Уход за пятками. Полноценный уход за пятками и его особенности

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

Отсутствие должного ухода.
Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
Слишком жесткая вода в водопроводе.
Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
Бепантен (смягчает, заживляет).
Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
Салициловая мазь (заживляет).
Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
Ламизил (против инфекций и грибка).
БиоАстин (против грибка и инфекций).
Заживин (от трещин).
Скорая помощь (заживляет, смягчает).
И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

Носим правильную обувь.
Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
Используем щадящие абразивные средства.
Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Каждая женщина мечтает о красивых ножках – стройных и привлекательных, с нежной гладкой кожей и ухоженными шелковыми пяточками. Кто сказал, что это невозможно? Во-первых, «невозможно» - это не аксиома, а всего лишь предположение. Во вторых, красивое тело и лень несовместимы. Каков же правильный уход за пятками ?

Если у вас начались проблемы с кожей пяток, то сокрушаться по этому поводу легче всего. Но привести в порядок любимые пяточки не такой уж и большой труд. И совсем уж небольшие расходы. Разнообразных рецептов по уходу за телом много, но кто читал их внимательно, тот заметит одну закономерность. Это регулярность ухода. Если вы готовы к этому, то вскоре получите вожделенные шелковые пяточки.

Чтобы пяточки стали нежнее розы

Очень часто кожа пяток становится грубой, шершавой, похожей на наждачную бумагу. С этой неприятностью можно справиться достаточно быстро. Для этого делайте ножную ванночку с мылом и содой или с отваром травы. Сразу же после этого приложите к пяткам репчатый лук. Луковицу ошпарьте крутым кипятком, разрежьте на две половинки, приложите к пяткам, оберните пятки пищевой пленкой, наденьте носки и ложитесь спать. Утром удалите лук, потрите кожу пяток пемзой и смажьте ее жирным кремом. 3-4 таких процедуры, и вы не узнаете свои пяточки. Чудо, как хороши!
Побалуйте кожу пяток маской из абрикосов. Половинки абрикосов разомните в металлической мисочке, добавьте несколько капель оливкового или другого растительного масла. Поставьте смесь на слабый огонь. Нагревайте состав 3 минуты. Нанесите теплую смесь на кожу пяток. Закройте пятки пленкой и закрепите. Полежите 20 минут и смойте состав водой комнатной температуры. Смажьте пятки кремом.
Порадуйте кожу пяток маской из кабачков. Кабачки натрите на терке. Смесь наложите на бинт. Закрепите маску при помощи пищевой пленки и оставьте на 30 минут. Смойте маску теплой водой и смажьте кожу пяток жирным кремом. Делайте маску один раз в неделю. Результат вас порадует.
Очень полезны для загрубевшей кожи ванночки с крахмалом. Подержите ноги в теплом растворе, а затем почистите пятки пемзой. После такой ванночки отмершие клетки отходят легко и быстро.
Полезные свойства зеленого чая бесспорны. Воспользуемся ними для ухода за пятками. Одну столовую ложку чая заварите кипящей водой. Дайте ему хорошо разбухнуть, затем процедите от жидкости. Нам понадобятся теплые влажные чаинки. После ножной ванночки нанесите на пятки толстый слой жирного крема, а поверх него чай. Через 40 минут смойте маску теплой водой и помассируйте ступни.

Если кожа на пяках сухая

Летом кожа на пятках пересыхает после пребывания на солнце или после купания, зимой после посещения бассейна. Для того чтобы вернуть коже ухоженный вид, избавиться от сухости кожи на пятках, делайте примочки из корня алтея. Сначала приготовьте отвар. 2 ст.л. измельченного корня залейте водой в количестве 0,5 литра. Закройте посуду крышкой и поставьте на водяную баню. Нагревайте смесь на водяной бане 30 минут. Полученную смесь охладите до комнатной температуры. Смачивайте салфетки в отваре и прикладывайте их на полчаса к пяткам. Если делать примочки регулярно, то кожа напитается влагой, перестанет трескаться и шелушиться.
Приготовьте смесь из яичного желтка, одной ч.л. лимонного сока и 0,5 ч.л. крахмала. Нанесите ее на теплые распаренные пятки и держите до полного высыхания. Смойте маску теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
Постоянно втирайте в кожу пяточек мякоть оливок или теплое оливковое масло. Кожа вскоре станет гладкой и бархатистой.
Не забывайте, что кожу пяток необходимо регулярно смазывать увлажняющим и питательным кремами.

