Можно ли проводить ингаляции беременным. Можно ли делать ингаляции во время беременности

Простуды и вирусы все время атакуют наш организм, особенно сильно, когда он ослаблен. Беременность - это как раз тот период, когда иммунитет вынужденно неизбежно падает. Поэтому устоять перед навалой болезнетворных бактерий удается редкой будущей маме. И как бы вы ни старались уберечься, а или кашель во время беременности настигает многих.

Запускать болезнь очень опасно - теперь необходимо думать и заботиться о двоих. Но и лечить особо нечем: привычные в обычной жизни лекарства номер один при простудах в этот период запрещены. Что же делать?

Ингаляции от кашля и насморка при беременности

Ингаляции - один из самых безобидных методов лечения простуды. Они не оказывают дополнительной нагрузки на внутренние органы, что происходит при традиционном лечении. А еще не только помогают заболевшей маме, но и не вредят будущему малышу. Если дышать становится тяжело или вовсе невмоготу из-за разгулявшегося насморка или кашля, ингаляции здорово могут помочь облегчить состояние. В период беременности это особенно важно, ведь кроха не должен испытывать недостатка кислорода или беспрерывно содрогаться от кашлевых рефлексов мамы.

Ингаляции с применением эфирных масел в последнее время пользуются все большей популярностью. Это масла шалфея, аира, лайма, мирты, пихтовое, сосновое, эвкалиптовое, розмариновое, кедровое, лавандовое, розовое, которые особенно хорошо помогают при ларингитах, трахеитах и бронхитах.

Как делать ингаляции во время беременности

Самое главное, что вы должны знать: при температуре тепловые процедуры противопоказаны! В таком случае можно делать только холодные ингаляции эфирными маслами.

Если же жара нет, тогда подойдет любой из доступных вам способов. Лучше всего воспользоваться специально предназначенным для этого дела ингалятором или небулайзером. Но, естественно, далеко не в каждой семье есть подобный прибор. Не отчаивайтесь - подручные средства также хороши. Вы можете подышать над носиком чайника или сделать бумажный конус, а также просто нагнуться над парующей кастрюлькой, накрывшись полотенцем. Учтите, что ингаляцию можно проводить как минимум через час-полтора после еды.

Очень важно правильно дышать во время ингаляции. Если у вас насморк - дышите носом, при кашле - ртом, в обоих случаях не дольше 10 минут, а с использованием эфирного масла - максимум 5-7 минут. После проведения процедуры рекомендуется отдохнуть в течение часа-двух, ничего не пить и не есть и даже не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки. Выходить на холодный воздух и курить (что, в принципе, и без ингаляции запрещено в период беременности) также нельзя.

Еще одно предостережение: будьте осторожны с эфирными маслами и травами. Любое из них может вызвать сильнейшую аллергию, поэтому прежде, чем проводить ингаляцию с их использованием, проведите тест на непереносимость. Помните, что в период беременности риск развития аллергических реакций повышается.

В целом ингаляции при беременности не запрещены, однако поосторожничать не будет лишним. Лучше всего посоветуйтесь со своим врачом, чтобы быть абсолютно уверенной в безопасности выбранного вами способа лечения.

Берегите себя и будущего малыша!

Специально для - Елена Кичак

Люди с ослабленным иммунитетом болеют респираторными инфекциями намного чаще, чем те, у кого иммунитет в порядке. У беременных женщин защитные силы организма снижаются, из-за гормональной перестройки организма и некоторых других факторов. В период вынашивания ребёнка женщина становится особенно уязвимой в плане инфекций . Трудно найти будущую мамочку, которая за 9 месяцев ни разу не столкнулась с кашлем или насморком. Лечиться медикаментами в этом период нежелательно, поэтому ингаляции при беременности выходят на первое место.

