История такого вида спорта, как прыжки на батуте начиналась совсем не из спортивных побуждений, первоначально батуты использовались в авиации. Первыми тогда еще начали использовать батуты французские летчики, так как при отсутствии всевозможных навигационных приборов, в то время особенно ценился хороший вестибулярный аппарат.
Ищем истоки
Однако стоит заметить тот факт, что корни батутных прыжков лежат далеко не во французской авиации, а берут свои источники гораздо раньше. Подобные игры, которые тогда еще были только в допотопном варианте, наблюдались среди веселящих мероприятий у эскимосов и алеутов, в качестве батута у них служила шкура какого-либо животного в виде сделанного полотна, на котором они подбрасывали товарищей в воздух и кувыркались.
Цирковые акробаты используют различные батуты в своих представлениях на протяжении целых 200 лет. Уже в конце девятнадцатого века во время своих представлений акробаты делали на батутах двойные или даже тройные сальто.
Новые завоевания
После второй мировой войны этот спорт смог перешагнуть океан и серьезно заинтересовал американцев, которые начали официально вводить прыжки на батуте в программу обучения летчиков. Со второй половины 20 века батут так же стали применять для подготовки советских и американских космонавтов. Прыжки на батуте хорошо тренировали ориентацию в пространстве, находясь в воздухе.
Как вид спорта, прыжки на батуте пришли к нам в начале 60-х годов, благодаря такому человеку, как Владимир Пилипченко. Владимир Михайлович Пилипченко являлся в прошлом прыгуном в воду. Вид спорта, который он тогда еще нашел из зарубежных журналов, на самом деле перевернул всю его жизнь, так как он изо дня в день проводил различные испытания собственных возможностей в пространстве с различными полетами и возвращениями для того, чтобы оттолкнутся и попробовать подняться еще выше. После Владимир Михайлович Пилипченко стал заслуженным тренером Советского Союза по прыжкам на батуте и в течении целых пятнадцати лет возглавлял сборную СССР.
Чемпионат «на батуте»
Первый национальный чемпионат был проведен в Англии еще в 1958 году, где в будущем 1964 году так же состоялся и первый чемпионат мира. В 1996 году Хуан-Антонио Самаранч, который являлся на тот момент президентом Международного олимпийского комитета, очень положительно отозвался о таком виде спорта как прыжки на батуте, сказав о том, что в это виде спорта «такое маленькое пространство и такой титанический труд». Его высказывание потрясло всех членов конгресса и уже в следующем 1997 году прыжки на батуте были официально добавлены в программу олимпийских игр.
Батут представляет собой высококачественное устройство, предназначенное для прыжков. Основанием для данного устройства служит удивительная ткань из полипропилена, туго натянутая прямо на стальную раму.
Батут появился еще в период второй мировой войны. Тогда впервые аналоги данных агрегатов стали использоваться для различных цирковых представлений. Через некоторое количество времени, данное творение стало интересно военным. Батут они использовали для подготовки летчиков и парашютистов. Затем уже в начале 60-х годов такие вещи, как можно было видеть почти в каждом луна-парке.
Именно с того периода прыжки на батуте стали такими популярными среди различных слоев населения. Примерно к 2000 году эта дисциплина стали использоваться на олимпийских играх.
Что же послужила такой резкой востребованностью батут? Почему именно о нем мечтают все дети мира? Ответ очень прост:
Прыгая на батуте, человек может почувствовать момент, когда он словно летит. Именно данный момент приносит огромное количество положительных эмоций и вызывает адреналин. Можно сказать, что это чувство вызывает у человека некий всплеск в организме. Прыжки способствуют активизации всех основных физиологических процессов в организме. Нельзя не оценить то, насколько они являются полезными.
Чем же так хорошим прыжки на батуте?
Прыжки на данном агрегате способствуют воздействию на все группы мышц. Кстати, в отличие от множества различных физических упражнений, данное воздействие заставляет работать не только внутренние, но и внешние мышцы.
