26 недель как выглядит малыш. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Как и весь второй триместр, двадцать шестая неделя беременности – это время активного роста и созревания органов плода. Второй триместр постепенно приближается к финалу. Теперь примерно две трети беременности позади.

Признаки и симптомы 26 недели беременности

«Золотое время беременности», когда будущая мама отлично себя чувствовала и была полна энергии, подходит к концу. Приближается третий триместр, матка с плодом достигает довольно больших размеров, и все сильнее дают о себе знать некоторые симптомы.

· Иногда это признак преэклампсии – если головная боль сильная, долго не проходит, сопровождается повышением артериального давления. В таких случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первая мера профилактики головных болей во время беременности – полноценное, регулярное питание и достаточное потребление жидкости.

«Беременность головного мозга» . Многие будущие мамы к концу второго триместра замечают, что они стали более рассеянными, невнимательными, их память вытворяет какие-то странные фокусы. Иногда это становится лишним поводом для переживаний.

На самом деле такие симптомы совершенно нормальны. Они возникают по двум причинам: из-за гормональных изменений и из-за того, что женщине приходится очень много обо всем думать, постоянно многое держать в уме. Что делать? В первую очередь не нужно лишний раз расстраиваться, если вы опять забыли, куда положили ключи. Старайтесь больше отдыхать. Если вы устали, не стоит выполнять работу и домашние дела через силу. И не занимайтесь опасной работой, которая требует концентрации внимания. В частности, это касается вождения автомобиля. Статистика показывает, что во время беременности женщины, сидя за рулем, чаще попадают в аварии.

Повышение артериального давления . Оно повышается по сравнению с 22–24 неделями беременности, для которых вообще характерна гипотония. Но, как правило, артериальное давление не выше того, что было до беременности. Врач будет более внимательно наблюдать за вашим состоянием при следующих симптомах:

· Если у вас учащен пульс.

· Если артериальное давление повышено более 140 и 90 мм. рт. ст. – это может быть признаком преэклампсии.

Что происходит с плодом на 26 неделе беременности?

Если бы вы могли видеть вашего будущего ребенка на протяжении всего второго и третьего триместра, то вам, возможно, показалось бы, что с ним не происходит никаких кардинальных перемен – разве что он растет в размерах и становится все более пухленьким, похожим на новорожденного. На самом деле изменения происходят, их очень много, и они крайне важны. Да, все основные органы уже сформированы. Но теперь им нужно созреть, подготовиться к самостоятельной жизни после рождения.

На 26 неделе беременности плод длиной примерно с лук-порей. Длина его тела достигает 35,5 см, масса – около 770 граммов. Он уже очень сильно похож на новорожденного, но есть и некоторые различия. Подкожная жировая клетчатка, хотя уже и успела порядком подрасти, все еще развита недостаточно хорошо. Из-за этого малыш выглядит несколько худощавым, а его кожа покрыта небольшими морщинками. Так как жировая прослойка пока еще слишком тонкая и не способна полноценно справляться с одной из своих основных функций – удержанием тепла – частично на себя эту функцию берут лануго – тонкие волоски, которыми покрыта кожа будущего ребенка. Они выпадают перед рождением или вскоре после него.

У вашего будущего ребенка хорошо развит орган зрения, как, впрочем, и все органы чувств. Теперь он может открывать глаза, моргать, и у него даже есть крохотные реснички. Глаза хорошо чувствуют свет, но большую часть времени в матке царит темнота. Однако, если вы включите фонарик и приложите его к животу, в ответ вы можете получить серию «пинков». Если бы вы сейчас могли посмотреть на глазки малыша, то заметили бы, что они уже имеют некоторый цвет, однако, о том, какой цвет будут иметь глаза в конечном итоге, судить пока еще рано. Пигмент продолжает синтезироваться и откладываться в радужке. Некоторые дети рождаются с голубыми глазами, но затем они становятся карими.

Активно развивается система дыхания. В легких образуется поверхностно активное вещество, которое поможет им расправиться во время первого самостоятельного вдоха – сурфактант . Растут новые капилляры. Малыш активно дышит, правда, вдыхает он пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды – но это уже хорошая тренировка. Кстати, с помощью дыхательной мышцы – диафрагмы – малыш может не только дышать, но и икать, и вы, скорее всего, будете чувствовать это в третьем триместре!

Растут и растягиваются сами легкие, продолжает разветвляться бронхиальное дерево. Терминальные бронхиолы заканчиваются альвеолярными мешочками : во время первого вдоха они расправятся, наполнятся воздухом, и через их тонкие стенки в кровь будет поступать кислород, а обратно выводиться углекислый газ.

Будущий ребенок понемногу обзаводится собственным иммунитетом, правда, пока он формируется за счет антител, которые поступают из организма будущей мамы.

Растущее тело плода на 26 неделе беременности поддерживается окрепшим позвоночным столбом, который теперь состоит из 150 суставов, 33 колец и 1000 связок.

Конечно же, продолжает развиваться и нервная система. Усложняется строение головного мозга. В частности, это выражается в том, что будущий ребенок становится более восприимчив к звукам, различает разные голоса и, по некоторым данным, даже запоминает их. Поэтому, если вы будете разговаривать с плодом, есть шанс, что после рождения он вспомнит ваш голос.

Увеличивается количество рецепторов (нервных окончаний) в области губ, в ротовой полости. Это очень важно для того, чтобы ребенок мог сосать грудь. Продолжают раскрываться ноздри (возможно, это произошло еще на предыдущей неделе беременности). На деснах появляются зубные почки – в будущем они превратятся в зубы.

Если вы беременны мальчиком, у него уже сформированы наружные половые органы, мошонка, но яички в нее пока еще не опустились. Они постепенно спускаются из брюшной полости и окажутся на своем окончательном месте примерно к родам. Впрочем, иногда этот процесс задерживается и растягивается на первые месяцы после родов. Иногда яичко так и остается в паховом канале или выше, не обнаруживается в мошонке. Такое состояние называется крипторхизмом , его диагностикой и лечением занимаются детские хирурги, эндокринологи. Нередко крипторхизм сочетается с гипотрофией (недоразвитием) яичка.

На двадцать шестой неделе беременности плод, конечно, еще далеко не готов к самостоятельной жизни, но уже вполне жизнеспособен. Если на этом сроке происходят преждевременные роды, врачи пытаются спасти ребенка, у него есть шанс выжить.

Движения плода в животике мамы

Плод растет, и ему становится все теснее в матке. Впрочем, у него еще остается простор для многочисленных акробатических номеров. В то же время, созревает головной мозг, движения становятся все более активными, сильными, плавными, скоординированными. Вы уже должны довольно хорошо чувствовать, как ваш будущий ребенок толкается в животике. Иногда эти толчки даже причиняют болезненность.

Сейчас плод практикует практически все движения, которые пригодятся ему в самостоятельной жизни. Например, он активно толкается ножками – можно считать это первой пробной ходьбой. Иногда будущий ребенок переворачивается и упирается ногой прямо в ваши ребра. Ощущения при этом возникают не из самых приятных. Вы можете изменить положение тела, встать, походить, или мягко подтолкнуть малыша рукой.

УЗИ на 26 неделе беременности

На двадцать шестой неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не предусмотрено. Врач может его назначить, лишь если есть особые показания: угроза преждевременных родов, гестоз, преэклампсия, если вы не чувствуете толчков ребенка в животе и пр.

«Почему я прибавляю больше, чем положено?»

Прибавка в весе для будущей мамы – не жесткий показатель. Это вариабельно и может зависеть как от нормальных физиологичных факторов, так и от некоторых патологических состояний:

· Выше мы уже упомянули, что во время беременности двойней прибавка веса происходит более интенсивно по сравнению с одноплодной беременностью.

· Если до беременности женщина имела небольшой вес, она прибавляет больше, если у нее была избыточная масса тела или ожирение – меньше.

· Прибавка веса не бывает абсолютно равномерной. В течение одной недели она может быть немного больше, в течение другой – меньше. Это нормально. Беспокойство должны вызвать лишь резкие скачки. Если вы ни с того ни с сего начали очень быстро прибавлять массу, это может быть вызвано задержкой жидкости в организме, иногда это симптом преэклампсии. Нужно посетить врача.

· У некоторых будущих мам чрезмерный набор веса связан с банальным перееданием (особенно при нездоровом рационе, в котором много «пустых» калорий) и низкой физической активностью.

Как поддерживать здоровый вес во время беременности?

Запомните три «золотых правила»:

· Придерживайтесь правильного, здорового питания.

· Не лежите весь день в постели и на диване, выполняйте упражнения, которые порекомендовал врач или специалист в школе будущих мам.

· Не паникуйте и не занимайтесь самодеятельностью. Если изменения вашего веса заставляют вас беспокоиться, нужно посетить врача, он разберется в причинах и даст необходимые рекомендации.

Как правильно питаться на 26 неделе беременности?

Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество жидкости, это помогает поддерживать необходимый объем крови, которая переносит кислород и питательные вещества. Обезвоживание – очень опасное состояние, как для самой женщины, так и для будущего ребенка. Если вы быстро набираете массу, ограничение потребления жидкости – не тот метод, с помощью которого нужно бороться с проблемой. Не занимайтесь самодеятельностью, обратитесь к врачу.

На 26 неделе беременности вы должны выпивать 8–12 стаканов жидкости, желательно, чтобы это была просто чистая питьевая вода.

Обильное питье помогает защититься еще от одной проблемы – мочеполовых инфекций. Ведь нежелательные микроорганизмы удаляются из мочевыводящих путей с током мочи.

Вам нужен кальций и витамин D

Вы, конечно же, знаете о том, что кальций необходим вашему будущему ребенку для формирования прочных зубов и костей. На самом деле этот минерал играет в организме куда более важную роль. В нем нуждается не только опорно-двигательная, но и нервная система, сердце, мышцы.

Кальцием наиболее богаты следующие продукты:

· Молочные продукты : собственно, молоко, творог, сыр панир.

