Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека.
Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.
Наш мозг разделен на два полушария:
Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.
Интуиция - это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.
Что нужно для развития интуиции
Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку. Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им. Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.
После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит. Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.
Как научиться слышать интуицию
Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы.
Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения. Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.
Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.
В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов. Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне.
Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.
Как настроится на нужный канал
Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа.
Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его. Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.
Как использовать интуицию
Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию.
У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему». Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции.
Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им. Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.
Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.
Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок. Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.
Техника развития интуиции
Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды». Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами:
«Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы. Главное правило для получения ответов от подсознания - конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не
».
Потренируйте свою интуицию, поиграйте сами с собой в психологическую игру: попробуйте догадаться, кто вам звонит. Это очень интересный тренинг для развития интуиции. Если вы хорошо себя натренируете, то в момент звонка сможете почувствовать или увидеть образ позвонившего.
Высший пилотаж – угадаете его настроение и цель звонка. Поощрите себя чем-нибудь в случае победы.
Вы можете упражняться по развитию интуиции всегда, находясь в одиночестве или среди людей, дома или на работе. Попробуйте, к примеру, во время общения со значимым для вас человеком, догадаться, что сейчас скажет ваш собеседник, как именно он ответит на ваш вопрос. Таким образом, вы постепенно научитесь сканировать другого человека, определять его мысли, чувства и настроение. Если вам это удастся, вы поймете его истинный интерес, а не тот, о котором он говорит.
Ещё один практический совет.
Если вы не знаете, как поступить в какой-либо ситуации, то сначала определитесь: вы не знаете, как поступить вообще, или выбираете между двумя возможностями. Преобразуйте свою неопределенность в две возможности. Затем представьте, что сейчас вы войдете в контакт с вашим подсознанием, и оно будет использовать ваше тело для обратной связи.
Допустим, канал рук
Вытяните руки перед собой ладонями вверх и представьте, что ваши руки – это чаши весов. На левую положите одну возможность, на правую – другую. Представьте, что вы взвешиваете две возможности с точки зрения тех последствий, которые могут быть в будущем. Вообразите, что ваше сердце и сознание это ось равновесия. Слушайте, какая гирька перетянет с точки зрения последствий двух возможностей.
Перед тем, как принять решение, вы можете мысленно прожить каждую из этих возможностей, прочувствовав последствия.
Найти потерянное
С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска.
Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом. Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно, в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.
Карты и карточки
Развитие интуиции улучшает обычная колода карт.
Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти. Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали.
С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.
Подбрасывайте монетку
И загадывайте, что выпадет: «орел» или «решка». После двухсотого подбрасывания ваша точность заметно улучшится.
Общаясь с любым человеком , постарайтесь угадать его эмоции. «Читайте людей» - это очень эффективное упражнение на развитие интуиции. Настройтесь на чувства, мысли объекта, постарайтесь их распознать. Это умение сможет оказать вам добрую услугу в дальнейшем.
Представьте любое событие , которое должно произойти с вами за весь день, например, какой будет вид у начальника, когда вы предоставите ему выполненное, очень трудное задание. Представляйте все до малейших подробностей, не упускайте даже самые крохотные детали.
Задавайте себе вопросы: почему, кто, когда, как.
Помните – верный ответ уже «сидит» внутри вас. Развивайте интуицию, чтобы стать тем волшебником, который принимает только верные решения!
Интуиция (иначе - Шестое Чувство) имеется у всех, но уровень развития её - разный. Под интуицией часто понимают получение информации вне традиционного восприятия, посредством подключения сверхсознания. Развитие интуиции позволяет человеку делать правильный выбор из всего множества вариантов.
Интуицией (intuitio (лат.) - «созерцание») называют — связь человека со своим Подсознанием, особенное состояние, помогающее обращаться напрямую к Высшему «Я» и то, благодаря чему осуществляется связь с Информационным Полем Событий.
Шестое Чувство в понимании психотерапевтов:
- Способ принятия жизненно важных решений;
- Способность непосредственного осознания истины без доказательств и рассуждений;
- Одна из основных функций личности, определяющая отношение человека к миру и себе;
- Понимание истины напрямую, без участия органов чувств.
Понятие «Интуиция» знакомо не только психотерапевтам, оно повсеместно упоминается в эзотерических и оккультных практиках.
Для верящих в Высшие Силы людей, интуиция является проникновением в некое пространство, открывающее будущее. Эзотерической интуиции доступно всё.
Методики на развитие Шестого Чувства
- Аффирмации, медитации и мантры, снимающие барьеры сознания;
- Накопление профессионального и жизненного опыта в какой-то области знаний;
- Упражнения по развитию чувства интуиции.
