Как правильно распаривать лицо. Сколько и как правильно распарить лицо для чистки в домашних условиях

Попытки избавиться от прыщей с помощью распаривания кожи над миской с кипятком или горячего полотенца начались задолго до появления специальных кремов и салонных процедур. Египетские горячие ванны, греческие и римские бани, японское купание в бочке-фуро и природных источниках были призваны очистить тело от въевшейся пыли и грязи с помощью пара и кипящей воды. Пар помогал раскрывать поры, а пот «выталкивал» загрязнения, предотвращая появление прыщей и различных воспалений. Древние красавицы практиковали распаривание кожи лица с последующим нанесением питательных масел, травяных вытяжек, меда и воска на очищенную кожу.

Современные методы распаривания от прыщей

Вариант распаривания кожи над тазиком с кипятком сложно назвать современным, хотя возможность купить эфирные масла и экстракты трав значительно расширила возможности «старинной» процедуры. Выбор добавок к полезному пару зависит от жирности и здоровья кожи: от прыщей помогают масла с выраженным антибактериальным эффектом, например календула, эвкалипт и чайное дерево; снижают красноту и успокаивают — мята, кипарис, ромашка; тонизируют – апельсин, вербена или розмарин.

Распаривание кожи лица при помощи пропитанных горячей водой салфеток требует аккуратности – слишком горячая ткань оставит ожоги, а чрезмерно холодная сведет на нет все усилия. Метод подразумевает использование отваров с меньшей концентрацией активных веществ и занимает чуть больше времени.

Современный «быстрый» способ распарить кожу, исключающий использование кипятка – распаривающие маски, приобретенные в магазине. Эффект распаривания достигается за счет масел и различных добавок: перца, меда, прополиса, смолы, но может оказаться недостаточным. Усилить действие распаривающей маски можно, проводя процедуру в ванной или после умывания теплой водой. Существует мнение, что маска не позволяет очистить кожу так же глубоко, как традиционное распаривание кожи на лице. Отзывы о действии распаривающих масок сильно различаются в зависимости от соблюдения инструкции по применению и наличия аллергии на активные компоненты.

Подготовка к распариванию кожи

Безопасность и эффективность распаривания зависит от подготовки кожи, поэтому начинать косметические процедуры необходимо со снятия макияжа. После удаления косметики можно умыться теплой проточной водой или прохладным отваром ромашки.

Наличие раздражения, аллергической сыпи, очагов экземы, розацеа и крупных комедонов – повод отказаться от распаривания, поскольку воздействие горячего пара может усугубить имеющиеся проблемы. Не рекомендуется проводить распаривание при повышенном артериальном давлении, бронхиальной астме, псориазе.

Процедуры после распаривания кожи

Очищение паром помогает подготовить кожу к более сложным манипуляциям: обработке скрабами, медовым или травяным маскам. В раскрытые после распаривания поры легко проникают обеззараживающие и антибактериальные составы, противовоспалительные средства, успокаивающие кожу.

Распаривание повышает эффективность скрабов и масок с отшелушивающим эффектом, усиливает тонизирующее действие фруктовых кислот, минеральных солей и органических соединений. Для очищения кожи от прыщей можно воспользоваться специализированными масками, а можно сделать домашний скраб на основе меда, киви и розмарина. Наносить на распаренную кожу концентрированные эфирные масла не рекомендуется из-за опасности ожога. Лучшим выходом будет добавление 1-2 капель масла в скраб или лосьон.

Проводить распаривание кожи с целью выдавить прыщики и черные точки нежелательно из-за риска повредить капилляры и занести инфекцию в открытые ранки. При надавливании на коже могут остаться некрасивые следы, а при неполном очищении пор существует риск воспаления. Безопасный и эффективный способ «подсушить» прыщики после распаривания – применения лосьонов на основе салициловой кислоты.

