Чётки у буддистов - это элемент культа, они также имеют альтернативное название - «мала». Их перебирают для подсчёта поклонов или ритуалов и играют роль особого ожерелья на руку. Сегодня мы расскажем вам, как сделать буддийские чётки быстро и легко своими руками.
В наше время чётки немного утратили первостепенное значение. Современные люди используют их как некий успокоитель, альтернативный вариант, с помощью которого можно прийти в порядок, обрести душевное равновесие или в качестве напоминания о тех или иных делах, как узелок на память. Для таких людей четки это колоритный и необычный аксессуар.
Изначально подобные изделия использовались исключительно с религиозной целью, для подсчёта молитв или мантр и поэтому их исполнение соответствовало канонам того верования которому и предназначалось. Четки получили широкое применение в буддизме, индуизме, исламе, католичестве, православии, старообрядчестве в форме листовки, бахаизме, сикхизме. И если не присматриваться, то все они чем то похожи, но на самом деле, они отличаются по количеству бусин, звеньев, по виду разделителей, и символу той религии, к которой оно принадлежат.
Буддийские чётки делаются из бусин, которые нанизаны на нить или верёвку и соединены в круг. Иногда большая бусина плетётся в наборе с конусом или цилиндром. В большинстве случаев на конце чёток расположена кисточка или две.
Для буддистов кисточка несёт символ мужского и женского начал, от которого происходит зарождение жизни. Кисточка для буддиста как крест для христиан, означает начало и конец, рождение и смерть, хорошее и плохое, круговерть жизни. Ещё четки для буддистов обозначают вечную жизнь, и напоминание о смысле жизни и совершения религиозных ритуалов.
Традиционно так сложилось что количество бусин в буддийских четках 108 штук. Ещё встречаются четки с другим количеством бусин: 18,21,27,36,54.
Учимся делать буддийские четки своими руками в мастер-классе
Материалом для таких чёток служит множество разнообразных материалов. Часто это различные породы дерева, драгоценные камни, всевозможные металлы, семена плодов. При этом бусины делают из нефрита, лазурита, коралла и костей животных.
Материалов для изготовления чёток много, но главное что бы человек, который берёт их в руку ощущал гармонию и простоту, утверждают буддисты.
Чтобы сделать четки, нам понадобится:- Бусины
- Шелковая нить
- Бусина разделитель с тремя отверстиями
- Гуру – бусина
- Кисточка, одна или две.
- Ножницы
Все материалы готовы, можно приступать к изготовлению ритуального изделия.
- Берём 107 бусин одинакового размера и нанизываем их на нить. Если у вас не оказалось шелковой нити, можно использовать любую другую, только плотную и предварительно обработанную воском или мылом.
- Берём бусину разделитель, и продеваем через неё два конца шнура с нанизанными бусинами.
- После этого нужно продеть концы нити через гуру - бусину.
- Закрепляем конструкцию простыми узлами, предварительно оставив небольшой промежуток в 107 бусинах, для свободного перебирания.
- Закрепляем кисточку тоже простыми узлами.
- На каждый конец веревки нанизываем по бусинке стандартного размера, как и в четках. Иногда нанизывают по три бусинки на каждый конец.
- Закрепляем бусины узлами. Узлы можно закрепить клеем.
Как видите сделать четки на руку, несложно, если точно следовать руководству. А приложенное фото поможет понять весь процесс изготовления.
Бусины для чёток можно приобрести в специализированных магазинах, или сделать самому. Тоже относится и к другим материалам для изготовления чёток.
Кисточка на конце четок сделанная из ниток, может быть разных цветов. И вот что они означают, по мнению буддиста:
- Черные нитки – для простых людей и обычных верующих.
- Красные нитки – эти чётки принадлежат послушникам, проходящим первые ступени посвящения.
- Желтые нити - обозначают человека, который полностью отрёкся от обычной жизни и посвящён служению.