Развивать интуицию может каждый человек, но не все люди могут прислушаться к её внутреннему голосу. Также как и другие особые способности, чувство интуиции надо не только будить и развивать, но также тренировать и поддерживать. Поэтому каждый человек должен найти личный способ для развития интуиции.
Методы развития Шестого Чувства Х. Сильва
Метод Хосе Сильвы - комплекс эффективных методик, основанных на контроле мышления. Этот метод позволяет использовать для решения проблем интуицию. Автор метода подробно исследовал взаимодействие полушарий человеческого мозга. Он утверждал, что достичь своего наивысшего потенциала человек может тогда, когда обучится правильно использовать оба полушария. Все успешные люди думают на уровне альфа-волн.
Согласно методу Сильвы, интуиция - внезапное необъяснимое убеждение, которое возникает неосознанно. Это предчувствие является естественной способностью, призванной оберегать людей от вероятных опасностей. Люди развивают либо подавляют свою интуицию путём её принятия или игнорирования.
Развитие интуиции по такому методу представляет собой комплекс несложных способов, позволяющих научиться правильно слышать и интерпретировать информацию, получаемую от внутреннего голоса. Человеку стоит научиться обращаться к подсознательному опыту, поскольку такой навык даёт способность принимать только нужные решения.
Этот метод предоставляет мощнейшие инструменты для решения всех вопросов. Посмотрев видео, обучающее работе по методу Х. Сильвы, вы научитесь сотрудничеству с вашим помощником - мозгом.
Метод Сильва Часть 1
Метод Сильва Часть 2
Хосе Сильва предлагал конкретные техники по работе с чувством интуиции:
Подсознание может дать ответ на любой вопрос, если придерживаться таких критериев:
- Конкретное и позитивное формулирование задачи.
- Вопрос задаётся без частички «не».
- За 1 раз формулируется только 1 вопрос.
Соблюдая эти простые правила, можно легко получить подсознательный ответ.
Хосе Сильва утверждал, что люди не имеют врождённой интуиции, это всего лишь навык, которому можно научить.
Развитие Шестого Чувства с помощью Рэйки
Интуиция по Рэйки- это особое внутреннее ощущение того, как нужно поступить, а не голос, подсказывающий вам, что надо сделать.
Для того чтобы быть уверенным в том, что вы получаете верный ответ от подсознания, надо уметь прислушиваться к своему состоянию и доверять ему.
Люди, практикующие Рэйки, уверены, что если человек слышит какой-то голос, который назидательным образом говорит, что ему делать, это совсем не проявление интуиции, а наоборот, вещь очень нехорошая. Такие голоса могут указывать на то, что вами пытаются манипулировать Тёмные Силы.
Современные люди сильно информационно зашлакованы (например, посредством СМИ и т.д.) и получают множество ложных внешних сигналов. Мало кто из обычных людей сегодня может сканировать пространство и свободно получать из него информацию, а ведь именно это и является интуицией в понимании Рэйки.
Одна из основных целей Рэйки- успокоение ума. Когда человек проводит для себя сеансы Рэйки, он освобождается от блоков, висящих в его сознании. Он начинает концентрироваться на себе и на энергии, учится слышать себя. Именно успокоение ума даёт человеку отлично развитую интуицию.
Во время сеансов Рэйки человек может, используя канал Всевышнего, задать любой интересующий вопрос. Ответ на этот вопрос обязательно будет получен: это может произойти через несколько минут, часов, дней, или даже через несколько недель. Скорость получения ответа сильно зависит от того, насколько человек способен принимать информацию.
Есть такие ситуации, когда человек находится на распутье, ему нужно принять моментальное решение. В такие моменты важно прислушаться к себе: ответ находится внутри вас. Где-то внутри себя человек всегда ощущает, что ему нужно сделать и как ему нужно правильно поступить, чтобы всё сложилось наилучшим образом. Однако для того чтобы безоговорочно довериться своим ощущениям, человек должен обладать определённым уровнем духовного развития.
Ещё одна практическая сторона использования интуиции в Рэйки- умение распознавать ложь. Бывает так, что вам рассказывают что-то вроде бы абсолютно искренне, но вы чувствуете изнутри какое-то несоответствие, у вас возникает внутреннее сопротивление сказанному. Вот это ощущение указывает на то, что вы внутренне чувствуете ложь. Именно так, через Дух и Совесть, в вас в этот момент работает интуиция.
Итак, развитие интуиции через Рэйки происходит через:
- умиротворение ума;
- осознание того, как правильно поступать,
- озарение.
Мантры для интуиции
Быстрому развитию интуиции способствуют духовные практики. Наиболее популярные среди них - мантры и медитации.
