Вступление в половую жизнь. Начало половой жизни: дефлорация

Инструкция

Многие исследователи, родители, подростки по-разному понимают идеальный возраст для начала половой жизни. Кто-то считает, что как только девушка или молодой человек созрели для секса, они могут начинать интимные отношения с партнером. В частности, браки в прошлом строились именно на этой границе возраста: как только девушка созревала, то есть у нее начинались , ее могли спокойно выдать замуж. Вот и в современных условиях некоторые девушки и юноши впервые пробуют сексуальные отношения в возрасте 13-14 лет. Однако родители и психологи не согласны с таким положением вещей и убеждают подростков не торопиться с первым сексом и потерпеть до 16-20 лет.

Законы многих стран тоже не стоят на стороне слишком ранних интимных отношений. Пока девушка не достигает возраста 16-18 лет половые отношения с ней могут стоит молодому человеку свободы. Склонение к сексу может носить разнообразный характер: уговоры, угрозы бросить партнера, высмеивание друзей. Поэтому в данной ситуации огромную роль играет правильно половое воспитание в семье и поддержка, которую могут дать родители. Важно объяснить ребенку, что такое половая жизнь, с какого возраста ее разумнее всего начинать и какие последствия она может иметь.

Начинать половую жизнь для девушки или парня нужно тогда, когда они полностью готовы к этому физически и психологически. И вот здесь возможны расхождения с выбранным возрастом. Дело в том, что физически организм готов к половым отношениям примерно в том же возрасте, когда у девушки начинаются месячные, то есть примерно в 13-14 лет, хотя все зависит и от особенностей ее организма. Однако психологически девочка еще может не созреть для такой серьезной связи. В этом возрасте на нее возможно давление сверстниц, которые уже имеют отношения с парнями или даже попытки молодого человека заставить ее начать интимную близость. Соглашаться на такие уговоры ни в коем случае нельзя. Начинать половую жизнь нужно только тогда, когда девушка чувствует, что любит этого человека и хочет с ним близких отношений.

Условия для начала интимных отношения тоже очень важны. Нужно, чтобы у молодых людей были средства для предохранения, чтобы первый половой контакт прошел в нормальной обстановке, а не на вечеринке под воздействием алкоголя. Гигиена в сексуальной жизни так же важна, как и привязанность к партнеру, желание быть с ним.

Кроме того, зрелость женского организма тоже имеет важное значение. Начало половой жизни - это сигнал для организма быть готовым и к возможной беременности. Никто не может полностью быть уверенным в том, что девочка подросток не забеременеет от неосторожной связи. А в 14-16 лет беременность будет жестоким испытанием для незрелого подростка. Женский организм полностью готов к началу половых отношений только спустя 6 лет после начала первой менструации, обычно этот возраст колеблется между 18 и 21 годами. Вот это время можно считать идеальным для начала половой жизни: девушка уже достаточно взрослая и разумная, готова к серьезным взаимоотношениям и сможет выносить ребенка без последствий для здоровья, даже при незапланированной беременности.

Секс и сексуальный опыт может стать отличной частью ваших отношений, приятным разовым опытом или чем-то таким, что вы будете откладывать на потом. Вне зависимости от вашего выбора, секс - это серьезный шаг, к которому вы должны подойти вместе (во всех смыслах вместе) с вашим партнером. И пусть даже никто не любит говорить о таких вещах, но вам нужно быть достаточно зрелым, чтобы обсудить с партнером риск ЗППП, решение завести ребенка, прервать беременность или отдать ребенка на усыновление.

Шаги

Безопасный секс – что, куда и как?

Узнайте больше про беременность. Мужского вы пола или женского, не так уж и важно. Главное – разобраться, что же такое "беременность" до первого занятия сексом. Вот несколько основных моментов, которые должны знать все люди, ведущие активную половую жизнь:

Узнайте больше про заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Любой незащищенный секс, будь то вагинальный, оральный или анальный, может привести к заражению ЗППП. Источник заражения – контакт с биологическими жидкостями зараженного. Проблема в том, что многие зараженные не испытывают видимых симптомов, что не помешает им заразить партнера и нанести его здоровью серьезный ущерб (вплоть до бесплодия у женщин). Центр по контролю за заболеваниями рекомендует ежегодное прохождение тестов на ЗППП для женщин младше 25 лет, живущих активной половой жизнью, и для гомосексуальных мужчин. Гетеросексуальные мужчины рискуют подцепить всякое поменьше, но и им следует проверяться после рисковых сексуальных приключений.

