Как вернуть былые чувства: отвечают мужчины

На втором-третьем году постоянных отношений, а тем более совместной жизни, люди часто задаются вопросом, как вернуть чувства и куда они уходят. Ведь все начиналось так красиво, необыкновенно, ярко, а теперь стало серо, обыденно и неинтересно. Такие перемены расстраивают партнеров, особенно очень молодых людей, которые мечтали, что уж у них будет все не так, как у всех. Но любые отношения развиваются по давно определенным психологами и сексологами сценариям, со спадами и подъемами, и нужно уметь «оживлять» их.

Почему уходят чувства в отношениях?

Любые чувства остывают. Это истина, которую каждый открывает для себя сам, не веря другим, имеющим уже такой опыт. В самых идеальных парах рано или поздно гаснет страсть, меняется любовь, ослабевает влечение. Это не говорит о том, что отношения более бесперспективны и их нужно прекратить. Напротив, отношения перешли в новую фазу и способны обогатиться принципиально новыми красками и оттенками, если только партнеры захотят этого. В чем же причины и как вернуть чувства?

Причины этого явления – в биохимии. Как бы красиво не писали о любви прозаики и поэты, но человеком правят вырабатываемые его организмом сложные вещества и их соединения. Катализатором выступает любимый человек, выделяемые его телом вещества, запах, голос и другие физические признаки. В начале отношений концентрация вырабатываемых веществ высока, и силен, соответственно, отклик психики на их действие. По истечении времени человек привыкает к этой концентрации и уже не так остро реагирует на нее. А еще позже раздражитель и источник выработки веществ – любимый человек – уже не стимулирует столько сильный выброс веществ. Так постепенно психические реакции становятся более ровными, а страсть уступает место более тонким переживаниям.

Часто угасание страсти – обычно на третьем году отношений — принимают за окончание любви. Это в корне неверно. Страсть и чувственная любовь действительно недолговечны. Они быстро остывают и сходят на нет. В здоровых отношениях замена этим ярким чувствам находится сама: нежность, взаимная дружба, уважение, теплая привязанность. В зависимых отношениях, а также в отношениях инфантильных незрелых людей уход страсти воспринимается как крах. Поэтому так часты разводы в конце первого и третьего года брака, особенно если причиной брака послужила беременность невесты, стремление уйти от родителей вместо желания создать полноценную семью, страх одиночества и стремление непременно вступить в брак ради брака.

Если в паре нормальные отношения, то партнеры воспринимают изменение эмоционального фона как само собой разумеющееся и строят дальнейшие отношения с учетом произошедших изменений. Они не изводят друг друга расспросами, придирками, подозрениями, а продолжают жить и адаптируются к своим новым чувствам.

Банальными причинами ослабевания чувств выступают бытовая неустроенность, отсутствие собственного жилья и проживание с родителями, рождение детей при неготовности к родительству, зависимость от мнения друзей, нехватка денег, нежелание вести хозяйство, отсутствие работы или нежелание работать вообще. Эти причины просто так исправить невозможно, они требуют принятия серьезных волевых решений – взятие кредита на строительство или покупку жилья, уход на съемное жилье, трудоустройство, освоение основ домоводства.

Как вернуть чувства?

Если же в материально-бытовом плане у пары все в порядке, то причина наверняка не внешняя, а внутренняя и находится в головах партнеров.

Прежде всего, выясняем причину. Вспомните все, что вам говорил партнер в пылу ссор за последнее время. Но вспомните не для того, чтобы пострадать или высказать ему свои претензии, а для того, чтобы провести анализ причин охлаждения в отношениях. Ему не нравится ваша внешность? Согласитесь, вы ею тоже на 100 процентов довольны? Так что принимайте меры к ее исправлению. Ему не нравится ваша манера вести домашнее хозяйство или вы вообще его не ведете? Постарайтесь освоить приготовление несложных блюд, отработайте элементарные бытовые навыки по уборке, стирке – они в любом случае пригодятся в будущем.