Мантры для развития Шестого Чувства в сочетании с медитацией позволяют человеку подойти к границам непознанного, благодаря особенной концентрации ума и определённым позам. Такие мантры читаются исключительно на растущую луну. Работая с такими мантрами, человек открывает в себе особые способности, воздействующие и на него, и на окружение.
Мантры, развивающие Шестое Чувство:
- Мантра для открытия Третьего Глаза: «Ом КассийянаХаРаШанатар».
- Мантра для быстрого развития интуиции: «ХаРоХаРа2.
- Мощная мантра для обретения сверхвосприятия: «Ом РаоРэмФаоФероЭймФоРам».
Человек, использующий мантры на интуицию, приобретает такие способности как передавать любовь своим близким и получать её, лечить от болезней с помощью сильного биополя, видеть будущее, предупреждая о возможных бедствиях. Использование мантр подразумевает величайшую ответственность человека за знания.
Некоторые иные методы на развитие интуиции
Психологи, практикующие работу с этим чувством, рекомендуют:
- очистку каналов восприятия;
- нейтрализацию эмоционального фона;
- гармонизацию внутреннего состояния.
После этого у человека открывается интуитивный канал, который позволяет воспринимать информацию.
Книги по развитию интуиции
И напоследок…
Интуиция человека - удивительный инструмент, но не стоит делать ставки лишь на свои чувства и эмоции. Люди должны использовать не только развитую интуицию, но и логику. Важно лишь знать, когда отдавать предпочтение интуитивному чувству, а когда лучше положиться на логическое мышление.
Интуиция отлично работает в паре в логикой, усиливая её. Что делать, если подсознание не желает сотрудничать с вами? Действовать! Ответ приходит лишь к тому, кто активен.
Интуиция является неотъемлемым звеном внутреннего мира человека. Интуиция помогает нам справляться с различными трудностями, следовать намеченной цели и не сдаваться, когда что-то не получается. Когда человек открывает в себе это внутреннее видение, то жить ему становится намного проще: словно появляется третий глаз, который вселяет уверенность и гарантирует, что успех ожидает во всех начинаниях. Никто, наверное, не отказался бы обладать дополнительными знаниями для привлечения успеха в свою жизнь. Между тем, шестое чувство есть у каждого, но не всякий прикладывает усилия для того, чтобы в полной мере улучшить его. Как развить интуицию и что же для этого необходимо делать?
Способы развития интуиции
Развитие интуиции начинается с внутреннего осознания, что это необходимо вам, а не кому-то другому. Интуиция сама по себе вещь довольно полезная и значимая. Многие люди желали бы ее привлечь в свою жизнь, да не знают, с чего начать.
Такие знания не приходят в один момент, их нужно долго накапливать внутри себя, прежде чем вы почувствуете в жизни их незримое присутствие. Умение слушать собственное тело и мысли – неотъемлемая составляющая любого успеха. Все значимые достижения свершались в этом мире благодаря тому, что кто-то ставил перед собой такую цель, прикладывал усилия и двигался вперед. Когда вы внимательны к изменениям, происходящим внутри и снаружи, то всегда знаете, как нужно правильно поступить. Иногда у людей создается впечатление, что подсознание озарилось ярким лучом, который проливает свет на происходящие события. Точно кромешная тьма вдруг становится ясным днем и все можно рассмотреть с разных сторон.
Уметь слушать себя необходимо еще и в том случае, если вы собираетесь достичь успеха в собственном бизнесе. Интуиция здесь придется как нельзя кстати. Вам важно будет знать заранее, на что вы сможете рассчитывать, и когда дело оправдывает возможные риски. Если человек не обладает такими внутренними знаниями и просто действует по чьему-либо совету, он заранее обречен на поражение. Успех в любом деле определяет интуиция, то есть внутреннее видение ситуации.
Роль эмоций в развитии интуиции
Внимательное отношение к эмоциям позволяет заранее спрогнозировать ситуацию, понять, в правильном ли направлении происходит движение. То, что вы чувствуете, поступая определенным образом, имеет первостепенное значение. К примеру, если вы, приступая к новому делу, ощущаете внутри себя неконтролируемый страх, это свидетельствует не только о нерешительности. На самом деле наше внутреннее видение всегда знает, чем окончится та или иная задумка. Поэтому провальные проекты часто начинаются с осознания паники, простого желания обогатиться. Шестое чувство пытается предупредить человека о грозящей опасности, но ей бывает довольно сложно достучаться до сознания, которое закрылось в эгоизме. В благостном деле, которое ведет к развитию и процветанию, нам всегда сопутствует удача. Иногда даже не требуется прилагать значительных усилий: все будто само собой складывается.
