Применение витамина Е для кожи лица: маски и косметика. Правильное использование витамина е для ухода за кожей лица

Витамин Е или альфа токоферола ацетат, не просто так называют витамином молодости. Это один из самых сильных антиоксидантов который нам доступен из пищи. Помимо омоложения кожи, он укрепляет и тонизирует клетки во всем организме.

Жирорастворимый витамин Е является, пожалуй, наиболее известный витамин, который необходим для здоровья и красоты кожи. Это потому, что он эффективный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы вызваны целым рядом факторов, таких как курение, загрязнение окружающей среды и воздействия солнца. Свободные радикалы являются одной из основных причин преждевременного старения кожи.

Недостаток витамина Е в организме ведет не только к преждевременному старению, но и к развитию таких заболеваний как рак груди и поджелудочной железы, болезнь альцгеймера, альгоменорея, выпадение волос, хроническая усталость.

Почему витамин Е так необходим для кожи лица

Витамин Е является одним из самых важных антивозрастных питательных веществ. Появление пигментных пятен, морщин и растяжек уменьшаются, если регулярно применить маски из продуктов с высоким содержанием витамина Е. Конечно, нужно эти продукты включить и в свой рацион, чтобы организм не ощущал недостатка в этом витамине.

Кроме того, витамин Е в масле очень хорош для приготовления домашних масок для лица. Часто он продается в сочетании с витамином А, так как считается что вместе, они работают намного лучше.

Как действует витамин Е:

- Проникает глубоко в слои эпидермиса и активизирует процессы восстановления клеток.
- Обновляет кожу и укрепляет ее.
- Усиливает действие витаминов А и С, поэтому часто их применяют вместе.
- Избавляет от преждевременных морщин.
- Отбеливает кожу и удаляет пигментные пятна.
- Глубоко увлажняет.

Польза витамина Е для лица и тела:

Витамин Е в сочетании с С, защищают кожу от ультрафиолета и предупреждают появление рака кожи.

Увлажняет кожу головы, и тем самым уменьшает выпадение волос.

Очень полезно для ухода за ногтями и кутикулой. Если наносить витамин Е в масле на ночь на ногти и кутикулу, то уже после нескольких применений, ногти укрепятся а кожа вокруг ногтей станет эластичнее и перестанет шелушится.

На кожу лица оказывает омолаживающее действие так как борется со свободными радикалами которые ее стареют. При регулярном использовании уменьшаются морщинки, кожа становится эластичнее.

Массаж с витаминов Е в масле ощутимо уменьшит проявление растяжек на коже, по только если делать это 3-4 раза в неделю в течении месяца. Растяжки очень трудно лечатся, их легче предупредить, например, во время беременности, применять каждый день масло зародышей пшеницы.

Витамин Е лечит ожоги полученные в результате принятия солнечным ванн.

Альфа-токоферола ацетат еще используют для удаления пигментных пятен, и весьма эффективно, надо сказать.

Формы применения витамина Е. Правила

Витамин Е применяют следующими способами:

Внутрь в качестве пищевой добавки

Несмотря на всю его пользу, если это не порекомендует врач, витамин Е лучше получать из пищи. Больше всего содержится в яйцах, оливках, тыкве, арахисе, семенах подсолнечника, злаках, орехах, печени, бобовых.

Наружно в составе косметических средств и масок для лица

В домашних масках, витамин Е добавляют в масле, так как это жирорастворимый витамин. Можно также купить сразу смесь витаминов А и Е. Для кожи они оба необходимы, а вместе действую намного лучше. В аптеках продаются капсулы, называется препарат, АЕвит. Так, одну капсулу протыкаем иголкой и выдавливаем витаминное масло в смесь для маски.

Правила использования витамина Е для лица:

Его можно использовать в чистом виде, только лучше всегда на ночь, так как ему требуется время пробы впитаться и подействовать.

Комбинируйте витамин Е с витаминами А и С. Вместе они оказывают непревзойденный омолаживающий эффект.

Применяйте витамин Е в местах где кожа сильно сухая и шелушится.

Используйте витамин Е в масле вместо отбеливающего крема и масок. Действует намного лучше.

Витамин Е – маски для лица

Домашние маски для лица, один из самых лучших методов ухода за кожей, особенно если использовать витамины. Вообще, витамин Е тем и хорош, что его можно смело добавлять в любые рецепты масок. Я, например, использую его в своем кофейном скрабе (сахар, кофе, оливковое масло, витамин Е).

Лучшие рецепты масок с витамином Е

Для жирной кожи

Для приготовления понадобится белок одного яйца, чайная ложка жидкого меда и несколько капель витамина Е в масле. Белок для начала хорошенько взбить, чтобы появилось немного пенки, потом добавляем мед и витамин Е. Мед обладает антибактериальными свойствами, белок сужает поры, а витамин в масле увлажняет кожу. Держать маску 15 минут, смыть прохладной водой.

