Многие беременные женщины часто жалуются на боли в спине. Очень редко будущие мамы могут похвастаться крепким, здоровым позвоночником и сильными мышцами, которые способны его эффективно поддерживать. Боли в спине при беременности мешают комфортному существованию, нормальной жизни. Поэтому, если у беременной женщины болит спина, значит нужно принять соответствующие меры и помочь позвоночнику.
О том, почему при беременности болит спина, что делать при этом, как помочь себе, мы поговорим с вами сегодня на сайте www.сайт.
Некоторые основные причины боли в спине
Идет время, ребенок развивается, растет, увеличивается его вес, а значит, увеличивается размер матки. Смещается центр тяжести, что конечно, сказывается на мышцах спины. Вследствие большой нагрузки на мышцы, появляется боль. Болезненные ощущения возникают после физических нагрузок, даже небольших, когда наступает усталость. Очень часто такой дискомфорт ощущают женщины, которые мало уделяли внимания спортивным занятиям. У более тренированных женщин, ощущение болезненности в позвоночнике менее выражено.
Во второй половине беременности, в ее конце, увеличившаяся матка сильно давит на диафрагму – мышцу, прикрепленную к позвоночнику. Она поднимается на выдохе и опускается при вдохе. Увеличившаяся матка не дает диафрагме нормально функционировать, из-за чего мышца постоянно находится в напряжении, что негативно сказывается на позвоночнике. Как следствие - болезненные ощущения в спине.
Еще одна причина болезненности – радикулит. При защемлении, воспалении нерва, боль не заставит себя ждать. Это может случиться из-за резкого поворота тела, неосторожного движения, при поднятии тяжелой сумки или просто вследствие переохлаждения организма.
Боль может появиться по причине воспалительного процесса, болезни почек. Хронические почечные заболевания часто усугубляются в процессе беременности. В этих случаях для облегчения состояния нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит соответствующее лечение, после проведенного обследования и сдачи анализов.
При беременности организм женщины ощущает недостаток кальция. Это не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей, зубов будущей мамы. От недостатка кальция страдает вся костная система, в том числе позвоночник, от чего появляется боль.
Что делать, чтобы спина не болела?
Чтобы предотвратить появление боли в спине, нужно постараться соблюдать комфортный режим дня. Питайтесь правильно, небольшими порциями, через 3-4 часа. Обязательно отдыхайте в течение дня, но не забывайте также про физическую активность. Такой режим поможет организму настроиться на слаженную работу всех систем и органов. Берегите спину, давайте позвоночнику отдыхать, старайтесь не нагружать его. Избегайте резких движения, поворотов, не поднимайте тяжести.
При беременности спина испытывает дополнительную нагрузку. Поэтому очень важно по возможности уменьшить нагрузку на нее. Очень важно для этого не набирать лишний вес. Если чувствуете, что килограммы «побежали» вверх, ограничьте себя. Устройте разгрузочный день, в течение которого пейте кефир, ешьте фрукты, откажитесь от употребления лишних углеводов (белого хлеба, пирожных, сдобных булочек, макарон). Это следует сделать при слишком быстром наборе веса.
Обязательно употребляйте продукты, содержащие кальций. Пейте молоко, Ешьте сыр, орехи, рыбу, зелень, употребляйте больше кисломолочных продуктов. Однако перед последним месяцем беременности, употребление кальция следует ограничить, чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, что может повлиять на нормальное течение родов.
Не сидите, не стойте подолгу в одном положении. Если длительно находиться в одной позе вы должны по своей профессиональной деятельности, делайте чаще перерывы. Во время отдыха разомнитесь, сделайте несколько плавных движений, посильных физических упражнений. Чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Обеспечьте себе удобное рабочее место, комфортное кресло (стул) с прямой спинкой, жестким сидением, удобными подлокотниками.
Беременным женщинам вредно сидеть, положив ногу за ногу. Эта поза негативно влияет на здоровье, в том числе на позвоночник. В таком положении нарушается кровообращение, а также тазовая область прогибается вперед. Из-за этого напрягаются мышцы поясницы, появляется боль.
Старайтесь носить мягкую удобную обувь на невысоком каблуке. Высокий каблук вызывает напряжение мышц, из-за чего страдает спина, а также внутренние органы. Для сна подберите хороший, твердый матрас. Такая постель обеспечит спине и ее мышцам необходимую поддержку.