Если не обращать внимания на эмоции, можно вообще потерять всякий контроль над ситуацией. И тогда кажется, что ничто в мире уже не подвластно нашему контролю. Интуиция пропадает, когда ей не уделяется достаточно внимания. Некоторые люди делают все, чтобы перестать слышать в себе голос разума, а потом удивляются тому, что их начинает преследовать полоса неудач. Важно не просто обращать внимание на свои чувства, а быть максимально разумным в принятии решений.
Развитие интуиции через раскрытие таланта
У каждого человека имеются способности к чему-либо. Только вот далеко не всякий может увидеть в себе значимые перспективы, заметить что-то особенное. Нам всегда кажется, что мы не обладаем никаким даром и склонны преуменьшать свои достоинства. Интуиция помогает поверить в себя, осознать свою непреходящую ценность в этом мире. С помощью талантов можно развить в себе внутреннее видение. Каким образом? Дело в том, что когда мы знаем, в чем заключается наше дарование, то почти всегда имеем возможность беспрепятственно действовать для достижения желаемого. Интуиция подскажет, по какой дороге лучше пойти, чему уделить свое время. Если человек приучит себя слушать внутренний голос, то никогда не останется обманутым. Всякое недовольство и неудовлетворенность проходят, когда есть к чему стремиться и на что направлять свои усилия.
Становление природного таланта способствует одновременному развитию интуиции. Если мы достаточно времени посвящаем любимому занятию, то приходит и внутреннее видение того, как его правильно реализовать в жизни. Интуиция действительно способна вести вперед, проливая свет на границы непознанного. Чем больше времени человек уделяет своей шестому чувству, тем проще ему жить в мире, тем более удивительным он для него становится. Не все понимают, что природный дар, данный Богом, — это большая ответственность. Очень многие ставят под сомнение свои способности, никак не развивают их, скрываются от реальности в иллюзорных представлениях. Постепенно приходит разочарование, нежелание вообще чем-либо заниматься в жизни. Интуиция, точно луч света, наполняет все вокруг особенным смыслом, придает отдельное значение каждому прожитому дню. Только с помощью развитой интуиции личность действительно имеет возможность двигаться вперед, ставить цели и достигать их. Без способности к прогнозированию и определенных внутренних ожиданий сделалось бы невозможным никакое развитие в принципе.
Интуиция и становление индивидуальности
Любой человек чем-то отличается от окружающих. Каждый из нас уникален, и это обстоятельство позволяет нам оставаться личностью. Мы имеем индивидуальные черты характера, какие-то особенные способности и таланты. Все это одновременно и приближает нас к миру людей, и делает особенными. Личность не смогла бы существовать без социального взаимодействия, без возможности проявить вовне свои внутренние ресурсы. Развитие индивидуальности в общем смысле способствует созреванию интуитивного видения жизни. То есть, у человека, живущего в гармонии с самим собой и целым миром, начинает формироваться уверенность в себе, собственных возможностях, перспективах. Интуиция всегда подскажет ему, где нужно вовремя проявить себя, показать какие-то заслуги или, напротив, скромно промолчать. Во всяком случае, внутреннее представление о самом себе всегда поможет в трудной ситуации. Человек сможет принять верное решение и не пожалеть об этом в дальнейшем.
Индивидуальность никогда не дается нам слишком легко, ее необходимо отстаивать. Иногда происходят эмоциональные столкновения с окружающими, в результате чего личность должна доказать, что способна на что-то великое и значимое. И в этом опять поможет интуиция. В противном случае человек испытает разочарование и вряд ли захочет действовать активно в дальнейшем.
Интуиция поможет достичь цели
Интуиция ведет человека к новым свершениям. Когда появляется возможность хоть сколько-нибудь прогнозировать будущее, мы начинаем увереннее смотреть вперед и строить грандиозные планы, которые устроили бы нас по всем параметрам. Нельзя жить без мечты! Без нее жизнь становится скучной и однообразной, легко предсказуемой. Когда нет целей, не открываются и необходимые дороги, по которым нужно пройти. Если жить по принципу наименьшего сопротивления, то выйдет, что жизнь сама не пошлет в нужный момент подарок. Мы попросту не заметим новую возможность, не станем предпринимать никаких действий для того, чтобы сохранить результат. Множество людей изо дня в день просто упускают новые возможности, так и не попробовав, не приняв решение.
Ставить достижимые цели необходимо, чтобы планомерно двигаться вперед и знать, что живешь не напрасно. Иметь интуитивное чувствование происходящего значительнее, чем слепо предпринимать какие-либо шаги. Интуиция сама по себе способствует раскрепощению мысли, высвобождению ее из пространства тьмы. Мы начинаем вдруг отчетливо понимать, как двигаться дальше, на что действительно стоит направлять свои усилия, а что лучше отложить, или совсем оставить. Шестое чувство выступает незаменимым помощником в борьбе человека за счастливое мироощущение. Если есть возможность просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, то лучше это сделать, чтобы достичь максимального результата.