· Зеленые овощи : салат, шпинат.

· Бобовые : фасоль, соя.

· Орехи : миндаль, грецкий орех.

· Семечки кунжута .

· Инжир .

В связке с кальцием всегда должен идти витамин D, который необходим для его усвоения. С ним немного проще. Для того чтобы в вашей коже вырабатывалось нужное количество витамина D, достаточно тридцатиминутного пребывания на свежем воздухе ранним утром или пятнадцатиминутного – днем, в солнечный день. Также вы можете получить витамин D из некоторых продуктов питания: яиц, молока, жирной рыбы. Если врач придет к выводу о том, что в вашем организме не хватает витамина D, он может назначить соответствующую биологически активную добавку.

Как добиться того, чтобы питание во время беременности было полноценным?

Практически все питательные вещества, «строительный материал» и энергию, витамины и минералы ваш организм и, соответственно, организм вашего будущего ребенка может получить из пищи. Для этого по большей части нужно соблюдать лишь одно самое важное правило: ваш рацион должен быть здоровым и разнообразным.

Но стоит помнить и о некоторых других моментах. Так, некоторые вещества ухудшают усвоение других веществ:

· Танины , которые содержатся в чае и кофе, нарушают всасывание железа. Поэтому не стоит их пить в течение 30 минут после еды.

· Продукты, содержащие цельное зерно – коричневый рис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, ржаной хлеб, мука – несомненно, полезны. Но если употреблять их очень много, может ухудшиться усвоение цинка, железа, кальция.

Полезные вещества во многих продуктах разрушаются во время термической обработки. Самым лучшим вариантом с этой точки зрения является приготовление еды в пароварке. Старайтесь есть свежеприготовленную пищу, она сохраняет больше всего ценных свойств. Если вы продолжаете работать во время беременности, и у вас не хватает времени на готовку, можно приготовить сразу на несколько приемов и заморозить пищу.

Можно ли есть мед во время беременности?

Многие женщины боятся употреблять мед во время беременности по двум причинам: они считают, что это может спровоцировать аллергические реакции у ребенка после рождения, вторая причина – риск заражения ботулизмом.

Что касается аллергии, то эти опасения беспочвенны. Если вы здоровы, и у вас нет аллергии, вы можете есть продукты пчеловодства, не боясь навредить себе и малышу.

Теперь по поводу ботулизма. Да, такие риски присутствуют, но они главным образом актуальны для детей младшего возраста. Пищеварительная система взрослого человека более зрелая, у нее более развиты барьерные механизмы. Если в меде присутствует небольшое количество спор бактерий, ваш кишечник просто не пропустит их в кровоток, и они не смогут причинить вреда.

Конечно же, просто так рисковать не стоит. Лучше не покупать мед на сомнительных рынках и «с машины» на улице. Возможно, он и кажется вам «более натуральным», и все же из соображений безопасности стоит отдать предпочтение пастеризованному магазинному меду.

Можно ли употреблять мед при гестационном диабете ? В принципе можно, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нужно проявлять осторожность и считать калории, так как мед содержит фруктозу , которая способна повышать уровень сахара в крови.

Преимущества меда во время беременности :

· Стакан теплого молока со столовой ложкой меда на ночь помогает бороться с бессонницей.

· Считается, что мед помогает укрепить защитные силы организма, снизить риски ОРВИ.

· Чай с медом (можно добавить к нему лимон или имбирь) помогает облегчить боль в горле.

Физическая активность

Физические упражнения во время беременности выполнять не просто можно, но даже нужно. Если будущая мама целыми днями лежит в постели, на диване, совсем не занимается делами по дому и лишь изредка выходит в магазин, повышается риск некоторых осложнений беременности, роды, скорее всего, будут протекать более тяжело. Еще одно последствие отсутствия физической активности – чрезмерный набор веса и общее плохое самочувствие, повышенная утомляемость.

Конечно же, спортом во время беременности нужно заниматься с умом. Высокие физические нагрузки и некоторые виды упражнений противопоказаны.

Если будущая мама прежде почти не занималась спортом, скорее всего, врач порекомендует ей один из следующих вариантов: ходьбу на свежем воздухе, бассейн, йогу или пилатес.

В этой статье мы поговорим о том, какую пользу вам и вашему будущему ребенку могут принести занятия йогой на 26 неделе беременности.

Йога во время беременности – это что такое?

Йога – это комплекс физических упражнений, который дошел до нас из древней Индии. Правда, комплексом упражнений она стала лишь недавно, в своей современной модификации. Традиционно йогические асаны считались чем-то вроде разновидности медитации, духовного совершенствования. В классических практиках важна не столько гибкость тела, сколько изменения, которые происходят в сознании человека. Есть и другая крайность: в некоторых школах йоги делают упор на физическую составляющую. Их адепты демонстрируют чудеса гибкости, но такое рвение чревато серьезными повреждениями позвоночника, мышц и связок.

Во время беременности вам не нужны крайности. Йога для будущих мам – это в первую очередь умеренные физические нагрузки и способ релаксации. Не нужно искать эзотерические школы и студии, в которых йогой занимаются с особым рвением, «профессионально». Лучше всего записаться в специальную группу, в которой работают с беременными женщинами.

Каковы преимущества йоги для вашего физического здоровья во время беременности?

Йога помогает укрепить мышцы, повысить их силу, улучшить эластичность связок и сделать тело более гибким. Все это, конечно же, положительным образом сказывается на течении беременности и родов.

Кроме того, занятия йогой помогают облегчить некоторые симптомы:

· Улучшается кровообращение, уменьшаются отеки.

· Уменьшается склонность к задержке жидкости в организме, и за счет этого также уменьшаются отеки.

· Укрепляются мышцы тазового дна, которые играют важную роль в нормальном течении беременности и родов, восстановлении мамы после рождения ребенка.

· Улучшается пищеварение, перестают беспокоить газы в кишечнике, запоры , тошнота.

· Стабилизируется уровень артериального давления.

· Уменьшается чувство усталости, повышается общий тонус организма.

· Женщина, которая занималась йогой во время беременности, испытывает меньше болей во время родов.

Как йога во время беременности влияет на эмоциональное состояние будущей мамы?

Существуют специальные методы, с помощью которых у человека можно измерить уровень стресса. Исследования показали, что в среднем у женщин, которые занимаются йогой во время беременности, этот показатель ниже. Такие будущие мамы меньше переживают, не страдают от сильных перепадов настроения, у них лучше обстоят дела со сном.

Эксперты по йоге также приписывают ей другие положительные эффекты во время беременности:

· Медитации и техники управления дыханием помогают справиться с повышенным нервным напряжением и беспокойством.

· Медитации уменьшают перепады настроения, помогают добиваться чувства благополучия, умиротворенности.

· Во время медитации вы можете сосредоточиться на вашем будущем ребенке, и это поможет укрепить с ним эмоциональную связь.

· Дыхательные практики – пранаямы – способствуют уменьшению болей.

· Если вы регулярно практикуете техники релаксации, у вас снижается риск послеродовой депрессии.

Существуют ли у йоги во время беременности «побочные эффекты» и «противопоказания»?

Научных исследований, посвященных йоге, не так много. Но в ходе тех, которые были проведены, не обнаружено вредных эффектов асан и пранаям во время беременности.

Но, как мы уже разобрались выше, стили йоги бывают разными, некоторые из них довольно экстремальны. Они для будущей мамы, конечно же, не подходят, особенно если она не занималась спортом раньше, входит в группу повышенного риска, или беременность протекает с некоторыми осложнениями.

Вот некоторые правила безопасности:

· Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

· Есть книги и обучающие фильмы, но лучше заниматься под руководством опытного эксперта, это эффективнее и безопаснее.

· Помните о том, что во время беременности некоторые позы противопоказаны. Например, нельзя лежать на спине, потому что в такой позе матка сдавливает сосуды, у вас может сильно закружиться голова, вплоть до того, что вы потеряете сознание.

· Выполнять упражнения через силу не стоит. Если вы себя плохо чувствуете, или у вас что-то болит, это сигнал к тому, чтобы остановиться.

· Если у вас возникают какие-либо сложности, нужно переговорить с инструктором. Важно адаптировать упражнения к возможностям вашего тела и вашему самочувствию. Йога должна быть источником здоровья и удовольствия, но никак не боли и сильной усталости.

Можно ли заниматься сексом?

Если беременность протекает нормально, секс не противопоказан ни на каком ее сроке. Были проведены исследования, и они доказали, что интимная близость не вызывает преждевременных родов и каких-либо других осложнений. Вы не сможете повредить будущему ребенку, потому что он защищен слизистой оболочкой и мышцами матки, стенками плодного пузыря, околоплодными водами.

Вопреки распространенным страхам и заблуждениям, секс во время беременности несет массу позитивных моментов:

· Вы будете получать более яркие, мощные оргазмы . Ведь сейчас приток крови к вашим половым органам усилен, они стали более чувствительными.

· Интимная близость помогает поддерживать здоровую массу тела . Потому что во время секса, как и во время физических упражнений, сгорает много калорий.

· Усиливается ваша связь, эмоциональная близость с партнером . Как ни крути, а регулярные половые контакты в этом отношении играют важную роль.

· Повышение иммунитета . Приятный бонус: если верить результатам проведенного в 2004 году исследования, секс способствует повышению уровня иммуноглобулинов A – антител, которые защищают от ОРВИ и других инфекций.

· Ваш будущий ребенок испытывает чувство счастья и умиротворения . Ведь во время интимных контактов в вашем организме выделяются «гормоны удовольствия» ­– эндорфины – они действуют не только на вас, но и на плод.

Нетрадиционные виды секса во время беременности

Оральный секс во время беременности также полностью безопасен. Но мужчина должен избегать того, чтобы задувать воздух во влагалище женщины. При повреждении слизистой оболочки матки это может приводить к эмболии – состоянию, когда пузырьки воздуха попадают в сосуд и перекрывают его просвет. Воздушная эмболия может представлять опасность как для самой женщины, так и для плода.

