Не пугайтесь своего подавленного настроения. Развод - это серьезнейший стресс. И ваша обида, боль, злость и разочарование – это естественные человеческие реакции. Так же себя чувствуют все брошенные .
Постарайтесь принять сложившуюся ситуацию и «взять себя в руки». Вам нужно заново строить свою жизнь без мужа (без этого мужа ). Это будет трудно – наберитесь терпения. Время работает на вас.
Постарайтесь объективно проанализировать ваши прежние отношения. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем не повторять прежних ошибок. Не считайте, что во всем виноват только муж. Но и не берите всю вину на себя. В семейных неурядицах виноваты всегда двое, даже если один из них совершил явное предательство.
Проанализировав не сложившуюся семейную жизнь и выявив свои ошибки, больше не возвращайтесь к этой теме. Прожито и забыто. Не листайте семейные альбомы, выбросите его личные вещи (бритву, полотенце, одеколон и так далее). Смотрите только вперед.
Придумайте себе новое хобби, но пусть оно будет исключительно женским и активным: танец живота, фитнес, степ-аэробика.
Не оставайтесь в одиночестве. Ходите по театрам, музеям, выставкам. Проводите время с друзьями. Не пытайтесь забыться при помощи алкоголя – это путь в пропасть.
Обратите внимание
Ведь когда женщина живет одна 1. Она может спать поперек постели, завернувшись в рулончик из одеяла, подпихнув одну подушку себе под живот, а вторую – под голову. 29. Она вообще куда меньше готовит, врет и разыскивает крышечки от зубной пасты. 30. Она может в любое время с приятностью помечтать о том прекрасном дне, когда вы с ней, наконец, решите жить вместе
Полезный совет
Как жить одному и не жалеть себя? ты задаешь совершенно 2 разных вопроса, но впрочем они и пересекаются, один следует из другого, но не всегда.Одни мы не можем жить, это не свойственно нашей природе, а она заложила в нас то, что мы все взаимосвязаны между собой.Каждому человеку нужен кислород, вода, пища, но есть так же другие вещи не менее важные нам.это прежде всего общение, нахождение в социуме
Матери-одиночки далеко не редкость, и некоторые из них целенаправленно не вступают больше в брак. Это вызвано не отсутствием кавалеров или достойных кандидатов, это намеренное решение. Ведь порой жить с детьми без мужа намного лучше и приятней.
Инструкция
Нет нужды готовить сложные мясные блюда, которые испаряются в первый же вечер. Как правило, мужчины любят сложные блюда и не по одной порции. Многие женщины проводят вечера возле плиты, чтобы успеть приготовить хороший ужин. Дети не так требовательны в еде и их блюда не так сложно и долго готовятся. Опытная хозяйка может приготовить меню на всю неделю за выходные, и уменьшить вечернюю готовку.
Работа по дому сильно упрощается, особенно если дети достаточно взрослые. Не нужно стирать и гладить мужские костюмы, отыскивать носки под диваном или вытряхивать крошки с кровати. Некоторые мужчины поражают своей нечистоплотностью, так что их жены начинают отдыхать после расставания.
Обустройте квартиру так, как вы всегда хотели. Вам никогда не нравилась лампа в виде футбольного мяча? Смело избавляйтесь от нее. Сделайте перестановку, добавьте больше цветов и картин. Создайте дизайн, о котором всегда мечтали, но муж был против. Отныне вы хозяйничаете в доме и можете все делать на свой вкус.
Больше не нужно терпеть свекровь и других родственников мужа. Нет нужды улыбаться через силу, терпеть советы или колкости в свой адрес. Сможете делать домашние дела так, как вы хотите, а не как было у его мамы. Ведь ваш борщ на самом деле намного вкуснее, чем по ее рецепту.
Одна дома, или Почему хорошо жить одной
Кто сказал, что быть одной - это синоним к слову одиночество?!
Распространенный стереотип о том, что женщина, живущая одна - это несчастное, грустное создание, которое приходит в свою пустую и холодную квартирку, где ее никто не ждет, и рыдает в пустую кастрюлю, мечтая о большом семействе.
Бесспорно, какой-то процент женщин действительно воспринимают самостоятельную жизнь как личную трагедию или, того хуже, конец света. Но все совсем иначе, если вы умеете получать от своей собственной жизни удовольствие . Точнее, когда вам интересно самой с собой.