Духовные практики, развивающие интуицию
К ним относят медитацию, йогу, различные упражнения на восстановление равновесия внутри личности. Взаимодействуя с разными людьми, мы часто оказываемся вовлеченными в сложные ситуации, из которых потом не знаем, как выйти. Занятия с духовным наставником способны помочь восстановить силы и вернуть душевное равновесие. Разным людям нужны разные упражнения. Нельзя сказать, что всем помогают одни и те же действия. Интуиция открывается легко и быстро, но, чаще всего, незаметно для самого человека. Просто вдруг в один прекрасный момент начинаешь ощущать себя счастливее, чем раньше, знаешь, как поступать для достижения поставленной цели. Развитие шестого чувства создает дополнительную энергию, которую можно использовать в созидательных целях. Духовные практики очень мощно помогают прозреть, понять ошибки прошлого, проанализировать настоящее, найти свое место в мире.
Медитации относят к древнейшим источникам получения позитивной энергии. С помощью медитации интуиция раскрывается подобно нежнейшему цветку. Это происходит естественным образом, принося с собой радость и умиротворение. Все, что нужно – это научиться контролировать свое дыхание, то есть сделаться осознанным, обращенным к самому себе, чутким, воспринимающим. Сегодня тысячи людей уже практикуют медитацию, существуют различные техники раскрытия интуитивного мышления. Многие люди сделались счастливее, чем прежде, когда приобрели новый опыт погружения в себя, научились дышать правильно, глубоко, жить в сердцевине своих возможностей, а не на периферии.
Йога помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, привести в порядок мысли и чувства. Интуитивно человек всегда стремится к тому, чтобы почувствовать себя лучше, сбросить груз всевозможных тягот и забот. Регулярные занятия йогой положительно влияют на сердечно — сосудистую систему, учат позитивно мыслить, с уверенностью смотреть в будущее. В процессе таких упражнений задействуются мышцы тела, а также перестраивается дыхание. Уже тысячи людей выбрали для себя систематические занятия йогой и только выиграли от этого решения. Развитие интуиции прямым образом связано с тем, стремится ли человек работать над собой, какие усилия для этого предпринимает.
Бескорыстие как основа интуиции
Это важный аспект, о котором ни в коем случае не стоит забывать. Как бы ни были вы счастливы в профессии и личной жизни, обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Возможно, есть способ научиться чему-то значимому, получить опыт заботы и покровительства. Когда другие люди нам благодарны за что-то, мы становимся счастливее. Интуитивно приходит осознание, что конкретно необходимо сделать и как поступить в каждом отдельном случае. Нужно по-максимуму стремиться к тому, чтобы больше отдавать, радовать своих близких чем-то приятным. Помощь посторонним людям ценна вдвойне и очень сильно влияет на наше внутреннее мироощущение. Когда есть на свете человек, ради которого вы действуете, во всем появляется особый смысл.
Таким образом, интуиция тесно связана с процессом самопознания и самосовершенствования. Для того, чтобы развить интуитивное мышление, нужно оставаться искренней и самодостаточной личностью.
Озарения, предчувствия, наитие, решения, подсказанные «спинным мозгом», внезапные приливы энергии и вещие сны... Все это – признаки хорошо развитой интуиции, мощного источника внутренней мудрости, не контролируемой нашим сознанием. Эти 5 упражнений научат вас расшифровать сигналы, которые нам подает интуиция, что поможет найти в себе внутренние резервы справиться с болезнями и избежать неприятностей, добавит вам энергии и уверенности в себе.
Секрет гибкости и выносливости женщин – в их способности принимать решения интуитивно, а не на основе чистой логики. Как и мышцы, интуицию можно развивать.
1. Точная настройка
Освободите свой разум
Прислушавшись к себе, можно понять, не подошло ли время вплотную заняться своим здоровьем и нет ли необходимости отдохнуть. К сожалению, обычно наш разум так забит ежедневной рутиной, что голос интуиции просто тонет среди сиюминутных мелочей, текущих мыслей и дел. Ежедневно выделяйте время, которое проведете в тишине и одиночестве (или занимаясь медитацией). Это поможет вам научиться различать свой внутренний голос, который может явиться в виде внезапного озарения, образа или чувства. Когда вы научитесь не отвлекаться на внешние раздражители, вам станет гораздо проще «читать» внутренние сообщения.
Упражнение:
Закройте дверь и отключите телефон. Сядьте, выпрямив спину. Закройте глаза.
Дышите медленно, на выдохе позволяя напряжению постепенно покидать тело.