Партнер недоволен тем, что вы много работаете? Времени и сил на укрепление и поддержание отношений не остается? Даже любимая работа не заменит семью, поэтому, возможно, стоит пересмотреть график своей занятости. Упрекает, что не работаете? Если неработающий партнер воспитывает детей, ведет хозяйство, ухаживает за больным родственником, то требовать от него, чтобы он работал, эгоистично. Если же неработающий партнер занят только собой и своими нуждами, живет за счет второй стороны отношений, не прилагая усилий и не давая ничего взамен (ухода, заботы)6 то следует признать правомерность требований работающего партнера.

Причина в том, что вы разочарованы в партнере? Он не оправдал ваших надежд и ожиданий? Не забывайте, что с вами живой человек с набором достоинств и недостатков, а не картинный образ, который вы лепите по своему желанию. Чрезмерно завышенные требования всегда приводят к разочарованию в отношениях. Нужно уметь отграничивать придуманный идеальный образ от реального.

Что делать, чтобы вернуть былые чувства?

Как вернуть чувства? — Начинаем с себя.

1. Прежде всего, оцениваем свою внешность и вносим коррективы. Это первый шаг на пути к восстановлению отношений. Женщина до 25 лет имеет ту внешность, которую подарила ей природа, а после 25 – ту, которую создала себе сама. Маникюр, педикюр, аккуратно выщипанные брови, прическа к лицу, чистая кожа, здоровые зубы и нормальный вес в соответствии с ростом – этот тот минимум, который женщина обязана обеспечить себе. Маникюр и педикюр многие делаю себе сами. Если не умеете и не располагаете средствами на услуги мастера из салона, запишитесь в центр, где обучают профессиям в сфере косметологии. Там можно выступить в качестве модели и получить неплохой результат, оплатив лишь расходные материалы. То же касается прически. Стрижку можно сделать недорого в том же обучающем центре, либо отрастить длинные волосы и просто ухаживать за ними. Кожу в хорошем состоянии поддержат правильное питание и подобранный к типу кожи крем. Правильное питание и физическая активность – также залог красивой фигуры и хорошего настроения. Одежда женщины всегда должна быть чистой и выглаженной. Если она моет унитаз или чистит рыбу, то домашнюю одежду по окончании грязной работы следует сменить на свежую. Ухоженная женщина выглядит аккуратно и приятно пахнет во всякое время, а не только «на людях».
2. Второй шаг — возвращаем себе уверенность. Если женщина все время «пережевывает» обидное слово или развивает в себе комплексы типа «я некрасивая / толстая / худая», «я плоха мать / жена / любовница / хозяйка», «я никому не нужна», то она выглядит крайне непривлекательно. Нужно избавить от них, иногда с помощью психолога, и научиться воспринимать себя полностью и безоговорочно.
3. Третий шаг — развиваемся как личность. Откажитесь от вредных привычек: курения (кстати, курящая женщина выглядит куда менее привлекательно, чем некурящая, при прочих равных условиях); употребления алкоголя в превышающих норму количествах (норма для женщин – 300 мл сухого вина в неделю); зависимости от покупок; игровой зависимости и зависимости от соцсетей; переедания; проведения времени у телевизора свыше 1 часа в сутки. Спите полноценно 7-8 часов, а не урывками, под телевизор или ленту в соцсети. Организм скажется вам «спасибо», а выглядеть и чувствовать себя вы будете гораздо лучше.

Читайте книги, много хороших книг – модные журналы не в счет; чем больше число прочитанных книг, тем выше уровень развития женщины. Перестаньте смотреть 1000-серийные «мыльные оперы» и ток-шоу. Лучше посетите театр, выставку, музей. Помните, смазливые дурочки-пустышки давно не в моде.

Вы станете другим человеком, существенно улучшите качество свой жизни и ваш партнер заметит это и почувствует, что вы вновь ему интересны.

Чего нельзя делать при охлаждении чувств в отношениях?

Нельзя устраивать скандалы, закатывать истерики. Это сильно раздражает и подталкивает мужчину к разрыву отношений.

Нельзя шантажировать партнера, запрещая или угрожая запретить ему видеться с общими детьми.

Нельзя привлекать третьих лиц – родителей одной или обеих сторон, родственников, соседей, друзей, детей – в конфликтные ситуации. Все проблемы нужно решать наедине друг с другом. Публичное обсуждение семейных и личных проблем не помогает справиться с трудностями, а лишь злит мужчин и отталкивает их женщины.

