Любой человек, который хоть раз держал на руках маленького ребенка, знает, что у него невероятно нежная, гладкая, бархатная и красивая кожа.
На такую кожу приятно смотреть – она сияющая, к ней хочется прикоснуться. Здоровье кожи младенца очевидно.
А почему она такая? А потому, что кожа – зеркальное отражение внутреннего здоровья организма и воздействия на него внешних факторов.
Просто кожа младенца еще молодая. Детский организм еще чистый, органы работают правильно, ребенок не получает вредных продуктов питания (а если вдруг получает, то это сразу отражается именно на коже), а влияние внешней среды пока минимально.
Вот и становится понятным, почему после использования, например, маски, принято говорить - «кожа, как у младенца». Безусловно, в детство билет не купишь, но, зная прописные истины, можно надолго сохранить молодость кожи и привлекательный внешний вид.
От чего зависит здоровье кожи
В целом, все факторы, оказывающие воздействие на состояние здоровья кожи условно можно разделить на две группы:
- те, что зависят от человека и
- те, на которые люди влияния не имеют.
Итак, против чего люди бессильны: наследственность, возраст, половой признак.
1. Наследственность – мощнейший и самый главный фактор, определяющий состояние кожи с рождения.
Например, смуглая кожа более плотная и упругая, на ней позже проявляются признаки и они не так видны. Бледная кожа, напротив, очень тонкая и уязвимая, боится пагубного воздействия солнечных лучей и требует тщательной защиты.
2. Возрастные изменения – естественный процесс, который имеет свои особенности, которые зачастую не зависят от наследственности. У маленьких детей кожа нежная и невероятно чувствительная. У подростков, особенно в период гормональных изменений, кожа может стать проблемной. Кожа пожилых людей тонкая и легко уязвимая.
3. К большому сожалению женщин, мужская кожа «устроена» лучше. Она более упругая, эластичная и медленнее стареет.
Необходимо помнить - успех «компании» зависит от правильного ухода и поддержания , поэтому нижеприведенные факторы полностью в руках человека.
Секреты здоровой кожи
1. Здоровый кишечник - здоровая кожа . Это аксиома №1. Отлично работающий кишечник обеспечивает сияющий внешний вид, здоровье кожи и хороший цвет лица.
2. Одно лечат, другое, как известно, нет. Воздействие любых лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии кожного покрова, вызывая всевозможные аллергические реакции. Кроме того, лекарства влияют на печень, а это важнейший фильтр организма.
3. То, что человек употребляет в пищу - на все 100% отражается на общем состоянии, самочувствии и, конечно, внешнем виде. При правильном питании волосы будут густыми и блестящими, зубы здоровыми, ногти не ломкими, а кожа - чистой.
4. Регулярные физические нагрузки и занятия спортом улучшают кровообращение, кожа получает больше полезных микроэлементов и лучше дышит.
5. Обязательный отдых и крепкий сон гарантируют прекрасное самочувствие и восхитительный внешний вид.
6. Результат злоупотребления солнечными ваннами не заставит долго ждать. Кожа потеряет влагу и быстрее состарится.
7. Тщательный и регулярный уход за кожей – залог ее здоровья и привлекательности.
Здоровая кожа лица: эффективный уход
Для правильного ухода за кожей и получения эффективного результата, необходимо правильно определить ее тип.
Зачастую, женщины, буквально на уровне понимают, к какому типу принадлежит их кожа -
- жирная,
- сухая,
- нормальная
- комбинированная.
Средства по уходу, подобранные по типу кожи, оказывают стойкий эффект и позволяют добиться необходимых результатов в самые короткие сроки.
Основные моменты ухода за здоровой кожей лица: очищение, увлажнение, поддержание необходимого уровня влажности, защита от ультрафиолетовых лучей.
Минимальный косметический набор должен состоять из очищающего и защитного средств, увлажняющего крема и тоника или термальной воды. Тоник удаляет остатки косметики и очищает верхний слой кожи, восстанавливает естественный баланс влаги и оказывает антибактериальный эффект.