Если в ваше сознание начнут вторгаться посторонние мысли, просто отмахнитесь от них.
Когда ваш разум успокоится, задайте себе конкретный вопрос, например: «Как мне избавиться от боли? Что сказать нагловатой коллеге, чтобы и свои интересы отстоять, и конфликта избежать? Как справиться со стрессом, который у меня постоянно вызывает работа?», и в следующие несколько минут очень внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Может быть, перед вашим мысленным взором возникнет картинка – «просмотрите» ее, словно кино. Так иногда приходят самые важные жизненные решения.
Не насилуйте себя, требуя немедленного ответа, но и не отмахивайтесь от предчувствия, даже если оно покажется нелогичным или абсурдным.
Повторяйте это упражнение почаще, и со временем ответы начнут приходить сами собой. Главное – не упустить их.
Упражнение:
Оцените людей, проходящих через вашу жизнь. Спросите себя: «Чье присутствие заряжает меня энергией? Чье вызывает утомление? И в каких ситуациях это обычно со мной происходит?».
Случалось ли так, что после короткого, ничего не значащего разговора на какой-либо вечеринке вы чувствовали себя совершенно разбитой?
Чувствовали ли вы себя измученной после бесконечно долгого звонка приятеля, избравшего вас «жилеткой», в которую можно выплакать все свои проблемы? Когда вы понимаете, что человек выступает в роли «энергетического вампира», либо постарайтесь избегать его, либо – если он вам дорог – внутренне отстранитесь и защититесь от той негативной «волны», которую он на вас «излучает». При этом попытайтесь построить с этим человеком отношения так, чтобы впредь избегать подобных ситуаций.
Старайтесь как можно больше времени проводить с людьми, общение с которыми обычно дарит вам прилив положительной энергии, успокаивает, вызывает радость и хорошее настроение.
2. Включите радар
Прислушайтесь к своему телу
Чтобы сохранить крепкое здоровье, следите за реакциями своего тела, ведь оно – тонко настроенный инструмент интуиции. Мы живем рассудком, а ведь часто разум противоречит интуиции, и, отказываясь от внутреннего знания, мы отвергаем резервы жизненной энергии. Переориентируйте себя: не отказываясь от разумных и логичных поступков, все-таки почаще прислушивайтесь к сигналам своего тела. Так вы сможете на ранней стадии обнаружить симптомы болезни, переутомления, усталости вместо того, чтобы действовать с прежней интенсивностью, тем самым подталкивая себя к нервному срыву или травмам. К примеру, нагрузки, которые для всех считаются чрезмерными, вам могут быть вполне по плечу. Зато какой-нибудь эмоциональный пустяк с точки зрения окружающих в вашем внутреннем мире имеет далеко идущие последствия. Так пусть они не доходят до бессонницы и гастрита.
Упражнение:
Прежде, чем принять какое-либо важное решение, настройтесь на частоту своего тела и послушайте, что оно вам говорит.
Ощущаете ли вы прилив энергии, когда размышляете об этом деле?
Чувствуете ли вы, что поступаете правильно?
Легко ли вам дышится?
Не сосет ли под ложечкой?
Не ощущаете ли вы напряжение?
Не подташнивает ли вас?
Нет ли у вас комка в горле?
Это сигналы, которые обычно подает вам интуиция: не спешите отвергать их.
3. Проверка на качество
Как расходовать свою жизненную энергию
Любой живой организм имеет собственное биоэлектрическое поле, а наши нервные процессы регулируются особыми электрическими импульсами. Взаимодействуя с другими людьми и живыми существами (животными, растениями), человек получает от них как положительные, так и отрицательные заряды. В этом энергообмене – вся суть взаимоотношений. Получая положительную энергию, мы испытываем прилив вдохновения и ощущаем поддержку – от любимого мужа, или кота, или кустика фиалок... А приняв порцию негативной энергии, ощущаем усталость, раздражение или неуверенность в себе. Научившись интуитивно улавливать «знак» энергии, которую излучают ваши друзья и коллеги, вы поймете, кто в данной ситуации «питает» вас энергией, а кто ее «вытягивает». Но не спешите делить людей на бескорыстных доноров и законченных вампиров! В зависимости от ситуации, они – и вы сами, в том числе, – можете выступать либо в «отдающей», либо в «забирающей» роли. Если соблюдается баланс – отношения нормальные. Только если вы отдаете больше, чем получаете, стоит задуматься: нужен ли вам этот человек?
Сновидения посещают нас каждые 90 минут во время фазы быстрого сна, однако разум не всегда их отражает. Расшифруйте запомнившиеся сны. Они дадут вам совет в любви и подскажут выход из сложных ситуаций.