Как строить обновленные отношения?

Вспомните все, что послужило причиной охлаждения чувств и не допускайте этого на сей раз. Поддерживайте уровень своего личностного развития на высоте, не забрасывайте свои занятия, как только почувствуете, что ваш партнер снов стал близок вам. У вас теперь новая жизнь и не стоит ее перечеркивать.

Дайте партнеру право на ошибку. Всем свойственно ошибаться – исключений в этом вопросе нет, и не стоит «пилить» партнера по любому поводу.

Не забывайте, что у каждого должна быть личная территория. Мужчины иногда ведут себя так, будто они присутствуют в данное время в данном месте только физически. Разговор они не поддерживают, ограничиваясь междометиями типа «угу» и «неа», объятия и поцелуи их раздражают, а проникновенные женские истории о проблемах с детьми или начальников остаются без сочувствия. Эта внешняя холодность не значит, что между вами наступило отчуждение. Это говорит лишь о том, что мужчине нужно восстановить душеное равновесие и лучшее, что можно для него сейчас сделать, — оставить в покое.

Не изводите его и себя ревностью. Подозрения, прослушивание телефона, чтение личной переписки, контроль «когда ушел, когда пришел» никак не влияют на решение мужчины провести время с другой женщиной, но очень разрушительно воздействует на отношения с ревнивицей.

Все большие девочки знают, что любовь, которая страсть, не может длиться вечно. Со временем она переходит в "нечто иное". Но кто бы мог подумать, что это "нечто" окажется таким... Странные этапы в любви настораживают и ввергают в панику.

4 243317

Фотогалерея: Как вернуть у девушки чувства к парню?

Почему все пошло не так? И как вообще трактовать сложившуюся ситуацию? Означает ли она, что отношения находятся в стадии распада, или речь идет лишь о небольшой заминке? Со всеми такое бывает, или это с нами все так плохо? Как вернуть у девушки чувства к парню - читайте только в нашей статье.

Не стоит нервничать. Такое бывает со всеми. Ну, почти со всеми. А ты бесишь его - по всяким мелочам. Он, к примеру, разбрасывает вещи, а ты постоянно болтаешь—либо с ним, либо по телефону с многочисленными подружками. У него объем бицепса равен объему твоего запястья, а тебе совершенно не идут химические кудряшки. Он постоянно цитирует Ницше (даже не подозревая, что на самом деле это Розанов), а ты, между тем, совершенно не умеешь жарить мясо... Что характерно, года полтора назад он точно так же путал философов и кидал свои брюки в сторону люстры, а ты была так же неумеренно разговорчива и так же плохо готовила, но все были довольны и счастливы. Раздражение рано или поздно возникает в любой паре. Это нормальный этап, когда романтический дым рассеялся, окситоцин перестал заливать мозги и вернулась способность мыслить критически. На гормональный фактор непременно накладывается и чистая психология. По сути, этап раздражения в совместной жизни - это этап порушенных ожиданий. Да, ты знала, что он цитирует, разбрасывает и, может, даже ковыряет в ухе. Но ты постоянно его хотела. И при этом считала, что мелкие недостатки можно будет со временем исправить. Он питал те же надежды в отношении твоих кулинарных и ораторских способностей... И вот время прошло, а вы так и не исправились. Как тут не сойти с ума! В зависимости от особенностей характера, воспитания и предыдущего опыта вы будете проявлять свое раздражение более или менее явно.

Как нам помочь?

Постарайся изменить или смягчить то, на что твой любимый реагирует резко. В конце концов, почему бы тебе действительно не болтать поменьше и не научиться готовить хотя бы одно его любимое блюдо? Пойми, наконец, что именно тебя так сильно раздражает - он сам или разбросанные им вещи? Вещи можно убрать самой. А готова ли ты убрать его из своей жизни? О недовольстве конкретными привычками - рассуждать о немецкой философии на попсовой вечеринке, курить в комнате и сторониться фитнес-клубов - вполне можешь сообщить прямым текстом: "Я тебя люблю, но, пойми меня правильно, вот эта черта меня раздражает". В конце концов, он же тоже любит тебя, а значит, постарается соответствовать твоему идеалу (если, конечно, ты научишься готовить и перестанешь делать химию в районной парикмахерской). Хотя может оказаться, что вас бесят друг в друге какие-то имманентно присущие, неизбывные качества: толщина губ или форма глаз. Или запах. Или тембр голоса. Рост, цвет и жесткость волос, общая комплекция и количество родинок. А также бережливость, лень и неразборчивость в связях (занудство, мотовство, ажитация и необщительность)... Иными словами, набор его личностных качеств довольно сильно не соответствует твоим представлениям об идеальном мужчине - когда сексуально обусловленный ажиотаж пошел на спад, это стало очевидно. Конечно, идеал недостижим. Но в принципе у тебя еще есть время найти что-то менее удаленное от эталона.