Конечно, никто не против компании друзей, мужчины, семьи, котенка и цветущего фикуса, но личное пространство - это такой невообразимый кайф, что иногда от его недостатка можно сойти с ума и очень сильно обозлиться на весь мир и нарушителей «своей» территории.
Прежде, чем понять, сможете ли вы жить без мужчины или родителей, задумайтесь - а вам интересно проводить время в одиночестве? Нужен ли вам повод, чтобы приготовить вкусный ужин , или, оставшись в пустой квартире, вы тут же садитесь на дошираковую диету? Приходя вечером домой, можете ли вы наслаждаться тишиной, хорошей музыкой, лежанием в ванной, чтением книги, а не с порога врубать телевизор, радио, интернет и звонить всем подругам одновременно, забивая эфир звуками, голосами и шумом?
Знаете ли вы, как проведете свободной выходной, даже если вас никто никуда не пригласил?
Основное правило счастливой одиночной жизни - полюбите себя так, как хотите, чтобы вас любили другие . Вспомните обо всем, что вам нравится - теперь вы можете делать это все в любом количестве! Балуйте себя, вкусно кормите, развлекайте кино, музыкой, книгами и гостями. Занимайтесь йогой на полу в кухне, параллельно поглядывая, испекся ли пирог. Вы можете прийти домой в три часа утра, швырнуть пальто в коридоре, разбросать сапоги, голой завалиться перед телевизором и есть бигмак, купленный по дороге, прямо в кровати. Утром вам никто слова не скажет о вашем дурном поведении. Эгоизм - это свобода. Нет нужды отчитываться, волноваться, вставать на полтора часа раньше, чтобы кому-то готовить завтрак.
Можно любить себя и еще раз себя. И еще кого-нибудь, но исключительно по настроению.
Общество привыкло считать незамужнюю женщину никому не нужной и несостоявшейся . Стереотипный образ счастливой женщины - муж, дети, может быть, работа, а самостоятельность и самодостаточность ошибочно принимаются за жизненную неустроенность и безвыходность.
Но дело в том, что сами женщины, живущие в одиночестве и не стремящиеся обзавестись семьей, своей жизнью довольны. К тому же, негативно на одиноких женщин реагируют в основном другие представительницы слабого пола, чаще всего - замужние. Ведь любая свободная и самостоятельная дама - потенциальная разлучница и любовница их мужчины . В то же время, мужчины живущих вне семьи женщин воспринимают по большей мере положительно или индифферентно.
Кончено, есть и свои минусы, как, собственно, и везде. И самый главный минус высвечивается на табло во время болезни. Именно в этот момент женщина как никогда остро чувствует необходимость в поддержке, заботе и теплом бочке. Но аспирин приходиться покупать самой, чай заваривать самой и ныть можно только в facebook`е.
Хотя, не все так страшно. При хорошем раскладе всегда можно пригласить маму, подругу, мужчину для поддержания жизненного тонуса. В конце концов, вызвать скорую помощь - там тоже люди, и они умеют разговаривать и испытывать сострадание.
Итак, что же думают наши читательницы насчет самостоятельной жизни? Какие плюсы и минусы видят они?
Екатерина, 32
Завтракать на кухне одной в трусах или без в 2 часа дня в воскресенье;
Делать эпиляцию депилятором на диване и громко слушать France culture;
Хранить книжки рядом на подушке;
Можно занять удобные полочки под косметику в холодильнике и не волноваться за крем стоимостью 5 тыс (та же история с одеждой в шкафу);
Мой велик - хочет на потолке висит, хочет головой вниз стоит.
Болезнь приходит одна и проводит время только с тобой вдвоем, надо что-то - думай самостоятельно;
И посуду мыть тоже самой приходится;
Чаю не подаст никто и завтрак не приготовит после 7/12 рабочей недели;
Упала отвертка, молоток, пакет с гвоздями - слезай со шкафа и ищи.