Если спина при беременности беспокоит постоянно, можно воспользоваться услугами массажиста. Хорошего специалиста, имеющего опыт работы с беременными женщинами, вам может порекомендовать наблюдающий вас врач. Массаж поможет расслабиться мышцам спины, избавит от мышечного напряжения, болевых ощущений.
Для поддержания позвоночника, будущим мамам полезно носить специальный бандаж. Его надевают на 3-4 часа в день. Особенно рекомендуют его носить перед длительными прогулками, или если вам необходимо долго стоять. Такое средство существенно поможет вам не ощущать боли. Если вы находитесь дома, когда всегда можете сменить позу, полежать, бандаж надевать не нужно.
Чтобы спина не болела, поможет специальный комплекс упражнений йоги для будущих мам. Такие физические занятия способствуют укреплению мышц, снимают накопившееся напряжение, мягко растягивают позвоночник, улучшат ваше состояние.
Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины, который не должно ничего омрачать. Надеюсь, что эти небольшие советы и рекомендации помогут вам в этом. Будьте здоровы!
Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни женщины, но далеко не каждая будущая мама все 9 месяцев чувствует себя комфортно. Так, почти у половины женщин болит поясница при беременности. Эта боль бывает разной – ноющей, тянущей, тупой, резкой, периодической или постоянной, отдавать в таз или ноги. Причинами могут быть и адаптационные изменения, происходящие в женском организме, и опасные патологии. Поэтому полезно знать различия в болевых симптомах, чтобы в случае необходимости вовремя обратиться к врачу и устранить проблему.
Неопасные причины болей в пояснице
Физиологические изменения
Увеличение матки . По мере роста ребенка матка увеличивается в размерах. К концу первого триместра она поднимается в брюшную полость, и может оказывать давление на нервные окончания, окружающие позвоночник. Тогда возникает тянущая боль в нижней части позвоночника, которая особенно ощущается в положении лежа на спине.
Увеличение массы тела . Боль в пояснице после 5 месяца беременности может спровоцировать прибавка в весе. Дополнительные 8 -10 кг значительно повышают нагрузку на позвоночник, особенно на его поясничный отдел. В результате перенапряжения мышц раздражаются корешки нервов, вызывая резкую боль, которая усиливается после физической нагрузки, долгой ходьбы, длительного стояния или сидения в одной позе.
Смещение центра тяжести . В последнем триместре беременности выросший живот смещает центр тяжести тела вперед. Чтобы удерживать равновесие, женщина вынуждена постоянно напрягать мышцы спины. Это может привести к отеку тканей в зонах мышечной иннервации и возникновению тупой тянущей боли в пояснице. Она сопровождается чувством тяжести в нижней части спины и живота, и может отдавать в бедро или ногу.
Изменение гормонального фона . Причиной боли в пояснице в конце беременности может стать растяжение связок тазовых суставов. В этот период у беременных усиленно вырабатывается гормон релаксин, способствующий размягчению этих связок перед родами. Болезненные ощущения локализуются в области крестца, тазобедренных суставов и лонного сочленения – в местах, где расходятся тазовые кости.
Ложные схватки . На поздних сроках беременности периодические боли в пояснице, сопровождающиеся напряжением матки, могут быть признаком "тренировочных" схваток, (схватки Брэкстона-Хикса). Это часть "программы" подготовки организма матери к рождению ребенка. От родовых схваток они отличаются тем, что не нарастают со временем и нерегулярны.
Проблемы индивидуального характера
Заболевания опорно-двигательного аппарата . Если до беременности у женщины были диагностированы остеохондроз, межпозвоночная грыжа или искривление позвоночника, вероятность, что во время беременности у нее будут боли в пояснице, возрастает.
Принудительное неправильное положение позвоночника . Боли в нижней части спины могут возникать, когда нагрузка на отдельные участки позвоночного столба распределяется неравномерно. Это может быть следствием неправильной осанки или ношения обуви на высоких каблуках.