Для анального секса тоже нет каких-либо противопоказаний, но тут может помещать геморрой , который есть на двадцать шестой неделе беременности у многих будущих мам.

В каких случаях секс во время беременности противопоказан?

В начале этого раздела не случайно есть оговорка о том, что секс не противопоказан при нормально протекающей беременности. В некоторых случаях, действительно, могут возникать противопоказания:

· Патология шейки матки, в частности, истмико-цервикальная недостаточность . При этом есть риск преждевременных родов, и половые контакты его усиливают.

· Беременность двойней.

· Предлежание плаценты – состояние, при котором плацента частично или полностью перекрывает выход из матки.

· Острой кишечной инфекции : повышение температуры, боль в животе, тошнота , рвота , частый жидкий стул.

· Инфекции мочеполовой системы : боли, зуд, жжение в области половых органов, боли в пояснице, изменение количества мочеиспусканий и внешнего вида мочи, бледность, отеки на лице, болезненность, рези и жжение во время мочеиспусканий, частые позывы, выделения из влагалища зеленого цвета, с неприятным запахом.

· Преэклампсии : повышение артериального давления, головные боли ухудшение общего самочувствия, массивные отеки, быстрое нарастание массы тела (возможная причина – задержка жидкости в организме).

· Преждевременных родов : сильные спазмы в нижней части живота, боль в животе, паху, пояснице, бедрах, чувство сдавливания, усиливающиеся выделения из влагалища, жидкий стул.

· Гестационного диабета : быстрое увеличение массы, жажда, большое количество мочи, снижение аппетита, активности.

Ребёнок слышит вас - Видеогид

26 неделя – последняя неделя 6 месяца и 2 триместра беременности. Малыш уже достаточно большой, много чего умеет, но появляться на свет ему еще очень рано. Без помощи врачей и специального оборудования крохе не выжить. Поэтому будущая мама должна все свои усилия направить на то, чтобы благополучно доносить беременность и не рисковать ребенком.

Размеры плода на 26 неделе беременности

Рост малыша к концу недели составляет 30-32 см, вес – 750-850 г. Если маму направят на этом сроке на УЗИ, специалист сможет более детально определить величину всех частей тела крохи:

Специальная программа, заложенная в ультразвуковом аппарате, оценивает эти величины и выдает врачу срок беременности, которому отвечают размеры плода. Вся информация обязательно заносится в протокол исследования. В последующем гинеколог сопоставляет фактический и определенный в ходе срок беременности с параметрами маминого живота (высотой стояния дна матки и окружностью живота). Это дает возможность доктору выявить гипотрофию малыша – задержку его внутриутробного развития.

Что происходит с малышом на 26 неделе

На 26 неделе происходит закрепление достижений прошедших месяцев и кое-что совершенно новое:

Ощущения женщины на 26 неделе беременности

Чем ближе 3 триместр, тем чаще у будущей мамы возникают различные проблемы со здоровьем:

Каждое из указанных состояний не должно приносить сильного дискомфорта. Если дискомфорт выраженный, необходимо обязательно обратиться к врачу. Будущей маме нельзя терпеть боль и запускать свое здоровье.

Параметры живота и прибавка веса женщины в конце 6 месяца беременности

Высота стояния дна матки на 26 неделе – 25-26 см (на несколько пальцев выше пупка). Окружность живота – на 1 см больше, чем на предыдущей неделе. Нежелательны значительные отклонения как в одну, так и другую стороны.

Прибавка веса за эту неделю не должна превышать 400-500 г. Общая прибавка за всю беременность – около 8 кг.

Возможные осложнения и их причины

Будущая мама на 26 неделе беременности может столкнуть со следующими осложнениями беременности:

Если будущая мама состоит на учете в женской консультации, регулярно посещает гинеколога и проходит все назначенные им исследования, перечисленные осложнения будут выявлены на начальных этапах развития. Это даст возможность медикам своевременно провести лечение.

Необходимые анализы

Когда женщина в положении становится на учет, гинеколог в соответствии с состоянием ее здоровья выбирает наиболее приемлемый план ведения беременности. Он будет включать пакет обязательных исследований и ряд дополнительных анализов и процедур – у каждой женщины будет что-то свое. Некоторые беременные за весь период вынашивания крохи пройдут 2-3 , а ряду мамочек придется ходить на УЗИ чуть ли не каждый месяц. Такая же ситуация может быть и с анализами. Поэтому, если беременной подруге гинеколог помимо обязательных обследований назначает что-то сверх нормы, а вам нет, не стоит переживать и обвинять доктора в халатности. Значит, у подруги есть на то показания.

По плану на 26 неделе беременности каждой будущей маме показаны следующие исследования:

• (желательно сдать за день до визита к гинекологу, чтобы врач успел получить результат).
• Тест толерантности к глюкозе (обычно проводится в промежутке между 24-28 неделями).

Все остальные исследования по показаниям:

• УЗИ с доплером, если выявлены какие-то отклонения при осмотре женщины (несоответствие живота сроку беременности, плохо прослушивается сердце ребенка и т.д.).
• , если есть подозрение на анемию или для контроля эффективности лечения этого состояния.
• Анализ крови на гемолизины или антитела при резус-конфликте (проводится раз в месяц).
• Посев

26 акушерская неделя – это третий триместр. Сейчас организм женщины работает в усиленном режиме, поэтому беременная часто сталкивается с усталостью, сонливостью и раздражением. Что еще происходит в этот период с малышом и мамой вы узнаете в статье.

26 недель беременности – это начало третьего триместра или седьмой месяц вынашивания малыша. Общее самочувствие мамочки изменяется. Сейчас она чувствует себя уже не так беззаботно, как на ранних сроках, когда животик был еще совсем маленьким. Даже выполнение ежедневной домашней работы становится для женщины настоящим испытанием. Ей все тяжелее наклоняться, приседать и поворачиваться.

Вследствие роста матки и сдавливания ею внутренних органов у мамочки на 26 неделе беременности появляется изменение ритма дыхания. Происходит это из-за того, что матка давит на диафрагму. Нередко возникает одышка, особенно при ходьбе. Кроме этого, растущий плод давит на мочевой пузырь и кишечник. Частые походы в туалет не дают покоя как в дневное, так и в ночное время.

Физиологические и эмоциональные изменения

На этом сроке отмечается стремительная прибавка массы тела. Сейчас следует внимательно следить за своим питанием, ведь лишние килограммы могут негативно сказаться на родовом процессе. Кроме этого, вместе с мамой набирает вес и ребенок, а слишком крупный плод во время родов может спровоцировать разрывы у женщины и травмы матки.

Меняется эмоциональный настрой беременной. Мысли о встрече со своим малышом не дают покоя. У многих девушек на 26 неделе возникает так называемый «синдром гнездования». Он проявляется в желании прибраться в квартире, обустроить кроватку для малыша, перегладить распашонки и так далее. Ученые объясняют, что такое желание является абсолютно естественным, ведь сама природа заложила в женщину «синдром гнездования». Задача близких в этот период максимально поддержать беременную, уберечь ее от нежелательных эмоциональных нагрузок. Иногда нужно даже выполнит некоторые капризы мамочки. Конечно, если они в рамках разумного.

Рост и вес младенца на 26 неделе

Вес младенца – 700-750 г.

Рост ребенка составляет 32-35 см.

Кроха на седьмом месяце беременности является уже полноценным человечком. На лице есть бровки и реснички. Глазки, ротик и носик расположены на своих анатомических местах. Полностью сформированы ушные раковины. Сейчас они еще довольно мягкие, но это не мешает малышу четко слышать окружающий мир. Формирование внутреннего уха на 26 неделе практически закончено. Ежедневно карапуз прислушивается к маминому сердцебиению, урчанию кишечника, голосам окружающих и другим звукам.

Что еще происходит с плодом:

• В начале третьего триместра беременности у малыша постепенно приоткрываются глазки. Мамочка должна помнить, что сейчас лучше избегать слишком ярких источников света.
• Нежелательно также включать громкую музыку, долго находиться в шумных местах. Лучше напевайте ребеночку спокойные песенки, включайте классическую музыку, рассказывайте сказки.
• Важно, чтобы с животиком разговаривала не только мама, но и папа. Кроха запоминает голоса окружающих людей еще в утробе. Общение с отцом на этом этапе поможет установить тесный контакт между ними.
• Продолжается рост и укрепление скелета младенца на этом этапе беременности. Полностью сформированы зачатки молочных и коренных зубов. Постоянные зубки начинают костенеть.
• Завершается развитие легких. На седьмом месяце малыш готов сделать свой первый вдох. Нередко, дети, рожденные на 26 неделе, выживают.
• Кожа малыша с каждым днем беременности становится светлее, разглаживаются морщинки. Происходит это в результате накопления бурого жира. Этот материал необходим ребенку для теплообмена. На ручках и ножках крохи появляются младенческие складочки.

Хотите узнать, как развивается ребенок от рождения и до года? Читайте .

Важные изменения происходят в головном мозге.

Сейчас уже налажена его тесная связь с корой надпочечников. Это необходимо для выработки гипофизом собственного гормона роста и других гормонов.

Что делает малыш в утробе

Большую часть времени на 26 неделе беременности младенец спит. Сон занимает 18-20 часов. В период бодрствования карапуз активно двигается, переворачивается, шевелит ручками, ножками, трогает пуповину, сосет пальчик, икает, зевает, щурится и выполняет другие действия. Места в мамином животике для плода становится все меньше. Теперь не только женщина чувствует толчки, шевеления могут заметить и окружающие близкие люди.

Размер матки на 26 неделе уже довольно большой. Она занимает практически всю брюшную полость, сильно стесняя другие внутренние органы. Высота матки достигает около 26 см, а ширина около 17 см. Находится она на 5-6 см выше пупка и на высоте 25-26 см над лобковой костью. Еженедельно орган поднимается на 10 мм. Вследствие сдавливания кишечника и других органов у мамочки на 26 неделе и более поздних сроках может развиться понос, изжога, вздутие, тошнота и другие диспепсические расстройства.