Завершение процедур

Заканчивать сеанс распаривания лучше всего нанесением увлажняющего крема, подходящего к типу кожи. Обработка горячим паром обезвоживает кожу и может привести к пересыханию и шелушению. Крем, нанесенный после распаривающих и очищающих процедур, увлажнит кожу и поможет избежать негативных последствий.

Использовать распаривание кожи чаще, чем раз в неделю нежелательно, поскольку более частое прогревание может нарушить работу сальных желез и спровоцировать сухость, или, наоборот, усилить выделение кожного сала.

Если нет уверенности в необходимости или безопасности процедуры распаривания, можно проконсультироваться у косметолога. Как правило, салоны красоты предлагают сразу несколько методов борьбы с прыщами и готовы подобрать самый безопасный и приятный вариант.

Особое место среди способов ухода за кожей занимает распаривание. Доказано, что подобная процедура расширяет поры, способствует устранению различных загрязнений и жира, а также улучшает кровообращение и работу сальных желез.

Специалисты-косметологи рекомендуют применять данный метод глубокого очищения дермы перед нанесением масок или скрабов.

Под воздействием горячего влажного воздуха кожа делается мягче, поры открываются, лицо становится легче очистить от омертвевших клеток, остатков макияжа и кожного жира.

Существует несколько видов проведения этой процедуры - паровая ванночка, аппликация из теплых хлопковых салфеток и распаривающая маска для лица.

Внимание! Перед распариванием кожи нанесите жирный крем на область вокруг глаз, чтобы не пересушить нежную кожу в этой зоне

Какие травы использовать для ванночек и аппликаций

Использовать 1-2 столовые ложки смеси трав на 2 литра воды.

Для жирной и проблемной кожи
Смешать в равных пропорциях шалфей, зверобой, листья березы и липовый цвет.

Для сухой кожи
Смесь липы, ромашки, одуванчика и 1-2 лавровых листика.

Для увядающей кожи
Смесь крапивы, солодки и корицы.

Для кожи комбинированного типа
Смесь календулы, шалфея и мяты в равных пропорциях.

Для всех типов кожи
Ромашка. Распаривание ромашкой способствует очищению, увлажнению, устранению угревой сыпи, избавлению от мимических морщин. Также отвар из ромашки действует как ранозаживляющее, дезинфицирующее и противовоспалительное средство.

Как правильно распарить кожу лица на паровой ванне

Очистите лицо от косметики и загрязнений (истользуют молочки, лосьены, очищающие тоники, мыло)
Уберите волосы под повязку, в хвостик, так чтобы они не мешали.

В кипящую воду добавьте травы, снимите отвар с огня и дайте настояться в течение 15 минут. После этого поставьте емкость перед собой, наклонитесь над ней не ниже, чем на 20 см и накройте голову махровым полотенцем. Стоит помнить, что вода не должна быть сильно горячей, так как можно получить ожог или излишнее расширение капилляров.

Время распаривания зависит от типа кожи.
Для сухой кожи рекомендуют распаривание не более 5 минут и не чаще одного раза в месяц.
Для нормальной кожи время распаривания может доходить до 15 минут.
Для жирной кожи - до 20 минут и проводить процедуры 2 раза в неделю.

После сеанса необходимо ополоснуть лицо теплой водой и слегка промокнуть мягкой салфеткой. По завершению распаривания можно приступить к очищению кожи с помощью масок, скрабов, пиллингов.

Внимание! Сразу же после процедуры лицо не должно подвергаться воздействию холодной воды и сквозняков. Принимать паровые ванночки можно в вечернее время за два часа до сна.

Как быстро распарить кожу лица с помощью Аппликаций

Этот способ приятней, чем первый. Не каждый может выдержать сидение над кастрюлей с горячим паром, хотя у первого способа тоже есть свои плюсы (профилактика и лечение болезней).

Как делать аппликации, чтобы распарить кожу?

Для накладывания аппликаций можно использовать те же отвары, что и для паровых ванночек. Для усиления эффективности добавьте в отвар 1-2 капли эфирного масла (например, розы, розмарина, иланг-иланга, грейпфрута, миндаля или лаванды).

