Седьмая неделя беременности: ощущения мамы и развитие плода. Что происходит на седьмой акушерской неделе беременности (фото УЗИ)

7 неделя беременности - это 5 неделя эмбриогенеза. Это значит, что с момента зачатия прошло 5 недель и 7 недель с даты последней менструации. Разница между акушерским и истинным сроком развития плода составляет 14 ± несколько дней.

Чтобы не путаться в сроках, все расчеты, оценки состояния матери и ребенка, а также определение предварительной даты родов ведутся в соответствии с акушерским сроком.

Что происходит с малышом

На этой стадии развития эмбрион согнут в дугу и очень похож на маленького головастика.

У него уже оформлена голова, которая почти касается хвостика. Есть шейный изгиб и верхние конечности. Их еще не назовешь руками, но через 7-10 дней они ими станут. Быстро растет мозг. Он уже разделен на три отдела - передний, средний и задний. Спинной мозг в процессе закладки, как и зачатки будущего уха - слуховые пузырьки. Они активно растут и преобразуются.

Трахея и пищевод ранее были совмещены. Сейчас пищевод обособляется и его даже можно рассмотреть на УЗИ. Сердце с четырьмя камерами, но полулунные клапаны еще недоразвиты;

Легкие в зачаточном состоянии, а вот шестая дуга аорты уже есть. Пока не работает, но все впереди. Мочевыделительная система представлена постоянной почкой и мочевым пузырем. Им придется подождать, прежде чем начинать свою работу.

Длина и вес плода

Средний размер зародыша на этом сроке - 3,5-5 мм при массе 2-3 г. Разница в весо-ростовых характеристиках разных источников объясняется разными типами измерения. Чаще всего используются показатели общей длины и КТР - копчико-теменного размера. На маленьких сроках показатели длины и КТР расходятся на 2-10 мм.

Что происходит с мамой

7 неделя беременности - разгар токсикоза, вялости и сонливости. Но неприятные ощущения первого триместра сопровождают далеко не каждую женщину. 30% счастливиц отходят первые 12-13 недель без тошноты, рвоты и вялости. Причем нормой считается как токсикоз, так и его отсутствие.

Исключение из правил - рвота более 10 раз в сутки. Это уже проблема, требующая медицинской коррекции.

Для этого срока характерны головные боли, несильные тянущие боли в животе. Если они не носят потягивающий схваткообразный характер, как при менструации - ничего страшного. Возможно, это проблемы с кишечником. В первом триместре изменения характера и частоты стула - одна из самых частых жалоб. Женщины, ранее не знавшие проблем с естественными надобностями, могут жаловаться на запоры и метеоризм. Единственно безопасный способ наладить работу кишечника - скорректировать питание. Добавьте в ежедневный рацион:

• сок тыквы и моркови с мякотью;
• чернослив;
• блюда из свеклы и нешлифованного риса.

Никаких клизм, касторового масла и популярных слабительных! На ранних сроках то может спровоцировать выкидыш.

К числу серьезных недомоганий относятся схваткообразные боли, особенно, отдающие в поясницу. Если к ним присоединяются коричневатые или ярко-алые кровянистые выделения - это, скорей всего, начавшийся самопроизвольный аборт. Важно как можно скорее попасть к врачу.

Что происходит с животом? Пока ничего. Матка, конечно, увеличилась, но объем талии может еще 2-3 месяца оставаться прежним. Набор веса тоже необязателен. Из-за токсикоза некоторые женщины в первом триместре теряют до 4 кг. Единственное, что довольно заметно увеличивается в объеме - грудь: к привычному размеру добавится 1-3 см дополнительного объема.

Анализы и обследования

Именно на этом сроке многие женщины приходят к гинекологу для подтверждения беременности и постановки на учет. Анализы, назначенные врачом, нужно будет сдать до 12 недели. Торопиться некуда, а базовый список невелик:

• мазок на микрофлору;
• общий анализ мочи;
• кровь на ВИЧ, RW (сифилис) и гепатиты;
• тест на группу крови и резус-фактор.

В зависимости от самочувствия и результатов ХГЧ, если они уже есть, акушер-гинеколог может назначить дополнительные исследования.

Первый плановый скриниг назначается не раньше 12 недель, а пол малыша можно будет определить на втором УЗИ. Если не терпится, запишитесь на УЗИ самостоятельно, без направления врача.

Опасности и осложнения

Помните, какие важные органы формируются на этом сроке? Любой сбой чреват дефектами их развития. Кроме того, материнский организм по-прежнему нестабилен, и гормональные нарушения, если они есть, именно сейчас способны спровоцировать выкидыш или неразвивающуюся беременность.

О гормональных проблемах - недостатке прогестерона или избытке андрогенов - будущая мать может и не знать. До развития беременности многие из них протекают практически бессимптомно.

Именно поэтому в первый триместр важно быть внимательной к своему организму. Это не значит, что до второго триместра нужно не двигаться, только есть и спать. Это значит, что нельзя игнорировать и оставлять без врачебной помощи следующие ситуации:

1. Ощущения тяжести внизу живота и в пояснице;
2. Тянущие боли не единичны, усиливаются;
3. На белье заметны алые, розовые или коричневые выделения, даже мажущего характера.

Первые два пункта - признаки первой стадии выкидыша, на которой ребенка еще можно сохранить. Выделения серьезнее, они часто переходят в обильное кровотечение. И это уже так называемый «аборт в ходу», когда сделать уже ничего нельзя. Не ждите этой стадии - обращайтесь к врачу!

Несмотря на неприятные симптомы первых месяцев, опасности и запреты, этот триместр прекрасен. Впереди совершенно новый мир беременности - своеобразная субкультура со своей модой, традициями и особенностями поведения. К ней нужно привыкнуть, проникнуться, а может и полюбить…

Пока это случится, будущих мам смущает масса слухов, непроверенных мифов и из уст в уста передаваемых «страшилок». Какие из них правдивы, а какие нет - сейчас расскажем.

