К сожалению, иногда слова и поступки других могут задевать наши чувства. Если вас обидел мужчина, возможно, вы переживаете о том, как сказать ему о своих чувствах. Если вы хотите сказать мужчине, что он вас обидел, хорошо подготовьтесь к предстоящему разговору. Выделите достаточно времени, чтобы поразмышлять о неприятной ситуации и подумайте о том, как сказать о своих чувствах. Затем запланируйте разговор. Сделайте все возможное со своей стороны, чтобы минимизировать вероятность повторения неприятной ситуации в будущем. Полезные советы вы найдете в этой статье.

Шаги

Решите, как действовать

Выделите время, чтобы проанализировать свои чувства. Возможно, вам хочется как можно быстрее сказать мужчине, что он вас обидел. Однако не торопитесь. Поразмышляйте над ситуацией и над тем, какие чувства вы испытываете. Эта ситуация повторяется уже не первый раз? Возможно, вы слишком остро отреагировали на его слова или поступки? Выделите достаточно времени на то, чтобы поразмышлять над ситуацией и своими чувствами.

Поразмышляйте над его точкой зрения. Выделите время, чтобы поразмышлять о точке зрения мужчины и о причине его поступка. Иногда люди могут обидеть случайно, а в некоторых случаях они делают это специально. Кроме того, очень часто на наши поступки влияют обстоятельства, в которых мы находимся. Поэтому проанализируйте жизнь человека, который вас обидел.

• Не стоит переживать о том, что попытки понять его точку зрения могут привести к оправданию его поведения. Благодаря этому вы сможете всего лишь понять его точку зрения лучше.

1. Позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях. Если ваши чувства были задеты недавно, выделите достаточно времени, чтобы справиться с болью. Благодаря этому вы сможете сохранять спокойствие и здраво оценивать ситуацию. Итак, заботьтесь о себе.

   • В этом вам может помочь расслабляющая ванна, пополнение рациона питательными веществами, ведение дневника, общение с друзьями или просто времяпрепровождение на удобном диване в спокойной обстановке.

2. Узнайте второе (и третье) мнение. Как только чувства поутихнут, расскажите о случившемся родственнику или другу, которому вы доверяете. Расскажите этим людям о том, что произошло. Затем выслушайте их мнение.

   • Как они оценивают сложившуюся ситуацию? Реагируют ли они подобным образом? Они могут либо согласиться с вашей реакцией, либо сказать, что вы слишком остро отреагировали на ситуацию. Благодаря этому вы сможете посмотреть на ситуацию по-другому.
   • Узнайте мнение людей, которые без предубеждения к вам относятся и могут объективно оценить ситуацию.

3. Будьте разумны в ожидании реакции человека на ваши слова. Подумайте, о том, как может отреагировать мужчина на слова, что он вас обидел. Вспомните предыдущие ситуации и его реакцию на ваши слова.

   • Вспомните, вел ли он себя как жертва или все отрицал и говорил, что он не обижал вас? Искренне ли он извинялся? Подумайте о том, как он реагировал ранее. Благодаря этому вы будете разумны в своих ожиданиях и сможете спокойно обсудить возникшую проблему.
   • Также подумайте о том, чего вы хотите достичь, решая конфликт. Вы хотите услышать слова извинения или ожидаете изменений с его стороны? Будьте разумны в ожиданиях результата.

4. Определите, стоит ли это усилий. Подумайте о том, чего вы ожидаете в конечном счете и сравните это с тем, какой может быть реакция мужчины. Будут ли удовлетворены ваши потребности, если вы пойдете на конфликт с этим человеком? Стоит ли делиться своими чувствами или это не принесет результата?

   Говорите прямо и честно. Разговаривая с мужчиной, будьте честной и прямолинейной. Не пытайтесь преуменьшать проблему. Кроме того, нет необходимости ходить вокруг да около, переходите сразу к сути проблемы.

   • Например, можно сказать: «Мне действительно больно от того, что ты забыл о моем дне рождения на прошлой неделе. Я почувствовала, что не очень важна для тебя».

5. Говорите спокойным, нежным голосом. Следите за тем, чтобы ваш голос не был слишком драматичным или чрезмерно эмоциональным. Мужчина должен воспринимать всерьез ваши слова, поэтому избегайте излишней эмоциональности. Вместо этого сохраняйте спокойствие, и вы сможете достичь желаемого результата.

6. Используйте местоимение «я». Если вы ведете диалог с человеком, сделайте все возможное, чтобы у него не возникла необходимость защищаться от вас. Вы сможете достичь этого, если избежите нравоучений, а будете говорить о своих чувствах. Местоимение «я» может помочь вам в этом.

   • Местоимение «я» в этом случае показывает, что вы берете на себя ответственность за свои чувства: «Мне было очень больно, когда ты забыл о моем дне рождения на прошлой неделе».
   • С другой стороны, употребляя местоимение «ты» ваш оппонент будет чувствовать, что вы на него нападаете: «Ты обо мне не заботишься! Ты забыл о моем дне рождения!»

7. Приведите конкретные примеры. Не говорите размыто о том, что вам не нравится и что вас обижает. Трудно понять человека, когда это не затрагивает ваших чувств. Поэтому если вы хотите, чтобы мужчина вас понял, приводите конкретные примеры.

   • Избегайте таких утверждений, как: «Ты всегда оставляешь меня один на один с проблемой». Лучше скажите: «Я очень расстроилась, когда ты ушел, и мне пришлось решать проблему с Николаем самой. Ты поступил подобным образом на прошлой неделе».

8. Дайте ему возможность ответить. После того, как вы изложите суть проблемы, дайте мужчине возможность выразить свою точку зрения. Позвольте ему высказать то, что он думает по этому поводу. Не перебивайте, даже если вы не согласны с ним.