Длительное нахождение тела в одном положении . При таких условиях кровь в сосудах, окружающих позвоночник, циркулирует хуже, а давление ликвора (спинномозговой жидкости) внутри позвоночных дисков увеличивается. Результатом становится раздражение позвоночных нервов и боль в спине. Особенно вредно долгое сидячее положение – основание крестца сдавливается, как в тисках, и при попытке встать возникает острая боль.
Опасные причины болей в пояснице
Угроза выкидыша или преждевременных родов
Наибольшую опасность представляют схваткообразные боли в области крестца, повторяющиеся через равные промежутки времени и сочетающиеся с болью в нижней части живота. Брюшина при этом становится твердой, матка напряжена, могут наблюдаться бурые или кровянистые выделения из влагалища. Такие симптомы говорят о начале преждевременных родов или приближающемся выкидыше. В случае инфицированного самопроизвольного аборта отмечается также боль при пальпации, повышенная температура, учащенный пульс.
Панкреатит
Сильные опоясывающие боли, захватывающие поясницу и подложечную область, характерны для воспаления поджелудочной железы. В отличие от приступа радикулита, боль при панкреатите не уменьшается при изменении положения тела. Сопутствующими симптомами служат понос, пониженное артериальное давление, потеря аппетита.
Воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря
Боль в пояснице могут вызывать цистит, пиелонефрит или мочекаменная болезнь. Для таких состояний характерными являются повышение температуры, частое болезненное мочеиспускание, помутнение мочи.
Симфизит
В конце беременности под действием гормонов хрящ, соединяющий лобковые кости, размягчается. При этом у некоторых женщин (здесь роль играет наследственная предрасположенность) кости лонного сочленения обретают излишнюю подвижность. Патология носит название симфизиопатии, ее симптомом служит боль в пояснице и в области лона, усиливающаяся при перемене положения тела. Иногда наблюдается отек в области лобка. При выраженном симфизите походка беременной становится раскачивающейся, "утиной".
Что делать, если возникла боль
Если во время беременности не удалось избежать боли в спине, ее можно облегчить, уменьшив воздействие негативных факторов. Купировать болевой синдром помогут:
- Сон на специальном ортопедическом матрасе и подушке для беременных.
- Ношение в последнем триместре дородового бандажа, который поддерживает живот и равномерно распределяет нагрузку на спину.
- Легкий массаж спины. Такой массаж выполняется в течение 5 – 7 минут поглаживающими движениями.
- Расслабляющий теплый душ.
- Акупунктура. Иглоукалывание эффективно снимает боль и не противопоказано даже на поздних сроках беременности, поскольку не оказывает негативного влияния на плод.
При сильной боли в пояснице, даже когда она не сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Если при обследовании обнаружится, что болевой синдром является одним из симптомов конкретного заболевания, врач назначит соответствующее медикаментозное или физиотерапевтическое лечение:
- При панкреатите проводится курс терапии ферментными препаратами и анальгетиками, с обязательной корректировкой питания.
- При почечнокаменной болезни назначаются спазмолитики и обезболивающие, разрешенные для беременных.
- Лечение пиелонефрита заключается в детоксикационной терапии, приеме безопасных для плода антибиотиков и противовоспалительных препаратов.
- Для предотвращения прогрессирования симфизита назначают прием препаратов, содержащих кальций, и противовоспалительных средств, не оказывающих действия на плод (часто в таких случаях используют натуральный препарат комбинированного действия канефрон).
- При угрозе выкидыша или преждевременных родов лечение проводится в условиях стационара под постоянным наблюдением врача. Для снижения тонуса матки обычно применяют спазмолитики в таблетках или свечах (но-шпу или папаверин), седативные препараты, а также препараты-аналоги гормонов. Во второй половине беременности разрешаются токолитики, расслабляющие маточную мускулатуру.
Меры профилактики
Чтобы не перегружать нижний отдел позвоночника и укрепить мышечный корсет спины, врачи рекомендуют:
- Несмотря на возросший вес и выпирающий животик, стараться ходить и стоять ровно, не сутулясь и не прогибая позвоночник. Сидеть нужно, опираясь на спинку стула.
- Обувь беременной должна быть удобной, с устойчивым невысоким каблуком.
- Очень полезны для улучшения эластичности связок и укрепления мышц спины регулярные физические упражнения, плавание в бассейне, занятия йогой для беременных.