Омолаживающая

2 ложки йогурта смешиваем с 1 ложкой меда, и еще 1 ложкой приготовленной на воде или молоке овсяной каши. Все тщательно смешиваем добавляет несколько капель витамина Е в масле. Если это будет смесь витаминов А и Е, то еще лучше. Держать маску 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.

Для увядающей кожи

Чтобы вернуть увядающей кожи свежесть и упругость, нужно использовать все три витамины в комплексе (А, Е и С). Можно перемолоть пару таблеток аскорбиновой кислоты и добавить по 3-4 капли витамина А и Е в масле. Если купили препарат аевит, то содержимое одной капсулы будет достаточно. Вместо аскорбиновой кислоты можно использовать облепиху. В общем, все смешали и наносим теперь на очищенное лицо. Держим 5-10 минут, смывает теплой водой.

Для сухой кожи

2 ложки сметаны, 1 ложка меда, 3 капли витамина Е, чайная ложка масла шиповника или оливкового. Ингредиенты смешать, наложить маску на очищенное лицо, держать 20 минут. Смыть теплой водой без мыла.

Подтягивающая с глиной

Белок одного яйца, 2 ложки белой глины, витамины А и Е в масле по 3 капли и столько молока, сколько понадобится чтобы получить консистенцию сметаны. Маску держать 1 минут, смыть теплой водой.

Маска тонизирующая с порошком какао

1 ложка с горкой порошка какао, 1 ложка йогурта, 3-4 капли витамина Е в масле. Если у вас нормальная или жирная кожа, то этих ингредиентов хватает, а для сухой кожи лучше добавить какое-нибудь ухаживающее масло (миндальное, шиповника, виноградное, персиковое). Держать маску 1-20 минут, смыть ее теплой водой.

Домашние маски для лица с витаминов Е легки в приготовлении и очень эффективны, так как гарантируется наличие активного ингредиента. Если не ленится и применять регулярно, то результаты можно увидеть очень скоро.

Сыворотка и крем для лица с витамином С – чем…

Небывалую популярность среди поклонниц натурального ухода приобрел крем с витамином е для лица, ведь такое средство оказывает замечательный эффект. Натуральный витаминный компонент в составе оказывает иммуномодулирующее и антиоксидантное действие, улучшая внешний вид эпидермиса. Многие известные производители косметических кремов используют витамин Е в процессе изготовления. Ценится этот ингредиент и у любителей домашних масок и кремов.

Польза витамина Е для лица

Витамин Е – ценный природный компонент, часто применяемый в косметике, в частности, для изготовления крема для лица. По сути своей этот витамин – целая группа жирорастворимых соединений, проявляющих мощные антиоксидантные свойства.

Витамин е в кремах для лица обозначен как токоферол.

Полезные свойства витамина е в составе косметических средств:

Замедляет процессы увядания эпидермиса, омолаживает кожу, делая ее более упругой и ускоряя выработку эластина и коллагена. Токоферол – отличное средство от морщин, устраняет уже имеющиеся заломы и препятствует появлению новых. Также этот компонент стимулирует обновление кожи на клеточном уровне.
Успокаивает кожу, подвергшуюся избыточному воздействию ультрафиолета. Вот почему практически во всех кремах после загара присутствует витамин Е. Он содержит природные антиоксиданты, которые устраняют действие свободных радикалов, вызванных вредным воздействием ультрафиолета.
Способствует осветлению темных пятен. Все те же свободные радикалы могут вызвать гиперпигментацию лица. Витамин Е прекрасно справляется с задачей по их устранению.
Оказывает мощное увлажняющее действие. Токоферол – настоящее спасение для сухой, обезвоженной и поврежденной дермы. Такие типажи кожи нуждаются в естественном увлажнении больше всего.

Совет. Обладательницам жирной или нормальной кожи перед применением средств на основе токоферола рекомендуется предварительно посоветоваться с косметологом или дерматологом. Для указанных типов кожных покровов такой увлажнитель может показаться тяжелым и спровоцировать появление воспалений.

Обладает противовоспалительным действием, повышает уровень иммунной защиты тканей.
Защищает эпидермис от вредного воздействия окружающей среды.
Нормализует цвет лица, делая его более ровным и естественным.
Улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом.
Снижает риск появления темных кругов под глазами и сосудистых звездочек.
Эффективен в борьбе с акне, постакне, а также шрамами и рубцами.