Шеечный канал матки на этом этапе беременности заполнен густой слизистой пробкой. Она отойдет на 38-39 неделе непосредственно перед родами и станет их предвестником. Сейчас же матка активно готовится к появлению малыша на свет, что характеризуется возникновением периодических ложных схваток. В медицинской практике такие схватки называют ложными.

Тренировочные или схватки Брестон-Хигинса не доставляют беременной каких-то неприятных ощущений и не имеют регуляторного характера. Угрозы для ребенка они не несут. Подробнее о ложных схватках читайте .

Немедленно отправляться в больницу или вызвать бригаду скорой помощи нужно при появлении регулярности между схватками и усилении их интенсивности. Такой симптом указывает на начало родовой деятельности.

Боли на 26 неделе беременности

Болезненные ощущения у женщины в начале третьего триместра возникают по разным причинам. Давайте рассмотрим их:

• Малыш весит уже около 700 г, его толчки и повороты могут быть весьма болезненными для мамочки. При этом матка словно каменеет, тянет низ живота. Если дискомфорт быстро проходит, не стоит волноваться.
• Вследствие размягчения суставов и связок под влиянием некоторых гормонов девушка может почувствовать боль в области спины, поясницы, внизу живота, в области копчика и лобка.
• Дискомфорт в спине при беременности появляется из-за увеличения нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести.
• Живот болит из-за растяжения мышц матки.

Кроме этого, на 26 неделе беременности мамочка часто испытывает головные боли, в нижних конечностях могут возникать судороги. Это связано с увеличением нагрузки на ноги. Чтобы убрать неприятные ощущения рекомендуется больше отдыхать, носить обувь без каблука, в лежачем положении стараться поднять ноги на возвышенность, например, на подушку.

Устранить головную боль при беременности поможет отдых в прохладном помещении. Комната должна быть тихой и хорошо проветриваться. Если голова болит длительное время, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Выделения

Существует определенная норма выделений во время беременности. На 26 неделе вынашивания малыша у мамочки допускается прозрачный слизистый секрет из влагалища без резкого неприятного запаха. Другие выделения считаются патологическими и могут привести к таким тяжелым последствиям, как преждевременные роды и потеря ребенка.

Особенно опасным считается состояние, при котором на белье мамочки появляются водянистые пятна. Жидкие выделения указывают на подтекание амниотической жидкости и разгерметизацию плаценты. Кроме этого, немедленно обращаться в женскую консультацию при беременности следует при появлении секрета с таким характером:

• Коричневые, светло-бурые или кровянистые – указывают на наличие крови, что нередко становится признаком начинающегося кровотечения.
• Серые, желтые, зеленые с резким неприятным запахом – свидетельствуют об инфицировании репродуктивных органов женщины.
• Белые творожистые – появляются при молочнице.
• Водянистые пятна – это признак подтекания околоплодной жидкости.

Иногда мамочки на 26 неделе беременности путают подтекание амниотической жидкости с непроизвольным мочеиспусканием, которое нередко развивается из-за давления матки на мочевой пузырь.

Существуют специальные тесты, которые отличают амниотическую жидкость от других. Если после проведения теста опасения у беременной подтверждаются, следует незамедлительно обращаться к врачу.

26 акушерских недель – это 6 месяцев и 14 дней. Акушерский срок рассчитывается от первого дня последних месячных.

Если говорить об эмбриональном сроке беременности, то рассчитать его довольно тяжело. Здесь подразумевается непосредственно дата от зачатия. В связи с этим в медицинской практике используют именно акушерский срок, так как с точностью рассчитать эмбриональный не всегда получается.

Как выглядит ребенок на этом сроке

На фото можно рассмотреть, как выглядит малыш на 26-27 неделе на УЗИ.

На этом сроке кроха обычно уже лежит головкой вниз, но иногда у беременных отмечается тазовое предлежание плода. Кстати, от расположения младенца зависит размер и форма животика у мамочки. Кроме этого, можно провести 3Д УЗИ. Эта процедура платная, поэтому не входит в скрининг.

Норма шевелений плода

На двадцать шестой неделе малыш продолжает активно шевелиться в мамином животике. Кроха уже довольно болезненно толкается в ребра и это является отличным способом манипуляции женщиной. Например, если беременная как-то неудобно села и младенцу стало мало места, он непременно даст об этом знать с помощью толчков. В норме кроха должен шевелиться около 8-10 раз на протяжении часа, конечно, это не касается периода, когда он спит. Если шевеления прекратились на 2-3 часа, волноваться не нужно.

Насторожить должна ситуация, когда плод не шевелится, толкается мало или его движения, наоборот, стали слишком активными. Такое поведение младенца может указывать на различные отклонения (гипоксию плода и прочее). Заметив изменение ритма шевелений мамочка должна немедленно сообщить об этом доктору. Специалист назначит УЗИ и некоторые другие методы обследования, которые помогут убедиться, все ли в порядке с ребенком.

Если женщина беременна двойней, количество шевелений, соответственно, нужно умножить на два.

Опасности для мамы и малыша на седьмом месяце

На 26 неделе женщины сталкиваются со многими проблемами. Рассмотрим распространенные патологии:

• Замершая беременность. Гибель плода происходит по различным причинам. К ним относят гормональные сбои, пороки развития малыша, перенесение инфекций, травмы и многое другое.
• Простуда. От вирусных и бактериальных инфекций довольно тяжело уберечься, особенно в зимнее время. Лечение ОРВИ должно проводиться исключительно под медицинским контролем. Если мамочка заболела, самостоятельная терапия несет опасность для нее и младенца. Обращение к врачу должно быть обязательным.
• Повышенный тонус матки (гипертонус). Данное состояние у беременных диагностируется часто. Справиться с ним помогает использование методов релаксации и успокоительных препаратов. Во время беременности допускается применение растительных лекарственных средств, строго по назначению специалиста.

Еще одно опасное осложнение — поздний токсикоз или гестоз. При гестозе общее самочувствие женщины на 26 неделе сильно ухудшается, появляются отеки, мамочку тошнит, болит голова.

Данная патология на поздних сроках очень опасна и нередко ведет к гибели плода и тяжелым последствиям у девушки. При развитии позднего токсикоза женщина должна находиться под тщательным медицинским контролем. Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением.

К осложнениям на 26 неделе также относят:

• Многоводие или маловодие. Спровоцировать патологию околоплодных вод могут такие факторы, как перенесение матерью инфекционно-воспалительных заболеваний, врожденные пороки у плода, резус-конфликт между матерью и ребенком и многое другое. Лечение зависит от причины возникновения описываемого состояния. Если плод не страдает, беременной показано только динамическое наблюдение у врача.
• Короткая шейка матки. Эта патология развивается по различным причинам. Именно от них и зависит лечение. Если укорочение спровоцировано гормональными нарушениями, беременной назначают гормоны (Утрожестан, Дюфастон). При негормональном происхождении проблемы применяются малоинвазивные хирургические методики (одевание кольца, ушивание шейки).

26 неделя беременности завершает второй триместр, это означает, что безоблачный период заканчивается, и женщина выходит на «финишную прямую». Самочувствие беременной стремительно меняется, как меняется и ее малыш. О том, что происходит на этом сроке, мы расскажем более подробно.

Сколько это месяцев?

26 неделя - последняя во втором триместре. Через шесть дней начнется последняя треть срока вынашивания малыша. Идет седьмой акушерский месяц. Акушеры измеряют срок гестации в месяцах лунных, в каждом из которых ровно четыре недели. Сейчас по их меркам у женщины 6,5 акушерских месяцев. Это около 6 месяцев по обычному календарю.

От зачатия прошло 24 недели, а от задержки месячных - 22 недели. До предполагаемой даты родов остается приблизительно 14 недель. Больше половины долгого и интересного пути осталось позади.

Впереди - достаточно сложный этап. В начале 26 недели женщина выходит на «новый уровень» – теперь все ее мысли заняты только предстоящими родами и малышом.

Ощущения женщины

Перемены буквально «витают в воздухе». Будущая мама изменяется внешне, разительно меняется ее настроение и самочувствие. Уже на 26 неделе многие перестают работать, воспользовавшись очередным отпуском. Закон позволяет взять очередной отпуск перед декретным. В декрет положено отправляться на 30 неделе, если женщина вынашивает двойню, то ей выдают больничный на 28 неделе. Если сложить очередной отпуск и все накопленные отгулы, то уже сейчас можно попрощаться с коллегами и передать преемнику дела и должность.

Будущей маме становится все тяжелее выполнять свои рабочие обязанности, сидеть на рабочем месте, делать домашние дела. Сейчас она нуждается в помощи и отдыхе. Приятная эйфория, которая длилась на протяжении почти всего второго триместра, постепенно уступает место усталости, повышенной утомляемости.

Живот

Живот вырос значительно, и многие женщины на 25-26 неделе беременности замечают, что им стало трудно обуваться самостоятельно, особенно если на дворе - зима, а сапоги или ботинки нужно зашнуровывать или застегивать на «молнию». Согнуться становится все сложнее, мешает живот, обуться сидя также затруднительно, ведь поднять ноги до уровня рук стало сложно.

Многие беременные при ходьбе уже не видят своих ног, почти не видно, куда женщина наступает. Это создает вполне реальную угрозу потери равновесия, падения, получения травмы, особенно в зимнее время.

Животик растет не по дням, а по часам. Уже не только женщина чувствует шевеления своего малыша, они хорошо заметным всем окружающим: в периоды активности живот буквально ходуном ходит под одеждой. Спрятать пузико уже не представляется возможным, даже просторная одежда не скрывает «интересного положения».