Уход за пятками в салоне красоты

Можно доверить уход за пятками специалисту и обратиться в салон красоты. Вам предложат косметические процедуры, которые сделают кожу ваших пяточек нежнее шелка и розовыми, как у младенца.

Ухаживая за собой, уделяйте должное внимание пяточкам. Не ждите, когда кожа на них покроется болезненными трещинами, начнет грубеть. Балуйте пяточки вниманием, лаской. И вы всегда будете уверены в себе. Ведь вы красивы с головы до пяточек!

Наросты, шелушения, мозоли и сухость знакомы почти каждой представительнице прекрасного пола, поэтому для предотвращения их появления за кожей стоп следует ухаживать ежедневно.

Нередко пятки покрываются микротрещинами и грубой некрасивой кожей, что позже обуславливает болезненные ощущения во время ходьбы. Основными факторами сухости кожи и происхождению трещин могут служить:

сухая кожа в области пяток;
неудобная или неправильно подобранная обувь;
большие нагрузки на ноги;
плохой уход.

Нехватка витаминов, гормональные сбои и недостаточно хорошее кровообращение тоже провоцируют возникновение проблем с кожей пяток. Лечение народными средствами хорошо помогает, но, если оно не приносит должного результата, стоит обратиться к специалисту для выявления истинных причин нездоровой кожи на пятках.

Основные правила ухода

Ошибочно выбранная обувь, зауженные носы, некачественный материал, слишком большие каблуки – всё это нарушает кровообращение, создавая застои крови, повышенную потливость, переутомление ног и боли. Во избежание этого следует соблюдать основные правила ухода за пятками:

в летнюю пору, за час до выхода на улицу, следует смазывать стопу смягчающим кремом;
не забывайте о сбалансированном питании, употреблении фруктов и овощей, обогащённых витаминами А, Е, F;
для усиления кровообращения делайте массажи с увлажняющими средствами;
очищение ороговевшего слоя клеток проводите с помощью специальных ванночек и крем-масок.

За один день исключить проблему огрубевшей кожи невозможно, частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – кожа становится тонкой, а появление новых трещин только усугубит ситуацию, поэтому не рекомендуется делать пилинг чаще одного раза в три дня.

Ни в коем случает не удаляйте бритвой огрубевший кожный покров, чтобы не получить повреждений. Толстый огрубевший слой кожи лучше счищать электрической машинкой, которая эффективно борется с проблемными пятками.

Не распаривайте кожу ног перед процедурой, так как это плохо повлияет на верхний слой эпидермиса. Прислоните ролик к участку кожи, и он самостоятельно удалит старый кожный покров.

При ранках и трещинах следует отказаться от процедур машинки для пяток и воспользоваться специальными скребками.

Опасность игнорирования проблемы сухости пяток, помимо незначительных неудобств, несёт в себе опасные воспалительные заражения: при попадании грязи, открытые кровоточащие ранки становятся опасными рассадниками бактерий, которые могут вызвать экзему или язву.

Основные методы ухода

Современная косметология предлагает различные средства для ухода за пятками ног, однако народные методы, дешёвые и практичные для любой хозяйки, стоят на первом месте. Выбирайте исключительный

состав ванночек для себя с учетом особенностей кожного покрова, и травяные, эфирные, молочные или винные ванны вернут ногам лёгкость и красоту.

