Приглашаем вас принять участие в марафоне«10 добрых дел. Приглашаем вас принять участие в марафоне«10 добрых дел 10 добрых

Изменить мир к лучшему под силу каждому. И для этого совсем не обязательно делать что-то героическое, например, бросать все и ехать на край земли спасать китов. Начни с простого – просыпайся с улыбкой. И жить станет лучше, жить станет веселей. Плюсы в карму гарантированы.

Говори окружающим приятные вещи, делай комплименты. Но только осознанно и от чистого сердца. Подруга сделала новую стрижку, постройнела? Обрати на это внимание, не скупись на положительные эмоции. Сыпать комплиментами в адрес руководителя вряд ли стоит, нарушение субординации не пойдет на пользу карьерному росту. Если сердце требует, то добрые слова можешь говорить и людям в очереди на кассу, и соседям в лифте.

2. Помогай пожилым

Придержать дверь в подъезд, донести сумку с продуктами до лифта, поинтересоваться самочувствием – само собой. Но ведь можно сделать и чуть больше. Взять шефство над бабушкой-соседкой в самых разных областях ее жизни. Хотя бы раз в неделю ходить для нее за продуктами, подключить коммунальные автоплатежи, гулять с ее собакой в плохую погоду и – самое главное – искренне интересоваться самочувствием, просто слушать. Одиночество – бич нашего времени.

Не хватает решимости стать волонтером, стань донором. Российский Красный Крест просит всех, кто не чужд понятиям добра и милосердия, прийти на пункты сдачи крови и спасти чью-то жизнь. Также можно стать донором грудного молока, спермы, яйцеклеток, спинного мозга, донором органов или завещать свое тело науке. Кстати, Национальный день донора в России – 20 апреля. Поддержи жизненно важную инициативу!

4. Довези кого-то бесплатно

Наверняка хоть раз в жизни с тобой такое было: метро закрыто, автомобиль заглох, денег нет, а ехать надо. Когда кажется, что все пропало, на горизонте появляется водитель авто, трамвая, принц на белом коне и совершенно бесплатно доставляет в нужное место. Чудеса случаются. Более того, мы сами можем их творить. И если подбирать голосующих незнакомцев платно или бесплатно ты не рискуешь, можешь отвозить соседских малышей в детский сад, школу. Тем более, если они давно дружат с твоим ребенком.

Особенно за качественно сделанную. Всегда! Особенно в ресторане или салоне красоты. Теплые слова и чаевые никогда не будут лишними. Может, сегодня увеличить их сумму вдвое? Сотрудникам службы сервиса живется непросто. Не потому ли, что клиент всегда прав? Будь благодарным клиентом.

6. Займись благотворительностью в посильных масштабах

Самый простой вариант – перепостить фото бездомного животного с призывом «хозяин, найдись!». Теории малых дел быть. Главное, проверить актуальность сообщения, не нашел ли зверь хозяина еще месяц назад. Не проходи мимо боксов для сбора пожертвований в супермаркете или аптеке. Именно из скромных вкладов в размере 50 рублей складываются крупные суммы, что так нужны больным детям, домам престарелых и детским приютам. А еще можно отдать вещи на благотворительность, отвезти их в специальный приемный пункт или ближайшую церковь, подарить книги библиотеке.

Время бесценно. При этом все больше людей жертвует своим досугом, чтобы совершенно бесплатно помогать другим. В мире крепнет волонтерское движение: кто-то спасает леса Амазонии, кто-то волонтерит в детской больнице, доме престарелых или хосписе. Можешь не просто навещать людей, находящихся на длительном лечении, но и помогать с мелким ремонтом, убирать помещения. Чтобы провести хотя бы час в обществе пожилого или человека с серьезным заболеванием требуется особое мужество, но это так важно! Теплые слова, рукопожатия или просто молчаливое участие пойдут на пользу всем участникам процесса. Человек поймет, что не одинок, а ты переосмыслишь свое отношение к жизни.

8. Возьми животное из приюта

Тысячи преданных сердец ждут тебя. Милых пушистых котят и щенят пристраивают без проблем, а вот более зрелым животным, да еще со слабым здоровьем, везет меньше. Друзей, конечно, не выбирают, но кто знает, может, эта поджарая овчарка с умными глазами уже выбрала тебя? Животные не обманывают, не предают, они умеют ждать и верят нам. По сравнению со съеденными туфлями – это бесценно! Потому что главные вещи в мире – да, не вещи.