Упражнение:
Купите тетрадь для записи сновидений и положите возле кровати вместе с ручкой или карандашом.
Прежде, чем заснуть, задайте себе один конкретный вопрос, например, «Подходит ли мне эта работа?» и запишите его в тетрадь.
На следующее утро не вставайте сразу, понежьтесь немного под одеялом, вспоминая сны.
Запишите их тут же, пока они от вас не ускользнули.
Перечитывая сновидения, высматривайте в них образное отражение вашей ситуации.
Продолжайте задавать себе вопрос на ночь, пока не почувствуете, что ответ пришел «сам собой».
Если много лет подряд вести такие дневники, то, перечитывая их и сравнивая повторяющиеся ситуации, можно понять, какие основные проблемы вас волнуют.
5. Смена ориентиров
Настройтесь на активную позицию
Разум неразделимо связан с телом. Исследования доказывают, что оптимистичный настрой улучшает самочувствие человека, а пессимистичный ухудшает. Избавьтесь от позиции жертвы: пересмотрите свои убеждения и выберите из них жизнеутверждающие – и ваше здоровье улучшится.
Упражнение:
Составьте список «подрывных мыслей» («У меня мало энергии», «Я слишком толстая, чтобы заниматься спортом», «Мне никогда не избавиться от усталости»).
Замените их жизнеутверждающими («В моих силах быть здоровой и счастливой», «Я заслуживаю порядка в своей жизни»).
Запретите себе повторять любые негативные, «плохие» мысли не только вслух, но и про себя.
Повторяйте «хорошие» ежедневно, заставляйте себя, если понадобится, почаще произносить их вслух.
Наш тест
Нутром чую...
Интуиция приходит на помощь, когда здравый смысл отказывает, а логика пасует. Но слышите ли вы подсказки внутреннего голоса. Оцените в 1 балл каждое утверждение, с которым согласны.
Иногда я заранее знаю, что скажет собеседник.
Мне нравится фиолетовый цвет.
Порой информация, которую несут сны, удивительно точна.
Я верю в любовь с первого взгляда.
Предчувствия меня не обманывают.
Я горжусь умением разбираться в людях.
Мне везет в играх на деньги.
На экзамене мне удавалось вытащить «счастливый» билет.
Еще не сняв трубку, я часто знаю, кто мне звонит.
Первое впечатление – самое верное.
Подсчитайте сумму набранных баллов.
Больше 7
. Вы удивляете знакомых неожиданными и даже нелогичными поступками, которые, как ни странно, оказываются единственно правильными. «Повезло, но это всего лишь случайность», – думают многие. Нет – прекрасная интуиция!
3-7
. Вы прекрасно знаете, что интуиция очень часто помогает принимать верные решения, но, увы, далеко не всегда ей доверяете. Сомневаешься в моей правоте? Ну ладно, молчу, молчу», – обижается внутренний голос.
Меньше 3
. Интуиция, по-вашему, – нечто слишком уж эфемерное и ненадежное, чтобы на нее полагаться. То ли дело трезвый расчет: все учесть, взвесить... Только вот жизнь слишком уж часто нарушает тщательно продуманные планы!
Ученые доказали, что шестое чувство – это не миф, а подсознательный альтернативный разум. Его можно и нужно совершенствовать. Определиться, как развить интуицию упражнениями, помогут несколько наших советов.
Интуиция – врожденное свойство. Все необходимые знания и ответы на самые сложные вопросы уже сосредоточены в нашем разуме, стоит только научиться прислушиваться к своим внутренним глубинным ресурсам.
Подсознание улавливает малейшие оттенки поступающей из действительности информации. Внутренний голос способен подсказать выход из наиболее проблемных ситуаций.
Чтобы научиться пользоваться интуитивным мышлением и развить его, попробуйте освоить несколько техник.
- Поверьте в силу интуиции! Человек способен воспринимать любую существующую информацию интуитивным путем – вера открывает доступ к новым возможностям.
- Почаще вспоминайте ситуации, когда шестое чувство уже помогало вам найти выход – хотя бы однажды такое случалось с каждым. Спасительная мысль часто появляется во время стрессовых событий.
Например, на экзамене мы часто угадываем правильный ответ или уже заранее знаем номер попавшегося нам билета. Если все же затрудняетесь вспомнить, мысленно вернитесь во времена своей влюбленности.
Любовь способна развить и усилить наши интуитивные возможности: мы чувствуем любимых на расстоянии, синхронно переживаем одни и те же эмоции, мы можем угадывать их желания и очень часто, не договариваясь, одновременно оказываемся в одном из значимых для нас мест. Еще раз ощутите это состояние, зафиксируйте его и возвращайтесь к нему как можно чаще.