Шевеления

Малыш на 26 неделе активно набирает вес, ему становится все теснее в полости матки, а потому на 26 неделе шевеления могут начать причинять боль женщине. Чем более худощавой является будущая мама, тем сильнее она чувствует движения крохи.

Женщины, вынашивающие двойню, на этом сроке уже испытывают настоящие страдания от толчков и пинков в самые разные внутренние органы.

Шевеления стали регулярными. Будущая мама уже «изучила» ритм жизни крохи и его режим. Она точно знает, когда малыш спит, а когда бодрствует, когда кроха икает, а когда беспокоится. Существующие методики подсчета шевелений пока не имеют практической пользы. Их принято применять начиная с 28 недели беременности. А пока будущая мама должна просто фиксировать наличие или отсутствие двигательной активности плода.

Слишком активные и продолжительные шевеления (на протяжении нескольких часов без отдыха) могут быть признаком того, что малыш передавил телом собственный пуповинный канатик или произошло обвитие, и теперь он страдает от нехватки кислорода.

Затихание чаще всего говорит о том, что кроха спит, но если в течение дня он не дает о себе знать, также нужно обратиться к врачу.

Сейчас активность пузожителя находится на пике. Так будет продолжаться примерно до 32 недели, потом места в матке станет мало, малыш вырастет, и активные движения для него будут затруднительными. Уже сейчас малыши с трудом переворачиваются.

На 26 неделе женщины часто обращают внимание на то, что активность малыша связана не только с его личным распорядком дня, но и с внешними факторами, например, с погодой за окном. В дождливые дни и в сильную жару малыши стараются больше спать.

Также активность зависит от множества других факторов - от питания мамы, ее настроения. Если у женщины стресс, то специфические гормоны, которые вырабатываются у нее в этот период, передаются малышу и действуют аналогично и на его организм. Шевеления становятся более редкими.

Зато от съеденной мамой шоколадки и радостного события в ее жизни малыши активизируются. Эта невидимая эмоциональная связь будет сохраняться и в первые месяцы после появления малыша на свет.

По ночам на 26 акушерской неделе большинство малышей устраивают маме «танцы», а потому женщине становится трудно выспаться и полноценно отдохнуть. Днем, когда женщина находится в вертикальном положении, ходит, что-то делает, малыша «укачивает», и он шевелится менее интенсивно.

К тому же уже сейчас кроха вовсю «показывает характер»: одни малыши толкаются и пинаются часто, а другие - больше дремлют. После рождения темперамент сохранится: одни детки будут спокойными, а другие - любознательными искателями приключений буквально с первых дней своей жизни.

Психологическое состояние и настроение

Самочувствие женщины уже не такое легкое и непринужденное, как раньше, и это не может не отражаться на ее настроении. Скорый уход в декретный отпуск вызывает смешанные чувства.

С одной стороны, женщина довольна и рада, что скоро она сможет отдыхать столько, сколько ей хочется, и никуда не нужно будет вставать по утрам. С другой стороны, возникают сомнения и тревоги по поводу того, сохранят ли за ней рабочее место, будет ли ей куда выйти из декрета, ведь найти новую работу, в случае чего, с маленьким ребенком на руках не так-то просто.

По закону уволить женщину, которая находится в декретном отпуске, сократить ее работодатель не имеет права. Исключение составляют случаи полной ликвидации предприятия, но и в этом случае женщина не останется без средств к существованию, ей будет выплачена предусмотренная законодательством компенсация.

Поэтому переживать и волноваться не стоит. Лучше сосредоточиться на скорой встрече с малышом.

Однако сам факт предстоящих родов на этом сроке начинает пугать женщин. Причем роды вызывают ужас не только у тех, кому это предстоит впервые. Порой при второй или даже третьей беременности тревога и боязнь более сильные, ведь женщина уже четко представляет себе, как проходят роды и какие осложнения и непредвиденные ситуации в них могут возникнуть.

Большинство беременных на 26 акушерской неделе признаются, что им становится неприятно ощущение зависимости от других. Сейчас женщине необходима помощь, чтобы завязать ботинки, сходить за продуктами в магазин, развесить выстиранное белье и т. д. Все, с чем раньше она успешно справлялась сама, теперь без посторонней помощи становится весьма затруднительным.

У таких специалистов имеется достаточно большой опыт работы с контингентом беременных женщин, есть индивидуальные методики и приемы, которые позволят разобраться в ситуации, дать дельные советы и рекомендации, ведь спокойствие будущей маме сейчас необходимо ничуть не меньше, чем витамины и хорошее питание.

Болевые ощущения

Несмотря на то что до родов остается еще около 3 месяцев, организм будущей мамы начинает широкомасштабные подготовительные «мероприятия» к этому непростому испытанию. Начинается выработка гормона релаксина, под действием которого становятся более мягкими и податливыми кости таза. Многие беременные чувствуют, что у них болит лобковая кость.

Если боль эта не носит резкого и острого характера, не ограничивает движений и возможностей перемещаться, сидеть, подниматься пешком по лестнице, то оснований для тревоги нет. При острой боли следует посетить акушера-гинеколога и ортопеда, чтобы исключить симфизит.

Под действием увеличившегося веса женщины болят и ломят ноги, особенно коленные суставы и лодыжки. Не исключены судороги в икроножных мышцах, особенно в ночное время. Такие болезненные сокращения - симптомы нехватки кальция в организме, ведь малыш уже забрал немало этого минерала, и его потребность в кальции еще не иссякла.

Спина на этом сроке болит и ломит сразу по двум причинам: сместился центр тяжести из-за выросшего живота, а мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за необходимости удерживать в вертикальном положении верхнюю часть тела с выросшей на пару размеров грудью.

Продолжается рост матки, растягиваются и уплотняются связки, задача которых - удерживать репродуктивный женский орган в правильном положении. Это сопровождается покалываниями в области матки и по бокам от нее, у женщины эпизодически болит поясница. Поясницу тянет не только из-за растяжения связочного аппарата, но и из-за весовой нагрузки.

Физиологические боли не требуют лечения, приема обезболивающих препаратов, физиотерапии. Отличить их от патологических достаточно просто.

Естественные боли на этом сроке не сопровождаются аномальными выделениями из половых органов, боль не усиливается, не напоминает по своему характеру схваток, матка не приходит в тонус. Если немного отдохнуть, полежать, понежиться в теплом душе, то они стихают.

Выделения

Выделения из половых органов с 26 недели беременности нуждаются в тщательном контроле. Чтобы не пропустить патологических изменений, стоит использовать ежедневные тонкие гигиенические прокладки.

Тампоны использовать нельзя, ведь они повышают вероятность застойных явлений внутри влагалища , которые способствуют размножению болезнетворных бактерий, опасность с точки зрения занести инфекцию представляет собой и сам процесс введения тампона в половые пути.

Выделений на 26 неделе становится больше. Если беременность протекает нормально, то влагалищный секрет имеет белый, бежевый или желтоватый окрас, однородную консистенцию без примесей крови, слизи, без сгустков. Запаха может не быть совсем, а может присутствовать незначительный запах кислого молока. Такие выделения считаются совершенно нормальными.

На отклонение от норм могут указывать выделения иного цвета, имеющие неприятный запах, странную консистенцию, а также вызывающие неприятные ощущения - зуд, жжение. К таким патологическим выделениям можно отнести зеленоватые и серые выделения, характерные для бактериальной и гнойной инфекции, белые творожистые выделения, которые могут быть признаком молочницы, а также на кровяные и водянистые выделения.

Розовые и коричневые выделения также относятся к кровяным и отличаются друг от друга лишь количеством эритроцитов во влагалищном отделяемом. Если выделения похожи на воду, они обильны или выделяются в незначительном количестве, но регулярно, это может указывать на отхождение вод или их подтекание.

Во всех случаях отклонения характера выделений от норм следует отправиться к врачу, а если отошли воды, лучше всего сразу вызвать «Скорую помощь».

На 26 неделе женщине следует два или три раза в день подмываться теплой водой без мыла, чтобы исключить инфицирование половых путей. Обильные выделения - благодатная среда для размножения бактерий и грибков. Требования в соблюдении правил интимной гигиены вырастают в несколько раз.

Изменения в организме

Изменения на физическом уровне на этой неделе становятся все более заметными. У большинства беременных повышена пигментация. Стали более яркими родинки, веснушки (если они были до беременности), а также потемнели кружки вокруг сосков.

Сама грудь болит значительно меньше, чем раньше, или вообще не беспокоит женщину. Из сосков может выделяться молозиво - это тоже нормальное явление.

Нередко женщины на 26 неделе замечают, что у них немеют пальцы рук, наблюдается покалывание в конечностях. Все это следствие больших и важных процессов, которые сейчас протекают в женском организме.

Рост матки

Матка продолжает расти вместе с малышом. На 26 неделе она находится в брюшной полости, ее дно поднимается на 6 сантиметров выше пупка. Сам пупок торчать перестал, но теперь появились более ощутимые проблемы. Матка «подпирает» диафрагму, женщина начинает испытывать трудности с дыханием, появляется одышка, почти невозможно сделать спокойный глубокий вдох.

Снова возвращаются тошнота, изжога. На этот раз они не связаны с гормональной перестройкой, как это было в первом триместре. Теперь в нарушении пищеварения «виновата» только большая и тяжелая матка, которая сдавливает желудок, желчный пузырь.

Сдавленные петли кишечника не могут обеспечивать нормальный стул, поэтому на текущем сроке не исключены понос, запоры, повышенное газообразование. Матка поднимается в среднем на сантиметр в неделю. Высота стояния дна матки на 26 неделе составляет 24-28 сантиметров. Длина шейки матки - 35-45 мм.

Тело матки к концу второго триместра достигло внушительного размера - 24-28 сантиметров в высоту и 15 -17 сантиметров в ширину. Укорочение шейки матки на этом сроке является основной причиной преждевременных родов.