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. Это вообще бывает? Излишне напоминать, что бросать фантики мимо урны плохо, но вот озадачиться раздельным сбором мусора, как это делает весь цивилизованный мир, стоит. Можно расширить свою экологическую инициативу и узнать адреса ближайших пунктов приема использованных батареек, а заодно и утилизации бытовой техники: холодильников, стиральных машин и микроволновок. Ты давно была на субботнике? Почему бы не повторить этот полезный опыт вместе с собственными детьми, коллегами или незнакомцами, которые могут стать хорошими друзьями? Убирай придомовую территорию, школьный или офисный двор, городской парк. К слову сказать, в общегородских субботниках 18 и 25 апреля приняли участие более 2,6 млн человек!

10. Делись от чистого сердца

Поскольку большую часть жизни мы проводим на работе, делись с коллегами. Домашней выпечкой, яблоками из собственного сада, очень осторожно – непрошенными советами и замечаниями личного характера. Но ничто не сравнится по ценности со скидочными картами и купонами, подарочными сертификатами. Возможно, рядом с тобой находится человек, который с радостью ими воспользуется. Главное, не тянуть до последнего, пока срок годности не истек.









Цель и задачи

Проект «10 добрых дел» направлен на сбор средств для оказания поддержки благотворительным организациям, а также на развитие культуры благотворительности в обществе.

Цель - привлечь тысячи людей к участию в благотворительном мероприятии и совершить 10 добрых дел.


1. Создание сайта 10добрыхдел.рф и его поддержка.
2. Организация приема платежей на сайте 10добрыхдел.рф за 100 дней до начала финального фестиваля «10 добрых дел».
3. Привлечение СМИ (участие в итоговом фестивале проекта «10 добрых дел»)
4. Поиск партнеров для организации финального фестиваля, на котором и происходил основной сбор средств помощи фондам участникам проекта «10 добрых дел».
5. Организация фестиваля «10 добрых дел» и его проведение.

Целевая группа

Фонд "Андрюша" – поддерживает наиболее одаренных детей Южного Урала в сфере искусства. Движение помощи онкобольным детям «Искорка» – помощь онкобольным детям. Общественная организация защиты животных «Я живой» – негосударственный приют, содержится более 250 собак разного возраста. Организация помощи детям «Звёздный дождь» – организация помощи детям Синдром Дауна, аутизм, паралич. Фонд ЗООзащиты «Спаси меня» – фонд зоозащиты. Хор Ветеранов Центрального района – насчитывает 55 участников; среди них – врачи, учителя, инженеры. К сожалению, ветеранов ВОВ в составе уже нет. Экологический проект «Сделаем» – проект по сбору мусора. Общественная организация «Особые семьи» – поддержки детей с нарушениями развития и их семей «Особые семьи» создана группой инициативных родителей и специалистов, с целью поиска и внедрения эффективных методов обучения и реабилитации детей с расстройствами аутистического спектра. Детский дом №8 – детский дом: 55 детей - 4-х до 16-ти лет. Организация помощи детям-сиротам «Женщины Евразии» – помощь больничным сиротам – ребятишкам, от которых отказались родители. Благотворительный фонд «Родная» – содействие благополучию семьи и детства.