Достоинства ингаляций

Ингаляции во время беременности – это самый безопасный и действенный метод лечения . Вдыхание паров лекарственных препаратов не оказывает никакой нагрузки на многие органы и системы, что нередко при лечении традиционным способом. Ингаляции при простудных заболеваниях имеют такие преимущества перед остальными методами лечения:

• Лекарственные препараты доставляются непосредственно в дыхательные пути и оказывают противовоспалительное, антисептическое и противоотёчное действие.
• Вдыхаемые лекарства не оказывают негативного действия на желудок, почки и печень. Они работают только местно и почти не всасываются в кровоток.
• Если проводить ингаляции при простуде на ранней стадии, то можно предотвратить развитие болезни и разные осложнения.
• Дышать парами лекарственных препаратов можно на всех сроках беременности. Эта манипуляция не оказывает вредного влияния на будущую маму и ребёночка.

Лучше всего проводить ингаляции специальным прибором – небулайзером, который можно приобрести в аптеке . В этом случае мелкодисперсные частицы лекарства достигают даже отдалённых участков бронхов и оказывают лечебное действие.

Проводить горячие паровые ингаляции категорически запрещено при высокой температуре и некоторых заболеваниях сердца!

Противопоказания

Есть некоторые противопоказания, когда парами медикаментов дышать ингалятором не рекомендуется, к ним относятся такие состояния:

• Аллергия. В этом случае стоит избегать вдыхания эфирных масел и отваров лекарственных трав.
• Повышенная температура тела . Процедуры не стоит проводить, если температура тела превышает отметку в 37,5 градуса.
• Хронические заболевания сердца и дыхательных органов.
• Плохое самочувствие при беременности или сильный токсикоз.

Во время вынашивания ребёнка любые лекарственные препараты для ингаляций следует согласовывать с доктором.

Показания

Ингаляции при беременности от изматывающего кашля проводят наиболее часто. Но эта процедура отлично помогает при боле и першении в горле, а также при сильном насморке. После вдыхания паров различных препаратов дышать становится легче, раздражение в горле уменьшается, за счёт чего интенсивность кашлевых приступов снижается .

Помогают ингаляции при беременности и от сильного насморка. В этом случае слизь из носовых проходов отходит легче и пропадает ощущение сухости в носу. Если своевременно начинать лечить насморк таким способом, то значительно снижается риск развития ринитов.

Проводить ингаляции можно с первых дней беременности, в некоторых случаях не обязательно использовать лекарственные препараты . Иногда можно обойтись вдыханием паров минеральной воды или физраствора.

Кашель при беременности необходимо обязательно лечить. При кашлевых приступах происходит сильное напряжение брюшной стенки, что может привести к тонусу матки.

Виды ингаляций

При сильном сухом кашле или насморке можно использовать два вида ингаляций, каждый из которых имеет свои достоинства.

Паровые ингаляции

Этот способ лечения простудных заболеваний активно применялся ещё нашими бабушками. Для проведения такой процедуры нужно взять кастрюльку литра на три и сбор лекарственных трав . Растительное сырьё заваривают привычным способом, а затем, накрывшись одеялом, вдыхают образовавшиеся пары. Хорошо проводить такие процедуры с отварной картошкой или с эвкалиптом.

При этом способе дыхательные пути хорошо прогреваются и смягчаются. Благодаря действию лекарственных трав уменьшается воспаление и отёк мягких тканей. Сразу после процедуры состояние улучшается.

Недостатком паровых ингаляций является повышенная нагрузка на сердце и большой риск получения ожогов.

Небулайзер

Использование небулайзера при беременности более предпочтительно . Лекарственные составы распыляются до мелкодисперсных частиц при помощи особого компрессора. Больной вдыхает пары, которые попадают непосредственно в очаг воспаления. В небулайзере жидкость подогревается несильно, поэтому ожоги исключены.

Лекарственный пар хорошо увлажняет слизистую дыхательных органов, снимает раздражение и воспаление . Некоторые лекарственные препараты для ингаляций обладают антисептическим эффектом.

