, что весь организм лучше восстанавливается, если заснуть до 22.00.
Есть у меня знакомая, которая даже в -25 приоткрывает окошко. Ее кожа, к слову, пылает молодостью и здоровьем в ее 40. Но тут ориентируемся на свой организм. Возможно, тебе будет достаточно открыть дверь для циркуляции воздуха.
Удобная подушка, подходящий матрас.
Матрас должен быть не твердым и не мягким. Подушка не высокая и не слишком плоская. И кстати, мне подошла рекомендация психолога спать с супругом под разными одеялами. Качество сна при этом улучшилось, а отношения сохранить на прежнем прекрасном уровне – не проблема.
Постельное белье.
Ага, и это важно. Купи красивое постельное, на которое ты будешь с удовольствием укладываться вечером. И, кстати, ты замечала, что засыпать на чистом постельном куда более приятно?
Вывод: постельное меняем раз в неделю стабильно, а летом чаще. Не используй кондиционеров. Аллергия, опухшее утром лицо и слезящиеся глаза – боль.
И последнее: засыпая, откажись от телевизора, бубнящего под ухом.
Нравится, чтоб кто-то бормотал? Попроси мужа рассказывать тебе сказку или поглаживать, пока не уснешь. Я сегодня попробую, клянусь!
Второй совет тоже прост. Но почему его придерживаться так сложно?
Я начинала пить воду так же, как и садилась на диету. С каждого понедельника. Но потом в моей руке предательски оказывалась запотевшая баночка колы.
Узнать, что ты пьешь недостаточно для своего организма воды проще простого: сравнительно темный цвет мочи (прошу прощения, я же леди) и редкое мочеиспускание.
Сохраняй себе лайфхаки, которые помогут начать пить больше воды. Как от сердца отрываю, но долгая молодость требует решительных мер:
- Расставь по всему дому бутылочки с водой.
Возле компьютера, на рабочей поверхности в кухне, на туалетном столике. Необязательно выпивать всю сразу. Делай пару умеренных глотков и занимайся дальше делом. - Коктейль н-н-нада?
Если добавить в воду пучок мяты и дольку лимона (апельсина/яблока), то получится очень вкусный напиток. Такая вода так же полезна и прекрасно усваивается. НЕТ, сахар нельзя. - Всегда с собой.
В твоей сумке должна быть бутылочка воды. Всегда. На прогулке, по пути на работу, в гостях. «А как приспичит в неподходящем месте, что делать?» – спросишь ты. Если делать по 1 небольшому глотку, то до пункта назначения точно не приспичит. Но если выпьешь всю бутылку залпом – жди беды.
Совет № 3. Хочешь сохранить молодость? Учись закаляться.
А ты знала, что от контрастного душа подтягивается кожа, сохраняется молодость и упругость, проходит целлюлит и улучшается кровообращение? А еще становится крепче иммунитет, сон и проходят головные боли.
Конечно, идеальным для того, чтобы сохранить молодость кожи, является моржевание. Но меня ни за какие коврижки не заставить и палец ноги окунуть в прорубь. Может быть, твой энтузиазм сохранить молодость окажется сильнее? Потом поделишься со мной.
И, конечно, парочку секретиков для принятия душа, который подарит коже упругость и свежесть:
- Для молодости кожи принимай душ под теплой водой (не горячей!) В конце – включай холодную. Обливаться стоит начинать со стоп и плавно подниматься выше.
Глубоко дыши. Выдох помогает организму справится с таким мини-стрессиком. Чередуй обливания: 1 минута холодной воды, 2 минуты – теплой.
Заканчивай холодной, если это утро или ты не используешь увлажняющих средств. Заканчивай теплой, если планируешь побаловать кожу маслом или питательным кремом.
- Если принимаешь душ 2/3 раза в день, советую не использовать гели для кожи каждый раз. Бытовая химия очень сушит кожу, что приводит к раннему старению.
Особенно не умывай лицо мылом (или любым другим средством) чаще 1 раза в день. Прекрасно по утрам протирать кожу кубиком льда (ромашкой, например).
- Используй разные полотенца для рук, тела и лица.
Скажешь потом себе спасибо за такую мелочь.
Но я не помню, что бы я ела такую красотку.
Свести к минимуму (а в идеале совсем отказаться) : булки, пирожные, конфеты и шоколад. И от всего, что заставит твою кожу лица покрываться прыщиками, сыпью или краснеть. Ведь наши покровы так тесно связаны с тем, что и как мы едим.
Основой твоего рациона должны стать овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты (тоже не жирные) и совсем немного круп. Для любителей сладенького – мед, сухофрукты и орехи. Помни, что орехи достаточно калорийны, а сухофрукты часто отмачивают в сахарных сиропах.
Молодость и красота кожи во многом зависят от питания. Твоё лицо и тело скажет тебе спасибо.
Увлажняться нужно не только изнутри, но и снаружи. Это – обязательно. Была у меня приятельница, которая не пользовалась кремами для тела, считая, что «нечего кожу пичкать всякой гадостью». Так ли оно так?
Если речь идет о покупных недорогих лосьонах для тела, тогда возможно. Но я отдаю предпочтение маслам. Они – поистине клад полезностей для кожи лица и тела, продлевающий молодость.
- Наноси масло на влажную кожу лица легкими вбивающими движениями. Так оно лучше впитается, да и массаж для кожи – полезная штука.
- Масло для тела также наносим на влажную кожу. В идеале после этого походить несколько минут обнаженной, пока все хорошенько не впитается. Ну, и мужа заодно подразнишь.
- Подбери «свое» масло, подходящее под тип кожи. Универсальный вариант – кокосовое.
| Эфирные масла | Решаемые проблемы |
|---|---|
Масло чайного дерева | Прыщи и воспаления на коже, излишняя жирность кожи головы и волос, перхоть. Обладает мощным антисептическим, противовоспалительным действием. |
Масло иланг-иланга | Морщины, различные несовершенства кожи. Обладает омолаживающими и разглаживающими свойствами. |
Масло брокколи | Секущиеся кончики, тусклость и ломкость волос. Морщины и признаки старения на коже лица. |
Масло лимона | Морщины, жирная кожа лица, пигментные пятна. |
Масло лаванды | Жирная кожа лица, воспаления и прыщи, жирная кожа головы, перхоть. |
Масло сандала | Ломкие, тусклые волосы, сухая кожа лица, воспаления на лице, признаки старения. |
Масло мяты | Увядающая кожа, морщины, воспаления и акне, жирная кожа головы и лица. |
Масло ромашки | Пигментация, аллергические реакции кожа, акне. Ломкие волосы, раздраженная кожа головы. |
Масло морковных семян | Несвежий цвет лица, пигментация, морщины. Секущиеся кончики волос, ломкие и слабые волосы без блеска. |
Масло розмарина | Увядающая кожа, морщины, воспаления и прыщи, рубцы и шрамы. |
Совет № 6. Перенастройся на режим «позитив и молодость».
Если ты тоже привыкла думать стандартно и серо – нам вместе есть над чем поработать. Нужно срочно перенастраиваться!
Начать свой путь в мир позитива и легкости можно с базиса: Луиза Хей, Джо Витале, Пил Норман (поищи книги их авторства).
А ты веришь, что наше физическое состояние и состояние души тесно взаимосвязаны? Разве может быть подтянутой кожа, излучать молодость лицо, если в твоей голове одна мысль печальнее другой? Плечи опущены, речь изобилует стоп-словами и отрицательными посылами? Сомневаюсь.
Записывай себе на лист следующие аффирмации и приклеивай к зеркалу:
- Я излучаю молодость, здоровье и красоту.
- Я есть любовь.
- Я люблю себя и принимаю себя полностью. Со всеми своими недостатками.
- Мое тело крепкое, спина сильная и ровная, плечи расправлены, ноги здоровые и красивые, кожа упругая, а лицо молодое и улыбчивое.
- Вся Вселенная помогает мне оставаться здоровой и счастливой, сохранить энергию и наполняться любовью.
Как ни прискорбно, но сохранить молодость кожи, а особенно кожи лица не получится без физических нагрузок. И я сейчас вовсе не о железе в зале. Йога, танцы, легкий бег трусцой, фитнесс, растяжка – любая нагрузка, которая тебя радует.
Спорт улучшает кровообращение, тренирует сердечно-сосудистую систему, позволяет держать в тонусе мышцы и сухожилия, укрепляет суставы. Кожа становится более упругой, цвет ее заметно улучшается, а щечки приобретают естественный румянец.
И, конечно же, главное регулярность! Сегодня ты бегаешь, завтра танцуешь, послезавтра занимаешься йогой, а еще через день – хорошим сексом (лучше тренировки, м?)
Как же я люблю баню и сауну! Пожалуй, это самый крутой советик, который поможет сохранить молодость и упругость кожи. Поход в «парилку» прекрасно помогает коже избавляться от шлаков и токсинов. Поры раскрываются, происходит естественное глубокое очищение.
Безусловно, и речи идти не может об алкоголе в бане. И, конечно же, если у тебя противопоказания – сиди в холодке, а молодость кожи лица и тела сохраняй с помощью других способов.
Всевозможные скрабы и пилинги в сауне – вот что поможет сохранить молодость кожи! Подскажу тебе парочку простейших, но крутых скрабиков, которые не оставят ни одну даму равнодушной.
1) Кофейный скраб (для тела, огрубевшей кожи рук и ног).
- Пол стакана кофейной гущи.
- 2 столовые ложки крупной морской соли.
- 2 столовые ложки масла (кокосовое, оливковое).
- 4-5 капель витамина А и Е.
- 4-5 капель эфирного масличка (какое нравится).
ВАЖНО!
Скраб достаточно абразивный. Будь аккуратна с ним, если твоя кожа склонна к сухости или на теле есть воспаления. Не используй для кожи лица!
2) Овсяный скраб для кожи.
- 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
- 2-3 чайных ложки меда.
- 2-3 столовых ложки жирной сметаны (кефира).
Массируем лицо и зону декольте.
3) Глиняный скраб.
- 1-2 столовые ложки глины.
- 1 столовая ложка воды.
- 1 чайная ложка кокосового масла.
- 1 чайная ложка морской соли (мелкой или средней).
Подходит для всего тела.
4 рецепта чудо-масок для лица, которые помогут сохранить молодость кожи
Попивая водичку, я подробненько расписала себе план на ближайшую неделю. И бегать начну, и правильно питаться (вот только торт именинный доем).
И, конечно же, маски для лица делать стану. Чтобы сохранить кожу лица здоровой и молодой, ее нужно иногда баловать.
Магазинные маски я отмела сразу. Откуда я знаю, чего они туда напичкали? Как говорит моя бабушка: «Не мажь на лицо того, чего есть не станешь».
№1. Маска со спирулиной.
Эта водоросль сейчас очень популярна. В нее входят витамины А, В, С и Е, которые так нужны нашей коже. Пахнет, правда, жутковато. Но на что только не пойдешь ради молодости кожи, м?
- Пару таблеток спирулины раздавить до состояния крошки.
- 1-2 чайные ложки воды.
- 1 чайную ложку любимого масла для лица (у меня оливковое в наличии).
- 1-2 капли лимонного сока (не стоит, если у тебя гиперчувствительная кожа).
Все смешать, нанести на влажное чистое лицо на 20-25 минут. Смыть. Радоваться подтянутой коже лица.
№2. Маска с алое для молодости кожи.
- Половина ампулы алое (продается в любой аптеке; цена вопроса – копейки).
- 1 чайную ложку любимого масла.
- 1-2 капли витамина А или Е.
Наносим на лицо на 30 минут. Включаем расслабляющую музыку. Медитируем, закрыв домочадцев по другую сторону двери. Кожа скажет тебе за это спасибо разглаженными морщинками.
№3. Медовая маска для кожи.
Мед – универсальное средство. Он помогает улучшить иммунитет, укрепить здоровье и сохранить молодость кожи лица! А многие считают мед даже проводником энергии…
- 2 столовые ложки меда (жидкого, обязательно теплого).
- 2 чайные ложки любимого масла для лица.
Все. Наносим маску на очищенное лицо на 30 минут. Дышим невероятным ароматом меда. Вспоминаем бабушку, летние теплые дни, молоко с душистой корочкой хлеба. Любим себя.
Кожа лица после этой маски станет бархатной и шелковистой.
№4. Яичная маска на страже молодости.
красоту и молодость кожи
Старая, как мир, но такая эффективная яичная маска. Помогает сохранить молодость кожи лица. Причем подходит как для сухой кожи (используем в составе желток), так и для жирной (желток заменяем на белок).
У меня склонная к сухости кожа лица, поэтому я беру:
- Яичный желток – 1 шт.
- 1 чайная ложка оливкового масла.
- 0,5 чайной ложки меда.
- Пару капель витамина А или Е.
Собственно, мой краткий конспектик на тему «Как сохранить молодость кожи » я объявляю закрытым. С сегодняшнего дня я уж точно начну ухаживать за кожей всеми возможными способами! Когда, как не в День рождения?
А пока съем малюсенький кусочек праздничного торта…
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