Ольга, 27
Я очень люблю жить одна, потому что жить можно как угодно, слово никто поперек не скажет. Хочешь - пылесось в два часа ночи, раскидывай носки, спи звездой до обеда, ешь в кровати чипсы, а крошки от них пяткой стряхивай на другую, свободную, половину кровати. А когда на эту половину кто-то начинает претендовать, а также надеяться на горячий завтрак и лояльность, становится как-то не по себе. Жила себе не тужила, ногти пилила прямо на ковер, приходила в три ночи, просыпалась в час, не выкидывала тухлятину из холодильника, а тут приходится с кем-то считаться. И для кого-то, а может быть даже уже и для меня, все эти маленькие приятные мелочи весят больше, чем радость от заботы о другом человеке. Одиночество - это такое удовольствие, в котором начинаешь разбираться с годами. Тяжело только первое время, а через полгода становится хорошо и уютно, а мурашки бегут по телу от мысли, что все изменится, что придется жить не своей, эгоистичной, жизнью, а одной на двоих с кем-то еще. Мне порой кажется, что я морально искалеченная, второй год пытаюсь понять парадокс: вроде бы я и знаю, что надо с собственных сиюминутных удовольствий переориентироваться на вечные ценности «дом-семья», но только мне с самой собой так совершенно прекрасно, что никакие дети и мужья мне не нужны, а нужна возможность спать звездой и ни перед кем не отчитываться.
Ирина, 26
Жизнь одной - это полная свобода в быту, в режиме, во вкусах.....В то же время вся ответственность ложится только на тебя. Поначалу это может быть сложно, но когда осознаешь, что кроме тебя никто не может накосячить, приспосабливаешься к различным бытовым ситуациям, это уже не напрягает.
Мне кажется, такой образ жизни может привести к полной независимости и к большему эгоизму. Для меня это такой период жизни, когда можно перепробовать все и выбрать лучшее, мужчин это тоже касается. Я надеюсь со временем не потерять способность уживаться с другими, а наоборот приобрести полезные навыки.
Анна, 27
Конечно, природой в нас заложено встречаться, влюбляться, размножаться. Но времена поменялись, и модели жизни людей и взаимоотношения полов тоже. Женщины стали самостоятельными - они могут прекрасно обеспечивать себя и воплощать свои желания и амбиции в жизнь, а не сидеть-грустить у окошка в ожидании замужества. Мужчинам тоже некуда спешить - иметь регулярный секс без каких-либо отношений , а тем более без брака, могут позволить себе многие. Но речь не об этом. А о том, что ситуация изменилась, а отношение к ней в обществе нет. Особенно если ты девушка: если ты одна, значит с тобой что-то точно не так. Многим даже не приходит в голову, что тебе нравится быть одной. На самом деле, плюсов много.
Первый, главный и неоспоримый - свобода. Ты любишь путешествовать и ходить в театр, а твой парень любит ездить на дачу с друзьями и кататься на сноуборде - это не твоя проблема. Тебе не нужно под него подстраиваться - ты просто делаешь то, что ты хочешь.
Вторая - саморазвитие. Понятно, что если твои мысли не заняты второй половиной, они заняты первой. Прекрасное время и возможность открывать себя, улучшать себя, находить свою дорогу и идти по ней , а не просто плыть по течению семейных обстоятельств. У вас есть время и возможность понять, что вы не бухгалтер, а художник, или что вы не менеджер по продажам, а инструктор по йоге.
Я знаю многих женщин, которым одиночество пошло на пользу - речь о тех, кто в итоге связал свою жизнь с кем-то, но на совершенно ином более качественном уровне. Таким женщинам без этого долгого свободного полета клетка под названием «дом» была бы слишком тесна, и только насладившись свободой, многие из нас могут оценить несвободу.
Наконец, как мне кажется, нужно помнить, что счастливой или несчастливой можно быть в любом качестве и статусе - я частенько вижу грусть в глазах замужних подруг и девушек со статусом «В отношениях с...». Ведь главное кто этот «с...» Уверена, лучше быть одной, чем с нелюбящим или нелюбимым.
Только, милые дамы, если вы замужем, не бросайтесь тут же собирать чемодан и убегать в счастливое и прекрасное далекое под названием «Жизнь одной». По итогам все женщины иногда завидуют друг другу, в каком положении они бы не были.
Жизнь слишком непредсказуема, чтобы можно было с уверенностью сказать, что отношения, превратившиеся в брак, будут длиться вечно. Кому-то повезло встретить своего мужчину, с которым они рука об руку и в горе, и в радости, а кому-то на пути к этой встрече приходится пережить расставания и даже развод. Но так как жизнь одна и прожить её важно так, чтобы не было мучительно больно, многим женщинам, которые расстались с супругом по самым разным причинам, стоит понять для самих себя, дальше. Это позволит восстановить душевный покой и вернуть уверенность в собственной привлекательности.