Некоторые ЗППП выявляются анализами лишь спустя полгода и более после заражения.
Если вы и ваш партнер занимаетесь сексом только друг с другом, то вам нужно обследоваться всего раз… ну и когда вы подозреваете, что вам изменяют, а также если вы употребляли наркотики внутривенно с помощью шприца, чья игла уже была использована до вас.

Используйте презервативы. Презервативы – наиболее распространенное среди подростков средство контрацепции. А почему бы и нет? Они дешевые, простые в использовании и защищают как от беременности, так и от ЗППП. Главное – правильно их использовать, и тогда презервативы для мужчин снижают вероятность наступления беременности до 2% в год, хотя на практике (с учетом ошибок и всего такого) вероятность составляет около 18%.

Гормональные препараты. При ежедневном приеме они дают исключительно высокую степень защиты от беременности. Увы, на ЗППП их действие не распространяется. Купить такие таблетки можно как по рецепту врача, так и без него.

Отслеживайте цикл фертильности. Наиболее фертильны женщины во время овуляции и в течение пары-тройки дней после. Обычно это происходит на 11–21 дней цикла (а всего в нем 28 дней, где 1-й – начало менструации). Важно знать, что у многих женщин цикл не особо-то и регулярный, так что вы не сможете с достоверностью угадать, что и когда будет. Вы лишь будете знать, когда примерно шансы забеременеть наиболее высоки, но это не значит, что нужно вообще забыть про средства защиты!
- Сперма в вагине живет несколько дней, так что секс до овуляции тоже может привести к беременности.
- Чтобы отслеживать это, ведите менструальный календарь с указанием соответствующих признаков, а для большей надежности можно еще и овуляции отслеживать.
Узнайте о других способах контрацепции. Таковых, кстати, в избытке – от диафрагм до внутриматочных спиралей и всего такого. Подробнее на этот счет можно узнать у вашего гинеколога или в центре планирования беременности. Подросткам непросто – они наслушались много всякого про беременности и ЗППП, но не все из этого может быть правдой…

Занятие сексом

Решите, готовы ли вы заняться сексом. Хорошенько подумайте над этим вопросом. Если на все приведенные ниже вопросы вы отвечаете "да", то вы готовы. Итак, вопросы:

Вы и ваш партнер точно понимаете, от чего появляются дети и как передаются ЗППП? Можете ли вы открыто обсудить риски и выбрать метод/методы контрацепции?
Вы и ваш партнер доверяете и уважаете друг друга? Прислушается ли к вам партнер, если вы вдруг решите остановиться?
Совместимы ли ваши личностные ценности с ожиданиями от секса?
Нормально ли примут новость о потере вами невинности родители и знакомые, если узнают? А если ответ "нет", то готовы ли к этому вы?

Не занимайтесь сексом, если на то нет хороших причин. Секс может быть отличным способом хорошо провести время и выразить свою признательность для пары, состоящей в здоровых отношениях. Впрочем, это не единственная причина, по которой люди занимаются сексом. Будьте честны с собой в вопросе о том, почему вы хотите заняться с кем-то сексом, и выясните, какие причины для этого точно не годятся:
- Занимайтесь сексом лишь тогда, когда вы и партнер искренне того хотите. Если один из вас заставляет другого, то остановитесь и ждите, пока не захотят оба.
- Не занимайтесь сексом лишь потому, что думаете, будто бы вы единственный, кто этим еще не занимается. Многие старшеклассники все еще девственны, а остальные занимаются сексом не особо-то и часто.
- Секс не спасет умирающие отношения.
Поговорите со своим партнером. У вас должно быть много бесед на тему секса. Вы должны разговаривать о прошлых партнерах, наличии возможных ЗППП, что делать в случае незапланированной беременности, а также о ваших взглядах на аборты и усыновление. Если вы не можете разговаривать об этом со своим партнером, то, возможно, будет лучше отложить секс до того момента, когда вы станете ближе друг другу и сможете говорить на такие темы свободно.
- Убедитесь, что для вас обоих секс в отношениях будет значить одно и то же. Любовь или веселье?
Распланируйте все заранее. Если для вас или даже вас обоих это будет первый раз, то вам нужно время и уединенное местечко. Заранее купите выбранные методы контрацепции и держите их под рукой, чтобы не упустить момент.
- Уединенное место найти непросто, но ради всего святого – не надо заниматься этим в машине! Это может быть незаконно! Уж лучше подождать, пока у кого-то из вас дома никого не будет.
Не спешите. Первый раз в спешке – ну что может быть хуже?! Не спешите, наслаждайтесь, исследуйте тела друг друга. Прелюдия, кстати сказать, необходима – она возбудит и расслабит вас. Особенно это важно для женщины, ведь при возбуждении вагина выделяет смазку, без которой пенетрация может быть очень болезненным опытом.