Статистика

Подготовка к итоговому фестивалю длилась три месяца и привлекла внимание более 30 компаний-партнеров, желающих внести свой вклад в такое нужное и важн ое дело. Мероприятие стало поистине грандиозным праздником добра. Подопечными фестиваля «10 добрых дел» стали 11 фондов: общественная организация «Особые семьи», фонд ЗООзащиты «Спаси меня», экологический проект «Сделаем», общественная организация защиты животных «Я живой», Детский дом №8, благотворительный фонд «Родная», движение помощи онкобольным детям «Искорка», организация помощи детям «Звездный дождь», организация помощи детям-сиротам «Женщины Евразии», фонд «Андрюша», а также Хор ветеранов Центрального района г. Челябинска. Организаторы постарались сделать программу вечера максимально насыщенной и разнообразной. Среди гостей были замечены многие известные челябинцы:уполномоченный по правам человека в Челябинской области Алексей Севастьянов, телеведущая Ольга Аракелян, уполномоченный по правам предпринимателей Александр Гончаров, уполномоченная по правам ребенка Маргарита Павлова, учредитель фонда «Андрюша» Юлия Жаботинская, руководитель приемной губернатора Николай Дейнеко, глава Агентства инвестиционного развития области Владимир Павлов и многие другие. Кстати, всего фестиваль в этот день посетило более 2000 неравнодушных людей. Масштабный праздник включал в себя выступления талантливых звездочек из фонда «Андрюша», группы«Здесь и сейчас» и шоу барабанщиков Teslabeat, мастер-классы по флористике и изготовлению открыток, детскую площадку с аниматорами и множество других развлечений. В «Happy-маркете» гости могли приобрести эксклюзивные подарки ручной работы, в зоне «Душевная кухня» - попробовать блюда от лучших шеф-поваров Челябинска, а также приобрести сладости и выпечку, в лаундж- зоне тайские мастера салона «Чанг» предлагали гостям сделать массаж. Но, конечно же, в центре внимания в этот вечер находились стенды благотворительных фондов, где каждый желающий мог познакомиться с их представителями и оставить в специальных кубах свой вклад в благородное дело помощи тем, кому она так необходима. В рамках фестиваля также прошел аукцион, лотами которого стали эксклюзивные экспонаты, представленные партнерами и друзьями организатора фестиваля – Группы предприятий «Компаньон». В итоге, за вечер была собрана огромная сумма - 593 625 рублей, из которых более 120 тысяч через интернет – пользователи сети жертвовали от 1 до 5000 рублей и оставляли на виртуальном дереве свои пожелания. Все собранные средства, включая пожертвования, были распределены и переданы 11 участникам проекта. Данный проект планируется проводить ежегодно.

«Добрым людям всюду рады», - говорит пословица. С какого возраста ребенок может совершать добрые поступки? Что именно он может сделать?

«Что такое доброта?» - спросите своего ребенка. Неважно, сколько ему лет, 3 или 15… В каждом возрасте свой взгляд на мир и на добрые поступки.
Предложите ребенку сделать доброе дело, а потом спросите, что он почувствовал после этого.
Какие добрые дела может сделать ребенок? Предлагаем вам универсальный список добрых дел для детей.

Уроки доброты в семье

Первые учителя ребенка – его родители. Семейная педагогика – это не обязательно скучные и монотонные лекции и дотошная проверка уроков. Мамы и папы должны уделять больше внимания духовно-нравственному воспитанию детей. Читать и писать научат в школе. Работать и зарабатывать – в ВУЗе и на работе. А вот чуткости, милосердию, состраданию и просто человечности – только дома. Семья – вот важнейший социальный институт воспитания.

«Все нравственное воспитание детей сводится к доброму примеру, - поучал еще Лев Толстой. - Живите хорошо или хотя бы старайтесь так жить, и, по мере вашего успеха в хорошей жизни, вы хорошо воспитаете и своих детей».


Что доброго может делать дошкольник?

Даже ребенок, только что научившийся ходить, может учиться делать добро. Покажите ему, как кормить птиц, пусть он сам сыпанет горстку семечек голубям. Научите делиться игрушками во дворе с другими ребятами.
Приучайте мальчика придерживать двери, когда мама, бабушка или сестренка в них выходит – так взрослый джентльмен автоматически будет всегда пропускать дам вперед.
Не прогоняйте дочку с кухни, когда готовите – совсем скоро она станет угощать вас, уставших после рабочего дня, собственноручно приготовленным ужином.

Учите ребенка милосердию, подавая милостыню просящему. Показывайте, как надо быть вежливым, общаясь с другими людьми. Не проходите мимо тех, кто просит вашей помощи – только так ребенок познает, что такое доброта.
«Давать в разы приятнее, чем брать» - эту истину должен усвоить ребенок, которого хотят воспитывать в добре.

Жанна, мама Андрея, 7 лет: «Мы никогда не учили ребенка специально совершать что-то доброе. Но в нашей семье принято помогать тем кому нужна помощь. Я сама курирую детский дом, муж волонтером летает в страны, пострадавшие от природных катаклизмов. Но делаем мы это не на показ, а потому что это образ жизни. И я поняла - мы живем правильно, когда в 5 лет Андрей высыпал в кружку просящему милостыню все накопленные на новый мяч деньги».

Дети растут – растет доброта!