Это интересно. Витамин Е по праву считается любимцем молодых мам. Именно благодаря его полезным свойствам можно легко и безболезненно уменьшить количество послеродовых растяжек и сделать их менее заметными. Кроме того токоферол – идеальное средство ля устранения сухости губ.

Перечень неоценимых свойств витамина Е для здоровья кожи лица и организма в целом делает этот ингредиент незаменимым при изготовлении многих косметических средств. А можно ли использовать токоферол в чистом, неразбавленном виде?

Больше о витамине Е расскажем косметолог:

Использование в чистом виде – возможно ли?

Использование витамина е допустимо как в составе уходовых средств, так и в неразбавленном, самостоятельном виде.

«Чистый» витамин продается в виде капсул (20% раствор) или ампул, флаконов с 5-10% раствором.

20% раствор рекомендуется применять при точечной обработке проблемных участков лица. Так, нанесенный на ватную палочку витамин можно аккуратно наносить на рубчики, прыщи, воспаления. Но такое средство в силу своей высокой концентрации не подходит для нанесения на обширные участки кожных покровов, поскольку оно может спровоцировать аллергию.

Также витамин Е допустимо применять в менее концентрированном виде – 5 или 10 % растворах – ограничений в нанесении не существует. Средство распределяют по ватному диску и наносят на очищенное лицо по массажным направлениям. После такого нанесения рекомендуется провести легкий массаж с помощью аккуратных постукиваний по коже подушечками пальцев.

Нужно ли смывать токоферол с лица? Структура молекул витамина позволяет ему быстро растворяться всасываться в кожу. По этой причине смывать средство не следует, достаточно оставить его на коже на ночь, Утром крем нужно смыть теплой водой. Эти процедуры рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.

Косметическое средство с содержанием витамина Е в составе можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Так, концентрированный токоферол можно добавлять в домашние крема и маски для лица.

Натуральный крем на основе витамина Е можно хранить в холодильнике не более 5 суток.

Наиболее популярные рецепты крема для лица в домашних условиях с витамином е в составе:

Крем с ромашкой и токоферолом

Столовую ложку сухих цветов ромашки залить 100 мл крутого кипятка. Дать смеси настояться 30 минут, сцедить. 2 столовые ложки полученного настоя перемешивают с 0.5 ч. л. глицерина, добавляют по 1 ч. л. камфорного и касторового масел. Добавить витамин е в готовый крем для лица в количестве 10-20 капель. Все ингредиенты комбинируют, остужают и применяют в качестве крема.

Ночной витаминный питательный крем

Для создания такого продукта понадобятся:

кремовая основа;
аевит и рыбий жир – по 3 капсулы;
комбилипен (витамин группы В1) – 1 ампула;
масло розового дерева – 4-5 капель.

Совет. В качестве крема-основы можно использовать детский крем на основе натуральных компонентов.

Этапы приготовления:

В подготовленную стерильную емкость выдавить крем-основу из тюбика.
Максимально осторожно проколоть капсулы Аевит и рыбьего жира.
Вскрыть ампулу с комбипиленом, вытянуть ее содержимое при помощи шприца. Переместить в емкость с остальными ингредиентами.

Кстати. Комбипилен можно заменить, взяв по 1 ампуле жидких витаминов В1 и В 6.

К полученной массе добавить масло розового дерева.

В результате получается довольно плотная по текстуре масса розоватого цвета. Крем упаковывается и отправляется на хранение в холодильник. Срок годности – не более 2 месяцев.

Применять средство нужно за 2 часа до сна, точечно нанося его на проблемные участки. Через некоторое время крем начинает медленно таять и равномерно распределяется по поверхности дермы. После этого состав нужно аккуратно распределить по массажным линиям. Вбивать средство пальцами не нужно! Остатки промокнуть салфеткой непосредственно перед отходом ко сну.

Маска-крем для области вокруг глаз

Для приготовления понадобятся:

масло какао – 1 ч. л.;
токоферол (10% раствор) – 20 мл;
облепиховое масло –20 мл.

Масло какао растапливается (лучше всего на водяной бане), смешивается с остальными ингредиентами. Состав наносится на область вокруг глаз и накрывается пергаментной бумагой. Спустя 15 минут остатки состава следует удалить при помощи салфеток. Подобную процедуру допустимо проводить трижды в неделю за 2 часа до отхода ко сну.

Крем с содержанием витамина Е – эффективное косметическое средство уже благодаря наличию одного этого компонента. Но еще более полезным будет продукт, если в его составе присутствует витамин А. Он усиливает действие токоферола, оказывая в тандеме с ним более мощное омолаживающее средство. Таким образом, крем для лица с витамином а и е – замечательное средство для борьбы с возрастными изменениями кожи, сухостью и раздражением.