Батут — это самый лучший тренажер, который предоставляет возможность поддерживать организм в превосходной форме. Ежедневные занятия предоставят возможность укрепить ваш иммунитет, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает общее физиологическое состояние и многое другое.
Помимо этого, если совершать ежедневные прыжки, то:
- начинает лучше работать вестибулярный аппарат, и вы не теряете координацию в движении;
- работают все группы мышц;
- реакция становится лучше и у вас прибавляются силы;
- выносливость увеличивается;
- исчезает страх во время нестандартных ситуаций;
- настроение поднимается, происходит процесс активизации обменных процессов.
Какие существуют батуты?
В зависимости от собственного назначения, материалов, параметром, габаритов и многих других составляющих, все батуты условно можно разделить на 2 вида:
Данные агрегаты являются профессиональными тренажерами. Их диаметр в среднем составляет до 5 метров. При этом основание и корпус созданы из очень прочных материалов. Также следует отметить, что подобная натяжная конструкция батута предоставляет выполнять различные трюки любой сложности. На данных батутах работают все мышцы вашего тела.
Данные батут обладают круглыми формами, но также могут быть в форме прямоугольника. Вы можете легко подобрать подходящие для себя размеры и формы.
Почти все надувные батут — это игровые тренажеры. Данные устройства всегда нравятся детям различного возраста, а также и тем, кто предпочитает вести активный отдых. Безусловно, если говорить о прыгучести, то данные агрегаты немного уступают своим спортивным аналогам, но при этом комфорт и надежность вам обеспечена. На таких батутах нельзя проводить сложные тренировки, но при этом смеяться вы будите до упаду. Надувные батуты могут быть разнообразной формы. При этом их цельная конструкция не нуждается в соблюдении особых пропорций. Кстати, купить хороший надувной батут можно в гипермаркете Уютерра , где есть довольно большой выбор этого вида товаров, как и многих других различных вещей.
Не опасно ли заниматься на данном аппарате?
Если соблюдать все необходимые правила, то риск приобрести какую либо травму является минимальным. Совместно с тренажерами производителя создают и различные специальные аксессуары, предназначенные для батутов. Они могут обезопасить вас в течение вашей тренировки.
В комплект многочисленных батутов входит защитная сетка. Она присоединяется непосредственно к раме вокруг всего батута и способствует тому, чтобы человек не вылетел случайно за пределы батута во время тренировки. Их также используют в качестве даже защитного аксессуара, который предотвращает попадание детей или животных под батут.
Помимо защитной сетки, для безопасной тренировки спортсмена можно использовать спортивные маты, которые должны находиться на расстоянии пары метров от батута. Все это позволит оградить вас и ваших детей при занятиях на подобном устройстве от травм и ушибов.
Батут — это превосходный вариант для развлечения и отдыха. Если у вас есть собственный батут во дворе, то любой детский или взрослый праздник пройдет с большим весельем. Удивите своих друзей, проведите праздник, прыгая на батуте.
Батут - это снаряд, представляющий собой сетку из прочной плетеной тесьмы, которая натянута с помощью пружин внутри металлической рамы. Рама может находиться над специальной ямой или стоять на ножках. Батут может быть круглым, квадратным, иметь вид дорожки. А для чего же он нужен?
Батут применяется для прыжков. Прыжки на батуте - это вид спорта, с 2000 года включенный в Олимпийскую программу. Кроме того данный спортивный снаряд используется в акробатических, цирковых номерах, слэмболе.
Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.
Если говорить о профессиональном спорте, то прыжки на батуте делятся на индивидуальные прыжки, акробатическую дорожку, синхронные прыжки и двойной минитрамп. Индивидуальные прыжки - это выполнение упражнения, состоящего из десяти элементов. Все элементы выполняются во время непрерывных, высоких, ритмичных прыжков с вращением с ног на спину, на ноги, на живот без прямых прыжков и задержек. Упражнение должно демонстрировать разнообразные элементы с интересными вращениями и пируэтами. Оно должно выполняться с сохранением высоты, хорошей координацией, техникой. По правилам, соревнования проходят два этапа: на первом спортсмены показывают обязательное и произвольное упражнения, второй включает только произвольное упражнение.