Если еще при планировании беременности пролечить имеющиеся заболевания позвоночника и внутренних органов, а также включать в ежедневный рацион продукты, богатые кальцием, то шансы, что во время беременности вам придется испытать боль в пояснице, намного снизятся.
Самочувствие беременных женщин постоянно меняется. В одни дни их ничего не тревожит, а в другие – приятные раздумья по поводу будущего материнства омрачают сильные боли в спине.
Будущая мама не спешит принимать обезболивающие лекарства, боясь навредить здоровью малыша.
Но как быть, когда сильно болит спина при беременности, и нет уже никаких сил и терпения выносить эту муку? Грамотные рекомендации специалистов помогут в этой непростой ситуации.
Причины
Начиная с 21-23 недели беременности активно растущий плод, достигающий в весе около 500 г, начинает двигательную активность в утробе матери.
Она ощущает эти шевеления, радуясь, что малыш развивается, как нужно и у него все в порядке. У ребенка формируется вестибулярный аппарат, и с каждым днем толчки становятся сильнее и чаще.
Но быстро растущий живот меняет центр тяжести в теле будущей мамы – он тянет корпус вниз. Женщина вынуждена напрягать мышцы спины, чтобы сохранить нормальную осанку. Это происходит непроизвольно.
Поясничный отдел позвоночника прогибается внутрь, живот выпячивается, подбородок слегка подается вперед. Напряжение мышечных волокон в районе поясницы нередко становится причиной их спазма.
Ситуация осложняется, если у девушки до беременности была обнаружена или .
Из-за увеличения веса компрессия на межпозвоночные диски возрастает – может произойти защемление нервных корешков, проходящих возле спинно-мозгового канала. При этом очень сильно болит спина.
Во 2 и 3 триместрах беременности в организме будущей мамы идет активная выработка гормона релаксина.
Он способствует растяжению связок тазового дна, делает суставы более «рыхлыми» для того, чтобы ребенок смог пройти через родовые пути без травм и повреждений.
Даже выполняя несложную работу по дому, женщина может почувствовать, что у нее заболела спина и живот. Это явление – тоже не редкость.
Но если у здоровой женщины эти симптомы могут сообщать о первых небольших схватках (таким образом организм готовит женщину к предстоящим родам) и напряжении мышц спины, то при заболеваниях внутренних органов брюшной полости ситуация осложняется тем, что растущий плод затрудняет проведение диагностических обследований.
И все же при подобных признаках к врачу нужно обращаться незамедлительно, потому что от состояния матери зависит не только здоровье, но и жизнь ребенка.
Что можно предпринять, чтобы уменьшить болевой синдром?
- Несмотря на то, что девушке постоянно хочется съесть что-то соленое, острое, кислое, нужно следить за пищевым рационом, в котором желательно исключить продукты, способствующие задержке жидкости в организме и способствующие увеличению веса. Во время беременности стоит отдать предпочтение пище, богатой витаминами, кальцием, калием, магнием и другими минеральным веществами и при этом имеющей низкую или среднюю калорийность.
- Даже в этот непростой период девушкам хочется оставаться привлекательными и красивыми, и некоторые из них умудряются ходить на высоких каблуках. Это создает большую нагрузку на мышцы спины, помимо того, что женщина «носит» живот, да и травмировать суставы ног при ходьбе в такой обуви – легче легкого. Поэтому желательно носить добротную ортопедическую обувь, пользоваться туфлями с широкими и невысокими каблуками.
- Нельзя долгое время оставаться в одном статичном положении. Даже если девушка сидит на удобном стуле с ортопедической спинкой, несколько часов такого сидения могут дать о себе знать болью в спине, онемением и «мурашками» в ногах. Через каждые полчаса рекомендуется встать, немного подвигаться. Это вовсе не резкие движения, не наклоны, а неспешная ходьба на месте, движения с небольшой амплитудой руками и пр.
- Несмотря на то, что во время ночного отдыха с большим животом приходится долго ворочаться, чтобы найти такое положение, при котором спина не ноет – необходимо спать на полужестком матрасе, подложив небольшой валик под шею.
Депрессия – нередкое явление во время беременности. Помимо того, что в женском организме постоянно происходят физиологические изменения, девушка может испытывать негативные эмоции по отношению к самой себе, чувствуя себя уродливой, неполноценной, ненужной.