Зайдите настолько далеко, насколько это для вас приемлемо. Вы можете поласкать друг друга, не снимая одежду, можете помастурбировать друг другу, а можете и заняться сексом с проникновением. Наслаждайтесь (на что бы вы ни решились)!
- Если вы что-то сделаете один раз, то это не значит, что вам придется делать это снова. Границы допустимого для вас и вашего партнера могут меняться хоть каждый день.
Постарайтесь иметь реалистичные ожидания. Не надо дрожать от ужаса при мысли, что вы не получите оргазм или быстро эякулируете – для первого секса (и нервов) это скорее норма, чем исключение. Лучше понять, что представляет собой секс на практике, а не забивать себе голову подслушанным хвастовством, увиденным в порно или вычитанным в любовном романе:

Позвольте друг другу передумать. Хотите притормозить или остановиться? Скажите об этом! Нет ничего дурного в волнении, неудобстве и даже боли. Проще всего справиться с этим, если взять паузу и вернуться к тому, чем вам заниматься комфортно – а затем, когда вы будете чувствовать себя нормально (через пять минут или даже месяц), можно попробовать снова.
- Продолжать заниматься сексом с партнером, который просит остановиться – это низко и неправильно (даже если все начиналось хорошо, и вы сами просили друг друга сделать это). Более того, во многих странах это еще и попадает под определение изнасилования.
Обсудите ваш первый секс с партнером. Вам понравилось? Может, вам что-то особенно понравилось или наоборот? Чем больше вы обсудите, тем комфортнее вам друг с другом будет, и тем лучше будет ваш следующий секс (если тот, конечно, будет).

Узнайте больше про анальный секс. В некоторых гетеросексуальных подростковых парах анальный секс преимущественно происходит из-за давления мужчины (в том числе и психологического). Если вы не хотите заниматься анальным сексом, то не надо. Знайте, что он куда более болезненный, чем вагинальный секс. Впрочем, упражнения на расслабление и смазка на водной основе (много смазки на водной основе) могут сделать все менее страшным.
- В Британии, к примеру, 1 из 10 гетеросексуальных пар и 2 из 3 гомосексуальных регулярно занимаются анальным сексом.

Между воздержанием и сексом

Не стоит идти до конца. Вы осознали, что вам нравится чувствовать себя сексуальной с вашим партнером, но вы все еще не готовы к сексу. Возможно, вы еще не готовы сейчас или решили подождать до свадьбы, перед тем как вступить в сексуальные отношения.
- Если вы воздерживаетесь от занятий сексом по культурным или религиозным причинам, имейте в виду – кое-что из описанного в этом разделе тоже может считаться сексом у вашего окружения!
Занимайтесь бурными ласками. Что это значит? Бурные ласки – это эротический контакт между двумя людьми, который не доходит до проникающего секса (вагинальный, анальный или оральный). Риск заболевания и беременности значительно снижается, хотя маленький риск есть в любом случае, в зависимости от уровня интимного контакта..

Занимайтесь сексом без проникновения. Это может варьироваться от "перепихиваний”, будучи полностью одетыми, до обнаженных «трогательных» сеансов, в том числе взаимной мастурбации и полового удовлетворения. Так как оргазм, как правило, является частью данного процесса, можно с уверенностью сказать, что это тоже сексуальная деятельность, которая обладает низким риском заражения или беременности. Однако, оба исхода возможны.
- Тем не менее, ни один из партнеров не должен чувствовать себя обязанными выполнять другие действия сексуального характера, избегая полового сношения.
Занимайтесь оральным сексом. В то время как оральный секс может быть приятным для обоих партнеров, он не без своих рисков. Очевидно, что беременность в данном случае не является главной проблемой, однако вероятность передачи инфекций значительно увеличивается.

Наслаждайтесь прелюдиями, но твердо придерживайтесь своих лимитов. Если он (она) тянет руки туда, где вы не хотите их чувствовать, просто пытайтесь блокировать движения при помощи языка тела: убирайте их своими собственными руками и говорите, что еще не готовы для этого. Они должны сразу же все понять и достаточно вас уважать, чтобы перестать приставать..

Прерывайте прелюдии, если становится слишком жарко для кого-то из вас. Чувствовать сексуальное желание абсолютно нормально, но совсем не обязательно этим сразу воспользоваться. Если вы внезапно обнаруживаете, что потеряли голову от страсти, но хотите остаться целомудренной на данный момент, просто отстранитесь немного и скажите что-нибудь вроде: “ух ты, это, конечно, горячо, но я не готова двигаться дальше сейчас. Давай посмотрим какой-нибудь фильм?”