- Также не последнее значение имеют разделители – это элементы немного крупнее остальных в чётках. Они помогают вести счёт в прочтении молитв или мантр. Также существуют ветви буддизма, в которых разделители имеют форму черепа. Он символизируем тленность и непостоянство бытия. Иногда 109 бусину вырезают из тройного черепа означающего злобу, глупость страсть, те качества, которые влияют на чистоту сознания в буддизме.
- Ещё буддисты придают особое значение нити, на которую нанизываются бусины для чёток. Последователи Варджраяны, одного из течений тантрического буддизма, используют пять разноцветных волокон для плетения такой нити. Они берут белые, синие, желтые, красные, зелёные волокна символизирующие пять аспектов буддийского просветления.
Видео по теме статьи
И в заключении предлагаем видео обзор по теме, который поможет в усвоении данного материала. Приятного просмотра!
Каждый человек имеет любимое занятие , хобби. Кто-то любит петь, кто-то увлекается историей, кто-то любит плести различные штучки, а кто-то, вообще, головой, душой и телом погружён в религию и познание самого себя. А что если совместить последние 2 пункта: плетение и религию…
Да! Именно оно! Сегодня мы поговорим о чётках, которые стали популярны среди людей разных религий. Мы расскажем про их происхождение и предназначение, а так же детально распишем, как их сделать самостоятельно.
В представлении многих людей чётки являются обязательным атрибутом какой-то религии. Известно, что их используют для отсчитывания поклонов во время молитвы. Часто можно увидеть на улице, например, мусульманина с чётками. У некоторых из нас даже они с людьми данной религии и ассоциируются. Но это стереотип. Данное изделие берёт свои истоки совершенно с другого культа.
Чётки взяли своё начало ещё до нашей эры в Индии. Именно с её Северной части буддийские чётки перешли на горячий Ближний Восток, оттуда попали в цветущую Европу, а затем распространились по всему миру. Они получили широкое применение среди представителей различных вероисповеданий таких, как: буддизм, индуизм, ислам и христианство.
Если на чётки смотреть глазами человека далёкого от религии, то с виду они все чем-то похожи. Ведь все они состоят из бусинок и кисточек. Но на самом деле, отличаются по количеству бусин, звеньев, по виду разделителей и символу той религии, к которой принадлежат. Кстати, мало кто знает, что они должны быть изготовлены исключительно из натуральных материалов и с соблюдением определённых правил. В этом случае данный атрибут будет служить талисманом для его хозяина.
Самыми древними и известными можно считать буддийские чётки. Делаются они из бусин, нанизанных на нитку и или леску, и соединенных в круг. При этом считается, что количество бусин , должно быть, кратно 9. Чаще всего чётки состоят из 108 бусин. И этому есть 2 объяснения:
- Это количество земных желаний, которые портят душу;
- Перемножив количество планет, и количество знаков зодиака; или количество четвертей Луны и лунных созвездий, получается: 9 * 12 = 108 и 4 * 27 = 108.
Если речь идёт о буддизме, то не обойтись без символа женского и мужского начал, который расположен на конце чёток. Данный символ обозначает зарождение жизни. Кисточка для буддиста – как крестик для христианина , который означает начало и конец, рождение и смерть. Ещё для буддистов она обозначает вечную жизнь и напоминание о смысле жизни и совершении религиозных ритуалов.
Галерея: буддийские чётки своими руками (25 фото)
Как пользоваться?
Из школьных уроков анатомии известно, что именно на концах пальцев сосредоточены нервные окончания, связанные с мозговым центром. Например, давая маленьким детям мелкие предметы, мы развиваем их моторику рук, а, следовательно, и их мозговую деятельность. Великие китайцы уже в давние времена использовали орехи для снятия стрессов, перекатывая их пальцами.
Чётки работают по тому же принципу. Перебирая их разными пальцами, мы с вами можем влиять на наш организм, на эмоциональное и духовное состояние .