Краситься вредно, стричься - отбирать у ребенка силы. Маникюр, педикюр и эпиляция - тоже зло.

А вот и нет. Краска для волос не преодолевает эпидермальный барьер, как и лак для ногтей. 5 минут химического аромата тоже ни на что не повлияют. С эпиляцией нужно быть осторожной только в интимной области и то, лишь в случае угрозы прерывания. Остальные косметические процедуры вполне допустимы. В рамках разумного, конечно. Лазерную шлифовку, наноперфорацию, татуаж, например, делать не стоит, как и фотоэпиляцию. Эти манипуляции чреваты появлением пигментных пятен, которых и так будет в избытке.

На 7 неделе беременности нельзя заниматься сексом.

Нельзя, если запретил врач. Если беременность проходит неспокойно. Если в прошлом были выкидыши или замершая беременность. И можно, но не нужно, если поводов для беспокойства нет. Женский организм - сложный инструмент. С ним совершенно невозможно предсказать, какое действие может стать спусковым крючком начавшегося выкидыша. Так что с интимом лучше подождать недель до 12-13.

Нельзя никому говорить о беременности раньше, чем появится живот.

Объективных причин для этого нет. Напротив, зная о предстоящем изменении вашего статуса, руководство и близкие получают объяснение типичным недомоганиям и, возможно, несколько странному поведению. Это снимает ненужную напряженность и недосказанность. Но здесь все индивидуально, так что решайте сами и, главное - берегите себя!

Узнать о своей беременности для женщины всегда волнительно. Это одно из самых значимых событий в жизни будущих родителей. Нередко радостную весть приносит именно 6 неделя беременности. Именно на этом сроке женщина может сильнее чувствовать первые изменения в своем организме, начиная с задержки менструации, и заканчивая появлением токсикоза. Даже если его нет, можно отметить и другие первые признаки беременности.

Плод уже видно на УЗИ, поэтому следует встать на учет у гинеколога и пройти ряд обследований. Ранняя диагностика протекания внутриутробного развития малыша позволит предотвратить возможные негативные факторы и предотвратить выкидыш.

Будущим родителям будет интересно узнать, что происходит с их крохой на 6 неделе беременности, и чего стоит ожидать будущей маме от своего организма. Также следует узнать, какие анализы потребуется пройти, каких врачей посетить.

Как встать на учет?

6 неделя беременности требует от будущей мамы прохождения полноценного медицинского обследования. Это позволит выявить возможные отклонения развития эмбриона, предотвратить выкидыш.

УЗИ поможет в этом, ведь на этом сроке уже видно плод, а также те изменения, что произошли с ним с момента зачатия. Следует отметить, что существует две системы отсчета, определяющие срок беременности.

Первая считается неофициальной. Ее используют мамочки на ранних стадиях внутриутробного развития малыша. Эта система ведет отсчет с момента зачатия. Ее недостаток заключается в том, что нельзя точно сказать, когда произошло оплодотворение и имплантация яйцеклетки.

Поэтому официально медиками используется акушерская система подсчёта. Срок беременности определяется с первого дня последней менструации. Здесь нет тех неточностей, как в предыдущем подходе. Фактически 6–7 акушерская неделя беременности равна четвертой неделе с момента зачатия. Посещение гинеколога и ряда других специалистов на этом сроке крайне важно.

Обследование

Шестая неделя беременности очень важна для отслеживания правильного развития эмбриона. Именно этот срок предполагает проведение первого УЗИ. Если месячных нет, но беременность ещё не была официально подтверждена, это сделает акушер-гинеколог после проведения осмотра и анализов.

Важно оценить размер плода, его развитие. Чтобы предотвратить выкидыш при наличии неблагоприятных факторов, необходимо обследоваться всесторонне. Гинеколог даст направление будущей маме пройти следующих врачей:

1. Терапевт обследует женщину на наличие общих заболеваний, в том числе и хронических. При потребности назначается лечение.
2. Офтальмолог оценивает вероятность развития патологии зрения женщины, дает рекомендации.
3. Стоматолог выявляет наличие инвестиций в ротовой полости. Происходит лечение зубов и десен. Без этого развитие плода может протекать неправильно.
4. Отоларинголог определяет, нет ли скрытых или хронических инвестиций ушей, носа, горла. Они также могут осложнить протекание беременности.

Срок 6 недель требует ответственного отношения женщины к своему здоровью. От этого зависит, как будет развиваться плод. Поэтому откладывать обследование нельзя.

Анализы

Помимо перечисленных выше медицинских специалистов женщина проходит целый ряд анализов. На их основе происходит оценка состояния организма будущей мамы, а также развитие эмбриона. Это позволяет установить своевременно негативные факторы, предотвратить выкидыш. Анализы назначают следующие:

1. Общий анализ крови.
2. Группа крови, ее резус-фактор.
3. Коагулограмма (свертываемость крови).
4. Анализ на глюкозу.
5. Исследования на ВИЧ, RW (сифилис), гепатит С, В.
6. Анализ мочи.
7. Мазок из влагалища.
8. TORCH-комплекс.

Это стандартная процедура. Если болит низ живота, появились розовые, кровянистые выделения из половых путей, это сделает сделать не откладывая. Своевременная диагностика позволит предотвратить выкидыш. Даже если самочувствие мамочки не отклоняется от нормы, необходимо сдать все необходимые анализы.

Обследование у гинеколога

Помимо УЗИ, сдачи анализов и обследования у ряда медицинских специалистов, срок 6–7 недель потребует оценки некоторых параметров протекания беременности гинекологом. Он проводит следующие исследования, способные дать информацию о развитии плода:

1. Размер таза женщины.
2. Замер веса для отслеживания его прибавки.
3. Артериальное давление оценивается в начале беременности для сравнения показателя в будущем.