   • Учитесь активно слушать . Благодаря этому вы получите полное представление о том, что думает мужчина о сложившейся ситуации. Его слова покажут вам, что делать дальше.
   • Например, он может извиниться и спросить, каких изменений вы ожидаете от него в будущем. С другой стороны, он может начать защищаться, сославшись на напряженный график или стресс, в случае если он забыл о вашем дне рождения.

9. Скажите мужчине, что вы ожидаете от него изменений. Если вы хотите продолжить отношения, вы можете сказать, что ждете изменений с его стороны. Изложите свое видение сложившейся ситуации, и покажите, что необходимо сделать, чтобы ваши отношения продолжились.

   • Например, можно сказать: «Я очень люблю праздники и я хочу, чтобы ты с уважением относился к моей точке зрения. Я буду тебе благодарна, если ты будешь отмечать дни рождения и юбилеи в своем календаре. Благодаря этому ты не забудешь о них».
   • Этот метод более эффективен по сравнению с тем, если бы вы просто жаловались на свои чувства. Приведите конкретные примеры того, каких изменений вы ждете и как их достичь.

зМБЧОПЕ ЧП ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙСИ, ЬФП -
НХЦЮЙОЕ НОПЗП ИПТПЫЕЗП ДБЧБФШ,
Й ЙЪ УЕВС НОПЗП ИПТПЫЕЗП РТЕДУФБЧМСФШ:-).
юЕН ЧЩЫЕ ГЕООПУФШ - ФЕН МХЮЫЕ ПФОПЫЕОЙС:-)

лБЛ РТБЧЙМШОП ПВЙЦБФШУС,
Й НБОЙРХМЙТПЧБФШ НХЦЮЙОПК

уЕЗПДОС С ЧБН ОЕ РТПУФП ТБУУЛБЦХ ПВ ЬЖЖЕЛФЙЧОПК НПДЕМЙ РПЧЕДЕОЙС, ОП Й ДПЛБЦХ, РПЮЕНХ ЕА УФПЙФ РПМШЪПЧБФШУС.

пМЕУС, ДБЧБКФЕ ЙЪХЮЙН НЕФПДЙЛХ ДТЕУУЙТПЧЛЙ НХЦЮЙО РПДТПВОЕЕ (ЛУФБФЙ, ОБ ЦЕОЭЙО ЬФБ НЕФПДЙЛБ ФПЦЕ РТЕЛТБУОП ДЕКУФЧХЕФ, ФБЛ ЦЕ ЛБЛ Й ОБ ДЕФЕК, УЧЕЛТПЧ, УПВБЛ Й РТПЮЙИ:)).

йФБЛ, ЧЩ РЙЫЕФЕ, ЮФП ИПФЙФЕ ПФ НХЦЮЙОЩ РПДБТПЛ. дМС ОБЮБМБ ОХЦОП, П ЮЕН С НОПЗП ТБЪ ЗПЧПТЙМБ, ХЮЙФЩЧБФШ ЧУЕ тебмшоще ЧПЪНПЦОПУФЙ НХЦЮЙОЩ (ЧЩ П ОЙИ, Л УПЦБМЕОЙА, ОЕ ЪОБМЙ). ч ЙФПЗЕ, Х ОЕЗП ОЕ РПМХЮЙМПУШ УДЕМБФШ ЧБН РПДБТПЛ, ИПФС ПО ПВЕЭБМ Й УПВЙТБМУС.

фБЛПЕ ВЩЧБЕФ ЧУЕЗДБ, Й ДБЦЕ УМХЮБЕФУС Ч ДПМЗЙИ УЕНЕКОЩИ ПФОПЫЕОЙСИ, ЧЕДШ НЩ ОЕ НПЦЕН ХЮЕУФШ ЧУЕ ФЕЛХЭЙЕ ОАБОУЩ. оБРТЙНЕТ, ЦЕОБ РПРТПУЙМБ НХЦБ УЯЕЪДЙФШ ОБ нБМШДЙЧЩ, Б ПО ОЕ УНПЗ ДПУФБФШ РХФЕЧЛЙ - РП УБНЩН ТБЪОЩН ОЕРТЕДЧЙДЕООЩН РТЙЮЙОБН. йМЙ ПОБ РПРТПУЙМБ ЕЗП УДЕМБФШ ТЕНПОФ Ч ЧБООПК, Б ЕНХ ОЕ ДБМЙ ПФРХУЛ, ЙМЙ РТЕНЙА, ЙМЙ ПО РП ПВЯЕЛФЙЧОЩН РТЙЮЙОБН ЮЕЗП-ФП ФБН ЕЭЕ ОЕ УНПЗ УДЕМБФШ, ЛХРЙФШ, ДПЗПЧПТЙФШУС...

юБУФП РПУМЕ ЬФПЗП ЦЕОЭЙОЩ ЧЕДХФ УЕВС ЛБЛ ДХТПЮЛЙ, Ф.Е. ПВЙЦБАФУС Й РПТФСФ ЧЕУШ РПМПЦЙФЕМШОЩК ЪБТСД НХЦЮЙОЩ.

тБУУНПФТЙН ЬФП ОБ РТЙНЕТЕ ГЩРМЕОЛБ.

йФБЛ, НЩ ДБЕН ГЩРМЕОЛХ ЪЕТОЩЫЛП, ЛПЗДБ ПО РПЧПТБЮЙЧБЕФУС ЧМЕЧП (ЮФПВЩ Ч РЕТУРЕЛФЙЧЕ ПО ОБЮБМ ЛТХЦЙФШУС ЧМЕЧП). чЩ ЕЗП РТЙЛПТНЙМЙ ЪЕТОЩЫЛБНЙ, Й ПО УФБМ ХЦЕ УППВТБЦБФШ, ЛХДБ ОХЦОП РПЧПТБЮЙЧБФШУС. й ФЕРЕТШ ЧЩ ПЦЙДБЕФЕ, ЮФП ПО РПЧЕТОЕФУС ЧМЕЧП ОБ РПМОЩК ТБЪЧПТПФ. б ПО ОЕ РПЧПТБЮЙЧБЕФУС Й ОЕ РПЧПТБЮЙЧБЕФУС, ОХ ИПФШ ФТЕУОЙ. оХ ОЕ РПМХЮБЕФУС Х ОЕЗП ЬФП УДЕМБФШ. лБЛ ЧЩ РПУФХРБЕФЕ?