Малыши наблюдают, как творят добро родители. Подрастая, дети начинают совершать добрые поступки сами. Не ждите от ребенка непосильных подвигов. Если пятилетний малыш принес вам без вашей просьбы стакан воды – это забота не меньшая, как если бы уже взрослый сын без напоминаний привозил своим пожилым родителям продукты и сопровождал их по поликлиникам.

Маленькие дети совершают добрые поступки чаще интуитивно, неосознанно, копируя поведение взрослых. Чем старше ребенок, тем осознаннее его поведение. И у детей к среднему школьному возрасту, когда они не только осознают себя личностью, но и проявляют себя как личность, все совершаемые поступки являются осознанными.


Список добрых дел для детей 5 класса и старше

Что же доброго может совершить осознанно ребенок?

Дома:

  1. Сюрприз для «засонь» . В выходной день, когда не нужно спешить на работу, так приятно проснуться под аромат кофе и звук шваркающей на сковороде яичницы! Такой сюрприз для родителей по силам приготовить даже мальчику – особых кулинарных навыков не нужно, зато как приятно маме и папе!
  2. Уборку в комнате (кладовке) . Порядок наводить в комнате – это двойное доброе дело, если подойти к нему с умом. Ненужные, но еще хорошие вещи – книжки, фломастеры, небольшие игрушки можно отнести в ближайшую поликлинику или стоматологию и попросить оставить это для маленьких пациентов – пока подходит очередь, ребятишки могут отвлечься игрой и рисованием.
  3. Побыть добрым нянем. Когда в семье есть младшие дети, старший ребенок может взять часть забот по уходу за ним на себя. Возможно, помощь маме будет совсем незначительная, но даже одеть кроху на прогулку – уже доброе дело.
  4. Привести в порядок обувь. Как приятно ходить в чистой обуви! Ребенок вполне может сделать приятное папе и маме, приведя в порядок не только свою, но и их обувь.
  5. Помочь соседям . Если на лестничной площадке живут пожилые соседи, им будет очень приятно, если кто-то поможет вынести мусор или сходить в магазин за хлебом.




В школе:

  1. Дежурство вне очереди . Это так просто – прийти в класс раньше всех, проветрить помещение, намочить тряпочку, приготовить мел. А еще – снять стулья с парт, полить цветы при необходимости. Не нужно делать этого ради расположения учителя – самому так приятно начинать учебный день в чистом классе!
  2. Зарядить класс хорошим настроением . У двери в классе можно поставить коробочку, наполненную записочками-комплиментами. Можно написать их на бумаге разного цвета – розовые записки для девочек («самая красивая», «самая улыбчивая», «самая стильная» и т.д.) и синие – для мальчиков («самый сильный», «самый умный», «самый спортивный» и т.д.). Так, каждый желающий, войдя в класс, может взять свой комплимент: позитивное настроение в начале учебного дня обеспечено всем!
  3. Стать массовиком-затейником. На большой перемене можно устроить игры и мини-конкурсы для учеников 1 класса, например. Так переменка пройдет с пользой, ведь учащиеся начальной школы еще сильно устают на уроке, и переменка им нужна активная, чтобы выплеснуть всю энергию, которой не было выхода на занятиях.
  4. Побыть наставником. Можно предложить свою помощь в выполнении домашнего задания детям младших классов. Предварительно у классного руководителя малышей можно узнать, каким детям необходимо «подтянуться», у каких ребят родители слишком заняты для помощи с уроками (учителя обычно всегда в курсе домашней обстановки у своих учеников). Время на «продленку» можно обговорить с администрацией школы, чтобы не было недоразумений. Адекватные завучи и директора обычно с радостью встречают подобную инициативу.
  5. Помочь в гардеробе. В пересменку можно предложить свою помощь гардеробщице. В это время обычно очень большая очередь у раздевалки – одни только пришли, другие уходят.