Акробатическая дорожка - еще одна дисциплина из прыжков на батуте. Эти соревнования состоят из двух произвольных упражнений в предварительном этапе и двух произвольных упражнений с 8 элементами в финальном этапе. Так же как и в индивидуальных прыжках, остановки и промежутки между элементами запрещены. Акробатические комбинации могут включать серии прыжков с задними, передними и боковыми вращениями. Повторения в упражнении запрещены. Темп, координация, техника должны быть на высоком уровне.
Соревнования по синхронным прыжкам проводятся между мужскими и женскими парами. В предварительных соревнованиях выполняется два упражнения, в финальных - одно. Партнеры должны выполнять элементы одинаково, однако допускается отклонение не более чем на половину элемента.
Двойной минитрамп - самый молодой вид акробатики, ему около десяти лет. Но даже за это время он сумел занять свою нишу в спорте. Требования к прыжкам здесь такие же, как и в трех других дисциплинах.
Прыжки на батуте используются и в других видах спорта, к примеру, в сноубординге, гимнастике, кайтинге. Они позволяют почувствовать свое тело в воздухе и понять схему движений, что дает возможность избежать ошибок в выполнении трюков.
Сначала это была система страховки, используемая артистами трапеции, которую изобрел инженер Джордж НИССЕН (США), в далеких 1930-ых годах. Профессор физической культуры, чемпион по прыжкам в воду и акробатическим прыжкам построил первый опытный образец батута в своем гараже, приложив часть холста к шарнирной металлической структуре, используя эластичные жгуты. Слово «Батут» получено из слов «trampling» (топтание) и «board» (доска). В течение долгого времени употребляется слово «trampolining» (дословно – «прыгание на батуте») и, наконец, «trampoline» («батут» или «прыжки на батуте»).
Первоначально дисциплина применялась как игровой метод совершенствования и улучшения физического и психического состояния спортсменов. Это особенно улучшает способность управлять телом в космосе. В спортивной гимнастике это был седьмой снаряд, так как он использовался в качестве главного учебного средства. Успех в Соединенных Штатах Америки был очень быстрым. В 1948 состоялся первый национальный чемпионат США. В 1955 Батут пробивается в Пан-Американские Игры и, наконец, в Европу через швейцарского первопроходца Курта Бехлера, дожившего до 2003 года. Другим великим пионером, который был одним из родоначальников вида спорта, был Тед Блэйк из Великобритании. Шотландия была первой в Европе страной, которая создала свою собственную Национальную Федерацию, и произошло это в 1958 году. 4 марта 1964 года Международная федерация прыжков на батуте (ФИТ) была учреждена во Франкфурте-на-Майне в Германии. Рене Шаре (Швейцарец) был избран президентом, а Эрих Кинзель -Генеральным секретарем. 21 марта того же самого года в «Ройал Альберт Холл» в Лондоне состоялся первый Чемпионат мира. Джуди Виллс и Дэн Миллман (США) являются первыми чемпионами мира в прыжках на батуте. Программа состояла из прыжков на батуте и акробатических прыжков и для мужчин и для женщин. Первое появление прыжков на двойном минитрампе, а также соревнования среди возрастных групп были в 1970 году в Замке «Пикеттс» в Лондоне. Популярность прыжков на батуте росла со скоростью взрыва!