чЩ ПВЙЦБЕФЕУШ:(пФЧПТБЮЙЧБЕФЕУШ ПФ ГЩРМЕОЛБ, Й ЦДЕФЕ, ЮФП ПО ФЕРЕТШ убн уппвтбъйф - Й ОБЮОЕФ ЛТХФЙФШУС ФХДБ, ЛХДБ ЧБН ОХЦОП. оП ГЩРМЕОПЛ ОЕ ЛТХФЙФУС! (ПО ЦЕ ОЕ ФЕМЕРБФ Й ОЕ СУОПЧЙДСЭЙК, ЮФПВЩ УППВТБЪЙФШ, ЮФП ЧЩ ПФ ОЕЗП ИПФЙФЕ...)

й ФПЗДБ ЮФП ЧЩ ОБЮЙОБЕФЕ ДЕМБФШ? чЩ ТХЗБЕФЕУШ ОБ ГЩРМЕОЛБ. б ЮФП РПМХЮБЕН Ч ЙФПЗЕ? гЩРМЕОПЛ Ч ЪБНЕЫБФЕМШУФЧЕ, ЧЩ ОБ ОЕЗП ЪМЙФЕУШ, ОЕ ИЧБМЙФЕ, ЪЕТОЩЫЕЛ ОЕ ДБЕФЕ... чЩ УБНЙ ОЕ РПМХЮБЕФЕ ФП, ЮФП ЧБН ПФ ОЕЗП ОХЦОП - Й ЧУЕ Ч РТПЙЗТЩЫЕ...

оП ФБЛ ЦЕ ОЕ ДТЕУУЙТХАФ! ьФП ОЕ ТБВПФБЕФ! й ОЕ ВХДЕФ ТБВПФБФШ ОЙЛПЗДБ!

рПУНПФТЙН ОБ УЙФХБГЙА пМЕУЙ:
пОБ РПДТХЦЙМБУШ У НХЦЮЙОПК, Й УФБМБ ЕНХ ОТБЧЙФШУС. дТЕУУЙТПЧБМБ ЕЗП ПОБ РТЙ РПНПЭЙ УЧПЕЗП НЙМПЗП РПЧЕДЕОЙС, РПИЧБМЩ, ЧПУИЙЭЕОЙС ЙН Й Ф.Д. й ФЕРЕТШ ЬФПФ НХЦЮЙОБ УФБМ ФБЛ ЦЕ, ЛБЛ ОБЫ ГЩРМЕОПЛ ДЕМБФШ ФП, ЮФП ЕК ОХЦОП - ХИБЦЙЧБФШ ЪБ ОЕК, Й ЧЕУФЙ УЕВС ЛБЛ ЕЕ ЦЕОЙИ.

дБМЕЕ пМЕУС ТЕЫЙМБ РПМХЮЙФШ ПФ ГЩРМЕОЛБ, Ф.Е. ПФ УЧПЕЗП РБТОС, ОЕ РТПУФП РПЧПТПФ, Б РПМОЩК ЛТХЗ ЧМЕЧП - ПОБ РПРТПУЙМБ Х ОЕЗП РПДБТПЛ, РТЙЛПТНЙМБ ЕЗП РПИЧБМПК Й ПВЕЭБОЙЕН ЮЕЗП-ФП ВПМШЫЕЗП, - Й УФБМБ ЦДБФШ.

оП Х НХЦЮЙОЩ ОЕ ЧЩЫМП РП ПВЯЕЛФЙЧОЩН РТЙЮЙОБН. юФП ФПЗДБ ОХЦОП ВЩМП УДЕМБФШ пМЕУЕ?

еК ОХЦОП ВЩМП РТПДПМЦБФШ ДТЕУУЙТПЧЛХ ДБМШЫЕ.

оП ПОБ УПТЧБМБУШ, ПВЙДЕМБУШ (ЮФП, ЛБЛ НЩ ЪОБЕН, ОЕ ТБВПФБЕФ), УФБМБ ЪМЙФШУС Й ТХЗБФШУС. рПФПН ПОБ ТЕЫЙМБ ЧУЕ-ФБЛЙ РТПДПМЦЙФШ ДТЕУУЙТПЧЛХ, Й ПРСФШ РТЙЛПТНЙМБ ГЩРМЕОЛБ ЪЕТОПН, Ф.Е. УЧПЕЗП НХЦЮЙОХ МБУЛПК, РТПУШВПК Й ПВЕЭБОЙЕН ХДПЧПМШУФЧЙС.

оЕФ ВЩ ФЕРЕТШ РПУЙДЕФШ Й РПДПЦДБФШ. оП ЕК ЦЕ ОХЦОП ЧУЕЗП Й УТБЪХ! рПЬФПНХ ПОБ ЧЪСМБ ОЕУЮБУФОПЗП ГЩРМЕОЛБ Й УФБМБ ЕЗП ЧПТПЮБФШ ЧМЕЧП, РТЙЗПЧБТЙЧБС: "уНПФТЙ, ЮЕЗП С ПФ ФЕВС ИПЮХ!"

оП ВЕДОСЗБ ЧЕДШ ОЕ РПОЙНБЕФ ЬФПЗП! й ОЕ РПКНЕФ! пО РТПУФП ТЕЫЙМ, ЮФП ОБД ОЙН ЙЪДЕЧБАФУС, Й РПЬФПНХ ЧРБМ Ч ЪБНЕЫБФЕМШУФЧП, Й ЧППВЭЕ РЕТЕУФБМ ДЕМБФШ ФП, ЮФП ПФ ОЕЗП ФТЕВХАФ. чРБДБС Ч ЪБНЕЫБФЕМШУФЧП, ДТЕУУЙТХЕНЩК ЪБВЩЧБЕФ ДБЦЕ ФП, ЮФП ДЕМБМ ТБОШЫЕ, ДБЦЕ НБМЕОШЛЙК РПЧПТПФ ЧМЕЧП ДМС ОЕЗП ФЕРЕТШ УФБМ ОЕЧПЪНПЦЕО. рПЮЕНХ?