Как жить, если муж ушел
Прежде, чем супруг примет решение о разводе, пройдет много времени с того момента, когда в семье наступит охлаждение. Ни один представитель сильного пола не бросит жену и не подаст на развод после первой же серьезной ссоры. Слишком уж они привыкают к комфорту, чтобы быстро взять и создать себе массу проблем, которые придется решать, как только они останутся в одиночестве.
Мужчины очень долго могут терпеть и претензии, и нежелание следить за своей внешностью, как раньше, и отсутствие общих тем для разговора. И даже если у него возникла интрижка, и он влюбился, не так просто причинить боль другому и признаться самому себе, что женившись, он ошибся. Люди не желают испытывать чувство вины и будут терпеть до последнего, чтобы избежать её появления: и жить с нелюбимыми, и терпеть выходки друзей, и невнимательное отношение родителей.
Поэтому, когда муж хлопнет дверью и уйдет после очередной ссоры, это будет довольно неожиданно, как бы сильно супруги не ругались до этого момента. А как только страсти утихнут, в сердце появится страх, что все кончено и надежды больше нет.
На самом же деле его уход значит всего лишь, что он не знает, как справиться с возникшей ситуацией, у него кончились аргументы, доводы, терпение, осталась только ярость, гнев и обида, потому что его не слышат и не учитывают его интересы, а выразить их у него не хватает духа. Да и по отношению к слабой женщине, такой поступок может совершить только тиран и деспот. Нормальный же мужчина, когда остынет, вернется, ожидая изменений. Но чтобы его уход в такой ситуации не стал трагедией и не привел после к окончательному разрыву, пора подумать, что происходит, и почему отношения превратились в поле боя.
Если не задуматься и не поинтересоваться после того, как он вернется, (а первые несколько раз он обязательно вернется) что его не устраивает и рассказать, что не устраивает вас, следует отчетливо понимать, что все закончится либо жизнью, похожей на отбывание каторги, либо его окончательным уходом.
Когда же муж ушел окончательно и все ссоры и разбор полетов завершились, не стоит преследовать его звонками, сообщениями, просьбами вернуться или поговорить. Слишком большое желание увидеть его, пообщаться с его родителями не поможет наладить взаимопонимание, а лишь вызовет ещё большее раздражение и отторжение.
Помните о чувстве собственного достоинства. Это не только сохранит ваше чувство самоуважения, но и принесет настоящую пользу. Так как тех, кто жалеет себя и унижается, люди стараются избегать. Слишком жалко они выглядят. Поэтому гораздо разумнее взять себя в руки и быть на высоте. Такая тактика приносит свои плоды. Когда муж замечает, что жена не убивается по нему, не бегает следом и не бьется в истерике, он начинает задумываться, а не поспешил ли он уйти.
Ведь когда человек не демонстрирует, что ему больно, обидно, не пытается показать, что готов все исправить, только обратите внимание и сделайте так, как ему хочется, другой сам начинает задумываться, а правильное ли он принял решение, может он недооценил, как ему повезло с женой. Больно спокойно она реагирует на его демарш и нежелание выяснять возникающие проблемы, без которых не обходятся ни одни семейные отношения.
Что делать, если муж ушел
Несмотря на все попытки держаться от него подальше и не показывать, как вам больно, он все равно долго не звонит и не возвращается, не стоит впадать в истерику и паниковать. В этом нет никакого смысла, и это тоже ничего не изменит, лишь расстроит ещё больше. Лучше сразу же решить: вы хотите вернуть мужа, быть свободной или превратиться в жертву. Вернуть мужа можно, только если у него остались ещё чувства, но он должен это осознать и сделать первый шаг сам. Пытаясь надавить на человека, результата не достигнуть, наоборот он ещё больше отдалиться и убедиться, что был прав.
Потому что вряд ли вы в своих попытках убедить его вернуться проявите выдержку, спокойствие и силу духа. Скорее всего, расплачетесь и потеряете самообладание. Мужчины вообще теряются при виде женских слез, не зная, как правильно на них реагировать, а в такой непростой ситуации, ещё и разозлятся, посчитав, что вы ими манипулируете.