Все ощущения, жалобы женщины, наличие токсикоза, боли в животе отмечаются гинекологом. Необходимо знать, как в норме чувствует себя мамочка на 6–7 неделе развития плода.

Что происходит в организме женщины?

6 неделя беременности чаще всего не проходит для будущей мамы незаметно. Задержка месячных уже достигает 1–2 недели. Могут появиться или устроиться первые ощущения, проявления токсикоза.

У некоторых первых признаков беременности нет. Но вероятность их появления возникает именно на 5–6 неделе развития плода. Что может чувствовать женщина на этом сроке, какие ощущения считаются нормой, следует узнать ей подробнее.

Как чувствует себя женщина?

Редко на сроке 6–7 недель нет проявлений гормональной перестройки организма. Чаще всего ощущения усиливаются в этот период. Происходит увеличение концентрации гормонов, способствующих нормальному протеканию беременности.

Первым проявлением перемен является отсутствие менструации. Следует ждать появления токсикоза. Если его нет, это не считается отклонением. Женщина может стать восприимчивой к разным запахам.

Беспокоят также перепады настроения. Это вполне естественно. Иногда незначительно тянет низ живота. Его размер еще не увеличен. Первые признаки развития плода кроме токсикоза включают в себя избирательность или появление особых предпочтений в еде.

Случается, этот срок запоминается сильными проявлениями токсикоза. Есть и даже пить становится сложно. Однако при сильной рвоте следует восстанавливать потерю воды. Если пить жидкость тяжело, можно заменить ее сочными фруктами.

Довольно часто этот срок приносит тяжесть в животе, запор. Учащается мочеиспускание. Это нормально, но следует откорректировать свой рацион. Первые признаки беременности также включают в себя слабость, головокружение. К концу первого триместра все неприятные ощущения пройдут.

Физиологические изменения

На 5–6 неделе живот ещё не выглядит большим. Но матка уже увеличивается. Сейчас она размером с апельсин. Под действием гормонов набухает грудь, могут потемнеть соски.

Вес на этом сроке увеличивается на 0,6–1,4 кг. Неумолимо нарастающий уровень ХГЧ стимулирует рост желтого тела. Оно видно на УЗИ. Оно выделяет все больше прогестерона. Это гормон беременности.

Иммунитет снижен, что необходимо в этот срок развития эмбриона. Этот процесс начинается еще с момента зачатия. Это защищает плод от влияний иммунной системы матери. Без этого механизма выкидыш был бы практически неизбежен. Низ живота иногда тянет, отмечаются покалывания. Матка растет, кровь к ней приливает сильнее. Это нормальное явление.

Выделения

В норме выделения на этом сроке имеют белый, прозрачный характер. Они не доставляют дискомфорта, жжения, зуда. Светло-прозрачные выделения не имеют запаха. Если появились светло-розовые, кровянистые мази из половых путей, необходимо срочно обратиться к врачу.

Коричневые выделения на 6 неделе беременности могут предвещать выкидыш. Особенно если болит низ живота. Кровь или светло-кровянистые выделения на любом сроке считаются отклонением от нормы и требуют немедленно вызвать скорую.

Также если мази из половых путей поменяли свой характер, стали возможностями, зеленоватыми, пенистыми, следует срочно обратиться к гинекологу.

Что происходит с эмбрионом?

УЗИ на сроке 5–6 недель может многое рассказать о развитии эмбриона. Плод в этот период имеет размер всего 4–6 им. Его вес составляет 1–2 г. Эмбрион сейчас выглядит скорее как зародыш рыбы. Плод плавает в небольшом количестве околоплодных вод.

Однако его мамочка сейчас ещё не может чувствовать движений своей крохи. Если у нее тянет низ живота, это не из-за движений плода. Его размер для этого ещё слишком мал.

На УЗИ также можно сейчас отследить сердцебиение эмбриона. В норме оно достигает 100–150 ударов в минуту. Это серьезный прорыв в развитии крохи. На УЗИ также видно следующие изменения с момента зачатия:

1. Настраивается кровообращение.
2. Продолжают формироваться внутренние органы (селезенка, почки, легкие). Пищевода и кишечника ещё нет.
3. Оформляются первые черты лица.
4. Формируются ручки, ножки.
5. Появляется тимус – вилочковая железа.
6. Появляются зачатки костного мозга, гипофиза, мышц.
7. Плод получает развитие нервной системы.
8. Формируются половые железы.

Это сложный процесс. От поведения матери в этот период во многом зависит жизнь и здоровье малыша. Поэтому даже при наличии токсикоза необходимо питаться правильно. Секс возможен на этом сроке, если нет противопоказаний. В случае когда гинеколог заподозрил возможный выкидыш, необходимо выполнить все его рекомендации. Секс, физические нагрузки, стрессы необходимо исключить.

Чего опасаться?

Изучив, что происходит с эмбрионом при помощи УЗИ, пройдя обследования и анализы, порой выявляются опасные для беременности состояния. Этот срок знаменуется такими угрозами:

1. Наличие сильного токсикоза.
2. Самопроизвольный выкидыш.
3. Угроза прерывания, замирания беременности.
4. Внематочная имплантация.

Этот срок беременности опасен различными патологиями. Если появились симптомы ее прерывания (колет, режет низ живота, появились красноватые, плохо пахнущие выделения) следует обратиться к врачу. Секс, повышенные физические, эмоциональные нагрузки противопоказаны в этом случае.

Даже если нет токсикоза, следует оптимизировать свой рацион. Иначе плод будет недополучать необходимые для развития вещества. Опасно в этот период простудиться, перенести некоторые инфекционные заболевания. Повышение температуры тела выше +38 градусов опасно для малыша. Возможен даже выкидыш. Нельзя посещать даже бани, принимать слишком горячий душ. Если есть противопоказания, различные угрозы, секс на этом сроке неприемлем.