рПФПНХ ЮФП ЕЗП ВХЛЧБМШОП ОБУЙМПЧБМЙ, Й Х ОЕЗП РТПРБМП ЦЕМБОЙЕ ЧППВЭЕ РПЧЙОПЧБФШУС ДТЕУУЙТПЧЭЙЛХ. фП ЦЕ УБНПЕ Й У НХЦЮЙОПК: ЛПЗДБ ОБ ОЕЗП дбчсф - Х ОЕЗП РТПРБДБЕФ ЦЕМБОЙЕ ЧППВЭЕ ЮФП-ФП ДЕМБФШ ДМС ЦЕОЭЙОЩ. юФП пМЕУС Й ХЧЙДЕМБ УЧПЙНЙ ЗМБЪБНЙ.

юФП ОХЦОП ВЩМП ДЕМБФШ пМЕУЕ, ЮФПВЩ РПМХЮЙФШ ЦЕМБЕНПЕ?

лПЗДБ НХЦЮЙОБ РППВЕЭБМ, ЮФП ЧЩРПМОЙФ ЕЕ РТПУШВХ - ЕК ОХЦОП ВЩМП ХУРПЛПЙФШУС, УЕУФШ Й ОБЮБФШ ЦДБФШ. еУМЙ РТПУШВХ ПО ЧЩРПМОЙМ - ЕЗП ОХЦОП РПИЧБМЙФШ - ФБЛ ЦЕ ЛБЛ ГЩРМЕОЛБ РТЙЛПТНЙФШ РЫЕОПН, ЮФПВЩ ПО РТПДПМЦБМ ДЕМБФШ ФБЛ, ЛБЛ ЧБН ОХЦОП Й Ч ДБМШОЕКЫЕН.

оП ЕУМЙ Х НХЦЮЙОЩ ОЕ ЧЩЫМП УДЕМБФШ ФБЛ, ЛБЛ ПО ПВЕЭБМ - пМЕУЕ ОХЦОП ВЩМП УЛБЪБФШ РТЙНЕТОП УМЕДХАЭЕЕ: "лБЛ ЦБМШ, ФЩ ФБЛ ИПФЕМ УДЕМБФШ НОЕ РТЙСФОПЕ" . фП ЕУФШ ЕЕ РПЪЙГЙС ДПМЦОБ ВЩФШ ФБЛПК: "фЩ ИПТПЫЙК, ОП ПВУФПСФЕМШУФЧБ РТПФЙЧ ОБУ, РПЬФПНХ С ТБУУФТПЙМБУШ..."

чБЦОП ЪБРПНОЙФШ:
еУМЙ ЧЩ ИПФЙФЕ РПМХЮБФШ ПФ НХЦЮЙОЩ ФП, ЮФП ЧБН ОХЦОП, ДБ ЕЭЕ ЮФПВЩ ПО УБН ИПФЕМ ЬФП ДМС ЧБУ УДЕМБФШ - ЧБЫБ РПЪЙГЙС ЧУЕЗДБ ДПМЦОБ ВЩФШ ПДЙОБЛПЧПК: "фЩ ИПТПЫЙК, ФЩ НПМПДЕГ, ФБЛ ИПФЕМ (ФБЛ УФБТБМУС)! оП ПВУФПСФЕМШУФЧБ РТПФЙЧ ОБУ".

фП ЕУФШ ПВЙЦБФШУС ОБ ГЩРМЕОЛБ ОЕМШЪС ОЙ Ч ЛПЕН УМХЮБЕ! пВЙЦБЕНУС ОБ ПВУФПСФЕМШУФЧБ (П ЮЕН Й ЗПЧПТЙН НХЦЮЙОЕ) - УФТБДБЕН, ЗТХУФЙН... оП ОЙЛПЗДБ ОЕ ПВЙЦБЕНУС ОБ ОЕЗП УБНПЗП! ьФП РТБЧЙМП, ЛПФПТПЕ ЧБЦОП ЧЩХЮЙФШ ОБЙЪХУФШ, Й ЧУЕЗДБ ЙН РПМШЪПЧБФШУС.

юФП ЬФП ДБУФ?

нХЦЮЙОБ, ЧЙДС ЧБЫЙ УФТБДБОЙС, Й РПОЙНБС, ЮФП ЪЕТОБ (Ф.Е. ЧБЫЕК РПИЧБМЩ, ЧПУИЙЭЕОЙС Й РТПЮЕЗП) РПЛБ ОЕ ВХДЕФ - ВХДЕФ УФТЕНЙФШУС ЪБЗМБДЙФШ УЧПА ЧЙОХ, Й ЪЕТОП ЧУЕ-ФБЛЙ РПМХЮЙФШ. рПЮЕНХ? рПФПНХ ЮФП ФБЛ ЦЕ ЛБЛ ЪЕТОП ДМС ГЩРМЕОЛБ - ДМС НХЦЮЙОЩ ЧБЦОП ИПТПЫЕЕ ОБУФТПЕОЙЕ ЕЗП ЦЕОЭЙОЩ. рПЬФПНХ ГЩРМЕОПЛ ФБОГХЕФ, Б НХЦЮЙОБ ЧЩРПМОСЕФ ЕЕ РТПУШВЩ.

рПЛБ НХЦЮЙОБ РПДБТПЛ ОЕ УДЕМБМ - ЧЩ НПЦЕФЕ У ОЙН ЧУФТЕЮБФШУС. нПЦЕФЕ ЗПЧПТЙФШ: "с ТБДБ ФЕВС ЧЙДЕФШ, НОЕ РТЙСФОП ВЩФШ У ФПВПК Й Ф.Д." ьФП ОПТНБМШОП.