Благодаря вдыханию паров лекарственных препаратов или воды, улучшаются функции реснитчатого эпителия бронхов, за счёт чего мокрота отходит легче.

Какие ингаляции можно беременным

При мокром и сухом кашле назначаются разные растворы для проведения ингаляций. Ингаляция ромашкой при беременности поможет при непродуктивном кашле и боли в горле . Кроме этого, можно использовать отвар травы шалфея, подорожника, чабреца или алтея. Влажный кашель лечат отварами мать-и-мачехи, багульника, череды, подорожника, тысячелистника и эвкалипта. Помимо этого, могут быть использованы и другие составы.

Минеральная вода

Хорошо зарекомендовали себя в лечении кашля процедуры со щелочной минеральной водой. Для лечения можно брать Боржоми, Ессентуки или Нарзан . Покупать минералку лучше в аптеке, чтобы избежать фальсификата. Процедуру проводят так:

• Из бутылки отливают столовую ложку минералки и оставляют на пару часов, чтобы вышел газ.
• Воду заливают в ёмкость небулайзера, включают прибор и вдыхают пары на протяжении 10 минут.
• К минералке можно добавить каплю эвкалиптового масла. Но только если нет аллергии на этот компонент.

После процедуры остаток лекарства выливают и ёмкость моют. Проводить такую манипуляцию необходимо до 4 раз в день, при этом воду всё время наливают свежую, из которой только выпущен газ.

Желательно использовать минеральную воду в стеклянных бутылках. В такой таре минералка лучше сохраняет свои свойства.

Физраствор

Ингаляции с физраствором можно делать беременным при насморке, вызванном разными причинами. Такой состав абсолютно безопасный, он не оказывает негативного влияния на женщину и будущего ребёнка . Благодаря парам физраствора носовые ходы хорошенько промываются, уменьшается их отёчность и воспаление. Процедуры можно проводить 5-6 раз в сутки. Применение такого лекарственного средства не требует обязательного согласования с врачом.

Если под рукой нет физраствора, то вполне можно использовать слабый раствор кухонной соли.

Отвары лекарственных трав

Любые лекарственные травы во время беременности нужно применять с большой осторожностью . Нужно понимать, что женщина при вынашивании ребёнка становится особенно чувствительной ко всему. Иногда аллергия возникает даже у тех женщин, которые раньше такими патологиями не страдали.

Чтобы приготовить раствор для ингаляций берут чайную ложку сбора трав – ромашки, шалфея и подорожника. Заливают 100 мл горячей воды. Доводят до кипения, после остужают и процеживают. На одну процедуру можно брать не более 4 мл такого отвара. Можно использовать и другие лекарственные травы, но они должны быть одобрены врачом.

Если при вдыхании отвара трав состояние ухудшилось, проводить такие процедуры больше не рекомендуется.

Для того, что ингаляции были действенными и безопасными, беременные женщины должны придерживаться таких рекомендаций:

• Маску для ингаляций небулайзером нужно использовать подходящего размера.
• Желательно использовать маску и насадки только для одного человека . В инструкции к небулайзеру написано, что насадки можно промывать антисептиком, но полной стерильности добиться очень тяжело.
• При проведении ингаляций дыхание должно быть ровным. Не стоит слишком глубоко вдыхать и выдыхать.
• Длительность одной процедуры не должна превышать 15 минут. Курс лечения может продолжаться от 3 до 7и дней. При необходимости курс можно повторить после небольшого перерыва.
• Для каждой процедуры нужно использовать новую дозу лекарственного раствора.

Для паровых ингаляций при беременности можно использовать бальзам «Звёздочка». В горячей воде разводят бальзам на кончике ножа и вдыхают пары на протяжении и 5 минут.

Проводить ингаляции во время беременности не только можно, но и нужно. Благодаря этой процедуре удаётся избежать развития болезни и ряда осложнений . Вдыхание лекарственных растворов полностью безопасно для будущей матери и ребёнка.

Беременность – прекрасная пора, однако радость ожидания может немного омрачиться неожиданной болезнью будущей мамочки. Организм беременной женщины восприимчив к вирусам и бактериям, поэтому они часто болеют простудными заболеваниями. Вроде бы и ничего страшного в обычной ангине или простуде нет, однако, для беременной подходят не все способы лечения, из-за чего болезнь может не отступать очень долго.

Ингаляции, как способ лечения от простудных заболеваний

Самым востребованным способом лечения простудных заболеваний остаются ингаляции, поскольку при своей безвредности, они очень эффективны. С помощью ингаляций можно быстро победить многочисленные недуги, такие как:

• сухой и влажный кашель;
• воспалительные процессы носоглотки;
• насморк и чихание;
• аллергический ринит.

Особый эффект достигается при своевременно начатом лечении, ведь горячий пар быстро помогает снизить болевые ощущения уже на начальном этапе, соответственно процесс выздоровления займет намного меньше времени, нежели при уже запущенной форме болезни.

Для достижения максимального эффекта при проведении ингаляций нужно руководствоваться следующими правилами:

• процедура проводится за 2 часа до еды или же через 1,5-2 часа после;
• холодные ингаляции делают через специальный ингалятор;
• при паровых ингаляциях нужно надежно защищать глаза от попадания в них горячего воздуха;
• ингаляции от насморка предусматривают вдыхание пара носом, при лечении от кашля вдыхать нужно ртом;
• нужно выбирать только те травяные сборы и прочие ингредиенты, на которые у вас нет аллергии;
• время проведения процедуры: при ингаляции горячим паром – не более 10 минут, с эфирными маслами – от 5 до 7 минут;
• завершить процедуру нужно получасовым отдыхом в теплом помещении, при этом постараться не разговаривать, не пить и не есть холодного, а также ограничить посещение улицы.

Вирусные заболевания часто атакуют организм беременных женщин, ведь их иммунитет ослаблен, и не может защитить от бактерий.

Среди прочих методик не стоит забывать об ингаляциях, ведь это один из самых безопасных способов противостояния простудным заболеваниям.

Главное правило – ингаляции допустимо делать только лишь при отсутствии температуры, в противном случае выходом станут холодные ингаляции с использованием эфирных масел. Такую процедуру удобно проводить посредством ингалятора, продающегося в любой аптеке.

Ингаляции горячим паром с ароматическими маслами или травами помогут при любых простудных заболеваниях, они же смогут предотвратить развитие недуга на самой ранней стадии. Проводить такие процедуры можно с помощью специальных ингаляторов, или же воспользовавшись домашними методами. Можно дышать над носиком кипящего чайника, или соорудить конус из плотной бумаги и дышать через него, накрыв сосуд с горячей водой полотенцем, чтобы не допустить преждевременного охлаждения раствора.

Несмотря на то, что ингаляции считаются безвредным методом лечения, избыток горячего пара также не очень полезен будущей маме, поскольку из-за этого может подниматься температура или возникнуть аллергическая реакция на какой-либо компонент. Поэтому не стоит заниматься самолечением, прежде чем проводить ингаляции, нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Выбирая для лечения ингаляции, нужно правильно подобрать состав травяного сбора, в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем. Чаще всего с помощью ингаляций стараются избавиться от кашля. Если он сухой, то можно воспользоваться сбором из ромашки, шалфея, зверобоя, липового цвета. А вот от мокрого кашля помогут эвкалипт, подорожник, череда, брусника, тысячелистник, мать-и-мачеха.

Такие недуги, как ларингит, бронхит, трахеит и пр., лечат с помощью ингаляций на основе эфирных масел . Для этого случая стоит выбрать эвкалиптовое, сосновое, пихтовое, розовое, кедровое, лавандовое масла. Подойдут также выдержки из лайма, шалфея, апельсина.

Не менее эффективны ингаляции на основе содовой воды , для этого 2-3 ложки пищевой соды нужно растворить в литре кипятка. В качестве альтернативы можно использовать минеральную воду, например, Боржоми, однако предварительно из нее нужно выпустить газ.

