Несмотря на то что скромность является несомненным достоинством, эмоциональная зажатость способна стать причиной многих проблем. Прежде всего, человек испытывает недостаток в общении. Чтобы наладить отношения со сверстниками и повысить коммуникабельность, необходимо избавляться от внутреннего зажима.
Почему мы чувствуем себя скованно?
Чаще всего эмоциональная зажатость связана с детскими комплексами. Девушка боится показаться смешной или непонятой, услышать за своей спиной смешки или столкнуться со сплетнями.
Следует усвоить, что в жизни каждого человека случались моменты, когда ему приходилось испытывать стыд. Нужно перешагнуть через эти воспоминания и относиться к ним, как к забавным сценкам из прошлого. Нередко спасает прием, который на практике использовала знаменитая Бейонсе.
Да-да, уверенная в себе красавица на сцене, она не могла преодолеть застенчивость в быту. Помогли девушке советы психолога и собственные находки.
Чтобы стать общительнее и раскрепощеннее, она придумала новый образ и наделила его всеми качествами, которые хотела видеть в себе. Поступая как воображаемый двойник, девушка постепенно смогла избавиться от неуверенности.
Еще один прекрасный способ, как повысить самооценку, особенно в напряженной ситуации, представить окружающих людей в нелепых позах, одетыми в несуразные костюмы, спотыкающимися или падающими со стульев. Если с воображением все в порядке, неуверенность и страх пропадут, уступив место смеху.
Естественно, преодолевая застенчивость, важно не впадать в крайности и не становиться навязчивой. Между раскрепощенной девушкой и хамкой существует огромная разница. Раскрепощенный человек чувствует себя уверенно и прекрасно осведомлен о собственных достоинствах. Он умеет себя ценить и не поощряет неуважительного отношения.
Девушка, способная с легкостью менять кавалеров, поддерживающая любое предложение, скорее, выглядит доступной.
Чтобы не спровоцировать подобного мнения, необходимо преображаться, не выходя за рамки приличий:
Внутренний эмоциональный зажим мешает человеку не только наладить общение, но и стать счастливым в личной жизни, так как негативно отражается на сексуальности.
Вести себя раскрепощено в постели – настоящая наука, для овладения которой необходима практика. Однако нередко женщина, несмотря на все старания, не в состоянии преодолеть зажим и получить удовольствие от полового контакта, а также доставить наслаждение своему партнеру.
Что же делать в этом случае?
Чтобы стать раскрепощенной в общении и в постели следует чувствовать себя максимально уверенной. А для этого необходимо избавиться от комплексов, которые часто преследуют человека с самого детства.
Существует красивая легенда о древних временах, когда все люди имели по четыре ноги, четыре руки и две головы. Одна сторона человека была мужской, другая - женской. Эти люди жили счастливо, пока однажды не прогневили высшие силы. С небес копьями посыпались молнии. Попадая в людей, они разделяли каждого надвое - мужчину и женщину. От страха перед стихией половинки разбегались кто куда, и после не смогли найти друг друга. С тех пор каждый человек ищет свою половинку, некогда предназначенную ему судьбой. Две части притягиваются друг к другу невидимыми силами. Но теперь, если даже половинки воссоединяются, каждой из них приходится заново учиться быть со своей частичкой, чтобы стать одним целым.
Если процесс «обучения» проходит в паре с человеком, который действительно «ваш» - вы получите истинное наслаждение. Особо напрягаться при этом не придется и привыкание «половинок» пройдет гладко. Но половинка может и не найтись. А еще ею может оказаться какой-нибудь пигмей. А вот чужая «половинка» вдруг покажется близкой и родной, и захочется остаться именно с ней на всю жизнь. Какая линия поведения будет наилучшей в данном случае? А просто нужно стать «идеальной частичкой» для своего избранника, а добро всегда вернется сторицей.
Понятие «идеал» не может существовать само по себе. Идеальное - значит соответствующее чему-то конкретному. Самым простым примером идеального поведения может стать исполнение законов Божьих. А «сотворять себе кумира» в качестве идеала - путь ложный. Если даже обозначенная личность и ведет себя по всем параметрам правильно, слепо наследовать такой стиль поведения не стоит. Будет разумным выведать, нет ли в мотивах поступков человека «подводных камней». Глядишь - и обнаружатся.