Просить всегда неприятно, особенно когда это касается личных отношений. А когда это сопровождается слезами, упреками, обвинениями и гневом - от такого захочет убежать любой. Люди не научились говорить, что им больно и неприятно из-за произошедшего напрямую. Обычно они это выражают, обвиняя других, называя их предателями. И в таком случае, даже тот, кто действительно виноват - начнет защищаться. И очередной скандал, да ещё и после разрыва, лишь усугубит ситуацию, а не исправит её. Так что сохраняйте спокойствие и делайте всё, чтобы остановиться, когда захочется набрать его номер и поговорить.
Не надо узнавать, как у него дела, как поел, как с работой, чем занимается. Позвонить можно исключительно один раз, когда решите извиниться за все плохие и обидные слова и поступки, которые совершили по отношению к нему, пусть и не знаете, на что он конкретно обиделся и чем могли его обидеть. Об этом знает он.
Когда кроме извинений больше ничего не последует, он поймет, что вы настроены серьезно и действительно услышали его и оставили право выбора за ним. Любой представитель сильного пола оценит это. Одной из претензий к женскому полу в последнее время стало нежелание женщин признавать роль мужчин в отношениях и попытки делать и решать все за них. Трудно сказать так ли это всегда, но они любые претензии и требования воспринимают, как попытку ущемить их права. Им кажется, что постоянно критикуя и сравнивая с другими, их любимые заведомо не доверяют им и стараются заставить их делать так, как нужно им, лишая инициативы и права выбора.
Если муж ушел к другой, это не значит, что пришло время ответить той же монетой. Никакие новые связи и попытки вызвать у него ревность не помогут наладить взаимопонимание. Конечно, ревность способна изменить ситуацию в вашу пользу, так как сильный пол очень чутко реагирует на то, нравится ли его женщина другим мужчинам или нет, только надолго ли его внезапно вспыхнувший интерес. Когда он исчезнет, тем более что это уже однажды произошло, вы снова будете думать, как жить без мужа, а очередная попытка сыграть на его чувстве собственника больше не сработает.
Но общение с противоположным полом позволит ощутить себя женщиной и задуматься, а нужен ли вам тот, кто ушел к другой, с которой явно давно общается за вашей спиной, тот, кто струсил сказать о том, что чувства угасли, и не попытался их возродить или уйти сразу.
Видя интерес в глазах мужчин, любая женщина почувствует себя лучше, правда если она не находится в депрессии и не является невротиком . Так как для них разрыв - настоящее горе, которое они могут переживать годами и внимание противоположного пола лишь заставит их сравнивать и всегда приходить к выводу, что их то муж был лучше всех. И опять слезы, истерики и полный упадок сил.
Поэтому очень важно понимать, что жить без мужа способна любая женщина и жить счастливо, а, не погрузившись в воспоминания о счастливом прошлом, даже если оно таким никогда и не было, как это происходит у тех, кто по разным причинам является невротиком и отношения у них были невротическими. И в этом случае сначала придется разобраться со своими внутренними проблемами, а потом уже решать, как жить счастливо без мужа.
Не опускайте руки, чтобы не происходило. Будьте верны себе и верьте, что достойны лучшего. И если этот мужчина не оценил вас или вы сделали неправильный выбор, это совсем не значит, что для вас все потерянно. Достигает успеха исключительно тот, кто уверен в себе и в том, что и на его улице будет праздник. Поэтому ваша задача следить за собой, баловать и любить себя, чтобы это произошло как можно скорее, и вы были к этому готовы на все 100% процентов.
Кто-то впадает в депрессию. кто-то находит себе нового спутника жизни, а кто-то начинает жизнь заново. Абсолютно неважно, что стало причиной вашего развода, самое главное то, что вы должны научиться жить без человека, пути с которым разошлись навсегда.
Если вам тяжело дался развод, и кажется, что ничто больше не радует, срочно начинайте анализировать свои поступки и ищите новые увлечения. Так как быть, если после развода остались только плохие воспоминания? Как найти в себе силы вновь взглянуть на мир счастливыми глазами?
Как стать счастливой без мужчины?
Расскажу вам свою историю.
Я действительно очень долго считала, что счастье начнется тогда, когда появится тот самый мужчина, с которым сложатся мои идеальные отношения. Это длилось очень долго. Я ждала-ждала, ждала-ждала и не дождалась в свое время. И как я ни прятала эту внутреннюю установку, как ни вуалировала, ни подавляла, зависимость счастья в жизни от присутствия мужчины в ней продолжалась.
Это, соответственно, не давало никакого результата.