Шейка матки обычно становится более короткой и сглаживается перед родами. Этот срок не считается нормальным для такого процесса. Короткая шейка нуждается в сохраняющей терапии. Акушерский пессарий, наложенные ранее швы на шейке, фиксирующие ее и не позволяющие раскрыться раньше времени, – это основные способы пролонгировать беременность в случае несостоятельности шейки.

Женщина отлично чувствует матку уже не только во время сидения или поворотов с боку на бок. Сейчас расположение матки легко определяется и без помощи врача, верхний предел детородного органа почти подпирает нижнюю часть молочных желез.

Сейчас, как никогда ранее, возрастает потребность в облегчении нагрузки. В этом женщине поможет специальный ортопедический дородовый бандаж.

Прибавка веса

Вес продолжает прибывать довольно интенсивно. В этом нет ничего странного, ведь объем околоплодных вод к 26 неделе составляет около 700 мл, около 300 граммов весит плацента, почти килограмм - сам малыш и около полкило - матка. Если добавить к этому собственные жировые запасы и увеличившееся количество циркулирующий в женском организме крови, то получится довольно внушительное число.

Набор веса считается нормальным, если сейчас будущая мама прибавляет не более 400-500 граммов в неделю. Однако общий «привес» – дело довольно индивидуальное.

• Худощавые женщины в норме должны прибавить к этой неделе не более 9 килограммов в плюс к своему первоначальному весу.
• Женщины с нормальным весом должны поправиться не более, чем на 8 килограммов.
• Будущие мамы, которые до беременности были «пышками» – не более, чем на 5-5,5 килограммов.

За весом сейчас нужно следить очень пристально, взвешиваясь еженедельно и записывая результаты в специальный блокнот.

Немотивированный рост массы тела на этом сроке при соблюдении принципов здорового питания и активном образе жизни может быть единственным симптомом опасного осложнения беременности - гестоза.

Тренировочные схватки

Так называемые тренировочные схватки на этой неделе наблюдаются примерно у 30% женщин. Причем большинство из них - первородящие. Во вторую или третью беременность тренировочные схватки обычно начинаются непосредственно перед родами, за несколько дней или даже часов. Но бывают и исключения.

Сами по себе тренировочные схватки пугать беременную не должны, ведь они никак не влияют на ребенка и здоровье женщины, не приводят к сглаживанию и раскрытию шейки матки. Несмотря на опасения женщин, ложные схватки не приближают роды, с ними или без них (ведь у некоторых за всю беременность не происходит ни одной ложной схватки) роды начнутся в положенное им время.

Определить тонус матки на этом сроке нетрудно, этим в совершенстве владеют все женщины в «положении». Тренировочные схватки проявляются именно так. На несколько минут матка каменеет, живот напрягается, после чего все проходит без следа. Такие схватки не повторяются регулярно, на 26 неделе они могут «посещать» беременную раз в несколько дней.

Если женщина в момент схватки полежит, изменит положение тела, расслабится или посетит душевую комнату, то неприятное и пугающее ощущение отступит.

Настоящие схватки трудно спутать с ложными. Если начались преждевременные роды, сократительная деятельность матки будет протекать по тем же принципам, что и в случае доношенной беременности: схватки будут повторяться через определенные промежутки времени, усиливаться. Снять их теплым душем не получится.

Артериальное давление

На 26 неделе беременности артериальное давление наконец-то возвращается к своим истокам, к привычному для женщины уровню, который был у нее до беременности. Если в течение второго триместра кровяное давление было несколько пониженным, то к концу этого периода оно повышается у всех будущих мам, таким образом выравниваясь до «небеременных» значений.

Это означает, что здоровая женщина начинает реже страдать головными болями, у нее реже кружится голова и значительно уменьшается вероятность внезапно потерять сознание. Однако у женщин с лишним весом, многоплодной беременностью и женщин, склонных к гипертонии (повышенному уровню АД), именно сейчас может начать болеть голова. Если есть гестоз, его течение может усугубиться.

С 26 недели следует особое внимание обратить на уровень артериального давления . Его измеряют на двух руках утром и вечером, в случае повышения значений обязательно следует обратиться к врачу, не откладывая это на потом, ведь высокое давление опасно для плаценты и малыша.

Если голова болит регулярно, также нужно проконсультироваться с доктором: возможно, причина кроется не в уровне артериального давления.

Снижение остроты зрения

Многие будущие мамы в середине седьмого акушерского месяца замечают, что у них немного снизилась острота зрения. Такие изменения вызваны задержками жидкости в организме, иногда отеками век, повышенной нагрузкой на все сосуды, в том числе и внутриглазные, а также так называемым «синдромом сухого глаза».

Если у женщины до беременности были проблемы со зрением, именно сейчас ей необходимо посетить окулиста. Если таких проблем не было, можно не волноваться: снижение зрения носит временный характер, после родов зрительная функция восстановится в полном объеме.

Развитие малыша

Большинство деток к 26 неделе принимают правильное положение в полости матки - головное, то есть они расположены головкой вниз, к выходу из матки. В таком положении им и предстоит появиться на свет, хотя некоторые особо подвижные малыши еще ухитряются менять положение тела.

Если сейчас кроха находится в тазовом или поперечном предлежании, не стоит паниковать раньше времени и настраиваться на неизбежное кесарево сечение. Положение плода с целью выбора способа родоразрешения обычно определяется значительно позже. Пока у крохи есть время изменить свою позицию.

Сейчас малыш все больше становится похож на человечка, он активно набирает вес. На 26 неделе он весит уже от 750 граммов до килограмма. Его рост - 33-35,5 сантиметров. От макушки до копчика (КТР) рост составляет около 29 сантиметров.

Внешний вид

Внешность малыша на этом сроке уже очень индивидуальна. В ней многие черты присущи только ему, именно этому малышу и никому другому. Эмбрионы похожи друг на друга, как две капли воды, но после эмбрионального периода прошло достаточно времени, чтобы у малыша проявились черты, которые «достались» ему от мамы и папы.

Теперь у деток разные по размеру носики, разной длины реснички, отличаются форма губ, высота лба. И только ушные раковины пока у всех немного похожи тем, что они слегка оттопырены.

Ушки состоят из хрящевой ткани, она пока еще достаточно мягкая. Как только раковины отвердеют, они примут по отношению к голове более естественное положение. Кстати, от степени мягкости ушных раковин врачи судят о степени недоношенности малыша, если он родится гораздо раньше срока.

Кожа начала разглаживаться за счет появления подкожной жировой клетчатки, но пока исчезли не все морщинки, и малыш, если на него посмотреть в 3D или 4D-форматах на УЗИ, очень напоминает внешне маленького старичка. По мере разглаживания морщинок это сходство будет постепенно исчезать.

Челюсти малыша хорошо развиты. Раньше заложились зачатки молочных зубов, сейчас полным ходом закладываются зубки коренные, постоянные. До периода выпадения молочных зубов они будут находиться в глубине челюстных тканей.

У ребенка начинает вырабатываться собственный кожный пигмент, теперь он уже не красно-лиловый головастик, а вполне сформированный человечек с похожей на привычный цвет кожей, правда, более тонкой, чем кажется. На пальчиках есть ногти, на подушечках пальцев рук определяются отпечатки - уникальные неповторимые узоры на коже.

Первородная смазка показывает тело и лицо малыша. Она защищает кожные покровы от водного воздействия. Смазке не дает смываться волосяной покров, который называется «лануго». Эти тонкие волосы по всему телу являются следствием работы волосяных фолликулов, и постепенно малыш уже начал от них избавляться.

Пропорции тела малютки стали более правильными. Голова – уже не самая большая часть тела, а ножки, которые были короткими, теперь выросли длиннее ручек.

Начал поправляться животик, появились небольшие симпатичные щечки, ручки и ножки больше не производят жалобного впечатления своей худобой.

Нервная система и органы чувств

На 26 неделе малышу в утробе скучать не приходится. У него активно развиваются органы чувств, что позволяет вашему малютке с интересом познавать мир в тех рамках, в которых это сейчас возможно. Глазки ребенка открываются и закрываются. Он видит в цвете, но четкость изображения пока оставляет желать лучшего. Все увиденное воспринимается крохой как разноцветные размытые пятна.

Органы слуха функционируют полностью, теперь малыш внимательно прислушивается. Любимый звук - стук маминого сердца, он его успокаивает . После рождения на этот свет малыш также будет реагировать на стук маминого сердца, именно поэтому грудничков, если они болеют или капризничают, рекомендуется чаще прикладывать к груди, прижимать к себе. Кроха будет слышать знакомый звук и успокаиваться.

Сейчас продолжается формирование рецепторов, ответственных за обоняние. Тактильные ощущения уже хорошо знакомы малышу, осязанием он «пользуется» и довольно успешно, ощупывая все, что его окружает, и себя самого. Также малютка на этом сроке - настоящий гурман, он отличает оттенки вкусов околоплодных вод, так как у него развиты вкусовые рецепторы, расположенные на внутренней поверхности щек и на языке.

Кора полушарий головного мозга продолжает развиваться. Благодаря выработке нейронов, в каждом образуются тысячи новых нейронных связей, малыш постигает новые движения и умения.

Несмотря на то что процесс становления нервной системы - самый продолжительный, малютка уже много добился: он умеет сосать, хватать, плеваться, глотать. У него более активной является правая или левая ручка, и уже сейчас можно понять, кто он - левша или правша.

Малыш сжимает кулачки, реагирует на раздражители, как звуковые, так и тактильные, он спит и бодрствует, а во время сна, который на 26 неделе занимает у него до 22 часов в сутки, ваш ребенок видит самые настоящие сны. Выяснить это удалось, зафиксировав фазы быстрого и медленного сна у плодов в конце второго триместра. Фаза быстрого сна, в которой обычно и случаются сновидения, у малышей преобладает.

На 26 неделе головной мозг не только берет под контроль конечности и другие части тела, но и налаживает важный контакт с корой надпочечников. Теперь у малыша начинает формироваться собственный гормональный фон.