На этом даже основана японская терапия. К примеру, используя большой и указательный пальцы, вы можете справиться с головной болью и проблемами дыхания. Привлекая средний палец, вы сможете избавиться от депрессии . Повысить устойчивость организма к перепадам давления и магнитным бурям поможет безымянный палец. Чтобы улучшить работу внутренних органов, можно задействовать ладонь.
» Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему». (Будда)
Делаем буддийские чётки своими руками
Современные люди используют их в качестве аксессуара, подчёркивающего образ
или же просто для успокоения нервов
, перебирая бусинки в руках. Чётки могут стать прекрасным подарком или сувениром для ваших родных и близких.
Как и из чего делаются буддийские чётки:
Как говорилось ранее, делаются чётки из природных материалов . Они бывают на любой вкус и цвет: из различных видов деревьев, камней, драгоценных металлов, органического стекла и даже хлеба.
Материал подбирается исходя из цели будущего хозяина:
- Если вы хотите отпугнуть злых духов или избавиться от плохого влияния, то лучше всего подойдет можжевельник;
- Если у вас появились какие-то препятствия в жизни, то четки лучше всего делать из жемчуга или горного хрусталя. Также данный материал подойдёт для повышения иммунитета;
- Для увеличения продолжительности жизни , мудрости и духовного развития подбираются четки из семян лотоса, янтаря и даже из золота, меди или серебра.
- Из кедра — помогут снять головную боль, снизить давление, улучшить сон и ваши сновидения.
- Чётки могли применяться и в качестве реального оружия. Существуют чётки с зёрнами из металла , являющиеся гибким холодным оружием ударно-дробящего действия, по технике близким к боевым цепям.
Чётки имеют специфическую структуру :
- Бусины;
- Бусины-разделители на определённых интервалах;
- Нить или толстая леска;
- Узлы между бусинами;
- Бусина-гуру;
- Кисточка.
Итак, чтобы сделать чётки , нам понадобятся 107 бусинок (желательно одного размера), нити, верёвочки (для кисточки), одна бусинка, отличающаяся большим размером от остальных, а ещё ножницы и клей.
Приступим к изготовлению изделия
- Для начала нужно взять 107 бусинок и нанизать их на нить (если у вас не оказалось шёлковой нити, можно использовать леску или любую другую нить, только плотную и предварительно обработанную мылом);
- При этом после каждой бусинки завязываем узел (символизирует связь со вселенной и помогает сконцентрироваться на медитации);
- После того как нанизали, нужно продеть концы нити через гуру-бусину (бусина большего размера);
- Полученную конструкцию закрепляем простыми узлами;
- Закрепляем кисточку таким же способом.
Самый главный атрибутом является конец чёток. У христиан – крестик с кисточкой , у мусульман – камень с кисточкой , а вот у буддистов – две кисточки с бусинами .
Для того чтобы изготовить кисточку , мы обматываем нитки вокруг трёх пальцев (обматывать можно что угодно, главное, в результате получить аккуратный кружок из пучка ниток); намотав, снимаем образованное плотное колечко; одну сторону перевязываем нитками, другую – разрезаем пополам; так как кончики у кисточки получились неровные, то нужно их немного подстричь, тем самым подровнять ножницами «хвостик»; но при этом нужно оставить по одной нитке длиннее на каждой кисточки, чтобы прикрепить к ним по одной бусинке; закрепляем их узелками; для прочности можно закрепить узелки еще и клеем (по необходимости). И, вуа ля, изделие готово!
Как видите, необязательно покупать чётки в сувенирных лавках. Их можно сделать своими руками в домашних условиях. Достаточно только обзавестись необходимыми материалами (в зависимости отчего ваши чётки будут оберегать) и сделать уникальное изделие , которое вряд ли бы вы могли купить где-то. Главное – следовать инструкции и собирать изделие от души! Тогда у вас всё обязательно получится, даже не сомневайтесь!