В 1985 году дисциплина оказывается в программе Всемирных Игр в Лондоне. В 1988 году ФИТ была признана Международным Олимпийским Комитетом. Прыжки на батуте в это время начали рассматривать как претендента на включение в Олимпийские Игры, что создало фундаментальные изменения в нашем виде спорта. ФИТ расторгнута 1 января 1999 и прыжки на батуте становятся дисциплиной ФИЖ (Международной федерации гимнастики). Прежний президент ФИТ Рон Фрохлич (США) становится членом Исполнительного комитета ФИЖ, а немец Хорст Кунце сохраняет пост Президента Технического Комитета по прыжкам на батуте ФИЖ. 22 сентября 2000 года в 20:40 эти двое мужчин удостоены чести представить к первым Олимпийским медалям в истории прыжков на батуте россиян Ирину Караваеву и Александра Москаленко, победу которых в Сиднейском Супердоме так же наблюдал Джордж Ниссен, позже представленный во время празднования ФИЖ к подиуму и получивший истинное признание как создатель батута.
Прыжки на батуте (и индивидуальные и синхронные) - это спорт, созданный для элиты. Это спорт, который предоставляет свободу в полете и пространстве. Многочисленные и сложные прыжки и элементы, выполненные приблизительно на высоте 8 метров, требуют технического мастерства, прекрасного контроля над телом и гармонии движений. Для всех видов обучения, содержащих акробатические элементы, батут применятся как основное средство в каждой из гимнастических дисциплин. В сущности своей прыжки на батуте - захватывающий вид спорта, который воплощает храбрость, элегантность, смелость и молодость.
Акробатические прыжки (прыжки на акробатической дорожке или АКД). Акробатические прыжки характеризуются комплексом быстрых и ритмичных последовательных акробатических прыжков с рук на ноги, с ног на руки и непосредственно с ног на ноги в течение приблизительно 6 секунд и на акробатической дорожке 25 метров длиной с приземлением на мат. Акробатические прыжки являются красивым спортом, который представляет зрителю захватывающие элементы, проходящие на огромной скорости с сумасшедшим ритмом и многочисленными вращениями. Удивительный коктейль контролируемой виртуозности и энергии.
Двойной минитрамп (прыжки на двойном минитрампе или ДМТ) Дисциплина, которая берет свое начало от минитрампа. ДМТ допускает больше акробатики. С разбега гимнаст выполняет наскок на снаряд, выполняет элемент на нем, с последующим выполнением элемента с приземлением на мат. Сильнейшие гимнасты выполняют двойные и тройные сальто с поворотами.
Заключение: прыжки на батуте все еще находятся в стадии развития и каждый год набирают новые баллы на международной спортивной арене.
Первоначально батут появился в тренировочном расписании французских военных летчиков, которым приходилось осуществлять полеты на несовершенных с технической точки зрения самолетах. Специальная программа подготовки пилотов и штурманов на батутах применялась в ВМС США во время Второй Мировой войны. Упражнения на батутах не только давали интенсивную нагрузку, но и позволяли развить ориентацию в пространстве, что было практически невозможным до введения этих программ.
Батут в космонавтике начал использоваться ещё во время подготовки первого полета человека в космос. Юрий Гагарин в своих мемуарах «Дорога в космос. Записки летчика-космонавта СССР» рассказывал:
«Рабочий день наш начинался с часовой утренней зарядки. Занимались на открытом воздухе, в любую погоду, под наблюдением врачей. Были и специальные уроки по физкультуре: гимнастика, игры с мячом, прыжки в воду с трамплина и вышки, упражнения на перекладине и брусьях, на батуте, с гантелями. Много плавали и ныряли».
В настоящее время батут продолжает использоваться для подготовки российских космонавтов и оценки ловкости и координации у кандидатов в космонавты. В ФГБУ «НИИ ЦПК имени Ю. А. Гагарина » на одном из этапов отбора кандидатов применяются упражнения на батуте (прыжки с поворотом на 90, 180, 360 градусов, высота прыжка не менее 60 см) .
США также внедрили в программу обучения космонавтов спортивную подготовку на батутах, для общего улучшения физического и психического состояния космонавтов, а также для проработки различных положений тела в пространстве, а значит лучшего управления телом в космосе.