Мужчина с тобой встречается - значит у него к тебе симпатия. Если только он не преследует под предлогом отношений не самые лучшие цели. Раз ты уже нравишься кавалеру, стать идеальной будет нетрудно, было бы желание.
Главные ошибки женщин - проверки типа «Я поправилась?», «А правда я глупая?». Что ты хочешь услышать в ответ: правду или ложь? Правду ты и так знаешь, так не заставляй любимого тебе врать. И встречается он с тобой не только из-за красивой фигуры, потому не акцентируй внимание на своих физических недостатках.
Не стоит превращаться в «мамочку». Именно этот способ был рекомендован в фильме «Как отделаться от парня за 10 дней». Кавалеру нравятся твои кулинарные изыски - устрой романтический ужин. Но готовить любимому пирожки и котлетки, да еще чтобы брал с собой на работу - не лучший вариант.
Не забывай и о себе. Замужняя дама не должна особо выделяться, соблазняя всех окружающих мужчин, но для своего мужчины девушка всегда должна быть самой желанной. Потому не брезгуй занятиями фитнессом, тем более спорт в любом случае полезен и улучшает мыслительные способности.
Важный фактор хороших отношений - доверие друг к другу. Если у тебя не было поводов для беспокойства, и вдруг парень задерживается на работе - так оно и есть и нечего его мучить подозрениями. В то же время не ври ему сама: гуляешь с подругами - скажи об этом прямо. Гуляешь с товарищем - тоже не скрывай. И не заглядывай в его личные записи и список телефонов.
Сюрпризы вроде любовных сообщений во время рабочего дня всегда уместны. Мнение, что такие мелочи приятны только дамам, неверно. Но не прибегай к ним слишком часто. Не требуй и от парня подобных действий «по три раза в день». Приглашай его на свидание сама и сделай эту встречу незабываемой. Идеальным выбором будет та точка в городе, где вас впервые свела судьба.
Если тебя что-то не устраивает в отношениях, говори об этом прямо. Мужчины устроены по-другому, и часто не могут уловить всех нюансов. Но не стоит занимать «наблюдательный пост», ожидая, что сам догадается. Таить обиду в таких случаях - вселенское зло. Возникшие неурядицы нужно решать здесь и сейчас.
Женщины любят не сдерживать обещания или «забывать» о них по принципу «Разве я такое говорила?». Если обещала - выполняй. Не собираешься выполнять - не обещай. Сказала - значит подписалась. Менять потом мнение неприемлемо в отношениях. Мужчина на что-то рассчитывает вследствие твоего обещания, и ты можешь ему все испортить. Объяснения вроде «Ну я же женщина» здесь не проходят.
Мудрец сказал: все люди любят свободу. Справедливые требуют ее для всех, несправедливые - исключительно для себя. Не попадай во вторую категорию людей. Будешь много запрещать своему любимому - доведешь до разрыва. Мужчина сделает вывод, что до тебя у него было больше свободы, и может лучше променять тебя на нее. Сформируй у мужчины нужное мнение (о вреде курения и алкоголя, к примеру). Пусть сам примет решение.
Мама для любого человека - самая дорогая женщина на свете. Ты на втором месте, и смирись с этим. Подружись с ней, и узнаешь много вещей о своем избраннике, которые помогут тебе в дальнейшем. Только родная мать может точно знать, что ее сын любит, и что нет. Критика в ее адрес настроит мужчину против тебя. А если он еще и с мамой объединится - пиши пропало.
Узнай, чем интересуется твой любимый человек. Его интересы стоит уважать. Ты любишь определенный жанр музыки - он тоже. Обсудите вместе стороны обоих жанров, но не заставляй его слушать то же самое. Это касается всех сфер жизни. Помни золотое правило: о вкусах не спорят.
При всем вышеперечисленном оставайся собой. Не меняй свои убеждения на убеждения своей половинки. Сделай так, чтоб они никому не мешали. Продолжай добиваться поставленных целей и не отступай от принципов, впитанных с молоком матери. Стройте отношения вдвоем, кладите «кирпичики» вместе. И пусть никто не пытается войти «в чужой монастырь с собственным уставом».