Меня ничто не бесит

Достигнуть этого почти синоним счастья. Он, как и прежде, придя с работы, бросает пиджак и галстук прямо на кровать. А тебя не бесит. Ты вешаешь его одежду в шкаф и чувствуешь себя при этом вполне счастливой. Зато он прекрасно научился сам жарить себе мясо (и даже рыбу) - не все девушки умеют готовить. Во всяком случае, вы вполне осознаете, что эти мелочи не стоят ваших ссор. Что это - всепрощающая любовь или полный пофигизм? В равной степени возможны оба варианта. И, в общем-то, вряд ли требуется серьезная психотерапия, чтобы отличить одно от другого: когда ты любишь человека вместе со всеми его недостатками (которые и недостатками-то не считаешь), ты это чувствуешь. А когда не чувствуешь, тебе, стало быть, все равно. Если из ваших отношений напрочь исчезло раздражение, это тревожный знак. Конечно, жизнь по инерции вполне возможная основа для совместного существования. Никто никому не мешает. На одной территории два человека, каждый со своей жизнью, со своим миром. Но семьей это вряд ли стоит называть. Вы, скорее добрые соседи. Парадокс: если ты его любишь, избегай всепрощения. Конечно, бог с ними, с тапками, разбросанными по коридору. С полным отсутствием музыкального слуха и гуманитарного образования. И даже с вечными опозданиями. Однако если ты поощряешь или прощаешь привычки и поступки, явно идущие во вред твоему партнеру, то, по всей вероятности, чувства ослабели. Вряд ли ты одобришь, например, стремление по-настоящему любимого человека глушить стресс крепкими алкогольными напитками. Как любящая девушка ты, возможно, умилишься дополнительным округлостям и мягкостям, которые он приобрел, живя с тобой. Но как честная женщина ты должна признать без лишних комплиментов, что лишние килограммы мужчине не на пользу. Он ушел с работы, однажды поругавшись с шефом? И вообще регулярно ругается и регулярно остается без работы? Если у вас общий бюджет, вряд ли тебе будет безразлично. Есть вещи, которые касаются только его, а есть те, которые влияют на семью. Вот если они тебя не тревожат, значит, подсознательно ты уже не принадлежишь этой семье. Это не трагедия, но признаться самой себе небесполезно.

Как нам помочь?

Если причина тишины между тобой и твоим партнером — недостаток общих тем (такое часто бывает), то высший пилотаж и практически беспроигрышный прием - разобраться в интересах друг друга. Если он любит футбол, лошадей и рыбалку, а ты — театр и катание на роликах, вам стоит приготовить некий микс. Сначала вместе на стадион, потом - в театр. Тогда у вас всегда будут темы для полноценного общения. Можно и с нуля создать общие интересы. Или даже общие проблемы. Если у вас появится ребенок или вы задумаете строить дачу — тем для обсуждения хватит надолго. Если твой спутник в принципе не особенно разговорчив - не пытайся навязать ему свою манеру общения - это утомляет. То есть ты, конечно, можешь высказывать все свои соображения и переживания, раз уж есть потребность, но не жди внятного, развернутого ответа на каждую реплику. Дай возможность другому помолчать до конца. Возможно, он устал на работе, плохое настроение или что-то болит. Если ответ на предложение поговорить отрицательный - нет смысла лезть с дальнейшими расспросами. Рано или поздно все станет ясным. Если не находишь тем для беседы, а потребность в вербальном контакте есть - говори о любви. Вовсе не обязательно делать это с пафосом. Шутки, присказки, ситуационные образы... Не говоря уже о косвенных признаниях - силы, талантов, важности человека в твоей жизни.