Поясница при беременности часто служит индикатором здоровья, реагируя на различные физиологические и патологические состояния. Главным симптомом обычно является боль, которая появляется в нижней части спины. Но причины, последствия и методы лечения всегда абсолютно разные, так как механизмов формирования этого признака чрезвычайно много. После зачатия ребенка активно начинается процесс роста матки, пропорциональный развитию плода. В организме женщины в ответ на увеличение внутрибрюшного давления, вызванного ростом матки, происходят многочисленные приспособительные изменения.
Этиологические аспекты болевого синдрома в пояснице
Причины, которые ведут к появлению болей во время беременности в поясничной области, могут быть самыми различными. Ниже рассмотрены главные этиологические факторы, влияющие на появление болей в нижней части спины у беременных.
- Патология почек. Сюда следует отнести нефропатию, мочекаменную болезнь, пиелонефриты беременных, а также аутоиммунные процессы в почечной паренхиме, связанные с осложнениями вынашивания плода.
- Патология опорно-двигательного аппарата. Сдавление растущей маткой позвоночного столба приводит к обострению дегенеративно-дистрофических процессов. Наиболее яркий пример - остеохондроз позвоночника.
- Патология матки. Гипертонус задней стенки, который часто сопровождает беременную, проявляется именно болевым синдромом в поясничной области.
- Миозиты. Воспаление мышечной ткани поясничной зоны. Частая проблема не только у беременных, но и у обычных людей обоего пола.
- Патология яичников. Воспалительные изменения женской половой системы прогрессируют при беременности, так как снижается местная иммунологическая реактивность. Так проявляются аднекситы, оофориты и зачастую даже банальные цервициты.
Список можно продолжить редкими причинами, включая сосудистую патологию в бассейне артерии Адамкевича, иррадиацию болей из желудочно-кишечного тракта, системные болезни соединительной ткани и многие другие патологические процессы. Самостоятельно определить этиологическую основу боли в пояснице крайне затруднительно, поэтому любые проявления следует считать потенциально опасными и сразу обращаться к врачу.
Клиническая картина различных типов болевого синдрома поясничной зоны
Так как причины, вследствие воздействия которых ноет низ спины, разные, то симптоматика всегда отличается. Общим нюансом, объединяющим все этиологические аспекты, является лишь сам факт наличия боли. Из-за особенностей анатомического строения мочевыделительной системы в холодное время года чаще возникают проблемы с почками. Воспалительные болезни - пиелонефриты у беременных протекают со следующими характерными признаками:
- боль постоянная, ноющая, иногда довольно сильная;
- не бывает иррадиации;
- никаких выделений из влагалища;
- часто сопровождается резями при мочеиспускании;
- повышается температура;
- четкая связь с переохлаждением.
Если воспаление в почках носит гнойный характер, то в моче видны примеси в виде хлопьев и мутности.
Пиелонефрит - опасное состояние, которое грозит развитием интоксикации и почечной недостаточностью.
Гипертонус матки, особенно на ранних стадиях, часто проявляется тянущими болями в нижней части спины. Одновременно может раздражаться прямая кишка, что изменяет характер физиологических отправлений. Боли не носят постоянный характер, могут усиливаться или уменьшаться в зависимости от воздействия факторов внешней среды. Температуры не бывает, а появление выделений всегда говорит о серьезности проблемы. Само понятие «гипертонус» предполагает повышенное мышечное напряжение. Это отчетливо заметно при пальпации живота - матка твердая на ощупь, иногда болезненная при дотрагивании руками.
Характеристика боли в поясничной зоне при патологии позвоночника
Значение остеохондроза при беременности нельзя недооценивать. Хотя заболевание серьезно не угрожает жизни женщины, но болевой синдром резко ограничивает передвижения и снижает настроение. Основные клинические проявления болезни перечислены ниже:
- сильная боль, иногда нестерпимая, резко усиливающаяся при малейшем движении;
- часто возникает при больших размерах матки - во втором и третьем триместрах;
- иррадиирует в ногу и ягодицу;
- никогда не сопровождается лихорадкой;
- общее состояние женщины практически не страдает;
- поясница болезненна при пальпации, а живот абсолютно интактен.
