Сильно ли увеличивается грудь после родов. После родов уменьшилась грудь

Беременная женщина хорошеет на глазах - выравнивается тон кожи, густеют волосы, лишний вес не заметен. Но, прекратив кормление, мама обнаруживает неприятные перемены во внешнем виде. 80% женщин отмечают, что у них уменьшилась грудь после родов, появились растяжки, обвисла кожа. Ситуация исправима, необходимо только полгода времени и четкая нацеленность на результат.

Главное для мамы – это принять размер своих форм после родов, которые, во всех случаях, совпадают с объемами до беременности, Причем нет зависимости от спортивного режима. Даже тренировки, во время гестации, не повлияют на размер бюстгальтера.

Уменьшается ли грудь после родов? Да, если малыш на естественном вскармливании, то из-за прекращения лактации, форма желез изменится, визуально спадет объем. Грудь не становится маленькой, а возвращается к нормальным анатомическим размерам. Если молока вырабатывалось много (например, у мамы двойни), то часто меняется форма, появляются растяжки, дряблость.

Почему уменьшается грудь после родов:

1. прекращение грудного кормления;
2. снижение концентрации пролактина;
3. похудение, диета.

Для того чтобы выяснить, в чем причина, если после родов исчезла грудь, нужно обратиться к физиологическому строению органа. Так как молочная железа преимущественно состоит из жировой и железистой ткани, то на объем влияет вес и гормоны. Нарастание прогестерона и пролактина, во время беременности, провоцируют набухание железистых долек (для молока) в 2-3 раза. После прекращения лактации, размеры этих мешочков возвращаются к прежним, соответственно меняется объем.

При искусственном вскармливании, проблема дряблости молочных желез встает перед женщиной редко. Но, диетический рацион или физические нагрузки меняют формы всех частей тела. Если мама сбрасывает вес, то вместе с общей массой уменьшится и грудь. Жир при похудении тает не локально, а распространенно.

Из-за длительной нагрузки, связочная и соединительные ткани ослабевают. Появляются растяжки, птоз. В таком случае, чтобы решить проблему обвисшей маленькой груди после родов, прибегают к маммопластике.

Народные методы увеличения

При незначительных изменениях внешнего вида желез, после грудного кормления, скорректировать форму можно в домашних условиях. Применение определенных продуктов, в том числе, в виде отваров, косметических масок, возвращают коже упругость и тонус. Визуально форма подтягивается, становится ровнее. В комплексе выполняются упражнения, для формирования мышечного каркаса.

Что делать, если после родов уменьшилась грудь:

• питание – орехи, пряности, виноград, масла;
• настои из ягод трав;
• компрессы с маслами;
• обертывание;
• контрастный душ;
• отжимания;
• правильно подбирать нижнее белье.

Если грудь стала меньше после родов, то в меню включаются орехи, пряные (анис, розмарин, корица) и темные сорта винограда, на ужин или полдник. Полезно выпивать по бокалу красного вина 1 раз в неделю. Витамины и биофлавоноиды, содержащиеся в этих продуктах стимулируют кровоток, обмен веществ, улучшается синтез в тканях. Повышается упругость и тонус кожи.

Когда пропали груди после родов, в комплексе рекомендуется курсовой прием масел – грецкого ореха, льняного, облепихового, тыквенного. Принимать по 1 чайной ложке утром, натощак, в течение 30 дней. Через месяц курс повторяется.

Настои и отвары готовятся из «женских» трав, концентрированных природными гормонами. Например, шишки хмеля и душицы содержат аналоги эстрогена, который стимулирует набухание молочных желез и визуально увеличивает грудь после родов. Для приготовления отвара, 2 столовые ложки травы завариваются 200 мл. Кипятка, настаиваются 40 минут. Принимать каждые 4 часа по 1/3 стакана, в течение 60 дней.

Интенсивно питают кожу компрессы, пропитанные маслом лаванды, иланг-иланга, розмарина, грейпфрута. Масло смягчает, тонизирует ткани, улучшает кровообращение. За счет ускоренного потока лимфы возрастает упругость и тонус.

Если визуально уменьшается грудь после родов, косметологи рекомендуют обертывания с морской капустой, водорослями, ягодными пюре. В начале скрабируется тело, на чистую кожу кладется маска (из мятой малины, винограда, смородины, глина водорослевая), заматывается пленкой. Обертывание длится 40-50 минут, затем смесь смывается, наносится увлажняющий крем.

Утром и вечером, во время приема душа, нужно струей воды обрисовывать окружность на каждой груди. Поток воды должен быть сильным, температура меняется – 1 минута прохладная, 1 минута – горячая.
При правильном питании, регулярных компрессах, обертываниях, в комплексе с упражнениями, кожа подтягивается за 30-50 дней. Эффективны отжимания от пола, скамьи – по 15 раз, в 3 подхода; подъем гантелей лежа от груди вверх (10 раз, 3 подхода).

Значение имеет белье, которое женщина носит после родов. Бюстгальтер подбирается только из натуральных материалов, с закрытой чашкой и эластичной поддерживающей лентой. Недопустимо, если бретели и косточки ощущаются, давят.