оп! рТЙ ЬФПН ЧБЦОП ПДЙО ЙМЙ ДЧБ ТБЪБ ЪБ ЧУФТЕЮХ ЧЪЗТХУФОХФШ, Й ОБРПНОЙФШ ЕНХ П ФПН, ЛБЛ ПО ИПФЕМ УДЕМБФШ ЧБН РПДБТПЛ, Й ЛБЛ ЧЩ НЕЮФБМЙ ЕЗП РПМХЮЙФШ. оП ЬФЙ ЧТЕДОЩЕ ПВУФПСФЕМШУФЧБ, ВХДШ ПОЙ ОЕМБДОЩ! рПНЕЫБМЙ ЧБН!!!

дПУФБФПЮОП РБТПЮЛЙ ФБЛЙИ ОБРПНЙОБОЙК - Й ЧБЫ НХЦЮЙОБ ВХДЕФ ЙЪ ЛПЦЙ ЧПО МЕЪФШ, ЮФПВЩ УДЕМБФШ ФП, ЮФП ЧЩ ПФ ОЕЗП ИПФЕМЙ. рПЮЕНХ? рПФПНХ ЮФП ПО ИПТПЫЙК, НЙМЩК, МАВЙНЩК, ПО ФБЛ УФБТБМУС, Й ЧЩ ФБЛ ИПФЕМЙ. оП ЬФЙ ПВУФПСФЕМШУФЧБ (ЧБЫЙ ПВЭЙЕ ЧТБЗЙ) НЕЫБАФ ЕНХ ЬФП УДЕМБФШ. нЕЫБАФ ЕНХ ЧЩЗМСДЕФШ ЗЕТПЕН Ч ЗМБЪБИ МАВЙНПК ЦЕОЭЙОЩ!

хЦ РПЧЕТШФЕ, ПО У ОЙНЙ ТБЪВЕТЕФУС! й ЧУЕ, ЮФП ПВЕЭБМ - ПВСЪБФЕМШОП УДЕМБЕФ, Й ЛБЛ НПЦОП ВЩУФТЕЕ.

ьФП ТБВПФБЕФ ЙНЕООП ФБЛ.

дБЧБКФЕ УДЕМБЕН ОЕВПМШЫПК ЧЩЧПД.

еУМЙ ЧЩ ИПФЙФЕ РПМХЮБФШ ПФ НХЦЮЙОЩ ЦЕМБЕНПЕ ВЕЪ ЛПОЖМЙЛФПЧ - ЧБН ОХЦОП ХЮЕУФШ ОЕУЛПМШЛП РТБЧЙМ:

1. еУМЙ ЧЙОПЧБФЩ ПВУФПСФЕМШУФЧБ, Б ОЕ НХЦЮЙОБ (Б ФБЛПЕ ВЩЧБЕФ ЗПТБЪДП ЮБЭЕ, ЮЕН ЧБН ЛБЦЕФУС) - ПВЙЦБЕНУС ОБ ОЙИ, Б ОЕ ОБ НХЦЮЙОХ . еУМЙ ЧЩ ПВЙДЙФЕУШ ОБ НХЦЮЙОХ - ПО УЕВС ПРТБЧДБЕФ (ФБЛ ЛБЛ ЧЙОПЧБФЩ ПВУФПСФЕМШУФЧБ, Б ОЕ ПО УБН), ОП ЦЕМБОЙЕ ЮФП-ФП ДЕМБФШ Х ОЕЗП РТПРБДЕФ. рПЮЕНХ РТПРБДЕФ? рПФПНХ ЮФП ЧЩ У НХЦЮЙОПК "ОЕ ЪБ ПДОП", ПО ДМС ЧБУ рмпипк - ЮЕЗП ФПЗДБ УФБТБФШУС?

2. нХЦЮЙОБ ОЕ ФЕМЕРБФ, Х ОЕЗП НПЪЗ РП-ДТХЗПНХ ХУФТПЕО, Й ПО ЮБУФП ЛБЛ ОБЫ ГЩРМЕОПЛ ОЕ РПОЙНБЕФ ЦЕОЭЙОХ. рПЬФПНХ ХЮЙФЕУШ ЕНХ ЧОСФОП зпчптйфш, ЮФП ЧЩ ПФ ОЕЗП ИПФЙФЕ. еУМЙ ЧЩ ПВЙДЙФЕУШ Й ПФЧЕТОЕФЕУШ - ФП РТПУФП ОЙЮЕЗП ОЕ РПМХЮЙФЕ.

3. оЕ ДБЧЙФЕ ОБ НХЦЮЙОХ. хУРЕИ МАВПК ДТЕУУЙТПЧЛЙ ВБЪЙТХЕФУС ОБ ХНЕОЙЙ цдбфш. дБЧМЕОЙЕ - ЬФП ОБУЙМЙЕ. фБЛЙН РПЧЕДЕОЙЕН ЧЩ ДБЕФЕ НХЦЮЙОЕ РПОСФШ, ЮФП ЧЩ ЗМХРБС УФЕТЧБ Й ЬЗПЙУФЛБ. иПФЙФЕ ПФФПМЛОХФШ ПФ УЕВС НХЦЮЙОХ - ЬФП УБНЩК ЬЖЖЕЛФЙЧОЩК УРПУПВ.

Принято считать, что чаще всего обижаются женщины. Фраза «Сама придумала – сама обиделась» является уже почти крылатой. Однако если мы внимательнее посмотрим на феномен обиды, то убедимся, что у нее нет никакой гендерной принадлежности. Обижаться могут как женщины, так и мужчины. А как показывает практика, обидчивый мужчина в современном мире – совсем не редкость. Поговорим об этом на этой странице www.сайт

Итак, что такое обида?