Если ваш партнер этого не понимает или продолжает быть настойчивым, не удивляйтесь: он может быть не готов к тому, чтобы остановиться также, как вы. Кроме того, может быть немного смущен и возбужден. Однако если он все равно продолжает быть настойчивым или требовательным, или даже попытается воздействовать на вас эмоционально, например: “Если бы ты меня любила, то не останавливалась бы”, отправьте его домой немного остыть, а сами подумайте, хотите ли вы оказаться с ним в такой ситуации еще раз.

Учитывайте риски. Как ни странно, но воздержание защищает от незапланированной беременности и ЗППП куда хуже презервативов. Мы, конечно же, не намекаем, что забеременеть удастся и от поцелуев – это лишь значит, что многие воздерживающиеся подростки однажды теряют таки голову и открывают для себя мир большого секса… совсем забыв при этом про средства защиты. Вам нужно больше узнать про беременность и ЗППП. Зная обо всем этом достаточно, вы сможете воздерживаться дальше… или хотя бы не забыть купить презервативы – на случай, если передумаете.

Заранее убедитесь в том, что ваш партнер полностью понимает, что вы не будете участвовать в сексе с вагинальным проникновением, если это ваше решение (будь то мужчина или женщина).
Если вы не хотите детей, наиболее безопасный вариант – это не заниматься сексом совсем. Хоть на это и не всегда просто решиться, важно знать то, что, занимаясь сексом, забеременеть можно, даже если все необходимые предостережения выполнены.
Установка временного лимита может сработать против вас, если один из вас ждет , что можно будет заняться сексом сразу же, как только срок истечет. Убедитесь, что кто-нибудь будет готов изменить свое решение.
Никогда не спите с кем-то, кто вынуждает вас это делать, или потому, что вы думаете, что он/она когда-нибудь вас полюбит, или просто потому, что это "круто." Это приведет к разбитому сердцу и только лишь.

Психология любви и секса [Популярная энциклопедия] Щербатых Юрий Викторович

Вступление в половую жизнь

Первый раз у нас ничего не получилось, хотя я и потеряла невинность.

Надя, Московская обл. (Из письма в «Спид-инфо»)

В разных культурах отношение к девственности весьма сильно отличается. По наблюдениям этнографов, простые и примитивные общества не придают ей особого значения, но тем не менее существуют отсталые племена, в которых вступление девушек в половую жизнь является весьма важным событием, обставленным множеством сложных обрядов и ритуалов. Например, в Полинезии, несмотря на весьма свободные сексуальные нравы, девственность дочерей, особенно дочерей вождей, тщательно охраняют. Дефлорация девушки рассматривается молодыми мужчинами как подвиг, «сексуальная кража», которая повышает не только сексуальную репутацию юноши, но и его социальный статус. Девственность - «дар», присвоение которого, даже путем обмана или насилия, дает мужчине определенные привилегии, позволяет жениться на представительнице более знатного рода и тем самым повысить собственный статус. Сходные представления о «бесчестье», которое можно смыть кровью или «прикрыть» браком, существовали и у многих христианских и мусульманских народов. Возможно, что корни этих представлений уходят далеко в прошлое и закреплены на уровне инстинктивных реакций. Половой акт с девственницей означает, что мужчина получает своеобразную гарантию того, что родившийся ребенок будет именно его, а значит, он передаст свои гены следующим поколениям. В рамках концепции автора книги «Эгоистичный ген» Ричарда Докинза можно предположить, что особое отношение к девственности записано в генотипе, однако значительные культурологические расхождения по этому вопросу не позволяют пока окончательно склониться к такой точке зрения.

Из всех мировых религий только христианство придало девственности особую мистическую силу, хотя еще у древних римлян существовали весталки - жрицы особого культа, которым запрещалось вступать в половые связи с мужчинами. Тем не менее культ Девы Марии, особенно сильно развитый у католиков, не имеет себе аналогов в других религиях. Можно вспомнить, что девственницы, особенно по монашескому обету, считались в Средние века христовыми невестами. Как отмечал И. С. Кон, «в образе богоматери Мать и Дева сливаются воедино, разобщая тем самым символ материнства и символ сексуальности».

При рождении вход во влагалище у девочек закрыт особой пленкой - девственной плевой, которая может иметь различное строение (различают кольцевую, решетчатую, перегородчатую и заращенную плеву). До недавнего времени считалось, что возможно рождение девочки без нее, но последние исследования американских педиатров не подтвердили этого предположения.