Для проведения процедуры нам понадобится большая хлопковая салфетка. В теплый отвар опустите салфетку, слегка ее отожмите и выложите на очищенную кожу лица.

После того как ткань остынет, снова смочите ее в отваре и наложите на лицо. Такие манипуляции следует повторить 3-4 раза.

Это важно! Для аппликаций не следует использовать очень горячую воду, иначе можно получить ожог.

Как быстро распарить кожу лица с помощью маски

Распаривание лица при помощи маски – это один из самых безопасных методов очистки кожи. Он подходит тем, кто обладает чувствительным эпидермисом, склонным к покраснениям и раздражениям.

Преимущества распаривающих масок состоят в следующем

под действием тепла поры расширяются, активные вещества, находящиеся в составе маски, проникают в них и очищают от скопившихся загрязнений.

тепловое воздействие такой процедуры не обжигает кожный покров, а только усиливает действие обменных процессов.

эффект от использования данного метода просто замечательный. После 15-20-минутного сеанса значительно улучшается вид и состояние кожи, лицо выглядит моложе и ухоженнее.

Как делать маску для распаривания кожи

Нанесите маску на очищенное лицо. Для улучшения теплового эффекта советуют накройте маску салфеткой из бумажной салфетки с отверстиями вокруг глаз, носа и рта.

Время проведения процедуры не должно превышать 10-20 минут.

Маску смойте водой комнатной температуры.

Регулярность сеансов применения распаривающих масок не должна превышать одного раза в десять дней.
Если соблюдать эти нехитрые правила, вы придадите вашей коже здоровый вид, подтянутость и тонус.

Рецепты распаривающих масок

Маска из соды и овсяных хлопьев
Овсяные хлопья (стол. ложка) смешать с содой (пол чайной ложки), разбавить молоком или водой до консистенции густой каши, выдержать на лице 25 минут, затем смыть водой

Маска яйцо + мед
Мед (три стол. ложки) смешать с двумя желтками, тщательно растереть и разогреть до комнатной температуры. Выдержать на лице 15-20 минут и смыть теплой водой.

Маска солевая
Берутся две стол. ложки соли на литр кипятка. Смоченное данным раствором полотенце помещается на лицо, захватывая подбородок и шею. Выдержать до остывания полотенца. Предварительно кожу необходимо увлажнить кремом. Делать такую паровую баню слишком часто не рекомендуют.

Многих женщин интересует вопрос, как часто можно распаривать кожу лица. Косметологи советуют прибегать к этой процедуре не чаще одного раза в 10 дней, поскольку слишком частое распаривание может привести к сухости и раздражению эпидермиса.

Чем суше и старше ваша кожа, тем реже должны проводиться подобные процедуры. Крайне осторожно к распариванию нужно относиться в случае наличия сосудистой сеточки, «звездочек», порезов, нар%

Одним из главных секретов отличного состояния кожи многих звезд является регулярная процедура распаривания лица. Она помогает избавиться от прыщей, угрей и отмерших клеток. Проводить процедуру можно различными способами и в разных местах. Для этой цели можно использовать специальные аппараты, а можно и тазик с водой. Кроме того, сейчас в продаже имеются распаривающие гели и маски. Но обо всем по порядку.

Суть процедуры распаривания

Во время распаривания поры раскрываются, кожа смягчается, и становится гораздо проще удалить остатки макияжа, грязи, отмершие клетки; кроме того, выводятся токсины. После процедуры гораздо проще удалять прыщики и угри.

Сам процесс можно проводить при помощи специальных аппаратов, обычно такими пользуются в салонах красоты, но в магазинах можно найти и домашний вариант. Решением эконом класса является распаривание при помощи воды и трав. Есть еще распаривающие гели и маски, которые при контакте с водой нагреваются. Дают, кстати, весьма неплохие результаты. Однако сегодня предлагаю вам несколько советов, как правильно провести процедуру распаривания в домашних условиях, чтобы ваша кожа стала здоровой и красивой. Изменения вы заметите уже через несколько процедур.