Коварство проблемы при патологии опорно-двигательного аппарата заключается в том, что боли в спине крайне сложно купируются. Обычная группа лекарств (НПВС), используемая для любого человека, недоступна, так как противопоказана при беременности. Поэтому зачастую болевой синдром затягивается, а полностью уходит лишь после родов. К счастью, на плод остеохондроз позвоночника обычно не влияет.
Если болит одновременно живот и поясница, то такое состояние категорически не характерно для патологии опорно-двигательного аппарата. Следует исключать гипертонус матки, а также острую гинекологическую патологию. Аднексит и даже апоплексия яичника встречается хотя и не часто, но довольно регулярно в медицинской практике. Но в каждом случае ситуация реально угрожает жизни женщины и будущего ребенка, поэтому требует немедленной диагностики и лечения.
Как проводить диагностику болевого синдрома
Если у женщины во время беременности болит спина, то обязательно требуется установление точной этиологии этой проблемы. От этого зависят не только лечебные мероприятия, но и прогноз на рождение здорового малыша. Так как причинных факторов много, назначается весь комплекс диагностических процедур. К ним следует отнести:
- исследование крови;
- анализ мочи;
- ультразвуковое сканирование малого таза;
- вагинальный осмотр с исследованием мазков;
- УЗИ брюшной полости;
- МРТ малого таза или позвоночника при сложных случаях.
Из общепринятых методик обследования не применяется лишь рентгенография, так как облучение может нанести вред плоду.
Обязательно учитывается клиническая картина болевого синдрома. Если ноет низ живота, а боль отдает в поясницу, то вероятно проблема связана с гипертонусом матки. Диагноз подтверждается при ультразвуковом исследовании. Делать УЗИ можно на любом сроке беременности. При появлении острых болей в нижней части спины, усиливающихся при физической нагрузке, с отсутствием изменений в анализах, следует предполагать патологию позвоночника. Лихорадка и лейкоцитоз в моче, а также расширение чашечно-лоханочного комплекса при УЗИ свидетельствует о наличии пиелонефрита.
Как снять болевые ощущения у беременной
Во всех ситуациях, когда болит спина у беременной, требуется медицинская помощь. Далеко не всегда нужна медикаментозная терапия, но важно не упустить момент, связанный с угрозой для жизни и здоровья женщины. При начальной степени гипертонуса нужен психологический покой, дружеские поддерживающие отношения в семье и ограничение физической нагрузки. Этого обычно достаточно, чтобы болевой синдром полностью купировался.
Если тянет низ живота, а боль распространяется на поясничную область, то возникает повод для беспокойства и назначения медикаментозной терапии. Так как причин неприятного состояния много, то лечебные действия осуществляются по результатам диагностики. При болевом синдроме комплексное лечение включает назначение следующих групп препаратов:
- простые анальгетики - парацетамол, метамизол;
- спазмолитики - дротаверин;
- гормоны - синтетический прогестерон;
- витамины;
- антибиотики при наличии активного бактериального воспаления в почках или женской половой системе;
- токолитики при необходимости дополнительно расслабить стенки матки.
Список разрешенных препаратов может быть продолжен, так как выбор лекарства осуществляется опытным врачом.
Самостоятельно нельзя применять даже растирания, так как они могут содержать нестероидные противовоспалительные средства, которые абсолютно противопоказаны при беременности. Столь же недопустимо использовать внутрь широко применяемые антибиотики.
Даже одна таблетка фторхинолонов может нанести непоправимый вред будущему ребенку, хотя эти препараты всегда с успехом используются для терапии пиелонефрита у мужчин и женщин. Самостоятельно можно принять лишь парацетамол при наличии достоверно известного диагноза остеохондроза.
Что влияет на прогноз при болевом синдроме
Вопрос, почему болит поясница во время беременности, должен стоять на повестке дня у женщины и ее родственников с первого мгновения развития неприятного симптома. От того, насколько рано выявлена проблема, зависит дальнейшая судьба будущего ребенка. Если болезненное состояние обусловлено патологией опорно-двигательного аппарата, то купировать негативные ощущения будет крайне сложно. Однако на процесс беременности и рождение здорового ребенка ситуация практически не влияет.