В зависимости от типа кожи и ее состояния, несколько раз в неделю необходимо проводить очищающие процедуры: легкий или глубокий пилинг, маски. Косметические средства сегодня представлены широчайшим ассортиментом, но иногда маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях оказываются ни чуть не хуже. Матушка-природа владеет простыми и волшебными рецептами для красоты.
Здоровая кожа это один из важнейших компонентов вашего здоровья.
Сияющая здоровая кожа у любого человека редко бывает исключительно роскошным подарком матушки-природы, потому что, ежедневно сталкиваясь с неблагоприятными окружающими факторами: негативным влиянием внешней среды, постоянными стрессовыми ситуациями, несбалансированным питанием, недосыпанием и другими «прелестями» современной цивилизации, наш покров начинает проявлять первые признаки увядания. Омолодить «уставшую» кожу, придать ей матовость и бархатистость может только заботливый ежедневный уход. молодости.
Кроме того, идеальная здоровая кожа немыслима без рационального, сбалансированного питания. Все эффективные жесткие монодиеты истощают дерму, лишают питательных веществ и достаточного увлажнения, что приводит к преждевременному ее старению. Не менее вредны выпечка и сладости, жареные и острые блюда, ведущие к сбоям в работе ЖКТ, запорам и высыпаниям на эпидермисе. Только нормализация пищевого рациона, включение всего спектра полезных витаминов и минералов для всего организма, в том числе и для кожи, поможет придать вам здоровый цветущий вид. А это, как известно, одна из основных причин успешной карьеры, личной жизни и жизни в социуме.
Немало проблем кожному покрову создают: нарушения режима полноценного труда и отдыха, хронические стрессы, недосыпания и вредные привычки. Восьмичасовой сон, решение задач по мере их поступления, и помогут снизить предрасположенность нашей кожи к ранним морщинам, сухости и покраснениям. Ночью, как известно, происходит активное восстановление клеток всех слоев покрова, поэтому игнорирование отдыха ведет к образованию ранних возрастных изменений.
Здоровая кожа требует как поверхностного ежедневного ухода, так и регулярного глубокого очищения, увлажнения, тонизирования, питания. В зависимости от ее типа: жирная, сухая или комбинированная (смешанная), выбираются подходящие и процедуры.
Ухаживая за эпидермисом - самым верхним, видимым слоем нашего покрова, его очищают, увлажняют, тонизируют, питают и защищают. Особенно во всех этих «волшебных» процедурах нуждается лицо. Здоровая кожа лица - это «визитная карточка» любого человека. Ежедневно нужно умываться мягкой водой. Если наши бабушки использовали для этого талую или дождевую воду, то в условиях городской цивилизации, не найдя чистый природный источник, можно смягчить кипяченую. Для этого воспользуемся приобретем в аптеке немного буры и добавим в два литра жидкости чайную ложку вещества.
Вместо воды хорошо будут очищать кожу и при этом тонизировать волокна коллагена и эластина кубики льда. Купленные в магазине косметики от известных производителей со свойствами замедлять процесс старения, восстанавливать здоровый цвет или приготовленные самостоятельно из мягкой воды, отваров трав, - они используются для протирания лица и воротниковой зоны.
Здоровая кожа после очищения с благодарностью принимает бесспиртовые тоники или лосьоны на основе лечебных трав, с подходящим кислотным или щелочным pH. Эти средства не только продолжают очищать нашу дерму, но и успокаивают ее, дезинфицируют, смягчают и тонизируют.
Глубокая очистка жирной кожи проводится скрабом один раз в 7 дней, сухой - 1 раз в 30 дней, нормальной - 1 раз в 14 дней. Натуральный подходит для всех типов дермы и является фаворитом абразивных материалов для пилинга. Выпив чашку божественного ароматного напитка, в гущу добавляем сметану или творог, мякоть банана или мед, оливковое масло. Наносим на Т-зону, скулы и щеки, круговыми массирующими движениями слегка прорабатываем их и через 15 минут смываем.
Здоровье кожи заметно улучшится, если один раз в неделю баловать ее паровыми ванночками. Древние красавицы часто прибегали к ним, считая их чудодейственным методом омоложения. Сегодня паровые компрессы и ванночки пользуются огромной популярностью у женщин. Их делают для того, чтобы раскрылись и очистились поры, улучшились микроциркуляция крови и снабжение клеток кислородом, восстановился и выделились токсины и грязь на поверхность покрова. Этот магический способ придания молодости с удовольствием используют прелестницы. В отвар трав: ромашки и календулы, лаванды и гвоздики, добавляют несколько капель аромамасел.