Грудь до 3-го размера восстанавливается с помощью комплекса народных методов, за 2-3 месяца. Сложнее справиться с растяжками, для этого рекомендуются специальные гели и кремы, но использовать их нужно сразу после родов.

Хирургические методы

Если женщина не ухаживала за молочными железами во время кормления, игнорировала профилактические меры, то процесс птоза станет запущенным и необратимым. В этой ситуации проблема, когда пропала грудь после родов, решается хирургическим вмешательством.

1. инъекции;
2. нити;
3. операция по подтяжке.

Инъекционный способ. В верхние слои эпидермиса, с помощью уколов, вводятся сыворотки. В составе инъекций – минералы, витамины, гиалуроновая кислота, коллаген, масла. Результат проявляется в виде подтяжки ткани, сосок поднимается на 0,3-0,5 см. Рекомендуется курс из 10 процедур. Продолжительность действия инъекций 6 месяцев. Инъекционный способ хорош в качестве профилактики для тех, кто беспокоится, что уменьшится грудь после родов. Ставить уколы недопустимо во время беременности и лактации.

Нитевой способ. Сквозным путем устанавливается каркас, к которому крепится нить из золота, полимера, полипропилена (на выбор пациентки). За счет силы натяжения, сосок приподнимается, форма кажется объемной, увеличенной. Продолжительность эффекта – 2-3 года, в зависимости от вида нити, места установки каркаса, размера груди, степени птоза. Метод рекомендован пациенткам до 3-го размера груди.

Операция. Самый действенный метод, который устраняет симптом уменьшения груди после родов – маммопластика. Во время операции удаляется лишняя кожа, смещается сосок. Для увеличения объемов вставляются импланты – стерильные эластомеровые капсулы, разных размеров и форм, наполненные силиконом или биогелем. Шов располагается вертикально или горизонтально, от подмышечных впадин, в зависимости от пожеланий и состояния груди пациентки. При птозе третьей степени, без видимого рубца не обходится.

С помощью хирургического вмешательства исправляются даже самые запущенные осложнения. Через 14 дней женщина наблюдает красивую упругую форму. К недостаткам способа относится тяжелая реабилитация и высокая стоимость ($3500-5000).

Профилактика

Если вовремя отреагировать на изменения желез при лактации, ухаживать за кожей, беречь соски, то проблема обвисших, маленьких грудей женщину не затронет. Поэтому профилактика осложнений сразу после родов поможет сохранить красивые формы.

• правильно прикладывать малыша (не оттягивать сосок);
• сцеживания не чаще 6 раз в сутки (если ребенок отказывается от молока);
• прикладывание каждые 3-4 часа;
• исключить резкий переход на искусственное вскармливание;
• не применять перетягивание груди, для остановки лактации;
• белковое питание;
• гимнастика;
• гидромассаж.

Недопустимы резкие колебания веса. Стремительный набор или потеря массы тела деформирует ткани, в итоге, после родов грудь становится меньше и обвисает. Если изменился в пределах 10 кг, форма восстановится только оперативным методом.

Заниматься спортом нужно в поддерживающем белье. Исключить бюстгальтеры с косточками, на синтетической основе. При составлении программы тренировок, не назначаются упражнения со скакалкой, прыжки.

Чтобы сохранилась форма и не исчезла грудь после родов, рекомендуется следить за осанкой. Прямая спина, с отведенными плечами – лучшая поза для прикладывания малыша, именно во время кормления максимально страдают молочные железы.

Сбалансированное питание, народные методы и соблюдение правил профилактики во время лактации снизят риск деформации тканей на 50%. Исключение составляют женщины с 4,5 размером груди, и если за беременность набрано больше 15 кг. Но и в сложных случаях выход есть - хирургическое вмешательство творит чудеса, поэтому повода отчаиваться нет.

При наступлении беременности и после родов организм женщины претерпевает кардинальную перестройку. Значительные изменения затрагивают грудь. К сожалению, эти изменения довольно часто происходят не в лучшую сторону. После завершения лактации грудь становится меньше. Давайте разберёмся, хорошо это или плохо.

С наступлением беременности груди начинают увеличиваться уже на 5-6 неделях. Начиная с этого срока беременности и до самых родов, размер бюста увеличивается довольно значительно, но заметить это можно только по одежде. Визуально изменения становятся видны после рождения ребёнка, с началом лактации.

Наибольшие перемены происходят у женщин, грудь которых изначально была маленькая. В этом случае бюст может стать объемнее в два раза. Обладательницы пышных форм после родов значительных изменений не заметят.

У меня бюст после кормления опал с третьего до первого размера. Обидно было до слёз! Кажется, даже до беременности больше был. Действительно, спасли только физические нагрузки, а вот массаж и специальные кремы не использовала, не знала про них. Правда, я не дома занималась, а ходила на фитнес. Существует программа для женщин после родов. Похожие упражнения там были, но перечень их был несколько больше.

За время кормления значительных преобразований в размере груди не происходит. Но, с окончанием лактации, вновь начинается её трансформация, на этот раз в обратную сторону. Объем бюста после прекращения кормления становится значительно меньше, при этом часто внешний вид становится хуже, чем обычно.