Подготавливаем кожу

Перед тем, как начать распаривать кожу, ее нужно тщательно подготовить.

Сначала вымойте руки.
Для умывания используйте теплую или прохладную воду.
Перед процедурой кожу необходимо отшелушить. Распаривание необходимо проводить не чаще 1 раза в неделю, также как и отшелушивание. Дело в том, что частое отшелушивание нарушает рН баланс кожи и делает ее более сухой, а частые распаривания нарушают естественные защитные функции кожи, что может привести к разрастанию прыщиков и .
После процедуры ополосните лицо водой и протрите лосьоном.

Распаривание кожи

Метод 1. Для процедуры вам понадобятся: чашка, полотенце, горячая вода, травы или эфирные масла , лосьон для лица.

Итак, первым делом наливаем горячую воду в чашку и добавляем туда сухую или свежую траву, эфирные масла. Даем основному жару сойти. Для этого нужно подождать минуты 2. Затем наклоняемся над чашкой и накрываемся полотенцем. И сидим так несколько минут. Вы сразу почувствуете, что ваша кожа стала более мягкой и увлажненной.

Посидите так несколько минут, пока пар не перестанет идти. Затем быстренько протрите лицо лосьоном, чтобы удалить то, что вышло. Потом можно нанести маску . Кстати, после распаривания эффективность маски значительно повышается.

Если у вас , тогда добавьте розу, розмарин или лаванду. Не важно в каком виде.

Если кожа , тогда вам подойдут лимон, перечная мята и чабрец.

Для подойдут розмарин, ромашка, лайм, роза и герань.

Распаривание хорошо тем, что подходит для всех типов лица и является хорошим вспомогательным .

Метод 2. Возьмите салфетку, желательно из хлопка. Опустите ее в горячую воду. Отожмите и положите на лицо, убедившись, что салфетка не слишком горячая. Дайте остыть и повторите так 3-4 раза. В воду также можно добавить отвар трав или эфирные масла.

Распаривающие маски

Для тех, кто не хочет сидеть 10 минут над миской, вполне подойдут распаривающие маски. На прилавках можно найти на любой вкус и кошелек. Причем, эффект от них потрясающий. Отлично подходит для того, чтобы взять с собой на отдых. Ведь подобная маска всего за 3 минуты приведет кожу лица в порядок.

В их составе можно обнаружить и цинк, и экстракт огурца, и клубнику, и сливки. В общем, каждая женщина сможет подобрать то, что ей по душе.

Предостережение! Распаривание – вещь, конечно, хорошая, однако, не всегда ее можно проводить. Если на лице имеются какие-либо воспаления или нарыв, от процедуры лучше отказаться, так как ситуация может ухудшиться. Если после распаривания у вас появилось раздражение, тогда посоветуйтесь с дерматологом или откажитесь от подобной процедуры, и попробуйте распаривающие маски, или наоборот, распаривание на травах и эфирных маслах.

Помните, что красота нашей кожи зависит только от того, насколько правильно мы за ней ухаживаем.

Правильное проведение любой косметической процедуры – основа ее положительного эффекта. Чистка – это многоэтапная процедура, которая при грамотном подходе дает реальный результат. И одним из подготовительных этапов для чистки является распаривание. Сегодня мы поговорим о пользе распаривания, узнаем, как его правильно делать, а также рассмотрим, кому противопоказана эта процедура.

Чем полезно распаривание для кожи

Многие ошибаются, когда думают, что распаривание представляет собой только подготовительный этап. Само распаривание и воздействие горячих паров – это уже процедура. Рассмотрим, как она влияет на кожу.