После очищения, увлажнения и тонизирования успокоившуюся кожу необходимо подпитать. Здоровая дерма с удовольствием воспримет дневной питательный крем, подходящий ее типу, если вы торопитесь. Вечером можно нанести ночной крем, он предназначен для восстановления клеток, поэтому всегда будет подпитывать наружные и внутренние слои. Если есть желание подольше побаловать себя, наносим приготовленную самостоятельно питательную маску. В домашних условиях можно приготовить любую маску из продуктов, которая создаст эффект не хуже заморских чудодейственных снадобий.
Смена сезонов всегда должна сопровождаться сменой косметических защитных средств. Если зимой температурные перепады, мороз и холодный ветер создают необходимость использования более жирных питательных кремов, то летом лучше отдать предпочтение увлажняющим гелям и кремам с легкой текстурой и соответствующим SPF (Sun Protection Factor), эффективно защищающим от палящих солнечных лучей.
Красивая кожа лица – это результат непрерывной ежедневной работы над собой. Соблюдая постоянно несколько правил по уходу за своей кожей, можно добиться потрясающих результатов и не только получить здоровую сияющую кожу, но и сохранить ее упругость и эластичность.
Итак, простые правила красивой кожи:
1. Не стоит злоупотреблять горячим душем. Дело в том, что горячая вода разрушает защитный слой кожи и это приводит к ее высыханию. Водные процедуры в горячей воде допустимы не более 10 минут.
2. Нужно пить много воды. Вода – это источник жизни, клетки кожи состоят из нее, именно поэтому для красоты кожи клетки должны быть наполнены водой. Суточная норма взрослого человека составляет 2 литра. Употреблять данный объем воды следует не только летом, но и зимой.
3. Правильное питание – залог красивой кожи. Стоит ограничить свой рацион от чрезмерно жирной и острой пищи. Желательно есть пищу на пару, а также тушеную. Жареные блюда не рекомендуются. Витамины, которые мы употребляем с пищей, очень важны для обеспечения хорошего состояния кожи. Витамин Е находится в арахисе, подсолнечном масле, яйцах, миндале, сливочном масле. Очень полезен витамин А, его можно получить, употребляя такие продукты, как морковь, тыква, апельсины и мандарины. А печень, грецкие орехи и миндаль, содержащие в себе биотин, можно найти в грецких орехах, миндале и печени.
4. Содержание кожи в чистоте. Перед сном следует полностью удалить макияж, мыть лицо мылом не рекомендуется, так как оно сушит кожу. Лучше для удаления макияжа применять специальные косметические средства. И еще одно правило: пользоваться нужно только своей косметикой. Волосы – это источник грязи для кожи лица, поэтому следует убирать их со своей кожи. Нельзя трогать лицо руками, так как именно руки цепляют на себя огромное количество микробов, а оказавшись на коже лица могут вызвать воспалительные процессы, то есть появление прыщей.
5. Косметические процедуры благотворно влияют на кожу, их выбирают в соответствии с типом кожи: сухая, смешанная или жирная. Их можно проводить как дома, так и у профессионала в салоне. Злоупотреблять, однако, процедурами не стоит. Например, чистку лица или маску глубокого действия рекомендуется делать не чаще 2 раз в месяц.
6. Домашние средства для лица очень полезны. К ним относятся различные маски из фруктов и овощей с добавлением оливкового, касторового масла. Такие маски насыщают кожу витаминами. Делать их можно 1-2 раза в неделю.
7. Здоровый полноценный сон. Норма сна для взрослого человека составляет 8 часов в день, только выспавшийся человек будет выглядеть свежо, недостаток сна может спровоцировать появление ранних морщин.
8. Свежий воздух. Чем больше свежего воздуха получает кожа, тем лучше она выглядит.
9. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно. Предпочтение нужно отдавать проверенным средствам с натуральными ингредиентами. Особенно осторожно покупать косметические средства следует людям с чувствительным типом кожи. Также пользоваться одним и тем же типом крема в разные времена года не является правильным. Дело в том, для каждого времени года существует крем, учитывающий потребность во влаге летом и зимой.
10. Увеличение кровообращения кожи. Хорошее кровообращение положительно влияет на состояние кожи, так как кровь приносит клеткам питательные вещества и кислород. С помощью косметических процедур, таких как компрессы и распаривание, конечно, возможно его увеличить, но гораздо лучше будет увеличить кровообращение всего тела. Этому помогут физические нагрузки на организм и массаж лица.
11. Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни, который предусматривает отсутствие алкоголя и табака, позволяет коже дольше сохранить свою молодость, быть свежей и благоухающей.
Годами ученые твердили нам, что шоколад и жирная пища не вызывают воспалений на лице и, вообще, никак не влияют на чистоту кожи. Исследования доказывают обратное. «Выражение: „Ты — то, что ты ешь“, — правда. Чистая кожа постоянно восстанавливается с помощью веществ, которые составляют основу нашей диеты», — говорит известный американский диетолог Синтия Саас. По ее словам, если причина проблем с кожей не в гормонах, результаты диеты будут видны уже через шесть недель.
Секреты чистой кожи лица: 4 правила на каждый день
Простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, макаронах, бисквитах и конфетах, — враги чистой кожи. Исследования показали, что переход на цельнозерновые продукты помогает избавиться от прыщей. Уже за десять недель количество черных точек и белых угрей сокращается на 28%, а акне — на 71%.
- Ешь меньше углеводов
Популярное
В составе различных сладостей, которые также следует исключить, тоже немало простых углеводов. А еще нужно отказаться от алкоголя и кофеина.
Лучше перейти на коричневый рис, киноа и цельнозерновые продукты. Буквально через две-три недели ты c удовольствием отметишь, как изменится цвет лица, кожа станет чистой, свежей и отдохнувшей.
В проблемах с кожей виноваты не только твои гормоны, но еще и… коровьи.
В молоке много гормонов, которые не только помогают расти телятам, но и способствуют росту прыщей на лице. У любительниц молока вероятность угревой болезни на 44% выше, чем у тех, кто этот напиток не употребляет.
Постарайся по максимуму исключить молочные продукты из своего рациона на месяц, и ты увидишь, как быстро сократятся высыпания на коже. Кстати, дело может быть не только в гормонах, но и в непереносимости лактозы. Чтобы это выяснить, сдай анализ.
Поход в овощной отдел супермаркета может оказаться полезнее, чем посещение салона красоты. Исследование Американского института диетологии показало, что люди, которые каждый день на протяжении полугода съедают по шесть порций свежих овощей и фруктов, выглядят привлекательнее, чем те, кто ест меньшее количество этих продуктов.
Так сколько же овощей и фруктов в день нужно съедать? Рекомендация такая: не меньше пяти. Звезды включают в свой рацион зелень и капусту — эти продукты богаты витаминами и помогают сохранить фигуру и защитить кожу.
Не забывай и про витамин С: добавь в рацион вишню, красный стручковый перец и киви. По возможности ешь овощи сырыми. 5 завтраков для чистой кожи.
В мясе есть омега-6 жирные кислоты, вызывающие воспаления на лице. Чтобы сократить количество высыпаний, замени мясо продуктами, богатыми жирными кислотами омега-3. Они уплотняют клетки кожи и придают ей здоровое сияние. Найти их можно в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, маркель, сельдь и сардина.
Противовоспалительные средства, содержащиеся в растительных жирах, также жизненно важны для чистоты и здоровья кожи. Так что запасайся авокадо, оливковым маслом холодного отжима, орехами и семечками — и скоро ты сможешь похвастаться идеально ровным тоном кожи.
- Не пей молоко
- Выбирай овощи и фрукты
- Откажись от мяса
Три продукта для чистой кожи на каждый день
В нем много антиоксидантов, которые благотворно влияют на кожу, способствуют ее очищению и увлажнению.
Идеальны для легкого перекуса. В них есть витамин Е, который защищает и питает кожу. Съедай по горсти в день.
Попробуй время от времени добавлять их в свой рацион — в них очень много витамина С. Все это поможет сделать кожу здоровой.