Почему происходит уменьшение груди после прекращения кормления

После родов в организме женщины происходит рост уровня пролактина и окситоцина. Эти гормоны отвечают за работу молочных желёз. В результате этих изменений железистая ткань начинает увеличиваться в объёме и вырабатывать молоко. При этом, если грудь стала очень большой, то это вовсе не означает, что молока будет много.

В моей ситуации ходить на фитнес времени не было, поэтому упражнялась дома. Надо сказать, что грудь не сильно опала, но всё же достаточно заметно. Аквамассаж тоже делала, но для большего эффекта снимала с душа лейку. Тогда струя получается сильнее, своего рода душ-Шарко. Результат стал виден уже месяца через три.

После прекращения кормления гормональных фон приходит в норму, молочные железы прекращают выработку питательной жидкости и уменьшаются в объёме. Именно в этот момент визуально становится видно, что грудь стала маленькая.

При правильном переходе организма к нормальному состоянию железистые ткани заменяются жировыми. В этом случае сильного уменьшения бюста можно избежать. Но не всегда этот процесс происходит естественно, часто женщины пытаются его ускорить. Это и приводит к резкому снижению объёма.

Как избежать уменьшения груди после лактации

Тем женщинам, которые не хотят, чтобы грудь стала меньше после кормления, нужно обратить внимание на возможность появления этой проблемы ещё во время вынашивания плода. Чтобы грудь не стала намного меньше, стоит предпринять некоторые действия, которые помогут сохранить красивый бюст:

1. Приобретайте специальные бюстгальтеры для беременных. Можно носить и обычное бельё, но лямки его должны быть максимальной ширины и тянущимися чашками. При этом размер обязательно должен хорошо вам подходить, не стягивать и не мешать свободно двигаться. Если с рождение ребёнка грудь стала ещё больше, необходимо приобрести бюстгальтер подходящего размера.
2. Спите в лифе или топе, который предназначен для поддержки груди.
3. Дважды в день после душа намазывай грудь специальными косметическими средствами от растяжек. Они помогут сохранить кожу в подтянутом состоянии, что сделает уменьшение объёма груди после кормления не таким заметным.
4. Нельзя спать на животе.
5. Делайте специальные физические упражнения для укрепления грудных мышц.
6. Хорошо поможет справиться с проблемой аквамассаж. Делается он струёй теплой воды по часовой стрелке.
7. Кормите ребёнка по мере необходимости, прикладывая поочерёдно к каждой груди.
8. Осуществляйте кормление грудью как можно дольше.
9. Обязательно прикладывайте ребёнка к груди ночью. По мере взросления он будет реже просыпаться, чтобы поесть.
10. Когда придёт время закончить грудное вскармливание, делайте это постепенно. В идеале этот переход должен занять от одного до нескольких месяцев.
11. Не ограничивайте себя в пище до полного восстановления организма, особенно в период отказа от кормления. После лактации железистая ткань должна естественным образом замениться на жировую. Если вы начнёте придерживаться всевозможных диет, этой замены не произойдёт, и грудь потеряет объём.

Использовать крема от растяжек можно, но дороговато. В моём случае спасли эфирные масла, пользоваться ими начала ещё во время беременности

При должном уходе можно исключить уменьшение бюста и сохранить объем груди достигнутый после родов. Конечно, это требует времени и терпения, но такой подход полностью себя оправдает.

Способы восстановления груди после кормления

Для сохранения объёма бюста по окончании лактации можно увеличить мышцы, которые находятся под молочными железами. Если грудь стала меньше, то объёмные мышцы могут зрительно сделать её больше. Есть ряд упражнений, выполнение которых поможет добиться желаемого эффекта:

1. В положении сидя сведите ладони перед содой, расставив локти как можно шире. Надавливайте ладошками друг на друга.
2. Отжимания также оказывают отличный эффект. Если отжиматься от пола не получается, можно это делать от стены или дивана.
3. Как можно больше плавайте. При этом способ плавания роли не играет.
4. Хорошо укрепляют мышцы груди игры с тяжёлым мячом, например, с баскетбольным или со специальным мячом для фитнеса, фитболом.
5. Прижав руки к туловищу, отводите назад плечи до соприкосновения лопаток.
6. Разведите локти в стороны и сложите ладони под подбородком. Нажимайте им на руки с наиболее возможной силой.
7. Лягте на живот и сведите руки за головой. Поднимайте голову вверх, а локти тяните вперёд.
8. Лягте на спину и поднимайте сведённые вместе колени. При этом плечи и руки должны «прилипнуть» к полу.

Помимо физических нагрузок сохранить объём груди поможет правильная осанка. Если до родов женщина не отличалась правильно поставленной спиной, то после них обязательно нужно заняться этим вопросом. Для развития правильной осанки поможет всем известное упражнение: положите на голову книгу и прогуливайтесь с ней по комнате несколько минут.