Когда эмоции, пораженные любовным вирусом, успокаиваются, вы оба начинаете возвращаться к старым, с длинной бородой привычкам. Максимум через год совместной жизни потребность находиться в объятиях друг у друга ослабевает достаточно, чтобы каждый мог вспомнить и о своем личном пространстве. Близкие люди должны иногда отдыхать друг от друга, проводить время порознь. Всегда и все делать вместе опасно для отношений. Каждому человеку нужно личное пространство, чтобы глаз не замыливался. Поскучать друг по другу полезно. Это как тест: скучаешь - значит любишь. Расставание помогает ощутить близость. Относиться к этому нужно спокойно. Однако если горячее желание побыть иногда друг без друга все больше напоминает нежелание быть друг с другом - это серьезный повод задуматься и поискать тому причину.

Что-то делать надо, если ваши потребности в сепаратизме не совпадают. Ты хочешь побыть одна, а он тебя не отпускает. Или, наоборот, ты надеешься побыть с ним, а он все время сбегает. Лучшее (и самое банальное), что можно предпринять в этом случае, - вынести проблему на обсуждение. Либо: "Любимый, мне тебя не хватает". Либо: "Дорогой, пойми меня правильно, я хочу иногда пообщаться с девчонками без тебя". Если проблема не обсуждается, значит, она у вас не главная. Может, вы к тому же давно перестали разговаривать? Или раздражаете друг друга? Или вам все безразлично? Перечитай статью еще раз - вдруг один из сюжетов окажется твоим.

Если вы не знаете, как вернуть чувства девушки, когда у вас с ней случился некий кризис? Наверняка этим вопросом задаются многие мужчины, ведь проблема возникает у всех. Всё сделать не так уж и сложно, вам нужно лишь ответственно отнестись к процессу приготовления сюрприза.

• Создайте для неё уникальную атмосферу, об этом нужно предварительно позаботиться. Заказать столик в любимом ресторане девушки – это уже некий шаг к успеху. Сделайте так, чтобы девушка с первых секунд уже понимала, что у вас осень серьёзные намерения, и вы действительно хотите всё исправить.
• Напишите сообщение или лучше даже позвоните девушке, чтобы сделать приглашение. И на этом моменте сразу попросите прощения и скажите, что у вас будет сюрприз.
• Когда уже вы будете сидеть за столиком, необходимо искренне поговорить с девушкой и заставить её понять, что вы её любите. Тогда в ней проснётся взаимная любовь, и вы вновь обретёте шанс стать счастливыми.

Как вернуть остывшие чувства девушки? Здесь вам будет трудно что-то сделать, но не стоит сдаваться. Всегда есть определённый вариант выхода из ситуации. Например, в таком случае у вас будет возможность просто обеспечить свою вторую половинку любовью и романтикой. Если вы замечаете, что ваша милая девушка больше не стремится к вам, начните её удивлять, возможно, тогда она вновь поймёт, насколько сильно вы её любите и на что вы в действительности способны пойти ради неё.

И что же делать, если девушка разлюбила: как вернуть чувства? Можно ли это как-то сделать? Всё зависит от причины, ведь бывают случаи, когда разлюбив один раз, больше вообще не появляется возможности быть вместе. Если разлюбили вас по вашей вине, вам стоит что-то исправить. Тщательно проанализируйте своё поведение и вычислите все те недостатки, которые характерны для вас. Возможно, вы поймёте что с вами не так, это и позволит вам всё исправить в дальнейшем.

Возвращение к бывшей

Бывают случаи, когда порой парень хочет вернуть свою бывшую. Такое случается довольно часто и нужно понимать таких людей. Зачем они ищут способы, как вернуть чувства бывшей девушки? Видать, это была именно та девушка, с которой парню хотелось засыпать и просыпаться каждое утро в своей жизни. Есть такие люди, без которых уже не хочется даже жить. И если попалась такая девушка, можно смело сказать, что человеку очень повезло. Если вы расстались с ней, вполне возможно воссоединение.