Также предлагаем посмотреть вам видео, в котором рассказывается, как сделать чётки своими руками в домашних условиях:
Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.
В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.
Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.
Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.
Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.
Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.
При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.
Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.
Чай из сбора душистых трав
Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.
Липовый чай
Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.
Мятный чай с пустырником
Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.
Простые чаи успокаивающие
Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.
В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.
Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.
Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.
Сложные успокаивающие чаи
Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.
В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.
Успокаивающие чаи для детей
Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.
Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.
Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.
В чем же состоит польза сухих завтраков
В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.
В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.
Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.
Чем вредны сухие завтраки
Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.
Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.
Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.
Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.
Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.
Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.
Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:
Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.
Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.
Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.
Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.
Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.
Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.
Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.
Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.
Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.
Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.
Как сделать длинные четки-розарий самому: пошаговая инструкция
В последнее время я пытаюсь жить осознанно - находиться здесь и сейчас. Но меня действительно легко отвлечь, и мои мысли блуждают то в сожалениях о прошлом, то волнуюсь о будущем. Даже просто найти моменты спокойствия - это настоящий вызов современному человеку. Поэтому мне очень помогают успокоиться и сосредоточиться четки. Количество бусин может быть любым, но я предпочитаю длинные на 108 камней, потому что могу носить их и как бусы на шее, и как браслет в 4 оборота на запястье.
Сегодня мы проведем мастер класс по плетению четок своими руками буддийских на 108 бусин из лавового камня и светлого дерева. Конечно, вы для себя выбирайте свои камни-талисманы. Вот ссылка, как их подобрать по магическим и лечебным свойствам. А вот ссылка, как подобрать камень по знаку зодиака .
Длинные четки на 108 бусин часто называют молитвенными, так как и они являются основным инструментом в медитации и молитве.
Но не нужно акцентироваться на религиозном значении, тем более не нужно привязываться к тому или иному религиозному течению. Вы можете просто надеть их как напоминание о намерении, которое вы установили.
А особенно - если вы хотите успокоить свой ум, тело и дух.
И даже если вы не занимаетесь медитациями и проблем с концентрацией у вас нет, четки своими руками просто очень и очень красивые!
Список инструментов и материалов для плетения четок своими руками
- Хлопковый или шелковый шнур для основы
- Бусины - я использовала 8 мм деревянные бусины и лавовый камень
- Кисточка для окончания - ее лучше купить заранее или изготовить самому
- Ножницы
- Игла или шило
- Плоскогубцы с круглым носиком
Мастер-класс по изготовлению буддийских четок самому - инструкция
1. Сначала отрежьте очень длинный шнур. Обмотайте шнур между разведенными руками 4 раза - вот будет примерная длина
2. Завяжите обычный узел на одном конце шнура и затяните его. Оставьте несколько сантиметров в конце перед узлом. Вам они понадобятся в конце, чтобы привязать кисточку.
3. Наденьте бусину на основу.
4. После нее завяжите еще один обычный узелок на другой стороне шарика.
Вы можете использовать иглу или шило, чтобы подвинуть узел прямо к бусине, прежде чем затягивать его полностью. Для чего это нужно? Когда
узлы плотно прижаты к бусинам, то ожерелье сохраняет свою ровную форму.
5. Когда закончите с лавовым камнем, после узелка начинайте надевать деревянные бусины. Или делайте чередование через один - как подсказывает ваша фантазия!
Плетение четок: небольшие подсказки
У меня получилось 18 бусин лавы, 72 деревянные бусины, а затем еще 18 бусин из лавы.
В итоге мне пришлось завязать двойные узлы вокруг деревянных бусин, потому что отверстия в камнях были слишком большими.
В идеале, дырочки должны быть примерно одинакового размера для обоих типов шариков, потому что приходится связывать двойные узлы. А это занимает больше шнура-основы.
6. Когда вы доберетесь до последней бусины, завяжите ее, как обычно, но оставьте сантиметров 10-15, чтобы можно было прицепить кисточку или другое украшение.