Распаривание помогает глубоко очистить кожу. С помощью горячего пара эпидермис очищается от излишков сального жира, от остатков косметики и городской пыли.
Распаривание помогает размягчить ороговевший слой кожи, что позволяет ее с легкостью удалить. Считается, что распаривание – это подготовительный этап не только к механической чистке, но и к пилингу.
С помощью распаривания можно расширить поры. Это делается по двум причинам. Во-первых, это глубокое очищение. Если нанести на распаренную кожу маску с желатином и активированным углем, она проникает прямо в расширенные поры, схватывает все содержимое (кожный жир, грязь) и выводит его оттуда. Так можно избавиться от камедонов. Второе предназначение раскрывшихся пор – это воздействие лечебных масок и лосьонов. Любой лекарственный состав будет действовать гораздо лучше, если проникнет глубоко внутрь поры.
Распаривание помогает не только вывести черные точки, но и бороться с прыщами. Горячий пар из антибактериального раствора мягко обеззараживает поверхность кожи, не травмируя ее трением.
Почему после распаривания чистка проходит гораздо эффективнее? Дело в том, что подготовленная кожа сама готова извлечь из себя все нездоровые и воспаленные стержни пор. Вам останется лишь слегка надавить.
Распаривание – это еще и насыщение кожи кислородом. А когда она получает достаточно питания, она сияет здоровьем и красотой.
Такая процедура полезна и для зрелой кожи. Горячие пары стимулируют активную регенерацию кожи, способствуют выработке коллагена.

Учитывая все полезные свойства распаривания, процедуру можно делать как подготовку к чистке и в качестве отдельного мероприятия для ухода за кожей.

Классическое распаривание кожи

Вот подробный алгоритм распаривания кожи.

Распаривать можно только чистую кожу. Перед процедурой удалите все остатки макияжа, используя при этом средство для демакияжа. Это очень важно, ведь если остатки косметики попадут внутрь поры, может начаться воспаление, которое приведет к образованию прыщей.
Соберите волосы на макушке, чтобы они не мешали. На губы и веки лучше нанести немного жирного крема, поскольку эти участки кожи очень тонкие и могут быть уязвимы перед горячим паром.
Налейте в емкость горячей воды. Лучше брать таз или чашку с большой площадью поверхности, чтобы хорошо распарить лицо ото лба до кончика подбородка.
Не подставляйте лицо под горячие пары кипятка – вы можете обжечься. Подождите немного, чтобы пар был комфортным. Подставьте лицо навстречу пару на высоте примерно в 20 см от поверхности воды. Ближе нельзя – можно обжечься.
Накройтесь полотенцем так, чтобы ткань покрывала вас полностью и не выло утечки пара. Так вы сможете хорошенько пропарить кожу лица. Распаривание имеет еще одно полезное свойство – выполняет функцию ингалятора. Вдыхайте полной грудью – это прекрасная профилактика против респираторных заболеваний.
Держать лицо над паром нужно до тех пор, пока вы не почувствуете, что кожа хорошо размякла и начала потеть от высокой температуры. Обычно на это уходит 10-15 минут.
Затем нужно снять с головы полотенце, вытереть лицо от влаги сухой салфеткой, а затем приступить к чистке.

После распаривания и чистки нужно нанести на лицо питательную маску – как не воспользоваться моментом, пока поры раскрыты и готовы вбирать в себя полезные вещества? Не стоит отягощать кожу жирными и плотными кремами, которые закупоривают поры. После нанесения маски завершите процедуру протиранием кубиками льда. Это очень важно, холод суживает поры. То есть, мы их раскрываем, очищаем, лечим, а потом обязательно должны закрыть. Вместо простой воды для замораживания можно использовать отвары ромашки, календулы, мякоть огурца и клубники.

Чтобы эффект от распаривания был максимальным, вместо простой воды можно использовать некоторые рецепты растворов для распаривания.