Как быть сексуальной? – один из самых неустойчивых вопросов. Дело в том, что нет реальной формулы сексапильности, которая работала бы на всех и для всех. Красота – это и вовсе субъективное понятие. Конечно, многие исследования были проведены на эту тему. И все это для того, чтобы стать более привлекательными для противоположного пола.
Но реальная сексуальность является относительным признаком в глазах смотрящего. (Например: некоторые мужчины считают сексуальными таких газелей как Карли Клосс, тогда как другие предпочитают дам с пышными формами как Ким Кардашян и т.д.).
Но, если вам интересно, как начать меняться, чтобы увеличить вашу привлекательность и сексапильность, мы собрали 20 советов – некоторые из них даже научно подкреплены, другие – это простые действия, которые дадут вам заметный сексуальный импульс. Читайте 20 путей как стать сексуальнее прямо сейчас!
1.Всегда держите зрительный контакт
И не только со своим партнером — глядя каждому собеседнику в глаза вы взаимодействуете прямо с ним. Так, вы не только повышаете свою собственную уверенность, но вы также заставляете людей воспринимать Вас так же уверенно, что обычно переводится как сексуально.
2. Сосредоточьтесь на динамичной привлекательности
Конечно, физическая красота является ключевым компонентом врожденной сексуальной привлекательности, но динамичная привлекательность предполагает выражение наших эмоций и нашей основной индивидуальности и может значительно повысить вашу личную харизму. Согласно современной психологии, люди с положительным настроем, улыбающиеся, имеют более выразительные глаза, что напрямую связано с сексуальной привлекательностью.
3. У вас есть мозги – используйте их!
Когда дело доходит до сексуальности, здоровый дух не менее важен здорового тела. Это означает, что красивая оболочка не всегда является залогом привлекательности. Иногда, имея способность вести сложную беседу, выражать заинтересованность в новых вещах, читать книги, развиваться, — это имеет большую сексуальную привлекательность, нежели только внешность.
4. Юмор ваш помощник
Да, мы знаем, что не все способны быть по-настоящему смешными все время, но не принимайте себя или окружающий мир слишком серьезно — это ключевой компонент в сексуальности (сколько статей в журналах мы читаем о том, где оба пола утверждают, что «чувство юмора» это номер один в ).
5. Ухоженные волосы
Большинство женщин, безусловно, могут подтвердить, что когда наши волосы выглядят плохо, мы чувствуем себя плохо. Оказывается, это еще не все в наших головах, — также исследования показали, что женщины тратят около 20 лет своей жизни, страдая от дней «плохой прически». В такие моменты уверенность в себе и настроение значительно падают.
6. Используйте запястья
Нет, не потому, что они привлекательны, а из-за желез запястья излучают феромоны, которые могут вызвать чувства притяжения в других.
7. Ешьте черную солодку (лакрицу) … и пончики
Кроме всем известных устриц, некоторые исследования показывают, что аромат черной лакрицы привлекает мужчин. Запах и вкус играют огромную роль в сексуальности. Фонд исследований в Чикаго, США провели исследование, как различные запахи влияли на сексуальное возбуждение. Находка? Запах черной лакрицы увеличивал приток крови к пенису на 13 процентов. В сочетании с запахом пончиков, это число подскочило до 32 процентов.
8. Носите сексуальное женское белье
Сексуальное белье сегодня уже стало синонимом безвкусных дам, которые с нетерпением ожидают прибытия горячего молодого доставщика пиццы, сантехника и т.д., а не современной девушки, разбирающейся в моде. И хотя это верно в некоторых отношениях, есть также довольно много очень элегантных сексуальных марок белья, которые не выглядят пошло, а роскошно. Вам следует поискать такие.