В то же время даже несильные тянущие ощущения внизу живота, сопровождающиеся выделениями из влагалища и болями в пояснице, требует скорейшего обращения к врачу. Подобная ситуация напрямую угрожает дальнейшему прогрессированию беременности. Наличие лихорадки столь же негативно может сказаться на функции почек, поэтому пиелонефриты обязательно требуют комплексного лечения. Не следует бояться применения медикаментов при беременности - в большинстве ситуаций оно оправдано и не несет серьезного риска для плода. Ведь в итоге важно, чтобы ожидание малыша было счастливым, а этого состояния легче достичь без болевого синдрома в поясничной области.
Безусловно, каждая женщина очень трепетно относится к своему состоянию во время беременности, ведь именно от её собственного самочувствия и зависит здоровье будущего малыша, однако, несмотря на все старания, существует ряд факторов, которые негативно сказываются на состоянии будущей матери. И речь в данном случае идёт о таком недуге, боль в пояснице, с которой регулярно сталкивается каждая беременная женщина. Отчего же это происходит? Является ли это отклонением от нормы? И как это может отразиться на будущем малыше? Безусловно, каждую будущую маму беспокоят все эти вопросы. В этой статье мы и постараемся разобраться, почему же во время беременности женщины испытывают такой болезненный синдром, ка боль в спине.
Причины возникновения боли в спине при беременности
Итак, причин, по которым может болеть спина при беременности, существует достаточно много. И обусловлены эти причины могут быть как наличием каких-либо акушерских патологий, так и наличием посторонних факторов, а именно – различных заболеваний и патологий. Далее мы перечислим те факторы, которые могут послужить причиной возникновения регулярных болей в спине при беременности.
Боли в спине из-за акушерских патологий:
Изменение гормонального фона. Ни для кого не секрет, что во время беременности происходит полная гормональная перестройка женского организма, в связи с чем женщина испытывает ноющую боль по всему телу, а также хроническую усталость;
Расхождение костей малого таза. Даная реакция организма, проявляющаяся в виде болей в спине, на сам процесс беременности является вполне естественной, ведь в данный период женский организм подготавливается к появлению малыша на свет. Данный процесс носит вполне естественную природу, и «сопровождать» будущую маму он будет до самой поздней стадии беременности;
Наличие угрозы выкидыша. При наличии угрозы прерывания беременности женщина испытывает сильные боли внизу живота, которые также иррадируют в область поясницы. Также при этом могут появиться выделения с примесью крови, однако, в некоторых случаях всё происходит с точностью наоборот, а именно – присутствуют кровянистые выделения и полностью отсутствуют какие-либо болевые ощущения;
Схватки Брекстона-Хикса или ложные схватки. При данной патологии происходят как бы «тренировочные» сокращения матки, во время которых имитируется непосредственно сам родовой процесс и при которых женщина может чувствовать сильную боль не только внизу живота, но и в пояснице. Подобные тренировочные схватки возникают регулярно на протяжении всей беременности и знакомы они каждой будущей маме; единственное, что отличает одну беременность от другой – это период, в котором данная патология происходит: у кого-то она проявляется на ранних сроках, а у кого-то – на поздних;
Родовые схватки. При появлении родовых схваток женщина чувствует сильную и острую схваткообразную боль внизу живота, которая также отдаёт в поясницу.
Причины боли в спине при беременности, вызванные заболеваниями и патологиями:
Панкреатит. При данном заболевании беременная женщина испытывает боль в спине, а также неприятные ощущения в левом подреберье. Симптомы протекания данного заболевания вполне схожи с сопровождающими беременность симптомами, а именно – тошнота, рвота, снижение веса и ухудшение аппетита, жидкий стул. Именно поэтому диагностировать данное заболевание на ранних сроках беременности не представляется возможным. Чаще всего данную патологию удаётся обнаружить примерно на 12-15 неделе беременности, ибо именно на этом сроке все вышеперечисленные неприятные явления касательно беременности заканчиваются, и наличие подобных симптомов уже указывает на какое-либо заболевание;
Различные ранее приобретённые невралгические заболевания и патологии. На сегодняшний день существует достаточно большое количество различных невралгических заболеваний, которые могут сопровождать женщину во время беременности. Так, например, к таковым относятся такие недуги, как мигрень, рассеянный склероз, эпилепсия и судороги. Именно поэтому в период беременности женщине необходимо полное душевное равновесие и спокойствие, ибо любой раздражительный фактор может негативно сказаться на состоянии здоровья будущей матери и малыша;
Пиелонефрит. Суть данного заболевания – наличие воспалительного процесса в тканях почек с последующим поражением лоханок и чашечек. Кстати, примерно треть всех беременных женщин в процессе вынашивания плода сталкивается с подобной патологией. И происходит это по следующей причине: во время беременности матка постепенно растягивается, тем самым как бы сдавливая близ расположенные органы, среди которых находятся и мочеточники – выводные протоки почек, вследствие этого процесса моча не может выйти из почки, отчего и возникают болезненные ощущения в области спины.