Чтобы плод развивался гармонично, необходимо придерживаться рекомендаций своего курирующего врача. Он подберет витаминный комплекс с учетом особенностей организма женщины.

Если тошнота и рвота сильные, необходимо принимать пищу небольшими порциями (это также лучше делать, если токсикоза нет). Еда должна быть холодной, а завтракать лучше не вставая с постели. Рвота больше 2–3 раз в день требует лечения.

Если сильно ноет, колет низ живота, следует вызвать скорую. Необходимо больше спать (и днем тоже), не менее 9–10 часов. Чтобы не подвергнуть плод угрозам и неблагоприятным воздействиям, следует снизить физические нагрузки. Секс допустим, если противопоказания отсутствуют.

Когда хочется съесть или выпить что-то неполезное (пиво, землю, побелку), не стоит поддаваться этому чувству. Такие проявления говорят о дефиците в организме каких-то веществ. Необходимо правильно, полноценно питаться.

Вовремя встав на учет, пройдя необходимые обследования, женщина может предотвратить негативные факторы, влияющие на развитие малыша. Придерживаясь рекомендаций гинеколога, будущая мама сделает процесс развития своей крохи гармоничным. Это важно на всех сроках беременности, а тем более на первых неделях.

Наступает 7 неделя беременности, акушерская. К этому времени ребенок достигает размера горошины.

На данном сроке интересного положения малышу внутри вас «исполняется» . Почему? Ответ прост: с медицинской точки зрения, зачатие происходит в среднем на 14 дней позже срока, который установил ваш гинеколог, т.к. .

Растет плод быстро. Совсем недавно он был словно песчинка. А теперь на фото, сделанных с помощью специальной аппаратуры, угадываются человеческие контуры.

Что происходит с малышом

• С момента зачатия прошло чуть больше трех десятков дней, а размер плода составляет практически 8 мм, а вес – около 0,8 гр. Он все больше напоминает человечка.
• на 6 - 7 неделе исчезает хвостик. Случается, кроха пропускает этот этап и появляется на свет «хвостатым». На фото новорожденных малышей видно, когда рудиментарный отросток может достигать приличных размеров.
• к началу следующей голова детки просто огромна в сравнении с остальными частями тела, она как бы наклонена к груди.
• вглядевшись в фото малыша, возможно, вы сумеете разглядеть наметившиеся ноздри, похожие на две дырочки, и два темных пятнышка на голове будущие глазки. В наростах неподалеку от них еще тяжело рассмотреть будущие губы и язык.

• конечности плода стали длиннее, на них начали формироваться зачатки ладошек и стоп.
• на сроке в семь недель уже бьется сердце, которое с каждым днем становится все совершеннее, но пока в нем есть две камеры, а скорость его сокращения в два раза превышает этот показатель у взрослого человек – около 150 раз в минуту.
• ЦНС обрела общие контуры
• начали формироваться легкие и костные клетки, которые дадут начало костям малыша.
• сейчас активно развивается ЖКТ плода – на сделанных в этом периоде видно, что у него есть прямая кишка, начинается формирование тонкой кишки, пищевода и трахеи.
• образуется печень, желчный пузырь, аппендикс и селезенка. «Включатся» эти органы позже, пока их задача – совершенствоваться и увеличиваться в объеме.

УЗИ на текущем сроке назначают редко, чаще всего оно нужно, дабы подтвердить факт беременности или .

Сердцебиение на мониторе четко прослеживается, поэтому определить количество плодов в животе мамы не составляет труда.

На первых «фото» малыша, созданных на этом сроке благодаря аппарату, пол ребенка еще неразличим: половой бугорок только формировался.

Что происходит с мамой

Если еще десяток дней назад вы, возможно, исключали возможность зачатия, то теперь даже без сдачи крови вопрос о беременности отпадают.

• наступила седьмая неделя, и вы обязательно , увеличение на размер груди, а у кого-то даже прорисовывается живот, хотя он, обычно, на таком сроке мало заметен.

Но фото беременные разные: у кого-то контуры вообще не изменились, а кто-то был вынужден сменить размер одежды.

Объясняется разница тем, какую стенку матки плод себе облюбовал.

• , если он у вас начался, к кончу 7 недели набирает обороты! Одной из причин его развития, кстати, называют выработку ХГЧ в организме будущей мамы.

Якобы после его появления в крови организм в ответ «выстреливает» порцией токсинов. Это свойство в полной мере пока не доказано, а о причинах токсикоза ведутся споры.

• у многих женщин в положении могут темнеть ареолы молочных желез, начинаются проблемы с волосами и кожей, но у большинства внешность на этих сроках меняется в лучшую сторону.

Проблемы могут быть связаны не с течением беременности, а с банальной нехваткой минералов. Ведь ребенок особенно нуждается во всякого рода «полезностях», а при их нехватке он может брать нужное из вашего организма.

• уровень ХГЧ в крови и моче только возрастает, и, однозначно, тесты на беременность дают положительный результат. Концентрация гормона будет расти еще какое-то время, а потом рост остановится. А пока механизм его выработки таков, что содержание гормона каждые два дня будет удваиваться.
• к внутренним переменам добавляется изменение ваших «ритмов» - на 7 неделе скорость обмена веществ возрастает на 25%, пульс также увеличивается.
• в шейке матки , «запирающая» орган с целью ограждения плода от разного рода инфекций – происходит ближе к концу следующей недели.

Изменения в матке

Сразу после зачатия матка занимает в организме минимум места – она не превышает размера среднего яблока. Подрастать ей помогает ХГЧ, готовящий организм женщины к «беременным» переменам.