Мыльно-солевая ванночка -самая распространённая и доступная. Молоко (250 мл.) налейте в горячую воду, добавьте раствор мыла (250 мл.) и немного соли. Как только соль полностью растворится, погрузите ноги в таз на 20 – 30 минут.
Уксусная ванна подходит для огрубевшей кожи пяток. Яблочный уксус (2 – 3 ст. л.) разбавьте в тёплой воде, держите стопы 15 минут, затем сделайте массаж пяток мягкой щёточкой и нанесите увлажняющий крем.
Крахмальная ванночка – заранее заварив в воде 2 ст. л. крахмала до консистенция жидкого киселя, смешайте его в ёмкости с горячей водой и содой (2 ст.л.). Время на отведение процедуры от 15 до 20 минут.
Успокаивающие травяные ванночки тоже подойдут для огрубевшей кожи пяток. Ромашку (5 ст. л.), шалфей (5 ст. л.), зверобой (3 ст. л.) смешайте и залейте 1,5л. кипятка. Отстаивайте состав десять минут, пропустите через сито и вылейте в таз с водой. Держите стопы в отваре 25 – 35 минут.
Ванночка на основе вина оказывает благоприятное воздействие на пятки. Белое вино (250 мл.) нагрейтедосостояниякипения, едванаповерхностипоявятсяпузыри – добавьтелиповогоцвета (2 ст. л.). Настаивайте смесь не больше десяти минут и сделайте ванночку. После процедуры намажьте проблемные места оливковым маслом.

После распаривания ног, мягкую кожу пяток следует очистить с помощью мягкой щёточки или пемзы, после нанести лёгкими круговыми движениями скраб. Всевозможные трудности с кожным покровом возможно решить благодаря маскам:

Наиболее лёгкий скраб в бытовых условиях: измельчите в блендере овсянку и масло оливы, нанесите на повреждённый участок. Данное средство обогатит кожу минералами, витаминами и уберёт раздражения.
Хорошая витаминная маска из апельсинов и бронзово – оливкового масла питает стопы ног. Корочки апельсинов высушите и измельчите до порошкообразного состояния, добавьте масла оливы. На протяжении 10 минут массируйте пятки получившейся маской.
Залечить трещины поможет лист капусты, который нужно приложить к поражённым участкам на 20 минут.
Для большего увлажнения пяток наносите на 10-15 минут творожную массу.
Сцелью смягчения нароста кожи можно использовать мякоть алое, предварительно измельчив её в кашицу.
Эффективна маска на основе глицерина и уксуса. Ингредиенты смешайте в равных пропорциях (2-3 ст. л.) и полученную смесь распределите по ороговевшим участкам кожи. Замотайте пакетом и наденьте сверху тёплые носки. Время процедуры – 3 часа.

Для должного эффекта, скраб следует делать на ночь. Уже после нанесения маски ноги необходимо замотать полиэтиленом и сверху надеть тёплые носки. Для улучшения состояние пяток, скрабы, маски и ванночки нужно делать на протяжении трёх месяцев.
После скраба и масок пятки требуют восстановления и питания. Очищение можно производить с помощью овощей, фруктов и растений, обладающими необходимыми аминокислотами и витаминами. Любая аппликация, имеющая в своём составе яблоко, алое, кабачок, абрикос, капусту – благоприятно

повлияет на кожу стоп:

Для мягкости пяток используйте маску с луком. Обдайте плод горячей водой и разделите на 2 равные доли. Приложите лук к поражённым участкам пятки и прикрепите бинтом, сверху наденьте пакет. С утра уберите повязку, обработайте кожу пемзой и нанесите жирный крем.
Для приготовления морковной маски возьмите какао, масло и мёд. Предварительно разогрейте на паровой бане морковь и мелко нарежьте. Смешайте морковь с какао – маслом (1 ч. л.) и мёдом (2 ч. л.). Компресс наложите на стопы и держите 30 минут.
Бананово-медовую маску можно делать с добавлением голубой глины. Для этого измельчите банан до кашицеобразного состояния, добавьте мёд, лимонный сок (1 ч. л.) и косметическую глину. Полученную массу нанесите на проблемный участок и держите полчаса.
Примочки из чистотела, ромашки или алтея тоже помогут снять воспаление и улучшить внешний вид кожи пяток.