- Зеленый чай
- Семена подсолнуха
- Квашеная капуста или кимчхи
Кожа лица — не только «визитная карточка» каждой женщины, она также является органом выделительной системы, через неё из тела выводятся разные вредные вещества, например соли и химические соединения. Если потоотделение работает неэффективно, вредные вещества поступают в кожу и вызывают точечные воспаления. Специально для этого в этой статье будет представлен уникальный 28-мидневный комплекс ухода за кожей, который поможет ей восстановить свои функции и приобрести здоровый вид.
Почему именно 28 дней, казалось бы, такой длинный процесс, однако это объясняется просто: именно за этот период на поверхности кожи рождаются новые клетки эпителия.
День 1.
Итак, не теряя времени попусту, с первого же дня начинать процедуру необходимо с очищающих манипуляций, однако сначала для этого нужно определится с механизмом полной очистки, который будет соответствовать именно вашему индивидуальному строению кожной ткани. Сегодня в арсенале современной женщины и на полках супермаркетов существует большая численность средств: мыло и гелевые средства для умывания, лосьоны, на кремовообразной основе, мицелярная вода.
День 2.
Начинаем действия по отделению от дермы ороговевшего слоя. Утром очищаем личико, однослойно накладываем на кожу личика 1 чайную ложечку продуктов пчелиного производства. Массируем личико стремительными ритмичными постукивающими действиями кончиков пальцев 5 мин. Потом нужно сполоснуть его тёпленькой водичкой и благодаря ватному тампону, валику, спонжу или пульверизатору орошить лицо тонизирующим составом в соответствии с вашим типом кожи. Вечерком нужно сменить обычный крем либо очищающее молочко на «Ананасный либо папайевый отшелушивающий крем» либо же на «Миндальный отшелушивающий крем». Данные природные средства содержат не синтетические аминокислоты, способствуя естественному и безвредному мягчайшему пилингу и очищению кожи.
Миндальный отшелушивающий скраб:
1 чайная ложечка сливок косметических (лучше большей жирности для наиболее плотной консистентности), 1 чайная ложечка размельчённого миндаля(чем меньше будет помол, тем более углублённо орешек сумеет просочиться в поры кожи). Смешать. Осмотрительно втирать средство в кожу в течении 2 – 5 мин. (ориентироваться сообразно чувства жжения либо покраснения на лице). Устранять состав надлежит мягеньким чистым полотенцем либо тканью, намоченной комнатной температуры водичкой.
Ананасово – папайевый отшелущивающий скраб.
1 чайная ложечка сметаны + такая же численность свежевыжатого ананасового и папайевого сока. Втирая лекарство в дерму, необходимо особенно кропотливо массировать область подбородка и носовых крыльев. Так как данные зоны содержат величайшую численность подкожного сала и настоятельно требуют наиболее глубочайшего пиллинга. Оставить крем некоторое количество мин. – до ощущения легковесного пощипывания на лице. После этого удалить также мягким бельевым атрибутом, смоченным предварительно в тёпленькой водичке.
После данных операций сбрызните личико цветочной водой. Подойдёт вода из лепестков розы сушенной аптечной, отвары ромашки и календулы.
День 3. Очищение посредством пара.
Сообразно окончанию (в зависимости от того, что вам более походит) очищения личика, нужно выполнить паровую ванночку для кожи. Это вызывает богатое потоотделение и содействует выводу вредоносных токсических органических соединений из внутренних слоёв лица и туловища, ещё жаркое испарение воды принуждает кожные поры увеличиваться в объеме и попадая вовнутрь, расщепляет подкожное сало, по истечению данной манипуляции оно наиболее вольно поступает на кожную плоскость, тем самым препятствуя происхождению и развитию чёрных угрей.
Гидротермическое воздействие.