Совет. Не рекомендуется добавлять витамины в покупные косметические продукты. Компонентный состав в них сбалансирован и продуман в лабораторных условиях. Наличие дополнительного ингредиента, не предусмотренного составом, может сделать крем неэффективным или вовсе испортить продукт.

Лучше всего добавлять витаминные комплексы в изделия ручной работы. Так, домашний крем станет еще полезнее от присутствия в нем токоферола и витамина А. Приблизительное их количество – 1 капля на 10 мл крема. Иными словами, на баночку (тюбик) состава объемом 30 мл нужно добавить по 3 капли каждого жидкого компонента. Впрочем, количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от особенностей рецептуры косметического средства.

Кстати. Если нет возможности или времени изготавливать домашний крем, можно воспользоваться покупной продукцией. Отличным вариантом станет крем от «Либридерм» под названием «Витамин Е». Он предназначен для ежедневного ухода за кожей лица. Имеет легкую текстуру, обладает увлажняющим и смягчающим действием, подходит в качестве основы под макияж. В состав средства входит токоферол, лецитин, глицерин, пчелиный воск и деминерализованная вода.

Витамин Е – настоящий спаситель для сухой и обезвоженной дермы. Ухаживать за кожей можно с помощью средств на основе того природного компонента. Причем средство может быть как покупным, так и приготовленным в домашних условиях. Токоферол можно приобрести в любой аптеке, на витринах можно обнаружить растворы различной степени концентрации. Очень удобным в приготовлении домашней косметики является применение капсульной формы продукта. Применение вспомогательных витаминов (группы А, Д и проч.) в тандеме с токоферолом делают уходовое средство более эффективным.

Витамин Е для лица, независимо от типа кожи, делает ее более молодой и привлекательной.

Витамин Е – это дар природы женщинам. Его омолаживающее действие на кожу лица испытали многие люди.

Сегодня в аптеке витамин Е для лица можно купить в виде флаконов с маслянистой жидкостью, в капсулах и ампулах.

Использовать это средство можно для приготовления масок для лица, добавляя по несколько капелек витамина Е.

Попробуйте и вы это эффективное средство в составе омолаживающих масок для лица. Продлите молодость и красоту зрелой кожи. Вы наверняка останетесь довольны результатом.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:

В чем уникальность витамина Е;
Какие эффекты оказывает витамин "Е" на кожу;
Где приобрести витамин для изготовления масок;
Общие правила к применению масок;
Лучшие рецепты масок.

В чем уникальность витамина "Е" - токофкрола

Витамин Е был открыт в 1922 г и первоначально ученые описывали его омолаживающее действие на весь организм. С каждым годом проводились все новые и новые исследования, пока этот чудодейственный витамин не раскрыл нам все свои тайны.

Самое важное свойство токоферола – Витамин Е борется, как настоящий воин, против свободных радикалов, которые пытаются разрушить мембраны всех клеток организма. В этом и состоит его главная задача – защита от старости и болезней.

– это только одна из мишеней, которую пытается защитить витамин Е. Но как это важно для нас, женщин. Ведь все мечтают как можно дольше красиво и молодо выглядеть. И как нас огорчают новые появившиеся недавно морщинки.

Какие эффекты оказывает витамин "Е" на кожу

Приостанавливает и предупреждает дальнейшее старение дермы;

Способствует быстрой регенерации и восстановлению клеток;

Разглаживает имеющиеся морщинки и обладает лифтинговым эффектом, создавая подтянутый овал лица, уменьшая второй подбородок;

Отдает свой ценный дар коже, сохраняя ее упругость и эластичность;

Создает свежесть и красивый цвет лица за счет улучшения микроциркуляции, укрепляя сосуды;

Снимает воспалительные изменения на коже, устраняет угревую сыпь, прыщи, фурункулы;

Отбеливает кожу, устраняет возрастную пигментацию, а также становятся менее заметными веснушки;

Одинаково эффективно лечит очень сухую и напротив, жирную кожу;

Прекрасен для сухой кожи, регулирует внутриклеточный водный баланс, увлажняет;

Регулирует выделение кожного сала и подавляет деятельность сальных желез у людей с жирной кожей;

Оказывает несомненный лечебный эффект на кожу. Защищает клетки от агрессии свободных радикалов, выводит из организма токсины, тем самым защищая кожу от очень серьезных заболеваний: псориаза, рака.

Где можно приобрести витамин "Е" для изготовления масок

Обычно за токоферолом мы идем в аптеку и спрашиваем у провизора это лекарство. Нам отвечают, что в аптеке имеется витамин Е в форме капсул, в ампулах и в виде масляного раствора. Что же выбрать:

Масляный раствор (50%) – это альфа-токоферол ацетат. Его очень удобно отмерять чайными ложками при приготовлении масок.