Данный вид масок прост в приготовлении, а ингредиенты для такого типа ухода за кожей всегда найдутся в холодильнике. Уделите чуть-чуть времени ногам, и они будут радовать естественной красотой.

Крема для ухода

Трещины на пятках доставляют своей обладательнице много неудобств: чувство постоянной сухости и стянутости, раздражение, резкие болевые ощущения при ходьбе. Крема для ухода увлажняют кожу пяток, а активные вещества придают мягкость и шелковистость.

Одним из популярных скрабов на рынке считается крем-уход для потрескавшихся пяток Тианде, имеющий в своём составе эссенцию хризантемы, облепихового масла и витамина Е. Он обладает заживляющими свойствами, лечит кожные повреждения и улучшает покрой эпидермиса, а витамины группы A, B, C, E, К восстанавливают био баланс и препятствуют возникновению сухости.

Несмотря на то, что товарные прилавки полны разного типа кремами для ухода за стопами, наиболее эффективными средствами всё же считаются скрабы домашнего изготовления. Смешайте мазь календулы с витамином А в пропорции 1:2.

Полученный крем переложите в ёмкость с крышкой и поставьте в холодильник. Каждый день на ночь втирайте мазь в поражённые участки пяток и утепляйте стопы. Только спустя неделю будет виден результат: кожа вновь приобретёт мягкость и ухоженность.

Для получения результата нельзя забывать, что все процедуры должны выполняться ежедневно, и тогда ноги вновь обретут здоровый и ухоженный вид, а простые и незатратные средства помогут сохранить вашим ногам красоту и молодость.

Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо уделять внимание любой, даже самой, на первый взгляд, незначительной детали. Многие женщины стараются тщательно следить за состоянием своего лица, шеи и рук, поскольку эти части тела находятся у всех на виду, а вот на ноги, в особенности на пятки, большинство красавиц обращает внимание только тогда, когда наступает сезон открытой обуви. На самом деле пятки нуждаются в постоянной заботе, ведь грубая, потрескавшаяся кожа не только выглядит непривлекательно, но и доставляет массу неудобств при ходьбе. Для того чтобы без стеснения носить красивую летнюю обувь, чувствуя себя комфортно и уверенно, можно обратиться за помощью к специалисту, заплатив за услугу внушительную сумму, а еще лучше научиться самостоятельно осуществлять уход за пятками в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет?

Прежде чем искать решение проблемы, нужно определить причину ее возникновения, то есть для того, чтобы привести в порядок свои пятки, необходимо выяснить, почему кожа на них может грубеть, сохнуть и трескаться.

Одной из самых распространенных причин является отсутствие полноценного ухода за пятками. Если вы не пользуетесь регулярно пемзой, скрабами и другими очищающими средствами, то слой огрубевшей кожи будет со временем утолщаться, что приведет к появлению болезненных мозолей, натоптышей и трещин.
Вторая причина - недостаток витаминов, в частности витамина А (ретинола), который играет важную роль в формировании тканей и способствует обновлению клеток эпидермиса.
Кроме того, огромное значение имеет обувь, которую вы носите. Тесные и неудобные туфли (сапоги или ботинки) также могут стать причиной огрубения кожи на пятках.
Ко всему прочему, нельзя исключать наличие грибковой инфекции. В случае если регулярный уход за пятками не приносит результатов, а при этом наблюдаются неприятные симптомы - потливость ног, зуд и жжение, нужно обязательно обратиться к дерматологу.
Еще одной возможной причиной сухости кожи на пятках могут быть сахарный диабет и другие эндокринные заболевания. В этом случае на стопах часто образуются болезненные трещины, которые с трудом поддаются лечению.