Исследования НАСА показывают, что поглощение кислорода при прыжках на батуте в два раза больше, чем при движении на беговой дорожке. Кроме того, они утверждают, что тренировки на батуте на 68 % эффективнее занятий на других спортивных тренажерах .
Помимо предполетных тренировок батут используют и в качестве средства послеполетной реабилитации для восстановления мышечной ткани и плотности костной ткани после длительного пребывания в космосе.
Использование батута в индустрии развлечений
Свободные прыжки
Свободные прыжки - это самостоятельное занятие на батутах в батутном центре. Такие занятия начинаются с обязательной разминки под руководством инструктора, после чего посетитель выполняет любые доступные ему элементы и упражнения на батуте в свободном стиле. Инструктор в этот момент находится в зоне свободных прыжков, следит за техникой безопасности в зале. Свободные прыжки подходят для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Продолжительность занятия может составлять от одного до нескольких часов.
Фитнес на батуте (джампинг-фитнес)
Новое [когда? ] направление фитнеса, в котором основная часть занятия проходит на профессиональном батуте. Джампинг-фитнес является высокоинтенсивной кардиотренировкой, во время которой происходит проработка основных мышечных групп и активное сжигание калорий. Занятия отличаются большим разнообразием и меньшим чувством усталости, по сравнению с классическими кардионагрузками, за счет выработки серотонина и эндорфина в организме.
Эластичная поверхность батута позволяет снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат более чем на 80 %, по сравнению с прыжками на твердой поверхности, что позволяет заниматься даже тем людям, которым рекомендовано воздерживаться от осевых нагрузок на позвоночник и суставы.
Услуга джампинг-фитнеса предоставляется в крупных специализированных батутных центрах.
Игры с использованием батута
В некоторых батутных центрах есть возможность проведения спортивных игр на батутах. Помимо батутов в играх применяется различные мячи и сетки. Одна из таких игр - слэмбол .
Использование батута при пожаре
Сцены из кинофильмов, в которых пожарные спасают прыгающих из горящих домов людей при помощи батутов, породили стереотип, что батуты используются в современном пожаротушении. На самом деле пожарные применяют устройство под названием «куб жизни», которое смягчает падение человека с высоты, но не обладает выталкивающей силой.
Польза занятий на батуте для организма
Занятия на батуте оказывают благотворное влияние на весь организм. Во время прыжков улучшается кровообращение, снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа кишечника, повышается выносливость организма, происходит тренировка вестибулярного аппарата .
Эффективен батут и при заболеваниях стопы: плоскостопии, смещении центра тяжести и перегрузки передней части стопы, возникающей при ношении высоких каблуков. Занятия на батуте помогают перестроить динамический стереотип, тем самым заставить мышцы и суставы вернуться в естественное положение.
Благодаря эластичной поверхности батута нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается более чем на 80 %, по сравнению с прыжками на твердой поверхности, что позволяет заниматься даже тем людям, которым рекомендовано воздерживаться от осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Врачи считают, что батут может применяться даже для лечения заболеваний суставов:
«Батут хорош тем, что нет твердой поверхности. Нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, которую мы могли бы получить прыгая по асфальту, а благодаря этому, думаю, его можно будет рекомендовать ещё шире: не только для здорового человека, но и на ранних стадиях остеохондроза для лечения этого коварного заболевания», - говорит доктор медицинских наук, врач артролог-ревматолог Николай Хитров .
Специалисты отмечают, что занятия на батуте позволяют устранить симптомы кинетоза - морской болезни.
С помощью занятий на батутах можно также избавиться от лишнего веса, привести мышцы в тонус и обрести рельефное тело.
Похудение при помощи занятий на батуте
Во время тренировок на спортивных батутах происходит активная проработка основных мышечных групп (большие, средние и малые ягодичные мышцы , прямая и косые мышцы брюшного пресса , передняя, задняя и внутренняя поверхности бедра , мышечный каркас позвоночника -