Обида – это чувство, когда тебе несправедливо, незаслуженно причинили огорчение. Она тесно связана с ощущением, что тебя обошли, оттеснили на задний план. Конечно, это причиняет боль. Выражение обиженности часто носит характер призыва: «Посмотри, какую боль ты мне причинил! Почувствуй раскаяние и пожалей об этом!». В этом обращении ясно можно прочитать агрессию, которую обида всегда содержит в себе.

Агрессия бывает направленной внутрь («Как я мог позволить, чтобы со мной так обошлись!») и вовне: стремление наказать, восстановить справедливость и нанести соразмерную рану. Такова сущность обиды, если рассматривать под пристальным взглядом психологии. Получается, что абсолютно неважно, кто обижен: мужчина или женщина, ведь чувства у них будут схожие. Однако их стратегии поведения и реакции будут сильно различаться.

Как обижается женщина?

У женщин в нашем обществе есть бесценное право выражать свои эмоции и не стесняться проявлений своих чувств. А обиженной просто полагается выплеснуть негатив на мучителя. Зачастую у женщин лучше развит внутренний контакт с собой, и они лучше могут распознать, что именно они чувствуют. Обнаружить себя обиженной и смочь донести эту информацию до партнера является самым эффективным способом хотя бы частично избавиться от неприятных ощущений.

Не исключено, что обида выполняет функцию манипуляции и не является искренней. В этом случае женщине необходимо установить контроль над поведением другого, например, сделать его виноватым.

Как обижается мужчина?

Мужчина, в отличие от женщины, традиционно должен быть более сдержан и терпелив. Все стереотипы, навязанные обществом, типа: «Мужчина никогда не плачет» - призывают его оставить чувства в себе и не выплескивать их наружу. Получается, что женщина даже и не узнает, что она совершила действие, которое неприятно партнеру. Невысказанное переживание может долго кипеть внутри и вырваться в виде бури негативных эмоций, которые приведут к разрушению близких отношений в паре. Из этого можно сделать вывод, что мужчину лучше не обижать. Но как это сделать? Попробовать избегать моментов, которые могут спровоцировать унижение.

Что может обидеть мужчину?

Критика сексуальных способностей мужчины или сравнение его с другим (бывшим) партнером;
негативные высказывания о его хобби;
игнорирование его вопросов или привычка оставлять его вопросы без ответа;
нехорошие отзывы о близких партнера (о его маме, сестре, подругах);
обесценивание его (пусть даже неуместных и бесполезных) подарков – он ведь искренне хотел порадовать свою женщину!
обвинение в том, что он недостаточно надежен или самостоятелен;
попытка давать ему советы в тот момент, когда избранник занят делом.

К сожалению, этот список невозможно закончить, поскольку причин для обиды бывает огромное множество. Например, муж может огорчиться, что он помыл машину (наконец-то она стала похожа на средство перемещения, а не развалину!), а супруга не отметила это важное событие и не похвалила. Или молодой человек позвал девушку в кинотеатр на фильм, который она после сеанса раскритиковала в пух и прах. Повод может быть любым.

Важно помнить, что обиду может вызвать любая ситуация, которая угрожает самоценности вашего партнера и вызывает чувство, что его не приняли во внимание, обошли стороной.

Негативные последствия обиды в близких отношениях:

1. Постоянная обидчивость раздражает. Женщине кажется, что она строит отношения не со взрослым человеком, а с пятилетним ребенком.
2. Возникновение частых обид – маркер, что в жизни и в отношениях не все хорошо. Это проблема, которую необходимо решать, а не избегать.
3. Может возникнуть ощущение, что тебя не понимают и не ценят. Тогда зачем продолжать такие отношения?
4. Невысказанная и непроработанная обида может привести к возникновению различных психосоматических заболеваний.
5. Желание нанести ответный удар: причинить боль тому, кто посмел оскорбить.
6. Риск появления сильных негативных чувств к партнеру: начиная от раздражения и заканчивая ненавистью.

Ненависть становится той точкой, в которой отношения рано или поздно должны закончиться. Несмотря на поговорку «От любви до ненависти один шаг», истинная любовь и ненависть несовместимы.

Что мы называем ненавистью?

В основе этого чувства лежит острое неприятие, враждебность и отвращение. Становится ясно, что человека, на которого ненависть направлена, не должно быть в вашей жизни. И он должен исчезнуть оттуда максимально быстро. Ненависть можно назвать обратной стороной любви. Это абсолютно два разных полюса. Собственно поэтому близость с человеком, который вызывает в нас ненависть невозможна. А без близости не удастся построить гармоничные отношения.

Ненависть не является причиной обидчивости, но является ее следствием. Вообще, ненависть всегда будет следствием мыслей и действий, которые создают несоответствие нашего восприятия и существующей реальности. Кто виноват, что появляется это ощущение? Партнер? Или сам человек?

Приходится признать, что ответственность за происхождение разрушительной агрессии несет сам человек. Ведь собственно он допустил, что его обида переросла в негативное чувство: «За все, что происходит в моей жизни несу ответственность только я. Если возникло то, что я ненавижу, только я это впустил в мою жизнь».

Если ситуация с возникновением ненависти к партнеру после сильной обиды повторяется, то проблему необходимо решать. И, к сожалению, самое простое решение – поменять партнера – будет не самым действенным, поскольку в следующих отношениях может повториться то же самое. В идеальном случае необходимо проработать основные моменты, в которых появляются негативные ощущения, со специалистом, поскольку мужская обида на женщину как причина ненависти в дальнейшем способна разрушить даже самые хорошие отношения.

Как обходиться с мужской обидой?

Мы видим, что частая обидчивость способна нанести серьезный урон любым близким отношениям. Тем не менее каждый человек регулярно встречается с проявлениями обиды. Конечно, мы не сможем избавиться от нее полностью, однако можем предпринять действия, которые помогут уменьшить риск ее возникновения.