Лекарственные травы. Многие растения обладают полезными свойствами. При проблемной коже следует использовать календулу – она хорошо обеззараживает кожу. При покраснениях и отеках лучше использовать ромашку – она прекрасно успокаивает эпидермис. Если у вас есть черные точки, расширить поры поможет зверобой. При сухой коже лучше использовать сбор из мяты, цветков липы и лепестков розы.
Картофель, пищевая сода и масло чайного дерева. Этот раствор для распаривания хорош для зрелой кожи. Отварите в кастрюле картофель в мундире, а воду не сливайте. Выньте картофель после варки, а в жидкость добавьте столовую ложку пищевой соды и 10 капель масла чайного дерева. Картофель снабжает кожу крахмалом, что восполняет недостаток коллагена в эпидермисе. Масло чайного дерева подтягивает рыхлую кожу, а пищевая сода способствует устранению мелких морщин возле глаз.
Антибактериальные растворы. Если добавить в состав некоторые антисептические составы, можно получить прекрасный раствор для распаривания проблемной кожи. Если у вас есть прыщи, добавьте в воду чайную ложку хлорофиллипта, мирамистина или перекиси водорода. Можно растворить таблетку фурацилина.
Одуванчик, петрушка, лимон. Этот рецепт распаривания подходит тем, кто хочет отбелить кожу и выровнять тон лица. Данное средство помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек. В кипятке нужно поварить цветки одуванчика и пучок петрушки. Кода отвар будет готов, добавьте немного лимонного сока.

Для распаривания можно использовать любые растворы, главное, знать, для какого типа кожи они предназначены.

Как еще можно сделать распаривание

Не всегда хочется возиться с кастрюлями, чашками и полотенцами. Но и чистить лицо без распаривания нельзя. На этот случай есть быстрый способ распаривания – при помощи салфетки.

В аптеках продают специальную маску из натурального материала, которая хорошо впитывает влагу и приятна для кожи. Ее следует смочить в любом из приготовленных ранее растворов (или просто в горячей воде) и приложить к коже на 15 минут. Если салфетка остывает, ее нужно снова мочить в горячем растворе. Обычно для распаривания достаточно 3-4 ополаскивания.

Если нет времени или сил идти в аптеку, такую маску очень просто приготовить самостоятельно. Для этого возьмите кусок чистой ткани и вырежьте овал, примерно равный размеру вашего лица. Если он будет чуть больше – прекрасно, шея тоже нуждается в уходе. Обязательно сделайте прорези для глаз и носа, чтобы носить маску было комфортно. Помните, использовать маску повторно нельзя, особенно, если кожа проблемная. На ткани могут скапливаться вредоносные бактерии, которые впоследствии могут приводить к воспалению.

Противопоказания для распаривания

Распаривание – довольно серьезная процедура, которая имеет ряд противопоказаний.

Нельзя распаривать лицо в контактных линзах. Кроме того, нужно заранее проконсультироваться с окулистом на предмет того, можно ли проводить подобную процедуру. Некоторые заболевания (например, глазное давление) не допускают нагревания области глаз.
Распаривать кожу нельзя при высокой температуре.
Распаривания противопоказаны при куперозе на лице. Высокие температуры могут привести к разрыву кровеносного сосуда.
Кожу нельзя распаривать, если у вас расширенные поры. Это приведет к усугублению проблемы.
Если у вас есть астма, распаривание (особенно с некоторыми травами) может привести к приступу.
Во время беременности распаривание должно быть крайне осторожным. В этот период кожа очень чувствительная и может отреагировать неожиданно. То же самое касается периода лактации.
При сердечно-сосудистых заболеваниях распаривание нежелательно.
Если кожа сухая, делать распаривание нужно редко, поскольку процедура считается подсушивающей. А вот для жирной кожи распаривание очень полезно.
Чистка после распаривания должна быть очень осторожной, если останутся рубцы, они будут заживать очень долго.

Вообще, процедуру не следует делать чаще двух раз в неделю. Если у вас тонкая и чувствительная кожа, распаривайте лицо раз в 10 дней, не чаще.