Вернуть чувства можно очень просто. Попытайтесь лишь поговорить с человеком. И исходя из этого уже решайте, будет ли у вас будущее. Обычно, если у человека есть шанс, об этом можно узнать по поведения девушки. Если она категорически против вашего воссоединения, вы это тоже поймёте.

Если вы сможете до конца определиться с тем, как вернуть чувства девушки после расставания, вас обязательно ждёт хороший финал. Есть только один совет – если вы расстались на повышенных тонах и причиной всему стали измены, не стоит пытаться что-то вернуть. Это один из самых безнадёжных вариантов. Вы сможете всё восстановить, если при этом расстались из-за незначительной мелочи. Например, вы просто устали друг от друга и решили сделать паузу в отношениях. Тогда вам гарантированно воссоединение с человеком.

А если подумать логически, стоит ли задаваться вопросом, как вернуть девушку, у которой пропали чувства? Наверное, делать этого не нужно, так как вы уже использовали свой шанс. Чаще всего чувства вернуть невозможно. Особенно ничего не пытайтесь делать тогда, когда представительница прекрасного пола уже нашла себе вторую половинку. Ни в ноем случае не вмешивайтесь в их отношения. Всегда нужно думать о том, какие поступки и для чего вы их совершаете.

Причина пропадания чувств

Прежде чем сказать, как вернуть чувства девушки к парню, необходимо сказать, от чего они пропадают. Всё дело чаще всего в представителе мужского пола:

• После начала совместной жизни он становится домашним и полностью меняется. Уже нет того ухоженного паренька, есть человек, который ведёт себя более раскованно. И девушкам чаще всего это не нравится.
• Пропадают амбиции, и человек больше не так уверен в себе. Не сразу, но в скором времени случаются проблемы с собственной самооценкой, могут быть проблемы на работе.

И вот когда вы уже знаете о том, что отвергает женщину и заставляет её потерять к вам чувства, вы наверняка поймёте, как вернуть угасшие чувства девушки. Нужно лишь снова стать настоящим мужчиной, привлекательным и сексуальным. Начните заниматься в спортзале, обратите внимание на свой внешний вид. Больше уделайте внимания поведению и манере общения. Станьте идеальным мужчиной, ведь только тогда проблема «девушка охладела, как вернуть чувства» не будет для вас актуальной.

Уже звучал вопрос, возможно ли вернуть чувства девушки. Да, это можно сделать. Как уже говорилось, чувства пропадают тогда, когда парень из конфетки превращается в нечто непривлекательное. Но всё можно исправить, приложив хотя бы немного усилий. Просто посмотрите в зеркало и спросите себя, хотели бы вы иметь дело с таким парнем. Если ответ негативный, вам пора что-то менять, не иначе.

Причиной потери чувств может стать не только ваш внешний вид. Не стоит предполагать, что надев костюм и вылив на себя флакон духов вас вновь полюбят. Девушки ценят то, как к ним относится парень. Если у вас проблемы и в этом вопросе, лучше походить к психологу, который позволит изменить ваше мнение по этому поводу. Научитесь уважать девушек, чтобы в дальнейшем с ними у вас всё складывалось хорошо.

Вернуть чувства – не самое простое действие, оно требует особого подхода. Поэтому не торопитесь, тщательно подходите к этому вопросу. Всегда начинайте с себя, ведь чаще всего проблема в том, как вы себя ведёте или как выглядите. Если сможете исключить все недостатки во внешнем виде, вы обязательно добьётесь желаемого успеха. Вернуть чувства любимо девушки – это та задача, которую может поставить перед собой только смелый парень, которому дорога его любимая.

Наталья Капцова

Время на чтение: 10 минут

А А

История, которая, увы, не является редкостью: встреча-вспышка, романтика-страсти, свадьба, рождение ребенка и вдруг… «что-то случилось». Вроде, и не произошло ничего особенного, а чувства где-то растерялись за несколько лет брака. И мужчина, вроде, тот же самый – с теми же достоинствами-недостатками, но вот… не тянет к нему больше, как прежде. Нет ощущения нехватки воздуха, когда он уезжает, и нет ощущения всепоглощающей радости, когда возвращается домой. Куда уходят чувства после свадьбы, и как открыть для своей любви второе дыхание?

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь , не меняются во все времена:

• Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».

• Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
• Замужество в раннем возрасте.
• «Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова» . Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
• Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.

• Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
• Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
• Муж не хочет иметь детей.
• Муж попал под влияние «зеленого змея».

• Потеря взаимопонимания или доверия.

Инструкция, как вернуть чувства к мужу – обретаем семейное счастье вновь.

Конечно, если в семье произошло нечто из ряда вон, что нельзя ни простить, ни оправдать – склеить такую семейную лодку будет крайне затруднительно. Воскресить чувства к предателю, изменщику или алкоголику – задача из разряда фантастики. Хотя, стоит отметить, многие семьи успешно преодолевают трудности и, встряхнув отношения, начинают все с нуля. А как быть, если даже мысль о разводе кажется кощунственной, а настоящих прежних чувств к мужу катастрофически не хватает?

• Для начала не принимайте поспешных решений и не делайте скоропалительных выводов вроде «Любовь умерла!». Истинная любовь – не увлечение, она строится долгие годы и, даже заснув на время, еще может «восстать из пепла».
• У каждой семьи есть периоды взаимного отчуждения. Через это проходят все. Так называемая проверка на прочность – временем, трудностями, столкновениями характера, рождением детей и пр. Такие периоды обычно приходятся на 2-й год семейной жизни и после «пятилетки». После 5-6 лет семейной жизни супруги уже обычно «притираются» друг к другу, и все размолвки и недопонимания остаются в прошлом. Если не произойдет ничего экстраординарного, то такой союз – до самой старости.

• Разберитесь в себе. Чего вам не хватает? Что пошло не так и с какого момента? Пока вы не выясните причину, сложно будет изменить ситуацию.
• Если привычки супруга, которые казались милыми, вдруг стали раздражать – это не его вина, а ваше новое восприятие реальности. Это не он «утратил мужественность», а вы перестали ее видеть. Может, вы просто не даете ему шанса проявить себя?
• Примите для себя тот факт, что ваша подавленность и ощущение «шеф, все пропало!» скоро пройдут. Это временное явление и закономерный этап развития отношений. Закон природы – «русские горки» от страсти до безразличия, от раздражения до резкого приступа любовного голода. Однажды к вам придет осознание, что рядом с вашим мужем вам уютно, спокойно и больше ничего не надо.

• Грандиозная ошибка – пожить отдельно после ссоры или «проверить чувства». В этом случае недопонимание остается нерешенной проблемой. Либо оно сметет остатки ваших чувств снежной лавиной, либо просто растает без следа вместе с любовью. Помните, что на физическом уровне чувства (без «подпитки» и развития) начинают отмирать после 3 месяцев разлуки (закон природы). Страх – потерять друг друга – исчезает при раздельном проживании. Зато появляется привычка – жить без бытовых проблем, ссор и «чужого» мнения.

• Если ваши чувства угнетает рутина и однообразие, подумайте – как изменить ситуацию? Семейные традиции – это здорово, но семейные «ритуалы» нередко становятся «неподъемным чемоданом», который хочется просто выбросить с балкона: привычный секс после полуночи под сериал, привычная яичница по утрам, с работы – к плите, «купи сухариков к пиву, дорогая, сегодня футбол» и пр. Устали? Меняйте свою жизнь. Жизнь строится из мелочей, и только от вас зависит – будут ли они приносить удовольствие или отравлять ваше существование. Бросайте пить дома чай с бутербродами по утрам – хватайте мужа под руку и езжайте завтракать в кафе. Не ждите ночного исполнения супружеского долга, как каторги – вспомните, что и где вы вытворяли до свадьбы. Возьмите «больничный» и снимите номер в гостинице. Одним словом, бросайте старые привычки и живите по-новому. Каждый день своей жизни.