Внутренние органы

Главные процессы на этой неделе протекают в легких малыша. В них продолжается формирование альвеол и выработка сурфактанта, которое стартовало всего несколько дней назад. Сами легкие сейчас занимают правильное положение в грудной клетке – «треугольничком» с вершиной вверх. Созревание легочной ткани - это очень важный этап.

Альвеолы напоминают пузырьки. У нас они наполнены воздухом и принимают участие в газообмене. А у малышей в утробе мамы, пока у них нет самостоятельного полноценного дыхания, пузырки-альвеолы пустые. Чтобы они после первого вдоха и выхода не «сдулись» и не «слиплись» обратно, необходим сурфактант - вещество, которые вырабатывается самим альвеолами. Если малыш поторопится с рождением, сурфактанта может оказаться мало, что чревато острой дыхательной недостаточностью.

Органы пищеварения малыша, железы внутренней секреции работают почти в полноценном штатном режиме. Почки производят мочу, в кишечнике откладывается первый кал - меконий, который состоит из частичек отшелушившегося эпителия, лануго, которые попали в воды и были проглочены малышом.

Сердце малыша стучит ритмично и четко. Услышать его теперь может и будущий папа, если посредством стетоскопа «послушает» животик жены. Сердцебиение малютки остается примерно в два раза более частым, чем сердцебиение его мамы. На этой неделе нормой ЧСС считается 140-170 ударов в минуту.

Заканчивается формирование половой системы у мальчиков. Девочки завершили этот процесс раньше. У большинства будущих представителей сильного пола на этой неделе яички, которые проделали долгий путь из брюшной полости, опускаются в мошонку. У остальных мальчиков это происходит в более поздние сроки. Лишь небольшой процент малышей рождаются с неопущенными половыми железами, и яички в этом случае нередко опускаются уже после рождения.

Гипофиз малютки на 26 неделе беременности начинает вырабатывать собственные гормоны роста. И это теперь значительно ускорит темпы его созревания.

Жизнеспособность

Роды на 26 неделе не считаются выкидышем, это полноценные роды, только преждевременные. Если малыш появится сейчас с весом до килограмма, это будет считаться экстремальной недоношенностью. Прогнозы сомнительные, несмотря на необходимый реанимационный уход выжить удается лишь 20% малышей.

Если же вес ребенка превысит килограмм хоть незначительно, недоношенность будет считаться глубокой. При ней спасти удается примерно 30-35% малышей.

Дети, рожденные на 26 неделе, помещаются в специальные инкубаторы с подогревом и кислородным обеспечением, в них малыши растут до тех пор, пока не наберут вес в 1,7 килограмма. После этого их можно поместить в кроватку с подогревом. По достижении ребенком веса в 2 килограмма его могут выписать с мамой домой.

К сожалению, даже очень хорошие неонатологи не могут гарантировать, что малыш, родившийся на 26 неделе, будет совершенно здоровым. У выживших часто регистрируются неврологические нарушения разной степени тяжести, нарушения слуха и зрения, поражения центральной нервной системы. Но такой исход необязателен. История знает достаточно много детей, которые появились на седьмом месяце беременности, выжили стараниями врачей и сейчас растут вполне здоровыми и сильными. Многое зависит от настроя родителей и, как ни странно, самого малыша.

Неонатологи точно знают, что есть волевые малыши, которые «цепляются» за жизнь всеми силами, очень хотят жить и выживают, вопреки прогнозам специалистов. Если такое произошло, нужно просто верить в своего ребенка, и у него все обязательно получится.

Малыш на УЗИ

Ультразвуковое исследование на этой неделе не входит в перечень обязательных исследований. Но оно может быть назначено, если у доктора будут на то основания. Веским поводом считаются осложнения, которые могут возникнуть в процессе вынашивания малыша на данной неделе: отсутствие шевелений, слишком сильные болезненные шевеления, наличие сильных болей и выделений, которые тревожат доктора.

Если таких показаний к УЗИ нет и беременность протекает хорошо, то женщина вправе и сама сходить в кабинет УЗИ, сейчас такие кабинеты есть в любой частной клинике. Это может потребоваться для того, чтобы определить пол малыша, сделать снимок, который, безусловно, украсит семейный архив. Половая принадлежность ребенка на этом сроке видна хорошо, точность определения достаточно высока.

Позднее, когда крохе станет совсем тесно в матке, он примет более компактное положение, подожмет ручки и ножки, и половые органы будет увидеть непросто. Если хочется выяснить пол малыша, сейчас - самое подходящее для этого время.

Беременным очень хочется знать, соответствует ли ее малыш нормам по развитию для данного срока. На 25-26 неделе нормы по фетометрии таковы:

• БПР - 56-74 мм;
• ЛЗР - 75-96 мм;
• ДБК - 38-55 мм;
• ДКГ (голень или длина большой берцовой кости) - 34-47 мм;
• ДКП (длина костей предплечья) - 35-43 мм;
• Окружность головы - 224-262 мм;
• Окружность живота - 194 -240 мм.

Нормы эти довольно приблизительные, ведь, как уже говорилось, все детки на этом сроке разные. Однако нужно знать, что отставание от норм более, чем на 2 недели, может говорить о задержке внутриутробного развития, а опережение верхней границы норм на такой же срок может быть признаком того, что в животике у мамы растет и развивается крупный плод, вес которого при рождении превысит 4 килограмма.

Возможные опасности и риски

Опасных ситуаций, которые могут подстерегать беременную на 26 неделе, достаточно много. Избежать их поможет соблюдение рекомендаций врача. Доктор не говорит ничего незначительного или случайного: если он просит не переедать или принимать «Утрожестан» на таком большом сроке, значит, для этого у него есть все основания. Сейчас представляют собой наибольшую опасность следующие угрозы.

Гестоз

Отеки представляют собой наибольшую опасность, поскольку являются симптомами такого неприятного и опасного осложнения беременности, как гестоз. Поздний токсикоз может стать причиной гибели женщины и ребенка, внутриутробной гипоксии и осложнений в родах. На 26 неделе отеки могут появиться не только на руках и ногах, но и на лице. Чаще всего «расплываются» нос, подбородок и губы беременной.

Диагноз устанавливается по наличию отеков, различимых визуально, а также при подозрении на внутренние отеки, при появлении белка в моче и повышении уровня артериального давления. Чтобы избежать этого, сейчас нужно исключить из питания соленые продукты, копчености, количество соли сокращают до 5 граммов в сутки.

Вредные привычки, сопутствующие хронические заболевания лишь отягощают течение гестоза. Если доктор предлагает госпитализацию, отказываться от нее не нужно.

Геморрой и варикозное расширение вен

Сдавление маткой нижних вен может на 26 неделе обернуться варикозным расширением вен, а нарушение кровообращения в геморроидальных венах часто вызывает у беременных геморрой. Оба эти заболевания считаются распространенными «спутниками» второй половины периода вынашивания малыша.

Если же неприятные заболевания все-таки проявились, обязательно нужно обратиться к врачу: самолечение во время беременности категорически противопоказано.

ОРВИ, грипп, простуда

Сниженный иммунитет на 26 неделе способствует более легкому инфицированию. А потому будущей маме нужно быть предельно внимательной, остерегаться сезонных недугов - ОРВИ, гриппа. Даже обычная простуда может доставить немало неприятных ощущений.

Если профилактика не помогла, у будущей мамы болит горло, поднялась температура, появился сильный насморк, кашель, следует обязательно вызвать врача на дом. Последствия простуды не так опасны в конце второго триместра, как неразумное и неосмотрительное лечение медикаментами и народными средствами, которые не были одобрены лечащим доктором.

Обострение хронических заболеваний

Из-за повышенной нагрузки на все органы и системы у женщины сейчас могут обостриться хронические заболевания. Если раньше были колит, язва, проблемы с желчным пузырем, почками, печенью, сердцем, именно сейчас может произойти манифестация недуга.

Частое мочеиспускание на этом сроке необязательно означает обострение пиелонефрита или иных заболеваний мочевыделительной системы. Если нет болей и анализы мочи хорошие, речь идет о сдавлении маткой мочевого пузыря. Это естественное для беременной «неудобство», которое пройдет после родов.

Анализы и обследования

На этом сроке обязательных анализов не назначается. Если на эту неделю выпадает очередной прием у врача, следует до него сдать общий анализ мочи. Большинству беременных также на 26 неделе дают направления на общий анализ крови, чтобы исключить другое опасное осложнение - анемию.

Особенности этого срока заключаются в том, что все ранее данные женщине рекомендации следует откорректировать с поправкой на то, что состояние будущей мамочки уже не позволяет долго гулять пешком, активно заниматься работой и учебой. Сейчас - главный «советчик» – здравый смысл.

На 26 неделе не стоит делать то, что дается с большим трудом. Следующие рекомендации будут полезными именно на данном сроке.

• Начните устанавливать хорошую семейную традицию вечерних прогулок перед сном. Прогулки с мужем помогут наладить взаимоотношения, обоим супругам они пойдут на пользу. Затем, когда на свет появится малыш, на вечерние прогулки можно будет отправляться всей семьей.
• Запишитесь на курсы для будущих мам. Даже если у вас уже есть ребенок и все знакомо, на таких занятиях можно найти полезное и интересное общение в кругу единомышленников, а также задать все интересующие вопросы врачам - гинекологу, педиатру, неонатологу.
уменьшив объем потребляемой еды
• Если появились проблемы со сном, неудобно спать на правом или левом боку, женщине стоит купить специальную подушку для беременных. Она позволит принимать в постели такую позу, которая физиологически считается наиболее подходящей для будущей мамы.
• Секс на 26 неделе не противопоказан, если беременность протекает без осложнений. Если есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом о возможности вести активную половую жизнь. Меры предосторожности - те же, что и ранее, только вот выбор поз становится все меньше. Теперь важно не только не сдавливать живот во время секса, но и избегать глубокого проникновения. При появлении боли или аномальных выделений после секса обязательно следует посетить врача.







Если на этом сроке намечено путешествие, не стоит переживать по поводу перелета. Почти все авиакомпании до 28 недели беременности не спрашивают у женщины справок от врача.

Однако могут быть свои нюансы, установленные правилами перевозчика. Поэтому перед покупкой билетов нужно назвать свой срок и спросить, нет ли каких-либо ограничений.

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

На этой неделе рост крохи уже превышает 35 сантиметров. В среднем, вес малышей в этот период составляет 700 граммов, но иногда он может достигать и 900 граммов — всё зависит от генетики. Ребёночек активно двигается, и вы уже запросто можете показать близким момент, когда он толкается ножкой или ручкой. Личико малютки уже полностью завершило своё формирование. У крошки появились брови, реснички, вырисовались маленькие губки. Иными словами, ваш ребёнок, который всё ещё не готов появиться на свет, полностью сформирован: отныне он именно такой, каким будет при первой встрече с вами.

На 26 неделе беременности малыш впервые откроет свои маленькие глазки. Конечно, в материнской утробе ничего особенно рассмотреть не удастся, потому что для растущего человека там крайне мало интересного. Зато кроха может запросто всё расслышать. Он узнаёт мамин голос, узнаёт и папин — при условии, что папочка часто с ним разговаривает. Он реагирует на громкую музыку, на разговор на повышенных тонах и на тихую мамину колыбельную.

Шевеления

На данном этапе врачи рекомендуют считать шевеления малыша. Ребёнок должен двигаться достаточно активно, но не слишком. В идеале вы должны замечать одно шевеление в течение десяти минут. Но не расстраивайтесь, если вашего внимания не хватает на то, чтобы сосчитать каждое движение крохи. Следить за действиями малыша необходимо вот для чего: если крохе будет не доставать кислорода, он будет активно двигаться, сигнализируя о нехватке. Постарайтесь немножко последить за тем, насколько часто ваш малютка дёргает ножками и ручками.

На 26 неделе произойдёт ещё одно знаменательное для внутриутробного развития событие: гипофиз ребёночка начнёт самостоятельно производить гормон роста. А ещё мозг наконец-то наладит связь с надпочечниками и иными внутренними органами. Это значит, что начнут производиться и другие необходимые маленькому человеку гормоны.

Определение пола ребенка

Если второе плановое УЗИ будет назначено на 26 неделю беременности, врач без труда сможет ответить на вопрос о половой принадлежности малютки. Уже сейчас яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочек начинает формироваться влагалище. Бывает сложно определить пол малыша в том случае, если кроха занял не слишком удачную позицию.

Скрининг

В большинстве стран мира второй перинатальный скрининг (биохимический анализ крови из вены) проводят в период с 15 по 20 неделю беременности. В нашей стране анализ нередко назначают на 21, а то и 22 неделю. Это не совсем правильно, и вот почему. Есть такие страны, в которых прерывание беременности запрещено законом. Скрининговый тест — это ещё не конец скрининга. За ним следует диагностика, на которую тоже уйдёт время. Вот и выходит, что если с плодом что-то не так, то проведение скринингового теста на 21 неделе беременности повлечёт затягивание с постановкой диагноза. С этим делом можно затянуть настолько, что даже по медицинским показаниям прерывание провести будет нельзя — слишком поздним будет срок. Для большинства стран актуальны следующие временные рамки:

• с 15 по 19 неделю — анализ крови;
• с 19 по 20 неделю — второе скрининговое УЗИ.

Тошнота

Тошноты и прочих признаков токсикоза быть не должно. У некоторых будущих мамочек, которые переживают сложную беременность, на поздних сроках вынашивания развивается гестоз. Его ещё часто называют поздним токсикозом. А всё потому что симптомы этого опасного состояния сходны с признаками раннего токсикоза: тошнота по утрам, рвота, головокружения и слабость. Ваша беременность протекает нормально, поэтому ни о каком знакомстве с гестозом не может быть и речи. А вот изжога на этом сроке может усилиться. Не спешите пить таблетки, пытаясь снизить жжение в горле. Попробуйте съесть ложечку мёда. Должно помочь.

Каждую неделю меняется и состав околоплодной жидкости, и её количество. Средний показатель нормы для обсуждаемого срока — 147 миллиметров. Однако допустимые колебания достаточно обширны. Нижняя граница нормы — 89 миллиметров, а верхняя — 240 миллиметров. Поэтому если количество амниотической жидкости, замеренное в ходе УЗИ, далеко от среднего показателя, это не повод нервничать.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

Животик уже очень заметный. Вы давно не влезаете в свои наряды, а потому наверняка обновили свой гардероб подходящими для беременности вещами. Ваша походка всё больше меняется, вы всё чаще начинаете придерживать поясницу рукой в момент, когда стоите или идёте.

Матка продолжает своё расширение. Она уже достаточно высоко поднялась над пупком. Нередко в этот период у мамочек случаются запоры и ножные судороги, однако не стоит бояться этих состояний. Как и многое в нашей жизни, они временные. Возможно, из-за увеличения объёма крови врач констатирует снижение гемоглобина и назначит специальный витаминный комплекс. И это тоже нормально, даже обыденно.

Грудь также продолжает свою подготовку к процессу естественного вскармливания, и вы должны ей в этом помочь. Не забывайте о гигиенических процедурах, массажах и растираниях полотенцем. Однако не слишком усердствуйте. Помните о том, что интенсивный массаж груди может спровоцировать приведение матки в тонус.

На 26 неделе ваша активность начинает спадать. На смену ей приходит вялость и даже некоторая сонливость. Но не давайте слабости себя побороть. Продолжайте ходить на тренировки для беременных и гулять на свежем воздухе. Если вы давно хотели сходить на любимый спектакль — сделайте это, ведь после появления на свет малыша у вас совсем не будет времени. Нормальная прибавка в весе на этом сроке не должна превышать десять килограммов. И речь не столько о вашей фигуре, сколько о малыше: если кроха будет слишком крупным, ему будет нелегко появиться на свет. Больше информации о состоянии здоровья и ощущениях беременной на 26 неделе можно отыскать в нашей тематической статье .

Тянущие боли в животе

Болей в нижней части живота на этом сроке беременности быть не должно. Если они у вас появились, об этом нужно будет немедленно сообщить акушеру-гинекологу. Не нервничайте и не гадайте: причин подобных спазмов может быть достаточно много, и вместо того чтобы гадать на ромашке, лучше довериться знающему специалисту, который быстро поймёт, откуда ноги растут.

Боли в спине

Боли в пояснице, спине и в районе рёбер — обычное дело для обсуждаемого срока беременности. Вы наверное уже успели привыкнуть к тому, что у вас существенно побаливает спина. Это нормально, ведь вместе с растущей маткой и ребёночком в вашем организме сместился центр тяжести. Теперь нагрузка распределяется совсем не так, как раньше, не по-честному. Спине приходится туго, но она справляется. Не надевайте каблуков, чтобы не усугублять своё положение, и желательно носите бандаж. Поверьте, с ним вашей спине будет гораздо легче. А если не можете нормально спать из-за боли в пояснице, обзаведитесь специальной подушкой для беременных. Она большая, имеет лунообразный вырез и позволяет занять то положение, в котором вам удобно.

Выделения

Заметив на белье выделения, которые отличаются от обычных полупрозрачных или желтоватых, необходимо будет сходить к врачу и сдать анализ. Бели могут стать зеленоватыми, коричневыми, жёлтыми — с явной примесью гноя, бурыми или красными (кровянистыми). Доктор быстро определит, какова природа таких выделений, и решит, что с ними дальше делать и как от них избавляться. Вам же совершенно не обязательно нервничать, зато очень обязательно выполнять все связанные с выделениями врачебные рекомендации.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

• частые прогулки на свежем воздухе;
• позитивные мысли;
• посещение курсов для беременных;
• психологическая подготовка к родам;
• гимнастика для будущих мам.

Запреты также неизменны, но и о них стоит тоже напомнить:

• нет алкоголю;
• нет наркотикам;
• нет никотину (кальян, кстати, тоже категорически запрещён);
• нет неконтролируемому применению лекарственных препаратов;
• нет лакокрасочной продукции и бытовой химии.

Хотите знать больше о запретах и разрешённых действиях — прочтите наш материал на эту тему .

Правильное питание

К 26 неделе беременности вы должны были набрать около десяти килограммов. Начиная с этой недели, лишний вес будет прямо-таки прилипать к вам. Поэтому все рекомендации касательно организации собственного рациона питания необходимо соблюдать ещё более усердно и сосредоточенно. В неделю ваша прибавка в весе не должна превышать четыреста граммов.

Уточните, в норме ли ваш вес сейчас, в соответствии с вашим сроком. и узнайте: есть ли недобор или перебор в весе. А также результат покажет, как именно распределяется ваша прибавка в весе на 26 неделе.

Потреблять можно и нужно часто, но при этом объём пищи, которую вы употребляете за раз, не должен превышать 250 граммов.

Не вздумайте садиться на диеты, потому что это может сильно навредить вашему малютке. Если хотите устроить себе своеобразные разгрузочные дни, посоветуйтесь об этом со своим доктором. Он подскажет, каким продуктам стоит отдать предпочтение. Необходимо полностью отказаться от высокоаллергенной еды (шоколад, клубника, цитрусовые, экзотические овощи и фрукты, которые не растут в нашей стране, а потому являются для нас непривычными). Не употребляйте в пищу жареных и острых блюд, потому что они могут провоцировать ещё большую изжогу. Кроме того в них мало пользы для здоровья. Готовы узнать больше об основах питания на обсуждаемом сроке вынашивания — .

Витамины

Актуальным для этой недели беременности является приём препаратов кальция. Иногда, если у будущей мамы присутствует анемия, доктор назначает ей железо в таблетках. Однако сбалансированный рацион, включающий в себя полезные продукты питания, остаётся вашей главной витаминкой.