Иногда мы сознательно отказываемся от приятных событий и поступков, которые доставляют нам удовольствие: например, откладываем путешествия или походы в ресторан. Или же мечтаем, чтобы нам дарили цветы, привязывая их к уровню своего счастья.
Все позади, или как научиться жить без мужа
Развод избавил вас от еще больших разочарований.
Вы не потратили лишний год на отношения, которые были бесперспективными изначально.
Сколько теперь вы можете сделать сама - никто не стоит над душой, не нужно с мужем договариваться на счет совместного отдыха, не надо ни у кого отпрашиваться заночевать у подруги.
Вы теперь можете делать все то, что было недоступно, пока вы были замужем.
Ваши замужние подруги, наверняка, жалеют вас, говоря, что быть разведенкой - это ужасно. На самом деле вы в более выгодном положении, чем они. Вам не приходится терпеть выходки мужа и его несносный характер, не надо искать компромиссы и советоваться.
Вторые жены и первые дети: кто дороже?
Кирилл, 32 года: «У меня от первого брака семилетний сын, которого я по его желанию с прошлого лета забрал жить к себе.
Первая жена вышла замуж за человека, которого ребенок не воспринимает.
На тот момент я уже женился во второй раз. Моя жена не в восторге и сейчас заявила, что если мы не заведем своего ребенка, то она уходит. Живем в браке два года. Боюсь, что сын почувствует свою ненужность, и я устал разрываться между ребенком и женой».
Алена, 25 лет: «Нашему мальчику полтора годика. У мужа это второй брак и есть ребенок от первого брака, девочка двенадцати лет.
Жизнь после развода только начинается!
Конечно, я не сразу стала так относиться к уходу мужа.
Первое время я была абсолютно раздавлена, не могла даже представить, как мы будем жить дальше. До этого момента мне никогда не приходилось быть главной и принимать решения, от которых зависели бы моя жизнь и жизнь моих детей. И ситуация, когда я осталась одна с детьми, поначалу казалась кошмаром.
В первый раз я вышла замуж очень рано, в 18 лет, у меня родился сын Иван. А когда мне было 23, я познакомилась с Сергеем и ушла к нему от первого мужа. Через год у нас родился Никита, еще через некоторое время – дочь Ксения.
Мы прожили вместе 9 лет и были очень счастливы, как мне тогда казалось, особенно в первые годы.
Как безбедно жить на одну зарплату
Моментально возникает желание сменить работу, ведь где-то будут платить больше, и тогда проблем возникнуть не должно.
Но если они уже у тебя есть, дело вовсе не в работе, а в том, что ты не умеешь рассчитывать бюджет так, чтобы хватило до конца месяца на всё самое необходимое.
Ты разбрасываешься деньгами, пока они есть, покупая ненужный хлам. Несколько простых правил, выполнять которые сначала кажется невозможным.
Но со временем, постепенно приучая себя к ним, ты поймёшь, что они реально действуют! Проверено на собственном опыте.)
- товары бытовой химии - 500 рублей;
- коммунальные услуги - 5 000 рублей;
- медикаменты - 500 рублей.
- продукты, которые могут долго храниться в шкафу/холодильнике/морозильнике - 5 000 рублей;
- мобильная связь и интернет - 1 000 рублей;
Список, конечно же, может варьироваться, но основа характерна для большинства семей.
Оказавшись без мужчины, вполне можно быть счастливой. Вместо того чтобы жалеть себя, не лучше ли с удовольствием воспользоваться преимуществами, которые дарит тебе новая, свободная жизнь? Ведь теперь можно что угодно делать со своим временем: весь день валяться в постели; до изнеможения гулять по торговому центру, охотясь за тенями для век строго определенного оттенка; мечтать, стоя на голове; и придумать еще кучу способов порадоваться вновь обретенному статусу свободной женщины.
Можно ли быть счастливой без мужчины?
Признайся: когда одолевает отвратительное настроение, очень обидно наблюдать, как другие безмерно счастливы и прекрасно проводят время? А может, ты уверена, что у всех на свете все замечательно, у каждого есть возлюбленный - у всех, кроме тебя? Или они просто смоли научиться быть счастливыми без мужчин?
Но ведь ты разумный человек и прекрасно знаешь, что далеко не у всех есть пара и не все люди счастливы. Почитай хотя бы глянцевые журналы - статьи о проблемах взаимоотношений. Проанализируй известные тебе истории личной жизни богатых и знаменитых.