Во время дефлорации (прорыва девственной плевы во время первого полового акта) женщина может испытывать определенный дискомфорт - от незначительных неприятных ощущений до сильной боли. Врачи рекомендуют девушкам, боящимся боли, производить расширение отверстия самостоятельно пальцем или у гинеколога хирургическими расширителями. Однако большинство специалистов склоняются к тому, что при наличии определенного такта и внимательности у мужчины боли при дефлорации вполне можно избежать - для этого необходимо мягко и осторожно вводить пенис во влагалище, используя при этом адекватную смазку.

Данные американских врачей показывают, что сильную боль при первом сношении испытали 32,3 % студенток, умеренную - 40 %, никакой боли не ощутили 27,7 %. У одних (39,2 %) боль длилась несколько минут, у других (13,1 %) - меньше часа, и только у 10 % студенток слабая боль продолжалась несколько дней.

У многих народов дефлорация считалась тягостной и болезненной процедурой - как для женщин, так и для мужчин. В некоторых примитивных племенах она считалась даже более опасной для мужчины, так как вместе с кровью в него может проникнуть злой дух. В некоторых обществах ее заменяют специальной хирургической операцией. У многих народов - тибетцев, японцев, уйгуров, жителей Кампучии, Филиппин и др. - существовал обычай ритуальной дефлорации девушек жрецами. Это должно было совершаться обязательно в определенном возрасте и предшествовать вступлению девушки в брак, иначе она и ее родители считались опозоренными. У других народов, прежде чем муж осуществит свои супружеские права, это публично делают все остальные мужчины деревни. Например, у насамонийцев, живших в античные времена в Северной Африке, в первую брачную ночь все гости по очереди совокуплялись с невестой, и каждый гость дарил ей подарок. У древних жителей Балеарских островов с невестой сначала ложился самый старший и почетный из гостей, затем следовали другие, в зависимости от их ранга и возраста. Жених был последний, кто удостаивался этой чести. И. С. Кон отмечает, что хотя такой обычай некоторые этнографы считают своеобразной формой выкупа, который жених платит своим товарищам по мужскому союзу, его можно рассматривать и как частный случай целого класса древних обрядов, связанных с освоением чего-то нового: желая избежать связанной с новым опасности, люди пропускают вперед кого-то, кто считается менее ценным (например, в новый дом сначала пускают кошку) или кто имеет больше возможностей избежать влияния злых духов (например колдун). В племенах Центральной Австралии, Америки, на Маркизских островах и в Новой Гвинее перед свадьбой пожилая женщина лишает невесту невинности костяным ножом или пальцем. Затем все мужчины из брачного класса, к которому принадлежит жених, по очереди совокупляются с невестой, и только после этого она передается будущему супругу. В некоторых случаях эту почетную ответственность берет на себя мужчина из чужой деревни или рода. У народа тода, живущего в Индии, на свадьбу для этой цели специально приглашается мужчина со стороны, желательно сильный и крепкий. У других народов дефлорация считалась почетным трофеем, поэтому в Западной Европе «право первой ночи» было не только социальной, но и сексуальной привилегией сеньора.

Еще до недавнего времени девушка, вступающая в брак без девственной плевы, считалась «неполноценной» или опозоренной, поэтому существовали различные способы имитации девственности, включающие в себя ушивание входного отверстия во влагалище, разливание красной краски или птичьей крови, демонстрацию якобы испытываемой боли и т. д. В США в период между 1920 и 1950 годами некоторые гинекологи выполняли специальную хирургическую операцию для женщин, которые собирались выходить замуж, но не хотели, чтобы их мужья знали об их предыдущей сексуальной жизни. Операция, называемая «узелок любовника», заключалась в наложении на малые половые губы одного-двух швов таким образом, чтобы между ними возникала тонкая смычка. При половом акте во время первой брачной ночи смычка разрывалась, вызывая некоторую боль и кровотечение.

Несколько лет назад во Вьетнаме разгорелся большой скандал. Содержательница борделей Нгуен Тхи Тот поставляла девственниц богатым клиентам, особенно китайским бизнесменам. Дело в том, что в Китае существует поверье, что лишение девушки невинности - путь к бессмертию, а на худой конец, дефлорация способна обеспечить успех в бизнесе. Нгуен Тхи Тот поставила «производство» девственниц на поток. Одну девушку она умудрилась продать в качестве девственницы аж 23 раза! Перед половым актом им впрыскивали во влагалище голубиную кровь, а врач штопал девушкам девственную плеву. Когда махинации «мамаши» Нгуен вскрылись, был большой скандал.