- Пробуйте “погружаться” в свою интуицию, выбирайте близкие для себя чувства. Если вам нравится сфера человеческих отношений, не пытайтесь предсказывать экономические скачки и очередной обвал курса доллара.
- Ограничивайте логику. Искусственно моделируйте стрессовые ситуации – интуитивное видение подключается именно в них. Не пытайтесь долго и мучительно искать решение проблемы. Наоборот, максимально сократите время на обдумывание и попросите, чтобы кто-нибудь вам постоянно мешал.
Важное изменение, которое может и должно произойти в вашей жизни, а также улучшить ее во всех сферах произойдет с помощью замечательной С ней вы раскроете свой потенциал и улучшите жизнь во всех ее проявлениях: больше денег, лучше отношения, крепче здоровье и счастье.
Лучшие упражнения для развития интуиции
1. Даем интуиции свободу
Постарайтесь постоянно делать как можно больше неожиданных предположений. Пытайтесь угадать все: кого на работе вы увидите первым, как зовут официантку в ресторане, во что будет одет ваш партнер на встрече, по какой причине звонит ваш начальник. В большинстве случаев вы будете ошибаться. Однако серьезно относиться к своим догадкам не стоит – пусть они, наоборот, улучшают вам настроение.
Цель задания – развить свободу мышления, научиться отключать логику и думать расслабленно. Со временем вы заметите, что ваши предположения все чаще и чаще оказываются верными. Практика показывает, что быстрее всего вы научитесь предугадывать телефонные звонки. Посоревнуйтесь с определителем номера – это полезно и интересно.
2.
Это очень простое механическое упражнение, чтобы развить шестое чувство. На листочке бумаги напишите вопрос – сделайте это своей главной действующей рукой. Ответить на него вы должны противоположной рукой, переложите ручку в другую ладонь и напишите первое, что придет в голову.
Ваш разум будет в замешательстве, поэтому прежде всего сработает интуиция. Доминирующей рукой можно писать не только вопросы, но и первую часть предложения. Например: «Я предпочитаю темные тона в одежде, так как…», «Мне не нравится говорить на эту тему, потому что…», «Я люблю сладкое, так как…».
Закончить фразу нужно второстепенной рукой. Интуитивные ответы, полученные вами в этом задании, можно использовать для борьбы с вредными привычками, в психологических программах самосовершенствования и даже для ускорения процесса похудения.
3. Упражнение «Чтение людей»
Во время любого разговора с человеком, попытайтесь представить, что он сейчас чувствует. Или же поставьте себя на его место. Не имеет особой важности, как происходит общение – в действительности, по телефону или через интернет.
Настройтесь на волну собеседника – на его мысли и эмоции, попытайтесь их распознать. Позже вы поймете, насколько полезно развить такое умение.
4. Упражнение «Угадай по фотографии»
Когда рассматриваете фотографии знакомых людей, попытайтесь представить, что происходит с человеком на изображении в реальности прямо сейчас. Начните с простых вопросов о жизни, предусматривающих односложный ответ «да» или «нет».
Как только в следующий раз повстречаете знакомого, узнайте у него, что с ним происходило в последнее время. Сопоставьте ответ со своим предположением. Если выполнять упражнение регулярно, информация очень скоро начнет совпадать.
5. Убираем страх
Главная помеха для развития интуиции – чувство страха. Чтобы интуитивное мышление заработало в полную силу, необходимо научиться справляться со своими страхами. В этом задании важно не преодолеть страх, а полностью отдаться ему во власть.
Будьте осторожны – это очень сильное чувство. Однако только осознав свои страхи, вы обретете способность слышать внутренний голос. Вы ощутите свободу и начнете лучше понимать глубинные свойства своей личности.
6. Включаем позитивное мышление
Забудьте о негативных оценках ситуации и поступков людей – учитесь мыслить позитивными категориями. Если к вам в голову попала негативная установка, немедленно меняйте ее на позитив. К примеру, вы подумали: «Я никогда не смогу сделать это».
Следующей должна быть мысль: «Что я должен предпринять, чтобы изменить ситуацию?». Постоянный поиск решений заставит ваше мышление работать на полную силу. Постепенно к решению проблем начнет подключаться подсознание.
7. Медитации и расслабление
Эти упражнения действительно эффективны – практикуйте их регулярно. А чтобы выполнять задания было еще интереснее, попробуйте привлечь к ним внимание своих друзей. Для этого расскажите о статье в социальных сетях – среди знакомых обязательно найдутся единомышленники.
Помните – выход из любой проблемы внутри нас. Развивайте свою интуицию! Со временем у вас появятся новые возможности. Вы будете принимать только правильные решения!
Поделись статьей с другом:
