Укрепление детского иммунитета народными средствами. Как поднять иммунитет ребёнку народными средствами

О самых действенных способах и пойдет речь в нашей статье.

Чем иммунитет ребенка отличается от взрослого? Что на него влияет?

Иммунитет - это та защита организма, которая противостоит вражеским инфекциям, бактериям, вирусам.

Если он работает плохо, дети постоянно болеют, вернее не успевают выздороветь и сразу же заболевают снова. Конечно же, это не норма, здоровье необходимо постоянно подпитывать.

Как именно, мы расскажем чуть позже.

Главной особенностью детской защиты становится тот факт, что первоначально он не является самостоятельным.

В первые месяцы жизни кроха получает его от матери, в буквальном смысле выпивает вместе с молоком .

Педиатры не устают повторять о важности естественного кормления, так как именно оно становится залогом здорового и высокого качества жизни.

Даже будучи еще в утробе матери, зародыш накапливает иммуноглобулины и медленно использует их на протяжении последующих шести месяцев.

После этого срока многие мамы начинают отмечать бесконечный поток кратковременных болезней. Врачи утверждают, что для детей ощущать хворь около 10-11 раз в год это норма.

Повлиять на детское здоровье, помочь ему практически с первых дней жизни можно.

Главное - не переусердствовать и не переходить рамки установленных здравым рассудком ограничений.

1. Закаляйте ребенка с пеленок. Если мы говорим о младенце, будут уместны воздушные ванны. Перед пеленанием оставляйте его на несколько минут без одежды в теплом помещении, постепенно доводите время до получаса. Собираясь на улицу, не надевайте на ребенка слишком много одежды. Достаточно будет добавить всего на одну вещь больше, чем надето на вас. Следующий этап - обтирание влажной губкой сначала ножек, затем - всего тела. После четырех лет увлеките малыша занятной зарядкой и подвижными играми в хорошо проветриваемом помещении.
2. Правильное, здоровое питание, несомненно, очень важно. Тело ребенка расходует в два раза больше витаминов, чем взрослого. Дефицит постоянно нужно пополнять овощами и фруктами, полезными жирами и всеми необходимыми минералами рекомендуемыми для того или иного возраста. Особенно часто забывают о важности йода. Кормите малыша чаще морской капустой, грибами, дыней, свеклой.
3. Правильное питание в любом случае стоит дополнять детскими поливитаминными комплексами. Они помогут сформировать здоровые внутренние органы, кости, подстегнуть умственное и психическое развитие. Иммунитет скажет вам «спасибо».
4. Режим дня - это основа здоровья ребенка любого возраста. Соблюдайте его тщательно и не идите на торги с совестью. Не позволяйте ему ложиться поздно. Мозг и все тело восстанавливается только во сне. Поберегите энергетический ресурс собственного чада, он не безграничен.
5. Народные средства, которые помогут справиться с любой болезнью. Чтобы не ходить «вокруг да около» перейдем к практическим рекомендациям.

Совет: про норму питательных веществ и витаминов на день для ребенка, узнайте у вашего педиатра.

Действенные натуральные рецепты. Поднимаем иммунную систему с нуля

Пророщенные зерна

Это универсальное средство практически для любого возраста. Пророщенные зерна омолаживают клетки и защищают их от болезней (за счет удаления свободных радикалов).

Микрофлора кишечника приходит в норму, а это так важно в раннем возрасте. Плюс ни один естественный источник не способен дать за раз столько витаминов и минералов.

Пророщенные зерна вылечат самый запущенный гастрит и дисбактериоз.

Замочите их на ночь, затем промойте под холодной водой и прикройте влажной марлей на 12 часов.

Наиболее полезны зерна:

1. Пшеницы (мощно влияют на микрофлору)
2. Овса (подпитывают защитные силы, ускоряют восстановление после болезни)
3. Кунжута (хороши для костной ткани и общего укрепления)
4. Бобовых (в особенности нут и чечевица для питания тела)
5. Амаранта (помогают быстро восстановить работу сердца, почек, печени)

Имбирь

Хотя это средство имеет ряд противопоказаний и не рекомендуется детям младше двух лет, оно укрепляет здоровье и мобилизует защитные силы организма лучше всего.

Проще всего сделать заготовку: очистить несколько кореньев, натереть их на мелкую терку, добавить перетертый с корочкой лимон и пару ложек сахара по вкусу.

Положите смесь в стеклянную банку, закрутите крышку и употребляйте по столовой ложке перед едой.

Будет довольно остро, потому ребенку давайте по чайной ложке как лекарство.

Разрешается запивать чаем.

Дети могут его употреблять, начиная с 5 месяцев. Его насыщенный вкус любят многие.

Чеснок

Он найдется буквально на каждой кухне.

Хозяйки ценят его за специфический острый вкус, а наши предки ценили еще и за ряд целительных свойств.

Сочетание большого количества витаминов и минералов в каждом зубчике дает дополнительные силы для противостояния болезням и инфекциям, даже самым сильным.

Если у ребенка здоровые желудок и печень, вводите в малых дозах чеснок в его рацион.

Выдавите два небольших зубчика в ложку и смешайте с таким же количеством меда. Глотают эту смесь быстро, как лекарство, обильно запивая теплой водой.

По желанию добавляется чайная ложка свежевыжатого лимона, который несколько нейтрализует неприятный запах.

Возьмите стакан теплого молока и добавьте в него 5–10 капель чесночного сока.

Давайте его ребенку непосредственно перед сном, начиная всего с нескольких и постепенно увеличивая концентрацию чеснока в напитке.

Овес

Этот обычный злак способен помочь ослабленному организму довольно быстро.

Его употребление активно нормализует работу внутренних органов и иммунитета.

Возьмите половину стакана овса и тщательно промойте с помощью сита. Залейте литром чистой воды и оставьте на ночь.

После этого поставьте на огонь и кипятите полтора часа.

Остудите и процедите отвар. Детям от семи месяцев от роду давайте чайную ложку в день, взрослым можно принять столовую.

Промойте полчашки овса и залейте его пятью стаканами горячего молока. Поварите несколько минут. Закройте крышкой и настаивайте еще час.

Для этого укутайте кастрюлю полотенцем. Отожмите зерна и давайте ребенку по стакану за некоторое время до еды.

Курс лечения - 1,5 месяца, затем месячный перерыв и курс повторяется.

Совет: избавиться от неприятного запаха чеснока вам поможет молоко, корень сельдерея или кусочек лимона.

Причин для особого беспокойства у родителей нет, если ребенок болеет несколько раз в год ОРВИ без серьезных последствий. Подобная частота считается допустимой, так как развивающийся организм, сталкивая с новым вирусом, вырабатывает к нему иммунитет.

Если же ваш ребенок, сколько бы лет ему ни было лет, постоянно болеет разнообразными инфекционными и простудными заболеваниями, из одного болезненного состояния переходит в другое, не успев окрепнуть и восстановиться, тогда нужно принимать серьезные меры.

Необходимо знать способы избежать простудных болезней .

Из данной статьи вы узнаете, как быстро поднять иммунитет годовалому ребенку и постарше, как поднять иммунитет подросткам 12-13 лет и более в домашних условиях, а также получите много другой полезной информации.

Как повысить иммунитет часто болеющего ребенка?

Если ваш малыш постоянно болеет, постарайтесь соблюдать простые правила , которые помогут после болезни ребенку 3 — 4 года быстрее восстановиться:

1. Малыш должен прекрасно высыпаться — его ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Не забудьте и о дневном отдыхе — в этом возрасте ребенок днем также должен поспать хотя бы часик.
2. Ходите почаще гулять. Оптимальным местом для променада станет парк, лес, или поездка на озеро или речку, где можно подышать свежим воздухом и побегать босиком по траве в теплое время года.
3. Проследите, чтобы еда была сбалансированной и включала необходимый комплекс витаминов и питательных веществ.
4. Привнесите в жизнь вашей крохи как можно больше положительных эмоций.
5. Для восстановления организма можно воспользоваться народными средствами. Витамины и препараты, направленные на укрепление иммунитета, лучше принимать по согласованию с педиатром.
6. Занимайтесь с ребенком гимнастикой и несложными физическими упражнениями.

Возобновление работы иммунной системы после пневмонии

К счастью, подобный диагноз не так часто ставится маленьким пациентам. При своевременном обращении к врачу, а также соблюдении всех предписаний, такую болезнь можно быстро преодолеть.

После выздоровления возникает вопрос, как повысить иммунитет и малышу, и подростку 14 — 15 лет после пневмонии.

Самое главное требование — это постараться вести здоровый и активный образ жизни, поменьше тратить времени на просмотр телевизора и сидения за компьютером.

Организуйте правильное питание ребенка, сведя к минимуму употребление вредных продуктов, таких как чипсы и кока-кола.

Обязательно необходимо обратить внимание на закаливание . Подобную процедуру нужно начинать очень осторожно, только после полного избавления от симптомов заболевания. Начинайте закаливание постепенно с обтирания влажным полотенцем, прогулок босиком по травке или песочку. Когда организм ребенка привыкнет, можно начать обливаться, используя сначала теплую воду, постепенно снижая градусы.

Если есть возможность, отвезите подростка на море или в горы, где он сможет подышать чистым морским или горным воздухом .

Можно приготовить в домашних условиях отвары из целебных растений , которые направлены на повышение иммунитета. Запаситесь терпением: на полную реабилитацию и восстановление здоровья ребенка может уйти 3 — 4 месяца.

Стимулирование иммунитета после антибиотиков

Для того, чтобы повысить иммунитет детям 7 — 8 лет и другого возраста после приема антибиотиков, необходимо проводить комплексные мероприятия :

1. Обильное питье — жидкость будет выводить скопившиеся токсины в организме. В качестве напитков можно предложить некрепкий чай, всевозможные варианты компотов и соков, отвары из целебных растений, обычную воду без газов. Лучше не использовать в этих целях газированные напитки, так как они не принесут никакой пользы неокрепшему организму.
2. Нормализация микрофлоры кишечника — ребенку нужно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Это могут быть кефир, сметана, йогурт, творожок — они богаты полезными лактобактериями и бифидобактериями. Если ребенок отказывается употреблять подобные продукты, тогда можно использовать специальные препараты, содержащие данные вещества. Главное, употреблять эти лекарственные средства можно после согласования с врачом.
3. Прием иммуномодуляторов и других гомеопатических средств , направленных на стимулирование работы иммунной системы, лучше осуществлять под наблюдением у специалистов.

Постарайтесь, чтобы ребенок меньше контактировал с больными людьми, пока его иммунитет полностью не окрепнет, чтобы избежать риска повторного инфицирования.

Чем можно быстро поднять иммунитет?

Как только малыш появляется на свет, родители стараются оградить его от инфекционных заболеваний и задаются вопросом: чем поднять иммунитет грудничк у. Не стоит проводить над неокрепшим организмом разнообразные эксперименты — самое главное не переусердствовать и не навредить.

1. Постарайтесь кормить кроху грудью , так как грудное молоко содержит не только полезные и питательные вещества для развития малыша, но и антитела, позволяющие предотвратить заболевание. Через молоко матери детки получают ее иммунитет, защищающий их от инфекций.
2. Проводите закаливание — оно способствует улучшению работы иммунной системы. Начните с воздушных ванн, постепенно приступая к водным процедурам. Постарайтесь меньше укутывать ребенка, ведь малыши заболевают не от переохлаждения, а от перегрева.
3. Проследите, чтобы игрушки, с которыми малыш играет, были чистыми . Особенно это касается тех, которые он тянет в рот. Пластиковые игрушки почаще мойте, от игр с мягкими игрушками лучше воздержаться, так как они являются местом скопления пыли.
4. Не экспериментируйте с питанием . Прикорм лучше вводить после 6 месяцев. Давайте новые продукты постепенно с интервалом в 3 — 4 дня, как только малыш привыкнет к введенным ранее продуктам. Следите за реакцией организма и на отсутствие аллергических реакций. С 8 — 9 месяцев постепенно вводите кисломолочные продукты — они создают полезную микрофлору в кишечнике и предотвращают развитие инфекционных заболеваний.
5. В случае заболевания обязательно обращайтесь к врачу — давать лекарственные препараты нужно только по согласованию с доктором. Во время простудных заболеваний давайте малышу побольше жидкости, чтобы токсины быстрее выходили из организма, не нанося ему серьезный ущерб.
6. Не отказывайтесь от прививок . Серьезные заболевания лучше предотвратить, чем стараться вылечить и побороть последствия их возникновения.

Помните: малышу будет легче оставаться здоровым, если другие члены семьи также не болеют. Поэтому позаботьтесь не только об иммунной системе малыша, но и о своей собственной.

Давайте подробнее рассмотрим основные средства для повышения иммунитета у детей разных возрастов.

Витамины и продукты, повышающие иммунитет ребенка

Чтобы иммунитет вашего чада был на страже его здоровья, ежедневно нужно употреблять целый ряд витаминов. Основа сбалансированного питания — эта пища, наполненная витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими полезными компонентами .

Позаботьтесь о здоровье своего малыша, включив в его питание витамины, повышающие иммунитет у детей. Их основной перечень, а также полезные элементы, содержащиеся в продуктах, представлены в табличке:

Бывают ситуации, когда организм ребенка сильно ослаблен и не может получить из пищи оптимальную долю витаминов и питательных компонентов.

Средства, включающие витамины, повышающие иммунитет у детей, чаще всего принимаются 1 раз в день утром или после еды, так как в это время организм отличается наибольшей активностью, поэтому полезные элементы будут лучше усваиваться.

К наиболее востребованным витаминным комплексам относят:

1. Пиковит . Выпускаются различные его варианты, соответствующие возрасту ребенка. Изготавливается в виде таблеток разжевывания и глотания, и в качестве сиропа. В его структуре присутствуют 9 витаминов и минералов, нормализующих процессы биохимии в организме. Данный препарат назначается:
   • при наблюдении повышенной усталости деток школьного возраста;
   • высокой физической и умственной перегрузке;
   • плохом аппетите;
   • отсутствии правильного питания;
   • после болезней;
   • для стимулирования иммунной системы для противостояния инфекционным и простудным болезням;
   • сезонная недостаточность витаминов;
   • в общей терапии с другими препаратами.
2. Киндер Биовиталь . Выпускается в виде геля и жевательных мишек. Его могут принимать детки от 1 года до 13 лет.В структуру подобного средства входят витамины, макроэлементы и микроэлементы. Этот комплекс витаминов не допускает образование авитаминоза, приводит в норму белковый, жировой и углеводный обменный процесс, активизирует деятельность иммунитета, позволяет быстрее восстановиться после разнообразных недугов.
   Назначается в случае:
   • профилактических и терапевтических целях для повышения недостаточной доли витаминов в организме;
   • высокой необходимости в витаминных комплексах;
   • активизации иммунной системы;
   • во время быстрого роста детей и подростков;
   • отсутствие сбалансированного питания.
3. Vitrum Kids . В его состав включены 12 витаминов и 10 минералов, макроэлементы и микроэлементы. Может употребляться детками в возрасте от 2 до 5 летЧаще всего его выписывают, если у ребенка наблюдается необходимость в:
   • макроэлементах и микроэлементах;
   • улучшении деятельности иммунной системы;
   • предотвращении развития авитаминоза;
   • при нехватке питательных веществ из-за плохого питания;
   • активизации внимания и памяти;
   • преодолении высоких нагрузок в школе.
4. Имуно Кидс «Плюс» от производителя Multi tabs . В структуре содержатся не только витамины, но и пробиотик. Его употребление активизирует защитные свойства организма, приводя в норму состояние иммунной системы, оберегает систему пищеварения ребенка, обогащает организм полезными компонентами.
   Его рекомендуется принимать, если:
   • необходимо провести профилактические действия для избежания инфицирования ОРВИ в период эпидемий;
   • нужно побороть авитаминоз;
   • следует укрепить иммунную систему в период приема антибиотиков;
   • необходимо стимулировать адаптационные свойства детского организма.
5. Алфавит . Обладает 13 минералами, 9 витаминами и пребиотиками, позволяющими улучшить состояние иммунной системы и привести в норму микрофлору кишечника. Подобный комплекс следует принимать:
   • во время активного роста ребенка;
   • для улучшения иммунитета;
   • после продолжительного употребления антибиотиков;
   • при отсутствии сбалансированного питания;
   • для устранения гиповитаминоза.

Обратите внимание, что подобные витамины необходимо давать, строго придерживаясь инструкции, а также наблюдая за реакциями детского организма. В случае возникновения аллергической реакции, нужно перестать принимать средство и обратиться за консультацией к врачу. Если после приема данного препарата, у ребенка нарушился стул, значит принимаемое средство ему не подходит и его прием следует прекратить.

Травы для детей, повышающие иммунитет

Использование лечебных растений для стимулирования работоспособности иммунной системы способствует тому, что детский организм становится более устойчивым к простудным недугам .

Рассмотрим наиболее часто употребляемые травы повышающие иммунитет для детей:

1. Эхинацея отличается противовирусными, антибактериальными характеристиками и обладает накопительными свойствами. Применение данного растения в течение продолжительного периода времени, помогает снизить число простудных заболеваний. Принимается эхинацея в качестве настойки или отвара.
   Для приготовления отвара вам потребуется 2 столовые ложки этого растения (используются листочки, веточки, цветочки), которые необходимо залить 1 литром кипятка. Настаивать в течение 30 минут. Для улучшения вкуса добавьте немного меда или лимонного сока. Употреблять данное средство необходимо по 1 столовой ложечке через час после основного приема пищи.
2. Ягоды шиповника делают детский организм более устойчивым к инфекционным болезням, усиливая защитные свойства и нормализуя обмен веществ. Целительные свойства данного растения объясняются большой долей витамина C, который содержится в плодах шиповника. Он активизирует процесс вырабатывания интерферона. Ягоды нужно немного подавить и залить кипятком. После настаивания можно пить как чай.
3. Солодка голая характеризуется способностью утолять боль, защищать против простуды, а также тонизировать организм.
   Для приготовления отвара из корня этого растения понадобится 1 чайная ложечка этого растения и стакан кипятка. Потомите отвар приблизительно 20 минут, а потом оставьте на час, чтобы он настоялся. По прошествии этого времени, процедите, добавьте кипяток, чтобы получился стакан этого напитка.
   Это средство необходимо давать с осторожностью, проверяя отсутствие аллергической реакции у ребенка. Начните с 10 капель, постепенно увеличивая до 1/3 столовой ложки. Употреблять его необходимо за 30 минут до еды 3 — 4 раза в сутки.

Наряду с этими растениями, также в фитотерапии используются и другие травы, повышающие иммунитет для детей , например:

• ромашка;
• зверобой;
• липа;
• мята;
• чабрец.

В аптеках также можно встретить уже готовые сборы , в состав которых входят несколько растений.

Если ребенок принимает другие средства, например, витамины или лекарственные препараты для стимулирования работы иммунитета, тогда перед использованием лекарственных трав проконсультируйтесь с лечащим врачом. Дело в том, что не все препараты и травы могут взаимодействовать друг с другом с пользой для организма, поэтому их комбинацию следует тщательно подбирать.

Медицинские препараты

В тяжелых состояниях, когда организм ребенка не справляется с частыми простудными или инфекционными заболеваниями, врач может рекомендовать принимать специальные препараты для улучшения работы иммунной системы.

Обратите внимание, что принимать все лекарственные препараты нужно необходимо строго по согласованию с педиатром и под его наблюдением, по инструкции, не нарушая дозировку.

Существует несколько видов иммуностимулирующих средств:

1. На основе растительных экстрактов :
   • иммунал — в состав входит эхинацея, используется для профилактики;
   • экстракт элеутерококка;
   • настойка женьшеня.
2. Имеющие бактериальное происхождение . В структуру этих лекарств входят ферменты бактерий, вызывающих инфекционные заболевания, например, пневмококк или стафилококк. Отличаются сильнейшим иммуностимулирующим воздействием. К таким препаратам относят:
   • рибомунил;
   • бронхо-мунал;
   • ликопид;
   • имудон.
3. С нуклеиновыми кислотами . Эти лекарственные средства отличаются иммуномодулирующими, восстановительными и ранозаживляющими характеристиками. К таким относят деринат.
4. Препараты, включающие интерферон оказывают наибольшее положительное влияние на первичных стадиях заболевания. К ним принадлежат:
   • виферон;
   • гриппферон;
   • анаферон;
   • амиксин.
5. Препараты тимуса используются для серьезной стимуляции иммунитета. Могут быть предписаны только врачом. К ним принадлежат:
   • тималин;
   • вилозен;
   • тимостимулин.

Как поднять иммунитет народными средствами?

Народная медицина богата множеством рецептов, которые помогают стимулировать работу иммунной системы.

1. Приготовьте компот из абрикоса и изюма . Чтобы компот по-настоящему получился полезным, не стоит добавлять туда сахар. Если ребенок отказывается пить несладкий напиток, можно добавить ложечку меда. Подобный напиток можно приготовить не только летом, но и зимой, используя замороженные или высушенные абрикосы. Вам потребуется:
   • 1 килограмм абрикос;
   • 2 столовые ложки изюма;
   • 5 литров воды.
2. Постарайтесь, чтобы ребенок употреблял в пищу зубочек чеснока . Даже если он будет есть его не ежедневно, а 1 раз в 2 — 3 дня, это позволит значительно укрепить его иммунитет.
3. Приготовьте чай с лимоном . Подобный напиток будет не только вкусным, но и полезным, так как в его состав входит аскорбиновая кислота и эфирные масла, содержащиеся в кожуре лимона.
4. Сок из редьки и моркови придется по душе ребенку любого возраста, если добавить в него ложечку меда и несколько капель лимонного сока. Стоит добавлять сок из этих овощей в равных пропорциях.
5. Цветочная пыльца также способна укрепить иммунную систему. Ее нужно принимать по 1 чайной ложечке 2 раза в день (утром и вечером). С подобным продуктом стоит быть предельно осмотрительным — его разрешается употреблять только в том случае, если у ребенка отсутствуют аллергические реакции на продукты пчеловодства.
6. Сироп на основе алоэ и меда отличается большим содержанием полезных веществ. Но будьте готовы к тому, что вкус у него не очень приятный, поэтому ребенок может отказываться его принимать. Из лимонов выдавите сок, добавьте мед и сок алоэ. Смесь поместите в холодильник на 2 часа. Употреблять по 1 чайной ложечке 1 раз в день. Для приготовления сиропа вам потребуется:
   • 250 грамм меда;
   • 150 миллилитров сока алоэ;
   • 5 — 6 штук лимонов.
7. Отвар из рябины обладает прекрасными целебными характеристиками. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку ягод высушенной рябины и 200 миллилитров воды. Плоды залить водой и прокипятить на небольшом огне на протяжении 10 минут. Отвар должен постоять не менее 3 — 4 часов, чтобы он хорошенько настоялся, лучше оставить его на всю ночь. Таким же способом можно заваривать отвары из шиповника, боярышника и клюквы. Подростки в возрасте от 12 лет могут выпивать такой настой по 50 — 100 миллилитров 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи.
8. В состав плодов калины входят не только полезные витамины, например, A, C, P и группа B, но и антиоксиданты. Наличие природных красителей красного цвета позволяет справиться с инфекционными заболеваниями, не только с ОРВИ, но и с герпетическими вирусами. 20 ягодок калины необходимо перемолоть через мясорубку или в блендере, добавить 1 ложечку меда и стакан теплой воды. Выпивать такой напиток лучше перед сном, поскольку калина не только положительно воздействует на иммунную систему, но и нормализует сон, успокаивая нервную систему.

Используйте эти рецепты, и вы сможете быстро повысить иммунитет малышам и подросткам 16 — 17 лет народными средствами, не прибегая к химическим препаратам.

Теперь вы знаете, что необходимо предпринять, чтобы быстро наладить работу иммунной системы вашего ребенка и избежать частых заболеваний.

Организм ребенка более подвержен поражению множеством различных вирусов и бактерий. Не совсем окрепший иммунитет не может полноценно противостоять болезням, из-за чего нуждается в поддержке. Она не ограничивается рациональным питанием и правильным уходом. Существуют способы, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Как повысить иммунитет ребенку

Новорожденные дети появляются в этом мире безо всякой защиты от бактерий и вирусов. Начало выработки иммунных клеток относится к возрасту 6-7 лет, а окончательно их система сформируется только к подростковому возрасту. Неокрепший организм для восстановления сил нужно поддержать. В особенности это касается периодов 2-6 и 13-15 лет. Перед тем как повысить иммунитет у ребенка, нужно изучить, в каких ситуациях это точно необходимо. Вот основные признаки:

• время примерно за 4-6 месяцев до момента первого похода в садик или же школу;
• в периоды осени и весны, когда вспышки инфекций и авитаминоз отмечаются чаще;
• у малыша наблюдается постоянная усталость, бледная кожа на лице, а под глазами – темные круги;
• при заболеваниях не повышается температура;
• ребенок часто болеет и медленно выздоравливает.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Наряду с витаминами, физической активностью и правильным питанием существуют еще несколько вариантов, чем поднять иммунитет ребенку. К ним относят простые рецепты и домашние процедуры. Они могут восстановить защитную функцию организма. Повышение иммунитета такими народными средствами у детей может проводиться при помощи:

1. Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
2. Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
3. Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
4. Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Ромашка для повышения иммунитета

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

1. Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
2. Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
3. Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
4. Далее процедить настой над чистой посудой.
5. Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.

Повышение иммунитета у детей прополисом

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло. В медицине прополис ценится как хороший природный антибиотик, который помогает повышать защиту против множества бактерий, в числе которых даже стафилококк.

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

1. Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
2. Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
3. Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Поднятие иммунитета ягодами

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

1. Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
2. Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
3. Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.

Трава для повышения иммунитета

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

• Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
• Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
• Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Витаминные смеси для поднятия иммунитета детям

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

1. Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
2. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
3. Убрать, если есть, косточки.
4. Почистить грецкие орехи.
5. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
6. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Видео: народные средства для повышения иммунитета

Любая современная мать знает, что иммунитет ребенка – это способность его организма противостоять различным инфекциям. В свою очередь иммунодефицит есть недостаточность иммунитета, в результате чего дети становятся восприимчивыми к целому ряду инфекций.

Особенности иммунитета у детей

Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Иммунитет можно стимулировать; с этой целью педиатры рекомендуют матерям закаливать малышей, сбалансировать их пищевой рацион, в осенне-зимний период давать им поливитамины и иммуностимулирующие средства.

Иммунитет ребенка и взрослого человека имеет свои особенности. При этом дети в гораздо большей степени, нежели взрослые, уязвимы по отношению к инфекционным и вирусным заболеваниям. Матушка-природа заботится о новорожденных и детях первого года жизни, иммунитет которых поддерживается иммуноглобулинами, поступающими в организм с молоком матери. Вот почему врачи так настойчиво рекомендуют как можно дольше продолжать грудное вскармливание и не переводить детей на искусственные смеси ранее 7-8-го месяца жизни.

В период внутриутробного развития сопротивляемость инфекциям эмбриона и плода обусловлена иммуноглобулинами класса G, проникающими в организм будущего ребенка вместе с кровью матери. IgG имеют свойства накапливаться на протяжении 9 месяцев внутриутробного существования. Родившись, малыш «расходует» материнские иммуноглобулины, запас которых иссякает после достижения им полугодовалого возраста. Вот почему в возрасте старше 6 месяцев дети довольно часто болеют, если не находятся на грудном вскармливании.

Собственные иммуноглобулины начинают вырабатываться детским организмом не ранее 6-летнего возраста, а к концу пубертатного периода иммунная система оказывается окончательно сформированной. В детском саду, а после в школе малышам приходится сталкиваться с различными инфекциями. Кроме того, они подвергаются плановой вакцинации и приобретают специфический иммунитет к тем или иным заболеваниям. Однако именно неспецифический иммунитет формирует способность организма противостоять многочисленным формам ОРВИ, гриппа, бронхитам, ларингитам, ангинам и пр.

От чего зависит сила иммунитета малыша

Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.

Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.

Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие.

Условия жизни , обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.

Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.

Качество питания . Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

Наличие врожденных и приобретенных заболеваний . Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте – ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.

Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в виде ангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.

Как повысить иммунитет у ребенка

Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом.

Закаливание

Обычно закаливание начинают проводить с 3-4 летнего возраста. Однако, если ребенок родился абсолютно здоровым, закаливающие процедуры можно начинать раньше, даже на первом году жизни. Первыми шагами по укреплению иммунитета младенца могут стать ежедневные растирания тела влажной губкой и обливание ножек прохладной водой перед сном (температуру воды при этом нужно снижать постепенно, на один градус в неделю, начиная с +36`С).

Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.

Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.

Рациональное питание

Родители должна проследить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:

витамин А - содержится в моркови, капусте, огородной зелени, печени, морской рыбе, молоке, сливочном масле, яичном желтке;

витамин С - входит в состав цитрусовых, свежей и квашеной капусты, плодов шиповника, черной смородины и т.д.;

витамин Е - содержится в растительном масле, шпинате, листовом салате, брюссельской капусте, брокколи, цельнозерновом хлебе, проращенной пшенице и т.д.;

витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12) - входят в состав бобовых, свеклы, томатов, зеленого горошка, гречки, овсянки, печени, творога, сыра, дрожжей, яичного желтка, икры, говядины;

витамин Д - содержится в коровьем молоке и морской рыбе, а также в аптечном рыбьем жире;

калий - входит в состав бахчевых, цитрусовых, бобовых, огурцов, помидоров, редиса, чернослива, изюма, печеного картофеля;

магний - пополнить его запасы в детском организме можно за счет грецких орехов, тыквы, моллюсков, креветок, сои, гороха, огородной зелени;

медь - содержится в фундуке, гречке, овсе, сладком красном перце, картофеле, землянике, помидорах;

цинк - входит в состав семечек подсолнечника, фундука, грецких орехов, мяса, круп, пшеничных отрубей.

Поступает в организм с морской капустой, морепродуктами, рыбой, свеклой, грибами, редисом, дыней, луком, зеленым горошком.

Прием поливитаминных препаратов

В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым. При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.

В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства. Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.

Прием иммуностимулирующих средств

Существует немало иммуномодуляторов, которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям. В частности, в аптеках могут посоветовать , эхинацею, ИРС-19 и ряд других препаратов. Интерферон человеческий лейкоцитарный и другие интерфероны относятся к биоактивным веществам, блокирующим развитие в организме вирусных инфекций и являются профилактикой ОРВИ у детей. Циклоферон, анаферон относятся к индукторам и стимулируют самостоятельную выработку организмом инетрферона. Врачи нередко назначают их при первых признаках вирусного заболевания, чтобы облегчить его течение и гарантировать скорейшее выздоровление.

К бактериальным средствам, повышающим иммунитет, относятся бронхо-мунал, имудан, ИРС-19 и другие. Они содержат микродозы стафилококка, стрептококка, пневмококка и других возбудителей инфекционных заболеваний. Не представляя никакой опасности для детского организма, они способны существенно повысить иммунитет ребенка.

Препараты женьшеня, лимонника китайского и пр. готовятся из растительного сырья и обладают иммуностимулирующим действием. Лечение ими чаще всего проводится в осеннее-зимний период, а также в преддверии эпидемий сезонного гриппа и ОРВИ. Главное, что должна понимать каждая мать: иммунотерапия не должна стать площадкой для экспериментов на собственном ребенке. Принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита будет установлен на основе обследования малыша и изучения результатов его лабораторных анализов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).
Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.
В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца).
В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.
II период (3-6-й месяцы жизни).
Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания.
Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок.
В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия.
III период (2-3-й годы жизни).
У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.

IV период (6-7 лет).
Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.
V период (подростковый возраст).
Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.
Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний - вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.
Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей ( , виферон, ).
Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды - вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Самый простой рецепт:
мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель). Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).
Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малышку к гимнастике, почаще бывайте с ней на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь.

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета.

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Отвар хвоща полевого для укрепления детского иммунитета.

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Настойка прополиса повысит детский иммунитет.

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц - перерыв. Если ребенок уже болен - настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном для иммунитета отличные средства.

Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло укрепит иммунитет.

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку.

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям , и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. п. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

«Морской пляж» избавит от постоянных болезней.

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все - частых болезней не будет!

Горечавка повысит иммунитет ребенку.

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Средство для повышения иммунитета ребенка

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой укрепит иммунитет ребенка

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника - по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть

Видео. ребенку 1 месяц что он должен уметь

Наш организм имеет удивительную систему защиту от чужеродных тел, бактерий, вирусов и вредных веществ. Человеческий иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Ежедневно ребенок подвергается атаке различными микроорганизмами из внешнего мира. Врожденный иммунитет помогает справиться с ними.

Но от некоторых микробов и вирусов организм не имеет защиты с рождения. Способность противостоять им приобретается при первичной встрече иммунной системы с вредителями в результате болезни или вакцинации. Такой назвали специфическим. У каждого человека он индивидуален и действует лишь на конкретные микроорганизмы.

Иммунная система имеет огромное значение в жизни малыша. Стоит задуматься о том, как повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, в этом возрасте сопротивляемость организма находится на стадии развития. Поэтому дошколята болеют чаще, чем взрослые.

Причины снижения иммунитета

Ребенок детсадовского возраста начинает адаптироваться в социальной среде. И многие дети, здоровые до посещения дошкольного учреждения, неожиданно для родителей периодически заражаются различными инфекциями. Взрослых волнует вопрос о том, как повысить иммунитет ребенку трех лет.