Несмотря на то, что у вас еще не виден живот, матка серьезно увеличилась в размере. На фото этого важнейшего органа видно: она стала больше в два раза. Сейчас плоду, длина которого 8 мм, там очень просторно, но наступят времена, когда станет тесно.

С быстрым ростом матки связано одно из первых болевых проявлений беременности, оно чаще всего развивается в начале 8 недели вашего «особого положения».

Из-за стремительного увеличения органа в объемах натягиваются связки, с помощью которых она крепится, появляются неприятные ощущения по бокам живота, тянущие боли.

Седьмая неделя может и ознаменоваться таким неприятным явлением как . Старайтесь не провоцировать его лишний раз:

1. не носите обувь на высоких каблуках,
2. избегайте стрессов и нагрузок,
3. под запретом прием горячих ванн.

Опасные симптомы

Следите за своим состоянием. Ранние сроки, включая и 7 неделю, считается самым опасным. Большинство проблем с развитием и течением беременности приходится именно на это время.

Обязательно обратитесь к врачу, подметив следующие перемены:

• вместо легкой началась обильная рвота, которая грозит обезвоживанием и нехваткой питательных веществ для плода.
• неожиданно пропали все – в таких случаях обычно диагностируют так называемую замершую беременность, когда плод нужно удалять из матки, дабыв не развилась интоксикация.
• начались боли в области живота и ниже, обнаружилось кровотечение – так организм «ведет себя» во время , .

Пора к врачу

В конце седьмой недели, начале 8 лучше встать на учет в женскую консультацию. Доктора в этом периоде чаще всего советуют будущей маме избегать искусственных поливитаминов и . Назначают обычно фолиевую кислоту и в капсулах.

Также, вас ожидает масса анализов (порядка 10) – не стоит пренебрегать ими, ведь какие-то могут выявить серьезные отклонения в вашем здоровье, самочувствии малыша:

• угрозу резус-конфликта, при которой вам нужно будет регулярно получать лекарственные препараты, выявит анализ крови на резус-фактор
• о нехватке полезных веществ в организме матери, угрожающей отсутствием «строительного материала» для плода, расскажет общий и биохимический анализ крови
• о возможности образовании тромба в плаценте предупредит гемостазиограмма, коагулограмма; в случае выявления опасности назначают препараты, разжижающие кровь
• проблемы с почками у женщины, которые могут навредить и ей, и малышу, обнаружатся благодаря общему анализу мочи.

Этап, захватывающий 7 неделю беременности, считается крайне ответственным. Сейчас формируются основные органы и системы малыша, потому нежелательны нагрузки, стрессы и прочие опасности.

Если ребенок незапланированный, то о вредных привычках желательно забыть сразу после зачатия.

Например, особенно губителен для плода. Он может повлиять на строение лица ребенка (возникнет «волчья пасть», «заячья губа» - на фото данные проявления легкомысленности мамаши выглядят устрашающе), развитие головного мозга и ЖКТ.

К сожалению, часто недооценивают важность как раз «особого состояния», беречься начинают после, хотя в идеале делать это нужно еще до зачатия.

Семь недель беременности - опасный период, как для женщины, так и для ее малыша. Дело в том, что именно на этом сроке чаще всего бывают выкидыши, так как желтое тело передает «свои права» плаценте. Не каждый плод может пережить такое ответственное «мероприятие», тем более, если плацента имеет нарушения в развитии. Чаще всего они связаны с перенесенными инфекциями на начальной стадии беременности.

Будущий ребенок

Будущая мама

Второй месяц беременности чреват все теми же перепадами настроения, обострением обоняния, сонливостью и токсикозом. Иногда появляется чувство, как будто не хватает кислорода, появляются отеки и тяжесть в конечностях. В основном беременные рассказывают о том, что второй месяц самый тяжелый: часто бывает рвота, мучает изжога и нарушение стула, наблюдается вздутие живота и непроизвольное отхождение газов. Частыми спутниками бывают головные боли и головокружения, внутренний страх, беспокойное состояние или же наоборот, подъем эмоций.

• Если до беременности у женщины матка имела размер кулака, то на этой неделе она уже похожа на большой апельсин. Так как организму кажется непривычным растягивание матки, то беременная может испытывать боль или спазмы в животе. На 7 неделе беременности некоторые женщины могут обнаружить, что одежда стала несколько тесноватой.
• Абсолютно нормальное явление - потемнение ареолы вокруг соска и появление заметной темной линии, которая начинается от пупка и ведет к низу живота. Это означает, что происходят гормональные изменения, или, как говорят в народе, гормоны в организме женщины дают «сбой».
• Если сделать трансвагинальное ультразвуковое исследование, то можно увидеть, как именно бьется сердце у малыша.
• Если у женщины отрицательный резус-фактор крови, то ей необходимо в этот период пройти обследования и сделать анализ крови на наличие резус-антител, чтобы не было конфликта по крови с ребенком.

На 7-й неделе беременности тело эмбриона сохраняет С-образную форму, при этом головка составляет половину пропорций туловища. Между головкой и тельцем образуется сужение - будущая шея. В области тазового конца определяется небольшой хвостик - зародыш копчика, который по мере роста тела крохи постепенно окажется внутри него и исчезнет.

Размер малыша достигает 7-13 мм, вес - 1-1,7 г. Сам он похож на фасолинку.

На 7-й неделе у эмбриона активно развиваются ручки: они удлиняются, кисти уже имеют межпальцевые промежутки, но пальчики еще не сформировались. Ножки также становятся более длинными, начинают формироваться пальцевые пластинки. Между ножками образуется бугорок - зачаток половых органов. Заметные изменения претерпевает лицо эмбриона: появляется носовая ямка, из которой в дальнейшем сформируется нос, развиваются ушные раковины, закладываются верхняя и нижняя челюсти. Глаза прикрыты веками и расположены далеко друг от друга. Трахея эмбриона начинает вытягиваться и расширяться, формируются будущие бронхи. Закладываются надпочечники. Сердце уже является четырехкамерным, появляются крупные кровеносные сосуды, вырабатываются клетки крови.