Витамин Е в форме капсул внутри имеет тот же состав. Для приготовления масок нужно взять 3-5-10 капсулок, проткнуть их чистой иголочкой и выдавить вещество.

Токоферол в ампулах тоже используется в домашних условиях. Всегда точные, удобные дозировки.

Ну а по сути при изготовлении омолаживающих масок можно использовать любую форму. В чистом виде токоферол не применяется. Обычно сочетается с натуральными экстрактами, усиливающими омолаживающие свойства витамина Е.

Такие маски обладают быстрым и заметным эффектом даже после первой процедуры. Но все-таки концентрация токоферола в них достаточно высокая, что может вызвать аллергию.

Поэтому предварительно стоит провести аллергопробу. Капельку вещества нанести на кожу предплечья, растереть и оставить на сутки. Отсутствие покраснения говорит о том, аллергии на витамин Е нет. Можно творить и создавать маски.

Если вы все же не хотите сразу начинать с высоких (лекарственных) доз препарата, можно воспользоваться натуральными продуктами с большим содержанием витамина Е.

К таким продуктам относится шпинат, листовой салат, ягоды облепихи, плоды шиповника. Мы получаем витамин с овсяной кашей, которую готовим себе на завтрак. Много витамина Е в яичном желтке и молоке, в орехах и семечках, некоторых травах (листья малины, крапивы). Но, конечно, самое высокое содержание природного витамина Е присутствует в тыквенном, оливковом и других растительных маслах.

Общие правила применения масок с токоферолом

Когда вы в домашних условиях приготовите маску по описанной ниже рецептуре, нужно правильно ее применять:

Сначала распарьте лицо над паровой ванночкой. Для этого возьмите горсть цветков ромашки и прокипятите ее в кастрюльке с 1-2 литрами воды. Перелейте отвар в удобную миску, на стол, наклоните над водой лицо, закрыв махровым полотенцем голову. Подержите таким образом лицо над паром 10 минут;

Любым скрабом (например, измельченным порошком морской соли в ложке молока) почистите лицо для расширения пор;

Плотным слоем нанесите приготовленную смесь на лицо по массажным линиям, не затрагивая зону вокруг глаз. Если вы выбрали рецепт, где получается жидкая консистенция, нанесите сначала смесь на марлечку, потом положите ее на лицо;

Спокойно полежите с маской на лице минут 20;

Смойте ее водой. Но можно ватным тампоном, смоченным молоком, а также отваром целебных трав. Промокните лицо бумажным полотенцем. Нанесите питательный крем;

Делайте эту процедуру раз или два в неделю. Общее количество не должно превышать 10 нанесений масок. Повторяйте эти курсы в течение года несколько раз.

Рецепты лучших масок с витамином "Е"

Маска с глицерином от сухости кожи. Эту маску можно приготовить сразу же на несколько процедур и хранить в темном месте. В бутылочку с глицерином (30 мл) выдавите масло токоферола из 10 капсул. Хорошо перемешайте.

Витаминная маска для нормальной кожи. Мякоть мягкого персика измельчить блендером, добавить мед (30 мл), 2 столовые ложки овсяной муки, чайную ложку витамина Е. Перемешать и нанести не только на лицо, но и на зону декольте.

Маска с авокадо для уставшей, тусклой кожи. Измельчить мякоть спелого авокадо блендером, добавив оливковое масло (30 мл) и 1 ампулу витамина Е.

Питательная и увлажняющая маска от сухости кожи. Желток куриного яйца взбить с миндальным маслом и медом (по столовой ложке), добавить овсяную муку, чтобы получилась смесь с густотой сметаны и чайную ложку витамина Е.

Маска для жирной кожи, склонной к угревой сыпи. Смешать белок с чайной ложкой меда с остывшим, процеженным отваром трав (в водяной бане кипятить 10 минут листья крапивы и ромашки, по две ложки каждой в стакане воды, настоять 30 минут), добавить ампулу токоферола. Хлебный мякиш размочить в смеси и нанести на лицо и декольте.

Маска от пигментных пятен на лице и груди. Две столовые ложки натурального творога нужно растереть тщательно с яичным желтком и столовой ложкой растительного масла, добавить чайную ложку витамина Е из бутылочки с масляным раствором.

Маска для проблемной кожи, склонной к воспалению. Размешать столовую ложку голубой глины с отваром противовоспалительных трав (шалфей, календула, ромашка), добавить 2 капли 100% масла чайного дерева и выдавить 3 капсулы токоферола.

Витамин Е для лица! Как применять в домашних условиях - оказывается не такая уж и сложная задача! Поможет быстро избавиться от морщин, замедлит старение кожи. Практически не имеет противопоказаний.