Распаривание – довольно эффективная, но в то же время и агрессивная процедура. Если сделать ее правильно, она способна избавить от многих косметических проблем. А если не соблюдать меры предосторожности, можно навредить своей коже. Если после процедуры вы заметили образование сосудистых звездочек на лице – значит, распаривание для вас противопоказано, ваши капилляры слишком слабые. И еще. Первое распаривание лучше проводить у косметолога с профессиональным оборудованием и под надзором специалиста. Это позволит вам познакомиться с тонкостями процедуры и получить конкретные рекомендации по уходу за кожей вашего типа. Красота не требует жертв, она требует заботы и внимания!

Видео: паровая ванночка для лица

Приготовьте небольшую кастрюлю воды и доведите ее до кипения. Основа для распаривания– это только вода и ваша кожа. Для этого не потребуется много воды. Заполните небольшую емкость 1 - 2 стаканами воды и доведите ее до полного кипения.

Умойте лицо. В то время как вода нагревается, умойте лицо с помощью мягкого очищающего средства. Обязательно удалите весь макияж и какие-либо загрязнения, жир или пот с поверхности вашей кожи. Очень важно, чтобы кожа была чистой во время распаривания. Ваши поры широко раскроются, и если на вашей коже останется грязь или макияж - это может вызвать раздражение.

Не мойте лицо скрабом или жестким мылом. Перед распариванием лучше всего умыться очень мягким моющим средством, чтобы уменьшить вероятность того, что дальнейшая терапия паром будет раздражать кожу.
Вытрите лицо насухо мягким полотенцем.

Налейте кипяток в чашку. Если вы применяете распаривание как часть комплексной спа-терапии на дому, вылейте воду в большую красивую керамическую или стеклянную посуду. Если вы просто хотите сделать быструю процедуру – можете оставить кипяток в кастрюле. Застелите стол парой полотенец независимо от того, какую емкость вы решили использовать.

Не наливайте воду в посуду из пластика. Вы ведь не хотите, чтобы мелкие частички пластика впитывались в вашу кожу вместе с паром.

Добавьте эфирные масла и травы. А теперь пришло время добавить эфирные масла и травы в воду, чтобы сделать терапию особенной. Если вы добавляете масла и травы, паровая обработка станет еще и ароматерапией. Всего несколько капель эфирных масел будут испаряться очень долго.

Обязательно добавьте дополнительные компоненты, после того как вы снимете кипящую воду с плиты. В противном случае, аромат будет испаряться быстро.
Если у вас нет каких-то специальных масел и трав, попробуйте использовать чай! Опустите несколько пакетиков травяного чая в воду. Ромашка, мята и просто чай отлично подходят для распаривания.

Распаривайте лицо, покрыв голову полотенцем. Оберните полотенце вокруг головы таким образом, чтобы оно спадало назад, и пар концентрировался возле вашей кожи. Наклонитесь лицом достаточно близко к испаряющейся воде, чтобы почувствовать ее действие на лицо, но не так близко, чтобы кожа начала печь или вам стало трудно дышать.

Обычная процедура распаривания длится около 10 минут. Вы можете получить почти столько же пользы, распаривая лицо всего лишь 5 минут.
Не распаривайте ваше лицо дольше, чем 10 минут, особенно если у вас есть прыщи или другие проблемы с кожей. Процедура заставляет кожу набухать, и длительное распаривание может обострить проявление прыщей.

Очистите поры от грязи с помощью маски. Распаривание широко раскрывает поры вашего лица, создавая идеальную возможность очистить их от грязи и других загрязнений. Лучший способ для этого – сделать маску из глины после распаривания. Нанесите маску на лицо и дайте подсохнуть в течение 10-15 минут. Смойте ее теплой водой и вытрите лицо полотенцем.

Если у вас нет маски на основе глины - используйте обычный мед или сочетание меда и овсянки.
Если вы решите не делать маску, вы можете просто умыть лицо теплой водой после обработки паром.
Не наносите сильных эксфолиантов на кожу после пропаривания, особенно если у вас есть прыщи. Поскольку ваше лицо будет слегка опухшим и поры будут открыты, протирание может привести к воспалениям.