9. Не старайтесь быть слишком сексуальной
Дамы, вы, наверняка, слышали это раньше: излишняя оголенность тела не всегда делает вас сексуальной. Короткие шорты с высокими сапогами, одежда в обтяжку, одежда с безумно глубоким вырезом декольте, — все это может сделать вас менее сексуальной, или даже пошлой. Любите свое тело, но не демонстрируйте его в невыгодном ракурсе. Есть способы, которые действительно сексуальны, в отличие от показной мини-юбки, например, узкие джинсы и шелковистая рубашка, или короткое платье с длиннми рукавами в сочетании с туфлями на каблуках.
10. Перестаньте сравнивать себя с интернет-звездами
Слепо следовать поведению звезд интернета небезопасно для психического здоровья. Будь то модный блоггер, актриса Голливуда, которая обожает выкладывать полуголые фото или еще какая-то звезда Instagram, — сравнивать их с собой неразумно. Их социальные медиа уже давно стали частью имиджа. Данные фото снимаются профессионалами, на них наносят много грима, затем фото обрабатывают в специальных программах и т.д. Поэтому, не позволяйте коммерции чувствовать себя ущербно и менее сексуально.
11. Ешьте!
Большинство людей свободно скажут вам, что нет более скучного клише, чем девушка, которая не ест, потому что она худеет (особенно на сегодняшний день). Если вы думаете, что заказав воду и салат, вы будете выглядеть сиюминутно стройнее, сексуальнее, женственнее, или более загадочной, угадайте, что? Этого не будет. Почему? Возможно, потому, что ему будет немного неудобно в такой обстановке. Плюс, если вы странно относитесь к еде, он может подумать, что вы странная и в других вещах. (читай: Секс).
12. Найдите хорошего портного
Когда одежда слишком бесформенная, слишком длинная или вообще плохо подогнана по фигуре, то, похоже, что вы пытаетесь прикрыть свое тело, что, по сути, вообще несексуально. Нет необходимости прыгать все время в обтягивающих нарядах, но хорошо облегающее платье с подчеркнутой талией всегда беспроигрышный вариант.
13. Инвестируйте в шикарные аксессуары
Нужны очки для чтения? Не стесняйтесь! Тем не менее, это известный факт, что большинство аптечных моделей не самые современные. Вместо этого, ищите модные оправы на сайтах в интернете. Конечно, это стоит того, чтобы даже в очках выглядеть презентабельно, а не как ботан.
14. Стоп выщипыванию бровей
Густые брови ассоциируются с молодежью, в то время как супер-тонкие брови могут придать вашему лицу суровый внешний вид. Поскольку мы стареем, наши брови постепенно истончаются, поэтому отложите пинцет и используйте косметику, чтобы элегантно оформлять брови. Это действительно может творить чудеса, и полностью изменить ваше лицо к лучшему.
15. Замедление
Согласно мнению секс тренера Светланы Керимовой, замедление ваших движений и вашей речи примерно на 10% может сделать вас сексуальнее. Например, вместо того, чтобы мчаться по коридору, замедлитесь и акцентируйте свои движения. Другой пример: когда вы делаете точку, не размахивайте руками быстро и хаотично, а при разговоре не старайтесь как можно быстрее проговорить каждое слово.
16. Больше инициативы
Даже если вы не чрезвычайно напористая, чаще инициируйте секс с вашим партнером. Это возбуждающе само по себе, но это будет также означать для вашего партнера, чем вы действительно получаете удовольствие от секса
17. Сенсорные чувства
Знаете, какой самый эффективный способ привлечь внимание человека в сексуальном плане? Прикоснуться к его руке или спине очень деликатно при встрече или прощании, когда вы согласны с чем-то, что он сказал, или если он сказал что-то смешное.
18. Высокие каблуки
Один из самых быстрых способов, почувствовать себя сексуальнее — обуть пару ваших самых высоких туфлей на каблуках. Мало того, что они дают вам красивую осанку, но правильные каблуки помогут вашей одежде сидеть лучше, и особенно, если они цвета кожи, они еще и удлиняют визуально ноги.
19. Носите красный цвет
Красный цвет вызывает много эмоциональных реакций у мужчин. Женщины, носящие красное выглядят в их глазах намного привлекательнее, — это было доказано много раз. Исследователи полагают, что существует несколько биологических факторов, почему это срабатывает. Например, женщины кажутся более доминирующим или агрессивными, надевая красный.
20. Будьте добры
Независимо от того, как вы выглядите, ничего не будет так понижать вашу врожденную сексапильность как грубость к людям. Следите за своей речью – в ней не должно быть грубых словечек, не относитесь надменно к обслуживающим работникам и тем более будьте отзывчивы к друзьям. Будьте приветливы к незнакомцам, — доброта и уважение являются привлекательным качеством.
Мне просто ваш ответ показался слишком категоричным. Не обижаться вообще никогда - мне кажется невозможным. Я не встречала ни одну такую девушку. Хоть по мелочи, хоть чуть-чуть, хоть очень редко - обида возникает. И, чтобы вы утверждали о том, что такие девушки есть, вы должны с такой девушкой иметь отношения, желательно, жить вместе хотя бы пол-года, лучше дольше, чтобы знать это наверняка. Со стороны можно чего-то не заметить. Особенно редких случаев и небольших обид.
Если не быть столь категоричным, безусловно, есть более обидчивые девушки и менее обидчивые, которые не считают, что им кто-то должен и так далее. В этом случае, конечно, у менее обидчивой преимущество.
Такая категоричность (вообще никогда) неприятна, она звучит как ультиматум и ожидание от девушки полного контроля своих эмоций. Особенно при пмс звучит жестоко. Гормональный фон меняется и эмоции могут возникать совершенно на пустом месте. Я говорила о том, что не надо категоричных и строгих ожиданий, нужно быть мягче друг к другу. В долгих отношениях даже с самой расчудесной девушкой случается разное. Нужно уметь быть терпимее. И учитывать пмс. Набрасываться каждый месяц агрессивно на близкого человека безусловно не правильно. Но и не правильно ждать полностью взвешенных диалогов со своей половинкой в пмс. Я вот предложила отложить важные обсуждения. Если начать касаться важных и скользких тем, то можно сильно спровоцировать какой-то всплеск эмоций. Без провокаций и скользких обсуждений - да, можно ждать и адекватного спокойного поведения, особенно если делать хоть небольшую скидку на пмс и прощать небольшие загоны и нытьё.
Насчёт теорий о том, что держать в себе вредно. Вы говорите о теории о том, что психовать по каждому поводу вредно. Эти две теории на самом деле не противоречат друг другу. Вредно и то и другое. Спокойствие должно быть за счёт осознанности и взвешенного подхода к жизни, а не за счёт держания негатива в себе. Психовать не надо, осознав вред этого, тогда и сдерживать тоже ничего не придётся. Опять же, мои возражения были в адрес вашей категоричности, потому что вообще никогда не психовать невозможно, если только ты не будда. А специально сдерживаться - это разрушительно ещё и для отношений. Если вы запретите вашей девушке психовать и обижаться, она будет, чтобы вам понравиться, подавлять свои эмоции и сдерживаться, и это вас отдалит, и у неё будет копиться невысказанное... Уж лучше пусть она иногда легонько спустит пар.
Насчёт секса - возможно, у меня не слишком удачный пример возник. Попробую конкретизировать свою мысль иначе: секс это обоюдный процесс и обычно инициатором является кто-то один, а второй поддерживает идею. Если девушка не будет поддерживать инициативу, будет не очень круто... Эгоистичные отношения, потребительские. Также как и парень если не будет принимать во внимание желания девушки. Мы можем уставать, хотеть спать, иметь другие планы и так далее, но если партнёр хочет - это повод пересмотреть своё мнение. В разумных пределах, конечно же. Если не считаться с желаниями друг друга и с физическими процессами - отношения нормально не сложатся. Желания партнёра - это важный аргумент. С пмс не очень прямая аналогия, тем не менее она есть. Если с организмом любимой девушки происходит какая-то фигня, говорить, что это не аргумент, не очень по доброму.
На самом деле я минус вашему ответу не ставила. Посмотрела сейчас, что у вас 5 минусов, это не справедливо) Такие вопросы вообще не подразумевают одного конкретного ответа, они довольно субъективны и "за жизнь". Вы ничего не написали ни жестокого ни отвратительного, чтобы ставить минус. Меня смутила категоричность и я написала комментарий по этому поводу.