Массаж — вещь чудесная! Я после окончания кормления потеряла два размера. Массаж сначала делала дома, а когда малышка в сад пошла, начала ходить в массажный салон. Там использовали несколько техник, включая и аквамассаж. Конечно, вернуть назад всё не удалось, но один размер всё-таки возвратился.

Использование кремов для поддержания упругости кожи, если грудь после кормления стала маленькая, не стоит прекращать. Также и с массажем, обязательно массируйте грудь дважды в день. Эти процедуры можно совмещать.

Конечно, все эти манипуляции не приведут к мгновенному эффекту. Для восстановления потерянного после кормления ребёнка объёма потребуется не один месяц.

Если грудь всё же стала меньше после восстановления организма, не отчаивайтесь! Существует множество моделей корректирующего белья. Конечно, увеличить грудь на самом деле оно не сможет, но визуальный аспект проблемы решит.

Спешим обнадежить вас: мы уже знаем, как можно восстановить бюст после родов. Поэтому в этой статье мы расскажем вам, как подтянуть и увеличить грудь. Все это вполне возможно, если всерьез заняться этим занятием.

Какое влияние беременность и кормлении еоказывают на грудь

Всем известно, что молочная железа женщина состоит из жировой и соединительной тканей, а также железистого каркаса. Располагается она на тоненьком жировом слое, который не способен удерживать бюст в первоначальном положении на протяжении всей жизни, в особенности, когда ему в этом не помогать. Именно по этой причине с возрастом женщина видит, что бюст обвис, потерял упругость. В особенности интенсивно данный процесс протекает в период сильных гормональных перестроек в женском организме, а точнее - вовремя беременности, родов и лактации. Вот именно тогда женщины и начинают задумываться над тем, как увеличить объем груди.

То, до какой степени сильно измениться после родов ваша грудь, будет зависеть от ряда факторов:

• был ли уход за грудью в период беременности и лактации;
• сколько продолжалась лактация и насколько правильно она окончилась;
• окончился ли реабилитационный период (женская фигура должна вернуться в свое дородовое состояние примерно за 6-9 месяцев);
• какое количество молока вырабатывалось;
• верно ли женщина прикладывала во время лактации малыша;
• форма и размер молочных желез до родов;
• толщина кожи;
• наличие генетической предрасположенности и прочие.

В некоторых ситуациях грудь после рождения ребенка чуть-чуть уменьшается (вот тогда женщина и начинает переживать, как увеличить маленькую грудь). Иногда одна молочная железа становиться немного меньше, чем другая - это обычно зависит от количества грудного молока. А еще вполне вероятно появление дряблости, растяжек и капиллярной сетки. Следует приготовиться к тому, что минимум одно, а может даже, и несколько из вышеуказанных проявлений вы точно определите у себя.

Возможно ли вернуть бюсту упругость и как увеличить грудь после родов?

Утрата былой привлекательности еще не является поводом впадать в панику, поскольку существует множество способов восстановить или сохранить упругость вашей груди, на которые весьма хорошие отзывы. Как увеличить грудь, восстановить ее после родов, приподнять и подтянуть, а также немного подкорректировать форму? Если вы хотите, чтобы данная миссия не стала для вас невыполнимой, необходимо вложить в процесс достаточно много энергии и сил.

И даже тогда нельзя утверждать с уверенностью, что все изменения будут очевидны. Достоверно можно сказать только одно: прежнюю форму поможет вернуть лишь пластика. Так что, если вам интересно, как увеличить грудь реально, выход только один - отправиться под нож пластического хирурга. Однако сделать бюст после родов и лактации красивым и более упругим вполне по силам практически каждой молодой мамочке.

Упругость кожного покрова напрямую зависит от гиалурона, коллагена и эластина. Именно за упругость ответственен уровень эластина и коллагена, а за питание и увлажнение кожи - гиалурон. С течением времени эти вещества начинают синтезироваться более медленно, ускоряются процессы увядания покрова. Гиалурон вырабатывается в недостаточном количестве, это и вызывает обвисание кожи.

Упругость кожи вернуть можно, если проводить регулярно процедуры, которыми немного компенсируется нехватка перечисленных выше веществ, предотвратив механическое растягивание соединительной ткани, а также кожи груди.

Как увеличить грудь самой?

Прежде чем заниматься восстановлением бюста после родов, следует пересмотреть основательно свой рацион питания и образ жизни. Необходимо сбалансировано питаться и давать себе физические нагрузки. Это дат возможность не только скорректировать грудь после родов, но также и фигуру в целом.

Наиболее безопасными и эффективными методами в домашних условиях считаются маски и массаж.

Приведем пример одной маски, которая поможет вам увеличить грудь после родов. У нее состав такой: две столовые ложки творога перемешиваем с такой же порцией оливкового масла холодного первого отжима. Далее нужно добавить 6-8 чайных ложек хорошего натурального меда. Потом все это взбиваем тщательно пока не получим однородную массу. После этого надо влить столовую ложку свежевыжатого сока алое, и потом следует нанести состав на ваше декольте примерно на 20 минут. Сверху следует положить пищевую пленку. Эту процедуру нужно проводить как можно чаще, можно даже ежедневно.