В настоящее время первый половой опыт достаточно далеко не всегда совпадает с первой брачной ночью. В одном социологическом исследовании молодым людям предлагалось ответить на следующий вопрос: «Как вы думаете, с какой целью юноши и девушки вступают сегодня в интимные отношения?». Из 9 предложенных ответов нужно было выбрать только один. Основные мотивы (в процентах к общему числу опрошенных) распределились так: взаимная любовь - 36,6, приятное времяпрепровождение - 15,4, желание эмоционального взаимодействия - 9,8, предполагается вступление в брак - 7,0, любопытство - 5,5. Как видно из этого опыта, менее 10 % молодых людей связывают интимные отношения с браком.

Тем не менее, несмотря на определенную свободу нравов, первый половой акт (по-научному его называют сексуальной инициацией) вызывает значительные психологические проблемы как у юноши, так и у девушки, являясь для них серьезным жизненным экзаменом. И. С. Кон пишет по этому поводу: «Неопытный юноша иногда боится неудачи (отсутствия эрекции или преждевременной эякуляции), девушка не уверена в своей сексуальной привлекательности, обоих могут шокировать непривычные телесные запахи, семенная жидкость и увлажнение влагалища иногда воспринимаются как «грязь» и т. п. Обилие незнакомых ощущений и сама ситуация «проверки», «испытания» заставляют молодых людей прислушиваться больше к своим собственным переживаниям, чем к чувствам партнера, что отнюдь не способствует самозабвению.

Согласно традиционным нормам, ведущая роль в сексуальной инициации принадлежит мужчине, который «учит» женщину сексу, заставляя женское тело «звучать». В прошлом веке, когда мужчины, во всяком случае из господствующих классов, приобретали первый сексуальный опыт в публичных домах или со старшими женщинами, а затем передавали его своим молодым и несведущим женам, большей частью так оно и было. Сегодня сексуальная инициация чаще происходит среди сверстников, которые одинаково неопытны. В дальнейшем юноши стараются преувеличивать, а девушки - скрывать свою искушенность».

У многих молодых людей возникает неразрешимая, по их мнению, дилемма: они хотели бы покончить со своей девственностью, но колеблются в выборе подходящего объекта. Заниматься любовью первый раз в жизни с такой же неопытной, как и он сам, девушкой невозможно, так как никто из двоих не будет знать, что же делать, а заняться сексом с более искушенной партнершей - страшно, так как при этом будет стыдно своей неопытности и неумелости. Один американский студент писал в анкете: «Заниматься любовью с кем-то более опытным, чем я, для меня - ужас… Я хочу жениться на девственнице не потому, что она чиста, а потому, что она имеет меньше опыта». Сексологи отмечают, что особенно сложное положение у девственников (их в обследованной группе американских студентов оказалось почти четверть). Почти все они чувствовали себя весьма неуютно, а их образ собственного «Я» был значительно менее благоприятен, чем у сексуально искушенных мужчин. Они были гораздо более тревожны, склонны к самокритике, менее уверены в себе, считали себя слабыми и неудачливыми.

В конце раздела, посвященного девственности, хочу привести письмо, посланное в газету «Спид-инфо», которое оставлю без обстоятельных комментариев. Просто отмечу, что есть еще волевые люди на Руси! Но кому от этого стало лучше?

«Я встретился с очень хорошей девушкой. Тургеневский тип. Она была еще девственницей. Очень скоро я осознал, что жениться не хочу (рано еще), но одновременно она мне дорога. Тактично поговорил с ней, сказав, что надо расстаться и не углублять отношения. Ночью (в два часа) товарищ по комнате в общежитии, вернувшись от подруги, сказал мне, что Люда стоит под моим окном. Я не поверил своим глазам: сентябрь, заморозки ночью, а она действительно стоит под окном. Я выскочил на улицу и завел ее к себе. Она дрожала, плакала и говорила: «Я не могу без тебя жить». Мы разделись и легли в постель. Она очень хотела меня, да и я не железный… но чувство ответственности перед ней пересилило желание. Кошмарная ночь: тебя хотят, и ты хочешь, но не делаешь… Потом она уехала к себе в город. К чему я все это? Девственность - это стопроцентно необходимая ступенька к благополучному браку.