Другие причины возникновения боли в спине при беременности:
Избыточная масса тела. Безусловно, каждая женщина во время беременности сталкивается с таким явлением, как улучшение аппетита, что в свою очередь обусловлено вполне естественными природными потребностями организма, ведь именно от правильного и сбалансированного питания и зависит здоровье будущего малыша. Однако, далеко не всегда у женщин истинно верное представление о том, как на самом деле стоит питаться во время беременности, отчего затем они и набирают лишний вес, полагая, что это вполне нормально. Однако, такое безразборное питание может стать причиной развития в дальнейшем многих опасных заболеваний, в список которых входят такие недуги, как геморрой, варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь и прочее.
Помимо этого стоит учитывать, что на поздней стадии беременности лишний вес только добавит вам трудностей в виде одышки и сильной боли в спине, именно поэтому очень важно тщательно следить за своим рационом питания во время беременности;
Слабые мышцы пресса и спины. В случае, если до наступления беременности мышцы пресса и спины редко подвергались тренировкам, то во время беременности будущей маме это доставит очень сильный дискомфорт, который проявиться регулярными болями в области спины. Кстати, большинство женщин зачастую сталкивается с проблемой устранения растяжек в области живота непосредственно после самих родов. А ведь именно ваша «дородовая» физическая подготовка – и есть тот самый главный фактор, который максимально быстро помогает устранить все подобные несовершенства;
Неправильно подобранная обувь. Для того, чтобы понять, причём здесь обувь, следует начать рассказ из далека. Итак, во время беременности наш организм увеличивает выработку такого гормона, как прогестерон, вследствие чего соединительные ткани размягчаются. И в случае ношения неудобной обуви, например, на высокой платформе или на каблуках, могут произойти такие процессы, как деформация стопы, коленных и тазобедренных суставов. В результате этого произойдёт изгиб позвоночника и наклон таза вперёд, отчего такой синдром, как боль в спине станет для беременной женщины регулярным.
Профилактика боли в спине при беременности
Безусловно, в ситуации, если ваша боль носит достаточно интенсивный характер, ни о какой профилактике речь уже не должна идти – необходимо в кратчайшие сроки проконсультироваться ос своим лечащим врачом, который выяснит причину возникновения данных болевых ощущений и назначит определённое лечение на их устранение.
Однако, если ваша боль в спине вызвана совершенно другими факторами, например, длительным нахождением на ногах, то в данной ситуации мы рекомендуем вам прибегнуть к регулярному использованию следующих методов, которые помогут вам избавиться от подобных неприятных болезненных ощущений:
упражнения для спины. Как правило, подобные упражнения начинают делать, находясь примерно на втором триместре беременности; самостоятельно выполнять данные упражнения не рекомендуется; самый оптимальный вариант – записаться на специальные курсы гимнастики для беременных. Помните, что в будущем это во многом облегчит вам ваше пребывание в интересном положении;
упражнения для поясницы. Подобные упражнения можно делать не только на специальных курсах для беременных, но и дома, занимаясь на фитболе;
плавание. Данный вид спорта полезен на всех стадиях беременности, ведь именно благодаря плаванию все мышцы восстанавливаются, что их «закаляет» и помогает держать их в тонусе. Кстати, после беременности при наличии возможности также рекомендуется посещать бассейн, ибо это – есть самый эффективный и быстрый способ восстановить свою фигуру после родов;
ношение дородового бандажа. Ношение дородового бандажа помогает снизить нагрузку с мышц спины, а также поддерживает плод и помогает ему принять удобное положение в матке, отчего боль в спине может вовсе быть необщутимой.