Если вы хотите, чтобы ваши пятки всегда выглядели привлекательно, старайтесь подходить к решению проблем комплексно: следите за питанием, соблюдайте гигиену, а также регулярно проводите различные косметические процедуры, которые основаны на очищении, питании и увлажнении кожи стоп.

Правила ухода за пятками

Осуществлять самостоятельный уход за кожей стоп совсем несложно, но для того, чтобы все ваши старания увенчались успехом, необходимо соблюдать несколько простых правил:

В теплое время года желательно перед выходом на улицу смазывать кожу на пятках любым смягчающим кремом.
Для усиления кровообращения в ногах надо регулярно делать массаж стоп с применением увлажняющих косметических средств. Для этого можно использовать как покупную косметику, так и домашнюю, приготовленную на основе натуральных продуктов.
Для ухода за пятками рекомендуется делать ванночки с добавлением травяных отваров или эфирных масел. Подобные процедуры снимают с ног усталость, улучшают кровообращение и смягчают кожу.
Не рекомендуется удалять огрубевшую кожу с пяток при помощи бритвы или металлической терки, поскольку таким образом можно сильно повредить кожу. Вместо этого лучше сделать теплую ванночку и аккуратно снять ороговевший слой пемзой.

Ванночки для ног

Одним из самых эффективных способов для смягчения кожи на пятках являются ванночки для ног, которые можно делать при помощи специальных приспособлений или просто в тазике с горячим раствором. Ванночки бывают травяными, содовыми, солевыми и другими, в зависимости от их назначения.

Смягчающая ванночка на травах

Смешайте в равных количествах аптечную ромашку, зверобой и шалфей (по одной столовой ложке) и залейте кипятком (200 мл). Спустя четверть часа процедите готовый отвар и вылейте в таз с горячей водой. Опустите в ванночку ноги минут на двадцать. После процедуры смажьте пятки питательным кремом.

Ванночка с белым вином и липовым цветом

Налейте в эмалированную кастрюлю 300 мл белого вина и поместите на водяную баню. После того как вино станет горячим, добавьте в него столовую ложку цветков липы (сушеных) и варите их в течение десяти минут. Готовый раствор вылейте в миску и опустите в нее ноги минут на пятнадцать. После процедуры обработайте проблемные места пемзой, а потом протрите кожу теплым растительным маслом.

Ванночка с яблочным уксусом

Добавьте в миску с горячей водой три столовые ложки уксуса. Держите ноги в ванночке не более четверти часа, затем аккуратно помассируйте стопы щеткой и воспользуйтесь по необходимости пемзой. Ополосните ноги прохладной водой, оботрите насухо полотенцем и натрите пятки смягчающим кремом. Такие процедуры позволяют смягчить даже очень грубую кожу - пятки становятся мягкими и нежными.

Ванночка с молоком и хозяйственным мылом

Натрите мыло (треть бруска) на терке, залейте кипятком и размешивайте до тех пор, пока мыло полностью не растворится. Вылейте полученный раствор в таз с горячей водой, добавьте туда же стакан молока и столовую ложку поваренной соли. Все тщательно перемешайте и опустите в тазик ноги на полчаса (по необходимости во время процедуры подливайте в емкость горячую воду). Оботрите ноги полотенцем и нанесите на пятки крем. Это средство при регулярном применении помогает предотвратить образование трещин на коже.

Ванночка с зеленым чаем

Залейте кипятком две столовые ложки зеленого чая и накройте емкость крышкой. Готовую заварку процедите и вылейте в таз с горячей водой. Попарьте ноги в ванночке в течение двадцати минут, а потом обработайте кожу пемзой. Зеленый чай отлично смягчает кожу и обладает противовоспалительным эффектом.

Маски для пяток

Еще одним весьма действенным средством для борьбы с повышенной сухостью пяток являются домашние маски, которые вы можете приготовить самостоятельно. Маски следует наносить на предварительно распаренную и очищенную от ороговевших частиц кожу. Процедуры желательно проводить перед сном не реже двух раз в неделю.