Во дворе и на природе:

  1. Устроить праздник для малышей. На детской площадке во дворе для малышей можно устроить праздник. К организации ребенок может привлечь своих друзей. Украсить площадку шарами и флажками, провести забавные конкурсы с чисто символическими призами – это несложно. Зато у ребенка проявятся организаторские качества, а в глазах малышей и их мам ребенок станет настоящим волшебником.
  2. Следить за чистотой двора. Убрать оставленный кем-то мусор в урну, подмести осеннюю листву на крыльце или полить высаженные по весне саженцы деревьев и цветы – совсем несложно. А можно пойти и дальше – покрасить скамейки, просеять песок в песочнице, помыть детскую горку и лесенки… Чистый двор – не только заслуга дворника! А глядя на инициативу ребенка, помощь в благоустройстве дворика могут приложить и взрослые.
  3. Поиграть в «Возьми в дорогу пожелание». По утрам невыспавшиеся соседи могут улыбнуться при виде забавного объявления на входной двери с текстом вроде «Всем, кому грустно – сорвите пожелание», где снизу вместо адресов и телефонов будут написаны пожелания: «хорошего дня!», «доброго пути!», «нескучной дороги!», «улыбок повсюду!» и т.д. И пусть никто не знает, что автором объявления является ребенок из их подъезда: добрые дела можно творить и анонимно.
  4. Помочь бездомным животным . Возле дома обитают бездомные животные? Можно проявить доброту и к ним. Конечно, не каждые родители будут в восторге, если дома образуется приют, но, возможно, на несколько дней приютить зверька в квартире получится. За это время нужно расклеить объявления с фотографиями «хвостика» и предложением отдать его в добрые руки. Во многих городах есть группы помощи выброшенным на улицу животным, можно пристроить животное на одну из передержек, курируя его и продолжая поиски нового хозяина.
  5. Помочь природе. Убрать даже чужой мусор после пикника, выловить из озера брошенную кем-то бутылку, потушить забытый костер, посадить выпавшего из гнезда птенца в родное гнездо – помочь природе можно много чем!

На улице и в дороге:

  1. Побыть провожатым. Да, переводить старушек через дорогу – доброе дело, актуальное до сих пор.
  2. Ехать можно и стоя. Уступать места в общественном транспорте пожилым людям, беременным женщинам, мамам с детишками – не просто доброе дело, а воспитание таких чувств как уважение и сочувствие.
  3. Пустить карманные деньги на доброе дело . Добавить несколько монет старушке, когда на кассе магазина выясняется, что у нее не хватает пары рублей на молоко – это доброе дело.
  4. Оставить книгу в подарок . Во время долгой поездки в электричке или поезде, когда время коротается за книгой, прочитанную к концу пути книжку можно оставить на своем месте, вложив в нее записку: «Надеюсь, с этой книгой ваша дорого будет такой же быстрой. Доброго пути!».
  5. Подарить очередь. Проходя по улице и заметив длинную очередь, например, в кассу цирка, можно занять место за последним стоящим. А потом, когда до окошка кассы останется один-два человека, можно «подарить» свою очередь последнему в ней.

Как успевать творить добро?

Чтобы не забыть сделать важные дела, удобно вести лист «To do». Что это такое? Лист или список To do - табличка для заполнения при выполнении запланированных заранее дел на определенный временной промежуток. Можно составить список на день, неделю или месяц. Что дает такой список?

  • Не нужно все держать в голове – ведь может многое оказаться забытым.
  • Так формируется самодисциплина. Дела самые важные можно подчеркнуть маркером – и они не затеряются в общем перечне.
  • Следующий по списку получает истинное удовольствие, вычеркивая сделанное из него, – так наглядно видно, что хорошего удалось сделать.

Список желательно всегда носить с собой. Очень удобно, если у ребенка есть такое приложение в телефоне.

Георгий, многодетный отец: «У нас дети совместно составляют список того, что планируют сделать сообща кому-то во благо. Список висит на холодильнике. Там бывают пункты от «мыть посуду всю неделю» до «сложиться и купить подарок тому-то». За неделю почти все пункты списка зачеркиваются, а их бывает минимум 10».

Однако, список добрых дел, которые может совершить ребенок – это всего лишь формальность. Гораздо важнее, чтобы ребенок совершал поступки, следуя не списку, а велению души.

Хвалить ли ребенка за добрые дела?

Несомненно, ребенок должен чувствовать, что добрые поступки – это правильно. Но лучше хвалить не сам поступок, а характер ребенка. Вместо того чтобы сказать: «Как хорошо ты это сделал!», действеннее будет: «Ты большой молодец, ты очень добрый!». Таким образом, у ребенка формируется великодушие как черта характера, если поступки становятся отражением нравственности.

«Я от души благодарен методу Сильва за вклад в мою душу и душу тех, кто в ней нуждается. Я благодарен за вашу работу! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!»