Налейте кипяток в большой чан либо тазик, наклонитесь над посудой так, чтоб ваше личико было параллельно ему, укройтесь чистым, желательно махровой тканью так, чтобы она обхватывала весь водный покров и создавало герметично закрытое пространство. Нужно 3 – 5 мин. распаривать кожу. При желании, с учётом строения дермы разрешается добавлять растительные либо эфирные составляющие. По истечению времени умойтесь холодной водой этим действом вы удалите выступившие на поверхность токсические соединения. Ванночка показана при вариациях строения кожи, безусловно актуальна при угревой коже, выделяющей переизбыток жира. Абсолютным противопоказанием является только совсем восприимчивая к внешним фактором с повышенной чувствительностью кожа, предрасположенная к ломке кровяных сосудов, аллергические высыпания и дерматиты, а ещё ежели при высокой атмосферной температуре (более 25 градусов) либо знойном климате образуются угревые прыщички.
Для заслуженного достижения результата более глубокого очищения, в воду разрешается кинуть розмарин либо ромашку.
Прекрасного итога удаётся достигнуть таким очищающим методом: нужно брать прямоугольно вырезанный лоскут 100% хлопкового материала либо широкий двухслойный бинт сообразно объёму вашего лица, и пропитать его луковым отстоявшимся предварительно 3е суток в затемнённом месте (для снятия эффекта резкого аромата и жжения) соком. Аккуратненько избавившись от избытков лукового настоя, подобно примочкам накладывайте ткань на лицо на 10 мин. При этом необходимо занять горизонтальное положение и постараться полностью расслабиться всем телом. По окончании этой процедуры оросить лицо цветочным освежающим настоем из любых сушенных цветов.
День 4.Гидротермическое воздействие.
После процесса очистки кожи, необходимо нанести маску на базе глины . Принципиальных показателей нет, главное, чтоб состав глины соответствовал, подходил вашему виду кожи (читайте на упаковке средства). По истечению 15 – 25 мин. смыть глину водой и освежить кожу цветочным средством.
День 5. Активное увлажнение.
Нужно приготовить увлажняющую основу в домашних условиях. Конкретно таким способом изготовления можно достичь такой пропорции воды и масла, которое наиболее структурно идентично вашему составу дермы.
Рецепты увлажняющих составов.
Увлажнитель на базе нероли.
1 ч. ложечка белоснежного твердого воска
1 ч. ложечка масла бобов какао
1 ч. ложечка смальца
1 ст. ложечка мускатного шалфея
1 столовая ложечка розовой водички
1 ст. ложечка травяного отвара
10 капель токоферол ацетата
измельчённый на тёрке свежий огурец
1 ч. ложечка аптечного глицерола
1 ст. ложечка столетника
10 капель концентрата из лепестков розы
Расплавить посредством нагревания ингредиенты, в котрых содержится животный жир: смалец, масло шоколадного дерева, пчелиный воск посредством пара. По одной капле, во избежании передозировки добавлять эфирное масло, нероли и травянистый настой, непрерывно размешивая неметаллическим предметом. Снять с пламени. Раскрыть путём выдавливания капсулу токоферолацетата (Е) и вылить в состав жидкости, позже прибавить масло этнотеры и глицерин животной этиологии. Остудить изготовленное. Достигнув чуть теплой температуры(10- 15 градусов), внесите в средство жидкий алоэ и эфирное масло. Необходимо перенести состав в посуду, обёрнутую фольгой либо темной бумагой и сберегать содержимое тары в холодном месте. Срок годности – мес.
Жасминная настойка
2ч. ложечки шоколадного дерева
2ч. ложечки белого воска пчелиной пыльцы
1 чайная ложечка жира
3 столовых ложки масла оливок
5 столовых ложек кипячённой либо дистиллированной воды
2 ст. ложки алоэ жидкого
2 капли витамина А
2 кап. эфирного масла жасмина
2 капли репейного масла
Растопить масло какао на водяной бане, вместе с ним воск и косметический животный жир. По капле добавлять оливковое масло, понемногу вливая и перемешивая деревянной ложкой смесь. В результате процесса должна получиться беловатая жидкость. Снять кастрюлю с нагревательного источника. Выжать в смесь аксерофтол (А) и охладить состав. По достижению смеси температуры 15 градусов, влить сок алоэ и эфирное масло. Перелить смесь в ёмкость либо банку и хранить при температуре 18-22 гр.1 мес.
Переносить на личико разрешено как в виде маски на марлевой основе, этак и протирая лицо, намоченым в увлажняющем растворе ватным турунтулом.