Важным событием 7-й недели беременности является формирование пуповины и системы кровообращения между эмбрионом и организмом матери: образуется маточно-плацентарный кровоток. С этого момента питательные вещества и кислород поступают к эмбриону из организма матери. На этой неделе интенсивно развивается головной мозг, начинается его деление на полушария. Он уже способен посылать сигналы к зачаткам мышц, и эмбрион начинает шевелиться, правда, движения крохотных рук и ног пока будущей мамой не ощутимы.

Развитие двойни

7-я неделя беременности двойней - время встать на учет в женской консультации, если этого не сделано ранее. Малыши на этом сроке имеют те же параметры длины и массы тела, те же темпы развития, что и при обычной, одноплодной беременности.

На 7-й неделе у двойни интенсивно развивается поставщик питательных веществ из организма мамы - плацента, одна на двоих либо две раздельных. Общая плацента бывает только у близнецов (деток, которые сформировались из одной оплодотворенной яйцеклетки), раздельная может быть и у близнецов, и у разнояйцевых малышей (такие детки появляются благодаря тому, что в одном менструальном цикле созревает и оплодотворяется сразу две яйцеклетки).

Животик на 7-й неделе беременности у будущей дважды мамы еще не заметен, а вот другие симптомы и признаки особенного положения выражены сильнее, чем у женщин, ждущих одного ребенка. К таким симптомам относятся , анемия, учащенное мочеиспускание, отечность, изжога, боли в пояснице, сонливость, повышенная утомляемость, небольшая прибавка веса.

Что происходит с мамой: ощущения

На 7-й неделе беременности организм будущей мамы продолжает подстраиваться под активный рост и развитие ребенка.

Изменения матки . На 7-й неделе беременности матка по размеру сопоставима с апельсином. Из-за того что матка растет, женщина может ощущать спазмы, чувство натяжения в низу живота или в боках. Животик на 7-й неделе беременности еще не заметен. Появляется слизистая пробка (она формируется из выделений желез слизистой оболочки матки), которая защищает плод от проникновения к нему инфекций и отойдет перед родами.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка начинает теснить мочевой пузырь, что провоцирует более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота. Умеренные тянущие болезненные ощущения в брюшной полости - нормальное явление при беременности. Они обусловлены растущей маткой, процессами, происходящими с будущим ребенком. Если боли сильные, отдают в поясницу, нужна срочная консультация врача.

Головная боль . Может иметь самые разнообразные причины: от гормональных изменений и переутомления до повышенной тревожности и стрессов. При необходимости обратитесь к терапевту, неврологу или психологу.

Боли в пояснице . Умеренные тянущие боли в спине в период беременности испытывает каждая женщина, поскольку нагрузка на позвоночник возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянисто-коричневыми вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий.

Изменения груди . Грудь на 7-й неделе беременности продолжает прибавлять в объеме: возможно, теперь она на один размер больше, чем была до зачатия ребенка. Сохраняется повышенная чувствительность, ощущение тяжести, покалывания. Впрочем, постепенная, запущенная гормонами подготовка молочных желез к грудному вскармливанию может проходить и без болезненных ощущений.

Отечность . Многие будущие мамы сталкиваются с отеками, потому что в таком физиологическом состоянии организм дольше удерживает и хуже выводит воду. Виной тому и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Вагинальные выделения . Прозрачно-белые выделения (бели), подобные белку сырого куриного яйца, имеющие легкий кисловатый запах, появляются на протяжении всей беременности. Вызваны они гормональными изменениями в организме будущей мамы. Творожисто-белые, кровянистые (коричневатые), гнойные выделения - срочный повод обратиться к врачу, так как они могут являться симптомами угрозы выкидыша, молочницы (кандидоза), заболеваний, передающихся половым путем, появления полипов и других образований в шейке матки.

Повышенная температура тела . На протяжении первых 3 месяцев беременности многие будущие мамы ощущают симптомы «простуды»: температуру тела 37-37,5 градусов, заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, сонливость, слабость. Так организм женщины адаптируется к изменениям, которые в нем происходят. Заниматься самолечением или игнорировать это состояние не нужно, следует обратиться к врачу, чтобы исключить настоящее респираторное заболевание.

Повышенная утомляемость. Будущей маме присущи слабость, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения от раздражительности до восторженной сентиментальности, обусловленные игрой гормонов и другими физиологическими изменениями в организме.

Изменение предпочтений в еде и запахах . Действие гормонов и инстинктов своеобразно сказывается на отношении будущих мам к тем или иным запахам и продуктам питания: что-то кажется привлекательным, а что-то вызывает категорическое неприятие, даже если объективно не является неприятным, невкусным и т. п. Тяга к определенным продуктам, напиткам может свидетельствовать и о нехватке тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка.

Повышенный/пониженный аппетит . Гормональные всплески, как правило, повышают тягу к еде, а при токсикозе, напротив, не хочется видеть ничего съедобного. О нарушении аппетита нужно сообщить врачу, так как и лишний вес, и недобор питательных веществ, витаминов и минералов плохо скажутся на самочувствии женщины и ее будущего ребенка.

Улучшение состояния кожи, ногтей, волос . Обусловлено действием гормонов, улучшением рациона и более правильным образом жизни женщины, ждущей малыша. Однако нередка и обратная ситуация, когда из-за гормональных всплесков состояние кожи ухудшается, она становится более жирной, пористой, появляется акне, угревая сыпь.

Медицинское обследование

7-я неделя беременности - время встать на учет в женскую консультацию, если вы не сделали этого ранее. Медицинское наблюдение беременности необходимо, чтобы снизить риск осложнений у будущей мамы и ребенка.