~ Алексей, Украина

«Начал писать стихи, рассказы и киносценарий»

«Ваша работа гениальна! Я в восторге! Иду на работу летящей походкой (мне в августе будет 76). Пишу стихи (4 книги), рассказы и киносценарий. Играю на гитаре высокую классику. Спасибо за ваше вдохновение!»

~ Радик, Россия

«Занимаюсь и получаю интересные результаты»

«Очень благодарна вам за то, что приносите людям такую радость. Я благодарна всей вашей команде за возможности, что вы нам предоставляете, переводя на русский язык реально эксклюзивные материалы! И восхищена вашей целеустремленностью и любовью к людям, несмотря на вашу молодость. Я счастлива, что познакомилась с вами лично на тренинге «Сильва Интенсив» в Алма-Ате – занимаюсь и получаю интересные результаты»

~ Людмила, Казахстан

«Огромное спасибо вам за ваш труд!»

«Огромное спасибо вам за ваш труд, за то, что несете нам эти полезные знания и даете возможность каждому найти для себя подходящие методики!»

«В жизни происходят сдвиги, просто диву даёшься»

«Большая благодарность за ваш труд, заботу и доброту. Сдвиги в жизни происходят, просто диву даёшься, как это всё происходит незаметно, но уверенно. Я очень-очень благодарен тому моменту, когда попалась мне на глаза статья про метод Сильва. Не могу найти тех слов благодарности, чтобы выразить свои чувства. Я ВАС ЛЮБЛЮ, девочки. Преданный методу Сильва»

Что такое добрые дела? Это поступки, которые человек совершил не ради своей выгоды, а для того, чтобы помочь кому-то или сделать приятное. О добрых делах народ сочинил множество пословиц и поговорок: "Жизнь дана на добрые дела", "Доброе дело песней звенело", "Доброе дело два века живет" и много других. Какие же добрые дела по силам ребенку? Да очень многие!

Иногда в школе, как правило это 1, 2, 3, 4 классы, по русскому языку или литературе задают домашнее задание написать список добрых дел на какой-либо день или неделю. Задание не сложное, но нужно подумать, а мы вам с этим поможем. И чур, все добрые дела из списка выполнить по честному!

Примеры добрых дел: снять кошку с дерева, помочь знакомой пожилой женщине донести сумку до дома, покормить бездомное животное, убрать в мусорный бак брошенную кем-то бумажку, посадить цветы во дворе, стереть со стены нецензурную надпись, помочь кому-то выйти из транспорта (или войти). Будьте внимательны к людям. Пропустите кого-то без очереди (старика; мамочку с ребенком; кого-то, кто очень спешит…) Всегда помогайте мамочке, которой трудно спустить по ступенькам коляску; деду старому, который читает состав продукта и ничего не видит. Но добрые дела - это не только те, которые совершаются ради незнакомых людей или животных. Дома ребенок тоже может сделать массу добрых дел.

Список добрых дел на день

  1. Помыл пол в коридоре.
  2. Сделал уборку в зале.
  3. Помог маме вымыть посуду.
  4. Полил цветы.
  5. Вынес мусор.
  6. Сходил в магазин за молоком.
  7. Помог бабушке на даче.
  8. Участвовал с родителями в субботнике во дворе.
  9. Покормил бездомных кошек.
  10. Собрал мусор на улице везде, где шел.

Список добрых дел на неделю

  1. Помочь маме с генеральной уборкой в квартире.
  2. Сделать кормушку для птиц.
  3. Покормить бездомных кошек.
  4. Отдать свои старые игрушки детям в детский дом.
  5. Помочь соседке-старушке вынести мусор.
  6. Помыть во дворе испачканные скамейки и качели. (Зимой - сделать горку из снега для малышей.)
  7. Посадить цветы во дворе перед домом (полить, прополоть).

А еще могут быть небольшие и вроде не заметные на первый взгляд добрые дела, которые кому-то могут поднять настроение:

  • Рассмешить кого-то
  • Позвонить знакомому или родственнику, с которым давно не общался
  • Сделать за кого-то в семье работу по дому
  • Сделать сюрприз своими руками (открытку, закладку)
  • Написать кому-то записочку с добрыми словами
  • Улыбаться всем, кого встречаешь
  • Здороваться со всеми, даже незнакомыми
  • Сказать родным, как сильно их любишь
  • Быть добрее к тем, кто не очень нравится
  • Предложить помощь тому, кто в ней нуждается
  • Сделать кому-то комплимент