На здоровье малыша влияют частые контакты со сверстниками, являющимися переносчиками различных заболеваний. Попадая в новую среду, ребенок испытывает эмоциональное напряжение. Малыш грустит из-за длительной разлуки с мамой. Поэтому взрослые должны сделать так, чтобы период адаптации прошёл как можно легче. Проявите любовь, заботу и понимание.

Иммунитет - это сложная система. На её состояние влияют различные факторы. Низкая сопротивляемость инфекциям обусловлена следующими причинами:

• наследственные или приобретенные заболевания, в том числе хронические;
• излишние эмоциональные нагрузки;
• неправильное питание, недостаток полезных веществ;
• нарушение равновесия между отдыхом и активностью ребёнка;
• наличие аллергии.

Дети-аллергики, как правило, имеют проблемы с защитными реакциями организма. Как повысить иммунитет ребенку? 3 года - возраст, когда оздоровление организма лучше проводить естественным путём.

Сигналы для беспокойства родителей

Болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Все мы хвораем и выздоравливаем. В норме для детей, по мнению педиатров, болеть около 6 раз в год. Если это происходит значительно чаще, то защитные механизмы у ребенка сильно ослаблены.

На сниженный иммунитет указывают следующие признаки:

• инфицирование протекает в большинстве случаев без температуры;
• лечение заболеваний проходит с низкой эффективностью и медленным выздоровлением;
• малыш часто бывает уставшим, имеет бледный цвет лица, под глазами;
• наблюдается частое увеличение лимфатических узлов.

При данных симптомах обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, как повысить иммунитет ребёнку 3 лет. Советы иммунолога помогут улучшить ситуацию и взять её под контроль.

Иммунитет ребенка после болезни

После различных перенесенных инфекций детский организм ещё слаб для того, чтобы отразить новые атаки микробов и вирусов. Постарайтесь на некоторое время оградить его от ненужных контактов с большим количеством людей. Дайте время иммунной системе восстановиться. Любая бацилла сейчас легко может проникнуть в организм и причинить вред здоровью. Не прячьте ребёнка от окружающего мира. Гуляйте вместе с ним, уделяйте ему внимание.

Лекарства или народные средства?

При ослабленном иммунитете повысить сопротивляемость организма ребенка можно разными способами. Часто родители не знают, чем помочь 3 лет народными средствами укреплять здоровье предпочтительнее. Медицинские препараты не всегда являются самым лучшим решением.

Лекарственный способ воздействия применяется лишь в тех случаях, когда налицо явный иммунодефицит. Препараты должен назначать врач. Он лучше знает, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. В аптеках представлен большой выбор иммуностимуляторов различного состава. Такой способ поддержания сопротивляемости организма следует использовать лишь после того, как опробованы другие методы. Доктора неоднозначно относятся к иммуноукрепляющим препаратам, так как их эффективность не доказана. В большинстве случаев достаточно хорошо помогает народная медицина.

Интересно мнение некоторых педиатров о том, как повысить иммунитет. Ребёнку - 3 года? Комаровский предлагает исходить из трёх составляющих здорового иммунитета:

1. Холод. Малыша не нужно одевать очень тепло. Вспотевший ребенок имеет больше шансов простудиться. В доме не должно быть жарко. Поддержание постоянной комфортной температуры в помещении превращает вашего сына или дочку в тепличное растение.
2. Голод. Ребёнка не нужно кормить насильно. Ведь наш иммунитет борется с инородными веществами. К ним относится и употребляемая пища. У переевшего малыша пища переваривается недостаточно. И организм выходит на борьбу с белками. То есть иммунная система ребенка тратит свои силы на вещества, которые поступили в организм через желудок.
3. Физическая активность. Дошкольник должен двигаться, бегать, играть.

Доктор предлагает поддерживать иммунитет ребенка нормальным образом жизни. Он выступает против лекарств, влияющих на защитные силы организма. Так как считает их бесполезными в большинстве случаев.

Каждый вправе иметь свою точку зрения на то, как повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, он ещё мал, от родителей во многом зависит будущее здоровье малыша. В советах доктора Комаровского нет ничего такого, что могло бы причинить вред.

- 3 года? Народными средствами!

Для восстановления естественных защитных реакций организма ребенка воспользуйтесь советами родственников. Народные средства безопаснее многих медицинских препаратов и действуют эффективно. Ваши бабушки и мамы расскажут много интересного о том, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. Систематическое соблюдение несложных процедур позволит малышу реже болеть и легче переносить встречи с вирусами и бактериями.

Основные направления для поддержания здоровья детей

Обязанность родителей - обеспечить ребёнку нормальную полноценную жизнь. Это особенно касается детей со сниженным иммунитетом.

Для поддержания и укрепления здоровья малышу необходимы:

• свежий воздух;
• активный образ жизни;
• хороший отдых;
• сбалансированное питание.

Как можно чаще проветривайте жилое помещение. Особенно после сна и до него. Сухой и слишком тёплый воздух неблагоприятен для вашего ребёнка. Во время отопительного сезона требуется увлажнение в комнатах. Для этих целей есть специальные приборы. Можно поставить ёмкость с водой для повышения влажности.

Ребёнку полезен свежий воздух. Не пренебрегайте прогулками. Они помогут повысить иммунитет ребенку 3 лет. Организм учится приспосабливаться к различным погодным условиям. Дети на улице очень любят играть, двигаться. Активная деятельность организма положительно влияет на здоровье.

Соблюдайте режим дня. Малыш должен высыпаться и полноценно отдыхать. Не отказывайтесь от дневного сна. Берегите нервную систему ребёнка. Частые стрессы ослабляют иммунитет.

Приветствуется сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Обязательно предлагайте молочные продукты, особенно кефир и йогурт, мясные и рыбные блюда. Избегайте излишнего потребления сладостей, в том числе кондитерских изделий.

Часто болеющим детям предлагайте полоскать горло, увлажняйте слизистую носа. Эти процедуры снизят риск заболевания.

Профилактические прививки помогут повысить иммунитет ребенку. 3 года - возраст, когда большинство из них уже позади. Если у малыша не хватает каких-либо прививок, обязательно их сделайте.

Гимнастика и массаж

Возьмите за привычку делать с ребёнком утром гимнастику. Это повод зарядится энергией и хорошим настроением. Когда малыш подрастёт, его можно отдать в спортивную секцию.

Как повысить иммунитет ребенка 3 лет к острым респираторным инфекциям? Существует много различных упражнений для улучшения кровообращения в полостях рта и носа. Приучите малыша делать простую и полезную зарядку.

Нужно высунуть язык и дотянуться им до подбородка, задержать на несколько секунд. Это упражнение позволить активировать кровообращение в полости рта, глотке, горле.

Для профилактики заболеваний нижних дыхательных путей полезно протяжно произносить гласные звуки а, о, у. При этом ребенок может слегка стучать кулаками по груди, когда выдыхает воздух.

Круговые движения головой активируют лимфатические узлы за ушами, снижая возможность их воспаления. Проводите зарядку в виде веселой игры.

Общий массаж стимулирует работу организма и повышает его сопротивляемость к инфекциям. Делайте его ребенку ежедневно перед сном.

Закаливание организма

Защитить организм от негативного воздействия окружающей среды поможет закаливание. У деток трехлетнего возраста такие процедуры хорошо проводить в игровой форме. Предварительно сделайте гимнастику для разогрева тела. Затем переходите к водной процедуре: обтирание водой и растирание.

Устраивайте воздушные ванны. Повысить иммунитет ребенка 3 лет поможет закаливающая игра. Создайте в двух комнатах разные температуры. В одной воздух должен быть теплым, привычным. В другой откройте окно, чтоб поступал холодный воздух. Бегайте из одной комнаты в другую, играя в догонялки. Смена температур положительно сказывается на здоровье, закаливает тело.

На стопах находится большое количество активных точек, отвечающих за работу разных органов. Приучите малыша ходить босиком. Летом полезно пройтись по песку или гальке. Зимой можно ходить просто по полу в доме. Если пол холодный, надевайте носочки.

Чаще всего у детей мёрзнут ручки и ножки. Для закаливания подготовьте два тазика с холодной и тёплой водой. Опускайте руки малыша сначала в одну ёмкость, потом в другую. Такие же действия полезно проделать и для ног.

Приучайте ребенка к контрастному душу. Сначала перепад температур должен быть маленьким. Через несколько дней увеличивают разницу, понижая температуру холодной воды. Внимательно следите за ребенком. Процедура должна восприниматься им положительно.

Есть дети, у которых часто возникают очаги инфекции в ротовой полости. Предлагайте малышу полоскать горло утром и вечером прохладной водой, постепенно снижая её температуру.

Природа в помощь

Растения - природная кладовая всевозможных витаминов и минералов. Оздоровить малыша помогут различные травяные чаи, компоты и полезные смеси из натуральных продуктов. Без вреда здоровью можно повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, народными средствами воспользоваться лучше всего. Детям понравятся вкусные напитки из трав и ягод. Отлично поддерживают организм различные морсы: брусничные, клюквенные, из калины и чёрной смородины.

Лимон и мёд стоят на страже здоровья. Приготовьте из них напиток. Добавьте в воду несколько капель сока цитруса и чайную ложку мёда. Если на мёд аллергия, замените его сахаром. Польза от такого снадобья очевидна.

Чай, приготовленный из шиповника, вкусен и полезен. Различные витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом растении, способны повысить иммунитет ребенку. Три года малышу или больше - неважно. Отвар шиповника можно пить даже грудным детям. Возьмите 200 г ягод и 1 л воды. Прокипятите 30 минут, добавьте сахар, дайте настояться.

Запарьте ребёнку овёс. Он отлично помогает при и укрепляет иммунитет. Этот напиток приятен на вкус. Неочищенный овёс можно запаривать водой или молоком в термосе. На 4 столовые ложки овса понадобится 0,5 л жидкости. Доведите смесь до кипения и вылейте в термос. Дать настояться в течение 8 часов.

Рецепты с мёдом

Приготовьте полезное снадобье. Вам потребуется лимоны - 5 штук, мёд - половина 500-граммовой банки и сок алоэ - 150 мл. Смешайте эти продукты и настаивайте двое суток в темноте. Давайте по 1 чайной ложке каждый день.

Два лимона и 1 кг свежей клюквы измельчите в мясорубке или комбайне. Добавьте в эту смесь 1 стакан меда и перемешайте. Пусть ребенок ест эту смесь вместо варенья и запивает её чаем.

Лечебные смеси из натуральных ингредиентов

Вам понадобится курага 150 г, грецкий орех 300 г. Переработайте их в мясорубке, а затем добавьте 150 г мёда. Сложите готовое средство в банку. Хранить его нужно в холодильнике. Давайте малышу по чайную ложке трижды в день.

Другой вариант смеси, которая поможет повысить иммунитет ребенку трех лет. Возьмите курагу, изюм, грецкие очищенные орехи по 200 г каждого и 1 лимон. Прокрутите в мясорубке. Залейте 200 г мёда. Эта смесь тоже держите в холоде. Этот продукт очень богат витаминами и калием. Отличный вариант для поддержания здоровья зимой и весной.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет ребенку. Три года - самый лучший возраст для и приучения к Данные советы будут полезны и людям других возрастных категорий. Заботьтесь о своём малыше. Его крепкий иммунитет будет наградой за ваши старания.