День 6. Гидротерапия
Встав поутру, прежде, чем наносить на лицо средство для увлажнения кожи, умойте его минеральной водой без газа, либо водой из источника. И если есть возможность, не следует в этот день пользоваться декоративной косметикой, лучше как можно чаще повторять процедуру умывания.
День 7. Запасаем воду и смягчаем кожу
Нужно изготовить целебную масочку: 1 ч. ложечка выжатого алое, 1 ч. ложечка меда, 1 капля эфирного масла бергамота либо герани. Подержать на личике 15 мин. Позже смыть чуть тепленькой водичкой, лицо насухо обработать чистым полотенцем либо салфеткой и нанести состав для увлажнения (см. выше).
День 8. Возобновление природного защитного слоя дермы.
Вечером необходимо очистить лицо подобранным вами очищающим составом, распарить поры кожи – либо водяной баней, либо приняв горячий душ и вмассируйте в кожу « Питательно –реставрационное масло». Состав: 1 столовая ложечка масла миндаля, 10 капель масла кокоса, 1 ч. ложечка вытяжки ростков пшеницы, 3 капли масла пачули, 3 капли масла грейпфрута. Смешать все ингредиенты, нанести на кожные покровы на 20 -25 минут, опосля избытки масла промокнуть салфеткой, сбрызнуть лицо освежающим средством и увлажнить.
День 9. Запас питательных веществ
На ночь необходимо сделать процесс чистки, освежающим средством наложить узкий слой на дерму, а потом втереть в кожу 2 чайных ложечек «Калорийной массы»: 3 ст. ложечки алое, 4 ст. ложечки плодов дикой розы, 10 капель семян сока морковки, 1 ч. ложечка витамина А, 5 капелек масла пачоли, 4 капли эвкалипта, 2 капли апельсина. Перемешать все ингредиенты и хранить в холодильнике, но никак не больше месяца.
День 10. Добавочное накопление питательных веществ
После процедуры очистки постукивающими перемещающимися движениями необходимо нанести на кожные покровы одну из калорийных масок.
Калорийная масса.
1 десертная ложечка алое, 2 ст. л масла левзеи, 15 кап. сока моркови, 1ч.л витамина А, 5 капель розмарина, 4 капли отвара шиповника, 3 капельки иланг – илангового масла. Налить сок алоэ в стеклянную тару помешивая влить шиповник. Прибавить по капле экстракт из моркови и левзею, раздавить капсулу витамина А, затем добавить смеси непревзойденный запах посредством розмарина или иланг – илангового масел. Хранить в холодном месте не более 4х недель.
Калорийный элексир
1 десертная ложечка миндальной стружки, 2 ст. ложки нежирной простокваши, парочку ягод черешни, брусники или земляники, либо абрикоса в отсутствии косточки. 5 кап. сока моркови, капель бергамота. Вместить все составляющие в блендер и взбивать до образования плотного состава. Беречь подобно сыворотке.
Средства подержать на лице 20 мин. и прополоснуть прохладненькой водой. по истечению заданного времени нанесения на дерму увлажняющий состав.
День 11. Процедуры примочек.
То же, что и в 9й день.
День 12. Повышенное питание.
С утра очистить кожный покров, изготовить калорийную маску: размягчить банан, прибавить 1 ст. ложечку простокваши и 1 чайную масла проросшей пшеницы. Кропотливо взбить все ингредиенты блендером до соусообразной консистенции и плотным слоем вбить в слои эпидермиса. Через 20 минут ополоснуть слегка тёпленькой водичкой и насухо вытереть поверхность лица тканевым атрибутом. А вот во время вечерней процедуры надлежит сменить данный состав на «Калорийную сыворотку»
День 13. Облегчение стресса.
Встав утром после сна выпить стакан воды или чая с несколькими капельками данного средства: ромашка, персик, дивала, падуб, филарея, банксия, арника, бессемянка либо примула.
Затем, взяв в горсть маленькую капельку, размером примерно с горошину, увлажняющего средства прибавить 1 каплю цветочного средства и смешать их. Полученным результатом обработать лицо.
Данные ритуалы необходимо делать и на протяжении последующих 3х дней.