Процедуры

• акушер-гинеколог
• консультации других специалистов при наличии у женщины хронических заболеваний, предыдущих беременностей, которые протекали с осложнениями или завершились гибелью плода, и других показаний для врачебного наблюдения

Если вы впервые встаете на учет, вам также дадут направления к следующим специалистам:

• терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
• офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если та или иная патология глаз - сильная близорукость, дистрофия глазного дна и пр. - уже имеется)
• стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник распространения инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии эмбриона; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
• отоларинголог (ЛОР) (если врач выявит хронические инфекции ушей, носа или горла, то назначит подходящее лечение, без которого самочувствие будущей мамы и течение беременности может осложниться)

• клинический (общий) анализ крови (необходим для выявления различных заболеваний матери, которые могут неблагоприятно сказаться на развитии эмбриона)
• анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин; на 6-й неделе беременности уровень ХГЧ увеличивается вдвое каждые 3-4 дня, если динамики нет, это может свидетельствовать о том, что эмбрион замер в развитии)
• анализ мочи на ХГЧ (назначается дополнительно на усмотрение врача для оценки динамики уровня гормона хорионического гонадотропина человека и последующей диагностики патологий у будущего малыша и его матери)
• общий анализ кала (копрограмма; нужна для выявления/исключения заболеваний пищеварительной системы)

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется:

• анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и плода)
• коагулограмма (обязательна для выявления/исключения патологии свертывания крови)
• анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• общий анализ мочи (необходим для выявления/исключения заболеваний почек и мочевого пузыря)
• мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, своевременное лечение помогает избежать инфицирования плода и осложнений во время беременности)

• УЗИ (на 7-й неделе беременности оно не является обязательным, плановым; выполняется не через переднюю стенку живота, а вагинально, так как эмбрион еще мал; проводится по показаниям для подтверждения беременности, выявления многоплодной, внематочной или неразвивающейся беременности, гипертонуса матки; пол будущего ребенка на таком сроке УЗИ еще не покажет)
• ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

• измерение размеров таза (при узком тазе необходима профилактика осложнений вынашивания ребенка)
• измерение массы тела (необходимо для расчета прибавки веса в течение беременности)
• измерение артериального давления (обычное давление женщины, при котором она себя хорошо чувствует, может быть чуть выше/ниже нормы; это контрольный показатель для оценки давления у будущей мамы: повышение АД свидетельствует об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнениях беременности)

Трудности вынашивания

Риски 7-й недели беременности для здоровья ребенка и здоровья будущей мамы типичны для 1-го триместра.

Токсикоз . На 7-й неделе беременности приступы тошноты и рвоты сохраняются. Если такие приступы случаются чаще 2-3 раз в день, стоит обратиться к врачу, так как запускается механизм обезвоживания, нарушения обмена веществ, резкой потери веса у будущей мамы, что ухудшает питание и развитие плода. При беременности двойней токсикоз выражен сильнее.

Выкидыш. На 7-й неделе беременности высок риск самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность эмбриона, отторжение эмбриона организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые (коричневатые) выделения, срочно обратитесь к врачу.

Внематочная беременность. Прикрепление и развитие оплодотворенной яйцеклетки вне матки: в брюшной полости, на яичниках, в маточных (фаллопиевых) трубах, - абсолютное показание для прерывания беременности. Увеличение плода в размерах приводит к повреждению внутренних органов женщины и сильному кровотечению, угрожающему ее здоровью и жизни. Диагностируется патология на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона несколько ниже, чем при нормальной беременности на том же сроке). К факторам, приводящим к внематочной беременности, относятся ранее сделанные аборты, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность. Развитие плода может прекратиться на любом сроке беременности, хотя вероятность патологии выше в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели плода и выкидышу. Симптомами патологии являются снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые (коричневые) вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в молочных железах. Диагностируется с помощью УЗИ. Причинами могут быть патологии плода, а со стороны матери - инфекционные и хронические заболевания, гормональные нарушения, вредные привычки, стрессы, нарушение свертываемости крови, принимаемые лекарственные препараты, травмоопасная, тяжелая физическая нагрузка.

TORCH-инфекции. TORCH - это сокращение, образованное из первых букв названий таких заболеваний, как Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития плода и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.

Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровянистые выделения могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи удается сохранить и выносить здорового малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

«Цветная беременность». В 20 % случаев во время беременности вплоть до самых родов идут месячные. Доктора называют это явление «цветной беременностью». Это происходит, если у будущей мамы уровень гормонов, подавляющих менструацию, недостаточно высок. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 7 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Что МОЖНО будущей маме:

• ходить на массаж
• заниматься фитнесом по программам для беременных
• больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
• делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, контакта с токсинами и т. п.
• заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений: нет гипертонуса матки и других факторов, провоцирующих выкидыш (у многих будущих мам из-за гормональных изменений в этот период повышается чувствительность, и они испытывают от полового акта больше удовольствия, чем до беременности)
• посещать баню и сауну, если нет противопоказаний (высокие температуры повышают риск выкидыша)
• принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
• ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
• принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
• делать рентген грудной клетки и брюшной полости
• переживать сильный стресс
• переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести
• работать в условиях вредного производства
• принимать горячие ванны (риск выкидыша тот же, что и при посещении парилки)
• заниматься сексом при гипертонусе матки, миоме матки и других факторах предрасположенности к выкидышу
• окрашивать волосы (процедуру, которая может стать причиной попадания в организм матери и плода токсичных веществ, лучше перенести на 2-й триместр, когда жизненно важные органы и системы малыша уже будут заложены, либо вовсе отказаться от окрашивания волос до появления ребенка на свет)
• заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки на уличном выгуле, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

С 7-й недели у мамы и малыша формируется общий кровоток, и вредные продукты и напитки могут оказать негативное влияние на организм ребенка. Рекомендуемое питание на 7-й неделе беременности соответствует основным принципам здорового, сбалансированного рациона.