Содержимое

Многие женщины наслышаны о полезных свойствах витамина Е. Другое название этого микроэлемента - токоферол, что в дословном переводе означает «дарующий жизнь». То есть витамин Е способствует обновлению клеток, их регенерации, возрождению и питанию. Это вещество считается истинно женским микроэлементом, поскольку именно на здоровье представительниц прекрасного пола оказывает максимальное благоприятное воздействие. Многие косметические средства имеют в составе витамин Е, а если нет - его можно добавить самостоятельно.

Зная о пользе токоферола, хочется максимально насыщать им кожу, чтобы он был в каждом креме или маске для лица. Именно поэтому многие женщины интересуются, как добавлять витамин Е в крем, чтобы сохранить его свойства и получить пользу для своей красоты. Чтобы разобраться в этом, нужно понимать, какими свойствами он обладает, и как может быть полезен для кожи. Тем более что даже польза от косметических средств должна быть в меру.

Покупая любые косметические препараты, важно внимательно читать их состав, чтобы представлять себе полезность и эффективность приобретения.

Окружающая среда, частые стрессы и нервные напряжения, плохое питание - все эти факторы влияют на организм человека и его внешний вид. Поэтому насыщение витаминами важно для здоровья и жизни.

Свойства и особенности токоферола

Заметить недостаток витамина Е в женском организме довольно просто - кожа становится сухой, вялой, теряет цвет, появляются морщинки. И хотя предотвратить эти процессы навсегда невозможно, но замедлить их наступление в силах каждой женщины. Для этого важно подбирать правильные средства по уходу за лицом и регулярно их использовать. Витамин Е в составе кремов тормозит старение кожи и оказывает мощное положительное воздействие на ее состояние. Это выражается в таких последствиях:

поддерживает водно-липидный баланс клеток кожи;
успокаивает кожу и снимает воспаления;
увлажняет, препятствуя сухости и шелушению кожи;
активизирует обмен веществ и кровообращение;
способствует подтяжке, повышению упругости и омоложению кожи.

Кроме влияния на кожу, витамин Е воздействует на весь женский организм, стимулирует работу яичников, нормализуя работу репродуктивной системы, провоцирует выработку эстрогена и гормона красоты. Он считается истинно женским витамином, потому что влияет на красоту через женское здоровье. Вот почему так важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е, а также использовать косметику с достаточным содержанием этого микроэлемента.

Как правильно использовать

В аптеках токоферол продается в виде продолговатых желатиновых капсул или жидкости. Для добавления витамина Е в крема и маски лучше использовать жидкую форму, хотя капсулы тоже можно вскрыть, чтобы смешать вещество с косметическим средством. Для разового нанесения крема на лицо нужно добавить 2-3 капли витаминной жидкости, но лучше капать его не в баночку, а на руку - сначала крем, затем токоферол. Пальцем мягко смешать и нанести на кожу лица.

Для получения максимального эффекта, особенно если кожа сухая и дряблая, к витамину Е можно добавить несколько капель розового масла. Такая смесь оказывает на кожу сильный увлажняющий и подтягивающий эффект, активизируя выработку коллагена.

Важно проводить домашние процедуры регулярно, тогда результат будет держаться постоянно.

Токоферол можно использовать и самостоятельно, втирая в кожу по несколько капель до полного впитывания. А можно добавлять к нему несколько капель любого базового масла - виноградных косточек, миндальное, жожоба и другие. Такие процедуры подходят для любого типа кожи и женщин разного возраста. Кроме того, витамин Е безопасен даже для нежной и чувствительной кожи вокруг глаз. Такая легкость использования и результаты, которые он дает для женской красоты, влияют на популярность его применения.

Домашние рецепты

Помимо того, что витамин Е можно добавить в любой крем по уходу за лицом, этот микроэлемент также часто встречается в составе домашних масок. В сочетании с другими натуральными компонентами и продуктами он оказывает положительное воздействие на кожу и ухаживает за ней наравне с дорогими косметическими препаратами. Наиболее популярными домашними рецептами являются:

Маска с овсяными хлопьями - выравнивает цвет лица, очищает поры, питает и увлажняет эпидермис. Для ее приготовления нужно измельчить 2 столовых ложки овсяных хлопьев, добавить 5 капель жидкого витамина Е и одну чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу лица и оставить на 20 минут. После смывания использовать увлажняющий крем.
Маска с творогом бережно ухаживает за сухой кожей, наполняет клетки витаминами и энергией, разглаживает морщины. Чтобы сделать ее, нужно взять 2 ст. л. нежирного домашнего творога, 3 ч.л. оливкового масла и добавить 5 капель жидкого витамина Е. Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо, оставив на 20 минут. Смыть водой и увлажнить обычным кремом.
Маска с бананом поможет подтянуть дряблую вялую кожу, разгладить морщинки, выровнять цвет лица. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мякоть одного спелого банана, добавить 2 ст.л. сливок и 5 капель токоферола. Хорошо перемешанные ингредиенты наносятся на кожу и оставляются на 20 минут. После смывания маски, нужно протереть лицо тоником, чтобы выровнять уровень рН, и использовать увлажняющий крем.
Маска на основе меда оказывает омолаживающий и отшелушивающий эффект, выравнивая цвет лица. Для такого варианта маски нужно взять 1 ч.л. меда, один желток и добавить 10 капель витамина Е. Готовую смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут, а затем смыть обычным образом.

Впереди зима – холодные короткие дни, пронизывающий ветер со снегом, а дома наоборот – сухой от отопления воздух. И, глядя в зеркало, замечаешь, что кожа на лице покраснела, начала шелушиться, в общем, выглядит ужасно. Ногти слоятся, волосы тускнеют и даже выпадают. Кошмар! Диагноз очень прост – авитаминоз. Сказывается нехватка самого главного женского витамина для кожи лица – витамина Е.

Научное название витамина Е – токоферол . В переводе с латинского – «способствует рождению» . При помощи токоферола в организме человека ускоряется регенерация кожных клеточек, кожа лица и тела омолаживается, морщинки начинают разглаживаться. При дефиците витамина Е кожа наоборот становится дряблой, теряет тонус. Если женщина хочет забеременеть, обязательно должна принимать этот витаминчик, без него всё будет сложнее. Не зря его назначают беременным и кормящим мамам. Ежедневная порция в пище витамина Е сто миллиграмм.

Как работает женский витамин Е?

Токоферол заставляет работать женские половые гормоны – активно запускается система омоложения женского организма. И женщина просто расцветает – обмен веществ ускоряется, морщинки разглаживаются, появляется блеск в глазах, улучшается настроение.

Если витамин Е наносить на кожу лица, он начинает бороться с сухостью, исчезает раздражение, воспаление, улучшается кровоснабжение эпидермиса.

Ещё одно замечательное свойство токоферола – устранение свободных радикалов, образующихся в организме. Очень важен такой момент: витамин Е усваивается только в присутствии микроэлементов селена и цинка с одной стороны, а с другой – без токоферола не усвоится витамин А (ретинол). Поэтому в аптеках обычно продаётся этот комплекс – витамины А и Е.

Естественно, что витамин Е находится в продуктах. В каких?

Во всех растительных маслах, морской рыбе, морепродуктах, молоке, печени животных, яйцах, любых орехах, в бобовых растения, тыкве, в зелёных листьях, свежих овощах – моркови, огурцах, капусте, луке, редиске. Если вы будете употреблять эти продукты ежедневно в свежем виде, недостатка в витамине Е не будет. В замороженных овощах и консервах содержание токоферола снижено.

Естественно, что токоферол можно купить и в аптеке. Здесь он есть в нескольких формах – жидкий, в капсулах и в таблетках.

Капсулы удобно использовать для волос, ресниц. Так предотвращается их выпадение, ресницы, волосы становятся сильнее, здоровее, улучшается их блеск и рост.

Таблетки принимают внутрь, сочетая с другими витаминами. Обычно используют «Аевит» , где соединены витамины А (ретинол) и Е (токоферол). К сожалению, не каждому человеку они подходят.

Жидкий витамин Е можно запросто втирать в кожу тела, рук, ног при появлении сухости, трещинок, доставляющих неприятные ощущения.

Токоферол ацетат (медицинское название витамина Е) в ампулах врач может назначить в виде инъекций при острой нехватке.

Очень хорош жидкий витамин Е для кожи лица. Это масляный раствор альфа-токоферол ацетат. В день для организма требуется одна столовая ложка.

Как его применять? Очень просто

Именно такая форма идеальна для приготовления омолаживающих масок.

Проверьте сначала витамин Е на аллергию, капнув на кожу и подождав несколько минут. Затем подержите лицо над паром. Можно добавить лекарственные травы. Когда поры кожи лица раскроются, проскрабируйте. Лёгкими похлопывающими движениями нанесите тонким слоем жидкий витамин Е для кожи лица. Заодно сделайте небольшой массаж на лице. Подержав двадцать минут, умойте лицо молоком или травяным отваром и протрите насухо. Повторяйте один-два раза в неделю в течение двух месяцев. Затем некоторое время подождите. Перемены заметите примерно через две недели. Эффект потрясающий! Женщины, использующие такое простое и доступное средство, в восторге! Сияющая кожа, никаких прыщей и угрей, а главное – замечательно настроение.