Луковая маска

Это простое в приготовлении средство предотвращает появление трещин, а также смягчает и увлажняет кожу пяток.

1 сырая луковица;
50 г меда;
1 чайная ложка растительного масла.

Приготовление:

Измельчите предварительно очищенную луковицу в блендере или натрите на терке.
Добавьте в луковую кашицу мед и масло и тщательно перемешайте.
Намажьте готовым составом проблемные участки, оберните пищевой пленкой и наденьте поверх нее теплые носки.
Спустя тридцать минут смойте маску теплой водой.

Лимонная маска

Это средство смягчает огрубевшую кожу и способствует заживлению трещинок.

1 ложка (столовая) лимонного сока;
50 мл миндального масла;
30 мл кефира.

Приготовление:

Смешайте все компоненты в керамической пиале и нанесите готовый состав массажными движениями на пятки. Время действия маски - двадцать минут.
После удаления смеси смажьте стопы любым питательным кремом.

Медовая маска

Это домашнее средство отлично подходит для лечения потрескавшейся кожи стоп. Процедуры желательно проводить не реже двух раз в неделю, хотя результат может быть заметен уже после первого применения.

30 г густого меда;
1 столовая ложка масла оливы;
50 мл клубничного сока;
1 сырое яйцо;
1 столовая ложка пшеничной муки.

Приготовление:

Смешайте яйцо с мукой и маслом.
Добавьте в полученную смесь остальные ингредиенты, снова перемешайте и нанесите готовый состав на пятки, подержите не менее двадцати минут, а затем смойте водой комфортной температуры.

Маска с кабачком и красной смородиной

Это средство лучше всего использовать летом, когда кожа особенно подвержена огрубению и образованию трещин. Кабачковая маска восполняет недостаток питательных веществ в клетках кожи, увлажняет и смягчает стопы.

1 молодой кабачок;
горсть красной смородины;
30 г растительного масла.

Приготовление:

Протрите ягоды через сито.
Кабачок вместе с кожурой измельчите в блендере и смешайте полученную кашицу со смородиновым пюре.
Соедините готовую смесь с маслом и разотрите до однородного состояния.
Возьмите два лоскута марли и сложите их в несколько слоев.
Нанесите лечебный состав на тампоны, приложите их к пяткам и оберните ступни пленкой.
По прошествии двадцати минут смойте маску водой.

Домашние скрабы для ухода за пятками

Для эффективного очищения пяток и удаления ороговевшей кожи в проблемных зонах применяются специальные скрабирующие средства, которые, так же как и маски, можно приготовить в домашних условиях.

Скраб из апельсиновых корочек

Высушите корки апельсина в духовке, а затем измельчите их в порошок при помощи кофемолки. Насыпьте в пиалу столовую ложку готового порошка, залейте его таким же количеством растительного масла и разотрите смесь до однородного состояния. Помассируйте полученным составом пятки в течение пяти минут. Смойте скраб водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Скраб из овсяных хлопьев со сметаной

Смешайте две столовых ложки овсяных хлопьев (мелких) с одной ложкой сметаны и таким же количеством жидкого меда. Готовую массу нанесите на проблемные участки кожи и помассируйте в течение нескольких минут. Это средство снимает раздражение и предотвращает появление трещин.

Скраб из миндаля и оливкового масла

Измельчите горсть миндальных орешков в блендере и смешайте с двумя столовыми ложками масла оливы. Вбейте в полученную смесь 1 яичный желток (сырой) и разотрите массу до однородного состояния. Втирайте готовый состав в пятки массирующими движениями на протяжении десяти минут. Ополосните ноги прохладной водой и нанесите на проблемные участки питательный крем.

Любые домашние средства при грамотном применении вполне могут обеспечить вашим пяткам полноценный уход, главное – проводить подобные процедуры регулярно, а не от случая к случаю, и тогда вы сможете добиться потрясающих результатов.

Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 90465

Надежда Сергеева 21.08.2015 90465

Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

Перекись водорода для мягких пяток

Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.