Будущей маме нужны:

• медленные (сложные) углеводы: крупы, выпечка и паста (макароны) из муки грубого помола, бобовые, сухофрукты;
• натуральные растительные продукты - источник витаминов, минералов и клетчатки: овощи, фрукты, зелень, орехи, семечки;
• животный белок: мясо, субпродукты, птица, рыба, морепродукты, яйца, молоко и кисломолочные продукты;
• полезные жиры: сливочное масло; оливковое масло первого отжима, нерафинированное подсолнечное масло, льняное масло; орехи, яйца, рыба (и/или рыбий жир в качестве биологически активной добавки к пище), сыр, авокадо;
• в минимальном количестве: сладости, солености, жареные блюда, напитки с высоким содержанием кофеина (черный и зеленый чай, кофе, горячий шоколад); от острого, копченого, маринованного, консервов, грибов лучше отказаться, как и от фастфуда, чипсов, соленых орешков, сладкой газированной воды, блюд-полуфабрикатов из супермаркета;
• дробный, 5-6-кратный, прием пищи: 3 основных, 2 перекуса, стакан кефира или йогурта без сахара и наполнителей на ночь;
• рекомендуемая энергетическая ценность рациона на 7-й неделе беременности - 2 000 - 2 200 ккал в день; при беременности двойней - 2 600 калорий;
• кислые напитки (морсы, компоты, свежевыжатые соки без сахара) и минеральная вода без газа, легкий завтрак лежа в постели, отказ от слишком горячих и слишком холодных блюд и напитков для смягчения приступов токсикоза
• увеличение клетчатки в рационе для профилактики изжоги и запоров (для этой же цели многие фрукты и овощи: яблоки, огурцы, редис и пр., - лучше есть с кожицей);
• горький шоколад, мед, цитрусовые, сухофрукты, домашние гренки вместо свежей сдобы в качестве полезного десерта, если нет пищевой аллергии, лишнего веса.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Так как 7-я неделя беременности - это время, когда у малыша закладываются молочные зубы, то в рационе будущей мамы обязательно должен быть кальций. И этот микроэлемент содержится не только в молоке и сыре!

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

7-я неделя беременности расширяет потребности будущей мамы и ее малыша в витаминах и минералах, так как кроха развивается и растет все активнее. В перечне самых необходимых такие микроэлементы, как:

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у плода дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин Е (токоферол) . Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Железо . Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания плода. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод . Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций . Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Фосфор . Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Цинк . Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Селен . Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм человека. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.

Медь . Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует выбирать, посоветовавшись с врачом.

Будущие мамы на 7 неделе

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки на 7-й неделе беременности разрешены, если нет угрозы выкидыша, отслоения плаценты, гипертонуса матки, внематочной беременности и других противопоказаний (посоветуйтесь в этом вопросе с врачом). Будущей маме пора задуматься о тренировках по специальным программам для беременных, так как обычные занятия с наклонами, скручиваниями, нагрузкой на пресс, контактным взаимодействием в командных играх или единоборствах, подъемом тяжестей уже не рекомендуются. Если вы не были большой поклонницей фитнеса до беременности, выберите себе комфортную и обязательно регулярную нагрузку - прогулки на свежем воздухе более 30 минут в день, плавание минимум 3 раза в неделю, скандинавскую ходьбу, подъем пешком по лестницам, танцы без резких и сложных движений. Физическая активность на пользу и вам, и вашему будущему малышу!

Недомогания при беременности

На 7-й неделе беременности у женщин чаще всего встречаются такие расстройства самочувствия, как:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Самолечение и бесконтрольный прием лекарств крайне нежелательны. До визита к терапевту обязательно обильное горячее питье, промывание носа раствором морской соли (морской водой), полоскание горла содой, соблюдение постельного режима. Респираторные заболевания ухудшают самочувствие будущей мамы, что неблагоприятно сказывается и на ребенке.

Вздутие живота . Происходит за счет снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: тот не так активно работает под действием гормона беременности прогестерона. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для плода не опасно.

Запор/понос . Из-за действия прогестерона возникает дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы: ее стул крепит либо слабит. Для ребенка расстройство не опасно, а будущей маме улучшить перистальтику кишечника помогут регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество клетчатки в рационе (и сбалансированность питания в целом), соблюдение питьевого режима, препараты, назначенные врачом.

Изжога . Причина изжоги в повышенной выработке гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины, поэтому, в частности, в пищевод с его расслабленной стенкой может вбрасываться содержимое желудка, вызывая раздражение слизистой и дискомфорт у будущей мамы. Расстройство не опасно для малыша, лечится медикаментозно.

Молочница . Снижение иммунитета и гормональные изменения, которые происходят во время созревания плода, могут вызвать развитие грибкового заболевания - кандидоза (молочницы). Если вагинальные выделения становятся обильными, пенистыми или творожистыми, приобретают кислый резкий запах, нужно срочно обратиться к гинекологу. Часто такие выделения сопровождаются зудом и жжением в области половых органов. Невылеченная молочница создает риск инфицирования ребенка, ухудшает самочувствие будущей мамы.

Если из-за изменений гормонального фона вы стали излишне плаксивы, скажите об этом наблюдающему вас врачу. При необходимости он порекомендует успокаивающие препараты, разрешенные беременным.

Будущей маме нельзя не только самой заниматься ремонтом, но и находиться в ремонтируемом помещении во избежание контакта с токсичными веществами и потенциальными аллергенами. Найдите возможность отправить любимую женщину в санаторий, на курорт, на благоустроенную съемную квартиру или к родственникам на время отделочных работ в вашем доме.

Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2