На второй позиции по эффективности стоит коррекция груди с помощью массажа - самого приятного средства как альтернативной, так и официальной медицины. Рекомендуется выполнять массаж круговыми мягкими движениями по направлению к соску, однако на сам сосок действовать нельзя.

После родов и лактации дома следует делать регулярно контрастный душ, тем самым проводя водный массаж бюста и прочих проблемных участков. Проводя уход за лицом, не забывайте о зоне декольте.

Грудь у большинства женщин после рождения и кормления ребенка претерпевает немалые изменения, причем далеко не в лучшую сторону. Новая форма становится причиной дискомфорта и неуверенности в себе. Поэтому женщины задаются вопросом, как подтянуть и можно ли увеличить бюст собственными силами.

Основные проблемы

В норме молочные железы у нерожавшей молодой женщины имеют округлую или конусообразную форму. После родов, грудного вскармливания, а также вследствие гормональной перестройки объем и форма молочных желез меняются.

Какие изменения происходят:

• Уплощение. После кормления грудью объемы уменьшаются, а форма вместо округлой становится вытянутой и плоской. Такие железы называют «пустыми». Вместе с этой проблемой частно наблюдается провисание.
• Птоз (обвисание груди). Из-за тяжести грудного молока и увеличения объема собственных тканей железы опускаются значительно ниже уровня, на котором были до беременности.
• Увеличение объема. Во время вынашивания ребенка возрастает масса железистой и жировой ткани в груди, кожные покровы растягиваются. Железы постепенно увеличиваются и достигают наибольшего размера, когда настает время лактации.
• Асимметрия. В зависимости от физиологических особенностей и нюансов во время вскармливания может наблюдаться существенная разница между левой и правой грудью.

Помимо перечисленных проблем, возникают и другие малоприятные последствия.

У некоторых женщин появляются растяжки – результат разрыва эластичных волокон соединительной ткани кожи при стремительном увеличении объема груди во время беременности и вскармливания.

Интрадермальные разрывы (или стрии) представляют собой белесые, красные или бурые полосы, которые остаются на коже даже после завершения лактации. Стрии располагаются радиально – от сосков к периферии. Со временем растяжки светлеют, но все равно никуда не уходят.

Еще одна проблема – деформация сосков.

Во время грудного вскармливания возникают следующие изменения:

• усиление пигментации на фоне гормональной перестройки (цвет сосков и ареол меняется от розового к коричневому);
• увеличение площади ареол, деформация;
• истончение кожных покровов, кожа становится голубоватой, «прозрачной» (сквозь нее хорошо заметна сеть кровеносных сосудов);
• размытие контуров;
• асимметрия сосков (сопровождает асимметрию и изменение формы желез).

Практически каждая женщина сталкивается с одной или несколькими проблемами сразу.

Этому способствуют следующие факторы:

• избыточная масса тела;
• неправильный уход за кожей или его отсутствие во время беременности;
• слабо развитые грудные мышцы;
• тонкие кожные покровы;
• генетический фактор;
• растяжение кожи во время беременности;
• обилие молока, неправильное прикладывание ребенка к груди;
• возраст (риск деформации повышается с возрастом);
• курение (сказывается на упругости и эластичности кожи, повышает риск появления стрий и обвисания);
• число беременностей и родов.

По окончании вскармливания возможно восстановление прежнего состояния груди. Однако вернуть именно «девичью» форму и упругость очень сложно. Поэтому молодые мамы задумываются над тем, как увеличить грудь после родов и сделать ее более округлой.

Причины и степени опущения молочных желез

В подростковом возрасте грудь практически лишена железистых долей, в ней преобладают формирующие каркас структуры. Жира также почти нет. У зрелых женщин 18-40 лет ярко выражена железистая ткань.

В этот период грудь становится очень чувствительной к циклическим изменениям. Из-за этого во второй половине цикла под влиянием прогестерона отмечается набухание и увеличение желез, груди становятся болезненными.

После 30 лет в железах начинаются инволютивные изменения, увеличивается количество жировой ткани, снижается число железистых долек. Во время кормления дольки растягиваются молоком, следовательно, увеличивается и сама грудь. Масса бюста возрастает, связки и мышцы ослабевают. Это приводит к птозу (или обвисанию).

Чем больше бюст, тем выше вероятность птоза, так как для поддержки требуются развитые и сильные мышцы.

Влияет и возраст: по мере старения ткани атрофируются и даже при таком же размере кожного «кармана» опускаются.

Итак, среди провоцирующих обвисание факторов выделяют:

• объем груди;
• естественный процесс старения;
• гормональные изменения во время беременности и лактации;
• увеличение массы тела.

У нормальной груди соски с ареолами располагаются на средней линии плеча, независимо от комплекции.

В зависимости от расположения ареол выделяют следующие степени птоза:

• первая степень (соски располагаются на уровне субмаммарной складки или ниже нее на 1 см);
• вторая степень (соски находятся на расстоянии от 1 до 3 см ниже складки);
• третья степень (соски ниже складки на 3 см и более).

Как увеличить грудь после родов и кормления?

Для восстановления и увеличения груди после родов прибегают к различным мерам:

• салонные процедуры;
• использование ;
• — компрессы, маски, обертывания;
• прием специальных БАДов, витаминных комплексов;
• рациональное питание;

К решению данной проблемы нужно подходить комплексно, т. е. использовать сразу несколько методик. Некоторые из них имеют противопоказания, поэтому сначала следует проконсультироваться с маммологом.

Реально ли это?

Восстановить грудь вполне реально, однако нужно сразу обозначить, что единственный действенный способ – это пластическая хирургия. Только так можно подтянуть и придать объем деформированным железам.

Если изменения незначительные (небольшая потеря упругости, выраженного провисания как такового нет), можно обойтись косметическими средствами, упражнениями и салонными процедурами. Во всех остальных случаях, когда грудь претерпела существенные изменения (стала «пустой», обвисшей, на коже много растяжек), с помощью нерадикальных методик можно добиться лишь небольшого ухаживающего эффекта.

Так, например, после использования увеличивающего крема объем ненамного станет больше, кожа на ощупь разгладится. Но это только временный эффект, после отмены препарата железы приобретут изначальный вид.

Через сколько после рождения ребенка можно исправлять проблемы?

Когда можно увеличить: бюст можно увеличивать только после лактации, когда спадают грудные протоки. Предварительно нужно пройти ультразвуковое исследование, которое покажет, в каком состоянии протоки.

Обычно спадание происходит через шесть-восемь месяцев после прекращения кормления и выработки молока. У некоторых женщин это случается раньше.

Восстановление нельзя ускорить с помощью медикаментозных средств. Нужно дождаться полного самостоятельного спадания и только после этого идти к пластическому хирургу.

До завершения этого процесса операцию делать нельзя, так как присутствует риск инфицирования микроорганизмами молозива. Если это случится, соединительнотканная капсула плохо врастет в оболочку протезов, и появятся серомы.

В идеале лучше подождать один год после кормления, минимум – восемь месяцев.

Немалое значение при этом имеет нормализация веса, так как резкое похудение после маммопластики может ухудшить полученный результат.

Таким образом, если планируется похудение, сделать это нужно до операции.

Что касается нерадикальных методик (массаж, питательные маски, кремы от растяжек, гимнастика), то к ним можно прибегать гораздо раньше.

Легкие упражнения не повредят уже через месяц после родов, массаж при отсутствии противопоказаний можно делать и раньше. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, можно использовать специальные кремы и мази.

Методы

Все методики коррекции груди можно разделить на две группы:

• радикальные ( , );
• нерадикальные (спорт, питание, витамины, салонные процедуры, косметические средства и т. д.).

Выбор метода зависит, прежде всего, от степени и объема деформации груди.

Хирургическая операция

Мастопексия – пластическая операция, направленная на иссечение лишних тканей и подтяжку желез. Ее выполняют отдельно или в сочетании с другими методиками (например, с постановкой имплантов).

Подтяжку делают после окончания грудного вскармливания. Это единственный гарантированный способ, дающий 100% результат.

• бобы, горох, фасоль, чечевица;
• овощи (томаты, тыква, брокколи);
• фрукты и сухофрукты (финики, красный виноград, малина, персики);
• семена подсолнечника, тыквы;
• имбирь, гвоздика, тимьян;
• мята, фенхель, клевер;
• морская рыба, нежирное мясо и птица;
• творог, масло, молоко, сыр;
• шишки хмеля (для увеличения бюста принимают отвар).

Особое внимание нужно уделить ненасыщенным омега 3 жирным кислотам, которые содержатся в льняном масле, рыбьем жире.

Постоянное употребление продуктов с их содержанием (жирная морская рыба, льняные каши) способствует значительному улучшению состояния кожи: повышению упругости и эластичности.

Можно использовать аптечные препараты (льняное масло и рыбий жир в капсулах), которые пьются очень легко.

В качестве увеличивающего грудь средства хорошо зарекомендовал себя настой .

Готовится он так: чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка, оставляют настаиваться до остывания, затем процеживают.

Принимают три раза в день перед едой. Курс длится четыре недели.

Таблетки и препараты

В большинстве своем содержат гормоны.

Результат после них может и будет, но через некоторое время после прекращения приема грудь приобретет первоначальную форму. К тому ж, такие средства могут пагубно сказаться на женском здоровье, изменить гормональный фон и вызвать гормонзависимые заболевания. При наличии каких-либо проблем со здоровьем использовать их нельзя.

Наиболее известные для увеличения бюста гормоны - эстрогены и прогестерон - доступны в виде таблеток, пилюлей, пластырей.

Один из таких препаратов – Natural Push Up. Это средство насыщает ткани груди веществами, способствующими улучшению формы и увеличению объема.

Производитель утверждает, что эффект будет заметен уже через месяц. После достижения результата использование можно прекратить. Средство принимают каждый день по 2-4 таблетки, запивая жидкостью.

На массу тела состав никак не влияет, а при ее избытке вес за счет клетчатки даже уменьшается.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Физические упражнения

Гимнастика и физические упражнения – эффективный способ укрепить грудные мышцы, однако при выраженном птозе это не поможет.

Занятия спортом хороши в качестве профилактики обвисания и потери формы желез.

Упражнения:

• сжать ладони на уровне плеч, создавать взаимное сопротивление;
• руки положить на талию, встать на носочки, одновременно отвести локти назад (сделать 30 раз);
• отжимания от пола, стула или стены;
• лечь на пол, взять гантели, руки поднять и развести (повторить 15 раз).

Состояние груди также заметно улучшится после регулярных занятий плаваньем.

Косметические процедуры

Косметические процедуры включают использование различных кремов, гелей и мазей. Сейчас на рынке представлен широкий ассортимент таких средств (Eveline, Guam, PushUp, Breasthill и др.), однако действие у них одно – повышение тонуса и упругости груди, увеличение объема.

В состав подобных препаратов входят фитоэстрогены – растительные аналоги женского эстрогена.

При постоянном использовании качество кожи заметно улучшается, возможно незначительное увеличение объема. Но после прекращения применения грудь приобретает прежний вид.

Перед нанесением маски или крема кожу желательно очистить мягким скрабом.

Его можно сделать самостоятельно:

• Ягодный скраб. Размять полстакана малины и клубники, смешать с ложкой меда и двумя ложками оливкового масла. Нанести массу на грудь и шею, мягко помассировать, оставить на десять минут. Смыть скраб теплой водой.
• Миндальный скраб. Смешать толченый миндаль и овсяные хлопья, добавить ложку масла миндаля. Нанести на кожу, помассировать в течение пяти минут, смыть водой.

После таких процедур кожа готова к последующему уходу.

Маски для увеличения:

• Десять капель настойки хмеля (продается в аптеке) смешать с ложкой отвара хвоща и соком алоэ, добавить по четыре капли масел лимона и герани. Наносить смесь на кожу два раза в день. Не смывать.
• Ложку свежего яблочного пюре смешать с ложкой сливочного масла и 5 мл меда. Нанести на 15 минут после скраба.
• На кожу груди благотворно действует масло какао. Небольшое количество втирают два раза день. Оно способствует приданию упругости и омоложению кожи.

• носить специальное поддерживающее белье;
• использовать кремы для беременных, предотвращающие растяжки;
• обеспечить полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами;
• не допускать большого набора массы тела.

Если после кормления изменения незначительные, можно вполне обойтись нерадикальными методами, в противном случае поможет только пластическая операция.

У женщин в ходе беременности происходит деформация молочных желез. Изменения проявляются повышением чувствительности, темнеют соски. Рост объема сопровождается возникновением растяжек. С рождением малыша нарушение формы не останавливается, увеличивается грудь после родов за счет притока молока. Чтобы уберечь ее от отвисания впоследствии, требуется своевременный уход.

У женщин к моменту наступления родового процесса молочные железы увеличиваются в несколько раз. Данные изменения происходят в связи с перестройкой гормонов. На развитие протоков влияет эстроген. За формирование железистых тканей отвечает прогестерон. Молозиво начинает выделяться на 7 месяце. Факт говорит о работе окситоцина, способствующего появлению молока.

От чего зависит размер груди после родов:

1. перестройки гормонов;
2. расширения молочных протоков;
3. увеличения сосков, ареола;
4. прибавления в массе.

Когда растет грудь после родов увеличиваются и соски. Они приобретают четкие очертания, выпуклость, слегка выдаются вперед. Маленькие узелки замечаются на ободках. Кожный покров ареола темнеет за счет воздействия меланоцидов, влияющих на пигментацию.

Заметно увеличение груди после родов при наполнении молоком. На соске просматриваются протоки, вены. Кожный покров растягивается. Из-за тяжести происходит отвисание. В последнем триместре вынашивания ребенка надевайте поддерживающее белье. Модель выбирайте на каркасе. Следите за осанкой.

Как выглядит грудь после родов? Кормление ребенка не искажает формы. К изменениям приводит ослабление мышечной структуры. Если увеличивается грудь после родов, то она отвисает, кожа растягивается. Непрезентабельный вид пугает мать. Однако, деформация только начинается. Период вскармливания заканчивается, молочные железы сдуваются. Они выглядят вялыми, не пышными. Кожа сморщивается. Придется приложить усилия, чтобы грудь налилась, вернулась первоначальная форма.

Народные методы

Увеличится ли грудь после родов? Однозначно да. Рост происходит за счет растянутых молоком тканей. Мышечный каркас не может удержать их вес. Часто увеличение массы провоцирует опущение. В таком случае, не имеет значения грудь 2 размера после родов, 3 или 1.

Отрицательно сказываются на красоте женской фигуры период вынашивания ребенка, грудное кормление. Необратимые последствия возможно свести до минимума. Гинекологи советуют принимать ванны с добавлением морской соли, использовать специальные аппараты для массажа. К хорошему результату часто приводят занятия коррекцией тонуса мышц.

Как уменьшить грудь после родов:

• ежедневно делать гимнастику;
• принимать контрастный душ;
• использовать средства для подтяжки;
• проводить обмывания большой груди после родов настоями трав;
• благотворное влияние оказывают массажные манипуляции кусочками льда.