Геннадий, Москва»

Из книги Стратегии гениев. Альберт Эйнштейн автора Дилтс Роберт

ВСТУПЛЕНИЕ В предисловии к первому тому серии “Стратегии гениев” я назвал эту работу воплощением видения, посетившего меня почти двадцать лет назад. На одном из занятий курса “Реальность человеческого общения” в Калифорнийском Университете в Санта Крус я беседовал с

Из книги ЧАВО автора Протопопов Анатолий

Из книги Пикап. Самоучитель по соблазнению автора Богачев Филипп Олегович

Пикап и жизнь: вступление ко всей книге Я очень надеюсь, что ты открыл это электронное издание книги совершенно не просто так - я думаю, что ты уже несколько лет в теме. И, по крайней мене, у тебя есть в активе ровно, как и необходимые, по жизни в пути развития обломы, так и

Из книги Как читать человека. Черты лица, жесты, позы, мимика автора Равенский Николай

Из книги Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных автора Власова Нелли Макаровна

Жизнь как на вулкане – тоже жизнь Если довелось жить «как на вулкане», то нормальные люди не страдают от избытка радости. Но можно рассуждать иначе.Чем пребывание у вулкана отличается от езды на автотрассе, падения потолка, самолета, порвавшихся колготок? Мир

Из книги Социальная психология. Интенсивный курс. автора Майерс Дэвид Дж

Из книги Искусство быть лидером автора Власова Нелли Макаровна

Жизнь как на вулкане - тоже жизнь, считает лидер Экстремальность и есть настоящий тренажер настоящей жизни. Беспокоясь, мы теряем способность радоваться жизни. Смелость - это способность действовать, несмотря на страх.Лидер считает, что жизнь слишком коротка,

Из книги Язык жестов в любви автора Пиз Алан

Вступление Всем знакомы люди, которые в любой компании моментально вычисляют одиноких людей и завязывают с ними оживленный разговор. Представители противоположного пола редко отказывают столь приятным собеседникам, они же, в свою очередь, никогда не смущают себя или

Из книги Психология любви и секса [Популярная энциклопедия] автора Щербатых Юрий Викторович

Вступление в половую жизнь Первый раз у нас ничего не получилось, хотя я и потеряла невинность. Надя, Московская обл. (Из письма в «Спид-инфо») В разных культурах отношение к девственности весьма сильно отличается. По наблюдениям этнографов, простые и примитивные общества

Из книги Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить автора Смола Василий Петрович

Вступление Скажу честно, я никогда не был на Большом Бразильском Карнавале, разве что видел по телевизору. Но меня давно волновала и привлекала дилемма «маска – лицо».Маска – такое же древнее культурное достижение человечества, как наскальные рисунки и добывание огня.

Из книги Зрелой женщине принадлежит мир [Как быть счастливой в мире мужчин] автора Лифшиц Галина Марковна

Жизнь каждого человека – это его собственная жизнь Мы обязаны отвечать за свою жизнь. Мы не можем позволить себе пренебрегать своими интересами. Когда-то давным-давно я выписала жесткую фразу психолога Фрица Перлза: «Я живу в этом мире не для того, чтобы оправдать твои

Из книги Психология развития человека [Развитие субъективной реальности в онтогенезе] автора Слободчиков Виктор Иванович

Из книги Эссенциализм. Путь к простоте автора МакКеон Грег

Жизнь эссенциалиста – жизнь, которая действительно имеет значение Жизнь эссенциалиста полна смысла. Это жизнь, которая действительно имеет значение.Когда мне нужно напомнить себе об этом, я размышляю об одной притче. В ней убитый горем человек, у которого умерла

Из книги Секреты скрытого управления мужчинами автора Криксунова Инна Абрамовна

Вступление Дорогие читательницы!Мы с вами будем говорить о мужчинах, о том, как их соблазнять и обольщать. Честно говоря, я думаю, вы и так умеете это делать. Но чаще всего мы, женщины, делаем это спонтанно, не задумываясь о всяких там теориях.Однако мало просто соблазнить

Из книги Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха автора Нарбут Алекс

Вступление Наука счастья – для всех, кто любит жизнь и хочет, чтобы эта любовь была взаимной В чем настоящий секрет счастья? Не в том, сколько у вас денег, не в том, престижная ли у вас должность, и не в том, известны ли вы миллионам.Секрет счастья в том, чтобы проживать каждый

Из книги Правила жизни от Альберта Эйнштейна автора Перси Аллан

16 Тот, кто верит, что жизнь его и жизнь подобных ему лишена смысла, не только несчастен, но и почти не способен жить Виктор Франкл, создатель логотерапии, сказал, что «жизнь каждого человека является последовательностью уникальных возможностей для познания

Читайте в нашем обзоре о заболеваниях и проблемах со здоровьем, которые возникают при долгом отсутствии половых отношений.

1. Проблемы с вагинальной смазкой

Тут как бы замкнутый круг. Чем реже ты живешь половой жизнью, тем неприятнее будет казаться этот процесс. А все из-за того, что организм женщин, которые не ведут регулярную половую жизнь, отказывается производить в нужных объемах вагинальную смазку. К сожалению, этот дефицит делает половой акт делом весьма болезненным.

2. Эректильная дисфункция

На данный момент врачи не могут договориться между собой, является ли отсутствие половой жизни причиной эректильной дисфункции. Есть мнение, что все наоборот: нет силы в члене − нет и полового акта. Как бы то ни было, эти два явления определенно взаимосвязаны.

3. Ослабление иммунной системы

Оказывается, регулярная половая жизнь помогает нашему телу эффективнее производить антитела. Это значит, что чем больше интимных отношений будет в твоей жизни, тем реже к тебе будут цепляться всякие вирусные заболевания.

4. “Нервозность” мочевого пузыря

Половой акт помогает женщинам укреплять мышцы своего таза. А это очень важно для здоровья мочевого пузыря.

5. Фрустрация и неуверенность в себе

Если ты не живешь половой жизнью, сколько хочешь, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие половых отношений − самый главный симптом депрессии.

6. Повышенное кровяное давление

Отсутствие половых отношений − одна из популярных причин гипертонии.

7. Повышение уровня стресса

Одно исследование показало, что люди лучше справляются со стрессовыми ситуациями, если имеют в жизни регулярные половые акты.

8. Повышенный риск сердечного приступа

Половой акт повышает частоту сердечного ритма и помогает сбалансировать в крови уровень тестостерона и эстрогена. Это, соответственно, “мужской” и “женский” гормоны, которые крайне важны для сердца в частности и всех процессов в организме в целом. Одно исследование показало, что те, кто живут половой жизнью несколько раз в неделю, в 2 раза реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

9. Проблемы со сном

После полового акта тело выпускает пролактин − вещество, крайне необходимое для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. Если тело привыкает к его отсутствию, начинаются проблемы со сном.

10. Проблемы с памятью

Половой акт способствует зарождению новых клеток в центрах памяти мозга. Хорошая новость в том, что тот же эффект можно получить активно занимаясь физическими нагрузками в спортзале.

Довольно часто приходится слышать фразу о том, что занятие любовью полезно для здоровья. Так ли это на самом деле? На этот счет существует множество мифов, но есть и официальные результаты научных исследований.

Секс — далеко не панацея, но кое в чем он действительно может быть полезен.

Общее самочувствие

Известно, что во время интимной близости выделяется гормон под названием окситоцин. Его зовут также «гормоном любви», так как именно он отвечает за эмоциональную привязанность между влюбленными.

Ранее учеными было доказано, что окситоцин уменьшает страх и повышает доверие, что делает отношения между людьми более теплыми. Поэтому данное вещество рекомендовано для лечения таких заболеваний, как синдром Аспергера и аутизм.

В свою очередь, американские ученые выяснили, что само чувство любви благотворно действует на человеческий организм. В состоянии влюбленности мы менее болезненно реагируем на стрессовые ситуации, быстрее оправляемся от различных недугов и восстанавливаем силы после физических нагрузок.

Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что если заниматься любовью хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрени

Женщины часто отказываются от интимной близости, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени. Впрочем, насильно себя заставлять заниматься сексом совсем не стоит.

Сбои менструального цикла

Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые занимаются любовью, по крайней мере, раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

1. Занятие любовью омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст.

2. От интимных отношений худеют

Существует распространенное мнение о том, что якобы занятия любовью позволяют нам сжигать до 300 калорий. А следовательно, если вы часто вступаете в половые отношения, то можно не сидеть на диетах и не посещать спортзал. Однако, по словам исследователя из Университета Алабамы Дэвида Эллисона, в среднем мы сжигаем во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, для среднестатистического человека продолжительность полового акта составляет шесть минут. По количеству сжигаемых за это время калорий это эквивалентно пешей прогулке. А много ли энергии мы тратим за время такой прогулки? Да и если секс длится дольше, разница все равно не такая существенная: в среднем за 1 минуту интимной близости женщина теряет всего 3 калории! Так что занятия любовью никак не могут стать заменой диетам и спортивным тренировкам.

3. Пожилым людям половые отношения вредны

«У многих людей есть и объективные причины ограничивать интимные отношения, — говорит врач-сексопатолог Наталья Александрова. — Да, конечно, они дарят положительные эмоции, оживляют кровообращение и обмен веществ, но в то же время отнимают много энергии, приводят к повышению кровяного давления, являются нагрузкой для сердца, мозга и сосудов».

Тем не менее, полагает врач, «для сохранения любовного желания и торможения возрастных изменений чрезвычайно важно регулярно поддерживать половую функцию».

«Длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям, — утверждает Наталья Александрова. — Воздержание или отказ от интимных отношений тормозит выработку половых гормонов, что влияет не только на либидо, но и на общее состояние организма».