От кашля и воспалительных процессов помогут ингаляции с картофелем , когда источником горячего пара служит только что отваренная картошка. Аналогичными свойствами обладает медовая вода, для этого в кипятке растворяется чайная ложка натурального меда. Если же меда нет, можно сделать ингаляцию с бальзамом «Звездочка», им же после проведения процедуры не запрещается немного растереть грудную клетку.

Все перечисленные рецепты легкодоступны, экономически выгодны и абсолютно безвредны, поэтому могут использоваться на всех стадиях беременности.

Этот метод лечения воздействует не местным образом, а локальным. На каком бы сроке беременности не находилась молодая мама, данный вид лечебной процедуры не принесет вреда ребенку. Помимо этого, ингаляция с физ.раствором является признанным во всем мире способом лечения кашля у беременных.

Но под исключения попадает ингаляция эфирными маслами, потому как в период вынашивания плода они могут пагубно повлиять как на организм матери, так и на состояние ребенка.

Если женщина все-таки , то необходимо как можно быстрее принять меры для ее скорейшего выздоровления, иначе, придется прибегнуть к антибиотикам.

Виды ингаляций

Совет от медицинского работника: Если женщина, находящаяся в «интересном положении», помимо обычного насморка и кашля мучается от постоянно повышенной температуры, то не следует применять любые согревающие процедуры. В таком случае можно ингалироваться только некоторыми видами эфирных масел (лавандовое, эвкалиптовое и ромашковое масла можно применять в качестве одного из компонентов), так и чесночной ингаляцией.

Если же молодая мамочка не страдает от повышения температуры, можно пользоваться и другими способами ингаляции. Можно применять как покупные ингаляторы, так и обычную кастрюлю с водой. А также воспользоваться веществами распылительного характера, носящих название «небулайзеры».

К одному из традиционных видов ингаляции можно отнести ингаляцию с физ. раствором.

Связано это с тем фактом, что физ.раствор не приводит к появлению аллергических реакций. Ингаляция травами и эфирными маслами может привести не только к появлению аллергии, но и к осложнению всего процесса вынашивания ребенка.
Ингаляция физ.раствором абсолютно безвредна для матери и малыша, оно поможет справится не только с появлением мокрого кашля, но и с заложенным носом.

Но лечиться ингаляцией такого рода при появлении сухого кашля нельзя, она не сможет вылечить этот симптом. К тому же, ингалирование картофелем в этом случае будет более эффективно, потому как этот вид ингаляции способствует не только отхождению скопившейся мокроты в легких беременной женщины, но и смягчает кашель. Также риск появления аллергических реакций равен нулю.

Беременной женщине, безусловно, следует обращать внимание на любые изменения в ее здоровье, но молодая мама должна понимать, что при несвоевременном лечении она может нанести серьезный вред плоду.

На протяжении всего периода беременности женщина находится в состоянии постоянного риска заразиться вирусами, ведь ее иммунитет значительно ослаблен. Благодаря физиологической перестройке в организме женщины беременность сохраняется в течение 9 месяцев, однако при этом страдает иммунная система, могут обостряться хронические заболевания, и увеличивается нагрузка на внутренние органы будущей мамы.

Насморк - один из признаков простуды, с которым нужно начинать бороться при первом его появлении. Ингаляции от насморка при беременности - хороший способ избавиться от болезни без приема таблеток.

Благодаря местному лечебному воздействию ингаляции относятся к наиболее безопасным методам борьбы с заложенностью носа. Главное, соблюдать правила проведения процедуры! Отсутствие системного действия обеспечивает безопасность плоду, ведь многие лекарства запрещены при беременности из-за негативного влияния на будущего ребенка.

Особенности процедуры

Вначале разберем, какие ингаляции могут быть. При вдыхании пара с лекарственными частичками на слизистую носоглотки оказывается лечебное действие, что позволяет уменьшить степень воспаления и восстановить носовое дыхание.

В зависимости от тяжести болезни, состояния беременной и вида медикаментозного препарата ингаляции могут быть:

1. горячими, когда необходимо вдыхать пар горячей воды с лекарством. Для этого могут использоваться эфирные масла, травяные настои или отвары;
2. холодными, если применяются растворы комнатной температуры или ароматы чеснока, лука.

При гипертермии разрешено проведение только холодных ингаляций, так как они не оказывают общего согревающего действия.

Ингаляции при насморке беременным назначаются в следующих случаях:

Если причина ринореи - гормональные колебания, полностью справиться с насморком беременным не удастся. Обычно заложенность носа появляется, начиная со второго триместра, и продолжается до родов. Благодаря ингаляциям с лекарственными препаратами можно облегчить течение ринита и избавить женщину от симптомов болезни.

Насморк может стать первым симптомом простуды, которая при прогрессии сопровождается появлением кашля и боли в горле. Кашель крайне не желателен при беременности из-за высокого риска преждевременных родов или самопроизвольного аборта. При кашле создается высокое внутригрудное и внутрибрюшное давление, что чревато повышением тонуса матки.

В наше время проведение ингаляций значительно упростилось благодаря современным устройствам, преобразующих жидкость в пар. Небулайзер можно использовать в любом возрасте, даже младенцам, ведь он абсолютно безопасен.

После поступления лекарственного раствора в аппарат происходит его измельчение не мелкие частички, которые выделяются с паром через специальную трубку или маску. Благодаря небулайзеру лекарство проникает в самые труднодоступные отделы респираторного тракта, оказывая целебное действие.

Существует несколько видов устройств, которые отличаются по цене и строению. Среди преимуществ устройства следует выделить:

• контроль температуры пара, который подается непосредственно в респираторные пути, что позволяет предупредить ожог слизистой;
• четкое дозирование лекарственного средства;
• удобство в применении, уходе и хранении.

В небулайзере запрещено использовать масляные растворы и травяные отвары из-за сильного загрязнения, в результате чего аппарат может стать источником инфекции.

Препараты для небулайзера

Чтобы вылечить насморк и не навредить плоду, нужно правильно выбрать лекарственный препарат для ингаляции. В этом поможет только врач, ведь он сможет оценить риск и пользу для беременной и будущего ребенка. Вот несколько лекарств, которые разрешены в периоде беременности:

1. негазированная щелочная вода (Ессентуки, Нарзан или Боржоми). Достаточно 4 мл воды для одного сеанса ингаляции длительностью 5-7 минут. В сутки процедуру можно повторять до 4 раз. Слизистая носа увлажняется, и укрепляется местная защита;
2. физиологический раствор. Его действие аналогично минеральной щелочной воде;
3. настойка календулы - уменьшает выраженность воспаления. Для разведения потребуется физраствор, который берется в соотношении с календулой 40:1. Для ингаляции необходимо 4 мл разведенного лекарства.

Отдельно стоит сказать о препарате Синупрет в форме капель. Раствор выпускается во флаконе объемом 100 мл, имеет коричневый оттенок и горьковатый вкус. В состав входит:

1. корень горечавки, благодаря которому обеспечивается защита слизистой и уменьшается воспаление;
2. щавель - повышает уровень гемоглобина и улучшает процесс усвоения железа в организме;
3. вербена - уменьшает вязкость мокроты и стимулирует ее выведение;
4. цветки примулы - обогащают организм витамином С, флавоноидами, а также каротиноидами, что в комплексе укрепляет иммунную защиту;
5. бузина - источник эфирных масел, витамина С, активирует обмен веществ.

Заметим, что в состав также входит спирт - около 17%. Препарат относится к числу универсальных при беременности, так как антисептическое действие оказывается только местно, не затрагивая внутренние органы. Лекарственное средство:

• уменьшает отечность слизистой носоглотки;
• снижает воспаление;
• укрепляет иммунитет и обеспечивает местную защиту от инфекции;
• борется с вирусами и бактериями, однако лекарство не относится к антибактериальным средствам;
• предупреждает развитие синуситов, скопление вязкого секрета в околоносовых пазухах и появление гноя.

Синупрет оказывает влияние на все органы респираторной системы и ЛОР-отдела. Лечебный эффект охватывает слуховую трубу, отделы уха, носоглотку, гортань, а также нижние дыхательные пути.

Перед использованием рекомендуется встряхнуть флакон, чтобы осадок равномерно распределился по всему объему раствора. Для получения готового лекарства для процедуры необходимо развести Синупрет с физраствором 1:1. Для одного сеанса ингаляции требуется 4 мл разбавленного раствора, поэтому необходимо 2 мл Синупрета разбавить двумя миллилитрами физраствора. Частота проведения процедуры может достигать трех раз в сутки.

Народные рецепты для ингаляции

Заметим, что многие лекарства, особенно растительного происхождения, могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому при склонности к аллергии рекомендуется согласовать применение любого средства с врачом.

Длительность горячей ингаляции не должна превышать 5-7 минут. Если процедура проводится обычным способом (без небулайзера), расстояние от носа до горячей жидкости не должно быть меньше 30 см. Температура пара составляет 55 градусов.

Вот несколько рецептов при рините:

Холодные ингаляции можно приготовить с такими ингредиентами:

1. небольшую луковицу следует очистить, измельчить и вдыхать пары по 15 минут трижды в сутки;
2. вместо лука можно взять несколько чесночных зубочков или их комбинацию;
3. эфирное масло можно капнуть на платок (три капли) и вдыхать ароматы 15 минут;
4. луковицу можно очистить, послойно разделить и снять с каждого слоя пленочку. Ее необходимо прикладывать на слизистую носовых ходов на четверть часа.

Профилактика насморка

Женщине, узнав о беременности, нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью. От этого зависит течение всей беременности и здоровье будущего ребенка. Профилактику инфекционных болезней, в том числе ринита, необходимо начинать на этапе планирования зачатия.

Она заключается в санации хронических очагов инфекции, особенно в ЛОР-органах и респираторном тракте. Кроме того, рекомендуется принимать витамины и нормализовать питание. Если женщина занимается закаливанием организма, это огромный плюс для иммунитета.

Как только женщина узнает о беременности, многие препараты запрещаются, поэтому бороться с болезнями приходится только иммунной системе. Чтобы облегчить течение беременности и предупредить развитие болезней, рекомендуется придерживаться некоторых рекомендаций:

• регулярное промывание носовых полостей солевыми растворами. Для этого можно использовать растворы с морской солью, например, Аква Марис, Но-соль или Салин. В домашних условиях можно приготовить раствор самостоятельно. Для этого необходимо растворить 10 г соли в 490 мл теплой воды;
• полноценный сон и отдых, отсутствие сильных стрессов;
• здоровое питание (фрукты, зелень, свежие овощи, каши, нежирные бульоны, рыба, творог);
• достаточный объем выпиваемой в сутки жидкости. В зависимости от предпочтений беременной разрешены несладкие компоты, морсы, чай, минеральная вода без газа или отвары трав;
• регулярное проветривание комнаты, влажная уборка и увлажнение воздуха с помощью специального устройства. Это позволит уменьшить концентрацию микробов и аллергенов в воздухе, а также предупредить пересыхание слизистой носа и ее раздражение загрязненным воздухом;
• как можно меньше контактируйте с болеющими людьми и избегайте скоплений людей при эпидемии. При необходимости общения с «заразным» человеком необходимо использовать одноразовую маску. Это позволит снизить риск инфицирования беременной вирусами воздушно-капельным путем.

Для беременных важны прогулки на свежем воздухе, а также смена климата. Вдыхание морского воздуха и водные процедуры укрепляют иммунитет и улучшают настроение, что особенно приятно женщине «в положении».