Занятие гимнастикой относится к самому безопасному варианту приведения бюста в форму. Специальные комплексы упражнений укрепляют мышцы. Так грудь 3 размера после родов выглядит аккуратной, подтянутой. Тренажеры не требуются, выполняются действия в любом месте.

Упражнения:

1. встаньте прямо. Возьмите небольшой мячик, зажмите между ладонями на уровне солнечного сплетения. Осуществляйте надавливания. Сделайте 6 – 8 повторов;
2. исходное положение то же. Кисти сцепите в замок. Делайте попытку разорвать его. Выполняется действие отрывочными отдельными рывками. Начните со счета 1 – 2 – 3, повторяйте до 8;
3. повернитесь к стене лицом. Сделайте упор руками на уровне плечевого пояса. Надавливайте на стеновую перегородку, желая сдвинуть. Выполните 8 раз;
4. выпрямитесь. Раздвиньте ноги. Руки в стороны. Делайте движения по кругу – 4 вперед, затем столько же назад.

Вернется ли грудь после родов? Если заниматься регулярно, плюс соблюдать режим питания, возможно достичь результата. Изменение формы бюста не носит необратимый характер. Тренировка мышц вернет упругость кожи.

Когда мышечный каркас сформируется, потребуется поддержка его формы. Покупайте правильно белье. Оно удержит равномерно нагрузку. Ткань должна быть натуральная, никаких кружев. Примерьте перед покупкой. Лямки выбираются достаточно широкими. Чашечка прикрывает всю форму целиком.

От организма женщины зависит в какую сторону изменится размер груди после родов. Потерю пышности возможно избежать при соответствующем уходе. Если результаты самостоятельной работы по уходу не удовлетворяют, посетите косметические кабинеты.

Самопомощь

На сколько увеличивается грудь после родов? Процесс индивидуален. Рост начинается в период вынашивания ребенка. Более заметным явление отмечается в ходе кормления. Нормой считается, если после родов грудь становится больше на 2 - 3 размера. С окончанием периода грудного вскармливания, бюст постепенно возвращается к дородовым формам.

Чтобы изменение груди после родов происходило в желаемом направлении, организуйте сбалансированное питание, пейте витамины, займитесь массажными процедурами. Характер манипуляций должен быть щадящим. Выполняйте поглаживающие, круговые движения. Участки с застоявшимся молоком активируются, обращение крови улучшится, укрепляя железы. Действия во время манипуляций должны производиться по кругу.

При завершении кормления разрешается использование лифтинговых средств. Создают их на базе морепродукции. Выпускаются в виде масок. Результатом является насыщение кожного покрова минералами, придание упругости, удаление лишней жидкости.

Отлично воздействуют на кожу сок огурца, цитрусовых. Нарежьте дольками. Обложите проблемные участки. Когда набухла грудь после родов, делайте ополаскивание травяными настоями. Используйте шиповник, чай зеленых сорта.

Заморозьте отвар зверобоя, ромашки, корней валерианы, мяты. После принятия душа обтирайтесь кубиками льда. Для молочных желез процедура безопасна, если период кормления закончен.
Восстановление формы – задача не из легких. От женщины потребуется огромная сила воли, планомерность действий, регулярность. Невозможно добиться результата за 2 дня.

Хирургические методы

Форма бюста зависит от силы мышц, умения держать прямую осанку. Когда слишком увеличилась грудь после родов, гимнастика, массажные манипуляции не помогли, остается хирургическое вмешательство. Запрещено использовать метод в период кормления. Следует повременить еще полгода при окончании лактации.

Почему после родов увеличивается грудь:

• протоки заполняются молоком;
• перестраиваются гормоны.

Пластика способна подтянуть, увеличить или уменьшить форму. Часто по желанию женщины грудь остается прежнего размера, убирается только обвислость. К пластическому хирургу обращаются матери, решившие быстро и сразу избавиться от всех проблем.

Перечень услуг:

1. если после родов одна грудь второго размера, а другая третьего, проводится корректировка;
2. эндопротезирование;
3. редукционная маммопластика;
4. мастопексия;
5. пластика ареола, сосков.

В косметологии имеются способы устранения растянутости кожного покрова. Уменьшить размер растяжек удается с помощью пилинга. Отшелушивание производится механической шлифовкой, применением гликолевой кислоты. Некоторые борозды уменьшаются до величины тоненьких ниточек, потом полностью исчезают.

Озонотерапия устраняет растяжки. Она стимулирует обменные процессы. Мезотерапия подразумевает введение лекарственных препаратов под кожу, чтобы усилить выработку эластина, коллагена. Таким образом, упругость значительно повысится.

Получить красивый бюст посредством вмешательства хирургов – пластиков удается даже всегда. Они способны сотворить чудо. Однако это самая крайняя мера, в 99% ее стараются избежать.

Увеличение груди считается закономерным процессом во время вынашивания малыша. Она прибавляет в размере либо убывает после рождения младенца. Чтобы избежать растяжек, сильного отвисания, нужно проводить профилактические мероприятия с первых дней зачатия.