7. Затем завяжите два конца ожерелья вместе плотным двойным узлом.
8. Если вы используете предварительно сделанную кисточку, проведите нить через верхнюю часть кисточки и привяжите ее - готово!
Если же вы решили сделать кисточку для четок своими руками, то вот инструкция.
- Возьмите пучок нитей для вышивания или шелкового шнура.
- По центру перевяжите исходной ниткой.
- Завяжите максимально плотный двойной узел, используя всю вашу силу.
9. Приложите вашу кисточку к последнему узлу в четках и несколько раз оберните вышивальную нить вокруг нее.
Вот и все - у вас есть красивые четки - розарий своими руками!
Если раньше четки были исключительно молитвенным атрибутом, то сейчас они могут выступать и в качестве модного аксессуара. Интересно, что четки встречаются в разных религиях. Они могут отличаться материалами, количеством бусин, внешним видом, отделкой, но используются одинаково – их перебирают при чтении молитв. Они отличаются простой формой и конструкцией, поэтому сделать четки своими руками не сложно.
Классические четки выглядят как бусы из круглых бусин, но встречаются также экземпляры с овальными, квадратными и плоскими бусинами. Четки можно сделать для себя – они отлично успокаивают и позволяют сосредоточиться, а также можно изготовить их для подарка, и в этом случае он будет необычным и эксклюзивным. Если изготовить четки с применением натуральных камней, то они могут выступать в качестве оберега. Только в этом случае необходимо выбирать камень для бусин из числа подходящих вам по гороскопу.
В данной статье мы предлагаем несколько вариантов изготовления четок из разных материалов.
Четки из дерева
Для их изготовления понадобятся: деревянная заготовка, морилка и лак, леска, небольшая дрель, игла, шлифовальная бумага.
Четки с узелками
Эти четки могут изготавливаться из разных бусин. Лучшим материалом считается дерево, но и другие бусины также подходят. Все бусины должны быть с центральным отверстием для продевания нити. Для этих четок нужна одна бусина побольше, она будет главной. Для того, чтобы она выделялась, можно взять ее другой формы или из другого материала. Размеры бусин четок непринципиальны, но считаются наиболее удобными бусины с диаметром 7 мм.
Четки из хлеба
Для этих четок используется нетрадиционный материал – хлеб. Для их приготовления потребуется хлеб, сахар и ловкость рук. Хлеб лучше брать белый из пшеничной муки второго или третьего сорта, причем используется только мякиш.
Способов изготовления бусин для четок два.
Первый способ.
Хлебный мякиш с добавлением сахара разминают в руках. Сахар добавляется для того, чтобы бусины не растрескивались. Причем, чем выше качество хлеба, тем больше сахара должно быть. Разминать мякиш надо долго, не менее часа. После этого он становится похожим на пластилин. Некоторые думают, что для большей пластичности хлебной массы можно добавить воду, но это не так, вода лишь снизит прочность изделия. Когда хлебная масса станет пластичной и из нее можно будет легко лепить различные изделия, можно приступать к формированию круглых бусин Можно сделать бусины и другой формы, а если добавить в хлебный мякиш красители, то можно получить цветные бусины.
Второй способ. Этот метод позволяет получить более прочные изделия. В мякиш хлеба добавляют сахар, а потом заваривают смесь кипятком. Смесь оставляют в теплом месте, чтобы она начала прокисать, а потом протирают мякиш через марлю. Полученная масса должна немного просушиться. При этом ее надо перемешивать периодически, чтобы она стала похожа на пластилин. После этого из хлебной массы можно лепить изделия. Поскольку масса отличается повышенной прочностью, поэтому центральное отверстие в бусинах четок надо делать сразу же, пока они не высохли. При нанизывании четок надо выбирать их длину индивидуально, чтобы она составляла примерно длину ладони.