• Не забывайте о том, что муж – родной вам человек. И с ним даже можно поговорить. И скорее всего, он вас поймет и вместе с вами попытается изменить жизнь к лучшему . Не упускайте возможность диалога. Говорите о том, что вам хочется изменить, каких красок не хватает в вашей семейной жизни, как именно вы хотите пить кофе, ложиться спать, заниматься любовью, отдыхать и пр. Не жалуйтесь, что вам с ним плохо – говорите о том, что нужно, чтобы стало хорошо.
• Давно не дарит цветы? Не признается в любви? Не погладит по голове, когда проходит мимо? Не позвонит лишний раз с работы, чтобы сообщить, что соскучился? Во-первых, это нормально для людей, уже давно живущих вместе. Это не означает, что чувства угасли – просто отношения перешли на другой уровень. А во-вторых, давно ли вы сами звонили ему, чтобы сказать, что соскучились? Когда в последний раз делали приятные сюрпризы? Когда одевались даже дома только для него, любимого?
• Бросайте все – работу, друзей, курсы по вышиванию, а собак и детей – на дачу к бабушке, на 2-3 недели. Заказывайте тур туда, где можно по полной программе встряхнуть ваши чувства. Не просто лежа на пляже и хрумкая креветки под бокал вина, а чтобы сердце замирало от восторга, коленки дрожали, и счастье накрывало вас с головой, когда вы держитесь за руку мужа. Стряхните с себя и своей семьи рутину. Настало время – вспомнить, что такое счастье.

• Меняйте все! Без новизны жизнь скучна и пресна. А скука чувства убивает. Меняйте мебель и меню на неделю, меняйте дорогу до работы, вид транспорта, прическу, образ, сумочки, увлечения и даже, если надо, работу. Кстати, нередко именно работа становится «красной кнопкой»: усталость и неудовлетворенность от работы проецируется на семейную жизнь, и кажется, что «все плохо». В общем и целом — меняйтесь сами!

• Взгляд на мужа дома и взгляд на мужа вне дома – «две большие разницы». Мужчина, выходящий «в свет», меняется на глазах, пробуждая все забытые чувства. Это уже не старый добрый муж в трениках на диване с чашкой чая и мешком пряников, а мужчина, который «еще ого-го», на которого оборачиваются девушки, от которого возбуждающе пахнет дорогим парфюмом, и при взгляде на которого возникает чувство гордости – «Он – мой». Поэтому бросайте свои домашние посиделки-чаепития возле телевизора и заведите привычку – проводить вечера с супругом необыкновенно. Чтобы запоминались. Благо, вариантов – море.

• Найдите увлечение на двоих. Нечто, от чего вы оба приходите в восторг – рыбалка, гонки под парусами, картинг, танцы, фотография, кино, плавание и пр.
• Отправляйтесь в путешествие. Если, конечно, детей уже можно оставить одних или с бабушками. На машине или «туристами», вдвоем, заранее проложив интересный маршрут.
• Уже смирились с потерей чувств к супругу? И продолжаете жить по инерции, жалея себя и изводя супруга своей кислой миной? Может, вам просто комфортно в состоянии вечной хандры? Есть и такие люди. Которым хорошо только тогда, когда все плохо. Тогда и жизнь более интересной становится, и даже тоскливые стихи по ночам пишутся. Если вы из таких «творческих» людей – ищите другой повод для страданий. Иначе эта игра в «куда ушла любовь» закончится тем, что муж соберет чемодан и помашет вам рукой.

Ну и самое главное: ответьте себе на вопрос – а вы вообще сможете жить без своего мужа? Представьте, что вы разошлись. Навсегда. Сможете? Если ответ – «нет», то вам нужно отдохнуть и сменить обстановку. Скорее всего, вы просто устали и видите все в черном цвете, включая свои отношения. Ну а если ответ – «да», то, видимо, ваша семейная лодка ремонту уже не подлежит. Потому что истинная любовь не предполагает даже мысли о расставании.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.

Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.

Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять - в какой сфере это происходит.

• Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
• Если охлаждение в сфере человеческих отношений, - важно понимать, на каком уровне они были изначально.
• Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение - это нормально.
• А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, - это совсем другая ситуация.
• Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья - это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.

Но жизнь одного и жизнь двоих - это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.

Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, - то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.

Анатолий Борсюк, шоумен

Холодность - не значит отчуждение

Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.

Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда?..

Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка...

Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"

Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.

Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.

Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.

Сергей Дубич, психолог, www.dubichs.info

Дайте ему право на ошибку!

Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это - факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".

Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?

Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок - это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство - уважение, ответственность за семью и так далее.

Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все - и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.

А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.

Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях - когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения - значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.

Константин Древаль, менеджер

Фото в тексте: Depositphotos.com