Если у вас появилось ощущение, что партнер обижен, постарайтесь решить проблему сразу, не откладывайте на потом, проясните ситуацию.
Неважно, чувствуете ли вы за собой вину или нет, объясните свою мотивацию, что вы хотели сделать и почему сделали именно так. Скорее всего, у вас не было намерения причинить боль.
Извинитесь.
Постарайтесь запомнить, на что реагирует ваш партнер, и попробуйте избегать возникновения подобных ситуаций.
Попробуйте создать близкий контакт: обнимите своего мужчину, скажите о том, что он вам очень дорог.
В любом случае ведите конструктивный диалог, сохраняйте контроль над собственными эмоциями.
Иногда достаточно просто подождать, предоставив другому время и дистанцию. Этого хватит для того, чтобы успокоиться и все обдумать (особенно когда обида пустячная).
Будьте терпеливыми и не забывайте о тех теплых чувствах, которые вы на самом деле испытываете к этому человеку.

Как вы видите, с обидой можно и нужно обходиться. Эта работа может быть не слишком приятной и порой надоедать («Почему я должна относиться к нему как к хрустальной вазе?!»), но хорошие теплые отношения того стоят.

Если мужчина обиделся, никогда не ждите, что это состояние пройдет само собой. Обида на подругу, обида на девушку или жену является особым состоянием, которое влечет серьезные последствия и рано или поздно негативно скажется на ваших отношениях. Поэтому за ликвидацию последствий обиды лучше браться незамедлительно и ни в коем случае не откладывать ее в долгий ящик. Разберем подробно, что происходит, если парень обиделся.

Знакомьтесь, ваш обиженный – мужчина с анальным вектором

Анальный вектор – это название одного из восьми типов психического, которое проявляется в человеке определенными свойствами. Мужчины, обладающие этим вектором, отличаются следующими качествами, которые вы легко можете наблюдать в своем молодом человеке.

Он заботлив, для него в приоритете дом и семья. Отношение к женщине особое, она должна быть рядом, быть хорошей хозяйкой и верной спутницей. Он педантичен, любит последовательность во всем, противник перемен, тяжел на подъем, обстоятелен, держит данное слово, хотя его выполнение может затянуться на месяцы, но все же будет выполнено.

Бывает медлителен и занудлив, очень упрям, свою точку зрения готов отстаивать в долгих спорах с пеной у рта, любит давать советы и указания, придирчиво относится к чистоте и требует порядка в доме, наделен повышенным чувством неудобства перед людьми. Слова похвалы для него – бальзам на душу.

Одни свойства могут проявляться ярко, другие можно не заметить вообще, потому что в связке с несколькими векторами некоторые качества перекрываются, некоторые проявляются только в определенных ситуациях.

Портрет, описанный выше, это и есть обидчивый мужчина. Только этот тип мужчин страдает от повышенного чувства справедливости. И в первую очередь он сразу замечает несправедливое отношение к себе. Недодать такому человеку что-либо, значит нанести обиду.

А обида на женщин – это одно из тяжелых состояний, из-за которых обидчивый мужчина не сможет построить нормальные отношения даже с самой верной и любящей представительницей прекрасного пола, потому что он бессознательно будет проводить параллели между ней и той, что нанесла ему обиду.

Почему мужчина обиделся

Какой бы пустячной вам не казалась причина, по которой он обиделся, не надейтесь, что это состояние исчезнет бесследно. Потому что для этого типа психического характерны четкие процессы зарождения обиды и последующего ее развития. Как понять что мужчина обиделся узнаем далее.

Мужчина с анальным вектором – на заре человечества выполнял свою роль ради сохранения целостности стаи. Он являлся охранником детей и женщин, в то время как все остальные уходили на охоту (отсюда и приоритет родного дома, который является самой большой ценностью).

Мужчины с анальным вектором, медлительные и нерасторопные, не подходили для активных действий вне пещеры, поэтому они оставались ее охранять. А их упрямство было необходимо для того, чтобы единой стеной встать на пути врага, если тот попытается проникнуть в пещеру.

Будучи все вместе и выполняя одну и ту же роль, все анальники друг перед другом были равны и свою часть добычи разделяли между собой поровну.

Отсюда и обостренное чувство справедливости по отношения к себе: если всем поровну, а мне вдруг недодали, я обиделся. Это касается не только материальных ценностей, а чего угодно. Если не оценили хорошую работу и не сказали доброго слова, если он оказал вам услугу, а вы не похвалили. Любая несправедливость по отношению к нему и мужчина с анальным вектором тут же даст почувствовать, что он обиделся на меня.

Находясь в тылу, люди с анальным вектором не бездействовали. Их вторая роль заключалась в накоплении опыта, знаний, которые они со всей обстоятельностью и педантичностью систематизировали, раскладывали по полочкам, чтобы в итоге передать их будущим поколениям, выполняя роль учителя. Отсюда и свойства – доводить до совершенства, отделять правильное от неправильного, хорошее от плохого, чистое от грязного, так чтобы передать в будущее самое лучшее.

Это разделение проецируется на все, что происходит в жизни анальника и главный, кто подвергается проверке, его женщина, которая обязательно должна быть чистой. Женщина – главный человек в жизни мужчины и от той, что находится рядом с ним, зависит, как будут выстраиваться его отношения с окружающим миром.

Чистую, то есть верную, обидчивый муж считает своей гордостью, своей заботой. Грязная должна быть очищена, но физически это сделать нельзя, значит, будет постоянное словесное «очищение», то есть критиканство, а невозможность выполнить задачу станет причиной проекции этого желания на всех окружающих, которым также будет доставаться по поводу и без.

Невозможность просто взять и забыть момент, когда возникла мужская обида, неразрывно связана с видовой ролью обладателя анального вектора. Накопление опыта невозможно без того, чтобы прошлое было в приоритете, а потому он все свои мысли он устремляет, на то, что было раньше. Он нацелен исключительно на события вчерашнего дня и никогда не перестанет их вспоминать, тем более, если, нанеся обиду, вы не загладили свою вину перед ним.