Подумай, как ты сама выглядела, когда встречалась с неудачником. Не ощущала ли ты, что над вашими головами постоянно сгущались тучи - верное доказательство того, что вы несчастливы друг с другом? Или же ваш разрыв удивил многих друзей и знакомых, потому что со стороны всегда казалось, что у вас все в порядке?
Можно ли научиться быть счастливой без мужчины? Не можно, а нужно, ведь практически все люди периодически бывают без пары. И даже у самых счастливых пар бывают периоды размолвок, когда им приходится потрудиться, чтобы понять друг друга и перейти к новому этапу взаимоотношений. Тебе наверняка приходилось встречать и таких людей, которые, пережив несколько неудачных романов, смогли вынести нужные уроки и в конце концов нашли свою любовь.
Если же, на твой взгляд, дело не ограничивается плохим настроением, то, возможно, ты до сих пор переживаешь какую-то из стадий разрыва, поэтому не получается научиться быть счастливой без мужчины. Пара визитов к специалисту в области межличностных отношений поможет разобраться, почему ты застряла на этом этапе и что мешает двигаться дальше.
Даже если тебе кажется, что ты прекрасно справляешься с отрицательными чувствами и эмоциями, обратиться к профессионалу будет нелишне, потому что тогда ты сможешь удостовериться, что идешь в нужном направлении - к чудесному будущему, которого заслуживаешь.
5 способов научиться быть счастливой без мужчины
Быть свободной в наше время - значит получать от жизни массу удовольствий и радости. Таково общественное мнение, которое уравнивает по значению слова «одиночество» и «развлечения». Так будь счастлива и веселись. вместо того чтобы размышлять, можно ли научиться быть счастливой без мужчины.
Согласись, без хороших друзей трудно добиться успеха в жизни. Сейчас ты одна - но вовсе не одинока. Многое из того, что ты ждешь от взаимоотношений с мужчиной, способны дать друзья. В самом деле, они принимают нас такими, какие мы есть; поддерживают в трудную минуту и радуются вместе с нами; помогают раскрыться и понять себя; наконец, с ними просто приятно проводить время.
Вполне возможно, что за время общения с неудачником ты отдалилась от друзей и подруг. Наверняка большинство людей, с которыми вы общались, были вашими общими знакомыми и теперь успешно испарились вместе с неудачником.
Заведи дневник комплиментов
Заведи специальный блокнот и записывай в него любые положительные высказывания в твой адрес: будь то комплименты по поводу внешнего вида, лестные отзывы о таланте и трудолюбии или приятная оценка поступков и характера. Почаще перечитывай написанное и верь этому!
Притворись
Чтобы научиться быть счастливой без мужчины, дДоговорись с подругами пойти куда-нибудь, и пообещайте друг другу, что хотя бы на один вечер станете совершено другими. Оденьтесь в самые яркие наряды и до утра забудьте про комплексы. Большинство из нас гораздо увереннее чувствуют себя, находясь в чужой одежде и, соответственно, ином образе. После «выхода в свет» не забудьте обсудить, как здорово вы повеселились.
Через некоторое время уверенность в себе перестанет быть просто маской - не нужно будет притворяться, что вы свободны в своих желаниях и поступках и довольны собой.
Балуй себя
В любом женском, несомненно, найдешь рецепты и советы, как избавиться от несчастной любви, а также способы излечить разбитое сердце. Как правило, в качестве действенной терапии предлагают пройти курс массажа или процедур по уходу за лицом, совершить, и тому подобное. И эти рецепты действительно работают на то, чтобы научиться быть счастливой без мужчины. А знаешь почему? Забота о тебе - не важно, со стороны мужчины или тебя самой - абсолютно всегда дарит заряд положительных эмоций и прилив энергии.
Хвали себя
Напиши три объявления о поиске: 1) мужчины своей мечты, 2) идеальной соседки по комнате и 3) работы, которой ты хочешь заниматься больше всего на свете. Естественно, преподнеси себя с лучшей стороны. Твоя задача - продать себя выгодно и честно. Закончив, перечитай написанное. Ну разве ты не чудо?
Устрой встречу с двумя-тремя лучшими подругами. Сядьте в круг и возьмите по листку бумаги. Каждая из вас должна указать свое имя, а потом передать листок подруге слева. Напишите, почему та, чье имя указано на листке, такая замечательная. Потом снова обменяйтесь листками.