День 14. Релаксационные процедуры
После процедуры очищения утром или на ночь, натрите лицо массажным смузи: 3 капельки неролиеого элексира, 3 кап. ромашки настоя, 3 капли иланг – илангового эфирного масла, 3 капли цветочного средства, предпочитаемого вами, 30 мл масла сандала. Перемешать масла с элексиром и перелить в сосуд из непрозрачного стекла. Хранить не более 6 месяцев. Необходимо круговыми нажимающими движениями массировать точку у основания бровей для снятия напряжения натяжения кожи. Затем удалить остатки масла сухой салфеткой.
День 15. Аннулирование напряжения.
Вечером необходимо принять горячую ванную с прибавлением столовой ложечки молока и 8 капелек эфирного масла лаванды. В этом случае масло играет роль транквилизатора.
День 16. Приобретение совершенного покоя.
Подтвердить упражнения 9-го дня. В течение дня проводите ароматерапию при помощи эфирного масла ладана или лаванды.
День 17. Освобождение от застойных элементов.
Натрите кожу тонизирующим суфле: 2 капли лимонного сока, 4 капли эфирного масла роз, 2 капли лаванды, 3 десертные ложечки оливкового масла, 1/2 чайной ложечки масла жожоба. Процедуру нанесения необходимо проводить поглаживающими действиями по массажным чертам личика.
День 18. Взбадривание
Те же предписания, что и для 13 дня.
День 19. Закрепление тонизирующего воздействия.
То же, что и день 13.
День 20. Проблематичные участки.
После процесса очистки лица пользуйтесь массажным маслом для лица, однако теперь, вдобавок к основному массажу необходимо применить быстрые круговые движения кончиками пальцев и технику « Пальцы – ножницы».
День 21. Подзарядка энергией
Будто и день 16.
День 22. Отшелушивающие процедуры и ванночки для личика с применением морской соли.
Морскую соль измельчить посредством кофемолки либо блендера, чуть – чуть намочив личико и руки, применять в виде скраба в течении 5 минут, затем промыть лицо тёплой водой и нанести увлажняющее средство. Применяя соль в форме ванночки, нужно разжидить 10 столовых ложек соли в 3 литрах тёплой воды и с промежутком в 1 минутку, орошать лицо, предварительно закрыв глаза. Процесс повторять в течении 5 – 10 минут.
День 23. Интенсивные увлажняющие мероприятия.
Смотреть те же дни, что и 5 и 7.
День 24.
Паровые ванночки над посудой с использованием полотенца, либо вечерние горячие ванные с целью распаривания пор и выведения из них накопившихся вредных продуктов жизнедеятельности кожи.
День 25.
Гидротерапевтическая ванная с применением настоев трав или эфирных масел. Средства можно и нужно выбирать самостоятельно, в соответствии с эффектом, которого хотите добиться: успокаивающее или бодрящее воздействие на организм. Это зависит от вашего настроения и самочувствия.
День 26.
Поглаживающий массаж лица по контурным линиям, вечером следует применить более надавливающую технику с целью достижения лимфодренажа.
День 27.
Необходимо создать и применить « Маску из морского салата». 150 граммов морских волокон водорослей, 2 раза капнуть камфорным или розмариновым эфирным маслом, 30 мл пихтовой вытяжки или содержимого плодов крыжовника.
Добавить в порошок из морских волокон незначительное количество воды комнатной температуры, потом влить масла — по результату получается насыщенная кашеобразная смесь. Надлежит разбавить её жидкостью для получения более комфортной густоты для нанесения на кожные покровы. По возможности накройте лицо фольгой или полиэтиленовым пакетом – это усилит терморегуляцию и предотвратит быстрое высыхание маски. 20-30 минут рекомендуемо и необходимо лежать в горизонтальном положении расслаблено и никак не двигаться. Затем по истечению времени смойте маску тёплой водой и высушите лицо.
День 28. Насыщение дермы калорийными препаратами.
Необходимо применить либо калорийную сыворотку, либо калорийный крем на основе миндаля и биокефира.
Проделав этот комплекс вы заметно обновитесь и дадите вторую жизнь своей коже, ведь она должна служить нам ещё долгие годы, не теряя своей упругости и привлекательности.
Вконтакте