Если добавить ещё глицерин к витамину Е для кожи лица, вы увидите двойной эффект.

Маска с глицерином и витамином Е для кожи лица:

Возьмите тридцать миллилитров глицерина и десять миллиграммов токоферола (или десять капсул), смешайте. Храните в тёмном месте. Используют её несколько раз.

Хороший эффект даёт крем для лица с токоферолом, приготовленный самостоятельно. Но срок его хранения всего пять дней. Вот рецепт:

Две столовые ложки теплого отвара цветов ромашки смешайте с полчайной ложки глицерина. Влейте туда двадцать капель жидкого витамина Е для кожи лица, чайную ложку камфорного и касторового масел. Хорошо перемешайте.

Прекрасна такая масочка: на водяной бане подогрейте три чайных ложечки репейного или миндального масла. Добавьте одну чайную ложку токоферола. Размешайте.

Найдите свой рецепт маски с витамином Е в зависимости от типа кожи

Для сухой кожи влейте в десять грамм растёртого творога две чайные ложки масла оливы, добавьте туда пять-шесть капель витамина Е для кожи лица. Используйте сразу, оставив на лице на пятнадцать минут.

Ещё один преображающий ваше лицо рецептик.

Приготовьте маску из оливкового масла, йогурта, геркулеса и мёда, смешав ингредиенты в равных долях. Добавьте десять капель жидкого витамина Е для кожи лица. Маска готова.

Для отшелушивания и питания кожи хороши вот такие маски.

– В свой ночной или дневной крем добавьте капли сока токоферола и алоэ. Применяйте за час до сна.
– Соедините сметану, глицерин, сливки и витамин Е по несколько капель – это для питания.
– Мёд, входящий в состав масочки замечательно очистит лицо, витамин Е даст сияние, а белок прибавит тонус.
– Ржаной хлеб замочите отваром крапивы и ромашки. Разомните и добавьте маленькую ложечку витамина Е.

При комбинированной и нормальной коже подойдёт маска, в состав которой входят спелый банан (половинка), пара больших ложек высокожирных сливок и пять капель витамина Е для кожи лица.

Соединив измельчённый огурчик с пятью капельками токоферола, можно придать вашему лицу свежий вид. Держите такую маску полчаса, затем смойте водой.

Лифтинг-маска. Возьмите двадцать грамм белой глины, смешайте с пятью граммами огуречного сока и пятью каплями витамина Е для кожи лица. Если маска густоватая, разбавьте её водой до кашицы. Держите на лице двадцать минут.

При жирной коже используйте такую маску: две большие ложки овсяной муки, чайная ложка лимонного сока, пять-семь капель токоферола. Всё перемешивается, на коже лица держите пятнадцать минут.

Большую пользу приносит витамин Е подросткам. Прыщи и угри приносят им настоящие страдания. Дети очень переживают по поводу своего внешнего вида. Предложите ребёнку воспользоваться одной из масок. И его проблема исчезнет вместе с подростковыми прыщиками.

Подростки, особенно девочки, . Токоферол им в помощь! Любые пигментные пятна, веснушки проходят после нанесения витамина Е на кожу лица. Главное, делать это регулярно в течение нескольких месяцев.

Приготовленные маски для кожи лица лучше всего наносить сразу же, их срок использования от пяти часов до трёх-четырёх дней. Постарайтесь употреблять витамин Е комплексно, то есть и внутрь, и наружно. Тогда эффект появится быстрее. Но не переборщите. Организму человека в день токоферола надо лишь двенадцать микрограммов.

Внимание: если доза витамина Е превышена, наступает гипервитаминоз. Он проявляется общим неважным самочувствием, тошнотой, диареей.

Дорогие женщины, девушки! Мы с вами созданы быть прекрасными, идеальными, с нежной бархатистой кожей. Супердорогие крема, косметологические процедуры, массажи тела, лица, сауна, маникюр, визаж, наращивание ресниц… Столько сил, средств уходит, чтобы поддерживать нашу красоту. Но ведь красота – это так просто! Она находится рядом, стоит только протянуть руку. Совсем необязательно тратить большие деньги для поддержания красоты. Достаточно вооружиться знаниями.

Токоферол — это витамин Е
Токоферол (витамин Е) – продаётся в любой аптеке в разных формах, стоит копейки, а эффект имеет отличный. Не только для вашей кожи, но и для общего состояния организма. Принимайте витамин Е вместе с ретинолом (витамином А) и вы будете выглядеть молодо, у вас появится блеск в глазах, отличное настроение. Кожа будет сиять здоровьем, морщинки исчезнут, ноготки станут ровными, а волосы – идеальными.