Прости себя
Да, ты иногда ошибалась, выбирая не тех парней. Но делала все, что было в твоих силах. Теперь ты можешь научиться быть счастливой без мужчины. Каждый раз, когда снова захочешь покритиковать себя (за то, что никак не можешь забыть парня; за глупости, которые сказала или сделала; за неумение учиться на своих ошибках), представь, что ты снова ребенок и одновременно мама или папа. Обними эту маленькую девочку, если у нее плохое настроение, прости ей ошибки и подай руку, если она споткнулась.
Как быть счастливой без мужчины
Интересно, чем бы занимались парикмахеры, если бы все вокруг были влюблены и счастливы? Думается, многим из них пришлось бы искать другую работу, потому что мы прибегаем к их услугам чаще всего тогда, когда старые отношения подходят к концу. Ведь именно в это время хочется сменить все, включая прическу.
Идея выбросить все мысли о бывшем парне вместе с состриженными волосами, конечно, прекрасна, но зачем останавливаться на этом? Если раньше тебе приходилось потакать ему во всем, изменяя свою манеру причесываться и одеваться, то почему бы сейчас не открыть для себя заново то, что нравилось до встречи с ним, ну и, конечно, найти что-то новенькое.
Как научиться быть счастливой без мужчины. Первый шаг - завести специальный блокнот, в который методично заносить все, чем занимаешься в течение недели. Записывай, сколько времени ты потратила на действительно любимые занятия (например, долгие прогулки), на то, что обязана делать (работа), и на то, что делаешь по своему усмотрению (уборка, визиты к родственникам, вечера, проведенные дома).
Если времени, которое ты посвящаешь своим любимым занятиям, при подсчетах окажется ничтожно мало - ситуацию надо срочно исправлять. Пусть твоим девизом станут слова: «Жизнь дана для того, чтобы ЖИТЬ». Каждый день находи свободное время для себя любимой!
Ты спросишь, что делать с этим временем? Беспроигрышный вариант - научиться быть счастливой без мужчины. Например, созвониться с друзьями и пойти вместе поужинать. А можно включить тихую музыку, налить бокал вина и удобно устроиться в кресле с модным. Однако не ограничивай себя привычными занятиями.
А что касается новой стрижки - пусть это будет только началом видимых перемен! Почему бы не отремонтировать квартиру или вообще не поменять мебель? Попробуй научиться готовить блюда, которых никогда раньше не делала, или начни делать новый комплекс упражнений.
Пришло твое время научиться быть счастливой без мужчины. Пользуйся каждой возможностью получить от него максимум удовольствия!
Наверное, не нужно в сотый раз напоминать, что жизнь идет и все меняется. Вспомни, чем ты любила заниматься пять, десять а то и двадцать лет назад. Ты изменилась, многому научилась и повзрослела. То, что раньше заставляло впадать в панику, - плохие оценки в школе, туфли не той марки, сломанный ноготь - вызывает у тебя сейчас лишь понимающую улыбку.
Ты уже прошла долгий путь и обрела бесценный опыт быть счастливой без мужчины, который поможет уверенно двигаться вперед. Однако почему-то считаешь, что жизнь кончена, хотя завершился всего лишь неудачный роман. Действительно, ты рассталась с парнем (не забывай, совершенно тебе не подходящим), но путешествие продолжается. Более того - становится все интереснее: ты сошла с прямой, накатанной дороги, взяла карту в свои руки и теперь можешь ехать куда угодно, делать что заблагорассудится и быть такой, какой хочешь.
Один прием, научиться быть счастливой без мужчины
Только представь: ты наконец накопила денег на шикарный отдых, о котором мечтала всю жизнь, долгие-долгие годы. Разве ты не будешь наслаждаться каждой секундой пребывания на чудесном пляже или в роскошном отеле, прежде чем снова окажешься в душном офисе?
Воспринимай вынужденный период одиночества как своего рода отпуск. Кто знает, может, через пару месяцев или лет ты встретишь своего Принца и пожалеешь, что, когда жила одна, свободно и беззаботно, не сделала всего, что хотела и не решилась научиться быть счастливой без мужчины.
Даже когда ты найдешь мужчину своей мечты, пусть он не ста нет для тебя центром Вселенной. Отношения с ним будут очень важны, но не забывай о своих мечтах, целях, фантазиях...