Что делать, если парень обиделся на измену

Если причина мужской обиды кроется в том, что женщина ему изменила, то такую обиду смыть очень сложно. Именно обида на женщин превращает обладателя анального вектора в критикана и гряземарателя.

Если парень обиделся на измену, то прощение вымолить будет практически невозможно. Для него вы навсегда станете «грязной». А все, что испачкано, требует очищения. И он будет «очищать» вас до конца жизни. Каким образом? Своим критиканством.

Простить-то, он простит, если вы будете слезно молить прощения, но ненадолго. Через некоторое время обидчивый мужчина вновь будет возвращаться к этой теме и требовать подробностей, чтобы в итоге довести отношения до скандала. Никаких извинений с вашей стороны никогда не будет достаточно, они лишь на время будут оказывать свое действие и то, только после того, как он всеми силами, «восстанавливая» справедливость, вновь докажет вам насколько отвратительно вы поступили.

Если обида была нанесена другой женщиной до вас, то вы можете наблюдать его навязчивые мечты о том, что однажды она приползет и будет просить прощения. Обида на женщин неизлечима извне. Проработать и отпустить это состояние возможно только через осознание им самим своей обидчивой натуры.

И еще одно. Как бы вам не казалось, что его обида не стоит выеденного яйца, не старайтесь доказать свою точку зрения человеку с анальным вектором. Не докажете. Переспорить и убедить в чем-то анальника практически нереально. Он самый большой на свете любитель поспорить. Если мужчина обиделся, легче сразу попросить прощения и облегчить жизнь и себе, и ему.

Парень обиделся, что делать: легкие обиды

В этом случае просьба о прощении окажет нужный эффект. Но делать это лучше в тот же момент когда обида была нанесена. Если рассыпаться перед анальником в извинениях сразу же, то он расцветет улыбкой и ваши глубокие и искренние слова заставят его самого чувствовать себя неудобно. Обида не только будет мгновенно забыта, но человека будет переполнять радость, поскольку справедливость восстановлена.

Сделайте то же самое через неделю и от ваших извинений не будет и половины того же эффекта. Потому что всю неделю, с тех пор как парень обиделся, он будет многократно прокручивать в голове свою обиду, и она будет разрастаться и откладываться в сознании, а обидчик постепенно превращаться в вашего врага.

Если обида недостаточно серьезная, то мужчина с анальным вектором все же в состоянии привыкнуть к этому чувству и перешагнуть через него, но не забыть. И нет, нет, да и выплывет она в неподходящий момент и больно кольнет вас упреком, высказанным с чувством глубокой справедливости.

Необходимо запомнить одно – обиды любой степени тяжести не проходят и не исчезают, они откладываются и накапливаются, а человек постепенно год за годом становится все сварливее, все больше критиканствует и выказывает свое обиженное отношение к миру.

Критика может рассказать вам о внутреннем состоянии человека с анальным вектором. Когда это желание отыскать неточность и исправить до совершенства – это нормальное желание анальника, которому свойственно все доводить до перфекционизма.

Когда критика становится навязчивым желанием очернить, выискать плохое там, где его нет, это свидетельствует о плохом состоянии анального вектора, многочисленных обидах, которые мешают жить и выливаются грязью на окружающих, таким образом облегчая состояние самого обиженного.

Уже после того, как устраните мужскую обиду, можете попытаться донести до него, что обидчивость далеко не всегда оправдана. Ведь человек с анальным вектором обижается только в том случае, когда недодают лично ему, при этом мало кто из анальников учитывает тот факт, что, возможно, и остальным пришлось не сладко и он не единственный вокруг кого вертится мир.

06/05/2017

Романтические отношения между мужчиной и женщиной часто страдают от разного рода комментариев, сделанных в попытке задеть друг друга. Мужчин с детства учат быть упрямыми и прямолинейными, а женщин – добрыми и внимательными к чувствам других людей. Поэтому женщины чаще страдают от резких, обидных слов.

Бурная негативная реакция и обидные замечания партнера иногда причиняют сильные душевные страдания представительницам прекрасного пола. Но как себя вести, если вас обидел мужчина, и стоит ли немедленно реагировать на неприятную критику в свой адрес?

Как справиться с чувством обиды?

Абстрагируйтесь от ситуации. Сосредоточьтесь на своем дыхании и не провоцируйте продолжение конфликта. Дыхание лучше всего помогает . Безусловно, вам захочется сказать что-то обидное в ответ, но это не решит, а только усугубит проблему между вами. Выйдите на улицу и немного прогуляйтесь. Возвращайтесь только тогда, когда полностью успокоитесь, даже если это займет какое-то время.

Трезво оцените обоснованность обидного мужского комментария и психологическое состояние мужчины во время неприятного высказывания. Находился ли он под давлением стресса и просто хотел сорвать на ком-то свою злость? Подумайте о своей реакции на услышанное, является ли она пропорциональной мужскому поступку?

Вспомните позитивные моменты, такие как любовь между вами двумя и другие совместные достижения, чтобы выбросить из головы мужские обидные комментарии или действия. Признайте свою чрезмерную чувствительность, а также примите во внимание, что неприятные замечания могли быть сделаны в шутку или непреднамеренно.

Сядьте и поговорите со своим обидчиком о произошедшем. Но ни в чем его не обвиняйте и сохраняйте спокойствие. Попросите мужчину уточнить, что он имел в виду. Если он сказал что-то обидное во время перепалки, то, вероятнее всего, сделал это бездумно. Предложите ему повторить неприятный комментарий. Это застанет врасплох и смутит любимого, после чего он наверняка извинится.

Расскажите мужчине, что ваши чувства были задеты, и объясните, почему это произошло. Обсудите с ним , чтобы избежать ссор в будущем. Это может быть какое-то хобби для двоих, совместные прогулки по вечерам или другое времяпрепровождение, которое не позволит вам сердиться друг на друга.

Кстати, вот одна из наших прошлых публикаций , где мы рассказывали, как простить обидчика и забыть об обиде. Почитайте! Возможно, это информация тоже вам пригодится.